Stadtbücherei Zweibrücken, Mediensuche

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
Wagner, Yvonne	Workout für Faule mit vielen kleinen Übungen für die Fitness nebenbei Südwest, München (2004) Standort: Ybk 8 Wag Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Gesundheit, Kondition, Konditionstraining, Körperliche Leistungsfähigkeit, Ratgeber, Wassergymnastik Details hier Systematik: Ybk 8 Umfang: 112 : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 Wag ISBN: 978-3-517-06757-5	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Webeling, Pieter	Das Lachen und der Tod Roman Weltbild, Augsburg (2014) Standort: Web 7 / TB Schlagworte: Erzählende Literatur, Internierungslager, KZ, Komiker, Konzentrationslager, Lager , Prepper, Straflager, Survival, Umerziehungslager, Überleben, Überlebenstraining Details hier Inhalt: Der niederländische Komiker Ernst Hoffmann wird 1944 in einem Viehwaggon mit anderen Verfolgten in ein Konzentrationslager in Polen gebracht. Um seine Mitgefangenen vor der endgültigen Verzweiflung zu bewahren, unterhält er sie abends mit Witzen. Als der deutsche Lagerkommandant davon erfährt, will er Hoffmann dazu bringen, vor den SS-Leuten als Kabarettist aufzutreten. Erst weigert sich der Komiker, doch dann verspricht ihm der Lagerkommandant, die Frau, in die sich Hofmann auf dem Transport verliebt hat, am Leben zu lassen ...(Verlagstext) Lizenz des Blessing-Verl., München Systematik: RO-7 Umfang: 288 S. Standort: Web 7 / TB ISBN: 978-3-95569-128-8	RO-7 0	Roman Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wehner, Renate	Alexander-Technik achtsame Übungen für mehr Körperharmonie TRIAS, Stuttgart (2013) Standort: Vek 1 Weh Schlagworte: Achtsamkeitstraining, Alexander-Methode, Übungssammlung Details hier Inhalt: Übungsprogramm zur Selbstregulierung in Schritt-für-Schritt-Manier mit Übungen, auch auf der Beilage-CD. Die Alexander-Lehrerin legt einen didaktisch überzeugenden Einstieg in die achtsame, dem Prinzip der ganzheitlichen Koordination von Körper und Geist folgenden Methode der Selbstregulierung vor. Nach eingängiger Einweisung in die Philosophie der Alexander-Technik geht es im Praxisteil darum, den Körper neu auszurichten. Dies von Kopf bis Fuß in Schritt-für-Schritt-Manier entlang von 7 Einheiten in unterschiedlichen Situationen - getreu den 3 Prinzipien der Methode: "Wahrnehmen" (d.h. den Körper genau beobachten und einschätzen), "Innehalten" (d.h. unangemessene eingeschliffene Bewegungs- und Verhaltensmuster stoppen) und "Ausrichten" (d.h. den günstigen "Selbstgebrauch" durch mentale Anweisungen fördern und aufrechterhalten). Alles in motivierendem Zusammenspiel von Text, Fotos und Übungen. Die Kernübungen kann man sich zudem per Beilage-CD buchbegleitend oder unabhängig davon aneignen. Da die Methode "nicht ohne" ist, sei das Medienpaket besonders empfohlen in Ergänzung zu einem entsprechenden Kurs. Systematik: Vek 1 Umfang: 64 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. + 1 CD Standort: Vek 1 Weh ISBN: 978-3-8304-6739-7	Vek 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weitzel, Willi	Willi wills wissen Sicher hin und her im Straßenverkehr! - Was findet statt im Stadtverkehr? die Reportagen für Kinder und alle, die es wissen wollen Universal, Hamburg (2009) Standort: DVD: 4.3 Wil (DVD) Schlagworte: Fahrsicherheitstraining, Kindersachfilm, Straßenverkehr Details hier Inhalt: Orig.: Deutschland, o.J. Systematik: DVD: 4.3 Umfang: 1 DVD (ca. 50 Min.) : farb. Standort: DVD: 4.3 Wil (DVD) ISBN: 978-0-252-70939-5	DVD: 4.3 0	DVD Kinder/Jugend Bildquelle buchhandel.de	Jugendbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Williams, Mark; Penman, Danny	Goldmann ; 22072 Das Achtsamkeitstraining 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern Goldmann, München (2015) Standort: Vck Wil Schlagworte: Achtsamkeit, Achtsamkeitstraining, Stressbewältigung, Übungssammlung Details hier Inhalt: Ein 8-wöchiges Übungsprogramm zur Selbstdurchführung wie auch seminarbegleitend, angelehnt an das Konzept der MBSR von J. Kabat-Zinn ("Stressbewältigung durch Achtsamkeit"). Aus dem Engl. übers. Systematik: Vck, , Mcl Umfang: 351 S. + 1 CD Standort: Vck Wil ISBN: 978-3-442-22072-4	Vck, Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Willmann, Hans-Georg; Rodatus, Ange	Duden-Ratgeber Die 50 wichtigsten Arbeitgeberfragen - kompakt die besten Antworten vorbereiten und trainieren Dudenverl., Berlin (2015) Standort: Hrk Wil Schlagworte: Bewerbertraining, Bewerbungsgespräch, Ratgeber - Ausbildung und Beru Details hier Inhalt: Übersichtlicher Ratgeber, der die häufigsten Fragen erläutert, die Bewerbern im Vorstellungsgespräch gestellt werden, und Musterantworten anbietet. Systematik: Hrk Umfang: 96 S. Standort: Hrk Wil ISBN: 978-3-411-74036-9	Hrk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Winkler, Nina	Figur-Guide für Bauch, Beine, Po richtig abnehmen, effektiv straffen, nachhaltig schlank bleiben Südwest, München (2011) Standort: Ybk 8 Win Schlagworte: Anleitung, Bauchmuskulatur, Beinmuskulatur, Einführung, Erwachsene Frau, Erwachsener, Frau, Frauen, Gesäß, Muskeltraining, Muskelübung, Ratgeber, Ratgeber - Fit und gesund, Ratgeberliteratur, Training, Weibliche Erwachsene, Weiblichkeit, Übungssammlung Details hier Inhalt: Der Ratgeber für Fatburning und Bauch-Beine-Po-Training ohne Geräte, jedoch mit Thera-Band und Ball enthält Basics und 10 Workouts. Systematik: Ybk 8 Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 Win ISBN: 978-3-517-08700-9	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Witte, Tania	Die Stille zwischen den Sekunden Rubikon Audioverlag, Hamburg (2019) Standort: 8.7 Wit Schlagworte: Anschlag, Attentäter, Freundschaft, MP3, Prepper, Survival, Überleben, Überlebenstraining Details hier Inhalt: Nach einem Bombenattentat in der U-Bahn gerät Maras Leben aus den Fugen. Ihre Freundin Sirîn wird von ihrer Familie versteckt. Mit Chriso begibt sich Mara auf die Suche nach Sirîn. Eine spannende und bewegende Verfolgungsjagd beginnt. Systematik: 8.7 Umfang: 1 CD (MP3) Standort: 8.7 Wit ISBN: 978-3-945986-90-5	8.7 0	Hörbuch Kinder/Jugend Bildquelle buchhandel.de	Jugendbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zeeb, Gerhard	Fußballtraining Planung, Durchführung, 144 Trainingsprogramme Limpert, Wiebelsheim (2007) Standort: Ybn 1 Zee Schlagworte: Ballspiel, Fussball, Fußball, Fußballspiel, Fußballsport, Mannschaftsspiel, Training Details hier Inhalt: Der Leitfaden für Trainer und Übungsleiter im Amateurfußball hält 144 Trainingsprogramme bereit, mit deren Hilfe gezielt Schwerpunkte während eines Spieljahres gesetzt werden können. Dazu kommen noch Übungen zum Auf- und Abwärmen sowie spezielle Trainingsvorschläge für Torhüter. Systematik: Ybn 1 Umfang: 280 S. : zahlr. graph. Darst. Standort: Ybn 1 Zee ISBN: 978-3-7853-1739-6	Ybn 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zernick-Förster, Sonja	Yin Yoga für die Faszien Südwest, München (2016) Standort: Vck 1 Zer Schlagworte: Darshan, Faszie, Faszientraining, Joga, Yoga Details hier Inhalt: Durch den effektiven Einsatz von Hilfsmitteln (Kissen, Blöcke, Gurte) wird die muskuläre Spannung beim Yin Yoga vollständig gelöst, um eine optimale Fasziendehnung zu ermöglichen. Umfassender Übungsteil mit Varianten, Illustrationen und zahlreichen Übungshinweisen. Systematik: Vck 1 Umfang: 159 Seiten : Illustrationen Standort: Vck 1 Zer ISBN: 978-3-517-09416-8	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zimmer, Renate	Wilde Spiele zum Austoben durch Bewegung zur Ruhe kommen Herder, Freiburg (2018) Standort: Ngl 33 Zim Schlagworte: Bewegung, Konzentrationstraining, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Sammlung von hilfreichen, praxiserprobten Anregungen für ein ausgewogenes Angebot von Bewegungs- und Entspannungsspielen in der Kita. Systematik: Ngl 33 Umfang: 112 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ngl 33 Zim ISBN: 978-3-451-34861-7	Ngl 33 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

Inhalt: Übungsprogramm zur Selbstregulierung in Schritt-für-Schritt-Manier mit Übungen, auch auf der Beilage-CD.
Die Alexander-Lehrerin legt einen didaktisch überzeugenden Einstieg in die achtsame, dem Prinzip der ganzheitlichen Koordination von Körper und Geist folgenden Methode der Selbstregulierung vor. Nach eingängiger Einweisung in die Philosophie der Alexander-Technik geht es im Praxisteil darum, den Körper neu auszurichten. Dies von Kopf bis Fuß in Schritt-für-Schritt-Manier entlang von 7 Einheiten in unterschiedlichen Situationen - getreu den 3 Prinzipien der Methode: "Wahrnehmen" (d.h. den Körper genau beobachten und einschätzen), "Innehalten" (d.h. unangemessene eingeschliffene Bewegungs- und Verhaltensmuster stoppen) und "Ausrichten" (d.h. den günstigen "Selbstgebrauch" durch mentale Anweisungen fördern und aufrechterhalten). Alles in motivierendem Zusammenspiel von Text, Fotos und Übungen. Die Kernübungen kann man sich zudem per Beilage-CD buchbegleitend oder unabhängig davon aneignen. Da die Methode "nicht ohne" ist, sei das Medienpaket besonders empfohlen in Ergänzung zu einem entsprechenden Kurs.
Systematik: Vek 1
Umfang: 64 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. + 1 CD
Standort: Vek 1 Weh
ISBN: 978-3-8304-6739-7

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