Inhalt: Gaby Gschwend zeigt anhand vieler Übungen, wie die seelische Widerstandskraft gestärkt werden kann, um somit zu psychischem Wohlbefinden zu gelangen. Die Psychotherapeutin Gaby Gschwend widmet sich dem aktuellen Thema "Resilienz" und zeigt auf, wie man Verantwortung für das gute Gelingen des Lebens übernehmen kann. Wie man trotz Krisen und schmerzhaften Erfahrungen gesund bleibt, was uns schützt und Kraft gibt. Die Autorin stellt dabei alles Positive heraus (Gut zu sich selbst sein, positive Gefühle fördern, wohltuende Beziehungen pflegen, Sinn im Leben erfahren). Sie bietet zum einen Hintergrundinformationen, aber auch sehr viele Übungen, um Resilienz zu stärken, das Wohlbefinden zu steigern und vor allem aufrechtzuerhalten, was der weitaus schwierigere Part ist. Letztendlich läuft es darauf hinaus, ein positiver Mensch zu sein und aktiv Einfluss auf das eigene Wohlbefinden und die seelische Gesundheit zu nehmen. Die Übungen bedürfen mehrerer Wiederholungen, dies sorgt für Nachhaltigkeit. Ein sehr positives, gut gelungenes Buch, das schon aufgrund der geringen Seitenzahl nicht überfordert und gut durchzuarbeiten ist, da man sich auch nur einzelne Kapitel vornehmen kann. Auch schon für kleinere Bibliotheken. Schlagworte:Konstruktives Denken, Positives Denken, Ratgeber - Persönlichkeit, Resilienz, Wohlbefinden, Übungen Systematik: Mcl 4 Umfang: 106 Seiten Standort: Mcl 4 Gschw ISBN: 978-3-8017-2768-0
Inhalt: Am Beispiel dreier verbreiteter Muttertypen "ohne Liebe" werden mögliche Hintergründe ihres Verhaltens, die Folgen für ihre Kinder sowie Wege zur Selbsthilfe erläutert. Hier geht es nicht um sensationelle Extrembeispiele mütterlicher Lieblosigkeit, sondern um verbreitete "alltägliche Tragödien und Grausamkeit", Alltag auch in Gschwends therapeutischer Praxis. Mütterliche Frustration, Ambivalenzen und Hassgefühle werden unter dem Diktat des herrschenden Muttermythos verdrängt und verleugnet, dabei sind viele Kinder mütterlicher Gleichgültigkeit und Ablehnung ausgesetzt. Sie erläutert mögliche Hintergründe, Folgen für Kinder sowie Wege zur Selbsthilfe am Beispiel dreier Typen, der ablehnend-distanzierten Mutter mit ihrer Uneinfühlsamkeit und Härte, der seelisch ausbeutenden Mutter mit ihrer Pseudo-Nähe und einem Autonomieverbot sowie der aktiv Gewalt ausübenden Mutter - von seelischer Gewalt wie Verachtung und Feindseligkeit bis zu sexuellem Missbrauch. Allesamt weiter verbreitet und vielschichtiger, als gesellschaftlich gesehen, nicht zuletzt weil "heutige Mütter unter einem enormen Druck stehen". Nach 3 Trauma-Titeln (s. BA 4/06) hat sich die Züricher Psychologin einer Thematik angenommen, die trotz ihrer wissenschaftlichen Darstellung breit interessieren wird. (2) Schlagworte:Abweisung, Kind, Kinder, Kindesalter, Kindheit, Kindschaft, Lebensalter, Mutter, Mutterliebe Systematik: Mbm 30 Umfang: 120 S. Standort: Mbm 30 Gschw ISBN: 978-3-456-84740-5
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