Inhalt: Ratgeber mit Trainingsplänen und Ernährungstipps für die Fitness von Körper und Geist. Sport und Bewegung bewirken Gutes für Körper und Geist, sicher keine neue Erkenntnis, die der Sportwissenschaftler und "Fit-for-Fun"-Redakteur Förster in diesem Fitnessratgeber anspricht. Interessant ist der Ansatz, den Zusammenhang von Bewegung und Gehirnleistung zu unterstreichen. Regelmäßiger Sport - vor allem Ausdauersport - soll die geistigen Fähigkeiten verbessern und das Demenzrisiko verringern. Zunächst werden Körperfunktionen und neurowissenschaftliche Erkenntnisse dargestellt, leider ohne Literaturhinweise. Der Trainingsteil umfasst Tipps zu geeigneten Sportarten und differenzierte Trainingspläne und geht auf Koordinations- und Krafttraining sowie Entspannungsübungen ein. Aktuell und wichtig: eine Seite zur Spiel- und Sportkonsole WII. Ein Ernährungsteil ergänzt mit allgemeinen Informationen und kleinem Rezeptteil. Für die Trainingspause des Körpers regt der Autor noch zu Denksportübungen an. Bisweilen etwas knapp, aber mit ansprechenden Illustrationen, Tabellen und Fotos versehen, ein solider Fitnessratgeber für den Freizeitsportler, nach J. Beut (BA 3/09) gut möglich. (2) Systematik: Ybk 8 Umfang: 142 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybk 8 Foer ISBN: 978-3-517-08471-8
Brainpower das komplette Fitnessprogramm fürs Gehirn ; [über 200 Übungen, Rätsel, Techniken und Tipps für den Alltag] Dorling Kindersley, München (2011)
Standort: Adn Har
Inhalt: Ratgeber und Übungsbuch zum gezielten Trainieren der Leistungsfähigkeit einzelner Funktionsbereiche des Gehirns wie Gedächtnis, Kreativität und Sprachvermögen oder räumliches und mathematisches Denken.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Adn Umfang: 192 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Adn Har ISBN: 978-3-8310-1823-9
Inhalt: Der Hochschullehrer stellt mehr als 20 mathematisch ausgerichtete Denkwerkzeuge vor - vom Analogieprinzip über den Widerspruchsbeweis bis zur Brute-Force-Methode - hat dazu Geschichten und Beispiele parat und zeigt die Werkzeuge in Aktion. Wer Techniken des formalen Denkens beherrscht, hat alle Chancen, nicht nur besser zu denken, sondern auch besser zu leben, behauptet Hesse, Hochschullehrer für Mathematik (vgl. ID 21/03 und 13/05) und passionierter Schachspieler (vgl. "Expeditionen in die Schachwelt", hier nicht besprochen). Mehr als 20 mathematisch ausgerichtete Denkwerkzeuge stellt er hier vor, vom Analogieprinzip über den Widerspruchsbeweis bis zur Brute-Force-Methode, hat jeweils anschauliche Geschichten und Beispiele parat und zeigt, wie sich das einzelne Werkzeug zur Entwicklung kreativer Ideen und zur Optimierung der Problemlösungskompetenz einsetzen lässt. Eine anregende und unterhaltsame Zusammenstellung für Interessierte mit sicheren schulmathematischen Kenntnissen. (2) Systematik: Mbk 6 Umfang: 352 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Mbk 6 Hes ISBN: 978-3-406-58684-2
Escape Room Trainer Rätsel schneller verstehen und lösen ; Mit Gehirnjogging und Lösungswegen zum Escape Game Profi werden Frechverlag, Stuttgart (2019)
Standort: Ycm Klei
Inhalt: Erörterung (mit Farbbildern) von 27 Musteraufgaben aus Escape Games. Lösungsschema mit Tipp, Rätselmechanik, Lösungsweg, systematischer Herangehensweise, Verhaltensweisen und Strategien während des Spiels, Codes, Skalen und Schlössern. Für Anfänger und Fortgeschrittene auch ohne Spielabsicht. Systematik: Ycm Umfang: 140 S. : Ill. (farb.) Standort: Ycm Klei ISBN: 978-3-7724-4931-4
Inhalt: Auf der Grundlage seines bewährten AKTIVA-Programms entwickelt der Gerontopsychiater Pantel eine auf das individuelle Risikoprofil abgestellte Anleitung zur Früherkennung und Vorbeugung der Altersdemenz. Gängige Ratgeber zum Thema "Demenz" richten sich i.d.R. an bereits Betroffene oder deren Angehörige und konzentrieren sich auf die Erkrankung mit den Fragen nach Betreuung, Pflege und Behandlung. Wie man der Demenz jenseits von "Gehirnjogging" und leistungssteigernden "Neuro-Enhancern" sowohl vor dem Alter als auch noch jenseits des 70. Lebensjahrs aktiv vorbeugen kann, belegt der Frankfurter Gerontopsychiater Pantel seit Jahren u.a. mit seinem AKTIVA-Übungsprogramm zum Erhalt der mentalen Fähigkeiten im Alter. Adressaten sind sowohl ältere Menschen mit erhaltener kognitver Kompetenz, als auch solche mit leichten kognitiven Störungen. Das Programm, das hier motivierend und humorvoll ausgefaltet wird, hat 3 Schwerpunkte: zum einen das Basiswissen über die Demenz; dann die Bestandsaufnahme: die Feststellung der individuellen Risiko-/Schutzfaktoren-Relation per Tests; schließlich die Umsetzung der Demenzvorbeugung durch eine bewusste Lebensführung, die neben den Fitmachern fürs Gehirn (soziale und geistige Aktivität) auch Empfehlungen für die gesunde Ernährung und Bewegung umfasst. Grundbestand! (1) Systematik: Vcm 6 Umfang: 291 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Vcm 6 Pan ISBN: 978-3-407-85876-4
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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