Stadtbücherei Zweibrücken, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
Maaz, Hans-Joachim	C. H. Beck ; 6130 : C. H. Beck-Paperback Hilfe! Psychotherapie wie sie funktioniert und was sie leistet Beck, München (2014) Standort: Mcg Maa Schlagworte: Entspannungstherapie, Psychologische Behandlung, Psychologische Beratung, Psychotherapie, Somatotherapie, Therapie Details hier Inhalt: Der bekannte Hallenser Psychotherapeut liefert sowohl einen Leitfaden für die psychotherapeutische Praxis, als auch eine Orientierungshilfe für potenzielle Patienten. Systematik: Mcg Umfang: 286 S. Standort: Mcg Maa ISBN: 978-3-406-66078-8	Mcg 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Morency, Carole	Yoga für Senioren NaturaViva, Weil der Stadt (2014) Standort: Vck 1 Mor Schlagworte: Darshan, Entspannung, Joga, Senioren, Seniorensport, Yoga, Älter werden Details hier Inhalt: Ausführlich erklärte und bebilderte Yogaübungen speziell für Menschen ab ca. 70 Jahren. Beweglichkeit, Gleichgewicht und Eigenständigkeit der Praktizierenden werden deutlich verbessert. Die Entspannungsübungen sind im Sitzen, Stehen und Liegen durchführbar und können die Lebensqualität steigern. Aus dem Franz. übers. Systematik: Vck 1 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck 1 Mor ISBN: 978-3-935407-32-8	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Neuber, Lorna	Restorative Yoga Südwest Verlag, München (2019) Standort: Vck 1 Neub Schlagworte: Darshan, Entspannung, Joga, Ratgeber - Fit und gesund, Restorative Yoga, Yoga Details hier Inhalt: "Restorative Yoga" ist ein sehr sanfter Yogastil mit unterstützenden Hilfsmitteln wie Decken, Kissen, Gurten und Blöcken. Die Asanas (Übungen) werden sehr langsam ausgeführt, der Fokus liegt auf aktivem Stressabbau, Entspannung und Regeneration, sodass insbesondere Yoga-Anfänger, Menschen mit körperlichen Einschränkungen und Schwangere, aber auch erfahrene Yoga-Ausübende diese gut anwenden können Systematik: Vck 1 Umfang: 159 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vck 1 Neub ISBN: 978-3-517-09742-8	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Özdemir, Nesibe	Was wir glauben, wer wir sind Vom Mut, sich neu zu denken ; Geschichten aus der Psychotherapie Beltz, Weinheim (2022) Standort: Mcl 3 Oezd Schlagworte: Autobiografie, Bericht, Bild , Entspannungstherapie, Erfahrungsbericht, Erlebnisbericht, Fremdbild, Interpersonale Wahrnehmung, Persönlicher Bericht, Psychologische Behandlung, Psychologische Beratung, Psychotherapie, Quelle, Selbstbild, Selbsteinschätzung, Selbstwahrnehmung , Somatotherapie, Tagebuch, Therapie, Verhalten, Verhaltensmuster, Verhaltensschema, Verhaltensstandard Details hier Inhalt: Nesibe Özdemir bietet anhand vieler Patientenbeispiele zum einen einen Einblick in die Arbeit einer Psychotherapeutin. Zum anderen zeigt sie auf, welchen negativen Einfluss Glaubenssätze aus unserer Kindheit auf unser Leben haben können und wie man sich davon lösen kann. Systematik: Mcl 3, , Mcg 1 Umfang: 248 S. Standort: Mcl 3 Oezd ISBN: 978-3-407-86756-8	Mcl 3, Mcg 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ohm, Dietmar	Entspannung für Kinder ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen TRIAS, Stuttgart (2017) Standort: Vck Ohm Schlagworte: Anleitung, Einführung, Eltern und Kind, Entspannung, Entspannungsverfahren, Entspannungsübung, Kinder, Ratgeber, Ratgeberliteratur Details hier Inhalt: Vorgestellt werden 4 wirksame Entspannungsverfahren für 3- bis 12-Jährige: Die 2 körperorientierten Wege Yoga und Progressive Relaxation sowie die 2 imaginativen Wege Autogenes Training und Zapchen. Kombination aus Elternratgeber und Übungssammlung für Kinder. Mit 9 gesprochenen Übungen auf CD. Der Diplompsychologe, Dozent und fleißige Autor Ohm stellt aus seiner langjährigen Praxis 4 wirksame Entspannungsverfahren für 3- bis 12-Jährige vor, gegliedert in die 2 körperorientierten Wege Yoga und Progressive Relaxation sowie die 2 imaginativen Wege Autogenes Training und Zapchen (noch wenig bekannte Methode lustiger, stimmungsaufhellender Bewegungen). Methodisch werden zunächst die Eltern in die Verfahren eingeführt (Hintergrund, Ablauf, Wirkungsweise), die Übungen selbst sind kindgerecht beschrieben, illustriert und von Kindern vorgeführt. Ziel ist letztlich, dass die Kinder verschiedene Entspannungsmomente erfahren und selbstständig bei Bedarf anwenden können. 9 Übungen und Gedankenreisen werden deshalb wunderschön aufmunternd auf CD vorgesprochen (Frauenstimme). Eingestreut sind Zusatztipps wie "Erste-Hilfe-Stein" und Merkkästen. Klare Gliederung, vorbildliches Übungsverzeichnis, abwechslungsreiche Gestaltung. Die Kombination Elternratgeber/Übungssammlung für Kinder ist gelungen und noch ohne Vergleichstitel. Vor G. Böpple, V. Friebel, U. Salbert. Systematik: Vck Umfang: 149 Seiten : Illustrationen : farbig + 1 CD Standort: Vck Ohm ISBN: 978-3-432-10248-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Nein, verliehen bis 10.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pajalunga, Lorena	Naturkind Kinder-Yoga zum Einschlafen Jedes Kind kann entspannt einschlafen Loewe, Bindlach (2020) Standort: 4.3 Paj / Körper/Gesundheit Schlagworte: Antolin Klasse 3, Darshan, Einschlafen, Entspannung, Gesundheit, Joga, Körper, Yoga Details hier Inhalt: In einzelnen oder als komplette Folge können 16 Yogaübungen bereits von Kindergartenkindern ausgeführt werden und als abendliches Ritual vor dem Schlafengehen zur Entspannung und Beruhigung beitragen. Aus dem Engl. übers. Systematik: 4.3 Umfang: 36 S. : Ill. (farb.) Standort: 4.3 Paj / Körper/Gesundheit ISBN: 978-3-7432-0877-3	4.3 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Jugendbücherei Nein, verliehen bis 23.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Peter, Kerstin	Coachingraum Natur draußen Entspannung, Kraft und Lebendigkeit finden : 75 Übungen zum Selbstcoaching Schirner Verlag, Darmstadt (2019) Standort: Mcg Pet Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübung, Entwicklung, Leben, Lebensführung, Lebensgestaltung, Lebenskunst, Lebensstil, Lebenstechnik, Naturerlebnis, Persönlichkeit, Persönlichkeitsbildung, Persönlichkeitsentfaltung , Persönlichkeitsentwicklung, Selbstcoaching Details hier Inhalt: Die Naturcoaching-Expertin Kerstin Peter hat in diesem Buch 75 Übungen zusammengestellt, die für die Begegnung mit der Natur begeistern und zeigen, wie heilsam sie sein kann. Ein idealer Begleiter für Neugierige und Therapeuten gleichermaßen, mit dem man die Natur und sich selbst neu entdeckt. Systematik: Mcg, , Vck Umfang: 208 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Mcg Pet ISBN: 978-3-8434-1393-0	Mcg, Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Petri, Horst	Psychotherapie konkret Psychotherapie mit jungen Erwachsenen Kreuz, Stuttgart (2006) Standort: Mcg Pet Schlagworte: Entspannungstherapie, Psychologische Behandlung, Psychologische Beratung, Psychotherapie, Somatotherapie, Therapie Details hier Inhalt: Auf der Grundlage der altersspezifischen psychischen, psychosomatischen und sozialpsychologischen Probleme und ihrer Störungsbilder legt der Autor ein tiefenpsychologisch fundiertes Therapiekonzept für junge Erwachsene zwischen 18 und 30 Jahren vor. Systematik: Mcg Umfang: 100 S. : graph. Darst. Standort: Mcg Pet ISBN: 978-3-7831-2714-0	Mcg 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pilz-Kusch, Ulrike	Abschalten, entspannen und auftanken achtsam und stark durch den Tag mit einfachen Focusing-Übungen Beltz & Gelberg, Weinheim (2016) Standort: Vck Pil Schlagworte: Anspannung , Arbeitsbelastung, Belastung, Entspannung, Focusing, Leistungsdruck, Meditation, Nervöse Belastung, Physischer Stress, Psychische Belastung, Psychischer Stress, Stress, Stressor, Stresssituation, Überforderung Details hier Inhalt: Kurze, achtsamkeitsbasierte Focusingübungen als 8-Wochen-Programm sollen helfen, bei hohem Arbeitsaufkommen mental leistungsfähig zu bleiben, nach der Arbeit wirksam abzuschalten und eine Entspannungsroutine zu entwickeln. Systematik: CD-SA: Vck Umfang: 1 CD (ca. 80 Minuten) Standort: Vck Pil ISBN: 978-3-407-36594-1	CD-SA: Vck 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reddemann, Luise; Dehner-Rau, Corne	Trauma Folgen erkenen, überwinden und an ihnen wachsen ; ein Übungsbuch TRIAS, Stuttgart (2008) Standort: Vet 1 Red Schlagworte: Entspannungstherapie, Psychische Traumatisierung, Psychisches Trauma, Psychologische Behandlung, Psychologische Beratung, Psychotherapie, Psychotrauma, Ratgeber, Somatotherapie, Therapie, Trauma Details hier Inhalt: Ratgeber zum Umgang mit den durch Traumafolgen bedingten Belastungen, Gefühlen und Gedanken, der stark auf die Selbsthilfe der Betroffenen setzt. Systematik: Vet 1 Umfang: 182 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Vet 1 Red ISBN: 978-3-8304-3423-8	Vet 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rehm-Schweppe, Rahel	Nacken-Quickies schnell entspannt und schmerzfrei BLV, München (2009) Standort: Vel 7 Reh Schlagworte: Dolor, Muskelentspannung, Nacken, Ratgeber - Fit und gesund, Schmerz, Schmerzempfindung, Schmerzsinn, Übungssammlung Details hier Inhalt: Ratgeber mit zahlreichen kurzen und sanften Übungen zur Linderung der Schmerzen im Nacken. Viele Menschen verbringen ihr Leben vorwiegend im Sitzen, sei es im Job oder in der Freizeit. Die Folgen davon sind häufig Verspannungen und Schmerzen im Nacken. Mit den "Nacken-Quickies", regelmäßig trainiert, können wir den Alltag wieder viel entspannter bewältigen, verspricht die Autorin, von Beruf Physiotherapeutin mit Zusatzausbildung Osteopathie und Manuelle Therapie. Nacken-Quickies sind einfache, kurze und sanfte Übungen, die relativ schnell zu Verbesserungen führen sollen. Gut: Man braucht kein besonderes Zubehör zum Üben. Nach Basis-Informationen rund um den Nacken mit Anatomiekunde, Tipps zur richtigen Haltung, häufigsten Beschwerden (u.a. blockierte Wirbel) und Training werden 21 Nacken-Übungen vorgestellt (z.B. Schmetterling, Schulterkreisen), dann ein Schnellprogramm mit 6 Übungen sowie ein Intensivprogramm mit 9 Übungen. Dazu gibt es jeweils 3 Übungen fürs Büro, für unterwegs oder zu Hause auf dem Bett/Sofa. Solider Einsteigertitel, gut aufgemacht mit animierenden Fotos, der hinsichtlich Gestaltung eher Frauen anspricht. Einsetzbar z.B. neben P. Mommert-Jauch (BA 12/06). (2) Systematik: Vel 7 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 7 Reh ISBN: 978-3-8354-0522-6	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reik, Barbara	Tai Chi für zwischendurch Neue Energie durch einfache Übungen ; Kompakt-Ratgeber Mankau, Murnau a. Staffelsee (2020) Standort: Vck 2 Reik Schlagworte: Akupressur, Ch'i-kung, Chi Gong, Chi Kung, Entspannungstechnik, Entspannungstherapie, Entspannungsverfahren, Entspannungsübung, Handauflegen, Jin Shin Jyutsu, Kampfsport, Psychotherapie, Qi Gong, Qi-gong, Qigong, Relaxationstherapie, Schattenboxen , Shao-Lin, T'ai Chi Ch'uan, Tai Chi, Tai-Chi, Tai-Chi-Chuan, Taijiquan, Übungssammlung Details hier Inhalt: Dieser Ratgeber vereint in einzigartiger Weise die Prinzipien des Tai Chi und des Qi Gong. Nach einer Einführung in die richtige Atemtechnik und Vorbereitung können Sie aus einem umfassenden Übungsprogramm wählen, von einfachen Vor- und Basisübungen bis hin zu komplexeren Sequenzen. Leicht verständliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen führen Sie zielsicher durch die Übungen; zahlreiche Fotos machen die Bewegungsabläufe auf einen Blick nachvollziehbar und helfen, häufige Trainingsfehler zu vermeiden. Systematik: Vck 2 Umfang: 126 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck 2 Reik ISBN: 978-3-86374-377-2	Vck 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schultze, Miriam	kwadrat Wasser Musik und Meditation KVM-Verl., Marburg (1998) Standort: Mcl Was (CD) Schlagworte: CD, Entspannung, Meditation Details hier Systematik: CD-SA: Mbl Umfang: 1 CD : 45 Min. + Beiheft Standort: Mcl Was (CD) ISBN: 978-3-932119-98-9	CD-SA: Mbl 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schulz, Miriam	kwadrat Luft Musik und Meditation KVM-Verl., Marburg (1998) Standort: Mcl Luf (CD) Schlagworte: CD, Entspannung, Meditation Details hier Systematik: CD-SA: Mcl Umfang: 1 CD : 44 Min. + Beih. Standort: Mcl Luf (CD) ISBN: 978-3-932119-96-5	CD-SA: Mcl 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stevens, Chevy	Therapeutin Nadine Still missing - kein Entkommen (Band 1) Thriller Fischer, Frankfurt am Main (2011) Standort: Stev 7 / TB Schlagworte: Entführung, Entspannungstherapie, Kanada, Psychologische Behandlung, Psychologische Beratung, Psychotherapie, Psychothriller, Somatotherapie, Therapie, Thriller Details hier Inhalt: Die Maklerin Annie, 32, wird am hellichten Tag während einer Hausbesichtigung entführt und in einem Blockhaus mitten im Wald ein Jahr lang gefangen gehalten. Sie erschlägt den "Psycho" und flieht. Doch damit ist der Fall noch nicht beendet ... Aus dem Engl. übers. Systematik: RO-7 Umfang: 413 S. Standort: Stev 7 / TB ISBN: 978-3-596-18716-4	RO-7 0	Roman Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Täubner, Armin	Topp ; 4220 : Kreativ.kompakt. Zengami Color ausmalen und falten zum Entspannen und Glücklichsein Frechverl., Stuttgart (2016) Standort: Ydk 10 Taeu Schlagworte: Basteln, Entspannung, Papier, Papierarbeit, Papierbasteln, Zengami, Zentangle Details hier Inhalt: Vorgestellt werden verschiedene Origamimodelle, welche mit zuvor ausgemalten Vorlagebögen gefaltet werden. Systematik: Ydk 10 Umfang: 46 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. + 2 Vorlagenbogen Standort: Ydk 10 Taeu ISBN: 978-3-7724-4220-9	Ydk 10 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Täubner, Armin	Topp ; 4221 : Kreativ.kompakt. Zengami Tangle tangeln und falten zum Entspannen und Glücklichsein Frechverl., Stuttgart (2016) Standort: Ydk 10 Taeu Schlagworte: Basteln, Entspannung, Meditation, Papier, Papierarbeit, Papierbasteln, Zengami, Zentangle Details hier Inhalt: Vorgestellt werden verschiedene Origamimodelle, welche mit (selbst gestalteten) Tangleblättern gefaltet werden. Beim Tanglen handelt es sich um eine meditative Kunstform, bei der aus strukturierten Mustern Bilder entstehen. Beim "Zengami Tangle" werden nun Origamimodelle mit selbst gestalteten Tangleblättern gefaltet. Alle Modelle können entweder mit selbst entworfenen Tangleblättern gefaltet werden oder man verwendet die vom Autor gestalteten Blätter (Vorlagen sind auf 2 Bögen enthalten bzw. stehen nach einer Registrierung auf der Verlagshomepage zum Ausdrucken bereit). Die Origamiobjekte sind eher einfach und in vielen anderen Publikationen zu finden. Sie werden Schritt für Schritt erklärt und durch viele Zeichnungen verdeutlicht. Dem Titel vorangestellt ist ein Grundlagenteil mit den Grundfaltungen und den Tanglemustern. Die Modelle sind mit Motivgröße und Schwierigkeitsgrad angegeben. Zuletzt ist vom Autor zum Thema Origami "Der ultimative Origamikurs für Einsteiger" (ID-A 15/15) erschienen. Mit Nachfrage ist zu rechnen, da Tanglen groß in Mode ist und auch der Verlag den Titel bewirbt. Ein ähnlicher Titel ist "Zengami Color" vom gleichen Autor (ID-A 13/16). (2) Systematik: Ydk 10 Umfang: 47 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. + 2 Vorlagenbogen Standort: Ydk 10 Taeu ISBN: 978-3-7724-4221-6	Ydk 10 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trauthwein, Daniela	Wanderungen für die Seele Pfalz 20 Wohlfühlwege Droste Verlag, Düsseldorf ([2020]) Standort: Cfq 31 Tra Schlagworte: Entspannung, Wanderführer, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Die Pfalz, das Wanderparadies im Südwesten, bietet Hüttenkultur und Geselligkeit, atemberaubende Weitblicke und romantische Plätze - wer hier auf Wanderschaft geht, tut sich selbst etwas Gutes. Ob man durch Wald und Wiese wandert, auf Felsen klettert und Ruinen erkundet, an Weinbergen entlangspaziert oder in den romantischen Rheinauen lustwandelt, dank Daniela Trauthweins wunderbaren Wohlfühltouren findet hier jeder seine ganz besonderen Seelenmomente. Systematik: Cfq 31 Umfang: 191 Seiten, Illustrationen, Karten Standort: Cfq 31 Tra ISBN: 978-3-7700-2075-1	Cfq 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weaver, Libby	Wunderbar weiblich Gesundheit, Ernährung, Entspannung : was jede Frau wirklich wissen sollte TRIAS, Stuttgart (2018) Standort: Vc Wea Schlagworte: Entspannung, Ernährung, Ernährungsgewohnheit, Erwachsene Frau, Erwachsener, Fitness, Frau, Frauen, Gesundheit, Gesundheitsstatus, Gesundheitszustand, Krankheit, Leben, Lebensführung, Lebensgestaltung, Lebenskunst, Lebensmittel, Lebensstil, Lebenstechnik, Nahrung, Nutrition, Weibliche Erwachsene, Weiblichkeit Details hier Inhalt: Knapp und anschaulich erläutert die australische Biochemikerin und Ernährungswissenschaftlerin Basiswissen zu natürlicher Ernährung, gesunder Lebensführung und psychischer Ausgeglichenheit. Eine anregende, ansprechend illustrierte Einladung, Defizite des eigenen Lebensstils zu erkennen. Im Frauenmedien-Lifestyle-Bereich ist die australische Biochemikerin und Ernährungswissenschaftlerin "Dr. Libby" inzwischen auch bei uns bekannt. Hübsch illustriert mit dezenten Fotos bringt ihr neuer Titel einfach und anschaulich erläutertes Basiswissen zu natürlicher Ernährung, gesunder Lebensführung, psychischer Ausgeglichenheit. Er gibt Impulse zu nachhaltiger Selbstfürsorge und so abgegriffen diese Begriffe auch inzwischen klingen, so wenig Überraschendes es dabei letztlich noch zu entdecken gibt, das Buch liest sich gut und anregend, lädt ebenso ernsthaft wie unangestrengt zum Nachdenken über Defizite des eigenen Lebensstils ein. Fragen mit auszufüllenden Leerspalten zur Selbsterforschung runden viele Kapitel ab. Systematik: Vc Umfang: 307 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-weiß : Karte Standort: Vc Wea ISBN: 978-3-432-10518-5	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weber, Nina	Mama macht mal Pause 10-Minuten-Wellness im Alltagsstress Kösel, München (2014) Standort: Vck Web Schlagworte: Entspannung, Mutter, Ratgeber - Eltern und Kind, Stressbewältigung Details hier Inhalt: 120 10-Minuten-Ideen, wie gestresste Mütter ihre körperliche und mentale Fitness zurückgewinnen, zur Ruhe kommen und wieder Kraft tanken können. Systematik: Vck Umfang: 175 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck Web ISBN: 978-3-466-31015-9	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wilmes-Mielenhausen, Brigitte	Mach langsam, kleiner Bär! Zeit haben und entspannen mit Kindern Herder [u.a.], [Freiburg u.a.] (2008) Standort: Vck Wil Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübung, Kinder, Meditation Details hier Inhalt: Angebote und Übungen zur Entspannung für Kinder von 3 bis 8 Jahren. Systematik: Vck Umfang: 144 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck Wil ISBN: 978-3-451-32166-5	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Winter, Esther	Waldbaden - das Praxisbuch Entspannung lernen - Achtsamkeit üben Christian, München (2018) Standort: Vek 31 Win Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, Körpererfahrung, Stressbewältigung, Waldbaden Details hier Inhalt: Ein Werkzeugkasten, der die stressreduzierende und immunstärkende Wirkung regelmäßiger Entspannungsübungen im Wald erklärt und nutzt. Mit Sinnes- und Körperwahrnehmungsübungen, Farbmeditation, Atemübung, Übungen aus dem Tai Chi / Qi Gong, Rezepten mit ätherischen Ölen und 10 Baumporträts. Systematik: Vek 31 Umfang: 152 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vek 31 Win ISBN: 978-3-95961-240-1	Vek 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Yalof Schwartz, Suze; Goldstein, De	Be mindful - Einfach mal abschalten wie Meditieren dein Leben entstresst Random House Audio, München (2018) Standort: Vck Yal (CD) Schlagworte: Anleitung, Betrachtung , Einführung, Entspannung, Exerzitien, Kontemplation, Konzentration , Meditation, Ratgeber, Ratgeberliteratur, Spiritualität Details hier Inhalt: Unkomplizierter Leitfaden zum Erlernen des Meditierens. Mit Erläuterungen zum gesundheitlichen Nutzen, Kurzmeditationen sowie einer Auswahl an erweiterten Meditationsformen wie Kristall-, Aromatherapie-, Klang- und Achtsamkeitsmeditation. Gekürzte Lesung Systematik: CD-SA: Vck Umfang: 3 CD (ca. 3 Stunden 21 Minuten) Standort: Vck Yal (CD) ISBN: 978-3-8371-4303-4	CD-SA: Vck 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...