Stadtbücherei Zweibrücken, Mediensuche

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Barrios, Dagny Scott	(Runner´s world) Sportverletzungen das Handbuch für Läufer Meyer & Meyer, Aachen (2008) Standort: Ybm Bar Details hier Inhalt: Ratschläge zur Vermeidung und für die Behandlung von laufbedingten Sportverletzungen; mit Tipps für Läufer zu Training, Ausrüstung und Technik. Schlagworte: Sportverletzung Systematik: Ybm Umfang: 227 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybm Bar	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Steffny, Herbert	Das große Laufbuch alles, was man zum Laufen wissen muss Südwest, München (2019) Standort: Ybm Stef Details hier Inhalt: Der aktualisierte Laufbuch-Klassiker bietet umfassende Informationen von der Biologie des Laufens über Motivation, Ausrüstung und Training mit System. Für Freizeit-Jogger bis hin zu Wettkampfteilnehmern. Mit Trainingsplänen. Schlagworte: Dauerlauf, Jogging, Laufen, Laufsport, Lauftraining, Marathon, Running, Sport Systematik: Ybm Umfang: 447 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-weiß Standort: Ybm Stef ISBN: 978-3-517-09777-0	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Galloway, Jeff	Die Run Walk Run-Methode jeder kann laufen Meyer & Meyer, Aachen (2016) Standort: Ybm Gal Details hier Inhalt: Mit der Galloway-Methode können sich Laufanfänger wie auch erfahrene Läufer ihr Trainingsprogramm mit Gehpausen so zusammenstellen, dass sie verletzungsfrei und erfolgreich laufen. Schlagworte: Anleitung, Dauerlauf, Einführung, Jogging, Ratgeber, Ratgeber - Sport, Ratgeberliteratur Systematik: Ybm Umfang: 163 Seiten Standort: Ybm Gal ISBN: 978-3-89899-939-7	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Prokop, Willi	Die Running Willi® Methode wer läuft, gewinnt! Südwest, München (2013) Standort: Ybm Pro Details hier Inhalt: Running Willi hat das Laufen nicht neu erfunden. Die Kapitel heißen hier Geheimnis und wollen motivieren und Lust auf Laufen ohne Stress machen. Dafür gibt es Trainingsvarianten gegen Trainingslangeweile, Gehpausen, Genuss beim Essen und den Grundsatz, dass Laufen nicht das Leben bestimmen sollte. Doch auch Ernsthaftes wie Trainingstagebuch, Nüchterntraining und Wettkampfvorbereitung gehören zu Willis Geheimnissen, und ein Sportwissenschaftler beschreibt die gesundheitlichen Aspekte. Schlagworte: Laufen, Lauftraining, Ratgeber - Sport Systematik: Ybm Umfang: 207 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybm Pro ISBN: 978-3-517-08860-0	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Marquardt, Matthias	Du kannst laufen das Buch, das jeden zum Läufer macht spomedis, Hamburg (2015) Standort: Ybm Mar Details hier Inhalt: Nur 16 Wochen Training machen aus Laufmuffeln, erfolgreiche, gesunde und motivierte Läufer, wenn sie den Ratschlägen und Plänen des Laufexperten folgen. Schlagworte: Anleitung, Anleitungen, Einführung, Laufen, Lauftraining, Ratgeber Systematik: Ybm Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybm Mar ISBN: 978-3-95590-059-5	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Barough, Nina	Fit mit Walking DK, München (2017) Standort: Ybm Bar Details hier Inhalt: Motivierender Walking-Ratgeber für Anfänger und Fortgeschrittene mit zahlreichen Trainingsprogrammen. Der gelenkschonende Ausdauersport Walking fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das mentale Wohlbefinden. Schlagworte: Ratgeber - Fit und gesund, Walking Systematik: Ybm Umfang: 192 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ybm Bar ISBN: 978-3-8310-3324-9	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Galloway, Jeff	Laufen: Trainingsbuch 5 und 10 km Meyer und Meyer, Aachen (2010) Standort: Ybm Gal Details hier Inhalt: Die Trainingspläne, die nach Galloways "Lauf-Walking-Methode" erstellt sind, eignen sich für den Anfänger bis zum Finisher, um erfolgreich 5- bis 10-Kilometer-Distanzen zu bewältigen. Die erfolgreiche "Lauf-Walking-Methode" (s. auch "Laufen - der perfekte Einstieg", 2. Auflage: BA 5/10) von Erfolgstrainer Galloway eignet sich bestens für Trainingspläne für die beliebten Laufdistanzen über 5 und 10 Kilometer. Die Methode wird im Buch und auf den Innenklappen genau erklärt. Die unterschiedlichen Trainingspläne eignen sich für Anfänger, Wiedereinsteiger, Finisher. Dazu gibt es Pläne für Konditions-, Schnelligkeits- und Crosstraining. Die Tipps zu Lauftechnik, Ernährung und Motivation sind für Läufer ebenfalls wichtig. Und wenn gar nichts hilft, kann man Seminare des Autors besuchen, seinen PC-Coach als interaktive Software benutzen oder ein Vitaminpräparat zum Discountpreis ordern. Sehr gutes Layout, kein Serviceteil. Zur Aktualisierung des Bestandes neben Titeln wie zuletzt Thomas Steffens: "Runner's World Lauftrainer 5 bis 10 Kilometer" (BA 5/02) und Thomas Wessinghage: "Mein Lauftagebuch für die ersten 10 Kilometer" (BA 7/07). (2) Aus dem Engl. übers. Schlagworte: Ratgeber - Sport Systematik: Ybm Umfang: 200 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybm Gal ISBN: 978-3-89899-575-7	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Laufend gesund so mobilisieren Sie die heilende Kraft des Körpers Heyne, München (2012) Standort: Ybm Stru Details hier Inhalt: Der bekannte Autor, Arzt und Triathlet zeigt, wie durch meditatives Laufen Krankheiten vermieden, aber Achtsamkeit und Wohlbefinden erreicht werden können. Wer trotz aller Strunz-Bücher immer noch nicht gesund, glücklich und forever young ist, kann es mit der neuesten Erfolgsformel des Meisters versuchen: Meditatives Laufen. Dazu erklärt Strunz verschiedene Meditationstechniken, richtige Ernährung, Lauftechnik und Atmung. Der Königsweg sei dabei, beim Laufen zu meditieren. Das hilft gegen Übergewicht, verhindert Diabetes, stärkt die Herzgesundheit, senkt den Blutdruck und macht glücklich und (wenigstens innerlich) reich. Gewohnt flott und abwechslungsreich aufgemacht, mit vielen Geboten und Regeln, Tipps, Lesermeinungen und Promi-Sprüchen. Dabei wird nicht vergessen, Werbung für Nahrungsergänzungsmittel aus der Apotheke und das Strunz-Buch "Die neue Diät - fit und schlank durch metabolic power" (BA 5/08) zu machen. Mit Register und Übungen in den Innenklappen. Leider fehlen Literaturhinweise mit all den vielen Versuchen, forever young usw. zu werden. Schlagworte: Athletik, Fitness, Gesundheit, Gesundheitsstatus, Gesundheitszustand, Krankheit, Körperertüchtigung, Laufen, Meditation, Ratgeber - Sport, Sport, Sportler, Sportwissenschaft Systematik: Ybm Umfang: 239 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybm Stru ISBN: 978-3-453-20011-1	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Marquardt, Matthias	Natural running schneller, leichter, schmerzfrei Spomedis, Hamburg (2011) Standort: Ybm Mar Details hier Systematik: Ybm Umfang: 144 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybm Mar ISBN: 978-3-936376-63-0	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Theiss, Christine	Pimp your Running lauf dich stark mit meinem Power-Workout ZS, München (2016) Standort: Ybm Thei Details hier Inhalt: Ein mit vielen Fotos ausgestattetes Trainingsbuch, das Laufen mit moderatem Krafttraining kombiniert und damit für ein abwechslungsreiches Laufprogramm sorgt. Schlagworte: Fitnesstraining, Konditionstraining, Lauftraining, Ratgeber - Fit und gesund, Wassergymnastik Systematik: Ybm Umfang: 144 Seiten : Illustrationen Standort: Ybm Thei ISBN: 978-3-89883-531-2	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tschirner, Thorsten	rororo : rororo-Sport Laufen - Das Bestform-Workout (Band 61067) die effektivsten Kraftübungen, das beste Stretching Rowohlt-Taschenbuch, Reinbek bei Hamburg (2006) Standort: Ybm Tschi Details hier Schlagworte: Beweglichkeitstraining, Dehngymnastik, Dehnübung, Dehnübungen, Gewichtstraining , Gewichttraining , Gymnastik, Krafttraining, Körpertraining , Laufen, Muskeldehnung, Muskelkrafttraining, Muskeltraining , Stretching, Training, Trainingsprogramm Systematik: Ybm Umfang: 189 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Ybm Tschi ISBN: 978-3-499-61067-7	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gottwald, Peter M.; Kreiselmeier, L	Start Running! das ultimative Trainingsbuch für Laufanfänger BLV, München (2014) Standort: Ybm Got Details hier Inhalt: Der Einstieg in den Laufsport leicht gemacht: Kleidung, Schuhe, Trainingsaufbau, Lauftechnik und -tempo, Ernährung, 1. Wettkampf, Ausgleichssport, Gymnastik. Mit Trainingsplänen und motivierenden Tipps. Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Gesundheit, Kondition, Konditionstraining, Körperliche Leistungsfähigkeit, Laufen, Lauftraining, Ratgeber - Fit und gesund, Wassergymnastik Systematik: Ybm Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybm Got ISBN: 978-3-8354-1226-2	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wischniewski, Denis	Trail-Run alles übers Laufen im Gelände Südwest, München (2015) Standort: Ybm Wisch Details hier Inhalt: Das Handbuch für Freizeit- und Wettkampfsportler beschreibt Ausrüstung, Technik, Training (samt Plänen), Motivation, Ernährung und Prophylaxe. Mit Internetadressen und Kurzbeschreibungen von Trails, Events und Streckenläufen in Deutschland und weltweit. Trail-Running, Laufen auf allen Strecken außer auf Straßen und Asphaltbahnen, kann man wie schon der Urmensch in der Natur oder als Wettkampf- und Eventsport betreiben. Im Duz-Ton erklärt der Autor Ausrüstung - wenig genügt anfangs -, Technik, Grundlagentraining. Er bietet 8 Wochen-Trainingspläne, Dehn- und Kraftübungen und warnt vor Übertraining. Kurze Kapitel zu Motivation, Ernährung, Prophylaxe und Wettkampfvorbereitung beschließen den Band. Im Anhang: Internetadressen und Kurzbeschreibungen - in Deutschland und weltweit - zu Trail-Rennen, Streckenläufen und Events. Dazu Literaturtipps und Register. Schöne, oft doppel- oder ganzseitige Fotos. In den Innenklappen: Tipps und Regeln fürs Trail-Running. Schlagworte: Anleitung, Anleitungen, Einführung, Geländelauf, Laufen, Ratgeber, Ratgeberliteratur, Sport, Trail-Running Systematik: Ybm Umfang: 175 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybm Wisch ISBN: 978-3-8068-3603-5	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 26.04.2024, 18:13 Uhr. 14.491 Zugriffe im April 2024. Insgesamt 710.694 Zugriffe seit November 2014
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