Inhalt: Die Vor- und Nachteile einer wenig bzw. stark ausgesprägten Selbstachtung, deren Stabilität, ihre Entstehung in Kindheit und Jugend sowie ihr Einfluss auf das Alltagsleben und Möglichkeiten der persönlichen Weiterentwicklung.
Aus dem Franz. übers. Schlagworte:Ratgeber, Selbstachtung Systematik: Mcl Umfang: 335 S. Standort: Mcl And ISBN: 978-3-378-01078-9
Dr. Ankowitschs kleiner Seelenklempner wie Sie sich glücklich durchs Leben improvisieren und alle Ihre großen Ziele erreichen ... Rowohlt Berlin, Berlin (2009)
Standort: Mcl Ank
Inhalt: Ankowitsch zeigt, wie wir zufriedener und gelassener werden können, wie wir mit Fehlern angemessen umgehen können und wie wir es schaffen, eine verlässliche Beziehung zu haben, die Erziehung der Kinder zu bewältigen und mit Krisen zu leben. Ankowitsch propagiert nach seinen auf dem Buchmarkt sehr erfolgreichen Ratgebern und Informations-Sammlungen (BA 4/03, 1/05, 12/05, 1/07, 2/09) nun seine Lebensstrategie, das erfolgreiche Durchwursteln in allen Lebenslagen. Er erklärt ganz praktisch, wie wir zufriedener und gelassener werden können, wie wir es hinbekommen, mit Fehlern angemessen umzugehen, und wie wir es schaffen, eine verlässliche Beziehung zu haben, die Erziehung der Kinder zu bewältigen und mit Krisen zu leben. So neu sind die vielen Tipps und Ratschläge nicht, sie werden hier aber sehr einleuchtend, anschaulich und überaus unterhaltsam beschrieben. Eine überzeugende Lebenshilfe, zugleich ein besonderes Lesevergnügen und sicherlich ein weiterer Bestseller. (2) Systematik: Mcl Umfang: 314 S. Standort: Mcl Ank ISBN: 978-3-87134-648-4
dtv ; 24837 : dtv-premium Bleib dran, wenn dir was wichtig ist die Kunst, Zweifel zu überwinden und Ziele zu verfolgen Dt. Taschenbuch-Verl., München (2011)
Standort: Mcl Hay
Inhalt: Geht nicht gibts nicht - die Autorin zeigt, wie man trotz widriger Umstände und Zweifel seine Ziele erreichen kann. Man muss nur wollen, so kann man jede noch so große Hürde überwinden und seine Ideen verwirklichen.
Inhalt: Lebenspraktische Einführung in die Psychologie Alfred Adlers, eines Widerparts Sigmund Freuds. Ein Philosoph und ein unglücklicher junger Mann erörtern in Form eines Dialoges, wie man lernen kann, seine Probleme durch Umdenken zu lösen und sich dadurch einen Weg zu persönlichem Glück zu eröffnen.
Inhalt: 7 psychologisch fundierte Strategien und Modelle für die erfolgreiche Gestaltung des Berufs- und des Privatlebens. Mit Aufgaben, Übungen und Selbsttests. "Deutschlands Personality-Coach Nr. 1" (Pro7) geht, wie alle seriösen Persönlichkeitsbildner davon aus, dass Glück und Erfolg sich nicht durchs Wünschen sondern durch Wollen einstellen, d.h. der Motivation und Willenskraft sowie geeigneter Strategien zur gezielten Umsetzung bedürfen. Katzengruber hat erfolgreiche Menschen nach ihrem "Rezept" befragt und daraus ein Lern-Modell namens ROADMAP erstellt, wobei jeder Buchstabe der Erfolgslandkarte für einen Strategiefaktor steht: R = Realistische Zielfindung; O = Organisation der Zielerreichung; A = Autonomie bei Planung & Durchführung; D = Denkoffen sein; M = Manifestieren der neuen Fähigkeiten; A = Auswirkungen abwägen; P = Perfektionieren. Bevor der Nutzer loslegen kann, wird er in die grundlegenden psychologischen Hintergründe des Strebens nach dem Sinn des Lebens eingewiesen. Im 2. Teil geht es mit Aufgaben, Fragen, Selbsttests, Übungen an die Umprogrammierung des alten Adams nach dem obigem Raster. Begleitend dazu die gleichnamige DVD für 29.95 EUR. - Empfohlen neben den Seiwerts (zuletzt BA 5/05), Coveys (BA 2/06), Birkenbihls (BA 1/08). (2) Schlagworte:Entwicklung, Erfolg, Euphorie, Glück, Glückseligkeit, Glücksgefühl, Gutes Leben, Misserfolg, Persönlichkeit, Persönlichkeitsbildung, Persönlichkeitsentfaltung , Persönlichkeitsentwicklung, Ratgeber - Persönlichkeit, Strategie, Unglück Systematik: Mcl Umfang: 192 S. : Ill. (farb.) Standort: Mcl Kat ISBN: 978-3-8338-1134-0
Inhalt: Ein "Soforthilfe-Programm" mit Selbsttests, Übungen, alltagstauglichen Tipps und Strategien für mehr Selbstsicherheit und Souveränität . Schlagworte:Ratgeber, Selbstsicherheit Systematik: Mcl Umfang: 128 S. : Ill. Standort: Mcl Ber ISBN: 978-3-8338-0787-9
Inhalt: "Wagen Sie mit mir einen Sprung aus der gewohnten Fassung!" Die bekannte Schauspielerin und Mediatorin mit Pferden erläutert ihr "Atelier Escapade", ein körperbetontes Coachingangebot zur Persönlichkeitsentwicklung. Es gilt, den eigenen Wesenskern zu erkennen und sich ihm zu öffnen. "Wagen Sie mit mir einen Sprung aus der gewohnten Fassung!" "Atelier Escapade" nennt die bekannte Schauspielerin und Mediatorin mit Pferden ihr körperbetontes Coachingangebot zur Persönlichkeitsentwicklung und ihr Buch liest sich wie eine Werbeschrift dafür. Breiten Raum nimmt ihre Selbstdarstellung ein, wunderschön inszenierte Fotos ihrer persönlichen "Escapade", ihrer Wildheit und Freiheit mit ihrem Pferd in der Natur sowie ausholende "Mémoires", Erinnerungen an Szenen ihres Lebens, die Leserinnen und Leser inspirieren sollen, dem "eigenen Wesenskern" entsprechend zu leben. Schlagworte:Bäumer, Marie, Entwicklung, Persönlichkeit, Persönlichkeitsbildung, Persönlichkeitsentfaltung , Persönlichkeitsentwicklung, Selbstentfaltung Systematik: Mcl Umfang: 199 Seiten : Illustrationen : teilweise farbig Standort: Mcl Baeu ISBN: 978-3-8338-6887-0
Inhalt: Die Autorin zeigt, wie man es schafft, mit seinem "inneren Kritiker" angemessen umzugehen und stattdessen sein Selbstwertgefühl stärkt und mehr Selbstbewusstsein entwickelt. Mit zahlreichen Übungen im Text und weiteren "Extraübungen" im Anhang. Schlagworte:Ratgeber - Persönlichkeit, Selbstbewusstsein, Selbsteinschätzung, Selbstwertgefühl Systematik: Mcl Umfang: 159 S. : graph. Darst. Standort: Mcl Roh ISBN: 978-3-608-86049-8
Inhalt: Aus dem Gedanken heraus, was Fitzek seinen Kindern mit auf den Weg geben würde, wenn er nicht mehr lange zu leben hätte, ist dieses Buch entstanden. Fitzek geht den Fragen nach, welche Lebensziele wichtig sind, wie wir mit Mitmenschen umgehen sollten, was man aus Niederlagen lernen kann ... Schlagworte:Fitzek, Sebastian, Hilfe, Leben, Lebensführung, Lebensgestaltung, Lebenshilfe, Lebenskunst, Lebensstil, Lebenstechnik Systematik: Mcl Umfang: 254 Seiten Standort: Mcl Fit ISBN: 978-3-426-27782-9
Glaub nicht alles, was du denkst wie du deine Denkfehler entlarvst und endlich freie Entscheidungen triffst mvg Verlag, München (2019)
Standort: Mcl Rein
Inhalt: Alltags- und lebensnahe Beispiele zeigen wie unbewusste Denkfehler und verzerrte Wahrnehmung vermeintlich rationale Entscheidungen beeinflussen. Es gibt eine Reihe in der Sozialpsychologie gut untersuchter Phänomene, die überwiegend unbewusst ablaufen, unsere Wahrnehmung verzerren und unsere vermeintlich völlig rational getroffenen Entscheidungen beeinflussen: kognitive Dissonanz, Halo-Effekt, Self-Serving Bias, Verzögerungstaktik, Barnum-Effekt, Attributionsfehler, Spotlight-Effekt, Bahnung. Bestsellerautorin Reinwarth gelingt in ihrem neuen Buch das Kunststück, diese Phänomene ganz nah am alltäglichen Erleben mit Beispielen aus ihrem Freundes- und Bekanntenkreis und ihrem eigenen Verhalten bestens verständlich und anschaulich zu erklären. Aha-Momente sind garantiert. Dank ihres typischen, spritzig-flapsigen Plaudertons liest sich das fachlich fundierte Buch wie ein gutes Gespräch im Bekanntenkreis und bringt eine Menge Erhellendes über Denkfehler, die uns allen passieren und die wir mit den hier vermittelten Erkenntnissen etwas besser in den Griff bekommen können. Schlagworte:Denken, Denkfehler, Entscheidung, Entscheidungsfindung, Entscheidungsunterstützung, Fehler, Persönlichkeit Systematik: Mcl Umfang: 253 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Mcl Rein ISBN: 978-3-7474-0043-2
Inhalt: Glück ist machbar, das ist die Quintessenz aus E.v. Hirschhausens Überlegungen zu Erfüllung und Zufriedenheit. Mit Witz und Hintersinn verhilft er auch bei diesem Thema seinen Lesern zu manchem humorvollen Aha-Erlebnis. Schlagworte:Euphorie, Glück, Glückseligkeit, Glücksgefühl, Gutes Leben, Unglück Systematik: Mcl Umfang: 383 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Mcl Hir ISBN: 978-3-498-02997-5
Goldmann Liebe dich selbst und entdecke, was dich stark macht (Band 22022) der Königsweg aus Burn-out und Beziehungsstress Goldmann [u.a.], München (2012)
Standort: Mcl Zur
Inhalt: Ausgehend von der "The-Work"-Methode von K. Byron setzt sich Ina Rudolph (Schauspielerin, Coach) mit dem Bedürfnis nach Selbstliebe auseinander und reflektiert darüber, wie man sich nicht von anderen Menschen oder Umständen abhängig machen muss und stattdessen zu einem selbstbestimmten Leben findet. Schlagworte:Historische Persönlichkeit, Person, Personalität, Persönlichkeit, Ratgeber - Persönlichkeit, Selbstbestimmung Systematik: Mcl Umfang: 248 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Mcl Rud ISBN: 978-3-442-22207-0
Inhalt: Sachkundig und humorvoll werden psychologische Alltagsphänomene erklärt und Tricks der Alltagspsychologie vermittelt. Das Autorenduo, mittlerweile einem breiteren Publikum bekannt durch die Sachbuchbestseller "Das Frustjobkillerbuch" (BA 11/08) und "Ich will so werden wie ich bin" (ID-A 13/11) wie auch ein eigenes Bühnenprogramm, widmet sich in seinem neuen Buch der Alltagspsychologie. Humorvoll-ironisch erklären sie in kurzen Kapiteln psychologische Alltagsphänomene und geben ihren Lesern dabei zugleich eine Gebrauchsanweisung für sich selbst, den Alltag und ihre Mitmenschen an die Hand. Ob es um Refraiming, Habituation, die sich selbst erfüllende Prophezeiung oder Mediation geht, am Ende der Lektüre ist klar, was für ein Verhalten und Erleben sich hinter diesen Fachbegriffen verbirgt und wie dieses Wissen genutzt werden kann, um besser durch's Leben zukommen. Nach jedem Kapitel gibt's Literaturhinweise, witzige Karikaturen illustrieren die Erkenntnisse. Ebenso fachkundig wie amüsant und flott geschrieben ist der Titel ein wahres Lesevergnügen und eine Bereicherung für jeden Psychologiebestand. Auch neben Rolf Reber (BA 10/07) breit empfohlen. (1) Schlagworte:Alltag, Alltagskultur, Alltagsleben, Alltagsphänomen, Alltagswelt, Anleitung, Einführung, Lebensweise , Lebenswelt, Mensch, Persönlichkeit, Privatleben, Psychologe, Psychologie, Ratgeber, Ratgeberliteratur, Tägliches Leben Systematik: Mcl Umfang: 285 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Mcl Kitz ISBN: 978-3-453-60179-6
Inhalt: Werden wir gelassener, wenn wir für zwanzig Minuten auf ein Bild von Kandinsky schauen? Finden wir wieder zu uns, wenn wir einfach beschließen, uns nicht mehr so zu ärgern? Und hören wir unsere innere Stimme klarer, wenn wir freiwillig mehr verzichten?Verena Carl wagt den Selbstversuch und probiert in 12 Monaten 12 verschiedene Methoden aus, um wieder bei sich selbst anzukommen. Ob mehr Akzeptanz für die eigenen Schwächen, Ärgerfasten oder Slow Art - auf ihrer Reise zu sich selbst testet sie altbekannte und brandneue Methoden auf anhaltende Wirkung und Alltagstauglichkeit. Ihre Erfahrungsberichte sind witzig und ungeschönt. Die Psychologin Anne Otto begleitet sie bei ihrem Experiment, liefert aktuelle Informationen aus der Wissenschaft und gibt den Leser_innen zahlreiche begleitende Übungen, Reflexionen und Alternativen an die Hand.Dieses Buch ist eine wertvolle Orientierungshilfe für alle, die sich im trubeligen Alltag wirkungsvoll mit sich selbst auseinandersetzen wollen, und für die der Spaßfaktor dabei keinesfalls zu kurz kommen darf. Schlagworte:Selbstfürsorge Systematik: Mcl Umfang: 258 Seiten Standort: Mcl Car ISBN: 978-3-407-86663-9
Inhalt: Aufforderung in 14 amüsanten Kapiteln, Tabus der Gesellschaft zu hinterfragen und einfach zu ignorieren. Zahlreiche Beispiele aus dem Leben geben Impulse und Worte an die Hand, wie man mit gesellschaftlichen Regeln umgeht, damit sie den Alltag erleichtern. Schlagworte:Alltagsleben, Gesellschaft, Sein, Tabu Systematik: Mcl Umfang: 252 Seiten Standort: Mcl Frie ISBN: 978-3-7645-0760-2
Inhalt: Die Kommunikationstrainerin vermittelt Tipps und Strategien zu einem gelassenen und konstruktiven Umgang mit Kritik. Wesentliche Aspekte rund um das Thema "Kritik austeilen" werden ebenso erörtert wie Fragen zum Thema "Kritik einstecken". Berckhan, Kommunikationstrainerin und versierte Ratgeberautorin (zuletzt BA 11/08, BA 12/07), widmet sich in ihrem neuen Buch dem Thema Kritikfähigkeit. Im 1. Teil des Buches wird aufgezeigt, was zu beachten ist, wenn Kritik ausgeteilt wird, der 2. Teil beschäftigt sich mit der anderen Seite, dem Kritikeinstecken. Beide Teile vermitteln grundlegende Kommunikationsregeln für diesen sensiblen Bereich menschlichen Miteinanders, beschreiben unterschiedliche Gesprächstypen und ihre Reaktionen auf Kritik und geben Tipps für den angemessenen Umgang damit. Wie in ihren anderen Ratgebern gelingt es der Autorin auch komplexere Inhalte allgemein verständlich und eingängig zu vermitteln. Die von ihr empfohlenen Strategien sind pragmatisch und gut nachvollziehbar. Wichtige Fragen, Gesprächsstrategien und Tipps sind mit unterschiedlichen Symbolen gekennzeichnet und so leicht aufzufinden. Für öffentliche Bibliotheken Grundbestand zum Thema. Uneingeschränkte Empfehlung. (1) Schlagworte:Antikritik, Erkenntniskritik, Kritik, Ratgeber, Ratgeber - Persönlichkeit, Zwischenmenschliche Beziehung Systematik: Mcl Umfang: 192 S. : Ill. Standort: Mcl Ber ISBN: 978-3-466-30858-3
Inhalt: Tobler erläutert die Dimensionen, die für einen förderlichen Umgang mit Veränderungen besonders wichtig sind, und zeigt, wie man es ganz praktisch schaffen kann, seine Angst vor Veränderungen abzubauen, eine motivierende Perspektive einzunehmen und Vertrauen in das eigene Gelingen zu entwickeln. Veränderungen, etwa eine berufliche Neuorientierung oder sogar ein Arbeitsplatzverlust, eine Krankheit oder eine Scheidung, müssen keine Angst machen, vielmehr kann jeder lernen, mit Veränderungen positiv umzugehen, stellt Tobler fest. Sie erläutert die Dimensionen, die für einen förderlichen Umgang mit Veränderungen besonders wichtig sind, und zeigt, wie man es ganz praktisch schaffen kann, seine Angst vor Veränderungen abzubauen, eine motivierende Perspektive einzunehmen und Vertrauen in das eigene Gelingen zu entwickeln. Für jeden Interessierten eine inhaltsreiche, anregende und fundiert weiterhelfende Anleitung, die viele der nicht immer besonders gehaltvollen Lebenshilfe-Ratgeber gut ergänzen kann. (2) Systematik: Mcl Umfang: 176 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Mcl Tob ISBN: 978-3-608-86019-1
Inhalt: Der Neurologe und Psychiater erklärt, wie wir die Ungewissheit besser tolerieren können, uns vor dem Negativen schützen, das Grübeln beenden, zur Ruhe kommen, heiter bleiben, unsere Ängste bewältigen und die Zukunft aktiv gestalten können. Mit Alltags-Beispielen und "Quicktipps". Schlagworte:Spiegel-Bestseller Systematik: Mcl Umfang: 347 Seiten Standort: Mcl Bus ISBN: 978-3-426-27916-8
Inhalt: Die Autorin weist anhand zahlreicher Beispiele nach, dass unsere Kindheit nicht ausschlaggebend für das Glück oder Unglück im Laufe unseres Lebens sein muss, vorausgesetzt, wir setzen uns mit der Vergangenheit auseinander. Nuber, Psychologin und stellvertretende Chefredakteurin von "Psychologie Heute" ist bekannt durch zahlreiche psychologische Ratgeber (zuletzt BA 11/07), die bisher in einer Gesamtauflage von 300.000 Exemplaren erschienen sind. Bereits mit dem Titel "Mythos vom frühen Trauma" (ID 49/95) setzt sie sich mit der Macht und dem Einfluss der Kindheit auf unser späteres Leben auseinander. Nuber zeigt auf, dass es zu dieser komplexen Thematik im Expertenlager unterschiedliche Auffassungen gibt. In den ersten Kapiteln stellt sie jene Forschungsergebnisse dar, die einen eindeutigen Zusammenhang zwischen frühen Kindheitserfahrungen und späteren Lebensproblemen sehen. Ab Kapitel 4 plädiert Nuber jedoch eindeutig für jene Experten, die dem Geschehen in der Frühzeit eines Menschen weniger Macht zusprechen. Anhand zahlreicher Fallbeispiele, z.T. von Prominenten, wird deutlich, dass Kindheit nicht Schicksal sein muss, vorausgesetzt wir setzen uns mit der Vergangenheit auseinander. Mit einem umfangreichen Literaturverzeichnis und Register. Auch aufgrund fehlender aktueller Vergleichsliteratur breit zu empfehlen. (2) Schlagworte:Kindheitserinnerung, Lebensbewältigung, Persönlichkeit, Ratgeber, Verhaltensmodifikation Systematik: Mcl Umfang: 240 S. Standort: Mcl Nub ISBN: 978-3-593-38816-8
Inhalt: Familienbande, Freundschaften, Liebesbeziehungen oder Bürogemeinschaften - gemeinsam reisen stellt die Beziehung auf den Prüfstand.. Untermauert mit Fallgeschichten und Belegen aus der Fachliteratur wird dargelegt, wie man sich im Miteinander treu bleiben, also bei sich selbst bleiben kann. Schlagworte:Beziehung, Gesellschaft, Leben, Lebensführung, Lebensgestaltung, Lebenskunst, Lebensstil, Lebenstechnik, Sein Systematik: Mcl Umfang: 230 S. Standort: Mcl Zit ISBN: 978-3-902991-40-9
Inhalt: Die australische Autorin setzt ihren Bestseller mit 52 kurzen Inspirationstexten fort, die den Leser durch ein Jahr unterstützen. Darin erzählt sie, wie sie gelernt hat, achtsamer zu leben, nötige Veränderungen beherzt umzusetzen und täglich Dinge zu entdecken, für die sie dankbar sein kann.
Inhalt: Informative Texte, Fragebögen zur Selbsterkundung, Übungen und inspirierende Impulse helfen, innere Stärke und Selbstvertrauen zu gewinnen. Der neue Band der Reihe "Leichter Leben" unterstützt mit Texten, Übungen, Selbstreflexionsfragebögen und Sinnsprüchen dabei, innere Stärke und Selbstvertrauen zu entwickeln. Nicht das 1. und mit Sicherheit nicht das letzte Selbsthilfebuch zum thematischen Dauerbrenner im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung (im Besprechungsdienst zuletzt Steffen Ritter und aus der "Dummies-Reihe" Kate Burton), dennoch auf Grund der inhaltlichen Qualität und der ansprechenden Aufmachung sehr gern empfohlen. Schlagworte:Innere Stärke, Ratgeber - Persönlichkeit, Selbstvertrauen Systematik: Mcl Umfang: 95 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-weiß Standort: Mcl Seid ISBN: 978-3-95803-090-9
Inhalt: Ein Ratgeber, der durch zahlreiche praktische Tipps, Tests und Checklisten das theoretische Rüstzeug bietet, ein authentisches Leben zu führen. Mit zahlreichen erläuternden Fotos und einer DVD, die Praxis- und Rollenbeispiele enthält. Schlagworte:Authentizität, DVD-Video, Historische Persönlichkeit, Person, Personalität, Persönlichkeit, Ratgeber, Ratgeber - Persönlichkeit Systematik: Mcl Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.) + DVD Standort: Mcl Mat ISBN: 978-3-8338-1601-7
Inhalt: Der Unternehmensberater setzt sich auf authentische Weise und unter Einbeziehung interessanter Gesprächspartner, spiritueller Weisheiten, offener Fragen usw. mit unserer Unachtsamkeit gegenüber unserem Leben auseinander. Er fragt: Warum schätzen wir es so wenig, so lange es nicht bedroht ist? Der durch den Bestseller "Der talentierte Schüler und seine Feinde" (vgl. in dieser Nr.) und die "Waldzell Meetings" mit 7 Nobelpreisträgern bekannt gewordene Unternehmensberater hat kein Buch über den Tod, sondern über den praktisch anzuwendenden Ausspruch "Carpe diem" (Nutze den Tag, der Horaz oder Epikur zugeschrieben wird) publiziert. Er fragt: "Warum schätzen wir unser eigenes Leben wider jede Einsicht der Vernunft so wenig, so lange wir es nicht bedroht sehen? Warum sind wir im Alltag so unachtsam gegenüber unserem Leben? Das in Internetforen stark nachgefragte Buch (kurz nach dem Start bereits in 4. Auflage erschienen) enthält keine Allgemeinplätze, sondern ist eine authentische Auseinandersetzung mit den grundlegenden Fragen unserer Existenz. Dabei fließen Gespräche mit interessanten Persönlichkeiten, die mitten im Leben stehen, ein; ferner spirituelle Weisheiten, das Wissen bedeutender Forscher und Denker, Zitate, offene Fragen und Widersprüche in unserer Lebensweise. Lebendig geschrieben; faszinierend zu lesen. Gern breit empfohlen. (2) Systematik: Mcl Umfang: 255 S. Standort: Mcl Sal ISBN: 978-3-902404-96-1
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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