Inhalt: Nahezu für jeden Teil des menschlichen Körpers wird der Alterungsprozess beschrieben und Gegenmaßnahmen aus den Bereichen Ernährung und Lebensstil aufgezeigt. Mit vielen "Vital-Hacks" zu Ernährung, Bewegung und Körperpflege. Systematik: Vcm 6, , Vbx Umfang: 399 S. : Ill. Standort: Vcm 6 Adl ISBN: 978-3-426-27803-1
Inhalt: Die Autorinnen, beide in ihren 50ern, blicken humorvoll auf ihre nicht mehr perfekten Gesichter, Körper, Chancen und Möglichkeiten. Die Jugend ist verflossen, diverse Hilfsmittel sind vonnöten und doch wird das Leben so lange spannend und staunenswert bleiben, wie der Optimismus die Richtung weist. Systematik: Mbm 30 Umfang: 207 S. Standort: Mbm 30 Bit ISBN: 978-3-426-78763-2
Inhalt: Clara und ihr Hund Bruno sind unzertrennlich. Sie mögen sich. Als Bruno alt und müde ist, weiß Clara, dass er sterben wird. Ab 5. Systematik: 1 Umfang: [14] Bl. : überw. Ill. (farb.) Standort: 1 Dam ISBN: 978-3-7641-3000-8
Inhalt: Die Autorin (Jahrgang 1956) ist "taz"-Journalistin und scheint selbst zu staunen über Bewusstseins-, Lebens- und Körperverschiebungen nach 50. Eine freundlich-kritische Bestandsaufnahme der aktuellen Gegenkultur der "Generation Gleitsichtbrille". Systematik: Gcu Umfang: 239 S. Standort: Gcu Dri ISBN: 978-3-442-39223-0
Inhalt: Augenzwinkernd, aber mit der ihm eigenen Mischung aus Nachdenklichkeit, Launigkeit und Menschlichkeit macht sich der Fernsehstar und Schauspieler Gedanken über ein Alter in Würde, aber auch über den den Umgang mit der Welt und ihren Ressourcen. Systematik: Bek, , Mbl 3 Umfang: 222 S. Standort: Bek Fuch ISBN: 978-3-579-06650-9
Inhalt: Verständliche Darstellung des aktuellen Stands der Alternsforschung und der Rolle wesentlicher Einflussfaktoren, vor allem von Fettgewebe, Nahrung, Fasten, Bewegung, Kälte, Hormonen, Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln, aber auch der Zusammenhänge mit Krebs, Diabetes und Demenz. Systematik: Vbx, , Vcm 6 Umfang: 432 Seiten Standort: Vbx Gif ISBN: 978-3-453-20102-6
Inhalt: Ein siebenwöchiges Programm, das durch die positive Beeinflussung der Gene, den Alterungsprozess und die Entstehung altersbedingter Krankheiten verlangsamt bzw. vermeidet. Praktische Ansätze u.a. für die Bereiche Schlaf, Ernährung, Bewegung, Gehirn und Hormone. Sieben Wochen, 5 Faktoren, 10 Jahre jünger! Aus der eigenen Biografie heraus stellt die amerikanische Gynäkologin und Yogalehrerin ein Programm für Frauen vor, das durch die Beeinflussung der Gene den Alterungsprozess und das Auftreten von Erkrankungen hinauszögern soll. Nachdem die Hintergründe zu Genen und deren Wechselwirkung mit dem Lebensstil fachlich (Studien, Statistiken) und aktuell erläutert sind (ein gewisses Interesse ist von Vorteil), werden in 7 Wochen 5 Faktoren (Muskeln, Gehirn, Hormone, Darm, toxische Fettablagerung) in praktische Ansätze (z.B. Schlaf, Bewegung, Ernährung, Entgiften) verpackt. Systematik: Vc Umfang: 432 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Vc Got ISBN: 978-3-86731-189-2
Inhalt: Der Entertainer wird nächstes Jahr 70 und bekommt die Mühen des Alters zu spüren - ohne deshalb die Flinte ins Korn zu werfen. Er nimmt die Herausforderung an, Körper und Geist fit und beweglich zu halten. Systematik: Bek Umfang: 271 Seiten Standort: Bek Got ISBN: 978-3-453-20706-6
Inhalt: Entlang der 5 Dimensionen des Lebens (Arbeit; soziales Netz; Körper/Leiblichkeit; materielle Sicherheit; Werte) und 5 exemplarischen Biografien macht der Gerontologe, immer untermauert mit Forschungsergebnissen, die Risiken und Chancen des Älterwerdens bei Männern sichtbar. Systematik: Mbm 31 Umfang: 219 S. : graph. Darst. Standort: Mbm 31 Ham ISBN: 978-3-451-29717-5
Inhalt: Die Freunde Eckart von Hirschhausen und Tobias Esch wollen die Angst nehmen vor dem Älterwerden. Die beiden Ärzte sprechen über Glück, Erfahrung, Weisheit und Reife, diskutieren über wissenschaftliche Erkenntnisse und steuern eigene Erfahrungen bei. Systematik: CD-SA: Mbl 3 Umfang: 1 CD (ca. 71 Minuten) + Booklet Standort: Mbl 3 Hir (CD) ISBN: 978-3-8445-3140-4
Inhalt: Die Freunde Eckart von Hirschhausen und Tobias Esch wollen die Angst nehmen vor dem Älterwerden. Die beiden Ärzte sprechen über Glück, Erfahrung, Weisheit und Reife, diskutieren über wissenschaftliche Erkenntnisse und steuern eigene Erfahrungen bei. Systematik: Mbl 3 Umfang: 282 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Mcl 3 Hir ISBN: 978-3-498-03043-8
Inhalt: Gedanken über eine Sozialethik des Alterns, die auf philosophischer Basis mögliche Arten darstellt, wie alte Menschen, ihre Betreuenden und Institutionen den letzten Lebensabschnitt klug gestalten können. Systematik: Lcn Umfang: 187 Seiten Standort: Lcn Hoef ISBN: 978-3-406-72747-4
Inhalt: Basisinformationen zu den körperlichen, geistigen & emotionalen Veränderungen im Alter, den damit verbundenen Defiziten und ihren Auswirkungen auf die individuellen & sozialen Beziehungen sowie den Umgang mit Gesundheit, Krankheit & Sterben, zugleich Anregungen zur Gestaltung des eigenen Alters. Der Journalist und Psychotherapeut Irle, mit 33 Jahren durchaus noch kein Vertreter der Generation Silver, schwingt sich auch weniger zu konkreten Alltags-Ratschlägen im Umgang mit dem Alter auf, sondern liefert mehr die Rahmenbedingungen für die Best-Ages, welche Betroffene anregen können, Entscheidungen für das eigene Alter rechtzeitig zu treffen, Entwicklungen richtig einzuordnen und beruhigter dem eigenen Älterwerden entgegen zu leben. In seinem konzisen und gut lesbaren Überblick verwertet der Autor strikt die Erkenntnisse der Wissenschaften und unterlegt diese mit O-Tönen und Beobachtungen von älteren Zeitgenossen. Die Bandbreite reicht von den körperlichen, geistigen und emotionalen Veränderungen im Alter, den damit verbundenen Defiziten und ihren Auswirkungen auf die individuellen und sozialen Beziehungen sowie den Umgang mit Gesundheit, Krankheit und Sterben. - Gern als Hintergrund-Information empfohlen für Leser ab 50, die ihre zukünftige Lebensplanung auf der Grundlage seriösen Wissens ausrichten wollen; auch flankierend zu den vielen reinen Altern-Ratgebern. (2) Systematik: Mbl 3 Umfang: 285 S. Standort: Mbl 3 Irl ISBN: 978-3-498-03231-9
Inhalt: Die Theologin beschreibt anhand eigener Erlebnisse, wie Frauen ab Mitte 50 sich auf die zweite Hälfte des Lebens freuen können, welche Schwierigkeiten zu meistern sind und woher frau neue Kraft ziehen kann Systematik: Kem 1 Umfang: 235 S. : Ill. Standort: Kem 1 Kaess ISBN: 978-3-96340-010-0
Inhalt: Die beliebte Schauspielerin fasst die Essenz ihres langen Lebens zusammen: Gelassenheit, Humor und Fleiß, Toleranz und Achtsamkeit, Unwichtiges loslassen, Schmerzen akzeptieren. Dazu verrät sie ihre persönlichen Schönheitsgeheimnisse für Körper und Seele. Systematik: Bek, , Vcm 6 Umfang: 156 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Bek Kub ISBN: 978-3-485-01423-6
Inhalt: Die Zürcher Psychotherapeutin entwickelt ihr Konzept von Lebenskunst für die Generation 50 plus, das Älterwerden als Wachstums- und Selbstformungsprozess begreift: in der Beziehungsgestaltung, im Generationendialog, im Berufsleben und danach, bis hin zu den "letzten Übergängen". Systematik: Mbl 3 Umfang: 327 S. Standort: Mbl 3 Kum ISBN: 978-3-407-85737-8
Inhalt: Der Autor ist Journalist und Fernsehmoderator und befindet sich seit 2007 im Ruhestand, kann aber das Arbeiten nicht lassen. Wie es sich anfühlt, im Herbst des Lebens zu stehen, was er erlebt und wie er diese Zeit meistert, schildert er mit Witz aber auch mit Nachdenklichkeit. Systematik: Mbl 3 Umfang: 255 S. Standort: Mbl 3 Kun ISBN: 978-3-570-10091-2
Inhalt: Warmherziger Ratgeber zum Aufräumen und Verkleinern des Besitzes im Alter mit dem Ziel, die Nachkommen nicht zu belasten. Die Schwedin Margareta Magnusson ist "zwischen 80 und 100 Jahre alt", war Grafikerin und hat mit ihrem Mann 5 Kinder großgezogen. Da sie schon mehrfach Nachlässe geordnet und Wohnungen geräumt hat, weiß sie, was für eine Erleichterung es für einen selbst und die Nachfahren ist, wenn "die Dinge des Lebens in Ordnung gebracht werden". So die Übersetzung des schwedischen Wortes "döstädning", auf Englisch "death cleaning". Mit liebevollen kleinen Zeichnungen und herzlicher Ansprache beschreibt die Autorin ihre eigenen Erfahrungen im Verabschieden von Dingen und dem Neueinrichten in einer kleineren Wohnung. Es wird verschenkt, verkauft, erinnert, Abschied genommen und der Alltag neu organisiert. Dabei ist es sehr tröstlich, dass nicht alles weg muss. Briefe, Fotos, Souvenirs, die nur für diese eine Person viel bedeuten, werden in einem Schuhkarton, wie in einer kindlichen "Schatzkiste" aufbewahrt, von anderen Sachen wird nur das Schönste oder Praktikabelste behalten. Im Kreise der Minimalisten ein sehr sympathischer, menschlicher und gut umzusetzender Titel. Systematik: Nn Umfang: 159 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Nn Mag ISBN: 978-3-10-397323-5
Inhalt: Es sind die "68er", die einst das Leben neu erfinden wollten, die jetzt die Grenze zur "Vintage-Zone" passieren. Erfinden sie das Alter neu? Der kluge, anmutige Text der ZEIT-Redakteurin (Jahrgang 1952) führt witzig, fein reflektierend und stilsicher in die unbekannte Zone. Systematik: Mbl 3 Umfang: 222 Seiten Standort: Mbl 3 May ISBN: 978-3-8270-1300-2
Inhalt: Medina erklärt in 10 "Brain Rules", was man tun kann, um Alterungsprozesse beträchtlich zu verlangsamen. Mit einer Fülle von praktischen Ratschlägen. Systematik: Mbl 3 Umfang: 301 Seiten Standort: Mbl 3 Med ISBN: 978-3-456-85898-2
Inhalt: Der Autor wertet zahlreiche fachwissenschaftliche Veröffentlichungen zum erfolgreichen Altern aus und zeigt genau, was man tun kann, wenn man in dieser Lebensphase gesund bleiben und mit sich selbst und seinem Umfeld zufrieden sein will. Systematik: Mbl 3, , Vcm 6 Umfang: 299 S. : Ill. (farb.) Standort: Mbl 3 Miet ISBN: 978-3-8017-2583-9
Inhalt: Ein Leben nach 60? Bissig und kontrovers zeigt Désirée Nick, wie man sich elegant gegen das Älterwerden und für das Jungbleiben entscheidet, warum man sich dabei immer sexy fühlen darf und worauf man in Zukunft getrost verzichten kann. Systematik: Mbl 3 Umfang: 191 Seiten Standort: Mbl 3 Nick ISBN: 978-3-8338-7284-6
Inhalt: Die Autorin nimmt einen Herzinfarkt, den sie mit 50 Jahren erleidet, zum Anlass, innezuhalten und sich über ihre Einstellung zum Altern Gedanken zu machen. Ob Ernährung, iPhone, Mode, Erotik, Psychotherapie, Cellulite, Wechseljahre ... nichts kann sich ihrem schonungslosen Blick entziehen. Systematik: Mbl 3 Umfang: 248 Seiten Standort: Mbl 3 Ort ISBN: 978-3-462-04995-4
Inhalt: Die bekannte TV-Moderatorin ("Hauptsache gesund") stellt in ihrem Hausbuch die (komplementär-)medizinischen und Selbsthilfemaßnahmen gegen alterstypische Beschwerden und Erkrankungen vor. Systematik: Vcm 6 Umfang: 265 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcm 6 Rub ISBN: 978-3-89883-475-9
Inhalt: Laienverständlicher Ratgeber, der über altersbedingte Krankheiten informiert, aber vor allem wie man den Alterungsprozess hinauszögern kann bzw. lange fit und gesund bleibt: durch gesunde Ernährung, Bewegung, innere Balance. Systematik: Vcm 6 Umfang: 192 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vcm 6 Urm ISBN: 978-3-89883-970-9
Zusammen ist man weniger alt ein Mehrgenerationenhaus und die wissenschaftliche Antwort darauf, wie wir gesund und glücklich altern Goldmann, München (Mai 2021)
Standort: Gcu Wag / Toleranz / Gesellschaft/ Zusammen leben
Inhalt: Der Wissenschaftsjournalist beschreibt das beglückende Zusammenleben in einem Mehrgenerationenhaus als mögliches Zukunftsmodell für ein besseres Altern und setzt sich parallel dazu mit den Antworten der Altersforschung für ein längeres, gesundes und aktives Leben auseinander. Systematik: Gcu Umfang: 378 Seiten, Illustration, schwarz-weiß Standort: Gcu Wag / Toleranz / Gesellschaft/ Zusammen leben ISBN: 978-3-442-31611-3
Inhalt: Abseits von Ratgeber- und Mutmacherliteratur hat die Radio- und Fernsehjournalistin festgehalten, was sie mit 65 umtreibt: welche Überraschungen das Leben für sie bereithalten mag, welchen Herausforderungen sie sich noch stellen muss. Systematik: Mbl 3 Umfang: 190 S. Standort: Mbl 3 West ISBN: 978-3-462-04561-1
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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