Stadtbücherei Zweibrücken, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
Pilz-Kusch, Ulrike	Abschalten, entspannen und auftanken achtsam und stark durch den Tag mit einfachen Focusing-Übungen Beltz & Gelberg, Weinheim (2016) Standort: Vck Pil Details hier Inhalt: Kurze, achtsamkeitsbasierte Focusingübungen als 8-Wochen-Programm sollen helfen, bei hohem Arbeitsaufkommen mental leistungsfähig zu bleiben, nach der Arbeit wirksam abzuschalten und eine Entspannungsroutine zu entwickeln. Schlagworte: Anspannung , Arbeitsbelastung, Belastung, Entspannung, Focusing, Leistungsdruck, Meditation, Nervöse Belastung, Physischer Stress, Psychische Belastung, Psychischer Stress, Stress, Stressor, Stresssituation, Überforderung Systematik: CD-SA: Vck Umfang: 1 CD (ca. 80 Minuten) Standort: Vck Pil ISBN: 978-3-407-36594-1	CD-SA: Vck 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Henning, Thomas	Autogenes Training Grundkurs - Entspannung, Stressbewältigung, innere Balance Delta Music (2006) Standort: Vck Hen (CD) Details hier Systematik: CD-SA: Vck Umfang: 1 CD Standort: Vck Hen (CD) EAN: 4006408329169	CD-SA: Vck 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Yalof Schwartz, Suze; Goldstein, De	Be mindful - Einfach mal abschalten wie Meditieren dein Leben entstresst Random House Audio, München (2018) Standort: Vck Yal (CD) Details hier Inhalt: Unkomplizierter Leitfaden zum Erlernen des Meditierens. Mit Erläuterungen zum gesundheitlichen Nutzen, Kurzmeditationen sowie einer Auswahl an erweiterten Meditationsformen wie Kristall-, Aromatherapie-, Klang- und Achtsamkeitsmeditation. Gekürzte Lesung Schlagworte: Anleitung, Betrachtung , Einführung, Entspannung, Exerzitien, Kontemplation, Konzentration , Meditation, Ratgeber, Ratgeberliteratur, Spiritualität Systematik: CD-SA: Vck Umfang: 3 CD (ca. 3 Stunden 21 Minuten) Standort: Vck Yal (CD) ISBN: 978-3-8371-4303-4	CD-SA: Vck 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lichtenau, Birgit	Feldenkrais - sich leicht und frei bewegen Entspannter Nacken - bewegliche Schultern TRIAS, Stuttgart (2009) Standort: Vck Fel (CD) Details hier Inhalt: Die Feldenkraislehrerin zeigt Übungen für einen entspannten Nacken und bewegliche Schultern. Systematik: CD-SA: Vck Umfang: 1 CD (ca. 66 Min.) + Beiheft Standort: Vck Fel (CD) ISBN: 978-3-8304-3459-7	CD-SA: Vck 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ehret-Wemmer, Doris	Hörbuch Gesundheit Typgerecht entspannen autogenes Training, progressive Relaxation, Phantasiereisen, Meditation TRIAS, Stuttgart (2009) Standort: Vck Ehr (CD) Details hier Inhalt: Die langjährige Heilpraktikerin führt in grundlegende Entspannungsübungen wie das autogene Training, die progressive Muskelrelaxation, die Fantasiereise, die Achtsamkeitsmeditation ein und hilft, durch den VAK-Test (visuell, auditiv, kinästhetisch) den persönlichen Entspannungstyp zu finden. Schlagworte: CD, Eigentherapie, Entspannungstechnik, Entspannungstherapie, Entspannungsverfahren, Entspannungsübung, Psychotherapie, Relaxationstherapie, Selbstbehandlung, Selbstheilung, Selbsttherapie, Therapie Systematik: CD-SA: Vck Umfang: 1 CD (ca. 74 Min.) + Booklet Standort: Vck Ehr (CD) ISBN: 978-3-8304-3535-8	CD-SA: Vck 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bodian, Stephan	Meditation für Dummies Wirken Sie mit Meditation dem Alltagsstress entgegen Wiley-VCH-Verl., Berlin (2007) Standort: Vck Bod Details hier Systematik: CD-SA: Vck Umfang: 1 CD (ca. 70 Min.) Standort: Vck Bod ISBN: 978-3-527-70358-6	CD-SA: Vck 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Frucht, Stephan	Progressive Muskelentspannung nach Jackobson gegen Burnout endlich stress- und angstfrei Weltbild, Augsburg (2007) Standort: Vck Pro (CD) Details hier Schlagworte: Burn-out-Syndrom, Burnout, Meditation Systematik: CD-SA: Vck Umfang: 1 CD (ca. 55 Min.) Standort: Vck Pro (CD) EAN: 4017507014832	CD-SA: Vck 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Frucht, Stephan	Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson gesprochene Anleitung mit Musik audiobite (2003) Standort: Vck Fru (CD) Details hier Schlagworte: CD, Progressive Relaxation Systematik: CD-SA: Vck Umfang: 1 CD + Booklet Standort: Vck Fru (CD)	CD-SA: Vck	Hörbuch Erwachsene	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jaksch, Ulli	Sichtweisen zwei Feldenkrais-Lektionen für die Augen und das Sehen ; Feldenkrais-Methode/Bewusstheit durch Bewegung Jumbo, Hamburg (2011) Standort: Vck Jak (CD) Details hier Inhalt: Die von der Wiener Feldenkrais-Therapeutin Ulli Jaksch vorgestellten Lektionen wenden sich an Menschen mit Sehschwächen, vor allem aber auch an Personen, die stundenlang vor Bildschirmen sitzen oder deren Augen leicht ermüden. Schlagworte: Auge, Augen, Entspannung, Körper Systematik: CD-SA: Vck Umfang: 1 CD (ca. 76 Min.) Standort: Vck Jak (CD) ISBN: 978-3-8337-2817-4	CD-SA: Vck 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tuppek, Frank	Windharfe wohltuende Windspiele der Natur zum Entspannen und Loslassen Neptun, München (2012) Standort: Vck Tup Details hier Inhalt: Die Töne der Windharfe werden von den Kräften des Windes bestimmt. So entseht eine einzigartige, unwiederbringliche Melodie mit majestätischen Klanggewölben und filigrnen Klangfarben, die sich mit Naturklängen (Vogel- und Wald- und Wassergeräusche) harmonisch ergänzen. Der Musiker F. Tuppek hat die Windharfe nach historischen Plänen entwickelt und realisiert. Schlagworte: Musik Systematik: CD-SA: Vck Umfang: 1 CD (ca. 51 Min.) Standort: Vck Tup ISBN: 978-3-89321-703-8	CD-SA: Vck 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Anti-Stress-Yoga neue Übungen für mehr Gelassenheit Herder, Freiburg im Breisgau (2015) Standort: Vck 1 Troe (CD) Details hier Inhalt: Das Anti-Stress-Yoga der erfahrenen Yoga-Lehrerin setzt auf Yoga-Mantras, Visualisierungen und Meditationen. Die Übungen ermöglichen es, akute Spannungen abzubauen und durch die Einübung von Achtsamkeit und Gleichmut dauerhaft stressresistenter zu werden. Einfühlsam führt die Autorin durch die mit sanfter Musik unterlegten Meditationen. Schlagworte: Anspannung , Belastung, Darshan, Joga, Leistungsdruck, Lesung, Nervöse Belastung, Physischer Stress, Psychische Belastung, Psychischer Stress, Stress, Stressbewältigung, Stressor, Stresssituation, Yoga, Überforderung Systematik: CD-SA: Vck 1 Umfang: 1 CD (ca. 60 Minuten) Standort: Vck 1 Troe (CD) ISBN: 978-3-451-35102-0	CD-SA: Vck 1 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reddemann, Luise	Dem inneren Kind begegnen Hör-CD mit ressourcenorientierten Übungen Klett-Cotta, Stuttgart (2004) Standort: Vck 1 Red (CD) Details hier Inhalt: Die von Luise Reddemann selbst gesprochene Übungs-CD »Imagination als heilsame Kraft« ist auf so große Resonanz gestoßen, daß nun eine zweite folgt, die spezielle Übungen zur Ressource der »Inneren-Kind-Arbeit« enthalten wird. Da tiefe Verletzungen oder Vernachlässigung bei vielen traumatisierten Menschen in der frühen Kindheit stattgefunden haben, ist es für sie oft hilfreich, sich als erwachsene Person - imaginativ - um dieses unbeachtete oder mißhandelte Kind zu kümmern, es zu trösten und zu beruhigen. Darin liegt eine tiefe Ressource der Gesundung. In der Traumatherapie ist diese Intervention bekannt und bewährt, und konkrete Anregungen zur praktischen Umsetzung werden mehr denn je gebraucht. Schlagworte: Darshan, Joga, Lesung, Musik, Yoga Systematik: CD-SA: Vck 1 Umfang: 1 CD (ca. 65 Minuten) Standort: Vck 1 Red (CD) ISBN: 978-3-608-89036-5	CD-SA: Vck 1 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Braun, Christina; Schirmohammadi, A	Heilsames Klangbaden meditative Klänge zum Wohlfühlen und Relaxen Schirner Verlag, Darmstadt (2018) Standort: Vck 1 Brau (CD) Details hier Inhalt: Die harmonischen Klänge der hochwertigen, traditionellen Klangschalen aus Tibet und Nepal eignen sich ideal als Hintergrundmusik für geführte Meditationen, Hypno-Coachings, meditative Bewegungsübungen, als Unterstützung während einer Massage oder einfach zum Relaxen zu Hause. Schlagworte: Betrachtung , Entspannung, Exerzitien, Fantasiereise, Hypno-Coaching, Idiofon, Klangschale, Kontemplation, Konzentration , Meditation, Schlaginstrument, Spiritualität Systematik: CD-SA: Vck 1 Umfang: 1 CD (ca. 63 min) + Booklet Standort: Vck 1 Brau (CD) ISBN: 978-3-8434-8378-0	CD-SA: Vck 1 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reik, Barbara	Tai Chi für Kinder mit Tiger und Bär ins Land der Phantasie ; sechs Geschichten zum Träumen Mankau Verl., Murnau (2007) Standort: Vck 1 Reik Details hier Inhalt: Übungen, Fantasiereisen und Geschichten aus dem Tai Chi, begleitet von einfühlsamen Klängen: Mandoline, Lyra, Sitar, Trommel, Didgeridoo und Klanghölzer zur Entspannung und zur Stärkung von Aufmerksamkeit und Konzentration, vorrangig für den Einsatz in Vor- und Grundschule. Systematik: CD-SA: Vck 1 Umfang: 1 CD (ca. 54 Min.) Standort: Vck 1 Reik ISBN: 978-3-938396-13-1	CD-SA: Vck 1 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Engl, Silvia Maria; Schirmohammadi,	Autogenes Training & Lebensfreude ganz entspannt innere Power gewinnen Schirner Verlag, Darmstadt (2017) Standort: Vck 3 Eng (CD) Details hier Inhalt: Die Mentaltrainerin, Buchautorin und Bloggerin Silvia Maria Engl und der Entspannungstherapeut Abbas Schirmohammadi zeigen verschiedene Methoden für Stressabbau, Persönlichkeitsentwicklung und Gesundheitsprophylaxe: von einer kraftvollen Heilmeditation über eine Körperreise bis hin zu entspannender Instrumentalmusik. Schlagworte: Autogenes Training, Entspannung, Entspannungsübung Systematik: CD-SA: Vck 3 Umfang: 1 CD (ca. 76 Minuten) + Beilage Standort: Vck 3 Eng (CD) ISBN: 978-3-8434-8346-9	CD-SA: Vck 3 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hoffmann, Ulrich	Einschlafen ist gar nicht schlimm Mini-Meditationen für Kinder Argon Hörbuch, Berlin (2017) Standort: Vck 4 Hof Details hier Inhalt: Meditationen sollen helfen, Schlafprobleme bei Grundschulkindern zu mindern. Mit einführender Theorie und Erläuterungen für Eltern sowie einfach umsetzbaren Kurzmeditationen für Kinder. Autorisierte Lesfassung Schlagworte: Kinder, Lesung, Meditation, Schlafprobleme Systematik: CD-SA: Vck 4 Umfang: 1 CD (ca. 74 Minuten) Standort: Vck 4 Hof ISBN: 978-3-8398-8133-0	CD-SA: Vck 4 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dahlke, Ruediger	Schattenarbeit Befreiung von Zwang und Schuld Arkana, München (2016) Standort: Vck 4 Dah (CD) Details hier Inhalt: Die Beschäftigung mit dem Verdrängten ist ein zentrales Thema in der Psychotherapie. Diese CD unterstützt durch stimunlierende Texte und entspanndende Musik die Suche nach den problematischen Aspekten unserer Psyche und hilft, diese zu integrieren, so dass u.a. Schuld und Zwänge aufgelöst werden können. Schlagworte: Entspannungstherapie, Lesung, Psychologische Behandlung, Psychologische Beratung, Psychotherapie, Somatotherapie, Therapie Systematik: CD-SA: Vck 4 Umfang: 1 CD (ca. 1 Stunde 9 Minuten) Standort: Vck 4 Dah (CD) ISBN: 978-3-442-34703-2	CD-SA: Vck 4 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Faszien-Yoga - gesünder, beweglicher und schöner werden! WVG Medien, Hamburg (2015) Standort: Vck 1 Kub (DVD) Details hier Inhalt: "Das Erfolgs-Duo Andrea Kubasch und Dirk Bennewitz präsentiert ein Workout, das ohne teure Hilfsmittel auskommt und den Körper gesünder, beweglicher und einfach schöner macht! Die Praxis, auf der dieses innovative Programm beruht, ist uralt und gleichzeitig modern: Einfache, für ihre Wirksamkeit bekannte Yoga-Übungen aus dem Yin Yoga werden mit den Ergebnissen der modernen Faszienforschung zu einer funktionalen Einheit verbunden. Viele verschiedene Programme mit unterschiedlicher Länge, Intensität und Zielsetzung machen diese DVD zu einem vielseitigen Allround-Trainingstool - für Einsteiger und Neugierige, aber auch Fitness-Fans und Sportler jeder Disziplin" (Verlagstext). (Sprache: D / alternative Tonspur) Schlagworte: Darshan, Faszie, Faszien-Yoga, Faszientraining, Joga, Yoga Systematik: DVD: Vck 1 Umfang: 1 DVD (ca. 85 Minuten) : farbig Standort: Vck 1 Kub (DVD) EAN: 4250148710637	DVD: Vck 1 0	DVD Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Winkler, Nina	Fitness for me - Yoga-Fusion Intensiv-Workout für straffe Formen KSM, Hochheim am Main (2011) Standort: Vck 1 Fit (DVD) Details hier Inhalt: Orig.: Deutschland, 2011 Schlagworte: Bauchmuskulatur, Darshan, Fitness, Gesundheit, Joga, Kondition, Körperliche Leistungsfähigkeit, Workout, Yoga Systematik: DVD: Vck 1 Umfang: 1 DVD (ca. 60 Min.) : farb. Standort: Vck 1 Fit (DVD) EAN: 4260181988405	DVD: Vck 1 0	DVD Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Landon, Ted	Gaiam - Mutter und [&] Baby Yoga Abnehmen & den Körper formen mit Deinem Baby Alive, Köln (2012) Standort: Vck 1 Gai (DVD) Details hier Inhalt: Die Pilates-Meisterin Jillian Hessel führt zunächst in die Vor-Pilates-Grundlagen ein und integriert diese dann in klassische Pilates-Übungen. (Sprachen: D, GB; Interview) Orig.: Deutschland, o.J. Systematik: DVD: Vck 1 Umfang: 1 DVD (ca.103 Min.) Standort: Vck 1 Gai (DVD) EAN: 5021123151382	DVD: Vck 1 0	DVD Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Adams, Steve	Gaiam - Yoga am Morgen / am Abend 2 Übungseinheiten auf 1 DVD ; Starten Sie voller Energie in den Tag ; Beenden Sie ihren Tag erneuert Alive, Köln (2009) Standort: Vck 1 Gai (DVD) Details hier Inhalt: Der international anerkannte Yoga-Lehrer Rodney Yee zeigt für Yoga am Morgen sanfte Übungen, um Körper und Geist zu wecken und zu stimulieren. Yoga-Lehrerin Patricia Walden präsentiert eine Übung, die einen friedvollen Abend ermöglicht. (Sprachen: D, GB; Featurette; Interviews) Orig.: USA, 2009 Systematik: DVD: Vck 1 Umfang: 1 DVD (ca. 88 Min.) Standort: Vck 1 Gai (DVD) EAN: 5021123146142	DVD: Vck 1 0	DVD Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hall, Kate	Yogatherpie gestärkt durchs Leben mit Yoga Edel Germany, Rastatt (2016) Standort: Vck 1 Yog (DVD) Details hier Inhalt: Kate Hall passt klassische Yogatechniken konkret auf individuelle Beschwerden an. Die Übungen, die sich gut in die täglichen Abläufe integrieren lassen, können Selbstheilungskräfte aktivieren und Verspannungen lösen, um gesund und gestärkt für den Alltag gewappnet zu sein. 3x 30-Minuten-Yogatherapien um Schmerzen vorbzubeugen, 3x 10-Minuten-SOS-Workouts gegen akute Schmerzen (Sprache: D) Extras: Meditationen, Chair Yoga, Yoga-Einführung, Faszientraining INFO-Programm gemäß § 14 JuSChG Original: Deutschland, 2016 Schlagworte: Analgesie, Analgetikum, Darshan, Dolor, Heilkunst, Humanmedizin, Immunologie, Joga, Medizin, Schmerz, Schmerzempfindung, Schmerzsinn, Schmerztherapie, Therapie, Yoga, Übungen Systematik: DVD: Vck 1 Umfang: 1 DVD (ca. 150 Minuten) : farbig Standort: Vck 1 Yog (DVD) EAN: 4029759112075	DVD: Vck 1 0	DVD Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eastwood, Clitora	Wellness beach: Qi Gong sanfte Übungen zum Abnehmen ; einfach ohne Geräte in schöner Natur Coolmusic, Wuppertal (2017) Standort: Vck 2 Wel (DVD) Details hier Inhalt: Auf entspannte Art gezielt etwas für Figur Beweglichkeit tun: In der ersten Stufe liegt der Schwerpunkt auf der Regulierung des hormonellen Haushalts, in der zweiten Stufe werden vor allem negative Emotionen in positive Energien umgewandelt und in der letzten Stufe liegt der Fokus auf einer optimalen Körperhaltung. (Sprache: D; UT: D für Hörgesch.) Highlights: extra Infoteil, Option Kurzprogramme, Hormon Balance, positive Energie, gute Haltung, Qi eingießen Schlagworte: Qi Gong Systematik: DVD: Vck 2 Umfang: 1 DVD (ca. 70 Minuten) : farbig Standort: Vck 2 Wel (DVD) EAN: 4029378170210	DVD: Vck 2 0	DVD Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Peter, Kerstin	Coachingraum Natur draußen Entspannung, Kraft und Lebendigkeit finden : 75 Übungen zum Selbstcoaching Schirner Verlag, Darmstadt (2019) Standort: Mcg Pet Details hier Inhalt: Die Naturcoaching-Expertin Kerstin Peter hat in diesem Buch 75 Übungen zusammengestellt, die für die Begegnung mit der Natur begeistern und zeigen, wie heilsam sie sein kann. Ein idealer Begleiter für Neugierige und Therapeuten gleichermaßen, mit dem man die Natur und sich selbst neu entdeckt. Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübung, Entwicklung, Leben, Lebensführung, Lebensgestaltung, Lebenskunst, Lebensstil, Lebenstechnik, Naturerlebnis, Persönlichkeit, Persönlichkeitsbildung, Persönlichkeitsentfaltung , Persönlichkeitsentwicklung, Selbstcoaching Systematik: Mcg, , Vck Umfang: 208 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Mcg Pet ISBN: 978-3-8434-1393-0	Mcg, Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hay, Louise L.; Khadro, Ahlea; Dane	Ernährung für Körper und Seele L.E.O., Berlin (2015) Standort: Mcl Hay Details hier Inhalt: Ko-Produktion der Kult-Autorin Louise Hay und ihrer Gesundheitsberaterinnen: ein Mix aus Affirmationen, wie sie die Fans von Hay lieben, Rezepten und Gesundheitstipps frei nach dem Motto "Selbst-Liebe geht durch den Magen". Mit 5-Tage-Ernährungsplan. Auch als Hörbuch erhältlich. Aus dem Engl. übers. Schlagworte: Ernährung, Ernährungsgewohnheit, Gesunde Ernährung, Gesundheitsbewusste Ernährung, Lebensmittel, Nahrung, Nutrition Systematik: Mcl, , Vck Umfang: 376 S. : Ill. (farb.) Standort: Mcl Hay ISBN: 978-3-95736-038-0	Mcl, Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Peters, Claudia	Still werden und staunen stille Zeiten in Kindergarten, Schule, Gruppe und Familie Herder-Taschenbuch-Verl., Freiburg i. Br. [u.a.] (1998) Standort: Ng Pet Details hier Schlagworte: Erziehung, Erziehungspraxis, Familienerziehung, Pädagogik, Stille, Unterricht, Urzeit Systematik: Ng, , Mcl, , Vck Umfang: 191 S. : Ill. Standort: Ng Pet ISBN: 978-3-451-26500-6	Ng, Mcl, Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Friebel, Volker; Friedrich, Sabine	rororo Entspannung für Kinder (Band 61700) Stress abbauen, Konzentration fördern ; mit Entspannungskurs mit Audio-CD Rowohlt, Reinbek bei Hamburg (2002) Standort: Ngk 1 Frie Details hier Schlagworte: Entspannung, Kind, Kinder, Kindesalter, Kindheit, Kindschaft, Konzentration, Lebensalter Systematik: Ngk 1, , Vck Umfang: 143 S. : Ill. (farb.) + CD-ROM Standort: Ngk 1 Frie ISBN: 978-3-499-61700-3	Ngk 1, Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Friebel, Volker	Traumreisen für Kinder zur Förderung von Entspannung, Konzentration, Ich-Stärke und Kreativität Ökotopia-Verl., Münster (2013) Standort: Ngl 3 Frie Details hier Inhalt: Klassische Fantasiereisen zu Entspannung und Wohlbefinden sowie thematische Traumreisen: geführte Imaginationen zu Themen wie Angst und Freude, Wut und Traurigkeit. Für den pädagogischen Alltag mit Kindern von 3 bis 10 Jahren. Schlagworte: Entspannung, Kind, Kinder, Kindesalter, Kindheit, Kindschaft, Lebensalter, Meditation, Traumreise Systematik: Ngl 3, , Vck Umfang: 94 S. : zahlr. Ill. Standort: Ngl 3 Frie ISBN: 978-3-86702-225-5	Ngl 3, Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Achtsamkeit die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude GU, München (2017) Standort: Vck Acht Details hier Inhalt: Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im Alltag, Meditationen in Ruhe und Bewegung und Übungen zur Entwicklung von Herzenswärme. Schlagworte: Achtsamkeit, Betrachtung , Exerzitien, Frömmigkeit, Geistigkeit, Geistliches Leben, Kontemplation, Konzentration , Leben, Lebensführung, Lebensgestaltung, Lebenskunst, Lebensstil, Lebenstechnik, Meditation, Ratgeber - Fit und gesund, Spiritualität Systematik: Vck Umfang: 240 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vck Acht ISBN: 978-3-8338-6335-6	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ohm, Dietmar	Entspannung für Kinder ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen TRIAS, Stuttgart (2017) Standort: Vck Ohm Details hier Inhalt: Vorgestellt werden 4 wirksame Entspannungsverfahren für 3- bis 12-Jährige: Die 2 körperorientierten Wege Yoga und Progressive Relaxation sowie die 2 imaginativen Wege Autogenes Training und Zapchen. Kombination aus Elternratgeber und Übungssammlung für Kinder. Mit 9 gesprochenen Übungen auf CD. Der Diplompsychologe, Dozent und fleißige Autor Ohm stellt aus seiner langjährigen Praxis 4 wirksame Entspannungsverfahren für 3- bis 12-Jährige vor, gegliedert in die 2 körperorientierten Wege Yoga und Progressive Relaxation sowie die 2 imaginativen Wege Autogenes Training und Zapchen (noch wenig bekannte Methode lustiger, stimmungsaufhellender Bewegungen). Methodisch werden zunächst die Eltern in die Verfahren eingeführt (Hintergrund, Ablauf, Wirkungsweise), die Übungen selbst sind kindgerecht beschrieben, illustriert und von Kindern vorgeführt. Ziel ist letztlich, dass die Kinder verschiedene Entspannungsmomente erfahren und selbstständig bei Bedarf anwenden können. 9 Übungen und Gedankenreisen werden deshalb wunderschön aufmunternd auf CD vorgesprochen (Frauenstimme). Eingestreut sind Zusatztipps wie "Erste-Hilfe-Stein" und Merkkästen. Klare Gliederung, vorbildliches Übungsverzeichnis, abwechslungsreiche Gestaltung. Die Kombination Elternratgeber/Übungssammlung für Kinder ist gelungen und noch ohne Vergleichstitel. Vor G. Böpple, V. Friebel, U. Salbert. Schlagworte: Anleitung, Einführung, Eltern und Kind, Entspannung, Entspannungsverfahren, Entspannungsübung, Kinder, Ratgeber, Ratgeberliteratur Systematik: Vck Umfang: 149 Seiten : Illustrationen : farbig + 1 CD Standort: Vck Ohm ISBN: 978-3-432-10248-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Nein, verliehen bis 10.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schutt, Karin	GU Wellness Enjoy! - Massage zum Entspannen die Sinne beleben, sich verwöhnen ; wirksame Selbst- und Partnermassagen Gräfe und Unzer, München (2002) Standort: Vck Schut Details hier Schlagworte: Gesichtsmassage, Massage, Massagegrifftechnik, Massagetechnik, Physikalische Therapie Systematik: Vck Umfang: 94 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vck Schut ISBN: 978-3-7742-5569-2	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bergholz, Peter	GU-Multimedia Dynamische Entspannung innere Ruhe und Stärke durch die Kraft der Bewegung Teubner, München (2012) Standort: Vck Ber Details hier Inhalt: Entspannungsratgeber mit Übungs-CD, in dem das Konzept der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit dynamischen kleinen Bewegungen von Kiefer, Händen und Füßen, sogenannten "Winning Moves" zu klassischer Musik, kombiniert wird. Schlagworte: Entspannung, Rossini-Methode Systematik: Vck Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Vck Ber ISBN: 978-3-8338-2559-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eßwein, Jan Thorsten	Lust zum Üben Achtsamkeitstraining Gräfe und Unzer, München (2010) Standort: Vck Eßw Details hier Inhalt: Trainingsprogramm zur Harmonisierung des Gesundheitsstatus mittels Kultivierung nicht wertender Bewusstheit im Alltag auf Basis des Konzepts der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion MBSR. Schlagworte: Achtsamkeit, Meditation, Übungssammlung Systematik: Vck Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Vck Eßw ISBN: 978-3-8338-1829-5	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wilmes-Mielenhausen, Brigitte	Mach langsam, kleiner Bär! Zeit haben und entspannen mit Kindern Herder [u.a.], [Freiburg u.a.] (2008) Standort: Vck Wil Details hier Inhalt: Angebote und Übungen zur Entspannung für Kinder von 3 bis 8 Jahren. Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübung, Kinder, Meditation Systematik: Vck Umfang: 144 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck Wil ISBN: 978-3-451-32166-5	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weber, Nina	Mama macht mal Pause 10-Minuten-Wellness im Alltagsstress Kösel, München (2014) Standort: Vck Web Details hier Inhalt: 120 10-Minuten-Ideen, wie gestresste Mütter ihre körperliche und mentale Fitness zurückgewinnen, zur Ruhe kommen und wieder Kraft tanken können. Schlagworte: Entspannung, Mutter, Ratgeber - Eltern und Kind, Stressbewältigung Systematik: Vck Umfang: 175 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck Web ISBN: 978-3-466-31015-9	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Engels, Sybille; Eßwein, Jan	Meditation für Neugierige und Ungeduldige Gräfe und Unzer, München (2008) Standort: Vck Eng Details hier Inhalt: Einführung in die Meditation, speziell die MBSR-Methode (Mindful Based Stress Reduction). Während Anleitungen zur Meditation üblicherweise von Meditationslehrern geschrieben werden, ist hier der Ansatz anders. Die Journalistin und Autorin dieses Bandes stellte in Gesprächen mit Freunden immer häufiger fest, dass Methoden zur Stressbewältigung gesucht werden und dabei viele mit Meditation Erfolg hatten. So wollte sie mehr zu diesem Thema wissen, las umfangreiche Literatur, sprach mit Lehrern und blieb schließlich bei der sog. MBSR-Methode (Mindful Based Stress Reduction), einer Art Achtsamkeitsmeditation, hängen, die hierzulande u.a. von dem Achtsamkeitstrainer Jan Eßwein (einem Schüler von Jon Kabat-Zinn) unterrichtet wird, der auch als Berater für dieses Buch gewonnen werden konnte. "Dem Stress ein Ende setzen" ist das 1. Kapitel überschrieben, das die Vorteile der Meditation aufführt. Danach gibt es zahlreiche ausführliche Tipps für die persönliche Praxis, Erfahrungsberichte, Literaturhinweise und eine Internet-Adresse, die zu weiteren Informationen führt. Das Werk kann Interessenten und Einsteigern in Meditation sehr empfohlen werden. Für alle Bibliotheken. (2) Schlagworte: Meditation, Ratgeber Systematik: Vck Umfang: 156 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck Eng ISBN: 978-3-8338-1037-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Feuerabendt, Sigmund	Natürliche Entspannung durch S.A.T. neue Energie für den Alltag ; nur 10 Minuten täglich mit dem Selbstaktiven Training Knaur, München (2005) Standort: Vck Feu Details hier Schlagworte: Entspannung, Ratgeber Systematik: Vck Umfang: 112 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. + CD Standort: Vck Feu ISBN: 978-3-426-64184-2	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fessler, Norbert	Rasant entspannt die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress TRIAS, Stuttgart (2013) Standort: Vck Fes Details hier Inhalt: Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen für ein Entspannungstraining in 9 Kurzprogrammen von Kopf bis Fuß. Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübung, Ratgeber - Fit und gesund, Stressbewältigung Systematik: Vck Umfang: 124 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck Fes ISBN: 978-3-8304-6669-7	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller, Else	rororo Bewusster leben durch Autogenes Training und richtiges Atmen (Band 61157) Übungsanleitungen zu Autogenem Training, Atemtraining und meditativen Übungen durch gelenkte Phantasien Rowohlt, Reinbek bei Hamburg (2001) Standort: Vck Muel Details hier Schlagworte: Atemtraining, Autogenes Training, Meditation Systematik: Vck Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. + CD Standort: Vck Muel ISBN: 978-3-499-61157-5	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ivanhoe, Sara	... für Dummies Basis Yoga Training für Dummies einfache Yoga-Übungen für Anfänger Cine Plus Home Entertainment, (Offenbach) (2004) Standort: Vck 1 Bas (DVD) Details hier Systematik: Vck 1 Umfang: 1 DVD (80 Min.) : farb. Standort: Vck 1 Bas (DVD)	Vck 1 0	DVD Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eßwein, Jan Thorsten	Achtsame Yogaübungen Gräfe und Unzer, München (2013) Standort: Vck 1 Essw Details hier Inhalt: Achtsamkeit ohne Meditation, sondern mit leichten Bewegungen für den Rücken sowie für eine aufrechte Haltung und zur Entschleunigung und Aktivierung. Mit einer CD von 70 Minuten Laufzeit. Schlagworte: Achtsamkeit, Darshan, Entspannung, Joga, Stressbewältigung, Yoga Systematik: Vck 1 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Vck 1 Essw ISBN: 978-3-8338-2931-4	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Behm, Martina; Jaschiniok, Christia	Brigitte-Buch Brigitte-Yoga das Beste für Körper und Seele Diana-Verlag, München (2007) Standort: Vck 1 Beh Details hier Schlagworte: Darshan, Joga, Yoga Systematik: Vck 1 Umfang: 159 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vck 1 Beh ISBN: 978-3-453-28512-5	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tröges, Anna	Das große Yoga-Buch das moderne Standardwerk zum Hatha-Yoga RM Buch und Medien [u.a.], [o.O.] (2000) Standort: Vck 1 Troe Details hier Schlagworte: Darshan, Joga, Yoga Systematik: Vck 1 Umfang: 192 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vck 1 Troe	Vck 1	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmidt, Lucia Nirmala	Faszien-Yoga gesund und vital durch ein elastisches Bindegewebe Nymphenburger, München (2015) Standort: Vck 1 Schmi Details hier Inhalt: Verständliche Darstellung der Faszien, des Yoga und der Symbiose beider Lehren zu einem ganzheitlichen Heil-Yoga für Körper und Geist. Übungsprogramme für Nacken-Schulter, Rücken, Ganzkörper, Elastizität und Körperwahrnehmung. Mit Kursen auf DVD und Warnhinweisen. Schlagworte: Anleitung, Anleitungen, Darshan, Einführung, Faszie, Joga, Ratgeber, Yoga Systematik: Vck 1 Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck 1 Schmi ISBN: 978-3-485-02850-9	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schei, Bente Helene	Für Yoga ist es nie zu spät 50 einfache Übungen O.W. Barth, München (2019) Standort: Vck 1 Schei Details hier Inhalt: Gemäß dem Motto "Yoga ist einfach und für jeden geeignet" werden in drei Komplettprogrammen unterschiedlicher Länge (kurz, mittel, lang) einfache Übungen für Anfänger gezeigt, es folgen spezifische Programme für Darm und Verdauung, Rücken und Nacken sowie Gleichgewicht und Konzentration. Schlagworte: Anleitung, Darshan, Einführung, Joga, Ratgeber, Ratgeberliteratur, Yoga, Übungen Systematik: Vck 1 Umfang: 149 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Vck 1 Schei ISBN: 978-3-426-29289-1	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Çabuk, Lourdes Julian Doplito	Gesichts-Yoga Muskeltraining für ein strahlendes Aussehen Orlanda, Berlin (2008) Standort: Vck 1 Cab Details hier Inhalt: Ganzheitlich orientiertes "Schönheits"-Yoga mit Übungen zur Straffung des Gesichts und für ein rundum strahlendes Aussehen. Schlagworte: Darshan, Gesichtsmuskeln, Joga, Schönheits-Yoga, Yoga Systematik: Vck 1 Umfang: 143 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vck 1 Cab ISBN: 978-3-936937-58-9	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sander, Michael	GU-Multimedia Yin Yoga der sanfte Übungsstil für innere Ruhe Gräfe und Unzer, München (2014) Standort: Vck 1 San Details hier Inhalt: Ein anwenderfreundlicher Ratgeber, insbesondere für Anfänger. Alle wichtigen Übungen des wohltuenden Yin-Yoga werden vorgestellt, drei Übungsprogramme finden sich auf CD, es folgen zusätzliche Ausgleichsübungen und kleine Meditationen. Schlagworte: Darshan, Joga, Ratgeber - Fit und gesund, Yoga Systematik: Vck 1 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) + 1 CD Standort: Vck 1 San ISBN: 978-3-8338-3571-1	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kirk, Martin; Boon, Brooke; DiTuro,	Hatha Yoga komplett illustriertes Standardwerk Copress, München (2015) Standort: Vck 1 Kir Details hier Inhalt: Gezeigt werden 77 klassische Asanas, Atemübungen und Meditationen; jede Übung umfasst übersichtliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Gegenhaltungen, geistige und körperliche Vorzüge sowie Gegenanzeigen. Mit zahlreichen Hinweisen, illustriertem Asana-Index und verständlicher Theorie. Aus dem Engl. übers. Schlagworte: Darshan, Hatha-Yoga, Joga, Yoga, Übungssammlung Systematik: Vck 1 Umfang: XII, 235 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck 1 Kir ISBN: 978-3-7679-1187-1	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schößler, Maike; Davies, Birthe	Kinder-Yoga - Und wie?! offene und strukturierte Stundenvorschläge : für 6- bis 10-Jährige Verlag an der Ruhr, Mülheim an der Ruhr (2021) Standort: Vck 1 Schoess Details hier Inhalt: Dieses Praxishandbuch für Kinder-Yoga gibt praktische Hilfen für die Yoga-Stunde an die Hand. Vorgestellt werden 10 ausgearbeitete und 5 offene Stundenvorschläge zu beliebten Kinderthemen (z.B. "Zoo", "Freundschaft", "Ritter"). Mit Atem- und Entspannungsübungen, Massagen und Traumreisen. Schlagworte: Darshan, Joga, Kinder, Yoga, Übungsprogramm Systematik: Vck 1 Umfang: 190 Seiten, Illustrationen, teilweise schwarz-weiß Standort: Vck 1 Schoess ISBN: 978-3-8346-4595-1	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kuwert, Antje	Kundalini Yoga für RollstuhlfahrerInnen Übungsbuch ; Erweitern Sie Ihre Möglichkeiten ; Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde Yogi Press, Groß-Umstadt (2014) Standort: Vck 1 Kuw Details hier Inhalt: Übungen, Kriyas und Meditationen für RollstuhlfahrerInnen. Schlagworte: Darshan, Joga, Rollstuhl, Rollstuhlfahrer, Yoga, Übungsbuch Systematik: Vck 1 Umfang: 95 S. : Illustrationen Standort: Vck 1 Kuw ISBN: 978-3-941566-60-6	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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