Inhalt: Die Ärztin zeigt die verschiedenen Ursachen von Tinnitus auf und plädiert für eine homöopathische Behandlungsweise und für eine Therapie durch Ohrakupunktur. Systematik: Vel 3 Umfang: 78 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Vel 3 Alt ISBN: 978-3-7760-1614-7
Ist das Medizin oder kann das weg? welche Therapiemethoden wirklich helfen und worauf wir verzichten sollten Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2021)
Standort: Var 1 Bar
Inhalt: Der Autor, bekannter Publizist zum Thema Gesundheit, setzt sich in diesem Buch kritisch mit dem Phänomen auseinander, dass die heutige Hochleistungsmedizin vielfach zu Überdiagnostik und Übertherapie führt und damit schädlich sein kann. Systematik: Var 1 Umfang: 255 S. Standort: Var 1 Bar ISBN: 978-3-8338-7610-3
Inhalt: 100 Gesundheits-Tipps und -Tricks für Körper und Geist, die mühelos in den Alltag integriert werden können: für Bewegung, Entspannung, Stressmanagement und Ernährung. Systematik: Vc Umfang: 239 S. Standort: Vc Bast ISBN: 978-3-426-87940-5
Inhalt: Angst bedeutet Enge im Atem, im Hals und im Leben. Mithilfe von Meditations- und Imaginationsübungen wird das Bewußtsein ausgeweitet und der Betroffene kann lernen, die eigenen Ängste zu meistern. Das Programm wurde über viele Jahre bei Patienten im Umgang mit ihren Ängsten erfolgreich eingesetzt. Systematik: CD-SA: Vet 1 Umfang: 1 CD Standort: Vet 1 Dah (CD) ISBN: 978-3-442-33656-2
Inhalt: Die langjährige Heilpraktikerin führt in grundlegende Entspannungsübungen wie das autogene Training, die progressive Muskelrelaxation, die Fantasiereise, die Achtsamkeitsmeditation ein und hilft, durch den VAK-Test (visuell, auditiv, kinästhetisch) den persönlichen Entspannungstyp zu finden. Systematik: CD-SA: Vck Umfang: 1 CD (ca. 74 Min.) + Booklet Standort: Vck Ehr (CD) ISBN: 978-3-8304-3535-8
Inhalt: Analyse der grundlegenden menschlichen Urangst, ihrer Bewältigungs- und Abwehrformen und einiger Therapien gegen Angststörungen. Der Psychoanalytiker führt die starke Zunahme unserer existenziellen Ängste auf die Verunsicherung und Bedrohung unserer Zeit zurück. Der Neurologe, Psychiater und Psychoanalytiker ist Chefarzt einer Münchner Klinik. Er unterscheidet nicht auflösbare existenzielle Ängste (z.B. Versagensangst) von Angststörungen und stellt fest, dass unsere menschliche Urangst stark zugenommen habe, was auf das Nachlassen traditioneller Strukturen, die rapiden Veränderung der Technologie und die Zunahme der identitätsmäßigen Verunsicherung zurückzuführen sei. Zum 1. Mal in der Geschichte seien wir für unsere Ängste selbst verantwortlich. Im 1. Teil analysiert er das Wesen der Angst; ferner wie sie von der Philosophie, der Religion und der Psychoanalyse aufgefasst wird und wie sie sich in Psychosen, neurotischen - und Borderline-Störungen äußert. Der 2. Teil widmet sich den Bewältigungs- und Abwehrformen der Angst sowie dem Umgang mit Angst in Erziehung und Therapie. Eine interessante, grundlegende Analyse (kein Ratgeber!) für Therapeuten, Ärzte und interessierte Laien. Systematik: Mbk 4 Umfang: 349 S. Standort: Mbk 4 Fab ISBN: 978-3-608-94653-6
Inhalt: Durch faszinierende Fallgeschichten, praktische Tools und besondere Techniken stellt Birgit Fischer eine Methode vor, welche mithilfe von der sogenannten Starseeds-Energie einen heilenden Einfluss auf unser Wohlbefinden und die persönliche Entwicklung, bis hin zum ganzen Universum anregt. Systematik: Mdx Umfang: 300 S. Standort: Mdx Fisch ISBN: 978-3-7787-7591-2
Inhalt: Forschungsergebnisse zeigen, dass jeder 2. unter Gelenkschmerzen leidet. Patienten können sich mit diesem Buch das zur Genesung notwendige Wissen aneignen und den Versuch unternehmen, ihre Arthrose, mit der hier beschriebenen GAT (Ganzheitliche Arthrose-Therapie) selbst zu heilen. Systematik: Vel 7 Umfang: 221 S. Standort: Vel 7 Fis ISBN: 978-3-86264-224-3
Inhalt: Müdigkeit und Energiemangel sind Leitsymptome für chronisch entzündliche Prozesse und latente Infektionen im Körper. Die bekannte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin bietet ein kompetentes 30-Tage-ENERGY!-Programm, um neue Kraft zu gewinnen. Systematik: Vcx Umfang: 431 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vcx Fle ISBN: 978-3-423-28277-2
Inhalt: Der Arzt für Akupunktur und traditionelle chinesische Medizin beschreibt die "Drei-Felder-Massage" für verschiedene Körperregionen und Körperteile. Die Massagetechnik zur Selbstanwendung wird am jeweiligen Schmerzbereich sowie an der Entsprechungszone der Hand und des Ohres durchgeführt. Systematik: Vek 351 Umfang: 132 Seiten : Illustrationen Standort: Vek 351 Frei ISBN: 978-3-432-11187-2
Inhalt: Eine abrechnende Übersicht des Leiters des Münchner ""Forum Kritische Psychologie"", einer Anlaufstelle für Therapiegeschädigte ; mit kritischen Einlassungen zum Heilpraktiker-Gesetz, Kontaktadressen zum Ausstieg. Systematik: Md, , Ubn Umfang: 424 S. Standort: Md Gol ISBN: 978-3-629-00816-9
Inhalt: Amber kann nicht schlafen und sucht Hilfe bei einer Hypnotherapeutin. 7 Jahre zuvor war ihre Schwägerin von einer Familienweihnachtsfeier zusammen mit Mann und 2 Kindern spurlos verschwunden. Amber scheint die Einzige zu sein, die der Sache immer noch auf den Grund gehen will.
Aus dem Engl. übers. Systematik: RO-7 Umfang: 509 S. Standort: Han 7 / TB ISBN: 978-3-404-16920-7
Inhalt: Der Übergang von zwanghafter Persönlichkeitsstruktur ("normal") zu Zwangsstörung ("krankhaft") ist fließend. Bei der Zwangsstörung wird der Alltag des Betroffenen stark eingeschränkt. Der Ratgeber gibt mit vielen Übungen, Aufgaben und Fragestellungen Hilfe zur Selbsthilfe. Der vorliegende Ratgeber ist der 4. des Autors. In 30 kurzen Kapiteln (auf 152 Seiten) wird das Thema "Zwangserkrankungen" gut strukturiert erarbeitet. Fragestellungen am Ende jedes Kapitels helfen, den Inhalt zu verstehen und zu vertiefen. Platz zum Eintrag ins Buch ist nicht vorgesehen. Der Leser wird angehalten, ein eigenes Heft dazu zu führen. Der Autor (Arzt, Psychotherapeut) wendet sich an interessierte Laien, Betroffene und ihre Angehörigen, kommt in seinem gut verständlichen Text ohne Fachtermini aus, und gibt vielfältige, einfach umsetzbare Hilfe zur Selbsthilfe. Ganzseitige passende farbige Illustrationen zum jeweiligen Kapitelthema lockern das Buch auf. Leider gibt es weder Literaturverzeichnis noch Register. Das ausführliche Inhaltsverzeichnis gibt einigermaßen Orientierung, da die Kapitel recht kurz gehalten und die einzelnen Überschriften sehr "sprechend" sind. Der Preis für den gelungenen Ratgeber ist angemessen. (2) Systematik: Vet 1 Umfang: VI, 151 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagramme Standort: Vet 1 Ill ISBN: 978-3-437-22971-8
Inhalt: Schmerztherapeut Karst gibt einen laienverständlichen Überblick über die Erkenntnisse der modernen Schmerzforschung und deren Konsequenzen für Therapie und Selbsthilfe. Systematik: Vel Umfang: 152 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel Kar ISBN: 978-3-89993-850-0
Das Taping-Selbsthilfe-Buch wirksam bei Schmerzen und über 160 Beschwerden ; Step by Step: über 70 Tapes richtig anlegen TRIAS, Stuttgart (2012)
Standort: Vel Lan
Inhalt: 80 Tape-Anwendungen bei über 160 Beschwerden werden für Laien Schritt für Schritt mit Text und Bild erläutert. Taping, das Anlegen von selbstklebenden elastischen Bändern direkt auf die Haut, bekannt auch als Kinesio-, Aku- oder Medi-Taping wird mittlerweile sowohl von Ärzten wie auch Physiotherapeuten als ergänzende Maßnahme zur Verminderung von Schmerzen, Schwellungen, zur Heilung von Narben sowie auch zur Trainingsunterstützung und zur allgemeinen Vorbeugung angewendet. Im Vergleich zu den o.g. Werken, die das Tapen den Professionellen überlassen, liegt nun von 2 erfahrenen Physiotherapeuten ein Selbsthilfemanual für Laien vor. Nach grundlegenden Infos zu Theorie, Wirkung, den Handelsformen der Tapes und zum korrekten Anlegen der elastischen Bänder kann der Laien-Anwender auf ein Repertoire von 80 Tapes bei über 160 Beschwerden von Kopf bis Fuß zugreifen. Jede Anwendung zum Selbstkleben ist Schritt für Schritt in Text und Farbfoto eindeutig erklärt, inklusive Sonderpunkten (im Gesicht, Akupunkturpunkte). Mit Register und Bezugsquellen. Auf der Beilage-DVD "Die Top 10 der Selbsthilfe-Tapes". Systematik: Vel Umfang: 249 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vel Lan ISBN: 978-3-8304-3903-5
Kopfschmerzen selbst behandeln Spannungskopfschmerzen : Migräne : die verschiedenen Kopfschmerzarten Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2023)
Standort: Vel 9 Lieb
Inhalt: Das Bestseller-Duo wendet seine von ihm entwickelte Methode zur Schmerzbehandlung auf Kopfschmerzen und Migräne an. Informationen zu verschiedenen Formen von Kopfschmerzen, deren Ursachen und herkömmliche Behandlung werden ergänzt mit einem speziell entwickelten Übungsprogramm zur Selbsthilfe. Systematik: Vel 9 Umfang: 127 S. : Ill. (farb.) Standort: Vel 9 Lieb ISBN: 978-3-8338-7827-5
Inhalt: Das "Spiegel"-Bestseller-Duo Liebscher-Bracht, Schöpfer der nach ihnen benannten Autotherapie-Methode zur Schmerzbehandlung des Bewegungsapparates, widmet sich in ihrem zehnten Band des beliebten GU-Formats den Nackenbeschwerden. Systematik: Vel 7 Umfang: 127 S. : Ill. (farb.) Standort: Vel 7 Lieb ISBN: 978-3-8338-8100-8
So hilft Ihnen die Blutegel-Therapie die bewährte Heilmethode neu entdeckt ; bei welchen Krankheiten sie hildt ; so finden Sie den richtigen Therapeuten Haug, Stuttgart (2002)
Standort: Vek 3 Mos
Inhalt: Nach einer kurzen Einleitung über die Biologie des Blutegels und die Geschichte der Blutegeltherapie werden Informationen über die Anwendung von Blutegeln geboten. Systematik: Vek 3 Umfang: 144 S. : Ill. Standort: Vek 3 Mos ISBN: 978-3-8304-2072-9
Die 4 Kräfte der Selbstheilung wie unser Körper wieder lernt, uns gesund und leistungsfähig zu machen Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2013)
Standort: Vc Mos
Inhalt: Wie können wir trotz der hohen Anforderungen heutzutage gesund werden und bleiben? Lernen Sie, die Heilkraft der Dehnung, des Laufens, der Ernährung und der Achtsamkeit für sich zu nutzen. Diese hochwirksame Gesundheitsstrategie basiert auf einer zeitgemäßen Medizin und vereint aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse. Jürgen Klinsmann berichtet im Buch, wie er damit die mentale und körperliche Leistung seiner Sportler steigerte. Der Test im Buch hilft dabei, das eigene gesundheitliche Befinden und den Stresslevel zu beurteilen und das für Sie passende Programm auszuwählen. Das KiD-Training bietet höchst effiziente Dehnübungen in drei Stufen. Durch Laufen am Morgen stärken Sie Ihr Herz und werden körperlich und geistig fit. Der Bestsellerautor Dr. med. Detlef Pape zeigt die positiven Wirkungen der Insulin-Trennkost. Passende und raffinierte Rezepte dazu entwickelte Sternekoch Thorsten Probost. Strategien für einen achtsameren Lebensstil runden dieses ganzheitliche Programm ab. Systematik: Vc Umfang: 191 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vc Mos ISBN: 978-3-8338-2505-7
Das Long-Covid-Syndrom überwinden klassische und alternative Therapien ausschöpfen und zu neuer Lebenskraft zurückfinden TRIAS, Stuttgart (2022)
Standort: Vel 1 Niem
Inhalt: Der akuten Covid-19-Erkrankung folgt oft das Long-Covid-Syndrom (Müdigkeit, Brain Fog u.a.). Ähnliches gibt es auch bei anderen viralen Infekten. Neben den schulmedizinischen Möglichkeiten gibt der Autor (Arzt) Hilfe zur Selbsthilfe: u.a. Fasten, Honig, Sport, Akkupunktur, Sauna, Aromatherapie, Tee. Systematik: Vel 1 Umfang: 124 S. : Ill. (farb.) Standort: Vel 1 Niem ISBN: 978-3-432-11557-3
Inhalt: Vor den Augen der elfjährigen Jazzie wird ihre Mutter erschlagen. Sie kennt den Mörder, doch um sich und ihre Schwester zu schützen, schweigt sie. Taylor, die Praktikantin im Therapieprogramm der Mädchen, versucht ihr Vertrauen zu erlangen, doch der Mörder ist bereits hinter ihnen her ... Systematik: RO-7 Umfang: 617 Seiten Standort: Ros 7 / TB ISBN: 978-3-426-22696-4
Inhalt: Sehr gut recherchierter, aktueller Ratgeber, der alle Facetten rund um das Thema Brustkrebs beleuchtet. Mit wertvollen Informationen zur Bewältigung der Krankheit. Systematik: Vel 8 Umfang: 199 S. Standort: Vel 8 Schef ISBN: 978-3-95803-435-8
Akupressur für zuhause - das Praxisbuch wie sie über Akupressurpunkte Schritt für Schritt vielfältige psychische und körperliche Leiden sanft heilen und Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren Psiana eCom UG, Jemgum (2022)
Standort: Vek 351 See
Inhalt: Sie sind nicht wirklich krank, aber so richtig gut fühlen Sie sich auch schon länger nicht mehr? Oder haben Sie konkrete Beschwerden, die Sie aber trotz Arztbesuchen und Medikamenten einfach nicht in den Griff bekommen? Reift in Ihnen langsam die Erkenntnis heran, dass es da vielleicht einen größeren Zusammenhang geben könnte, und jetzt wollen Sie endlich selbst für Ihre Genesung aktiv werden? Dann sind Sie bei der Akupressur genau richtig und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie die uralte Heilmethode kinderleicht selbst anwenden können! Systematik: Vek 351 Umfang: 172 S. : Ill. Standort: Vek 351 See ISBN: 978-3-96930-398-6
Inhalt: Ein neuer Ansatz zur Diagnostik und Therapie von Migräne, der diese nicht auf ein unkontrolliertes Ereignis begrenzt, sondern sie auf Störungen des Stoffwechsels und bestimmter innerer Organe wie Darm oder Leber zurückführt und mit "westlichen" sowie "östlichen" Methoden zu heilen versucht. Systematik: Vel 9 Umfang: 274 S. : graph. Darst. Standort: Vel 9 Sel ISBN: 978-3-944471-89-1
Inhalt: Ratgeber zur Behandlung von Schmerzen mit natürlichen Mitteln wie z.B. Heilpflanzen und Homöopathie. Systematik: Vel Umfang: 128 S. : Ill. (farb.) Standort: Vel Siew ISBN: 978-3-8338-7312-6
Inhalt: Ratgeber zur Behandlung von Schmerzen mit natürlichen Mitteln wie z.B. Heilpflanzen und Homöopathie. Systematik: Vel Umfang: 128 S. : Ill. (farb.) Standort: Vel Siew ISBN: 978-3-8338-7312-6
Inhalt: Grace und Miles Markell, ein Therapie-Power-Duo, leiten im Harmony Resort Paarseminare. In 14 Tagen, so ihr Versprechen, heilen sie durch ein intensives Programm verkorkste Beziehungen. Es stellt sich heraus, dass die Markells selbst sehr viel zu verbergen haben ... Systematik: RO-7 Umfang: 414 Seiten Standort: Stap 7 / TB ISBN: 978-3-499-00217-5
Aufrecht mit Bechterew Morbus Bechterew verstehen und bewältigen : das bewährte Selbsthilfeprogramm aus Ernährung, Bewegung und positivem Denken : mein Weg zu mehr Lebensfreude und weniger Schmerzen humboldt, Hannover (2022)
Standort: Vel 71 Stro
Inhalt: Der medizinisch-psychologische Ratgeber bietet einen fundierten und gut verständlichen Überblick über den aktuellen Wissensstand: Ursachen und Symptome, Ernährung, Bewegung, Therapiemöglichkeiten. Die Autorin ist selbst Betroffene. Es gelingt ihr, eine positive Lebenseinstellung zu vermitteln. Systematik: Vel 71 Umfang: 160 S. : Ill. (farb.) Standort: Vel 71 Stro ISBN: 978-3-8426-3097-0
Inhalt: Der Mediziner hat bei der Analyse von Patientenberichten über Heilungserfolge abseits der Schulmedizin 7 Schritte zum Erfolg herauskristallisiert. Der zentrale, übergeordnete Grundsatz lautet: Gib deinem Körper endlich das, was er braucht, und befreie ihn von dem, was ihm schadet.
Inhalt: Ratgeber zum Thema Fibromyalgie mit Zusammenfassung des aktuellen Wissensstandes und Hilfestellung bei der Entwicklung eines individuelle Behandlungskonzeptes. Systematik: Vel 7 Umfang: 159 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Vel 7 Wor ISBN: 978-3-86374-171-6
Inhalt: Ansprechend aufgemachter Ratgeber zur Aromatherapie. Dargestellt sind die Grundlagen, 32 Öle und ihre Zubereitung und Anwendung bei Alltagsbeschwerden. Die Heilpraktikerin und Aromatherapeutin beschäftigt sich seit fast 30 Jahren mit dem Thema und hat bereits zahlreiche Titel veröffentlicht. Die vorliegende Neuausgabe des Ratgebers (1. Auflage) ist in Aufmachung und Inhalt ähnlich. Die Autorin macht zunächst mit den Grundlagen der Aromatherapie vertraut und gibt Tipps für den Umgang mit Ölen. Sie stellt die ihrer Meinung nach 32 wichtigsten Öle, ihre Besonderheiten (Haltbarkeit, Preis), ihre Wirkungsweise, Indikationen vor und geht kurz auf ihre Anwendung ein. Es folgen Tipps für die spezielle Anwendung bei Verstimmungen, Aggressionen und Konflikten, fürs Gedächtnis, bei Stress, Partnerschaft und Sexualität und für Haut und Haar. Das Kapitel "Beschwerden von A - Z" enthält Rezepte zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte gegen Alltagsbeschwerden, von Augenentzündung bis Zahnschmerzen. Auf der Rückseite des Titelblatts gibt es Notfallmischungen für schnelle Hilfe. Mit Register, Literaturverzeichnis und einem Serviceteil. Wenn keine der Vorauflagen vorhanden ist, noch vor T. Krupalija. Systematik: Vek 31 Umfang: 150 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vek 31 Zim ISBN: 978-3-432-10147-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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