Stadtbücherei Zweibrücken, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
Galloway, Jeff; Galloway, Barbara	Runner's world Galloways Laufbuch für Frauen [Laufspaß in jeder Lebensphase ; mit jedem Lauf mehr Energie ; extra: Erfolgsgeschichten von Läuferinnen] Meyer & Meyer, Aachen (2008) Standort: Ybk 8 Gal Schlagworte: Erwachsene Frau, Erwachsener, Frau, Frauen, Laufen, Weibliche Erwachsene, Weiblichkeit Details hier Inhalt: Aus dem Engl. übers. Systematik: Ybk 8 Umfang: 221 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 Gal ISBN: 978-3-89899-401-9	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gottwald, Peter M.; Kreiselmeier, L	Start Running! das ultimative Trainingsbuch für Laufanfänger BLV, München (2014) Standort: Ybm Got Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Gesundheit, Kondition, Konditionstraining, Körperliche Leistungsfähigkeit, Laufen, Lauftraining, Ratgeber - Fit und gesund, Wassergymnastik Details hier Inhalt: Der Einstieg in den Laufsport leicht gemacht: Kleidung, Schuhe, Trainingsaufbau, Lauftechnik und -tempo, Ernährung, 1. Wettkampf, Ausgleichssport, Gymnastik. Mit Trainingsplänen und motivierenden Tipps. Systematik: Ybm Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybm Got ISBN: 978-3-8354-1226-2	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Marquardt, Matthias	Du kannst laufen das Buch, das jeden zum Läufer macht spomedis, Hamburg (2015) Standort: Ybm Mar Schlagworte: Anleitung, Anleitungen, Einführung, Laufen, Lauftraining, Ratgeber Details hier Inhalt: Nur 16 Wochen Training machen aus Laufmuffeln, erfolgreiche, gesunde und motivierte Läufer, wenn sie den Ratschlägen und Plänen des Laufexperten folgen. Systematik: Ybm Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybm Mar ISBN: 978-3-95590-059-5	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller, Claudio	Flugzeuge der Welt 2022 Motorbuch Verlag, Stuttgart (2022) Standort: Wko 3 Muel Schlagworte: Flugzeug, Fortlaufendes Sammelwerk, Helikopter, Periodikum, Sammelwerk Details hier Inhalt: Es werden Typen, die sich derzeit in Produktion befinden und ältere, die einer wesentlichen Modernisierung unterzogen werden, mit Fotos, Risszeichnungen und technischen Daten präsentiert. Systematik: Wko 3 Umfang: 317 S. : Ill. Standort: Wko 3 Muel ISBN: 978-3-613-04458-6	Wko 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nonn, Fabiola; Weidenbach, Lukas	Carl Mops Die Geschichte von Carl Mops (Band 1) der verloren ging und wieder nach Hause fand Jacoby & Stuart, Berlin (2015) Standort: 1 Non Schlagworte: Antolin Klasse 2, Verlaufen, Verloren gehen Details hier Inhalt: Der Mops Carl wird versehentlich von seinem Frauchen sitzen gelassen und versucht sie wieder zu finden. Zum Glück findet er die Straßenhündin Paula, die ihm bei der Suche hilft. Ab 5. Systematik: 1 Umfang: [14] Bl. : überw. Ill. (farb.) Standort: 1 Non ISBN: 978-3-942787-34-5	1 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Jugendbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Prokop, Willi	Die Running Willi® Methode wer läuft, gewinnt! Südwest, München (2013) Standort: Ybm Pro Schlagworte: Laufen, Lauftraining, Ratgeber - Sport Details hier Inhalt: Running Willi hat das Laufen nicht neu erfunden. Die Kapitel heißen hier Geheimnis und wollen motivieren und Lust auf Laufen ohne Stress machen. Dafür gibt es Trainingsvarianten gegen Trainingslangeweile, Gehpausen, Genuss beim Essen und den Grundsatz, dass Laufen nicht das Leben bestimmen sollte. Doch auch Ernsthaftes wie Trainingstagebuch, Nüchterntraining und Wettkampfvorbereitung gehören zu Willis Geheimnissen, und ein Sportwissenschaftler beschreibt die gesundheitlichen Aspekte. Systematik: Ybm Umfang: 207 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybm Pro ISBN: 978-3-517-08860-0	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Steffny, Herbert	Das große Laufbuch alles, was man zum Laufen wissen muss Südwest, München (2019) Standort: Ybm Stef Schlagworte: Dauerlauf, Jogging, Laufen, Laufsport, Lauftraining, Marathon, Running, Sport Details hier Inhalt: Der aktualisierte Laufbuch-Klassiker bietet umfassende Informationen von der Biologie des Laufens über Motivation, Ausrüstung und Training mit System. Für Freizeit-Jogger bis hin zu Wettkampfteilnehmern. Mit Trainingsplänen. Systematik: Ybm Umfang: 447 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-weiß Standort: Ybm Stef ISBN: 978-3-517-09777-0	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Der Schlüssel zur Gesundheit Erfahrungen und Überzeugungen eines passionierten Arztes Heyne, München (2016) Standort: Vc Stru Schlagworte: Fitness, Gesundheit, Kondition, Körperliche Leistungsfähigkeit, Laufen, Training Details hier Inhalt: Seit über 15 Jahren schreibt der Internist Praxisratgeber zum Thema körperliche und geistige Fitness. Nun untermauert er mit einem medizinisch-philosophischen Blick aufs große Ganze sein Programm, das unter anderem intensives Lauftraining, Low-Carb-Ernährung und mentales Training vorsieht. Seinen ersten Bestseller "Forever young" veröffentlichte der 1943 geborene Internist und Fitnesspapst Ende der 1990er. Seitdem folgten von Ulrich Strunz im Zuge des anhaltenden Trends der Selbstoptimierung weitere Praxisratgeber zu den Themen körperliche und geistige Fitness, gesunde Ernährung und Wohlbefinden. Im vorliegenden Titel wirft er nun einen Blick aufs große Ganze und erläutert die theoretischen Grundlagen seines Credos. Dieses stellt die Selbstheilungskräfte des Einzelnen in den Mittelpunkt und setzt sich aus Versatzstücken aus Wissenschaft, Psychologie und Philosophie zusammen. Entstanden ist eine laienverständliche Mischung aus Gesundheits- und Erfolgsratgeber mit einfachen Formeln, der unter anderem intensives Lauftraining, Low-Carb-Ernährung und mentales Training propagiert. Das Layout ist ansprechend gestaltet und das Buch übersichtlich in 10 Kapitel gegliedert, Checklisten lockern den Text auf. Immer wieder gibt es Verweise auf die Website des Autors, auf der das Programm vermarktet wird. Aufgrund der Popularität des Autors ist eine hohe Nachfrage zu erwarten. Systematik: Vc, , Van Umfang: 223 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Vc Stru ISBN: 978-3-453-64539-4	Vc, Van 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Laufend gesund so mobilisieren Sie die heilende Kraft des Körpers Heyne, München (2012) Standort: Ybm Stru Schlagworte: Athletik, Fitness, Gesundheit, Gesundheitsstatus, Gesundheitszustand, Krankheit, Körperertüchtigung, Laufen, Meditation, Ratgeber - Sport, Sport, Sportler, Sportwissenschaft Details hier Inhalt: Der bekannte Autor, Arzt und Triathlet zeigt, wie durch meditatives Laufen Krankheiten vermieden, aber Achtsamkeit und Wohlbefinden erreicht werden können. Wer trotz aller Strunz-Bücher immer noch nicht gesund, glücklich und forever young ist, kann es mit der neuesten Erfolgsformel des Meisters versuchen: Meditatives Laufen. Dazu erklärt Strunz verschiedene Meditationstechniken, richtige Ernährung, Lauftechnik und Atmung. Der Königsweg sei dabei, beim Laufen zu meditieren. Das hilft gegen Übergewicht, verhindert Diabetes, stärkt die Herzgesundheit, senkt den Blutdruck und macht glücklich und (wenigstens innerlich) reich. Gewohnt flott und abwechslungsreich aufgemacht, mit vielen Geboten und Regeln, Tipps, Lesermeinungen und Promi-Sprüchen. Dabei wird nicht vergessen, Werbung für Nahrungsergänzungsmittel aus der Apotheke und das Strunz-Buch "Die neue Diät - fit und schlank durch metabolic power" (BA 5/08) zu machen. Mit Register und Übungen in den Innenklappen. Leider fehlen Literaturhinweise mit all den vielen Versuchen, forever young usw. zu werden. Systematik: Ybm Umfang: 239 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybm Stru ISBN: 978-3-453-20011-1	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tschirner, Thorsten	rororo : rororo-Sport Laufen - Das Bestform-Workout (Band 61067) die effektivsten Kraftübungen, das beste Stretching Rowohlt-Taschenbuch, Reinbek bei Hamburg (2006) Standort: Ybm Tschi Schlagworte: Beweglichkeitstraining, Dehngymnastik, Dehnübung, Dehnübungen, Gewichtstraining , Gewichttraining , Gymnastik, Krafttraining, Körpertraining , Laufen, Muskeldehnung, Muskelkrafttraining, Muskeltraining , Stretching, Training, Trainingsprogramm Details hier Systematik: Ybm Umfang: 189 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Ybm Tschi ISBN: 978-3-499-61067-7	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wischniewski, Denis	Trail-Run alles übers Laufen im Gelände Südwest, München (2015) Standort: Ybm Wisch Schlagworte: Anleitung, Anleitungen, Einführung, Geländelauf, Laufen, Ratgeber, Ratgeberliteratur, Sport, Trail-Running Details hier Inhalt: Das Handbuch für Freizeit- und Wettkampfsportler beschreibt Ausrüstung, Technik, Training (samt Plänen), Motivation, Ernährung und Prophylaxe. Mit Internetadressen und Kurzbeschreibungen von Trails, Events und Streckenläufen in Deutschland und weltweit. Trail-Running, Laufen auf allen Strecken außer auf Straßen und Asphaltbahnen, kann man wie schon der Urmensch in der Natur oder als Wettkampf- und Eventsport betreiben. Im Duz-Ton erklärt der Autor Ausrüstung - wenig genügt anfangs -, Technik, Grundlagentraining. Er bietet 8 Wochen-Trainingspläne, Dehn- und Kraftübungen und warnt vor Übertraining. Kurze Kapitel zu Motivation, Ernährung, Prophylaxe und Wettkampfvorbereitung beschließen den Band. Im Anhang: Internetadressen und Kurzbeschreibungen - in Deutschland und weltweit - zu Trail-Rennen, Streckenläufen und Events. Dazu Literaturtipps und Register. Schöne, oft doppel- oder ganzseitige Fotos. In den Innenklappen: Tipps und Regeln fürs Trail-Running. Systematik: Ybm Umfang: 175 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybm Wisch ISBN: 978-3-8068-3603-5	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

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