Stadtbücherei Zweibrücken, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
Becker, Jan	Du kannst schaffen, was du willst die Kunst der Selbsthypnose Piper, München [u.a.] (2015) Standort: Mcg 1 Beck Schlagworte: Optimierung, Selbsthilfe, Selbsthypnose, Selbstoptimierung, Self-optimization, Self-optimizing systems Details hier Inhalt: Deutschlands gefragtester Mentalcoach vermittelt in seinem Bestseller publikumswirksam Übungen, Rituale, Tipps und Tricks zur Umprogrammierung von unerwünschten Alltagsproblemen: Stress, Liebeskummer, Schlaflosigkeit, Niedergeschlagenheit, Konzentrationsschwäche, Laster und lästige Gewohnheiten. Systematik: Mcg 1 Umfang: 324 S. : Ill. Standort: Mcg 1 Beck ISBN: 978-3-492-06025-7	Mcg 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Deaver, Jeffery	Colter Shaw Der böse Hirte (Band 2) ein Colter-Shaw-Thriller Random House Audio, München (2022) Standort: Dea 2 (MP3-CD) Schlagworte: Amerika, Amerikanischer Autor, Lesung, MP3-CD, Sekte, Selbsthilfegruppe, Thriller Details hier Inhalt: Colter Shaw verdient sein Geld damit, vermisste Personen ausfindig zu machen. Sein neuer Fall führt in zu einer Selbsthilfegruppe für Trauerbewältigung. Schon bald hat er die Vermutung, dass es sich hierbei um eine gefährliche Sekte handelt. Colter Shaws 2. Fall. Leicht gekürzte Lesung Systematik: CD-SL Umfang: 2 MP3-CD (ca. 10 Stunden 30 Minuten) Standort: Dea 2 (MP3-CD) ISBN: 978-3-8371-5954-7	CD-SL 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Deaver, Jeffery	Colter Shaw Der böse Hirte (Band 2) Thriller Blanvalet, München (2022) Standort: Dea 7 Schlagworte: Amerika, Amerikanischer Autor, Sekte, Selbsthilfegruppe, Thriller Details hier Inhalt: Colter Shaw verdient sein Geld damit, vermisste Personen ausfindig zu machen. Sein neuer Fall führt in zu einer Selbsthilfegruppe für Trauerbewältigung. Schon bald hat er die Vermutung, dass es sich hierbei um eine gefährliche Sekte handelt. Colter Shaws 2. Fall. Aus dem Englischen übersetzt Systematik: RO-7 Umfang: 508 Seiten Standort: Dea 7 ISBN: 978-3-7645-0786-2	RO-7 0	Roman Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fleck, Anne	Energy! der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth : mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm dtv, München (2021) Standort: Vcx Fle Schlagworte: Ermüdung, Erschöpfung, Geistheilung, Heilung, Müdigkeit, Sanatio spontanea, Selbstheilung, Selbsthilfe, Selbsttherapie, Spontanheilung (Quasisynonym), Spontanremission Details hier Inhalt: Müdigkeit und Energiemangel sind Leitsymptome für chronisch entzündliche Prozesse und latente Infektionen im Körper. Die bekannte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin bietet ein kompetentes 30-Tage-ENERGY!-Programm, um neue Kraft zu gewinnen. Systematik: Vcx Umfang: 431 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vcx Fle ISBN: 978-3-423-28277-2	Vcx 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Frohme, Gabriele	Corona wie Sie die psychischen Herausforderungen meistern TRIAS, Stuttgart (2020) Standort: Mcl 3 Fro Schlagworte: Auswirkung, Corona, Psyche, Ratgeber - Persönlichkeit, Selbsthilfe, Social Distancing Details hier Inhalt: Selbsthilferatgeber einer Psychotherapeutin mit praktischen Übungen und Reflexionen zur Corona-Krise. Systematik: Mcl 3 Umfang: 159 Seiten, Illustrationen Standort: Mcl 3 Fro ISBN: 978-3-432-11353-1	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gapp-Bauß, Sabine	Depression und Burn-out überwinden Ihr roter Faden aus der Krise: die wirksamsten Selbsthilfestrategien VAK, Kirchzarten bei Freiburg (2015) Standort: Vet 1 Gap Schlagworte: Affektstörung, Burn-out-Syndrom, Depression, Depressionen, Depressivität, Melancholie, Selbsthilfe Details hier Inhalt: Der Ratgeber beschreibt Selbsthilfestrategien bei Depressionen und Burn-out, fördert das Verstehen, erörtert Sinnfragen und empfiehlt praktisch durchführbare Maßnahmen sowie Übungen für Körper und Seele. Systematik: Vet 1 Umfang: 330 S. : Ill. Standort: Vet 1 Gap ISBN: 978-3-86731-172-4	Vet 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gerhard, Ingrid; Rias-Bucher, Barba	Myome selbst heilen richtig ernähren - die natürliche Alternative zu Pillen und OPs Mankau, Murnau (2018) Standort: Veq 1 Ger Schlagworte: Ernährung, Ernährungsgewohnheit, Lebensmittel, Myom, Nahrung, Nutrition, Selbsthilfe Details hier Inhalt: Myome sind die häufigsten gutartigen Tumoren bei Frauen und treten v.a. in der Zeit der Wechseljahre auf. Als hormonabhängige Tumoren lässt sich ihr Wachstum über eine entsprechende Ernährung eindämmen - hierzu bietet der Titel einen umfangreichen, leicht umsetzbaren, farbig illustrierten Rezeptteil. Systematik: Veq 1 Umfang: 175 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Veq 1 Ger ISBN: 978-3-86374-458-8	Veq 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grebe, Camilla; Träff, Åsa	Siri Bergmann Das Trauma (Band 2) Roman btb, München (2011) Standort: Gre 7 / TB Schlagworte: Gewalt, Psychotherapeutin, Schweden, Schwedische Autorin, Selbsthilfegruppe, Stockholm, Thriller Details hier Inhalt: Die Psychologin Siri übernimmt für ein Forschungsprojekt eine Selbsthilfegruppe von Frauen, die häuslicher Gewalt ausgesetzt sind. Zudem ist Siri damit beschäftigt, mit ihren eigenen Ängsten fertig zu werden. Aus dem Schwed. übers. Systematik: RO-7 Umfang: 445 S. Standort: Gre 7 / TB ISBN: 978-3-442-75259-1	RO-7 0	Roman Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gummesson, Elizabeth	Mir reicht´s! so befreist du dich aus Perfektionismus und Burnout Beltz & Gelberg, Weinheim (2012) Standort: Mbm 30 Gum Schlagworte: Burn-out-Syndrom, Burnout, Erwachsene Frau, Erwachsener, Frau, Frauen, Perfektionismus, Selbsthilfe, Weibliche Erwachsene, Weiblichkeit Details hier Inhalt: Fallgeschichten und Übungen weisen Frauen den Weg aus erschöpfendem Perfektionismus hin zu innerer Ruhe, Lebensfreude und Kreativität. Aus dem Schwed. übers. Systematik: Mbm 30 Umfang: 274 S. Standort: Mbm 30 Gum ISBN: 978-3-407-85944-0	Mbm 30 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Karst, Matthias	Das Schmerz-Buch neue Wege wagen ; so können Schmerzen überwunden werden Schlütersche, Hannover (2014) Standort: Vel Kar Schlagworte: Bewegungstherapie, Dolor, Krankenbehandlung, Medizin, Medizinische Behandlung, Pharmakotherapie, Ratgeber - Medizin, Schmerz, Schmerzempfindung, Schmerzsinn, Selbsthilfe, Selbsttherapie, Therapie Details hier Inhalt: Schmerztherapeut Karst gibt einen laienverständlichen Überblick über die Erkenntnisse der modernen Schmerzforschung und deren Konsequenzen für Therapie und Selbsthilfe. Systematik: Vel Umfang: 152 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel Kar ISBN: 978-3-89993-850-0	Vel 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Keicher, Ursula	Quickfinder Kinderkrankheiten der schnellste Weg zur richtigen Behandlung Gräfe & Unzer, München (2007) Standort: Ver 1 Keich Schlagworte: Kinderkrankheit, Naturheilverfahren, Ratgeber, Selbsthilfe, Ärztliche Behandlung Details hier Inhalt: Hilfreiches Buch zur schnellen Bestimmung von möglichen Kinderkrankheiten anhand von Symptomen wie Halsweh, Husten, Ausschlag oder Fieber. Systematik: Ver 1 Umfang: 132 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Ver 1 Keich ISBN: 978-3-8338-0748-0	Ver 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Korn, Oliver; Rudolf, Sebastian	Sorgenlos und grübelfrei wie der Ausstieg aus der Grübelfalle gelingt ; Selbsthilfe und Therapiebegleitung mit metakognitiver Therapie ; mit Online-Material Beltz, Weinheim [u.a.] (2015) Standort: Mcl 32 Kor Schlagworte: Gedanken, Grübelei, Metakognitive Therapie, Selbsthilfe Details hier Inhalt: Mithilfe dieses Buch lernt man einen anderen Umgang mit Gedanken. Veränderungsstrategien werden aufgeführt und die Aufmerksamkeit auf diese Gedanken und relevante Situationen wird umgelenkt. Systematik: Mcl 32 Umfang: 208 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Mcl 32 Kor ISBN: 978-3-621-28261-1	Mcl 32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lindmann, Lia	Leichter leben mit Lipödem Lebensstil verändern, Schmerzen lindern : das bewährte Selbsthilfeprogramm : mein Weg zu 40 kg weniger Gewicht und mehr Mobilität Humboldt, Hannover (2020) Standort: Vel 2 Lin Schlagworte: Fettverteilungsstörung, Lipödem, Selbsthilfe Details hier Inhalt: Weniger Schmerzen - mehr Mobilität. Dicke Beine, schwere Beine, ständig blaue Flecken - für Frauen, die an einem Lipödem leiden, ist das Leben oft eine jahrelange Qual. So, wie für Lia Lindmann. Als sie die Diagnose erhielt, war sie gleich in mehrfach schlecht beraten: fehlende Aufklärung, Halbwahrheiten und Schreckensszenarien ließen sie glauben, das Lipödem sei ein dramatischer Schicksalsschlag. Doch acht Jahre nach der Diagnose und rund 40 Kilo leichter fühlt sie sich besser als je zuvor. In ihrem Ratgeber schildert sie ihren Weg zu einem leichteren Leben mit mehr Mobilität und weniger Schmerzen. Das Buch eignet sich für alle, die ein mitlachen, mitweinen und mitsuchen wollen - nach Wegen und Ideen, um die Lebensqualität mit Lipödem zu verbessern. Systematik: Vel 2 Umfang: 224 Seiten : Illustrationen Standort: Vel 2 Lin ISBN: 978-3-8426-2941-7	Vel 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Morschitzky, Hans	Wenn Angst das Leben bestimmt Selbsthilfe bei Angststörungen Patmos Verlag, Ostfildern (2019) Standort: Mcl 32 Mor Schlagworte: Angst, Angstbewältigung, Angststörung, Anleitung, Einführung, Fluchtreaktion, Furcht, Pathologische Angst, Pathologischer Angstzustand, Psychische Störung, Ratgeber, Ratgeberliteratur, Selbsthilfe, Ängste, Ängstlichkeit (Quasisynonym) Details hier Inhalt: Agrophobie, Soziale Phobie, spezifische Phobien, Panikstörung und generalisierte Angststörung werden im Zusammenhang mit bedürfnisorientierten und neurobiologischen Modellen beschrieben. Ein differenziertes Selbsthilfeprogramm hilft bei ihrer Bewältigung. Systematik: Mcl 32 Umfang: 208 Seiten Standort: Mcl 32 Mor ISBN: 978-3-8436-1189-3	Mcl 32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rampp, Thomas; Kerckhoff, Annette	Was tun bei ... Post-COVID Selbsthilfe bei postviralen Beschwerden KVC Verlag, Essen (2021) Standort: Vel 1 Ram Schlagworte: Biologische Medizin, Heilkunde, Naturheilkunde, Naturheilverfahren, Naturmedizin, Post-Covid, Selbsthilfe Details hier Inhalt: Nach einer Virusinfektion wie COVID-19 leiden manche Menschen unter verlängerter Rekonvaleszenz und anhaltenden Beschwerden. Diese Problematik wird Post-COVID genannt. Die häufigsten Symptome sind anhaltende Erschöpfung und Kurzatmigkeit. Die Beschwerden sind nicht nur für sich belastend, sondern gehen auch mit Ängsten einher. Dieser Ratgeber erklärt, wie Sie mit Stress und Ängsten besser umgehen können und was die Naturheilkunde als Unterstützung bei Post-COVID-Symptomen zu bieten hat. Systematik: Vel 1 Umfang: IX, 124 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Vel 1 Ram ISBN: 978-3-96562-049-0	Vel 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stutz, Phil; Michels, Barry	The Tools wie Sie wirklich Selbstvertrauen, Lebensfreude, Gelassenheit und innere Stärke gewinnen Arkana, München (2012) Standort: Mcl Stutz Schlagworte: Lebensfreude, Persönlichkeit, Selbsthilfe, Selbstvertrauen Details hier Inhalt: Mithilfe der "Tools", Werkzeugen und Übungen aus Psychotherapie und spirituellem Gedankengut, soll der Nutzer Zugang zu "höheren" Kräften erlangen, die es ihm gestatten, seine Ängste, Unsicherheiten und negativen Gedanken in Selbsthilfe zu bewältigen. Die US-Therapeuten schlagen ein vermeintlich "neues Kapitel" zur Optimierung der im Untertitel genannten Qualitäten auf - im Grunde eine Weiterentwicklung der Lebenshilfe-Ratgeber rund um das Positive Denken, dem Gesetz der Anziehung und der Wunscherfüllung. Anders als in diesen In-Büchern jedoch kommt die Glückseligkeit hier nicht per Automatik, sondern es gilt die Parole: Verändertes Sein erfordert verändertes Handeln. Die Autoren haben in einer Melange aus hergebrachten Techniken der Psychotherapie (u.a. Visualisieren, Paradoxe Intervention, NLP, Schatten-Problematik) und den jedem Menschen innewohnenden, aber verschütteten "höheren Kräften" "Tools" herauskristallisiert: Werkzeuge und Übungen, mit denen der Anwender befähigt wird, seine Symptome selbst unter Kontrolle zu bringen: die "Umpolung des Verlangens" (raus aus der Komfortzone, Vermeidungshaltung); "aktive Liebe" (für gelingende Beziehungen); "innere Autorität" (für Selbstannahme und Potenzialentfaltung), "das dankbare Herz" (für eine wertschätzende Haltung). Aus dem Engl. übers. Systematik: Mcl Umfang: 285 S. : graph. Darst. Standort: Mcl Stutz ISBN: 978-3-442-34113-9	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thomschke, Ronald	Schulter-Nacken-Training für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance Steffen Verlag, Berlin (2017) Standort: Vel 7 Tho Schlagworte: Muskeltraining, Muskelübung, Nacken, Ratgeber - Medizin, Schulter, Selbsthilfe, Training Details hier Inhalt: Der auf gesunde Körperhaltung spezialisierte Sportdozent richtet seinen Trainingsratgeber an alle, die unter Verspannungen und Schmerzen in der Nacken-Schulterregion leiden. Er informiert über die Ursachen der Probleme und zeigt sein Übungsprogramm aus Mobilisation, Kräftigung und Dehnung. Systematik: Vel 7 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vel 7 Tho ISBN: 978-3-95799-036-5	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thuile, Christian	Energiegeladen statt ausgelaugt Ursachen und Hilfe bei anhaltender Müdigkeit und Erschöpfung Athesia Verlag, Bozen (2021) Standort: Vel 9 Thui Schlagworte: Ermüdung, Erschöpfung, Fitness, Gesundheit, Gesundheitsstatus, Gesundheitszustand, Krankheit, Müdigkeit, Selbsthilfe Details hier Inhalt: Ein gut verständlicher Ratgeber, der hilft von Erschöpfung und Müdigkeit zurück zu Vitalität und Gesundheit zu finden. Systematik: Vel 9 Umfang: 192 S. : Ill. Standort: Vel 9 Thui ISBN: 978-88-6839-564-3	Vel 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Witzleben, Ines von; Schwarz, Aljos	Endlich frei von Angst Denkmuster erkennen, aktiv trainieren, Selbstvertrauen gewinnen Nikol, Hamburg (2015) Standort: Mcl 32 Wit Schlagworte: Angst, Angstbewältigung, Angststörung, Anleitung, Einführung, Fluchtreaktion, Furcht, Gefühl, Pathologische Angst, Pathologischer Angstzustand, Psychische Störung, Ratgeber, Ratgeber - Persönlichkeit, Ratgeberliteratur, Selbsthilfe, Ängste, Ängstlichkeit (Quasisynonym) Details hier Inhalt: Selbsthilfe-Ratgeber mit anschaulichen Erläuterungen zu Entstehung, Ursachen und Vielfalt von Angststörungen sowie einem 7-Schritte-Programm zur Wahrnehmung und Bewältigung der Angst. Systematik: Mcl 32 Umfang: 160 S. : graph. Darst. Standort: Mcl 32 Wit ISBN: 978-3-86820-282-3	Mcl 32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...