Inhalt: Aktueller, verständlicher Ratgeber, der über Ursachen. Risiken, Diagnostik und Therapie von Bluthochdruck aufklärt und Hilfen aufzeigt, wie der Einzelne durch eine geänderte Lebensweise den Blutdruck wirksam beeinflussen kann. Bluthochdruck, die lautlose, oft lange unbemerkte Bedrohung für Herz und Kreislauf, ist eine chronische Erkrankung, deren Folgen aber vermeidbar sind. Der Arzt und bekannte Ratgeberautor Wormer beschreibt verständlich und ausführlicher als in seinem nicht textidentischen Kompaktratgeber zum Thema, wann ein Bluthochdruck vorliegt, welche Ursachen, Risiken und diagnostischen Methoden es gibt und was der Einzelne tun muss, um vorzubeugen und einen gesunden Blutdruck zu erreichen. Dazu gehören neben Medikamenten und einer regelmäßigen Blutdruckmessung eine ausgewogene Ernährung, Verzicht auf Alkohol und Nikotin, Gewichtsreduzierung, Stressabbau und Bewegung. Sehr wichtig ist eine ausreichende Vitamin-D-Versorgung, ein Thema, dem das Buch ein eigenes Kapitel widmet. Mit Verzeichnis von Selbsthilfeorganisationen, Leitlinien, Register. Nur verlagseigene Literaturangaben. Aktueller, allgemeiner Titel über den Kompaktratgeber hinaus zum gut ausgebauten Thema. Ältere Titel können ersetzt werden. Vgl. zuletzt Burkhard Weisser, Anke Nolte. Systematik: Vel 2 Umfang: 144 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagramme Standort: Vel 2 Wor ISBN: 978-3-89993-941-5
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