Stadtbücherei Zweibrücken, Mediensuche

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
Adler, Suzanne	Wo Sport Spaß macht Pilates für Kinder Bewegungsgeschichten zum Mitmachen Meyer & Meyer, Aachen (2013) Standort: Ybk 85 Adl Schlagworte: Bewegung, Bewegungserziehung, Kinder, Pilates, Ratgeber - Eltern und Kind Details hier Inhalt: Pilatesübungen in 12 kleine Reisegeschichten verpackt, die von Eltern, Erziehern oder Physiotherapeuten vorgelesen werden können; mit kindgerechten Zeichnungen. Systematik: Ybk 85, , Ngl 3 Umfang: 134 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 85 Adl ISBN: 978-3-89899-810-9	Ybk 85, Ngl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ambandos, Andrea ...	Pilates Training für Dummies ein leichtes Training für jedermann Scanbox, Viborg (2004) Standort: Ybk 8 Pil (DVD) Schlagworte: DVD, Pilates Details hier Systematik: Ybk 8 Umfang: 1 DVD : 58 Min. Standort: Ybk 8 Pil (DVD)	Ybk 8 0	DVD Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Augoyat, Séverine	So geht Pilates richtig 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler Bassermann, München (2022) Standort: Ybk 85 Augo Schlagworte: Gymnastik, Haltung, Körperhaltung, Pilates, Pilates-Methode Details hier Inhalt: Kompaktes Übungsbuch des klassischen Pilates-Grundrepertoires auf der Matte für Neulinge und Anfängerinnen mit Begriffserklärungen und zwölf Workouts. Die Übungsabbildungen zeigen die korrekte Durchführung sowie typische Haltungs- und Ausführungsfehler. Systematik:* Ybk 85 Umfang: 143 S. : Ill. (farb.) Standort: Ybk 85 Augo ISBN: 978-3-8094-4622-4	Ybk 85 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bendixen, Uwe	Pilates - das ultimative Workout für Einsteigerinnen und Geübte WVG Medien, Hamburg (2011) Standort: Ybk 8 Pil (DVD) Schlagworte: Pilates, Training, Workout Details hier Inhalt: Pilatesübungen für einen straffen Körper und gleichzeitigen Stressabbau. Die Übungen sind in verschiedenen Schwierigkeitsstufen ausführbar, wahlweise auch mit Hilfsgeräten. Die DVD enthält neben einer Einführung die Einheiten "Warm-up Liegen", "Warm-up Stehen", "Gesamtprogramm mit Warm-up und Cool-down", diverse Kurzprogramme sowie Cool-downs und Relaxations. Orig.: Deutschland, 2010 Systematik: DVD: Ybk 8 Umfang: 1 DVD (ca. 92 Min.) : farb. + Booklet Standort: Ybk 8 Pil (DVD) ISBN: 978-3-86883-121-4	DVD: Ybk 8 0	DVD Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ho, Cassey	Hot Body Pilates das Pop-Pilates-Programm, um schlank zu werden, gesund zu essen und glücklich zu leben - in jeder Jahreszeit riva, München (2016) Standort: Ybk 85 Ho Schlagworte: Abmagerung, Abmagerungsdiät, Abnehmen, Fit und gesund, Gewichtsabnahme, Gewichtsreduktion, Gewichtsverlust , Gewichtszunahme, Gymnastik, Jahreszeit, Körpergewicht, Pilates, Pilates-Methode Details hier Inhalt: Eine Kombination aus Fitness- und Ernährungsratgeber: Vorgestellt werden 20 Workouts bzw. 120 Übungen für den ganzen Körper. Systematik: Ybk 85 Umfang: 255 Seiten : Illustrationen Standort: Ybk 85 Ho ISBN: 978-3-86883-776-6	Ybk 85 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Korte, Antje	GU Ratgeber Gesundheit Pilates [das drei-Stufen-Programm] Gräfe & Unzer, München (2007) Standort: Ybk 85 Kor Schlagworte: Pilates, Übungssammlung Details hier Inhalt: Der Ratgeber bietet Übungen in allen Schwierigkeitsstufen, die Schritt für Schritt in Wort und Bild erklärt werden. Systematik: Ybk 85 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. + Beil. Standort: Ybk 85 Kor ISBN: 978-3-8338-0644-5	Ybk 85 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Moriabadi, Uschi	Der zuverlässige Gesundheitsberater Yoga & Pilates perfekt kombiniert BLV, München (2006) Standort: Ybk 85 Mor Schlagworte: Darshan, Joga, Pilates, Yoga Details hier Systematik: Ybk 85 Umfang: 95 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybk 85 Mor ISBN: 978-3-8354-0007-8	Ybk 85 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riethdorf, Tanja	Faszien Pilates Übungen für einen elastischen, straffen Körper Christian Verlag GmbH, München (2017) Standort: Ybk 8 Riet Schlagworte: Faszie, Fit und gesund, Gymnastik, Pilates, Pilates-Methode Details hier Inhalt: Die Pilates- und Fitnesstrainerin macht mit den Grundlagen, den Faszien (Teile des Bindegewebes) und dem Pilates-Training vertraut und präsentiert in Wort und Bild ein Übungsprogramm für Anfänger und Fortgeschrittene. In einer ausführlichen Einleitung macht die Pilates- und Fitnesstrainerin mit den Grundlagen, den Faszien (Teile des Bindegewebes) und dem Pilatestraining vertraut und zeigt auf, weshalb die Kombination von Faszien- und Pilatestraining so effektiv ist: Die Faszienstruktur wird durch die Übungen aktiv angesprochen, durch die gezielten Dehnübungen werden Muskeln und Faszien optimal trainiert, mehr Beweglichkeit ist das Ziel. Der Praxisteil beginnt mit Grundübungen wie richtige Haltung und Warm-up, gefolgt von verschiedenen Trainingsprogrammen: Faszien-Dehnen, Übungen für Bauch-Rücken-Arme, Beine-Po-Rücken und zum Abschluss Selbstmassage mit Ball oder Nudelholz. Die Übungen werden Schritt für Schritt mithilfe mehrerer Positionsfotos und ausführlicher Erläuterungen vorgestellt und sind gut nachvollziehbar, allerdings dürfte es hilfreich sein, wenn man bereits Erfahrung aus dem klassischen Pilates-Training mitbringt. Klar strukturierter, ansprechender Band, der Titel mit klassischen Pilates-Übungen (zuletzt M. Bimbi-Dresp: ID-A 51/16) gut ergänzt. (2) Systematik: Ybk 8 Umfang: 159 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-weiß : Diagr Standort: Ybk 8 Riet ISBN: 978-3-95961-024-7	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Robinson, Lynn	Die Pilates-Methode - Weekly Workout die Pilates-Methode für zu Hause ; machen Sie das Beste aus Ihrem Körper Polyband, München (2003) Standort: Ybk 8 Pil (DVD) Schlagworte: DVD, Pilates Details hier Systematik: Ybk 8 Umfang: 1 DVD : 90 Min. (farb.) Standort: Ybk 8 Pil (DVD)	Ybk 8	DVD Erwachsene	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ungaro, Alycea	15 Minuten Pilates für jeden Tag Dorling Kindersley, München (2008) Standort: Ybk 85 Ung Schlagworte: Pilates Details hier Inhalt: Aus dem Engl. übers. Systematik: Ybk 85 Umfang: 128 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: Ybk 85 Ung ISBN: 978-3-8310-1204-6	Ybk 85 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ungaro, Alycea	Pilates das Trainingsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene RM Buch und Medien [u.a.], [o.O.] (2004) Standort: Ybk 85 Ung Schlagworte: Anleitung, Anleitungen, Einführung, Pilates, Ratgeber Details hier Inhalt: Aus dem Engl. übers. Systematik: Ybk 85 Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 85 Ung	Ybk 85	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wolff, Christiane	Fitness Körperbalance mit Floor-Pilates Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern, Muskeln dehnen und stärken ; leicht und intensiv: 60 Übungen mit Band, Rolle, kleinem und großem Ball Knaur, München (2007) Standort: Ybk 85 Wol Schlagworte: Pilates, Übungssammlung Details hier Inhalt: Reich illustrierter Ratgeber mit Pilates-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, die alle mit einem Hilfsmittel durchgeführt werden: mit dem kleinen Ball, mit der (langen) Rolle, mit dem Theraband oder dem Pezziball. Systematik: Ybk 85 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybk 85 Wol ISBN: 978-3-426-64472-0	Ybk 85 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

Inhalt: Die Pilates- und Fitnesstrainerin macht mit den Grundlagen, den Faszien (Teile des Bindegewebes) und dem Pilates-Training vertraut und präsentiert in Wort und Bild ein Übungsprogramm für Anfänger und Fortgeschrittene.
In einer ausführlichen Einleitung macht die Pilates- und Fitnesstrainerin mit den Grundlagen, den Faszien (Teile des Bindegewebes) und dem Pilatestraining vertraut und zeigt auf, weshalb die Kombination von Faszien- und Pilatestraining so effektiv ist: Die Faszienstruktur wird durch die Übungen aktiv angesprochen, durch die gezielten Dehnübungen werden Muskeln und Faszien optimal trainiert, mehr Beweglichkeit ist das Ziel. Der Praxisteil beginnt mit Grundübungen wie richtige Haltung und Warm-up, gefolgt von verschiedenen Trainingsprogrammen: Faszien-Dehnen, Übungen für Bauch-Rücken-Arme, Beine-Po-Rücken und zum Abschluss Selbstmassage mit Ball oder Nudelholz. Die Übungen werden Schritt für Schritt mithilfe mehrerer Positionsfotos und ausführlicher Erläuterungen vorgestellt und sind gut nachvollziehbar, allerdings dürfte es hilfreich sein, wenn man bereits Erfahrung aus dem klassischen Pilates-Training mitbringt. Klar strukturierter, ansprechender Band, der Titel mit klassischen Pilates-Übungen (zuletzt M. Bimbi-Dresp: ID-A 51/16) gut ergänzt. (2)
Systematik: Ybk 8
Umfang: 159 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-weiß : Diagr
Standort: Ybk 8 Riet
ISBN: 978-3-95961-024-7

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