Stadtbücherei Zweibrücken, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
	Die besten Wohlfühl-Massagen mehr Energie und Entspannung durch sanfte Berührung Urania, Stuttgart (2006) Standort: Vek 11 Best Schlagworte: Entspannung, Gesichtsmassage, Massage, Massagegrifftechnik, Massagetechnik, Physikalische Therapie Details hier Systematik: Vek 11 Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vek 11 Best ISBN: 978-3-332-01888-2	Vek 11 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bauermeister, Alex	Hände vors Herz Achtsamkeit und Entspannung für Groß und Klein cbj, München (2019) Standort: 1 Baue Schlagworte: Antolin Klasse 1, Darshan, Entspannung, Joga, Kinder, Körper, Yoga Details hier Inhalt: Achtsam sein bedeutet, ganz bei sich zu sein, alles andere zu vergessen, sich zu entspannen und wohlzufühlen. Wie das geht, zeigen Hund, Hase, Kuh, Katz und Maus mit Yoga-Übungen, die ihr leicht nachmachen könnt. Ihr lernt, bewusst zu atmen, ruhiger zu werden und neue Energie zu tanken. Aus dem Engl. übers. Systematik: 1 Umfang: 28 S. : Ill. (farb.) Standort: 1 Baue ISBN: 978-3-570-17712-9	1 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Jugendbücherei Nein, verliehen bis 07.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bergholz, Peter	GU-Multimedia Dynamische Entspannung innere Ruhe und Stärke durch die Kraft der Bewegung Teubner, München (2012) Standort: Vck Ber Schlagworte: Entspannung, Rossini-Methode Details hier Inhalt: Entspannungsratgeber mit Übungs-CD, in dem das Konzept der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit dynamischen kleinen Bewegungen von Kiefer, Händen und Füßen, sogenannten "Winning Moves" zu klassischer Musik, kombiniert wird. Systematik: Vck Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Vck Ber ISBN: 978-3-8338-2559-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bestle-Körfer, Regina	Zukunft leben - Welt gestalten Waldbaden mit Kindern Achtsamkeit und Entspannung in der Natur Herder, Freiburg ([2020]) Standort: Ngl 42 Best / Nachhaltigkeit / Pädagogik Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, Kind, Kinder, Kindesalter, Kindheit, Kindschaft, Lebensalter, Natur, Physis, Themenwelt Nachhaltig, Waldbaden Details hier Inhalt: In diesem Buch geht es darum, mit zahlreichen und vielfältigen Projekten quer durch alle Jahreszeiten Kindern im Vor- und Grundschulalter die anregende Atmosphäre des Waldes mit allen Sinnen näherzubringen, damit sie einen nachhaltigen Bezug zur Natur entwickeln. Für pädagogische Fachkräfte und Eltern. Systematik: Ngl 42 Umfang: 95 Seiten, Illustrationen Standort: Ngl 42 Best / Nachhaltigkeit / Pädagogik ISBN: 978-3-451-38675-6	Ngl 42 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bodian, Stephan	Lernen einfach gemacht Meditation für Dummies Wiley, Weinheim (2020) Standort: Vck 4 Bod Schlagworte: Anleitung, Anleitungen, Betrachtung , Einführung, Entspannung, Exerzitien, Fit und gesund, Kontemplation, Konzentration , Meditation, Ratgeber, Spiritualität Details hier Inhalt: Umfangreiche Einführung in die Meditation: Grundlagen, Praxis, Probleme und Feinheiten. Systematik: Vck 4 Umfang: 391 Seiten, Illustrationen, 1 CD-ROM Standort: Vck 4 Bod ISBN: 978-3-527-71781-1	Vck 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Braun, Christina; Schirmohammadi, A	Heilsames Klangbaden meditative Klänge zum Wohlfühlen und Relaxen Schirner Verlag, Darmstadt (2018) Standort: Vck 1 Brau (CD) Schlagworte: Betrachtung , Entspannung, Exerzitien, Fantasiereise, Hypno-Coaching, Idiofon, Klangschale, Kontemplation, Konzentration , Meditation, Schlaginstrument, Spiritualität Details hier Inhalt: Die harmonischen Klänge der hochwertigen, traditionellen Klangschalen aus Tibet und Nepal eignen sich ideal als Hintergrundmusik für geführte Meditationen, Hypno-Coachings, meditative Bewegungsübungen, als Unterstützung während einer Massage oder einfach zum Relaxen zu Hause. Systematik: CD-SA: Vck 1 Umfang: 1 CD (ca. 63 min) + Booklet Standort: Vck 1 Brau (CD) ISBN: 978-3-8434-8378-0	CD-SA: Vck 1 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dahlke, Ruediger	Arkana Audio Angstfrei leben Selbstheilungsprogramm Goldmann, München (2002) Standort: Vet 1 Dah (CD) Schlagworte: Angstbewältigung, CD, Entspannung, Meditation, Selbsttherapie Details hier Inhalt: Angst bedeutet Enge im Atem, im Hals und im Leben. Mithilfe von Meditations- und Imaginationsübungen wird das Bewußtsein ausgeweitet und der Betroffene kann lernen, die eigenen Ängste zu meistern. Das Programm wurde über viele Jahre bei Patienten im Umgang mit ihren Ängsten erfolgreich eingesetzt. Systematik: CD-SA: Vet 1 Umfang: 1 CD Standort: Vet 1 Dah (CD) ISBN: 978-3-442-33656-2	CD-SA: Vet 1 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Elstner, Frank; Schnack, Gerd	Bonusjahre durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben : mit 122 Abbildungen im Text Piper, München (2017) Standort: Vel 7 Elst Schlagworte: Ausdauer, Entspannung, Fitness, Gesundheit, Gesundheitsstatus, Gesundheitszustand, Krankheit, Körperliche Aktivität, Meditation Details hier Systematik: Vel 7 Umfang: 249 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß : Diagramme Standort: Vel 7 Elst ISBN: 978-3-492-05836-0	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Engl, Silvia Maria; Schirmohammadi,	Autogenes Training & Lebensfreude ganz entspannt innere Power gewinnen Schirner Verlag, Darmstadt (2017) Standort: Vck 3 Eng (CD) Schlagworte: Autogenes Training, Entspannung, Entspannungsübung Details hier Inhalt: Die Mentaltrainerin, Buchautorin und Bloggerin Silvia Maria Engl und der Entspannungstherapeut Abbas Schirmohammadi zeigen verschiedene Methoden für Stressabbau, Persönlichkeitsentwicklung und Gesundheitsprophylaxe: von einer kraftvollen Heilmeditation über eine Körperreise bis hin zu entspannender Instrumentalmusik. Systematik: CD-SA: Vck 3 Umfang: 1 CD (ca. 76 Minuten) + Beilage Standort: Vck 3 Eng (CD) ISBN: 978-3-8434-8346-9	CD-SA: Vck 3 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eschstruth, Maria	Mama & Baby Yoga Zeit für dich & dein Kind Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2018) Standort: Vck 1 Eschst Schlagworte: Baby, Betrachtung , Darshan, Entspannung, Exerzitien, Joga, Kontemplation, Konzentration , Meditation, Mutter-Kind-Kurs, Ratgeber - Eltern und Kind, Spiritualität, Yoga Details hier Inhalt: Die Hebamme und Yogalehrerin zeigt anschaulich, wie junge Mütter mithilfe von Yogaübungen und Meditationstechniken schnell wieder körperlich fit werden und hektische Zeiten entspannt meistern können. Mit vielen Farbfotos. Systematik: Vck 1 Umfang: 205 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vck 1 Eschst ISBN: 978-3-8403-7614-6	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eßwein, Jan Thorsten	Achtsame Yogaübungen Gräfe und Unzer, München (2013) Standort: Vck 1 Essw Schlagworte: Achtsamkeit, Darshan, Entspannung, Joga, Stressbewältigung, Yoga Details hier Inhalt: Achtsamkeit ohne Meditation, sondern mit leichten Bewegungen für den Rücken sowie für eine aufrechte Haltung und zur Entschleunigung und Aktivierung. Mit einer CD von 70 Minuten Laufzeit. Systematik: Vck 1 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Vck 1 Essw ISBN: 978-3-8338-2931-4	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Evans, Gomer Edwin	Die Heilkraft des Wassers wohltuendes Meeresrauschen mit traumhafter Entspannungsmusik Neptun, München (2009) Standort: Mcl Eva (CD) Schlagworte: Entspannung, Meditation Details hier Inhalt: Wohltuendes, sanftes Meeresrauschen vor einem melodiösen Klangteppich. Systematik: CD-SA: Mcl Umfang: 1 CD (ca. 66 Min.) Standort: Mcl Eva (CD) ISBN: 978-3-89321-425-9	CD-SA: Mcl 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fessler, Norbert	Rasant entspannt die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress TRIAS, Stuttgart (2013) Standort: Vck Fes Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübung, Ratgeber - Fit und gesund, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen für ein Entspannungstraining in 9 Kurzprogrammen von Kopf bis Fuß. Systematik: Vck Umfang: 124 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck Fes ISBN: 978-3-8304-6669-7	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Feuerabendt, Sigmund	Natürliche Entspannung durch S.A.T. neue Energie für den Alltag ; nur 10 Minuten täglich mit dem Selbstaktiven Training Knaur, München (2005) Standort: Vck Feu Schlagworte: Entspannung, Ratgeber Details hier Systematik: Vck Umfang: 112 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. + CD Standort: Vck Feu ISBN: 978-3-426-64184-2	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Friebel, Volker	Traumreisen für Kinder zur Förderung von Entspannung, Konzentration, Ich-Stärke und Kreativität Ökotopia-Verl., Münster (2013) Standort: Ngl 3 Frie Schlagworte: Entspannung, Kind, Kinder, Kindesalter, Kindheit, Kindschaft, Lebensalter, Meditation, Traumreise Details hier Inhalt: Klassische Fantasiereisen zu Entspannung und Wohlbefinden sowie thematische Traumreisen: geführte Imaginationen zu Themen wie Angst und Freude, Wut und Traurigkeit. Für den pädagogischen Alltag mit Kindern von 3 bis 10 Jahren. Systematik: Ngl 3, , Vck Umfang: 94 S. : zahlr. Ill. Standort: Ngl 3 Frie ISBN: 978-3-86702-225-5	Ngl 3, Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Friebel, Volker; Friedrich, Sabine	rororo Entspannung für Kinder (Band 61700) Stress abbauen, Konzentration fördern ; mit Entspannungskurs mit Audio-CD Rowohlt, Reinbek bei Hamburg (2002) Standort: Ngk 1 Frie Schlagworte: Entspannung, Kind, Kinder, Kindesalter, Kindheit, Kindschaft, Konzentration, Lebensalter Details hier Systematik: Ngk 1, , Vck Umfang: 143 S. : Ill. (farb.) + CD-ROM Standort: Ngk 1 Frie ISBN: 978-3-499-61700-3	Ngk 1, Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grasberger, Delia	Autogenes Training über 100 Anwendungen für Körper und Seele Gräfe und Unzer, München (2014) Standort: Vck 3 Gra Schlagworte: Anleitung, Anleitungen, Autogenes Training, Einführung, Entspannung, Entspannungsübung, Ratgeber Details hier Inhalt: Umfassendes Konzept zur Vorbeugung und Bewältigung von körperlichen und psychischen Beschwerden sowie zur individuellen Potenzialentfaltung mithilfe klassischer Übungen aus der Grund-, Mittel- und Oberstufe des Autogenen Trainings. Mit Audio-CD. Systematik: Vck 3 Umfang: 206 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Vck 3 Gra ISBN: 978-3-8338-3414-1	Vck 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Günther, Sybille	Snoezelen - Traumstunden für Kinder Praxishandbuch zur Entspannung und Entfaltung der Sinne ; Mit Anregungen zur Raumgestaltung, Fantasiereisen, Spielen und Materialhinweisen Ökotopia-Verl., Münster (2002) Standort: 6.9 Y Gün / Spielen Schlagworte: Entspannung, Meditation, Sinne, Spielen Details hier Systematik: 6.5 N Umfang: 116 S. : zahlr. Ill. Standort: 6.9 Y Gün / Spielen ISBN: 978-3-931902-94-0	6.5 N 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Jugendbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Helten, Andrea	Die Maus Yoga mit der Maus riva, München (2022) Standort: 4.3 Hel / Körper/Gesundheit Schlagworte: Darshan, Entspannung, Gesundheit, Joga, Kind, Kinder, Kindesalter, Kindheit, Kindschaft, Körper, Lebensalter, Yoga Details hier Inhalt: Entdecke gemeinsam mit Maus, Elefant und Ente, wie viel Spaß Yoga macht! Systematik: 4.3 Umfang: 111 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: 4.3 Hel / Körper/Gesundheit ISBN: 978-3-7423-1994-4	4.3 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Jugendbücherei Nein, verliehen bis 10.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Atementspannungen Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen ; über 70 einfache Übungen zum Lockerwerden TRIAS-Verl., Stuttgart (2012) Standort: Vck 9 Hoef Schlagworte: Anleitung, Anleitungen, Atemtherapie, Einführung, Entspannung, Ratgeber, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Leicht erlernbare Grundübungen zum Stressabbau und zur Entspannung sowie 8 Entspannungsprogramme für den Tag. Systematik: Vck 9 Umfang: 112 S. . zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck 9 Hoef ISBN: 978-3-8304-6140-1	Vck 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hohloch, Claudia	Schildi Schildkröte Schildi Schildkröte entspannt sich die besten Übungen aus Yoga und Kinesiologie Klett Kita, Stuttgart ([2020]) Standort: Ngl 43 Hoh Schlagworte: Darshan, Entspannung, Entspannung für Kinder, Joga, Yoga Details hier Inhalt: Die Entspannungstrainerin und Lerntherapeutin zeigt kindgerechte Übungen aus Yoga und Kinesiologie, die Körper und Geist beruhigen und Kinder Achtsamkeit lehren. Mit über 20 fantasievollen Mitmachgeschichten, Reimen und Traumreisen, Schnittmuster für Maskottchen "Schildi" und Kopiervorlagen. Systematik: Ngl 43 Umfang: 79 Seiten, Illustrationen Standort: Ngl 43 Hoh ISBN: 978-3-96046-118-0	Ngl 43 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hubrig, Silke	KITA-Praxis einfach machen! Aktive Entspannungsideen für 3- bis 6-Jährige Spiele, Massagen, Konzentrationsübungen und Fantasiegeschichten zum Mitmachen Cornelsen, Berlin (2016) Standort: Ngl 3 Hub Schlagworte: Bewegungserziehung, Entspannung, Entspannungsübung, Kindertageseinrichtung, Kindertagesheim, Kindertagesstätte, Kindertagesstätten, Kita, Pädagogische Einrichtung, Vorschulkind, Wahrnehmungsförderung Details hier Inhalt: Sammlung kindgerechter, aktiver Entspannungsideen wie Bewegungs-, Atem-, Konzentrations- und Wahrnehmungsspiele, Berührungs-, Massage- und Mitmachgeschichten für 3- bis 6-Jährige. Mit hilfreichen Angaben zu Alter, Kinderzahl, Material, Ablauf und Varianten. Kinder haben nicht nur ein großes Bedürfnis nach Bewegung, sondern auch nach Entspannung, was für die körperliche und mentale Regeneration und Entwicklung essenziell ist. Nicht jedes Kind kann sich aber von allein ausklinken und oft scheitern stille, bewegungslose Entspannungsphasen, da die innere Nervosität zu groß ist. Systematik: Ngl 3 Umfang: 78 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Ngl 3 Hub ISBN: 978-3-589-15015-1	Ngl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jaksch, Ulli	Sichtweisen zwei Feldenkrais-Lektionen für die Augen und das Sehen ; Feldenkrais-Methode/Bewusstheit durch Bewegung Jumbo, Hamburg (2011) Standort: Vck Jak (CD) Schlagworte: Auge, Augen, Entspannung, Körper Details hier Inhalt: Die von der Wiener Feldenkrais-Therapeutin Ulli Jaksch vorgestellten Lektionen wenden sich an Menschen mit Sehschwächen, vor allem aber auch an Personen, die stundenlang vor Bildschirmen sitzen oder deren Augen leicht ermüden. Systematik: CD-SA: Vck Umfang: 1 CD (ca. 76 Min.) Standort: Vck Jak (CD) ISBN: 978-3-8337-2817-4	CD-SA: Vck 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jung, Heike	100 Bewegungs- und Entspannungsspiele für die Krippe 5-Minuten-Ideen für drinnen, draußen, zwischendurch und im Morgenkreis ; [für 1 - 4 Jahre] Verl. an der Ruhr, Mülheim an der Ruhr (2013) Standort: Ngl 32 Jun Schlagworte: Bewegungsspiel, Entspannung, Kinderkrippe Details hier Inhalt: Ideensammlung von Bewegungs- und Entspannungsspielen für Kleinstkinder in Krippen. Systematik: Ngl 32 Umfang: 112 S. : zahlr. Ill. Standort: Ngl 32 Jun ISBN: 978-3-8346-2415-4	Ngl 32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kiwit, Ralf	Entspannungsmusik für die ganze Familie Zum Träumen und Kuscheln Igel Records, Dortmund (2021) Standort: 8.3 Kiw Schlagworte: Entspannung, Entspannung für Kinder, Musik Details hier Inhalt: Mit vielfältigen Instrumenten erzeugt der Dortmunder Musiker friedvolle, schöne Musik, die in der Familie, aber auch in Kita und Kindergarten neue Stimmungsakzente setzen kann. Systematik: 8.3 Umfang: 1 CD Standort: 8.3 Kiw EAN: 4013077989785	8.3 0	Hörbuch Kinder/Jugend Bildquelle mycover/neustadtwied	Jugendbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kiwit, Ralf	Neue Traumstunden für Kinder Musik zum Einschlafen, Entspannen und Snoezelen Ökotopia, Münster (2015) Standort: Ng Kiw (CD) Schlagworte: Einschlafen, Entspannung, Musik Details hier Inhalt: Fünf musikalische Instrumentalstücke für Kinder zum Einschlafen, Entspannen und Snoezelen mit klangvoller, bildreicher Musik: Sommer in den Dünen, Die Wanderung auf den Berggipfel, Du fliegst ins Weltall, Du gehst tauchen im Meer, Besuch bei den Waldfeen. Kurze Texte sind im Booklet abgedruckt. Systematik: CD-SA: Ng Umfang: 1 CD (ca. 60 Minuten) Standort: Ng Kiw (CD) ISBN: 978-3-86702-359-7	CD-SA: Ng 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kraska-Lüdecke, Kerstin	Erfolg im Leben Entspannt mehr leisten die besten Techniken gegen Stress [Compact-Verl.], [München] (2006) Standort: Mcl 3 Kra Schlagworte: Anspannung , Belastung, Entspannung, Leistungsdruck, Nervöse Belastung, Physischer Stress, Psychische Belastung, Psychischer Stress, Stress, Stressbewältigung, Stressor, Stresssituation, Überforderung Details hier Systematik: Mcl 3 Umfang: 128 S.: zahlr. III. (farb.) Standort: Mcl 3 Kra ISBN: 978-3-8174-5925-4	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lutz, Barbara; Schlüter, Christiane	MensSana Atmen in Balance Gesundheit, Entspannung und innere Kraft Knaur, München (2014) Standort: Vck 9 Lut Schlagworte: Atemtherapie, Atmen, Entspannung Details hier Inhalt: Wohlbefinden und Entspannung lassen sich auch mit achtsamer Atmung erreichen. Wie das geht, zeigt das Trainingsprogramm für jeden Tag der Woche. Mit Meditationstexten auf CD. Die Atmung hat größte Bedeutung für die Gesundheit, weswegen sie im Fokus vieler Gesundheitslehren steht. Hier führte die Atemphysiotherapeutin Komponenten aus verschiedenen Techniken mit eigenen Erfahrungen zusammen und entwickelte daraus ein aus sieben Phasen bestehendes Übungsprogramm. In ihrem Buch, das zusammen mit einer journalistisch tätigen Theologin entstanden ist, erläutert sie zunächst anatomische Grundlagen. Jeder Trainingsabschnitt stellt dann vier speziell auf einen Bereich abgestimmte, individuell variierbare Übungen und eine Meditation vor. Danach entkräftet die Autorin gängige Irrtümer und beschreibt Abhilfemöglichkeiten bei körperlichen Beschwerden. Das letzte Kapitel führt ein in die Kulturgeschichte des Atmens. Die beiliegende CD enthält die ruhig vorgetragenen Meditationstexte. Ratsuchende finden in dem Buch einen umfassenden, verständlichen Leitfaden, mit dessen Hilfe und etwas Ausdauer ohne großen Materialaufwand sich eine nachhaltig die Gesundheit fördernde Wirkung erzielen lässt. Systematik: Vck 9 Umfang: 203 S. : Ill. + Beilage Standort: Vck 9 Lut ISBN: 978-3-426-65749-2	Vck 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Morency, Carole	Yoga für Senioren NaturaViva, Weil der Stadt (2014) Standort: Vck 1 Mor Schlagworte: Darshan, Entspannung, Joga, Senioren, Seniorensport, Yoga, Älter werden Details hier Inhalt: Ausführlich erklärte und bebilderte Yogaübungen speziell für Menschen ab ca. 70 Jahren. Beweglichkeit, Gleichgewicht und Eigenständigkeit der Praktizierenden werden deutlich verbessert. Die Entspannungsübungen sind im Sitzen, Stehen und Liegen durchführbar und können die Lebensqualität steigern. Aus dem Franz. übers. Systematik: Vck 1 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck 1 Mor ISBN: 978-3-935407-32-8	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Neuber, Lorna	Restorative Yoga Südwest Verlag, München (2019) Standort: Vck 1 Neub Schlagworte: Darshan, Entspannung, Joga, Ratgeber - Fit und gesund, Restorative Yoga, Yoga Details hier Inhalt: "Restorative Yoga" ist ein sehr sanfter Yogastil mit unterstützenden Hilfsmitteln wie Decken, Kissen, Gurten und Blöcken. Die Asanas (Übungen) werden sehr langsam ausgeführt, der Fokus liegt auf aktivem Stressabbau, Entspannung und Regeneration, sodass insbesondere Yoga-Anfänger, Menschen mit körperlichen Einschränkungen und Schwangere, aber auch erfahrene Yoga-Ausübende diese gut anwenden können Systematik: Vck 1 Umfang: 159 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vck 1 Neub ISBN: 978-3-517-09742-8	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ohm, Dietmar	Entspannung für Kinder ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen TRIAS, Stuttgart (2017) Standort: Vck Ohm Schlagworte: Anleitung, Einführung, Eltern und Kind, Entspannung, Entspannungsverfahren, Entspannungsübung, Kinder, Ratgeber, Ratgeberliteratur Details hier Inhalt: Vorgestellt werden 4 wirksame Entspannungsverfahren für 3- bis 12-Jährige: Die 2 körperorientierten Wege Yoga und Progressive Relaxation sowie die 2 imaginativen Wege Autogenes Training und Zapchen. Kombination aus Elternratgeber und Übungssammlung für Kinder. Mit 9 gesprochenen Übungen auf CD. Der Diplompsychologe, Dozent und fleißige Autor Ohm stellt aus seiner langjährigen Praxis 4 wirksame Entspannungsverfahren für 3- bis 12-Jährige vor, gegliedert in die 2 körperorientierten Wege Yoga und Progressive Relaxation sowie die 2 imaginativen Wege Autogenes Training und Zapchen (noch wenig bekannte Methode lustiger, stimmungsaufhellender Bewegungen). Methodisch werden zunächst die Eltern in die Verfahren eingeführt (Hintergrund, Ablauf, Wirkungsweise), die Übungen selbst sind kindgerecht beschrieben, illustriert und von Kindern vorgeführt. Ziel ist letztlich, dass die Kinder verschiedene Entspannungsmomente erfahren und selbstständig bei Bedarf anwenden können. 9 Übungen und Gedankenreisen werden deshalb wunderschön aufmunternd auf CD vorgesprochen (Frauenstimme). Eingestreut sind Zusatztipps wie "Erste-Hilfe-Stein" und Merkkästen. Klare Gliederung, vorbildliches Übungsverzeichnis, abwechslungsreiche Gestaltung. Die Kombination Elternratgeber/Übungssammlung für Kinder ist gelungen und noch ohne Vergleichstitel. Vor G. Böpple, V. Friebel, U. Salbert. Systematik: Vck Umfang: 149 Seiten : Illustrationen : farbig + 1 CD Standort: Vck Ohm ISBN: 978-3-432-10248-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Nein, verliehen bis 10.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pajalunga, Lorena	Naturkind Kinder-Yoga zum Einschlafen Jedes Kind kann entspannt einschlafen Loewe, Bindlach (2020) Standort: 4.3 Paj / Körper/Gesundheit Schlagworte: Antolin Klasse 3, Darshan, Einschlafen, Entspannung, Gesundheit, Joga, Körper, Yoga Details hier Inhalt: In einzelnen oder als komplette Folge können 16 Yogaübungen bereits von Kindergartenkindern ausgeführt werden und als abendliches Ritual vor dem Schlafengehen zur Entspannung und Beruhigung beitragen. Aus dem Engl. übers. Systematik: 4.3 Umfang: 36 S. : Ill. (farb.) Standort: 4.3 Paj / Körper/Gesundheit ISBN: 978-3-7432-0877-3	4.3 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Jugendbücherei Nein, verliehen bis 10.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Peter, Kerstin	Coachingraum Natur draußen Entspannung, Kraft und Lebendigkeit finden : 75 Übungen zum Selbstcoaching Schirner Verlag, Darmstadt (2019) Standort: Mcg Pet Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübung, Entwicklung, Leben, Lebensführung, Lebensgestaltung, Lebenskunst, Lebensstil, Lebenstechnik, Naturerlebnis, Persönlichkeit, Persönlichkeitsbildung, Persönlichkeitsentfaltung , Persönlichkeitsentwicklung, Selbstcoaching Details hier Inhalt: Die Naturcoaching-Expertin Kerstin Peter hat in diesem Buch 75 Übungen zusammengestellt, die für die Begegnung mit der Natur begeistern und zeigen, wie heilsam sie sein kann. Ein idealer Begleiter für Neugierige und Therapeuten gleichermaßen, mit dem man die Natur und sich selbst neu entdeckt. Systematik: Mcg, , Vck Umfang: 208 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Mcg Pet ISBN: 978-3-8434-1393-0	Mcg, Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pilz-Kusch, Ulrike	Abschalten, entspannen und auftanken achtsam und stark durch den Tag mit einfachen Focusing-Übungen Beltz & Gelberg, Weinheim (2016) Standort: Vck Pil Schlagworte: Anspannung , Arbeitsbelastung, Belastung, Entspannung, Focusing, Leistungsdruck, Meditation, Nervöse Belastung, Physischer Stress, Psychische Belastung, Psychischer Stress, Stress, Stressor, Stresssituation, Überforderung Details hier Inhalt: Kurze, achtsamkeitsbasierte Focusingübungen als 8-Wochen-Programm sollen helfen, bei hohem Arbeitsaufkommen mental leistungsfähig zu bleiben, nach der Arbeit wirksam abzuschalten und eine Entspannungsroutine zu entwickeln. Systematik: CD-SA: Vck Umfang: 1 CD (ca. 80 Minuten) Standort: Vck Pil ISBN: 978-3-407-36594-1	CD-SA: Vck 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schultze, Miriam	kwadrat Wasser Musik und Meditation KVM-Verl., Marburg (1998) Standort: Mcl Was (CD) Schlagworte: CD, Entspannung, Meditation Details hier Systematik: CD-SA: Mbl Umfang: 1 CD : 45 Min. + Beiheft Standort: Mcl Was (CD) ISBN: 978-3-932119-98-9	CD-SA: Mbl 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schulz, Miriam	kwadrat Luft Musik und Meditation KVM-Verl., Marburg (1998) Standort: Mcl Luf (CD) Schlagworte: CD, Entspannung, Meditation Details hier Systematik: CD-SA: Mcl Umfang: 1 CD : 44 Min. + Beih. Standort: Mcl Luf (CD) ISBN: 978-3-932119-96-5	CD-SA: Mcl 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Täubner, Armin	Topp ; 4220 : Kreativ.kompakt. Zengami Color ausmalen und falten zum Entspannen und Glücklichsein Frechverl., Stuttgart (2016) Standort: Ydk 10 Taeu Schlagworte: Basteln, Entspannung, Papier, Papierarbeit, Papierbasteln, Zengami, Zentangle Details hier Inhalt: Vorgestellt werden verschiedene Origamimodelle, welche mit zuvor ausgemalten Vorlagebögen gefaltet werden. Systematik: Ydk 10 Umfang: 46 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. + 2 Vorlagenbogen Standort: Ydk 10 Taeu ISBN: 978-3-7724-4220-9	Ydk 10 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Täubner, Armin	Topp ; 4221 : Kreativ.kompakt. Zengami Tangle tangeln und falten zum Entspannen und Glücklichsein Frechverl., Stuttgart (2016) Standort: Ydk 10 Taeu Schlagworte: Basteln, Entspannung, Meditation, Papier, Papierarbeit, Papierbasteln, Zengami, Zentangle Details hier Inhalt: Vorgestellt werden verschiedene Origamimodelle, welche mit (selbst gestalteten) Tangleblättern gefaltet werden. Beim Tanglen handelt es sich um eine meditative Kunstform, bei der aus strukturierten Mustern Bilder entstehen. Beim "Zengami Tangle" werden nun Origamimodelle mit selbst gestalteten Tangleblättern gefaltet. Alle Modelle können entweder mit selbst entworfenen Tangleblättern gefaltet werden oder man verwendet die vom Autor gestalteten Blätter (Vorlagen sind auf 2 Bögen enthalten bzw. stehen nach einer Registrierung auf der Verlagshomepage zum Ausdrucken bereit). Die Origamiobjekte sind eher einfach und in vielen anderen Publikationen zu finden. Sie werden Schritt für Schritt erklärt und durch viele Zeichnungen verdeutlicht. Dem Titel vorangestellt ist ein Grundlagenteil mit den Grundfaltungen und den Tanglemustern. Die Modelle sind mit Motivgröße und Schwierigkeitsgrad angegeben. Zuletzt ist vom Autor zum Thema Origami "Der ultimative Origamikurs für Einsteiger" (ID-A 15/15) erschienen. Mit Nachfrage ist zu rechnen, da Tanglen groß in Mode ist und auch der Verlag den Titel bewirbt. Ein ähnlicher Titel ist "Zengami Color" vom gleichen Autor (ID-A 13/16). (2) Systematik: Ydk 10 Umfang: 47 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. + 2 Vorlagenbogen Standort: Ydk 10 Taeu ISBN: 978-3-7724-4221-6	Ydk 10 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trauthwein, Daniela	Wanderungen für die Seele Pfalz 20 Wohlfühlwege Droste Verlag, Düsseldorf ([2020]) Standort: Cfq 31 Tra Schlagworte: Entspannung, Wanderführer, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Die Pfalz, das Wanderparadies im Südwesten, bietet Hüttenkultur und Geselligkeit, atemberaubende Weitblicke und romantische Plätze - wer hier auf Wanderschaft geht, tut sich selbst etwas Gutes. Ob man durch Wald und Wiese wandert, auf Felsen klettert und Ruinen erkundet, an Weinbergen entlangspaziert oder in den romantischen Rheinauen lustwandelt, dank Daniela Trauthweins wunderbaren Wohlfühltouren findet hier jeder seine ganz besonderen Seelenmomente. Systematik: Cfq 31 Umfang: 191 Seiten, Illustrationen, Karten Standort: Cfq 31 Tra ISBN: 978-3-7700-2075-1	Cfq 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weaver, Libby	Wunderbar weiblich Gesundheit, Ernährung, Entspannung : was jede Frau wirklich wissen sollte TRIAS, Stuttgart (2018) Standort: Vc Wea Schlagworte: Entspannung, Ernährung, Ernährungsgewohnheit, Erwachsene Frau, Erwachsener, Fitness, Frau, Frauen, Gesundheit, Gesundheitsstatus, Gesundheitszustand, Krankheit, Leben, Lebensführung, Lebensgestaltung, Lebenskunst, Lebensmittel, Lebensstil, Lebenstechnik, Nahrung, Nutrition, Weibliche Erwachsene, Weiblichkeit Details hier Inhalt: Knapp und anschaulich erläutert die australische Biochemikerin und Ernährungswissenschaftlerin Basiswissen zu natürlicher Ernährung, gesunder Lebensführung und psychischer Ausgeglichenheit. Eine anregende, ansprechend illustrierte Einladung, Defizite des eigenen Lebensstils zu erkennen. Im Frauenmedien-Lifestyle-Bereich ist die australische Biochemikerin und Ernährungswissenschaftlerin "Dr. Libby" inzwischen auch bei uns bekannt. Hübsch illustriert mit dezenten Fotos bringt ihr neuer Titel einfach und anschaulich erläutertes Basiswissen zu natürlicher Ernährung, gesunder Lebensführung, psychischer Ausgeglichenheit. Er gibt Impulse zu nachhaltiger Selbstfürsorge und so abgegriffen diese Begriffe auch inzwischen klingen, so wenig Überraschendes es dabei letztlich noch zu entdecken gibt, das Buch liest sich gut und anregend, lädt ebenso ernsthaft wie unangestrengt zum Nachdenken über Defizite des eigenen Lebensstils ein. Fragen mit auszufüllenden Leerspalten zur Selbsterforschung runden viele Kapitel ab. Systematik: Vc Umfang: 307 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-weiß : Karte Standort: Vc Wea ISBN: 978-3-432-10518-5	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weber, Nina	Mama macht mal Pause 10-Minuten-Wellness im Alltagsstress Kösel, München (2014) Standort: Vck Web Schlagworte: Entspannung, Mutter, Ratgeber - Eltern und Kind, Stressbewältigung Details hier Inhalt: 120 10-Minuten-Ideen, wie gestresste Mütter ihre körperliche und mentale Fitness zurückgewinnen, zur Ruhe kommen und wieder Kraft tanken können. Systematik: Vck Umfang: 175 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck Web ISBN: 978-3-466-31015-9	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wilmes-Mielenhausen, Brigitte	Mach langsam, kleiner Bär! Zeit haben und entspannen mit Kindern Herder [u.a.], [Freiburg u.a.] (2008) Standort: Vck Wil Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübung, Kinder, Meditation Details hier Inhalt: Angebote und Übungen zur Entspannung für Kinder von 3 bis 8 Jahren. Systematik: Vck Umfang: 144 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck Wil ISBN: 978-3-451-32166-5	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Winter, Esther	Waldbaden - das Praxisbuch Entspannung lernen - Achtsamkeit üben Christian, München (2018) Standort: Vek 31 Win Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, Körpererfahrung, Stressbewältigung, Waldbaden Details hier Inhalt: Ein Werkzeugkasten, der die stressreduzierende und immunstärkende Wirkung regelmäßiger Entspannungsübungen im Wald erklärt und nutzt. Mit Sinnes- und Körperwahrnehmungsübungen, Farbmeditation, Atemübung, Übungen aus dem Tai Chi / Qi Gong, Rezepten mit ätherischen Ölen und 10 Baumporträts. Systematik: Vek 31 Umfang: 152 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vek 31 Win ISBN: 978-3-95961-240-1	Vek 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Yalof Schwartz, Suze; Goldstein, De	Be mindful - Einfach mal abschalten wie Meditieren dein Leben entstresst Random House Audio, München (2018) Standort: Vck Yal (CD) Schlagworte: Anleitung, Betrachtung , Einführung, Entspannung, Exerzitien, Kontemplation, Konzentration , Meditation, Ratgeber, Ratgeberliteratur, Spiritualität Details hier Inhalt: Unkomplizierter Leitfaden zum Erlernen des Meditierens. Mit Erläuterungen zum gesundheitlichen Nutzen, Kurzmeditationen sowie einer Auswahl an erweiterten Meditationsformen wie Kristall-, Aromatherapie-, Klang- und Achtsamkeitsmeditation. Gekürzte Lesung Systematik: CD-SA: Vck Umfang: 3 CD (ca. 3 Stunden 21 Minuten) Standort: Vck Yal (CD) ISBN: 978-3-8371-4303-4	CD-SA: Vck 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...