Inhalt: Angst bedeutet Enge im Atem, im Hals und im Leben. Mithilfe von Meditations- und Imaginationsübungen wird das Bewußtsein ausgeweitet und der Betroffene kann lernen, die eigenen Ängste zu meistern. Das Programm wurde über viele Jahre bei Patienten im Umgang mit ihren Ängsten erfolgreich eingesetzt. Schlagworte:Angstbewältigung, CD, Entspannung, Meditation, Selbsttherapie Systematik: CD-SA: Vet 1 Umfang: 1 CD Standort: Vet 1 Dah (CD) ISBN: 978-3-442-33656-2
Inhalt: Der spirituelle Erfolgsautor lädt ein zur Reise zu den dunklen, verdrängten und unerwünschten Anteilen unserer Persönlichkeit mit dem Ziel, die Schattenaspekte in uns anzunehmen und in die Gesamtpersönlichkeit zu integrieren. Mit vielen Übungen, geführten Meditationen und einem Schattentagebuch. Schlagworte:CD, Meditation, Persönlichkeitsfaktor, Ratgeber, Schatten Systematik: Mcl, , Mbk 2 Umfang: 312 S. : Ill. + CD Standort: Mcl Dah ISBN: 978-3-442-33881-8
Inhalt: Autorisierte Lesefassung des Ratgebers "Fastenwandern" von Rüdiger Dahlke. Nach einer theoretischen Einführung folgen viele praktische Tipps und Anregungen zur Durchführung einer Fastenwanderung.
Autorisierte Lesefassung mit Musik Schlagworte:Fasten, Lesung, Umsetzung, Vorbereitung, Wandern Systematik: CD-SA: Vcl 5 Umfang: 2 CD (ca. 2 Stunden 20 Minuten) + Beilage Standort: Vcl 5 Dah ISBN: 978-3-8398-8134-7
Inhalt: Hier werden 14 Meditationsarten kurz vorgestellt, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Eine kleine Geschichte des Meditierens und ein Test, mit dem man seinen Meditationstyp bestimmen kann, ergänzen den Ratgeber. Der Arzt und Autor vieler erfolgreicher Ratgeber zum Thema "Psychotherapie", alternative Heilmethoden und Ernährung hat im Lauf seines Lebens von der transzendentalen Meditation bis zur Atemmeditation sehr viele Techniken kennengelernt und auch praktiziert. Dahlke holt den Leser da ab, wo er gerade steht. Der Band ist für den absoluten Anfänger genauso geeignet wie für den bereits Meditierenden, der nach der besten Meditationsart für sich sucht. Eine kleine Geschichte des Meditierens sowie ein Test, mit dem man seinen eigenen Meditationstyp bestimmen kann, bilden den Einstieg. Danach werden 14 Meditationsweisen ganz kurz vorgestellt. Wichtige Infos und Tipps zur jeweiligen Technik sind optisch hervorgehoben und durch kleine Illustrationen ergänzt. Schlagworte:Achtsamkeit, Betrachtung , Exerzitien, Kontemplation, Konzentration , Meditation, Spiritualität Systematik: Vck 4 Umfang: 128 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vck 4 Dah ISBN: 978-3-89883-740-8
Inhalt: Die Beschäftigung mit dem Verdrängten ist ein zentrales Thema in der Psychotherapie. Diese CD unterstützt durch stimunlierende Texte und entspanndende Musik die Suche nach den problematischen Aspekten unserer Psyche und hilft, diese zu integrieren, so dass u.a. Schuld und Zwänge aufgelöst werden können. Schlagworte:Entspannungstherapie, Lesung, Psychologische Behandlung, Psychologische Beratung, Psychotherapie, Somatotherapie, Therapie Systematik: CD-SA: Vck 4 Umfang: 1 CD (ca. 1 Stunde 9 Minuten) Standort: Vck 4 Dah (CD) ISBN: 978-3-442-34703-2
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