"Habt alle ein schönes Fest und einen warmen Ofen!" Weihnachtsbriefe berühmter Frauen und Männer Propyläen, Berlin (2018)
Standort: Bc Hab / Weihnachten
Inhalt: Sammelband von Weihnachtsbriefen berühmter Männer und Frauen aus drei Jahrhunderten, u.a. von Thomas Mann, Mark Twain, Hans C. Andersen, Paula Modersohn-Becker, Rainer M. Rilke, Erich M. Remarque, Rosa Luxemburg, Heinrich Böll. Das Weihnachtsfest ist oft Anlass für einen persönlichen Brief, besonders dann, wenn man das Fest nicht mit den Seinen feiern kann. Dieser Band versammelt die schönsten Weihnachtsbriefe berühmter Männer und Frauen aus drei Jahrhunderten und erzählt, wie und warum sie einst geschrieben wurden. Bewegend sind nicht nur die Briefe selbst, sondern auch die Geschichten dahinter. Geschrieben in guten wie in schlechten Zeiten, ob im warmen Salon oder im Gefängnis, spiegeln sie das Leben der Verfasser wider und sind ein Stück Zeitgeschichte. Systematik: Bc Umfang: 285 Seiten Standort: Bc Hab / Weihnachten ISBN: 978-3-549-07645-3
Wegbereiter der deutschen Demokratie 30 mutige Frauen und Männer 1789-1918 C. H. Beck, München (2021)
Standort: Emp 8 Weg / Toleranz / Demokratie/ Politik
Inhalt: Die biografischen Skizzen charakterisieren Persönlichkeiten, die im 19. Jahrhundert wesentliche Beiträge zur Entwicklung der Demokratie in Deutschland geleistet haben, wobei der Anteil der Frauen für die Durchsetzung der Gleichberechtigung besondere Beachtung findet. Systematik: Emp 8 Umfang: 448 S. : Ill. Standort: Emp 8 Weg / Toleranz / Demokratie/ Politik ISBN: 978-3-406-77740-0
Inhalt: Der fulminant illustrierte Band bietet anhand von über 100 prägnanten und gut lesbaren Kurzporträts berühmter Zeitgenossen eine lebendige und zugleich fundierte Einführung in die Welt des Mittelalters. Systematik: Eh Umfang: 448 Seiten, Illustrationen, Karten Standort: Eh Men ISBN: 978-3-8062-4069-6
Inhalt: Reich bebilderte, knappe Lebensabrisse von 16 außergewöhnlichen, mutigen Frauen, darunter die 2006 ermordete Journalistin Anna Politkowskaja, die Islamkritikerin Ayaan Hirsi Ali, die 1. Frau im Weltall, Walentina Tereschkowa und Lisa Fittko, Fluchthelferin in der Nazizeit. Zwar werden uns schon lange keine Heim-und Herd-Idole mehr vorgesetzt, eher ganz das Gegenteil, doch von außergewöhnlichen, mutigen, abenteuerlichen Frauen können wir gar nicht genug kriegen. Erst recht, wenn es sich um schön bebilderte, komprimierte Lebensgeschichten handelt, die schnell und genussvoll Einblick geben in aufregende, dramatische Biografien. Dem kommt dieser Band über 16 Frauen von der mythologischen Judit bis zur Rennfahrerin Jutta Kleinschmidt bestens entgegen. Systematik: Bc Umfang: 125 S. : zahlr. Ill. (z.T. farb.) Standort: Bc Abe ISBN: 978-3-86873-253-5
Inhalt: Die in Schweden lebende Journalistin beschreibt die schwedische Lebensphilosophie des "Lagom" im Sinne von "das rechte Maß, angemessen, passend" als Weg zu Ausgeglichenheit und Glück in allen Lebensbereichen. Systematik: Mcl 4, , Nn Umfang: 191 S. : Ill. (farb.) Standort: Mcl 4 Ã…ke ISBN: 978-3-95728-139-5
Inhalt: Der Titel des Coaches und ehemaligen Journalisten beschreibt anhand zahlreicher Situationen und Fallbeispiele, wie man sich gegenüber anderen angemessen abgrenzen und sich so selbst treu bleiben kann. Mit einem ausführlichen Selbsttest, Praxistipps und Übungen. Systematik: Mcl Umfang: 192 Seiten Standort: Mcl Alb ISBN: 978-3-8338-7114-6
Inhalt: Die aus Funk und Fernsehen bekannte Powerfrau Sabine Asgodom zeigt durch ihre LOKC-Methode und an vielen authentisch berichteten Beispielen, wie sie seit 20 Jahren Menschen erfolgreich hilft, selbst Lösungen zu Problemen im Privat- und Geschäftsleben zu finden. Im Coaching, so lautet einer der vielen markanten Sätze im Buch, gehe es nicht darum, kluge Ratschläge zu erteilen, sondern dem anderen zu helfen, seine eigenen Lösungen zu finden. Sabine Asogodoms Methode "LOKC" ("Lösungsorientiertes Kurzcoaching"), 3 Strategien dazu, 8 Prinzipien des Coaching und 25 Coaching-Impulse, sollen den Leser dazu befähigen, in kürzester Zeit Ziele zu formulieren und Veränderungen einzuleiten. Wie erfolgreiches Kurz-Coaching in der Praxis ausschaut, erklärt die erfolgreiche Powerfrau, indem sie beschreibt, wie sie selbst seit 20 Jahren Menschen auf einen gangbaren Weg bringt. Man müsse kein Profi sein, auch gut ausgerüstete Laien könnten sich und andere erfolgreich coachen, vorausgesetzt die Helfer sind wertschätzend und menschenfreundlich. Überzeugende Fallbeispiele, Übungen und Insider-Tipps ergänzen Asgodoms Hilfe zur Selbsthilfe. Systematik: Mcl, , Nn Umfang: 221 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Mcl Asg ISBN: 978-3-466-30935-1
Inhalt: Motivierend und authentisch geschriebener Titel der Bestsellerautorin und Managementberaterin, der dazu ermutigt, den eigenen Sehnsüchten, Träumen und Impulsen zu folgen, um so seine Ziele zu erreichen und ein glücklicheres, erfüllteres Leben zu führen.
Inhalt: Gut begründete und anwendbare Tipps und Strategien für eine erfolgreiche Eigen-PR aus der Feder der bekannten Vortragsrednerin, Bestseller-Autorin und beliebten Selbstmanagement-Trainerin. Seit seinem ersten Erscheinen 1996 hat sich Sabine Asgodoms Ratgeber für Selbst-PR zum Longseller entwickelt. Diese Auflage ist überarbeitet und um 2 Kapitel zu den Themen "Identität" und "Haltung" erweitert, in denen sie den Begriff des Image kritisch reflektiert und für authentisches Auftreten und eine authentische Haltung plädiert. Systematik: Hrc Umfang: 237 Seiten Standort: Hrc Asg ISBN: 978-3-430-20254-1
Inhalt: "Wagen Sie mit mir einen Sprung aus der gewohnten Fassung!" Die bekannte Schauspielerin und Mediatorin mit Pferden erläutert ihr "Atelier Escapade", ein körperbetontes Coachingangebot zur Persönlichkeitsentwicklung. Es gilt, den eigenen Wesenskern zu erkennen und sich ihm zu öffnen. "Wagen Sie mit mir einen Sprung aus der gewohnten Fassung!" "Atelier Escapade" nennt die bekannte Schauspielerin und Mediatorin mit Pferden ihr körperbetontes Coachingangebot zur Persönlichkeitsentwicklung und ihr Buch liest sich wie eine Werbeschrift dafür. Breiten Raum nimmt ihre Selbstdarstellung ein, wunderschön inszenierte Fotos ihrer persönlichen "Escapade", ihrer Wildheit und Freiheit mit ihrem Pferd in der Natur sowie ausholende "Mémoires", Erinnerungen an Szenen ihres Lebens, die Leserinnen und Leser inspirieren sollen, dem "eigenen Wesenskern" entsprechend zu leben. Systematik: Mcl Umfang: 199 Seiten : Illustrationen : teilweise farbig Standort: Mcl Baeu ISBN: 978-3-8338-6887-0
Wirke, wie du willst wie du deine Körpersprache gezielt einsetzt : sicheres Auftreten, wenn es darauf ankommt humboldt, Hannover (2019)
Standort: Mbm 12 Bar
Inhalt: In ihrem Ratgeber erklärt und demonstriert die Schauspielerin und Körpersprache-Spezialistin worauf es bei einem authentischen und empathischen Auftreten in unterschiedlichen Situationen ankommt. Systematik: Mbm 12 Umfang: 208 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Mbm 12 Bar ISBN: 978-3-8426-4206-5
Inhalt: Der Neurobiologe und Hirnforscher erläutert die aktuellen wissenschaftlichen Forschungsergebnisse zum Thema "Lernen", hinterfragt Lernmethoden und gibt Anleitungen zum lebenslangen Lernen. Systematik: Mbk 6 Umfang: 266 Seiten, Illustrationen Standort: Mbk 6 Beck ISBN: 978-3-550-20049-6
Inhalt: Die bekannte Kriminalpsychologin hat neueste Forschungsergebnisse bezüglich weiblicher Psychopathie ausgewertet. Anhand von aktuellen und historischen Fällen beschreibt sie, wie zu allem entschlossene Frauen vorgehen und ihre Taten, die oft in der eigenen Familie verübt werden, verschleiern. Systematik: Fao, , Mbm 30 Umfang: 430 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Fao Ben ISBN: 978-3-431-03996-2
Inhalt: Die Kommunikationstrainerin vermittelt Tipps und Strategien zu einem gelassenen und konstruktiven Umgang mit Kritik. Wesentliche Aspekte rund um das Thema "Kritik austeilen" werden ebenso erörtert wie Fragen zum Thema "Kritik einstecken". Berckhan, Kommunikationstrainerin und versierte Ratgeberautorin (zuletzt BA 11/08, BA 12/07), widmet sich in ihrem neuen Buch dem Thema Kritikfähigkeit. Im 1. Teil des Buches wird aufgezeigt, was zu beachten ist, wenn Kritik ausgeteilt wird, der 2. Teil beschäftigt sich mit der anderen Seite, dem Kritikeinstecken. Beide Teile vermitteln grundlegende Kommunikationsregeln für diesen sensiblen Bereich menschlichen Miteinanders, beschreiben unterschiedliche Gesprächstypen und ihre Reaktionen auf Kritik und geben Tipps für den angemessenen Umgang damit. Wie in ihren anderen Ratgebern gelingt es der Autorin auch komplexere Inhalte allgemein verständlich und eingängig zu vermitteln. Die von ihr empfohlenen Strategien sind pragmatisch und gut nachvollziehbar. Wichtige Fragen, Gesprächsstrategien und Tipps sind mit unterschiedlichen Symbolen gekennzeichnet und so leicht aufzufinden. Für öffentliche Bibliotheken Grundbestand zum Thema. Uneingeschränkte Empfehlung. (1) Systematik: Mcl Umfang: 192 S. : Ill. Standort: Mcl Ber ISBN: 978-3-466-30858-3
mind & soul Wahre Stärke muss nicht kämpfen überraschend einfache Wege für mehr Kraft und Souveränität Gräfe und Unzer, München (2015)
Standort: Mcl Ber
Inhalt: Ratgeber mit wirkungsvollen Strategien, um die Seele stark zu machen. Die eigenen Bedürfnisse stärken, den eigenen Standpunkt finden und diesen zu vertreten, darum geht es in dem Buch der Kommunikationstrainerin Barbara Berckhan. Die Energie soll auf das gerichtet werden, was einem wichtig ist. Visionen sollen, auch wenn es mal Rückschläge gibt, verwirklicht werden. Für die Autorin liegt in der Ruhe die Kraft, sie gibt dazu verschiedene Meditationsstrategien vor. Letztendlich ist das Ziel, stark aufzutreten und in der Kommunikation mit dem Gegenüber Souveränität zu zeigen. Aber auch der Umgang mit Ablehnung ist ein Thema. B. Berckhan zeigt anschaulich, wie dies alles gelingt. Das Buch ist optisch sehr ansprechend aufgemacht (neue GU-Reihe "mind & soul"), jedes Kapitel wird zum Schluss in der sogenannten "Quintessenz" zusammengefasst Systematik: Mcl Umfang: 160 S. : Ill. (farb.) Standort: Mcl Ber ISBN: 978-3-8338-4321-1
Inhalt: Mit Ruhe und Gelassenheit neue Wege beschreiten, verpasste Chancen abhaken, diesen Traum haben viele Menschen, aber nur wenige wagen den Schritt aus der täglichen Routine in ein befriedigendes Dasein. Für diese Entscheidung gibt die Wissenschaftsjournalistin Starthilfe. Systematik: Mcl 4 Umfang: 253 Seiten Standort: Mcl 4 Ber ISBN: 978-3-423-26112-8
Inhalt: Der Ratgeber wendet sie sich in 1. Linie an Frauen ab 30. Die Autorin ermutigt sie, ein selbstbestimmtes Leben zu führen, sich nicht von anderen vereinnahmen zu lassen, eigene Visionen zu entwickeln und umzusetzen, selbstbewusst und souverän zu werden. Systematik: Mcl Umfang: 199 S. Standort: Mcl Bet ISBN: 978-3-407-85963-1
Inhalt: Ein Wegbegleiter mit kleinen und großen Tipps, um den Herausforderungen des Alltags gelassen zu begegnen und wenn nötig seine innere Balance schnell wieder herzustellen. Systematik: Mcl Umfang: 160 S. Standort: Mcl Bisch ISBN: 978-3-8319-0511-9
Inhalt: Auf modere Forschung zurückgreifender psychotherapeutischer Ratgeber, der Einsame jungen und mittleren Alters anleitet, ihre Gefühle wahrzunehmen und ihre mit Scham, Misstrauen und Kontaktscheu eingehende Haltung durch Selbstmitgefühl in eine sich selbst wertschätzende Verbundenheit zu wandeln. Systematik: Mcl 3 Umfang: 223 Seiten Standort: Mcl 3 Brae ISBN: 978-3-424-15375-0
Inhalt: Hanne H. Brorson beschreibt kundig und unterhaltsam, welche Grübelviren es gibt und vor allem: mit welchen Gedanken-Vitaminen man sie austricksen kann. Eine kleine Hausapotheke für das psychologische Immunsystem. Systematik: Mcl 3 Umfang: 89 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Mcl 3 Bro ISBN: 978-3-579-01470-8
Inhalt: Konzentrierter, facettenreicher Überblick über die 1. Phase auf dem menschliche Lebensweg. Im Lehrbuch beleuchtet sind u.a. der Kindheitsbegriff im Wandel der Zeit oder die Kindheit im Spiegel des digitalen Zeitalters. Systematik: Nbl Umfang: 240 Seiten : Diagramme : schwarz-weiß Standort: Nbl Brue ISBN: 978-3-407-25774-1
Inhalt: Der Titel des Diplom-Psychologen bietet hilfreiche Unterstützung bei der Suche nach einem Job, der den eigenen Wünschen und Vorstellungen entspricht. Neben Tipps für die Karriereplanung und die Jobsuche werden Werkzeuge und Methoden für die Selbstanalyse vorgestellt. Systematik: Hrb Umfang: 314 Seiten, Illustrationen Standort: Hrb Bur ISBN: 978-3-527-71649-4
Inhalt: Der Neurowissenschaftler geht den Strategien des menschlichen Gehirns auf den Grund: Warum wird Fremdes mit Misstrauen betrachtet? Warum werden wichtige Entscheidungen oft nicht methodisch, sondern impulsiv getroffen? Jedes Gehirn folgt seiner individuellen, nicht immer sinnvollen Logik. Systematik: Mbk 2 Umfang: 252 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Mbk 2 Chan ISBN: 978-3-499-63135-1
Inhalt: Der bekannte, britische TV-Arzt legt in seinem zweiten Buch den Fokus auf das Thema "Stress". Darin durchleuchtet er die vier Bereiche Sinnfrage, Beziehungen, Körper und Psyche und gibt viele verständliche und gut umzusetzende Anregungen. Systematik: Mcl 31 Umfang: 271 Seiten, Illustrationen Standort: Mcl 31 Chat ISBN: 978-3-442-17870-4
Inhalt: In Form eines Nachschlagewerkes werden eine Vielzahl negativer Denk- und Verhaltensweisen in ihrer symbolischen Bedeutung für die psychische Verfassung eines Menschen vorgestellt. Systematik: Mcl, , Mdx Umfang: 381 S. Standort: Mcl Dah ISBN: 978-3-442-34134-4
Inhalt: Der spirituelle Erfolgsautor lädt ein zur Reise zu den dunklen, verdrängten und unerwünschten Anteilen unserer Persönlichkeit mit dem Ziel, die Schattenaspekte in uns anzunehmen und in die Gesamtpersönlichkeit zu integrieren. Mit vielen Übungen, geführten Meditationen und einem Schattentagebuch. Systematik: Mcl, , Mbk 2 Umfang: 312 S. : Ill. + CD Standort: Mcl Dah ISBN: 978-3-442-33881-8
Nie mehr schüchtern! wie Sie Schüchternheit überwinden, Selbstvertrauen gewinnen und Ihre innere Stärke finden humboldt, Hannover (2018)
Standort: Mcl 3 Deiss
Inhalt: Praxisnaher Ratgeber für Menschen, die Hemmungen und Schüchternheit überwinden möchten. N. Deißler ist bekannt als Coach und Autorin zahlreicher Veröffentlichungen zu den Themen Kommunikation und Partnerschaft , zudem leitet sie Persönlichkeitsseminare und Flirtkurse. Sie arbeitet systemisch und wendet in ihrer Arbeit NLP an. Systematik: Mcl 3 Umfang: 192 Seiten Standort: Mcl 3 Deiss ISBN: 978-3-86910-674-8
Inhalt: Der Autor beschreibt 52 Wege zum Glück, die anders, ungewöhnlich, unkonventionell, quer gedacht und dennoch zielführend sind. Nach "Die Kunst des klaren Denkens" und "Die Kunst des klugen Handelns" stellt der ehemalige Manager und mit seinen Büchern regelmäßig sehr erfolgreiche Schweizer Autor nun gedankliche Modelle, mentale Denkwerkzeuge und praktische Wege vor, die helfen sollen, ein gutes Leben hinzukriegen. Im letzten der 52 inhaltsreichen Kapitel, die ursprünglich alle als Zeitungs-Kolumnen erschienen sind, bringt er es auf den Punkt: "Wahrer Erfolg ist innerer Erfolg". Zwischendurch sorgen gelungene Illustrationen für kleine Lesepausen und im Anhang gibt es noch Dobellis Ratschläge und Erkenntnisse untermauernde Quellenangaben sowie Leseempfehlungen, Zitate und Kommentare. Erneut ein anregender und obendrein ausgesprochen gut lesbarer Wegweiser fürs tägliche Leben, mit dem Dobelli offensichtlich auch ein weiteres Mal auf Erfolgskurs ist; schon kurz nach Erscheinen gibt es jede Menge Medienecho sowie eine Platzierung auf der "Spiegel"-Bestsellerliste. Systematik: Mbk 6 Umfang: 379 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Mbk 6 Dob ISBN: 978-3-492-05873-5
Inhalt: Dorst zeigt, wie man es schaffen kann, seine seelische Widerstandskraft zu stärken. Mit zahlreichen Übungen, Anleitungen zu Imaginationen und Meditationen zur Stärkung der Resilienz. Systematik: Mcl 3, , Mbk 4 Umfang: 176 S. Standort: Mcl 3 Dor ISBN: 978-3-8436-0632-5
Inhalt: Tanja Draxler, Expertin für ganzheitliches Selbstmanagement, zeigt in ihrem Praxisbuch, wie Frauen Kraft aus Krisen schöpfen und Ängste und Denkmuster überwinden, um selbstbestimmt und kraftvoll zu leben. Mit zahlreichen Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Tipps. Systematik: Mbm 30 Umfang: 254 Seiten, Illustrationen Standort: Mbm 30 Dra ISBN: 978-3-432-11231-2
Inhalt: Praxisbezogener Ratgeber, der anschaulich und verständlich Perspektiven für ein sorgenfreieres Leben aufzeigt. Systematik: Mcl 3 Umfang: 128 S. : Ill. Standort: Mcl 3 Eng ISBN: 978-3-8338-2332-9
Inhalt: Überzeugende Anregungen und und leicht umsetzbare Übungen, um in Zeiten von Schnell-Schnell und Fremdbestimmung den eigenen Rhythmus zu finden und weitgehend selbst zu bestimmen. Systematik: Mcl 31 Umfang: 126 S. : Ill. (farb.) Standort: Vel 2 Eng ISBN: 978-3-8338-3983-2
Inhalt: Ratgeber einer Kommunikations- und Wellnesstrainerin mit Tipps, Übungen, Übersichten und Interviews rund um eine positive lebensbejahende Grundstimmung. Systematik: Mcl Umfang: 128 S. Standort: Mcl Eng ISBN: 978-3-426-64917-6
Inhalt: Selbsthilferatgeber für Mütter, der besonders auf die mit der Mutterrolle einhergehenden Ursachen des Burnout-Syndroms abhebt und Impulse zur Vorbeugung und Bewältigung gibt. Systematik: Mcl 3 Umfang: 159 S. Standort: Mcl 3 Eng ISBN: 978-3-451-61122-3
Inhalt: Ratgeber der bekannten Vortragsredner und Autoren, der Mut zum Neinsagen und zu bewussten Entscheidungen macht. Dies bedeutet mehr Freiheit und Selbstbestimmtheit im Leben, aber auch Mut, Ambivalenzen und Spannungen auszuhalten. Systematik: Mcl Umfang: 251 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß : Diagramm Standort: Mcl Foer ISBN: 978-3-570-55342-8
Inhalt: Der Motivationscoach bietet alles an aufbereiteter Wissenschaft, eingängig-mitreißendem Text, witzigen Comic-Illustrationen, Checklisten & Typologien auf, um die Veränderungsresistenz des Zeitgenossen hinsichtlich seiner beruflichen und privaten Lebensbereiche aufzuzeigen, zu bearbeiten und zu optimieren. Bald hat Motivationscoach Frädrich das runde Dutzend seiner Günter-Serie voll! Sein 10. "Schweinehund"-Ratgeber ist ein Kessel Buntes aus den Vorgängern, die mehr konkret-themenbezogenes Profil hatten (zuletzt BA 12/10). Frädrich bietet alles an aufbereiteter Wissenschaft, eingängig-mitreißender Schreibe, witzigen Comics-Illustrationen, Checklisten und Typologien auf, um die Veränderungsresistenz des Zeitgenossen hinsichtlich Intelligenz, Kreativität, Wagnisbereitschaft, Optimierung der beruflichen und privaten Lebensbereiche aufzuzeigen, zu bearbeiten und mittels einer Motivations-Rezeptur zu Spitzenleistungen umzuprogrammieren. - Im Gefolge von "Konkurrenten", wie M. von Münchhausen mit seinen Schweinehund-Titeln (zuletzt BA 5/09) oder A. Hagmaier mit seinem Ente-Adler-Prinzip (BA 7/08; 7/09) als unterhaltsam-lehrreicher Persönlichkeits-Performer natürlich wieder breiter empfohlen. (2) Systematik: Mcl Umfang: 317 S. : Ill. Standort: Mcl Frae ISBN: 978-3-86936-169-7
Inhalt: Die beiden Autoren beschreiben 7 grundlegende Eigenschaften, mit denen jeder seine Kreativität weiterentwickeln kann. Systematik: Mbk 6 Umfang: 199 S. : zahlr. Ill. Standort: Mbk 6 Frie ISBN: 978-3-446-44557-4
rororo ; 63204 Worauf wartest du noch? eine Ermutigung zum Aufbruch in der Lebensmitte Rowohlt Taschenbuch Verlag, Reinbek bei Hamburg (2017)
Standort: Mbl 3 Gar
Inhalt: Erfahrungen und Überlegungen einer erfahrenen Beraterin zum Umgang mit Umbruch- und Veränderungssituationen in der Lebensmitte zwischen 30 und 50. Behandelt werden Leitbilder, Glaubenssätze, Klischees und Denkmuster sowie Anleitungen und Überlegungen zu einem Neuanfang. Antje Gardyan, Beraterin für Veränderungsmanagement, hat Erfahrung im Umgang mit beruflichen und privaten Umbruchsituationen, insbesondere in der Lebensmitte. Die Erfahrungen aus ihrer Beratungstätigkeit, aber auch aus ihrer eigenen Biografie, schildert sie im vorliegenden Titel. Sie beschreibt Leitbilder, Glaubenssätze, Klischees und Denkmuster in Form von "Irrtümern", die sie anhand von zahlreichen Beispielen veranschaulicht und am Ende jeweils durch eine (ihrer Meinung nach) passendere Aussage ersetzt. Das abschließende Kapitel ist eine Aufforderung zum Handeln und zum Aufbruch in die Zukunft, beinhaltet praktische Anleitungen und Überlegungen zu einem Neuanfang in Form von sogenannten "Wegweisern". Gardyan ist ein lebensnahes, flüssig lesbares und interessantes Buch gelungen, in dem sich sicherlich viele Leser/-innen in ihrer Lebensmitte zwischen 30 und 50 wiederfinden werden. Gerne breit zur Ergänzung des Bestandes an Lebenshilfe-Ratgebern empfohlen. Systematik: Mbl 3 Umfang: 253 Seiten : Illustration : schwarz-weiß : Diagramm Standort: Mbl 3 Gar ISBN: 978-3-499-63204-4
Inhalt: Der Ratgeber eines amerikanischen Psychologen zeigt, wie Lebensglück durch Änderung des Verhaltens und der Einstellung erreicht bzw. vergrößert werden kann. Mit Checklisten, Selbsttests und Übungen. Nach wie vor zählt das Streben nach Glück zu den wichtigsten Themen in unserer Gesellschaft. Die Menge der in den letzten Jahren publizierten Glücksratgeber z.T. mit Bestsellerstatus (u.a. W. Horbach und Renate Frank, beide BA 11/08; Stefan Klein, BA 8/04), belegt dies eindrucksvoll. So wundert es nicht, dass auch die "Dummies-Reihe" sich des Themas annimmt. Der Autor, bereits mit einem Titel zum Ärgermanagement in der Reihe vertreten (BA 4/08), erörtert zunächst die Frage "Glück - was ist das?", widmet sich dann Persönlichkeitsfaktoren, die glücksfördernd wirken wie z.B. Optimismus und Gewissenhaftigkeit. Er zeigt Verhaltensstrategien für ein sinnvolles und produktives Leben und eine ausgewogene Lebensbalance auf und beschäftigt sich schließlich mit Glück in den Lebensbereichen Arbeit, Familie, Beziehung. Der inhaltsreiche Titel in reihenüblicher Aufmachung mit Checklisten, Selbsttests und Übungen spiegelt den aktuellen Stand der psychologischen Kenntnisse zum Thema wieder, ist leicht verständlich geschrieben und mit vielen Beispielen aus eigener Erfahrung und Praxis illustriert. Breit empfohlen. (2)
Aus dem Engl. übers. Systematik: Mcl Umfang: 342 S. : Ill. Standort: Mcl Gen ISBN: 978-3-527-70515-3
... für Dummies Aggressionen bewältigen für Dummies [auf einen Blick: Sich zu Wut bekennen und sie künftig vermeiden ...] Wiley-VCH, Weinheim (2014)
Standort: Mbk 4 Gen
BALANCE Ratgeber Wieder besser drauf! ein Ratgeber für Jugendliche mit Stimmungstiefs und Depressionen BALANCE Buch + Medien Verlag Köln, Köln (2018)
Standort: Vet 1 Gro
Inhalt: Ratgeber zweier Psychotherapeuten, der sich in direkter Ansprache an Jugendliche und junge Erwachsene wendet und abklärt, was eine Depression ist, wie man sie durch eigene Sondierung erkennen und wo man Hilfe finden kann. Mit umfangreichem Downloadbereich (Fragebögen, Arbeitsblätter...). Systematik: Vet 1 Umfang: 140 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vet 1 Gro ISBN: 978-3-86739-122-1
Inhalt: Lohnende Investition in sich selbst durch Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit als Garant für eine Zukunft voller Selbstvertrauen und Zuversicht - trotz komplexer Veränderungen und Unsicherheiten. Damit geht ein flexibles Denken und Handeln und Urvertrauen in die eigenen Fähigkeiten einher. Systematik: Mcl Umfang: 223 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß : Diagramme Standort: Mcl Grz ISBN: 978-3-86936-870-2
Inhalt: Gaby Gschwend zeigt anhand vieler Übungen, wie die seelische Widerstandskraft gestärkt werden kann, um somit zu psychischem Wohlbefinden zu gelangen. Die Psychotherapeutin Gaby Gschwend widmet sich dem aktuellen Thema "Resilienz" und zeigt auf, wie man Verantwortung für das gute Gelingen des Lebens übernehmen kann. Wie man trotz Krisen und schmerzhaften Erfahrungen gesund bleibt, was uns schützt und Kraft gibt. Die Autorin stellt dabei alles Positive heraus (Gut zu sich selbst sein, positive Gefühle fördern, wohltuende Beziehungen pflegen, Sinn im Leben erfahren). Sie bietet zum einen Hintergrundinformationen, aber auch sehr viele Übungen, um Resilienz zu stärken, das Wohlbefinden zu steigern und vor allem aufrechtzuerhalten, was der weitaus schwierigere Part ist. Letztendlich läuft es darauf hinaus, ein positiver Mensch zu sein und aktiv Einfluss auf das eigene Wohlbefinden und die seelische Gesundheit zu nehmen. Die Übungen bedürfen mehrerer Wiederholungen, dies sorgt für Nachhaltigkeit. Ein sehr positives, gut gelungenes Buch, das schon aufgrund der geringen Seitenzahl nicht überfordert und gut durchzuarbeiten ist, da man sich auch nur einzelne Kapitel vornehmen kann. Auch schon für kleinere Bibliotheken. Systematik: Mcl 4 Umfang: 106 Seiten Standort: Mcl 4 Gschw ISBN: 978-3-8017-2768-0
Knaur Taschenbuch ; 78762 Der klare Blick mit dem Wissen des Profilers Lügen entlarven und richtige Entscheidungen treffen Knaur Taschenbuch, München (2016)
Standort: Mbp Har
Inhalt: Der bekannte Profiler und Experte für die Aufklärung von Serienmorden lässt die bewährten Methoden der Verbrecherjagd entlang von Situationen aus seinem Privatleben anschaulich werden. Serienmordexperte und Profiler Harbort erweitert in seinem 21. Buch insofern die Perspektive, als er die bewährten Methoden der Verbrechensaufklärung alltagstauglich werden lässt. Sein Private Profiling umfasst den Alltag von Otto Normalverbraucher: Familie, Ehe, Partnerschaft, Beruf. Jedes Kapitel wird mit einem Kriminalfall eröffnet; Hintergrundinformationen verdeutlichen die kriminalpsychologischen Zusammenhänge; mit einem Beispiel aus seinem Privatleben zeigt der Autor auf, wie man diese Methoden auf den Alltag übertragen kann. Checklisten dazu runden jedes Kapitel ab. Das Spektrum reicht von der Hypothesenbildung und der operativen Fallanalyse über die "kriminalpsychologische Bewertung des Untreueverhaltens" bis hin zur Berufswahl, der Proaktiven Strategie und dem Entlarven von Lügen. Mit seinen Arrangements gelingt es Harbort, sowohl Parallelen zu ziehen als auch und vor allem den Blickwinkel zu erweitern bzw. zu verändern - auf uns selbst, unsere Beziehungen, Interaktionen und Alltagssituationen. Mit seinem Profiling für daheim setzt Harbort einen neuen Akzent in der Literatur zum Thema. (2) Systematik: Mbp Umfang: 281 Seiten : Diagramme Standort: Mbp Har ISBN: 978-3-426-78762-5
Deep OCEAN das geniale Persönlichkeitsmodell : wie du dich selbst und andere endlich in der Tiefe verstehst und annimmst Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2023)
Standort: Mbm 1 Har
Inhalt: Die Autor*innen haben eine Methode entwickelt, mit dem Modell Deep O.C.E.A.N. die Persönlichkeiten ihrer Klient*innen zu dechiffrieren. In diesem Buch stellen sie ihre Verfahrensweise vor, sodass die Leser*innen damit arbeiten können. Ihr wahres Selbst zu erkennen kann ihnen Zufriedenheit bringen. Systematik: Mbm 1, , Mcl Umfang: 302 S. Standort: Mbm 1 Har
Inhalt: Als Zauberkünstler ist Thorsten Havener ein Experte dafür, Geheimnisse zu bewahren. Warum gelingt das aber den meisten Menschen nur selten? Havener erklärt, was Geheimnisse mit uns machen, wie sie teils belastend, teils anregend sind. "Verraten Sie niemandem, was in diesem Buch steht!" heißt es auf dem rückwärtigen Buchdeckel. Systematik: Mbk Umfang: 219 Seiten Standort: Mbk Hav ISBN: 978-3-499-63240-2
Inhalt: Als Zauberkünstler ist Thorsten Havener ein Experte dafür, Geheimnisse zu bewahren. Warum gelingt das aber den meisten Menschen nur selten? Havener erklärt, was Geheimnisse mit uns machen, wie sie teils belastend, teils anregend sind.
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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