Stadtbücherei Zweibrücken, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
King, Brian	The Art of Taking It Easy glücklich leben durch weniger Stress Topicus, Amazon Media, Luxemburg (2020) Standort: Mcl 31 Kin Details hier Inhalt: Stress ist ein fester Bestandteil unseres Alltags, aber das muss nicht sein. Denn meist ist Stress ein überflüssiger Reflex des Gehirns, das auf eine scheinbar bedrohliche Situation reagiert. Real - oder auch nicht. Die gute Nachricht: Ihr Gehirn lässt sich trainieren und manchmal auch austricksen. Schlagworte: Anspannung , Belastung, Leistungsdruck, Nervöse Belastung, Physischer Stress, Psychische Belastung, Psychischer Stress, Stress, Stressbewältigung, Stressmanagement, Stressor, Stresssituation, Überforderung Systematik: Mcl 31 Umfang: 285 Seiten Standort: Mcl 31 Kin ISBN: 978-2-496-70509-6	Mcl 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Leve, Jonas; Ronnefeldt, Manuel	Von Null auf Omm Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit mvg Verlag, München (2019) Standort: Mcl 31 Lev Details hier Inhalt: Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation erläutert. Schlagworte: Achtsamkeitstraining, Betrachtung , Exerzitien, Kontemplation, Konzentration , Meditation, Ratgeber - Persönlichkeit, Spiritualität, Stressbewältigung Systematik: Mcl 31 Umfang: 192 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Mcl 31 Lev ISBN: 978-3-7474-0001-2	Mcl 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Besser-Siegmund, Cora; Siegmund, Lo	Work-Health Balance aktiver Stressabbau mit der wingwave-Methode ; gesund trotz viel Arbeit Humboldt, Hannover (2016) Standort: Mcl 31 Bes Details hier Schlagworte: Anspannung , Belastung, Leistungsdruck, Nervöse Belastung, Physischer Stress, Psychische Belastung, Psychischer Stress, Stress, Stressbewältigung, Stressor, Stresssituation, Wingwave-Methode, Work-Health Balance, Überforderung Systematik: Mcl 31 Umfang: 192 Seiten Standort: Mcl 31 Bes ISBN: 978-3-86910-515-4	Mcl 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Shojai, Pedram	Urban monk der buddhistische Wegweiser für einen glücklichen Alltag Allegria, Berlin (2017) Standort: Mcl 4 Sho Details hier Inhalt: Der erfrischend direkt und mit einer Prise Humor geschriebene Bestseller aus den USA zeigt mit vielen Beispielen und Übungen, wie man das hektische Alltagsleben hinter sich und Sinn, Freude und inneren Frieden finden kann. Zenmeister Pendram Shojais Ansatz: schon kleine Schritte bewirken viel! Und wieder ein Buch für alle, die sich gestresst, müde und antriebslos fühlen und die Lösung im Praktizieren östlicher Weisheiten suchen. Yoga, Meditation, Fasten, Tai Chi - diese Traditionen kommen in der Regel aus der Welt der Asketen, werden aber hier und heute von ganz normalen Menschen ausgeübt. Wie also schafft man es, als "Urban Monk", als "Mönch in der Großstadt" zu leben? Pendram Shojai ist Qigong-Meister, TCM-Mediziner und Filmemacher und kennt beide Welten. Als taoistischer Mönch lebte er zeitweise im Kloster, heute mit seiner Familie in Kalifornien. Seine Tipps, u.a. zum Thema Stress, Schlaflosigkeit und gesunde Ernährung, sind praxistauglich und gut auf den Alltag zu übertragen. Der erfrischend direkt und mit einer Prise Humor geschriebene Bestseller aus den USA zeigt mit vielen Beispielen und Übungen, wie man es schaffen kann, das hektische Alltagsleben hinter sich zu lassen und Sinn, Freude und inneren Frieden zu finden. Umfassender als Kate Carne, die sich auf MBSR beschränkt. Ansprechend aufgemacht, mit Anhang und Register, allen Bibliotheken empfohlen! Schlagworte: Alltagsleben, Betrachtung , Exerzitien, Kontemplation, Konzentration , Meditation, Ratgeber - Persönlichkeit, Spiritualität Systematik: Mcl 4, , Kdm 1 Umfang: 383 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Mcl 4 Sho ISBN: 978-3-7934-2314-0	Mcl 4, Kdm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schache, Ruediger	Das Geheimnis meines Spiegelpartners die Beziehung als Weg zur inneren Befreiung Ansata, München (2013) Standort: Mdx Schach Details hier Inhalt: Der esoterische Bestseller-Autor zeigt, wie wir in der Partnerschaft mithilfe des Spiegelprinzips verborgene, oft destruktive Lebensmuster entschlüsseln und zu erfüllender Liebe gelangen können. Schlagworte: Esoterik, Geheimlehre, Geheimwissenschaft, Partnerschaft Systematik: Mdx, , Mbm 3, , Mcl 1 Umfang: 333 S. : Ill. Standort: Mdx Schach ISBN: 978-3-7787-7459-5	Mdx, Mbm 3, Mcl 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Steininger, Rita	Kinder fordern uns heraus Eltern lösen Konflikte so gelingt Kommunikation in und außerhalb der Familie Klett-Cotta, Stuttgart (2006) Standort: Ngk Stein Details hier Schlagworte: Eltern, Elternhaus, Elternschaft, Erziehung, Erziehungspraxis, Familienerziehung, Kind, Kinder, Kindesalter, Kindheit, Kindschaft, Konflikt, Lebensalter, Pädagogik, Ratgeber, Unterricht, Verwandtschaft Systematik: Ngk, , Mcl 1 Umfang: 173 S. Standort: Ngk Stein ISBN: 978-3-608-94401-3	Ngk, Mcl 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ahrens, Angelika	Belastbar und fit Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle Ueberreuter, Wien (2018) Standort: Vck Ahr Details hier Inhalt: Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz. Schlagworte: Alternatives Heilverfahren, Betrachtung , Entspannungsübung, Exerzitien, Kontemplation, Konzentration , Meditation, Ratgeber - Fit und gesund, Spiritualität, Stressbewältigung, Stressresistenz Systematik: Vck, , Mcl 31 Umfang: 168 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vck Ahr ISBN: 978-3-8000-7699-4	Vck, Mcl 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

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