Stadtbücherei Zweibrücken, Mediensuche

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
Biehl-Sinzig, Nicole	Beckenbodentraining gesprochene Anleitung Weltbild, Augsburg (2010) Standort: Vel 7 Bieh (CD) Schlagworte: Beckenboden, Beckenbodengymnastik, Gymnastik Details hier Systematik: CD-SA: Vel 7 Umfang: 1 CD (ca. 43 Min.) Standort: Vel 7 Bieh (CD) EAN: 4017507037145	CD-SA: Vel 7 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Nein, verliehen bis 21.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cantieni, Benita	Rückbildungs-Gymnasik fit nach der Schwangerschaft: das beste Programm für einen starken Beckenboden und eine gute Figur Südwest, München (2006) Standort: Vcm 1 Can Schlagworte: Beckenboden, Entbindung, Geburt, Geburtsvorgang, Gymnastik, Niederkunft, Puerperium , Rückbildungsgymnastik, Wochenbett Details hier Systematik: Vcm 1 Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vcm 1 Can ISBN: 978-3-517-08186-1	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Corvin, Stefan; Hammerl, Hauke	Beckenbodentraining Audio-CD mit bewährten Übungen zur Vorbeugung und Selbsthilfe Mankau, Murnau (2017) Standort: Vel 7 Cor (CD) Schlagworte: Beckenbodengymnastik, Übungen Details hier Inhalt: 10 Übungen zur Aktivierung und Stärkung des Beckenbodens, die sich positiv auf Blase und Darm, aber auch auf eine aufrechte Haltung auswirken. Ebenfalls geeignet zur Geburtsvorbereitung und Rückbildung. Mit anleitendem Booklet. Plus 3 Übungen für Eilige. Cover und Klappentext sind identisch mit H. Höflers "Energiequelle Beckenboden", das zur Vertiefung empfohlen wird, das Übungsprogramm stammt jedoch von den Urologen Corvin und Hammerl (s. "Volkskrankheit Harninkontinenz"). Es richtet sich an Patienten, die bereits Probleme mit Inkontinenz oder Haltungsschäden haben, bzw. an Schwangere und Mütter in der Rückbildungsphase. Die 10 aufeinander aufbauenden Übungen von 3-7 Min., plus 3 Kombiübungen für Eilige, werden begleitend und sorgfältig im Booklet beschrieben und mit Abbildungen verdeutlicht, es genügt im Grunde aber das bloße Anhören, da der gesamte Text mit klarer, tiefer Frauenstimme gesprochen wird. Eine Einführung vom Physiotherapeuten wird empfohlen. Der Vorteil gegenüber Höflers Titel liegt darin, auch Leser zu erreichen, die umgehend loslegen möchten, und erspart ein ständiges Blättern im Buch. Pausen und genügend Zeit für die empfohlenen Wiederholungszahlen sind gut eingebaut, sodass der Nutzer quasi eine Live-Physiotherapie-Einheit absolvieren kann. Eingängiger als D. Siegle. Ideal als Bestandsergänzung. Systematik: Vel 7 Umfang: 1 CD (ca. 66 min) + Booklet Standort: Vel 7 Cor (CD) ISBN: 978-3-86374-419-9	Vel 7 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Häfelinger, Ulla	Wo Sport Spaß macht Gymnastik für den Beckenboden der Beckenboden - ein starkes Stück Frau Meyer & Meyer, Aachen (2007) Standort: Vel 7 Haef Schlagworte: Beckenbodenfunktionsstörung, Beckenbodengymnastik, Blaseninkontinenz, Blasenschwäche, Blasenüberaktivität, Funktionsstörung, Harninkontinenz, Inkontinenz, Ratgeber Details hier Inhalt: Ratgeber zur Anatomie des Beckenbodens und zur Harninkontinenz sowie Anleitungen zur Beckenbodengymnastik. Systematik: Vel 7 Umfang: 119 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Vel 7 Haef ISBN: 978-3-89899-290-9	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hambrecht, Katja; Gerstner-Mühleck,	Rückengymnastik mit dem Overball Meyer und Meyer, Aachen (2010) Standort: Ybk 8 Ham Schlagworte: Beckenbodengymnastik, Beweglichkeitstraining, Dehngymnastik, Dehnübung, Dehnübungen, Gymnastik, Gymnastikball, Körpergefühl, Muskeldehnung, Rückenfitness, Rückenschule, Stretching, Wahrnehmungsförderung, Wirbelsäulengymnastik Details hier Systematik: Ybk 8 Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 Ham ISBN: 978-3-89899-559-7	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Training für den Beckenboden die Muskeln kräftigen - den Körper bewusster erleben BLV, München [u.a.] (2005) Standort: Vel 7 Hoef Schlagworte: Beckenbodengymnastik, Ratgeber Details hier Systematik: Vel 7 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 7 Hoef ISBN: 978-3-405-16787-5	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riss, Stefan; Bodner-Adler, Barbara	Ratgeber Beckenbodenschwäche Welche medizinischen Behandlungsmöglichkeiten es gibt, was man selbst für einen starken Beckenboden tun kann humboldt, Hannover (2021) Standort: Vel 5 Ris Schlagworte: Beckenboden, Beckenbodenfunktionsstörung, Beckenbodeninsuffizienz, Beckenbodenschwäche, Blaseninkontinenz, Blasenschwäche, Blasenüberaktivität, Darminkontinenz, Funktionsstörung, Harninkontinenz, Inkontinenz, Stuhlinkontinenz, Uterusprolaps, Verstopfung Details hier Inhalt: Ein Expertenteam informiert über die Beschwerden, die durch einen schwachen Beckenboden bei Frauen oder bei Männern ausgelöst werden können, und stellt die Therapiemöglichkeiten bei Harninkontinenz, Stuhlverlust, Scheidenvorfall, Darmvorfall, chronischen Beckenschmerzen sowie bei Verstopfung vor. Systematik: Vel 5 Umfang: 176 S. : Ill. Standort: Vel 5 Ris ISBN: 978-3-8426-3021-5	Vel 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

Inhalt: 10 Übungen zur Aktivierung und Stärkung des Beckenbodens, die sich positiv auf Blase und Darm, aber auch auf eine aufrechte Haltung auswirken. Ebenfalls geeignet zur Geburtsvorbereitung und Rückbildung. Mit anleitendem Booklet. Plus 3 Übungen für Eilige.
Cover und Klappentext sind identisch mit H. Höflers "Energiequelle Beckenboden", das zur Vertiefung empfohlen wird, das Übungsprogramm stammt jedoch von den Urologen Corvin und Hammerl (s. "Volkskrankheit Harninkontinenz"). Es richtet sich an Patienten, die bereits Probleme mit Inkontinenz oder Haltungsschäden haben, bzw. an Schwangere und Mütter in der Rückbildungsphase. Die 10 aufeinander aufbauenden Übungen von 3-7 Min., plus 3 Kombiübungen für Eilige, werden begleitend und sorgfältig im Booklet beschrieben und mit Abbildungen verdeutlicht, es genügt im Grunde aber das bloße Anhören, da der gesamte Text mit klarer, tiefer Frauenstimme gesprochen wird. Eine Einführung vom Physiotherapeuten wird empfohlen. Der Vorteil gegenüber Höflers Titel liegt darin, auch Leser zu erreichen, die umgehend loslegen möchten, und erspart ein ständiges Blättern im Buch. Pausen und genügend Zeit für die empfohlenen Wiederholungszahlen sind gut eingebaut, sodass der Nutzer quasi eine Live-Physiotherapie-Einheit absolvieren kann. Eingängiger als D. Siegle. Ideal als Bestandsergänzung.
Systematik: Vel 7
Umfang: 1 CD (ca. 66 min) + Booklet
Standort: Vel 7 Cor (CD)
ISBN: 978-3-86374-419-9

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