Stadtbücherei Zweibrücken, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
Fellner, Johanna	Das ultimative Rücken-Workout 2009 KSM, Hochheim am Main (2009) Standort: Ybk 3 Ult (DVD) Details hier Inhalt: Extra: Kurz-Training Core Orig.: Deutschland, 2009 Schlagworte: Rücken, Rückenfitness, Rückenmuskulatur, Rückenschule, Wirbelsäule Systematik: Ybk 3 Umfang: 1 DVD (ca. 71 Min.) : farb. Standort: Ybk 3 Ult (DVD) EAN: 4260181980720	Ybk 3 0	DVD Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hatje, Tobias; Ebmeyer, Gunnar	Fit for fun Perfektes Ausdauertraining in Bestform - Laufen, Biken, Schwimmen, Inlineskaten, Studiotraining Südwest-Verl., München (2002) Standort: Ybk 3 Hat Details hier Schlagworte: Ausdauertraining Systematik: Ybk 3 Umfang: 208 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybk 3 Hat ISBN: 978-3-517-06441-3	Ybk 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Manocchia, Pat	Muskeln die Taschenbibel Südwest-Verl., München (2012) Standort: Ybk 3 Man Details hier Inhalt: Der bekannte US-Fitnessguru zeigt viele effektive Übungen für das Training der verschiedenen Muskelgruppen des Körpers, die jeder zu Hause ohne und mit Gerät (Hantel, Gewichte, Ball) oder an Studiokraftmaschinen leicht nachvollziehen kann. Mit Fotos und farbigen anatomischen 3-D-Darstellungen. Aus dem Engl. übers. Schlagworte: Muskel, Muskelaufbau, Muskeln, Muskulatur, Ratgeber - Sport, Übungsbuch Systematik: Ybk 3 Umfang: 288 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybk 3 Man ISBN: 978-3-517-08787-0	Ybk 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Doll, Marcel	Zirkeltraining indoor und outdoor ; 20 Zirkel für mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Leistungsfähigkeit riva, München (2017) Standort: Ybk 3 Dol Details hier Inhalt: Zirkeltraining als funktionelles Ganzkörpertraining für jedes Leistungsniveau: 20 Zirkelpläne und 90 Einzelübungen ermöglichen zahlreiche Variationen. Schlagworte: Anleitung, Anleitungen, Ausdauertraining, Einführung, Fit und gesund, Ratgeber, Zirkeltraining Systematik: Ybk 3 Umfang: 183 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ybk 3 Dol ISBN: 978-3-7423-0118-5	Ybk 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mühlfriedel, Bernd	Studienbücher Sport Trainingslehre Diesterweg [u.a.], Frankfurt am Main (1994) Standort: Ybk 3 Mueh Details hier Inhalt: Der Autor, Gymnasiallehrer mit den Fächern Sport und Biologie und Mitarbeiter in der Lehrerfortbildung im Fach Sport, vermittelt in dieser neubearbeiteten Auflage (frühere Auflagen hier nicht besprochen) entsprechend dem Lehrplan des Leistungskurses Sport Grundsätze und Methoden des sportlichen Trainings einschliesslich biologischer und medizinischer Hintergründe. Seine Ausführungen sind durch zahlreiche schematische Übersichten, Beispiele aus der Sportpraxis, Zeichnungen und Fotos verdeutlicht und durch Darbietung von Lernzielen, Lernerfolgskontrollen, sportmotorischen Tests und weiterführender Literatur für den Unterricht aufbereitet. Dieses mit Sachverzeichnis versehene Schul- und Fachbuch ist Schülern der Sekundarstufe II und Studenten als Lern-, Lehrern und Dozenten als Lehrhilfe zu empfehlen. Systematik: Ybk 3, , Nev Umfang: VIII, 346 S. Standort: Ybk 3 Mueh ISBN: 978-3-425-05121-5	Ybk 3, Nev 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thoß, Uwe	Pocket teacher : Abi Sport Cornelsen Scriptor, München (2015) Standort: Ybk 3 Tho Details hier Inhalt: Grundlegendes Wissen für die Abiturvorbereitung zu den Bereichen Bewegungslehre, Sportmedizin und Trainingslehre. Schlagworte: Abiturhilfe, Athletik, Bewegungslehre, Körperertüchtigung, Lernhilfe Sek II, Sekundarstufe 2, Sport, Sportler, Sportwissenschaft Systematik: Ybk 3, , Ybk 4 Umfang: 256 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Ybk 3 Tho ISBN: 978-3-411-87191-9	Ybk 3, Ybk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liebman, Hollis Lance	Die Anatomie des gerätelosen Workouts 70 Übungen für den gesamten Körper Librero, Kerkdriel (2017) Standort: Ybk 31 Lieb Details hier Inhalt: Die umfassende Sammlung zum Training mit dem eigenen Körpergewicht zeigt anhand von Schritt-für-Schritt-Fotos, anatomischen Abbildungen und detaillierten Beschreibungen zahlreiche Übungen, die unproblematisch überall ausgeführt werden können. Für Anfänger und Geübte, mit 3 Ganzkörperworkouts. Schlagworte: Calisthenics, Gewichtstraining , Gewichttraining , Krafttraining, Körpertraining , Muskelkrafttraining, Muskeltraining, Muskeltraining , Muskelübung, Training, Workout, Übungen Systematik: Ybk 31 Umfang: 160 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ybk 31 Lieb ISBN: 978-90-8998-838-6	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Nein, verliehen bis 30.04.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jesse, Raphael	Fit & schlank mit Fitnessband Südwest, München (2021) Standort: Ybk 31 Jes Details hier Inhalt: Bebilderte Einführung in das Ganzkörpertraining mit Fitnessbändern. Mit zahlreichen, effektiven Übungen für das Training zu Hause, präsentiert von Personal Trainer Raphael Jesse. Schlagworte: Fitnessband, Fitnesstraining, Flexaband, Flexiband, Gummiband, Konditionstraining, Physioband, Thera-Band, Therafit-Band, Wassergymnastik, Übungsgerät Systematik: Ybk 31 Umfang: 143 S. : Ill. (farb.) Standort: Ybk 31 Jes ISBN: 978-3-517-10092-0	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lauren, Mark	Fit ohne Geräte für Frauen treinieren mit dem eigenen Körpergewicht ; die DVD zum Bestseller-Buch m(puls Intainment, (Bensheim) (2013) Standort: Ybk 31 Laur (DVD) Details hier Inhalt: Die DVD zum gleichnamigen Buch (ID-A 28/19) zeigt die Fotos aus dem Printwerk in bewegten Bildern. Zum Buch schrieb W. Langer-Weber: "Mark Lauren, prominenter Fitness-Experte und Military-Ausbilder, zeigt 120 Zug-, Druck-, Beuge- und Kniebeugeübungen, die zu jeder Zeit, an jedem Ort, mit dem eigenen Körpergewicht und überwiegend ohne Hilfsmittel durchgeführt werden können. An 'Geräten' werden lediglich Alltagsgegenstände wie Tisch, Tür und Stuhl benötigt. Einzig die Klimmzüge an der Tür sind meiner Meinung nach nicht ganz reibungslos durchzuführen ... Sprachen: D, E Systematik: Ybk 31 Umfang: 1 DVD (ca. 80 Minuten) : farbig Standort: Ybk 31 Laur (DVD) ISBN: 978-3-86883-301-0	Ybk 31 0	DVD Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	forever strong Bodyweight-Übungen, Gerätetraining & Rezepte für deinen Traumkörper EMF, Igling (2022) Standort: Ybk 31 For Details hier Inhalt: Dieser Fitness-Ratgeber der Studiokette "McFit" bietet Ernährungstipps, Rezepte und Übungsanleitungen für das Training mit dem eigenen Körpergewicht und an den Geräten für ein erfolgreiches Training. Schlagworte: Body weight exercises, Bodyweight-Training, Eigengewichtstraining, Eigengewichtsübung, Eigengewichtübung, Gewichtstraining , Gewichttraining , Krafttraining, Körpergewichtsübung, Körpergewichtübung, Körpertraining , Muskelkrafttraining, Muskeltraining, Muskeltraining , Muskelübung, Sportlerernährung, Training Systematik: Ybk 31, , Ybk 4 Umfang: 191 S. : Ill. (farb.) Standort: Ybk 31 For ISBN: 978-3-7459-1105-3	Ybk 31, Ybk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bosler, Caron	15 Minuten Dance-Fitness für jeden Tag Dorling Kindersley, München (2009) Standort: Ybk 83 Bos Details hier Inhalt: Aerobic in Verbindung mit Tanz steigert die Fitness und bringt Spaß. Buch und DVD zeigen Bewegungen aus den Tanzstilen Salsa, Jazz Dance, Street Dance und Ballett. Das macht fit, beweglich, schlank und bringt Spaß! Wer etwas übrig hat für Aerobic und Tanz wird hier alle Hemmungen beiseite werfen, denn das Buch zum Alleine-Üben bietet v.a. Anfängern den leichten Einstieg: eine kurze Einführung, Hinweise zu Ausführung, Fragen & Antworten, dann nach kurzem Aufwärmen Bewegungen aus den Tanzstilen Salsa, Ballett, Jazz Dance und Street Dance, abschließend Kräftigen und Dehnen. Gute Fotos und kurze, aber eindeutige Erläuterungen (vgl. "15 Minuten Body Workout", BA 6/08, " ... Pilates", BA 5/08) zeigen schon einiges, noch besser gelingt das Üben aber mit der DVD, die in 4x15 Minuten alle Einzelschritte leicht mitmachbar (mit Verweis auf Seitenzahl) zeigt und akustisch erläutert - fast so, als stände die Instruktorin vor einem. 4 ausklappbare Seiten pro Stil sorgen für den Überblick, dazu kommen Glossar, Serviceteil und Tipps zur Studiosuche. Das Buch der Londoner Tanz- und Pilates-Trainerin ist 1. Wahl, vor N. Winkler: "Fit und schlank mit dem Dance-Workout" (BA 1/09) und J. Mentrup: "Perfekte Haltung mit Ballett-Workout" (BA 6/07). (2) Aus dem Engl. übers. Schlagworte: Aerobic, Sport, Tanz, Übungssammlung Systematik: Ybk 83 Umfang: 128 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: Ybk 83 Bos ISBN: 978-3-8310-1366-1	Ybk 83 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Adler, Suzanne	Wo Sport Spaß macht Pilates für Kinder Bewegungsgeschichten zum Mitmachen Meyer & Meyer, Aachen (2013) Standort: Ybk 85 Adl Details hier Inhalt: Pilatesübungen in 12 kleine Reisegeschichten verpackt, die von Eltern, Erziehern oder Physiotherapeuten vorgelesen werden können; mit kindgerechten Zeichnungen. Schlagworte: Bewegung, Bewegungserziehung, Kinder, Pilates, Ratgeber - Eltern und Kind Systematik: Ybk 85, , Ngl 3 Umfang: 134 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 85 Adl ISBN: 978-3-89899-810-9	Ybk 85, Ngl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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