Inhalt: Analyse der bedrängendsten psychologischen Konfliktsituationen in Partnerschaft, Familie und Beruf mit individuellen Strategien zum Ausbruch aus dem destruktiven Teufelskreis von Forderung, Pflicht- und Schuldgefühlen.
Aus dem Engl. übers. Schlagworte:Konflikt, Partnerschaft, Schuldgefühl Systematik: Mbk 4, , Mcl Umfang: 349 S. Standort: Mbk 4 For ISBN: 978-3-442-30745-6
Inhalt: Sie sind das Wichtigste des menschlichen Erlebens: unsere Gefühle! Zugleich haben wir heute ein großes Problem mit unserer Gefühlsbereitschaft, denn durch unbegrenzte Möglichkeiten ist die Versuchung groß, sich abzulenken. Der bekannte Psychologe und Podcaster Lukas Klaschinski zeigt dir in seinem Sachbuch, wie du stattdessen mit deinen eigenen Gefühlen und denen anderer besser umgehen kannst. Auf diese Weise lernst du deine Emotionen anzunehmen, sie zu integrieren und für dich als Wegweiser im Leben zu nutzen. Fundiert und nahbar erklärt der Autor die Psychologie hinter unserer Gefühlswelt und zeigt: Kein Gefühl ist schlecht. Durch seine persönlichen Geschichten kannst du in diesem Buch Gefühle erleben, verstehen und dich selbst ausprobieren. Mithilfe der renommierten Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) veranschaulicht Lukas Klaschinski, wie sich wirkliche Gefühlsbereitschaft erleben lässt und was uns tatsächlich dabei hilft, ein erfülltes Leben zu führen. Schlagworte:ACT, Acceptance and Commitment Therapy, Akzeptanz- und Commitment Therapie, Bezugsrahmentheorie, Emotion, Emotionales Verhalten, Emotionalität, Fühlen, Gefühl, Gefühle, Gefühlsleben, Gemütsbewegung, Gesunde Lebensführung, Heimatgefühl, Kognitive Verhaltenstherapie, Leben, Lebensführung, Lebensgestaltung, Lebenskunst, Lebensstil, Lebenstechnik, Mensch, Psychologe, Psychologie, Spiegel-Bestseller, Verhaltenspsychologie Systematik: Mbk 4, , Mcl Umfang: 255 S. Standort: Mbk 4 Kla ISBN: 978-3-426-44656-0
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