Herder Spektrum Bis auf den Grund des Ozeans (Band 4863) "Sechs Jahre galt als ich hirntot. Aber ich bekam alles mit" Kerle, Freiburg/Br. (2000)
Standort: Bek Tav
Inhalt: Der "Fitnesspapst" und Molekularmediziner Dr. Strunz erklärt, wie durch seine Methode "Forever-Young" die Blutwerte aktiv verbessert werden können, sich so der Gesundheitszustand optimieren lässt und Krankheiten günstig beeinflusst werden. Schlagworte:Blut, Blutwerte, Ernährung, Ernährungsgewohnheit, Laborwert, Lebensmittel, Low carb, Nahrung, Nutrition Systematik: Vbl, , Vel 2 Umfang: 255 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Vbl Stru ISBN: 978-3-453-20110-1
111 Rezepte für ein gesundes Herz den Cholesterinspiegel zuverlässig senken ; das Herzinfarktrisiko nachweislich reduzieren ; viele leckere Rezepte für die ganze Familie Schlütersche, Hannover (2015)
Standort: Vel 2 Car
77 Tipps für ein gesundes Herz fit für ein langes Leben : so halten Sie Ihre Gefäße jung und senken das Herzinfarktrisiko Heyne, München (2019)
Standort: Vel 2 Stru
Bluthochdruck ganzheitlich senken mit der Maria-Holl-Methode ; die erfolgreiche Achtsamkeits-Therapie jetzt leicht selbst anwenden! Humboldt, Hannover (2016)
Standort: Vel 2 Hol
Inhalt: Bluthochdruck senken in Selbsthilfe ohne Medikamente: die Achtsamkeitstherapie der Heilpraktikerin Maria Holl unterstützt den Abbau von Stress durch 12 Lektionen mit Meditation, Visualisierung, Selbstmassage und Körperübungen, geprägt von der traditionellen chinesischen Medizin.
Mit QR-Codes Schlagworte:Achtsamkeit, Bluthochdruck Systematik: Vel 2 Umfang: 136 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Vel 2 Hol ISBN: 978-3-89993-883-8
Inhalt: Von einem erhöhten Cholesterinspiegel ist in Deutschland rund ein Drittel der Bevölkerung betroffen. Mit zu viel LDL-Cholesterin im Blut steigt das Risiko für Herzinfarkt, Arteriosklerose und Schlaganfall. Was aber hilft wirklich, den Cholesterinspiegel dauerhaft auf ein gesundes Maß zu senken? Das Expertenteam zeigt in diesem Buch neben dem allgemeinen Grundwissen zum Thema, welche Lebensmittel ganz natürliche Cholesterinsenker sind. Mit Hilfe einer einzigartigen Kombinationsdiät lässt sich diese gezielte positive Wirkung auf die Blutfettwerte noch weiter steigern. Die 60 Rezepte im Buch sind cholesterinarm, lecker und einfach in der Zubereitung. Und das Beste: es funktioniert ohne Einnahme von Medikamenten! Schlagworte:Cholesterinstoffwechselstörung, Ernährung, Ernährungsgewohnheit, Lebensmittel, Nahrung, Nutrition, Rezepte Systematik: Vel 2 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vel 2 Ber ISBN: 978-3-86820-600-5
Inhalt: Aktueller, verständlicher Ratgeber, der über Ursachen. Risiken, Diagnostik und Therapie von Bluthochdruck aufklärt und Hilfen aufzeigt, wie der Einzelne durch eine geänderte Lebensweise den Blutdruck wirksam beeinflussen kann. Bluthochdruck, die lautlose, oft lange unbemerkte Bedrohung für Herz und Kreislauf, ist eine chronische Erkrankung, deren Folgen aber vermeidbar sind. Der Arzt und bekannte Ratgeberautor Wormer beschreibt verständlich und ausführlicher als in seinem nicht textidentischen Kompaktratgeber zum Thema, wann ein Bluthochdruck vorliegt, welche Ursachen, Risiken und diagnostischen Methoden es gibt und was der Einzelne tun muss, um vorzubeugen und einen gesunden Blutdruck zu erreichen. Dazu gehören neben Medikamenten und einer regelmäßigen Blutdruckmessung eine ausgewogene Ernährung, Verzicht auf Alkohol und Nikotin, Gewichtsreduzierung, Stressabbau und Bewegung. Sehr wichtig ist eine ausreichende Vitamin-D-Versorgung, ein Thema, dem das Buch ein eigenes Kapitel widmet. Mit Verzeichnis von Selbsthilfeorganisationen, Leitlinien, Register. Nur verlagseigene Literaturangaben. Aktueller, allgemeiner Titel über den Kompaktratgeber hinaus zum gut ausgebauten Thema. Ältere Titel können ersetzt werden. Vgl. zuletzt Burkhard Weisser, Anke Nolte. Schlagworte:Blut, Bluthochdruck, Ernährung, Ernährungsgewohnheit, Lebensmittel, Nahrung, Nutrition, Ratgeber - Medizin, Ursache, Vitamin D Systematik: Vel 2 Umfang: 144 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagramme Standort: Vel 2 Wor ISBN: 978-3-89993-941-5
Das Venenbuch wirksame Hilfe bei Besenreisern, Krampfadern, Thrombose und offenem Bein : alle wichtigen Fragen vom Experten beantwortet Humboldt, Hannover ([2020])
Standort: Vel 2 Net
Inhalt: Ratgeber für Venenerkrankungen und deren Behandlungsmöglichkeiten. Ein Buch, dass ganz konkret dabei hilft, Gefäßschwäche wirksam vorzubeugen oder zu behandeln. Schlagworte:Ratgeber - Medizin, Venenkrankheit Systematik: Vel 2 Umfang: 152 Seiten, Illustrationen Standort: Vel 2 Net ISBN: 978-3-89993-881-4
Inhalt: Der bekannte Mediziner bietet sowohl eine Kulturgeschichte des Herzens als auch Rat zum Umgang mit den verschiedenen Herzleiden. Schlagworte:Heilkunst, Herzkrankheit, Humanmedizin, Immunologie, Medizin, Organe Systematik: Vel 2 Umfang: 383 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Vel 2 Groe ISBN: 978-3-10-027305-5
Inhalt: Bei "Dr. Heart" handelt es sich um ein Internetportal, das kostenlosen Zugang zu verständlichen Informationen über Herzerkrankungen und Prophylaxe ermöglicht. Der Autor, ein Kardiologe, ist Betreiber des Portals. Hier fasst er Informationen zusammen, die für alle Betroffenen wichtig sind. Bei "Dr. Heart" handelt es sich um ein Internetportal, das kostenlosen Zugang zu verständlichen Informationen über Erkrankungen ermöglicht. Der Autor des vorliegenden Titels ist Kardiologe und Betreiber des Portals, das über YouTube erreichbar ist. Das nun erschienene Buch fasst in persönlicher Ansprache Informationen zusammen, die für alle wichtig sind, die eine Herzerkrankung haben oder dieser vorbeugen möchten. In 4 Kapiteln werden zunächst Grundlagen zum menschlichen Herzen und dessen Funktion vermittelt. Auch kardiologische Fachausdrücke werden erklärt. Der 2. Teil des Buchs geht auf wichtige Faktoren bei Herzerkrankungen ein, gibt Ratschläge für eine Lebens- und Ernährungsumstellung und bietet einen Fünf-Punkte-Plan an. Eine didaktisch sehr ansprechende, moderne Form, ein übersichtliches Layout und viele hervorgehobene Tipps machen das Buch, das sich auch zum Nachschlagen eignet, sehr gut lesbar. Informationen in den Umschlagklappen, Register, weiterführende Literatur, Adressverzeichnis. Neben P. Roßmüller-Meister: "Herzinfarkt". Schlagworte:Anleitung, Einführung, Herz, Herzerkrankung, Ratgeber, Ratgeber - Medizin, Ratgeberliteratur Systematik: Vel 2 Umfang: 160 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-weiß Standort: Vel 2 Wal ISBN: 978-3-8338-6142-0
Die Ernährungs-Docs Die Ernährungs-Docs - Vitales Herz wie Sie mit der richtigen Ernährung Krankheiten vorbeugen und heilen können WVG-Medien, Hamburg (2020)
Standort: Vel 2 Ern (DVD)
Inhalt: In der NDR-Serie "Die Ernährungs-Docs" zeigen die erfahrenen Ärzte Dr. med Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen und Dr. med Matthias Riedl, dass mit gezielten Ernährungs-Strategien Symptome deutlich verbessert und Krankheiten sogar geheilt werden können. Einige Erkrankungen werden heute als ein entscheidender Risikofaktor für koronare Herzkrankheiten angesehen. Auf dieser DVD helfen die Ernährungs-Docs drei Patienten, die an erhöhten Blutfetten, Bluthochdruck und dem Metabolischen Syndrom erkrankt sind. Mit ihren Tipps soll es gelingen, die Risikofaktoren zu reduzieren und eine Verbesserung der Lebensqualität zu erreichen.
Die Ernährungs-Docs Starkes Herz Die besten Ernährungsstrategien bei Bluthochdruck, Arteriosklerose, Herzschwäche und Co. ZS, München (2021)
Standort: Vel 2 Fle
Inhalt: Seit Jahrzehnten sind Herzerkrankungen die Todesursache Nummer eins in den westlichen Industrieländern. Die Zahl der Betroffenen nimmt weiterhin zu. Fast eine halbe Million Menschen kommen jedes Jahr mit Herzschwäche ins Krankenhaus; viele sterben an den Folgen. Dabei wäre die Zivilisationskrankheit durchaus zu vermeiden. 90 Prozent aller Infarkte entstehen durch einen schlechten Lebensstil und könnten mit wenig Aufwand verhindert werden. Ein typischer Fall für die Ernährungs-Docs: Denn der Schlüssel zum Erfolg ist vor allem die Ernährung. Wer herzgesund isst, betreibt Vor- und Nachsorge. Denn selbst nach einem Infarkt kann eine gute Ernährung dazu führen, dass weniger Medikamente nötig sind und manchmal sogar weitere Eingriffe verhindert werden können. Die renommierten TV-Ärzte Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen, Dr. med. Matthias Riedl und Dr. med. Silja Schäfer zeigen in ihrem neuen Buch, wie unser alltägliches Essen auf die Gefäße und auf das Herz-Kreislauf-System wirkt und wie einfach jeder seinem Herzen etwas Gutes tun und Krankheiten vorbeugen kann. Schlagworte:Ernährung, Ernährungsgewohnheit, Gesunde Ernährung, Herzerkrankung, Lebensmittel, Nahrung, Nutrition, Rezepte, Welternährung Systematik: Vel 2 Umfang: 181 Seiten : Illustrationen + Ernährungs- und Bewegungstageb Standort: Vel 2 Fle ISBN: 978-3-96584-069-0
Inhalt: Köstlich essen bei Eisenmangel Eisenmangel ist die häufigste Mangelerscheinung weltweit. Doch wie kann ich den Bedarf auf natürliche Weise decken, und welche Nahrungsmittel hemmen oder fördern die Eisenverwertung? Dieser Ratgeber liefert nicht nur Informationen und Hinweise für den Alltag, sondern auch eine breite Auswahl an Rezepten für jeden Geschmack. Systematik: Vel 2 Umfang: 150 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vel 2 Weiss ISBN: 978-3-99002-161-3
Inhalt: Belegt durch Studien und Aussagen seiner Patienten stellt der US-Herzspezialist sein Ernährungskonzept zur Prävention von Herzkrankheiten vor: pflanzlich, ohne Fette - vegan. Mit umfangreichem Rezeptteil.
Inhalt: Verständlicher und aktueller Ratgeber zu allen Themen des Beschwerdenkomplexes: Grundlageninformationen; Ursachen, Symptome, Diagnostik und Behandlung eines Herzinfarkts; präventive Maßnahmen zur Vermeidung eines Herzinfarkts bzw. Reinfarkts. Ratgeber einer Internistin und Medizinjournalistin, der das Thema Herzinfarkt stringent und laienverständlich behandelt. Nach Grundlageninformationen zu Aufbau und Funktion des gesunden Herzens (leider ohne Abbildungen), werden die verschiedenen Formen des Herzinfarkts hinsichtlich Ursachen, Symptomen und Diagnostik sowie die Behandlung (Akutbehandlung, Klinik, Reha, Langzeittherapie) auf aktuellem Wissensstand, auch mit Blick auf unterstützende Naturheilverfahren zusammengetragen. Großen Raum nehmen schließlich die präventiven Maßnahmen zur Vermeidung eines Herzinfarkts bzw. Reinfarkts ein: herzgesunde Ernährung inklusive Rezepte, Bewegung (Koronarsport), Verzicht auf Nikotin, Entspannung, Engagement in Selbsthilfegruppen. Schlagworte:Herzinfarkt, Herzkrankheit, Ratgeber - Medizin Systematik: Vel 2 Umfang: 160 S. Standort: Vel 2 Ros ISBN: 978-3-7766-2738-1
Inhalt: Ratgeber, in dem aufgezeigt wird, wie Risikofaktoren erkannt und Herz und Kreislauf gestärkt werden können. Weitere Themen sind: Symptome, Diagnose und Behandlung akuter und chronischer Herzerkrankungen.
Ich ess ab heute kein Fleisch mehr! wenn aus Teenies Veggies werden - der Leitfaden einer Mutter und Ärztin TRIAS, Stuttgart (2021)
Standort: Vel 2 Haue / Nachhaltigkeit / Nachhaltig leben
Inhalt: Immer häufiger entscheiden sich Jugendliche auf Fleisch zu verzichten und Vegetarier zu werden. So auch die Tochter der Autorin des vorliegenden Buches. Barbara Hauer selbst Ärztin und Gesundheitswissenschaftlerin stellte dies vor eine große Herausforderung. Wie auch andere Eltern in dieser Situation stellte sie sich die Frage, bekommt mein Kind alle wichtigen Nährstoffe und was ist bei Auswahl und Kombination von Lebensmitteln zu beachten. Sehr unterhaltsam und humorvoll teilt sie in diesem Buch ihre Erfahrungen und ihr Wissen. Sie führt alles Wissenswerte zum Vegetarismus auf, gibt einen Überblick über Nährstoffe, die für die Entwicklung Jugendlicher wichtig sind und welche Lebensmitteln diese enthalten. Außerdem gibt sie Tipps wie sich die neue Art des Essens in die Familie integrieren lässt. Zur Auflockerung zwischen den informativen Texten zu finden, Erfahrungsberichte anderer Eltern, Großeltern und Jugendlicher. Schlagworte:Anleitung, Einführung, Jugendliche, Ratgeber, Ratgeberliteratur, Rezepte, Vegetarismus Systematik: Vel 2 Umfang: 148 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vel 2 Haue / Nachhaltigkeit / Nachhaltig leben ISBN: 978-3-432-11292-3
Inhalt: Diätmargarine statt Frühstücksei? Keine Angst - Einschränkungen gibt es in diesem Buch nicht! Auch wenn Ihre Cholesterin- und anderen Blutfettwerte nicht gut sind, müssen Sie das Rührei am Morgen und den saftigen Sonntagsbraten nicht meiden. Mit nur ein paar kleinen Änderungen Ihrer Ernährung können Sie eine ganze Menge für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun. - Über 140 Rezepte: Ob kleine Gerichte für den Alltag oder das besondere Hauptgericht für das große Familienessen und den Abend mit Gästen - hier finden Sie für jeden Anlass etwas Leckeres. - Die Wahrheit über Cholesterin: vom bösen LDL bis zum nützlichen HDL - das gesamte Basiswissen zum vieldiskutierten Thema und Antworten auf die häufigsten Fragen. - Einkaufen leicht gemacht: Praktische Einkaufslisten und Austauschtabellen zeigen Ihnen, was in Ihren Einkaufswagen gehört. Schlagworte:Cholesterin, Rezepte Systematik: Vel 2 Umfang: 144 Seiten : Illustrationen Standort: Vel 2 Ibu ISBN: 978-3-432-10040-1
Leichter leben mit Lipödem Lebensstil verändern, Schmerzen lindern : das bewährte Selbsthilfeprogramm : mein Weg zu 40 kg weniger Gewicht und mehr Mobilität Humboldt, Hannover (2020)
Standort: Vel 2 Lin
Inhalt: Weniger Schmerzen - mehr Mobilität. Dicke Beine, schwere Beine, ständig blaue Flecken - für Frauen, die an einem Lipödem leiden, ist das Leben oft eine jahrelange Qual. So, wie für Lia Lindmann. Als sie die Diagnose erhielt, war sie gleich in mehrfach schlecht beraten: fehlende Aufklärung, Halbwahrheiten und Schreckensszenarien ließen sie glauben, das Lipödem sei ein dramatischer Schicksalsschlag. Doch acht Jahre nach der Diagnose und rund 40 Kilo leichter fühlt sie sich besser als je zuvor. In ihrem Ratgeber schildert sie ihren Weg zu einem leichteren Leben mit mehr Mobilität und weniger Schmerzen. Das Buch eignet sich für alle, die ein mitlachen, mitweinen und mitsuchen wollen - nach Wegen und Ideen, um die Lebensqualität mit Lipödem zu verbessern. Schlagworte:Fettverteilungsstörung, Lipödem, Selbsthilfe Systematik: Vel 2 Umfang: 224 Seiten : Illustrationen Standort: Vel 2 Lin ISBN: 978-3-8426-2941-7
medizin heute Bluthochdruck wirksam behandeln medizinische Grundlagen verständlich erklärt ; wirksame Naturheilverfahren und Selbsthilfemaßnahmen ; exklusiv: Zusatzinformation im Internet über almeda.de Midena-Verl., Augsburg (2000)
Standort: Vel 2 Len
Runter mit dem Bluthochdruck wie Sie mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil den Blutdruck senken ZS, München (2019)
Standort: Vel 2 Kla
Inhalt: "Sanfte" Verfahren aus der Schul- und Komplementärmedizin können den Bluthochdruck ohne Medikamente senken: gesunde Ernährung (mit über 50 Rezepten), mentale Entspannung und ein blutdruckfreundlicher Lebensstil mit viel Bewegung sind die tragenden Säulen. Schlagworte:Bluthochdruck, Ernährung, Ernährungsgewohnheit, Fit und gesund, Lebensmittel, Nahrung, Nutrition Systematik: Vel 2 Umfang: 168 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vel 2 Kla ISBN: 978-3-89883-883-2
Inhalt: Der Ratgeber der Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm und der Apothekerin Vera Herbst erläutert den Zusammenhang von Fetten, Cholesterin und Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und zeigt anhand von rund 80 Rezepten, wie man dem durch bewusste Ernährung entgegenwirken kann. Schlagworte:Cholesterinstoffwechselstörung, Diät, Diättherapie, Ernährung, Ernährungstherapie (Quasisynonym), Ratgeber - Medizin, Rezepte Systematik: Vel 2 Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 2 Her ISBN: 978-3-86851-041-6
Inhalt: Der Ratgeber richtet sich an Angehörige und Freunde von Schlaganfallpatienten. In fünf Kapiteln werden anhand unterschiedlicher Falldarstellungen Antworten auf wichtige Fragen gegeben. Dazu gibt die Autorin Hilfestellungen, um die Patienten dabei zu unterstützen, wieder zurück ins Leben zu finden. Wer sich zum Thema "Schlaganfall" informiert, hat in der Regel akuten Bedarf und sollte nicht lange suchen müssen. Dieser Ratgeber ist klar gegliedert, antwortet gleich im vorderen Teil auf einige wichtige Fragen und informiert dann in fünf Kapiteln, die sich an fünf, ganz verschiedenen, Falldarstellungen orientieren. Es wird hierin auf die unterschiedlichsten Aspekte zum Thema "Schlaganfall" eingegangen. Schlagworte:Anleitung, Einführung, Ratgeber, Ratgeberliteratur, Schlaganfall Systematik: Vel 2 Umfang: 175 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vel 2 Klu ISBN: 978-3-86851-173-4
Inhalt: Mit Humor und Kompetenz informieren ein Kardiologe und eine Biochemikerin laienverständlich über "Herzensangelegenheiten": Erkrankungen, Therapien, Mythen, Kuriositäten, Tipps zur Erhaltung der Herzgesundheit. Mit Humor und Kompetenz informieren der junge Kardiologe Schröder und die Fachjournalistin und Biochemikerin Weber laienverständlich über "Herzensangelegenheiten" wie über den Blutkreislauf und -hochdruck und über mögliche Therapien und Operationen bei Erkrankungen. Sie erläutern auf launige, aber nie banale Art, wie das Herz sich im Lauf des Lebens verändert, sich Frauen- von Männerherzen unterscheiden und wie die Psyche das Herz beeinflusst ("Gebrochenes-Herz-Syndrom", Stress). Populären Mythen (Ist Kaffee schlecht fürs Herz? Rotwein gut?) gehen sie auf den Grund und erzählen selbst metaphernreiche Geschichten rund ums Herz, z.B. in dem sie rote Blutkörperchen mit Schlauchbooten vergleichen. Quizfragen und Steckbriefe lockern den Text auf. Die eingestreuten Abbildungen veranschaulichen auf witzige Weise den Inhalt. In den vergangenen Jahren sind eher Ratgeber zu Einzelaspekten, z.B. mit Ernährungsempfehlungen (wie A. Flemmer) oder zu Krankheitsbildern ("Herzinfarkt") erschienen. Schlagworte:Herz, Ratgeber - Fit und gesund Systematik: Vel 2 Umfang: 239 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Vel 2 Schroe ISBN: 978-3-8419-0545-1
Inhalt: Rezeptsammlung der britischen Versandbäckerei "Honeybuns Bakery", die sich auf glutenfreie Leckereien - von Blechkuchen über Torten bis zu Kleingebäck und Desserts - spezialisiert hat. Mit Tipps für Variationen, Haltbarkeit und Aufbewahrung sowie Bezugsadressen für Zutaten in Deutschland.
Aus dem Engl. übers. Schlagworte:Backen, Glutenfreie Kost, Rezepte Systematik: Vel 4, , Xeo 242 Umfang: 176 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vel 4 Gos ISBN: 978-3-86244-377-2
Inhalt: Das attraktiv gestaltete Buch enthält zahlreiche Rezepte für süßes und pikantes glutenfreies Gebäck. Tipps für den Umgang mit Zöliakie im Alltag und Küchentricks machen den Titel nicht nur für junge Betroffene zu einer empfehlenswerten Fundgrube. Für Menschen mit Glutenintoleranz ist genussvolles Schlemmen im Alltag oft schwierig. Dass sich ein glutenfreies Leben und Genuss aber nicht ausschließen müssen, beweist die gerade mal 15-jährige Smilla Luuk mit ihrem Buch. Die selbst an Zöliakie erkrankte Autorin stellt auf unbeschwerte Art und Weise über 20 Rezepte für süßes und pikantes Gebäck ohne Gluten vor. Darunter finden sich Zimtschnecken, Brownies, Schokotorte und Cantuccini, aber auch Pizzaschnecken und selbst gemachte Pasta. Die Rezepte sind mit ansprechenden Fotos versehen.
Inhalt: Der Urologe und Autor zahlreicher Ratgeber zum Thema Männergesundheit, erläutert locker und gut verständlich einen ganzheitlichen, wissenschaftlich fundierten Ansatz, um Potenzprobleme vorzubeugen und zu behandeln. Mit vielen Übungen, Tipps, Checklisten und einem Fragebogen zur Selbsteinschätzung. Schlagworte:Anleitung, Einführung, Erektionsstörung, Ratgeber, Ratgeberliteratur Systematik: Veq 2, , Vel 5 Umfang: 150 S. : Ill. Standort: Veq 2 Pies ISBN: 978-3-96859-035-6
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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