Inhalt: In 4 Übungsabläufen à ca. 14 Minuten werden Wirbelsäule, Arme, Beine und schließlich der gesamte Körper nach der Lehre von M. Feldenkrais bewusst und methodisch mobilisiert, um falsch verinnerlichte Bewegungsabläufe zu erspüren und korrekte Abläufe zu verankern. Die methodische Lehre nach Feldenkrais korrigiert durch bewusstes Wahrnehmen von Bewegungsmustern falsch verinnerlichte Abläufe, die auf Dauer zu Fehlbelastungen und Schmerzen führen. Das regelmäßige Üben fördert nachweislich die Propriozeption, mentale und emotionale Stärke und wird besonders zur Regeneration, Rehabilitation, im Sport, aber auch für psychisch Belastete und Ausdruckskünstler genutzt. Nach spezifischen Lektionen zu Füßen/Knie (Aktion Entspannung & Meditation 1/14), Rücken/Hüfte (2/13), Schultern/Nacken (2/12) und Gesicht/Kiefer (1/12) stellt die Feldenkrais-, Tai Chi- und Qigong-Lehrerin Lichtenau nun vier ca. 14-minütige Lektionen für den gesamten Körper vor, die im Liegen und aufeinander aufbauend absolviert werden. Wer Feldenkrais kennt, kommt mit dem minimalistischen Booklet ohne abgedruckten Lektionstext, Fotos oder verlinkte Videos aus, Neulinge dürften Schwierigkeiten haben, die teils hektisch gesprochenen Abläufe korrekt auszuführen. Ratsam neben Titeln wie H. Höfler oder "Feldenkrais - bewusst bewegen" (Aktion Entspannung ... 23/18). Schlagworte:Feldenkrais-Methode Systematik: CD-SA: Vel 7 Umfang: 1 CD (ca. 62 min) + Booklet Standort: Vel 7 Lich (CD) ISBN: 978-3-432-10587-1
Inhalt: Die Feldenkraislehrerin zeigt Übungen für einen entspannten Nacken und bewegliche Schultern. Systematik: CD-SA: Vck Umfang: 1 CD (ca. 66 Min.) + Beiheft Standort: Vck Fel (CD) ISBN: 978-3-8304-3459-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 03.05.2024, 18:13 Uhr. 750 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 712.297 Zugriffe seit November 2014
Mobil - Impressum - Datenschutz - CO2-Neutral