Inhalt: Der bekannte geistlicher Autor zeigt in theoretischer Reflexion und mit praktischen Hinweisen und Erfahrungen, dass Alleinsein nicht zur Vereinsamung führen muss, sondern positiv als Quelle der Selbstfindung und der Gotteserfahrung gestaltet werden kann. Systematik: Kes 1 Umfang: 143 S. Standort: Kes 1 Grue ISBN: 978-3-579-06584-7
Inhalt: Die Autoren - Benediktinermönch (geboren 1945) und Politikersohn (geboren 1963) - erzählen, was ihnen wichtig ist, wie sie mit Schwierigkeiten und Konflikten umgehen, was sie prägt und trägt und was ihrem Leben Sinn gibt. Systematik: Kes Umfang: 333 S. Standort: Kes Grue ISBN: 978-3-451-33292-0
Inhalt: Wie in ihren Seminaren geben die Autoren Hilfestellung zur Führung eines achtsamen, erfüllten Lebens mithilfe von 7 unterstützenden Helfern, z.B. heilsamen Worten, 7 Schritten der Achtsamkeit, z.B. Ritualen, und 7 guten Vorsätzen. Außerdem werden 7 Fallen des Vergessens benannt. Mit vielen Übungen. Systematik: Kes Umfang: 153 Seiten : Illustration : schwarz-weiß Standort: Kes Grue ISBN: 978-3-7365-0072-3
Inhalt: In einem sehr persönlichen Gespräch reflektieren der Benediktinerpater Anselm Grün und seine in die USA ausgewanderte Nichte Andrea Larson (Jahrgang 1978) über die verschiedenen Wege zu einem gelungenen Leben. Systematik: Kes 1 Umfang: 189 S. : Ill. Standort: Kes 1 Grue ISBN: 978-3-86334-003-2
Inhalt: Lohnende Investition in sich selbst durch Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit als Garant für eine Zukunft voller Selbstvertrauen und Zuversicht - trotz komplexer Veränderungen und Unsicherheiten. Damit geht ein flexibles Denken und Handeln und Urvertrauen in die eigenen Fähigkeiten einher. Systematik: Mcl Umfang: 223 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß : Diagramme Standort: Mcl Grz ISBN: 978-3-86936-870-2
Inhalt: Für Autor Axel Hacke ist in unserer Gesellschaft jedes Gefühl für Anstand abhanden gekommen ; insbesondere in den sozialen Netzwerken. Er erinnert an grundlegende Werte des Zusammenlebens und daran, was es eigentlich heißt, ein anständiges Leben zu führen. Systematik: Lco Umfang: 189 S. Standort: Lco Hack ISBN: 978-3-95614-200-0
Über die Heiterkeit in schwierigen Zeiten und die Frage, wie wichtig uns der Ernst des Lebens sein sollte DuMont Buchverl., Köln (2023)
Standort: Le Hack
Inhalt: Worin Heiterkeit besteht, wie sie entsteht, auch trotz Krisen möglich ist und welche Kraft sie unter widrigen Umständen entfalten kann, beleuchtet A. Hacke unterhaltsam und alles andere als oberflächlich. Ein lebensheiteres Buch für jede Lebenslage. Systematik: Le Umfang: 211 S. Standort: Le Hack ISBN: 978-3-8321-6808-7
Inhalt: Der erfolgreiche britische Autor ruft seine Leser angesichts des zunehmenden Stress und der auch negativen Folgen des Fortschritts auf zu einer achtsamen, minimalistischen Lebensweise, die nicht nach Perfektion strebt sondern nach Selbstakzeptanz und innerem Frieden. Mit vielen praktischen Tipps.
Inhalt: In der turbulenten Lebensphase der Wechseljahre geht es um Selbstverortung, Neujustierung und Selbstfürsorge. Die Heilpraktikerin und Hypnosetherapeutin führt durch den Prozess, der Frauen Ende 40 erwartet. Im Fokus nicht Symptome, sondern diese begünstigende Ursachen in der Lebensführung. Systematik: Vcm 4 Umfang: 349 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Vcm 4 Han ISBN: 978-3-527-71713-2
Deep OCEAN das geniale Persönlichkeitsmodell : wie du dich selbst und andere endlich in der Tiefe verstehst und annimmst Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2023)
Standort: Mbm 1 Har
Inhalt: Die Autor*innen haben eine Methode entwickelt, mit dem Modell Deep O.C.E.A.N. die Persönlichkeiten ihrer Klient*innen zu dechiffrieren. In diesem Buch stellen sie ihre Verfahrensweise vor, sodass die Leser*innen damit arbeiten können. Ihr wahres Selbst zu erkennen kann ihnen Zufriedenheit bringen. Systematik: Mbm 1, , Mcl Umfang: 302 S. Standort: Mbm 1 Har
Inhalt: Die Autoren protokollieren die Aussagen eines Geistwesens namens Abraham zum "Gesetz der Anziehung", nach dem wir zurückbekämen, was wir aussendeten: Glück zieht Glück an, Unglück eben Unglück. Der Leser erhält Tipps, wie er nur die positiven Seiten des "Gesetzes" umsetzen könne.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Mdx Umfang: 270 S. Standort: Mdx Hick ISBN: 978-3-7934-2124-5
Inhalt: Die Freunde Eckart von Hirschhausen und Tobias Esch wollen die Angst nehmen vor dem Älterwerden. Die beiden Ärzte sprechen über Glück, Erfahrung, Weisheit und Reife, diskutieren über wissenschaftliche Erkenntnisse und steuern eigene Erfahrungen bei. Systematik: CD-SA: Mbl 3 Umfang: 1 CD (ca. 71 Minuten) + Booklet Standort: Mbl 3 Hir (CD) ISBN: 978-3-8445-3140-4
Inhalt: Die Freunde Eckart von Hirschhausen und Tobias Esch wollen die Angst nehmen vor dem Älterwerden. Die beiden Ärzte sprechen über Glück, Erfahrung, Weisheit und Reife, diskutieren über wissenschaftliche Erkenntnisse und steuern eigene Erfahrungen bei. Systematik: Mbl 3 Umfang: 282 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Mcl 3 Hir ISBN: 978-3-498-03043-8
Inhalt: Die Autorin möchte die Frauen motivieren, zu ihrem Körper zu stehen, ihn so schätzen zu lernen, wie er ist - erst recht ohne Modelmaße - und das Leben zu genießen. Systematik: Mbm 30 Umfang: 265 Seiten Standort: Mcl Jaeg ISBN: 978-3-499-63283-9
Inhalt: Karriereratgeber für Berufsanfänger sowie erfahrene Berufstätige, die noch auf der Suche nach dem erfüllenden Berufsleben sind und sich umorientieren möchten. Systematik: Hrb Umfang: 172 S. Standort: Hrb Jost ISBN: 978-3-7423-2078-0
Inhalt: Die Theologin ist siebenfache Großmutter und begreift die Zeit mit den Enkelkindern als Geschenk. Sie darf daran teilhaben, ohne den Alltagsdruck von Mutter- oder Vatersein den jungen Menschen Liebe und Fürsorge zu schenken und ihnen ihre eigenen Überzeugungen vorzuleben. Systematik: Ngk 7, , Kes Umfang: 187 S. : Ill. Standort: Ngk 7 Kaess ISBN: 978-3-96340-258-6
Inhalt: Was gibt Menschen Halt und Gelassenheit in Zeiten der Anspannung und Verunsicherung? Die Autorin buchstabiert von A wie Achtsamkeit bis Z wie Zuversicht mit kurzen Mutmacher-Beiträgen ein Alphabet der Hoffnung in der Krise. Systematik: Kes Umfang: 127 Seiten Standort: Kes Kaess ISBN: 978-3-96340-167-1
Inhalt: Margot Käßmann, die frühere Bischöfin und langjährige Ratsvorsitzende der evangelischen Kirche in Deutschland, gibt sehr persönliche Antworten auf Fragen, die sie zahlreich per Brief erreichten, zu Themen wie Zukunftsangst, Unrecht und Krieg oder dem persönlichen Schicksal. In einer Zeit, in der viele Menschen mit Sorge auf das Weltgeschehen und auf persönliche Krisen schauen, knüpft das neue Buch der populären Theologin genau an diese Sorge an und zeigt christlich geprägte Perspektiven der Hoffnung auf. Systematik: Kes 1 Umfang: 253 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Kes 1 Kaess ISBN: 978-3-86334-112-1
Inhalt: Der Motivationsentertainer Kattilathu lässt einen Rikschah-Fahrer in 12 Kapiteln auf seinen Fahrten als Lebensberater fungieren. Er philosophiert über Themen wie Liebe, Angst, Verlust, Verletzlichkeit, Selbstliebe und andere. Systematik: Mcl 4 Umfang: 192 S. : Ill. Standort: Mcl 4 Kat ISBN: 978-3-8338-6950-1
Inhalt: Lebenspraktische Einführung in die Psychologie Alfred Adlers, eines Widerparts Sigmund Freuds. Ein Philosoph und ein unglücklicher junger Mann erörtern in Form eines Dialoges, wie man lernen kann, seine Probleme durch Umdenken zu lösen und sich dadurch einen Weg zu persönlichem Glück zu eröffnen.
Aus dem Englischen von Renate Graßtat Systematik: Mcl Umfang: 305 S. Standort: Mcl Kis ISBN: 978-3-499-63405-5
Inhalt: Sie sind das Wichtigste des menschlichen Erlebens: unsere Gefühle! Zugleich haben wir heute ein großes Problem mit unserer Gefühlsbereitschaft, denn durch unbegrenzte Möglichkeiten ist die Versuchung groß, sich abzulenken. Der bekannte Psychologe und Podcaster Lukas Klaschinski zeigt dir in seinem Sachbuch, wie du stattdessen mit deinen eigenen Gefühlen und denen anderer besser umgehen kannst. Auf diese Weise lernst du deine Emotionen anzunehmen, sie zu integrieren und für dich als Wegweiser im Leben zu nutzen. Fundiert und nahbar erklärt der Autor die Psychologie hinter unserer Gefühlswelt und zeigt: Kein Gefühl ist schlecht. Durch seine persönlichen Geschichten kannst du in diesem Buch Gefühle erleben, verstehen und dich selbst ausprobieren. Mithilfe der renommierten Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) veranschaulicht Lukas Klaschinski, wie sich wirkliche Gefühlsbereitschaft erleben lässt und was uns tatsächlich dabei hilft, ein erfülltes Leben zu führen. Systematik: Mbk 4, , Mcl Umfang: 255 S. Standort: Mbk 4 Kla ISBN: 978-3-426-44656-0
Inhalt: Kontrollzwang, Erwartungsdruck oder die ständige Angst etwas zu verpassen - der TV-bekannte Lifecoach rät dazu, solche oder ähnliche Dauer-Stressoren durch altbewährte Handlungsweisen und mithilfe der Natur zu eliminieren. Systematik: Mcl Umfang: 223 Seiten Standort: Mcl Kle ISBN: 978-3-426-67555-7
Inhalt: Selbstmitgefühl zu entwickeln bedeutet achtsam mit sich umzugehen sich mit Wohlwollen zu begegnen, auch wenn wir Fehler gemacht haben. Dies zu erreichen und dem inneren Kritiker entgegenzuwirken, ist Inhalt dieses Buches.
Inhalt: Elternratgeber einer erfahrenen Mutter zum Gelingen des Familienlebens und für selbstständige, starke Kinder. Dieser Elternratgeber fällt unter vielen anderen mit ähnlicher Thematik sehr angenehm auf. Der Autorin gelingt es, warmherzig und glaubwürdig, verständlich, folgerichtig und vor allem lebensnah zu schreiben. Einfache und plastische Schilderungen scheinen die Heranführung der eigenen Kinder an ein selbstbestimmtes Leben in greifbare Nähe zu rücken. Man glaubt es kaum, aber ansonsten wie Unkraut wuchernde, völlig unnötige Fachbegriffe und Latinismen fehlen hier einfach. Und fast ebenso ungewöhnlich: Es gibt ein Register. Zusammen mit dem Inhaltsverzeichnis erschließt es den Text gut, der gut strukturiert und flüssig lesbar ist. Die Zitate aus Texten von Astrid Lindgren, die bereits den Titel prägen, bilden eine gelungene Ergänzung zu vielfältigen Erfahrungen und Erkenntnissen der mehrfachen Mutter. Allgemeingültige Hinweise auf liebevollen Umgang miteinander, positive Formulierungen, konsequentes Handeln, Selbstdisziplin oder Stressbekämpfung lassen das Buch zur wertvollen Lektüre nicht nur für alle Eltern werden. (1) Systematik: Ngk Umfang: 237 S. Standort: Ngk Koel ISBN: 978-3-593-38425-2
Inhalt: Der Titel der bekannten japanischen Aufräumexpertin Marie Kondo beschreibt ihren Lebensstil und ihre Lebensphilosophie vor dem Hintergrund der KonMari-Methode. Betrachtet werden die einzelnen Räume und Bereiche der Wohnung, inklusive des Gartens. Mit Arbeitsblättern. Systematik: Nn, , Mcl Umfang: 219 S. : Ill. (farb.) Standort: Nn Kon ISBN: 978-3-8052-0099-8
Inhalt: In ausgewählten biblischen Beispielen summiert der Autor, evangelischer Pfarrer und Journalist, wieviel Rat und praktische Lebenshilfe die Bibel für den Fragenden bereithält. Dem Erfolgsbuch "Simplify your life"(BA 4/02), in dem es darum ging, aus den Zwängen des Lebens durch bewusstes Gegendrehen zum Wesentlichen vorzustoßen, folgen nun Vorschläge zu einem erfüllteren Leben durch Orientierung an der Bibel. Der Autor, Pfarrer und Cartoonist, predigt und mahnt nicht. Er hebt die "grandiosen Schätze" der Bibel, die von den Erfahrungen der Menschen mit Gott erzählt, um aufzuzeigen, wie vernetzt die alten Geschichten mit dem alltäglichen Leben von heute sind. Er gibt biblify-Tips für Lebensbereiche wie things, money, time, work, body, friends, love, wobei die englische Benennung die Verwandtschaft zu seinem Bestseller markiert. Manches, etwa die schon bekannten Grundregeln des Aufräumens, ist nicht zwingend mit einer Bibelstelle zu verknüpfen, anderes führt durch den eigenwilligen Ansatz zu verblüffenden neuen Erkenntnissen. Originell gesetzt, mit Zwischenüberschriften und animierenden Zeichnungen des Autors versehen, ein Buch zum Blättern, das mit seinem ungewöhnlichen Zugang zur Bibel auch Bibelfernere anspricht. Systematik: Kes Umfang: 270 S. : zahlr. Ill. Standort: Kes Kuest ISBN: 978-3-629-02222-6
Inhalt: Die fünf Finger einer Hand werden als Merkhilfe für viele kleine Rituale genutzt, mit denen sich mehr Freude, Entspannung und Zufriedenheit in den Alltag bringen lässt. Systematik: Mcl Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Mcl Kuest ISBN: 978-3-8338-2605-4
Inhalt: Humorvolle und alltagstaugliche Anleitung zur Vereinfachung aller Lebensbereiche, angefangen beim materiellen Besitz bis hin zur spirituellen Dimension. Die 17. Auflage des weltweiten Bestsellers, der seit seinem 1. Erscheinen im Herbst 2001 (11. Auflage: BA 7/04) in 40 Sprachen übersetzt wurde. Der Ratgeber ist umfangreich überarbeitet und um ein Kapitel zur Spiritualität erweitert worden. Den Veränderungen in allen Lebensbereichen durch die enorme technische Entwicklung der letzten 15 Jahre wurde Rechnung getragen, nicht mehr zeitgemäße Tipps ausgetauscht. Und zum Kapitel Finanzen heißt es im Vorwort: "Am bittersten waren die Veränderungen in Kapitel 2, wo es um die Finanzen geht. Da waren wir zu Beginn des jungen Jahrhunderts noch sehr viel optimistischer, als man das heute sein darf." Dennoch bleibt die motivierende, optimistische Grundhaltung des Ratgebers, der am Anfang einer ganzen Reihe von "Simplify"-Titeln stand wie die von Marion Küstenmacher. Da Vereinfachung und Entschleunigung weiter im Trend liegen, gehört der Klassiker in jeden Bestand. Austausch der alten Auflagen dringend empfohlen. Systematik: Nn Umfang: 453 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Nn Kuest ISBN: 978-3-593-39449-7
Inhalt: Die Zürcher Psychotherapeutin entwickelt ihr Konzept von Lebenskunst für die Generation 50 plus, das Älterwerden als Wachstums- und Selbstformungsprozess begreift: in der Beziehungsgestaltung, im Generationendialog, im Berufsleben und danach, bis hin zu den "letzten Übergängen". Systematik: Mbl 3 Umfang: 327 S. Standort: Mbl 3 Kum ISBN: 978-3-407-85737-8
Inhalt: Kommunikationsratgeber mit 50 Tipps für mehr Klarheit, Wertschätzung und Souveränität in privaten und beruflichen Alltagssituationen sowie für eine bessere Selbstführung und Persönlichkeitsentwicklung. Systematik: Mcl Umfang: 312 S. Standort: Mcl Kusch ISBN: 978-3-499-00836-8
Inhalt: Die Autorin hat hier 222 kleine Geschichten, die den Leser*innen im Alltag helfen sollen, gesammelt und dabei einige weitere hilfreiche Weisheiten hinzugefügt. Systematik: Mcl Umfang: 252 S. Standort: Mcl Kusch ISBN: 978-3-548-06917-3
Inhalt: Nach dem Ratgeber des TV-Arztes Lekutat lässt sich ein gesunder Lebensstil mit minimalem Aufwand erreichen: durch eine einminütige Einheit täglich aus den Bereichen Bewegung, Ernährung oder Stressabbau.
Inhalt: Schön gestalteter Ratgeber mit vielen persönlichen Tipps zur Entrümpelung des vollen Lebens als junge Mutter. Systematik: Nn Umfang: 206 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Nn Loew ISBN: 978-3-7655-2111-9
Inhalt: Ein Ratgeber für alle, die die Lebensbereiche Beruf/Leistung, soziale Kontakte, Bewegung, Ernährung und das eigene "ich" in einen gesunden Einklang bringen wollen (Life-Work-Balance), um Stress und Burn-out zu vermeiden. Mit Rezepten und Interviews. Systematik: Mcl, , Vc Umfang: 349 S. : Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Mcl Mar ISBN: 978-3-517-08763-4
Inhalt: Ratgeber über die holländische Kunst des entspannten und entspannenden Nichtstun, das "Niksen", mit vielen Hintergrundinformationen und alltagstauglichen Ideen für Regenerations- und Wohlfühlpausen. Systematik: Mcl Umfang: 271 S. : Ill. Standort: Mcl Meck ISBN: 978-3-424-63210-1
Inhalt: Der erfolgreiche und auch seit 2016 durch seine Tätigkeit als Juror bei "Germany's Next Topmodel" bekannte deutsche Modedesigner Michael Michalsky betrachtet in diesem Erfahrungsbericht seinen persönlichen Style aus verschiedenen Lebensbereichen. Neben Mode betrachtet er Stil in Persönlichkeit, Sprache und Kommunikation, Liebesleben, Musik, Film, Soziale Medien, Wohnen und Einrichten, Essen, Reisen u.a. Aus diesen Elementen setzt sich sein ganz individueller Style zusammen, der das Leben schöner und angenehmer macht. Michalsky plaudert von eigenen Erfahrungen und persönlichen Beobachtungen der vergangenen 30 Jahre. Style ist für ihn mehr als Mode, eine Art Haltung und Einstellung, die aus einem selbst entsteht. Er plädiert vor allem für einen selbstbestimmten, authentischen Lebensstil. Mit vielen Hinweisen zum stilvollen Auftreten im Alltag. Ohne Abbildungen. Systematik: Xen 41 Umfang: 219 Seiten Standort: Xen 4 Mich ISBN: 978-3-8419-0605-2
Inhalt: Der Autor wertet zahlreiche fachwissenschaftliche Veröffentlichungen zum erfolgreichen Altern aus und zeigt genau, was man tun kann, wenn man in dieser Lebensphase gesund bleiben und mit sich selbst und seinem Umfeld zufrieden sein will. Systematik: Mbl 3, , Vcm 6 Umfang: 299 S. : Ill. (farb.) Standort: Mbl 3 Miet ISBN: 978-3-8017-2583-9
Inhalt: Lebensratgeber zweier amerikanischer Mittdreißiger über die minimalistische Lebensphilosophie. Mit zahlreichen Beispielen aus ihrem eigenen Leben berichten die beiden Autoren von ihrem Weg zu einem sinnerfüllten Leben. Systematik: Mcl Umfang: 160 Seiten Standort: Mcl Fiel ISBN: 978-3-8338-6489-6
Inhalt: "Feminismus für jeden Tag!" verspricht "Team F" von Julia Möhn, Wiebke Harms und Liske Jaax. Die drei Autorinnensind u.a. aus dem Magazin EMOTION bekannt. Ihr Buchdebüt hält sein Versprechen und liefert zwölf simple, aber wichtige Impulse, Feminismus in den Alltag zu integrieren. Systematik: Mbm 30 Umfang: 239 Seiten Standort: Mbm 30 Moeh ISBN: 978-3-426-21484-8
Inhalt: Populärer Ratgeber mit Übungen zum Thema Intuition, innere Stimme und Bauchentscheidungen. Für die vielseitig in Physiotherapie, Supervision, NLP und Kinesiologie ausgebildete Autorin steht eines fest: Menschen, die ihrer inneren Stimme folgen, Bauchentscheidungen treffen und aus vollem Herzen tun, was sie am besten können, sind glücklich! Mithilfe des vorliegenden, populären und leicht zugänglichen Titels lernen die Leser, der inneren Stimme zu vertrauen und zu wissen, wann der Bauch recht hat, die Leser sollen bewusst unterbewusste Fähigkeiten entdecken und diese einsetzen. Das Sachbuch gefällt durch die abwechslungsreiche Aufmachung mit Abbildungen und Übungen, die allerdings manchmal sehr verspielt sind, dennoch sollte der Leser eine gewisse Offenheit bei der Auseinandersetzung mit der eigenen Persönlichkeit mitbringen. Im Anhang nur eine kurze Übersicht mit Link- und Medientipps. Bei weiterem Bedarf gern empfohlen. Systematik: Mbk 2, , Mcl Umfang: 192 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Mbk 2 Mol ISBN: 978-3-8338-1916-2
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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