Inhalt: Hinter Problemen mit dem eigenen Gewicht - egal, welches das ist - verbergen sich meist andere Lebensprobleme. Die Autorin hilft, die zu erkunden und zu bewältigen, zu Selbstakzeptanz und Selbstliebe, zu einem satten, glücklichen Lebensgefühl zu finden. Bodenständig, vernünftig, gelassen, dabei nicht ohne lebensphilosophischen Gehalt vermittelt die Autorin, was sich hinter Gewichtsproblemen verbergen kann. Dies meint Probleme mit dem eigenen Gewicht, egal, welches das ist. Sie selbst lacht rund und fröhlich vom Cover und ihr Weg zu dieser Ausstrahlung, zum guten Körpergefühl, zu Selbstakzeptanz und Selbstliebe scheint mir angesichts des allfälligen missionarischen Eifers von Sportfanatikern und selbsternannten Gesundheitsexperten auch für Nichtdicke beherzigenswerte Lektüre. Hier geht es um Selbsterkundung, was richtig ist für uns selbst, ums Wohlbefinden, ums satte, glückliche Lebensgefühl, um persönliche Gewichtungen und individuelles Gewicht. Wie wenig dieses unseren Wünschen und gesellschaftlichen Idealen gehorcht, ist bekannt. Würden Diäten dauerhaft gegen Übergewicht helfen, müsste es ja längst verschwunden sein ... Ulrike Tourneur kommt aus dem Umfeld der Bestseller-Autorin Eva-Maria Zurhorst und schreibt unterhaltsam und flüssig, jedoch nie banal, ihr ermutigender Titel wird überall verschlungen werden. (1) Schlagworte:Autobiografie, Bericht, Erfahrungsbericht, Erlebnisbericht, Erwachsene Frau, Erwachsener, Fettsucht, Frau, Frauen, Persönlicher Bericht, Quelle, Ratgeber - Persönlichkeit, Selbstwertgefühl, Tagebuch, Weibliche Erwachsene, Weiblichkeit, Ãœbergewicht Systematik: Mcl, , Vcl 3 Umfang: 325 S. : Ill. Standort: Mcl Tou ISBN: 978-3-89901-261-3
Still werden und staunen stille Zeiten in Kindergarten, Schule, Gruppe und Familie Herder-Taschenbuch-Verl., Freiburg i. Br. [u.a.] (1998)
Standort: Ng Pet
Beltz-Taschenbuch Ihr Baby kann's! (Band 868) Selbstbewusstsein und Selbstständigkeit von Kindern fördern Beltz & Gelberg, Weinheim (2005)
Standort: Ngk Mes
Inhalt: Fundiert durch aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und angereichert mit Hinweisen zum konkreten Alltagshandeln vermittelt der mehrfach ausgezeichnete Wissenschafts-Journalist besonders unsicheren und besorgten Erst-Eltern Augenmaß im Umgang mit ihren Kindern vom Babyalter bis zur Pubertät. Schlagworte:Alltagsbewältigung, Kindheit, Ratgeber - Eltern und Kind, Selbstbewusstsein Systematik: Ngk, , Vcm 2 Umfang: 335 S. Standort: Ngk Bar ISBN: 978-3-426-27583-2
Traumreisen für Kinder zur Förderung von Entspannung, Konzentration, Ich-Stärke und Kreativität Ökotopia-Verl., Münster (2013)
Standort: Ngl 3 Frie
Inhalt: Klassische Fantasiereisen zu Entspannung und Wohlbefinden sowie thematische Traumreisen: geführte Imaginationen zu Themen wie Angst und Freude, Wut und Traurigkeit. Für den pädagogischen Alltag mit Kindern von 3 bis 10 Jahren. Schlagworte:Entspannung, Kind, Kinder, Kindesalter, Kindheit, Kindschaft, Lebensalter, Meditation, Traumreise Systematik: Ngl 3, , Vck Umfang: 94 S. : zahlr. Ill. Standort: Ngl 3 Frie ISBN: 978-3-86702-225-5
Ein Muskelkater will auch gekrault werden Hochgeschätzte und unliebsame Phänomene unseres Körpers wissenschaftlich erklärt Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2022)
Standort: Vb Ran
Inhalt: Die Medizinerin, YouTuberin und Fernsehmoderatorin Dr. med. Florence Randrianarisoa erklärt spannende Phänomene und medizinische Mythen rund um Körper und Gesundheit. Schlagworte:Anleitung, Einführung, Heilkunst, Humanmedizin, Immunologie, Medizin, Ratgeber, Ratgeberliteratur Systematik: Vb, , Ve, , Vc Umfang: 192 S. : Ill. (farb.) Standort: Vb Ran ISBN: 978-3-8338-8265-4
Inhalt: Verständliche Darstellung des aktuellen Stands der Alternsforschung und der Rolle wesentlicher Einflussfaktoren, vor allem von Fettgewebe, Nahrung, Fasten, Bewegung, Kälte, Hormonen, Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln, aber auch der Zusammenhänge mit Krebs, Diabetes und Demenz. Schlagworte:Altern, Altersphysiologie, Alterung , Alterungsprozess, Altwerden, Biologisches Alter, Gerontologie, Lebensalter, Seneszenz, Älter werden Systematik: Vbx, , Vcm 6 Umfang: 432 Seiten Standort: Vbx Gif ISBN: 978-3-453-20102-6
Inhalt: Ein siebenwöchiges Programm, das durch die positive Beeinflussung der Gene, den Alterungsprozess und die Entstehung altersbedingter Krankheiten verlangsamt bzw. vermeidet. Praktische Ansätze u.a. für die Bereiche Schlaf, Ernährung, Bewegung, Gehirn und Hormone. Sieben Wochen, 5 Faktoren, 10 Jahre jünger! Aus der eigenen Biografie heraus stellt die amerikanische Gynäkologin und Yogalehrerin ein Programm für Frauen vor, das durch die Beeinflussung der Gene den Alterungsprozess und das Auftreten von Erkrankungen hinauszögern soll. Nachdem die Hintergründe zu Genen und deren Wechselwirkung mit dem Lebensstil fachlich (Studien, Statistiken) und aktuell erläutert sind (ein gewisses Interesse ist von Vorteil), werden in 7 Wochen 5 Faktoren (Muskeln, Gehirn, Hormone, Darm, toxische Fettablagerung) in praktische Ansätze (z.B. Schlaf, Bewegung, Ernährung, Entgiften) verpackt. Schlagworte:Altern, Altersphysiologie, Alterung , Alterungsprozess, Altwerden, Anti-Aging, Biologisches Alter, Gerontologie, Lebensalter, Seneszenz Systematik: Vc Umfang: 432 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Vc Got ISBN: 978-3-86731-189-2
Inhalt: Sieben Minuten täglich reichen, um ungesunde Alltagsgewohnheiten in gesunde Verhaltensweisen zu ändern. Dabei helfen Tipps aus der Naturheilkunde, Ernährung, Anti-Stress-Maßnahmen, Selbstreflexion, Bewegung, Sozialverhalten und Wellness. Das Programm verspricht Erfolg. Schlagworte:Gesunde Lebensführung, Lebensführung Systematik: Vc Umfang: 176 Seiten, Illustrationen, teilweise schwarz-weiß Standort: Vc Rub ISBN: 978-3-426-65867-3
Die 4 Kräfte der Selbstheilung wie unser Körper wieder lernt, uns gesund und leistungsfähig zu machen Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2013)
Standort: Vc Mos
Inhalt: Wie können wir trotz der hohen Anforderungen heutzutage gesund werden und bleiben? Lernen Sie, die Heilkraft der Dehnung, des Laufens, der Ernährung und der Achtsamkeit für sich zu nutzen. Diese hochwirksame Gesundheitsstrategie basiert auf einer zeitgemäßen Medizin und vereint aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse. Jürgen Klinsmann berichtet im Buch, wie er damit die mentale und körperliche Leistung seiner Sportler steigerte. Der Test im Buch hilft dabei, das eigene gesundheitliche Befinden und den Stresslevel zu beurteilen und das für Sie passende Programm auszuwählen. Das KiD-Training bietet höchst effiziente Dehnübungen in drei Stufen. Durch Laufen am Morgen stärken Sie Ihr Herz und werden körperlich und geistig fit. Der Bestsellerautor Dr. med. Detlef Pape zeigt die positiven Wirkungen der Insulin-Trennkost. Passende und raffinierte Rezepte dazu entwickelte Sternekoch Thorsten Probost. Strategien für einen achtsameren Lebensstil runden dieses ganzheitliche Programm ab. Schlagworte:Achtsamkeit, Geistheilung, Heilung, Sanatio spontanea, Selbstbehandlung, Selbstheilung, Selbstheilungskraft, Selbsttherapie, Spontanheilung (Quasisynonym), Spontanremission Systematik: Vc Umfang: 191 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vc Mos ISBN: 978-3-8338-2505-7
Inhalt: Kompendium des renommierten Gesundheitsexperten zum Anti-Aging. Froböse, Professor an der Deutschen Sporthochschule Köln, ist gefragt als Gesundheitsexperte (im Bundestag und Fernsehen) und bekannt als Bestseller-Autor von Büchern zur Prävention. Nun erklärt er, wie man auch im fortschreitenden Alter fit und gesund bleiben kann: Der Stoffwechsel muss aktiviert werden - für mehr Vitalität und Attraktivität. Er verrät Tipps für schöne Haut und Füße, vitale Zellen, geschmeidige Faszien, funktionierende Verdauung, kräftige Muskeln und einen gepflegten Stoffwechsel. Seine wissenschaftlichen wie laienverständlichen Ausführungen werden begleitet von Alltagstipps, Selbst-Tests, Checklisten, Workouts und Rezepten. Schlagworte:Alter, Alter Mensch, Betagter, Das Schöne, Erwachsener <18- Jahre>, Fitness, Gesundheit, Kondition, Körperliche Leistungsfähigkeit, Motiv, Schönes, Schönheit, Schönheit , Senioren, Stoffwechsel, Älterer Mensch Systematik: Vc Umfang: 192 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vc Fro ISBN: 978-3-89883-814-6
Die Ernährungs Docs So stärken Sie Ihr Immunsystem Die besten Strategien und Rezepte gegen Viren und Infekte ZS Verlag GmbH, München (2020)
Standort: Vc Fle
Inhalt: Ein funktionierendes Immunsystem mit kraftvollen Abwehrzellen kann Infektionen vermeiden oder abmildern. Unterstützend wirken dabei eine Ernährung mit immunstärkenden Lebensmitteln und ein abwehrstärkender Lebensstil. Mit über 50 Rezepten. Schlagworte:Ernährung, Ernährungsgewohnheit, Immunsystem, Lebensmittel, Nahrung, Nutrition, Ratgeber - Fit und gesund, Rezepte, Viren Systematik: Vc Umfang: 151 Seiten, Illustrationen Standort: Vc Fle ISBN: 978-3-96584-088-1
Inhalt: Für das Immunsystem wichtige Lebensbereiche (Ernährung, Naturapotheke, Bewegung, Schlaf, Psyche, Umwelt, typische Erkrankungen) Aufbau und Funktion des menschlichen Körpers bei der Krankheitsabwehr und unterstützende eigene Verhaltensweisen werden dargestellt. Schlagworte:Immunsystem Systematik: Vc Umfang: 303 Seiten : farbig : Illustrationen Standort: Vc Nat ISBN: 978-3-96211-007-9
Inhalt: Entwurf eines Gesundheitskonzepts, das, ähnlich dem Pal(a)eo-Ansatz, auf der Grundlage einer "Steinzeitdiät" Empfehlungen für Ernährung, Bewegung und Lebensweise miteinander verknüpft.
Inhalt: Kritische journalistische Dokumentation über die Sinnhaftigkeit und den Nutzen von Gesundheitsvorsorgeuntersuchungen: vom Mammographie-Screening über allgemeine Check-ups bis hin zu fragwürdigen IGeL-Leistungen. "Wer sich für gesund hält, der ist nur noch nicht gründlich genug untersucht." Was als Arztwitz daherkommt, ist nach den Recherchen von Bestsellerautor und Filmemacher Frank Wittig bittere Realität. Schlagworte:Fitness, Früherkennung, Gesundheit, Gesundheitsstatus, Gesundheitszustand, Krankheit, Vorsorgeuntersuchung Systematik: Vc Umfang: 214 S. : graph. Darst. Standort: Vc Wit ISBN: 978-3-86883-630-1
Inhalt: Der bekannte Journalist und Bestsellerautor befasst sich hier mit den körpereigenen Zeiten und Rhythmen und deren Einfluss auf zahlreiche Facetten unseres Lebens. Es gibt die beste Zeit für alles Handeln, dies wirkt sich positiv auf die physische und psychische Gesundheit aus. Schlagworte:Biorhythmus, Körperliche Leistungsfähigkeit, körpereigener Rythmus Systematik: Vc Umfang: 333 Seiten Standort: Vc Bar ISBN: 978-3-426-27682-2
Inhalt: Würden Sie nicht auch gerne länger leben? Und besser? In diesem Handbuch für ein langes und gutes Leben schildert Dr. Peter Attia die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, um innovative Ernährungsmaßnahmen und Techniken zur Bewegungs- und Schlafoptimierung anschaulich zu vermitteln - und er gibt Tipps für eine ausgeglichene emotionale und geistige Gesundheit. Denn trotz all ihrer Erfolge ist es der Schulmedizin bislang nicht gelungen, die zentralen Krankheiten des Alterns zu bekämpfen, an denen die meisten Menschen sterben: Herzkrankheiten, Krebs, Alzheimer und Typ-2-Diabetes. Allzu oft wird mit Behandlungen eingegriffen, die zu spät kommen, um noch zu helfen: Die verlängerte Lebensspanne geht auf Kosten der Gesundheit oder der Lebensqualität. Dr. Attia fordert mit seinem Buch, dieses veraltete Konzept durch eine personalisierte, proaktive Strategie für ein langes Leben zu ersetzen. Wir alle müssen jetzt handeln und aktiv werden - und nicht warten. Schlagworte:Erkrankung, Fußkrankheit, Gesellschaft, Gesunde Lebensführung, Gesundheit, Gesundheitsbewusstsein (Quasisynonym), Gesundheitskompetenz, Gesundheitsstörung, Gesundheitsverhalten, Kranker, Krankheit, Krankheiten, Krankheitszustand, Lange Lebensdauer, Langlebigkeit, Lebensdauer, Lebensführung, Lebensverlängerung, Pathogenese, Psychische Störung, Sein, Spiegel-Bestseller, Verhalten Systematik: Vc Umfang: 639 S. : graph. Darst. Standort: Vc Att ISBN: 978-3-86493-270-0
Sitzen ist fürn Arsch warum die sitzende Lebensweise unsere Gesundheit gefährdet und was wir dagegen tun können Wilhelm Heyne Verlag, München (2017)
Standort: Vc Such
Inhalt: Die Autorin vermittelt auf lustige Weise wissenschaftliche Fakten über das Risiko des sitzenden Lebensstils und gibt einfach umzusetzende Tipps, um den Alltag bewegter und gesünder zu gestalten. Mit Bewegungsprotokoll und Selbsttest auf bucheigener Website. Ausführliches Literaturverzeichnis. Die Diplom-Psychologin Suchert informiert auf ihrem Blog (www.movethemoment.com) über alles, was mit Bewegung zu tun hat und promovierte über das Thema "Sitzen". Mit diesem humorigen Buch à la "Darm mit Charme" möchte sie Menschen zum Umdenken und einem bewussteren Umgang mit ihrem Bewegungsverhalten bringen. Mit lustigen Zeichnungen vermittelt sie wissenschaftliche Fakten über das Risiko des sitzenden Lebensstils, erklärt, weshalb welche Zivilisationskrankheiten daraus entstehen, nennt vielversprechende Gegenentwürfe (u.a. Paleoernährung, funktionelles und Tabata-Training, NEAT, bewegter Arbeitsplatz) und motiviert mit simplen Alltagsänderungen zu einem aktiveren Leben. Mit Bewegungsprotokoll zum Ausfüllen(!), online-Extras auf eigener Website, ausführlichen Literaturangaben. Attraktiver, trendiger Selbstläufer. Quasi die saloppe Einleitung zu K. Starrett: "Sitzen ist das neue Rauchen". Vgl. A. Hansen: "Das Gesundheits-Rezept", K.-M. Braumann: "Die Heilkraft der Bewegung", K. Bowman: "Bewegung liegt in deiner DNA". Schlagworte:Gesundheitliches Risiko, Gesundheitsbelastung, Gesundheitsgefahr, Gesundheitsgefährdung, Gesundheitsrisiko, Gesundheitsschaden, Gesundheitsstörung, Prophylaxe, Prävention, Ratgeber - Fit und gesund, Sitzen, Verhinderung, Verhütung, Vorbeugung Systematik: Vc Umfang: 255 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Vc Such ISBN: 978-3-453-60437-7
Inhalt: Zahlreiche Informationen, Hinweise, Anleitungen und Tipps, um gesünder zu werden - allgemein (Einstellung, Ernährung, Bewegung, Schlaf) und bei einigen Erkrankungen und Problemen (Bewegungsapparat, Diabetes, Herzerkrankungen, Schlaganfall, Krebs, Operation, Schmerz, Psyche). Schlagworte:Gesunde Lebensführung, Lebensführung, Selbstheilungskraft Systematik: Vc Umfang: 287 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ve Soh ISBN: 978-3-96211-002-4
Tag für Tag jünger alles über die erstaunlichen Fähigkeiten unserer Zellen, den Alterungsprozess rückgängig zu machen Wilhelm Heyne Verlag, München (2017)
Standort: Vc Kiech
Inhalt: Man ist nie zu alt, um jünger zu werden Was hält uns jung? Und können wir uns gar verjüngen? Ja! Der Schlüssel dafür liegt in einer gesunden und leistungsfähigen Zellerneuerung. Wie wir unsere Zellen auf Trab halten und was uns fit, gesund und schön hält, erklären die Professorin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe Marion Kiechle und die Fachjournalistin für Beauty & Health Julie Gorkow anhand neuester medizinischer Erkenntnisse. Tatsächlich können wir unsere Zellen fit halten - und mit dem richtigen Know-how über Ernährung, Bewegung, Hormone und unser inneres und äußeres Wohlbefinden sogar einen Verjüngungsprozess einleiten. Intelligente Anti-Aging-Strategien für Frauen ab 40! Schlagworte:Bewegung, Ernährung, Ernährungsgewohnheit, Lebensmittel, Nahrung, Nutrition, Wohlbefinden, Zellernäuerung Systematik: Vc Umfang: 224 Seiten Standort: Vc Kiech ISBN: 978-3-453-20147-7
Tanzen ist die beste Medizin warum Bewegung uns gesünder, klüger und glücklicher macht Rowohlt Polaris Verlag, Reinbek bei Hamburg (2018)
Standort: Vc Chri
Inhalt: Durchzogen von zahlreichen Anekdoten bringen die beiden renommierten Neurowissenschaftler gut verständlich und amüsant erstaunliche Forschungsergebnisse ans Licht, die rhythmische Bewegung in Körper und Seele bewirken. Mit umfassenden Literaturangaben. Schlagworte:Fit und gesund, Tanzen Systematik: Vc Umfang: 319 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Vc Chri ISBN: 978-3-499-63353-9
Inhalt: Knapp und anschaulich erläutert die australische Biochemikerin und Ernährungswissenschaftlerin Basiswissen zu natürlicher Ernährung, gesunder Lebensführung und psychischer Ausgeglichenheit. Eine anregende, ansprechend illustrierte Einladung, Defizite des eigenen Lebensstils zu erkennen. Im Frauenmedien-Lifestyle-Bereich ist die australische Biochemikerin und Ernährungswissenschaftlerin "Dr. Libby" inzwischen auch bei uns bekannt. Hübsch illustriert mit dezenten Fotos bringt ihr neuer Titel einfach und anschaulich erläutertes Basiswissen zu natürlicher Ernährung, gesunder Lebensführung, psychischer Ausgeglichenheit. Er gibt Impulse zu nachhaltiger Selbstfürsorge und so abgegriffen diese Begriffe auch inzwischen klingen, so wenig Überraschendes es dabei letztlich noch zu entdecken gibt, das Buch liest sich gut und anregend, lädt ebenso ernsthaft wie unangestrengt zum Nachdenken über Defizite des eigenen Lebensstils ein. Fragen mit auszufüllenden Leerspalten zur Selbsterforschung runden viele Kapitel ab. Schlagworte:Entspannung, Ernährung, Ernährungsgewohnheit, Erwachsene Frau, Erwachsener, Fitness, Frau, Frauen, Gesundheit, Gesundheitsstatus, Gesundheitszustand, Krankheit, Leben, Lebensführung, Lebensgestaltung, Lebenskunst, Lebensmittel, Lebensstil, Lebenstechnik, Nahrung, Nutrition, Weibliche Erwachsene, Weiblichkeit Systematik: Vc Umfang: 307 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-weiß : Karte Standort: Vc Wea ISBN: 978-3-432-10518-5
Inhalt: Seit über 15 Jahren schreibt der Internist Praxisratgeber zum Thema körperliche und geistige Fitness. Nun untermauert er mit einem medizinisch-philosophischen Blick aufs große Ganze sein Programm, das unter anderem intensives Lauftraining, Low-Carb-Ernährung und mentales Training vorsieht. Seinen ersten Bestseller "Forever young" veröffentlichte der 1943 geborene Internist und Fitnesspapst Ende der 1990er. Seitdem folgten von Ulrich Strunz im Zuge des anhaltenden Trends der Selbstoptimierung weitere Praxisratgeber zu den Themen körperliche und geistige Fitness, gesunde Ernährung und Wohlbefinden. Im vorliegenden Titel wirft er nun einen Blick aufs große Ganze und erläutert die theoretischen Grundlagen seines Credos. Dieses stellt die Selbstheilungskräfte des Einzelnen in den Mittelpunkt und setzt sich aus Versatzstücken aus Wissenschaft, Psychologie und Philosophie zusammen. Entstanden ist eine laienverständliche Mischung aus Gesundheits- und Erfolgsratgeber mit einfachen Formeln, der unter anderem intensives Lauftraining, Low-Carb-Ernährung und mentales Training propagiert. Das Layout ist ansprechend gestaltet und das Buch übersichtlich in 10 Kapitel gegliedert, Checklisten lockern den Text auf. Immer wieder gibt es Verweise auf die Website des Autors, auf der das Programm vermarktet wird. Aufgrund der Popularität des Autors ist eine hohe Nachfrage zu erwarten. Schlagworte:Fitness, Gesundheit, Kondition, Körperliche Leistungsfähigkeit, Laufen, Training Systematik: Vc, , Van Umfang: 223 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Vc Stru ISBN: 978-3-453-64539-4
Inhalt: Der Stardesigner verrät, wie sich jede Frau perfekt in Szene setzen kann. Mit den besten Geschichten aus der Modewelt. Schlagworte:Das Schöne, Mode, Motiv, Schönes, Schönheit, Schönheit , Stilberatung Systematik: Vcg Umfang: 237 S. : zahl. Ill. (farb.) Standort: Xen 41 Kre ISBN: 978-3-8419-0239-9
Inhalt: Ländlich-idyllisch illustriertes Handbuch mit umfangreicher Rezeptsammlung zur Herstellung von Naturkosmetik mit Zutaten aus dem Garten und der Bauernküche. Neben Obst, Gemüse, Kräutern und Blumen werden Milch, Ei, Hefe, Mehl, Haferflocken und Salz für Peelings, Masken, Spülungen etc. verwendet. Anleitungen zum kreativen Selbermachen für Küche, Haus und Kleiderschrank sind wieder in, Seifenmanufakturen, Kreativshops und Portale wie "Dawanda" liegen im Trend. Da dürfte dieser attraktive Band von Marlies Busch (ID-G 8/11) mit Rezepten für Naturkosmetik sicher gut ankommen. Dem Motto "Aus Liebe zum Landleben" entsprechend illustriert, stellt Busch Rezepte für die innere und äußere Schönheitspflege vor: nach den "Schönheitslieferanten" aus dem Obstgarten wie Apfel, Aprikose und Beeren, kommen auch Kräuter, Gemüse wie Kartoffeln, Gurke und Karotte, Blumen wie Lavendel, Rose, Ringelblume entweder als Tee, Vitamindrinks oder in kleinen Speisen, vorrangig aber in Cremes, Masken, Lotionen und Peelings zum Einsatz. Auch die Bauernküche bietet mit Ei, Hefe, Essig, Öl, Milch und Salz und Honig gute Zutaten für traditionelle Naturkosmetik. Gut erschlossen mit Stichwort- und Rezeptregister, klaren und einfachen Anleitungen. Viel Neues ist seit der Hobbythek-Kosmetik-Zeit nicht zum Thema erschienen, deshalb neben dem preiswerten Titel von Petra Doleschalek (BA 3/09) vielen Bibliotheken gern empfohlen. (2) Schlagworte:Naturkosmetik Systematik: Vcg Umfang: 183 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vcg Busch ISBN: 978-3-9813104-8-1
Inhalt: Der Make-up-Artist und Beauty-Experte bietet über 40 verschiedene Make-up-Vorschläge, Schmink- und Beauty-Tipps für jede Tageszeit und verschiedene Anlässe, vorwiegend für ein jüngeres Publikum, aber auch für die Frau 50 plus. Schlagworte:Anleitung, Einführung, Make up, Ratgeber, Ratgeber - Mode und Schönheit, Ratgeberliteratur Systematik: Vcg Umfang: 158 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vcg Ent ISBN: 978-3-8310-2515-2
Inhalt: Verständliche Einführung in die Creme- und Salbenherstellung für die individuelle Naturkosmetikwerkstatt. Mit Warenkunde und Informationen zur erforderlichen Ausstattung. Schlagworte:Creme, Naturkosmetik, Ratgeber - Hobby, Salbe Systematik: Vcg Umfang: 156 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcg Jos ISBN: 978-3-7020-1456-8
Inhalt: Reich illustrierter origineller Ratgeber mit Tipps, was es beim Einkauf von Kleidung, Schuhen und Pflegeprodukten zu beachten gilt. Mit Web-Adressen.
Aus dem Engl. übers. Schlagworte:Bekleidung, Mode, Stil Systematik: Vcg Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcg Gar ISBN: 978-3-442-39234-6
Inhalt: Attraktiver Ratgeber, der frau eine rundum Beratung für das perfekte Outfit bietet, von Körperpflege, Styling bis zur perfekten typgerechten Garderobe. Edel ausgestatteter Ratgeber (roter Einband in Nadelstreifenoptik, Glanzpapier, gute Farbfotos), der sich an die (berufstätige) Frau wendet, die sich gerne gut und stilvoll anzieht. Die Wiener Style-Expertin ("Dresscode Man", ID-A 50/10) bietet hier eine rundum Beratung für das perfekte Outfit. Im 1. Drittel findet frau Infos zu Körperpflege, Make up, Frisur, zur psychologischen Wirkung von Farbe/Farbtypenlehre, Figurtypen- und Body-Check. Im Hauptteil werden alle denkbaren Kleidungsstücke der Damengarderobe in allen möglichen Stil- und Schnittvariationen, Stoffen und Details für Freizeit und offizielle Anlässe in Wort und Bild vorgestellt: von Unterwäsche über Kleider, Jacken, Blusen, Kostüme, Mäntel bis zum Schuh. Zur Abrundung des perfekten Erscheinungsbildes dürfen Accessoires wie Brillen, Taschen, Schals etc. nicht fehlen; mit sehr nützlichen Tipps und Tricks zu allen Bereichen. Abschließend ein Styling-Knigge, Hilfestellung bei der Typfindung und Tipps zu Pflege und Garderobencheck. Ein attraktiver, keinem Mode-Trend unterworfener Ratgeber, empfohlen neben z.B. A. von Griesheim (BA 5/10). (2) Systematik: Vcg Umfang: 334 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Vcg Schuech ISBN: 978-3-99100-021-1
Inhalt: Arbeitsbuch zum unkomplizierten Herstellen von biologischer Naturkosmetik. Zero waste, plastikfrei und minimalistisch leben - dieses Buch zur selbst gemachten Naturkosmetik passt in diese Zeit! Nachhaltig und ohne Folie produziert zeigt dieses Arbeitsbuch nicht nur, wie man Verpackungsmüll einsparen kann, sondern auch unnötige Inhaltsstoffe wie Parabene. Die Rezepte sind unkompliziert und kommen mit wenigen Zutaten aus. Infos zu den Themen Zubehör, Haltbarkeit, Inhaltsstoffe ergänzen die teils bebilderten Anleitungen. Schlagworte:Müllvermeidung, Naturkosmetik, Zero waste Systematik: Vcg Umfang: 173 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-weiß Standort: Vcg Hof ISBN: 978-3-7066-2660-6
Inhalt: Die Hair- und Make-up-Stylistin informiert einleitend über Haut, Ernährung, Pflege, Werkzeuge, Grundtechniken des Schminkens und präsentiert danach 50 fertige Make-up-Styles Schritt-für-Schritt mit anschaulichen Fotos. Schlagworte:Anleitung, Anleitungen, Einführung, Make up, Ratgeber, Ratgeber - Mode und Schönheit Systematik: Vcg Umfang: 159 Seiten : Illustrationen : teilweise farbig Standort: Vcg Hag ISBN: 978-3-86355-806-2
Inhalt: Ratgeber, der die ganze Bandbreite an aktuellen Modetrends vorstellt. Mal sind die Kombinationen flippig, mal sexy, mal ausgefallen oder einfach nur chic: Alles ist vertreten, sodass jeder nach seinem Geschmack das Passende oder auch Anregungen zum Kombinieren finden kann.
Inhalt: 40 Ideen für Flecht-, Hochsteck- und geknotete Frisuren, die anhand bebilderter Schritt-für-Schritt-Anleitungen nachgearbeitet werden können. Die Styles eignen sich ausschließlich für langes Haar und können zu unterschiedlichen Anlässen getragen werden. Schlagworte:Flechtfrisur, Frisur, Steckfrisur, Zöpfe Systematik: Vcg Umfang: 143 Seiten : farbig Standort: Vcg Phi ISBN: 978-3-86355-596-2
Inhalt: Kurze, lange, eckige, ovale oder runde Nägel - Elfi de Bruyn erklärt Schritt für Schritt stylische Outfits für jeden Nageltyp in allen Farben, Formen und Varianten. Ab 13.
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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