Stadtbücherei Zweibrücken, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 48 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
	Achtsamkeit die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude GU, München (2017) Standort: Vck Acht Schlagworte: Achtsamkeit, Betrachtung , Exerzitien, Frömmigkeit, Geistigkeit, Geistliches Leben, Kontemplation, Konzentration , Leben, Lebensführung, Lebensgestaltung, Lebenskunst, Lebensstil, Lebenstechnik, Meditation, Ratgeber - Fit und gesund, Spiritualität Details hier Inhalt: Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im Alltag, Meditationen in Ruhe und Bewegung und Übungen zur Entwicklung von Herzenswärme. Systematik: Vck Umfang: 240 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vck Acht ISBN: 978-3-8338-6335-6	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Asgodom, Sabine	12 Schlüssel zur Gelassenheit so stoppen Sie den Stress Argon Verl., Berlin (2013) Standort: Mcl Asg (CD) Schlagworte: Achtsamkeit, Anspannung , Belastung, Geduld, Gelassenheit, Großzügigkeit, Leistungsdruck, Lesung, Nervöse Belastung, Physischer Stress, Psychische Belastung, Psychischer Stress, Stress, Stressbewältigung, Stressor, Stresssituation, Überforderung Details hier Inhalt: 12 Werte, die das Leben angenehmer machen, zu Gelassenheit und Gesundheit führen, innmitten täglicher Hektik, zunehmender Unsicherheit: Achtsamkeit und Geduld, Großzügigkeit und Humor, Klugheit und Vertrauen. Die Management-Trainerin liefert Handlungsanweisungen u.a. Tipps. Autorinnenlesung Systematik: CD-SA: Mcl Umfang: 3 CD (ca. 3 Std. 31 Min.) Standort: Mcl Asg (CD) ISBN: 978-3-8398-8014-2	CD-SA: Mcl 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Banzhaf, Harald; Schmidt, Stefan	Meditieren heilt vorbeugen und gesund werden durch Achtsamkeit Kreuz, Freiburg im Breisgau (2015) Standort: Mcl 31 Ban Schlagworte: Achtsamkeit, Fit und gesund, Fitness, Gesundheit, Gesundheitsstatus, Gesundheitszustand, Krankheit, Meditation Details hier Inhalt: Ziel des Selbsthilfebuchs ist es, den Leser mittels Erfahrungsberichten, Reflexionen, Übungen und Sachinformationen zur Wahrnehmung der eigenen Möglichkeiten zu befähigen, die eigene innere oder äußere Lebenssituation per achtsamer Grundhaltung positiv beeinflussen zu können. Banzhaf, Komplementärmediziner und Achtsamkeitslehrer sowie Psychologe und Wissenschaftler Schmidt verbinden Theorie und Praxis, um die Zusammenhänge zwischen Gesundheit und Heilung einerseits sowie Meditation und Achtsamkeit andererseits darzulegen, vor allem aber, aufzuzeigen, dass Achtsamkeit in unseren Lebensstil einfließen muss, um wirklich wirksam werden zu können. Ziel ihres Selbsthilfebuchs ist es, den Leser mittels Erfahrungsberichten, Reflexionen, Übungen und Sachinformationen zur Wahrnehmung der eigenen, wenn auch bescheidenen Möglichkeiten zu befähigen, selbst etwas bewirken, die eigene innere oder äußere Lebenssituation positiv beeinflussen zu können. Systematik: Mcl 31 Umfang: 192 S. Standort: Mcl 31 Ban ISBN: 978-3-451-61332-6	Mcl 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bestle-Körfer, Regina	Zukunft leben - Welt gestalten Waldbaden mit Kindern Achtsamkeit und Entspannung in der Natur Herder, Freiburg ([2020]) Standort: Ngl 42 Best / Nachhaltigkeit / Pädagogik Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, Kind, Kinder, Kindesalter, Kindheit, Kindschaft, Lebensalter, Natur, Physis, Themenwelt Nachhaltig, Waldbaden Details hier Inhalt: In diesem Buch geht es darum, mit zahlreichen und vielfältigen Projekten quer durch alle Jahreszeiten Kindern im Vor- und Grundschulalter die anregende Atmosphäre des Waldes mit allen Sinnen näherzubringen, damit sie einen nachhaltigen Bezug zur Natur entwickeln. Für pädagogische Fachkräfte und Eltern. Systematik: Ngl 42 Umfang: 95 Seiten, Illustrationen Standort: Ngl 42 Best / Nachhaltigkeit / Pädagogik ISBN: 978-3-451-38675-6	Ngl 42 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bode, Sabine	Lassen Sie mich durch, ich muss zum Yoga achtsames Ausatmen für Postjugendliche mit aufgehendem Mittelfinger im Morgenrot Goldmann, München (2021) Standort: Mbl 3 Bod Schlagworte: Achtsamkeit, Hilfe, Humor, Lebenshilfe, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Die Komikerin Sabine Bode nimmt mit Geschichten wie "Willkommen in der Wohlfühlhölle: 50 Sorten von Weiß" oder "Sangria oder Sagrotan: Irgendwas mit Palmen" die Work-Life-Balance und alltägliche Begebenheiten auf die Schippe. Systematik: Mbl 3 Umfang: 221 S. Standort: Mbl 3 Bod ISBN: 978-3-442-31625-0	Mbl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Collard, Patrizia	Sei achtsam mit dir Achtsamkeit und Selbstmitgefühl : der leichteste Weg, dir etwas Gutes zu tun Lotos, München (2017) Standort: Mcl Col Schlagworte: Achtsamkeit, Empathie, Psychotraining, Selbstliebe, Übung Details hier Inhalt: Ein wunderschön gestalteter Ratgeber der Londoner Psychologin Patrizia Collard, der künstlerische Illustrationen und Fotos, Fallbeispiele, Geschichten und Gedichte sowie sanfte Übungen zum Thema Achtsamkeit und Selbstmitgefühl vereint. Systematik: Mcl Umfang: 144 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-weiß Standort: Mcl Col ISBN: 978-3-7787-8272-9	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Conen, Horst	Sei gut zu dir, wir brauchen dich vom besseren Umgang mit sich selbst Campus, Frankfurt am Main (2005) Standort: Mcl Con Schlagworte: Achtsamkeit , Aufmerksamkeit, Leben, Lebensführung, Lebensgestaltung, Lebenskunst, Lebensstil, Lebenstechnik, Selbstaufmerksamkeit Details hier Inhalt: Wege aus der Selbstblockade durch schädliche Denk- und Verhaltensmuster hin zum achtsameren Einsatz der persönlichen Kräfte und Möglichkeiten in Beruf und Privatleben. Systematik: Mcl Standort: Mcl Con ISBN: 978-3-593-37184-9	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dahlke, Rüdiger	Jetzt einfach meditieren! ZS, München (2018) Standort: Vck 4 Dah Schlagworte: Achtsamkeit, Betrachtung , Exerzitien, Kontemplation, Konzentration , Meditation, Spiritualität Details hier Inhalt: Hier werden 14 Meditationsarten kurz vorgestellt, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Eine kleine Geschichte des Meditierens und ein Test, mit dem man seinen Meditationstyp bestimmen kann, ergänzen den Ratgeber. Der Arzt und Autor vieler erfolgreicher Ratgeber zum Thema "Psychotherapie", alternative Heilmethoden und Ernährung hat im Lauf seines Lebens von der transzendentalen Meditation bis zur Atemmeditation sehr viele Techniken kennengelernt und auch praktiziert. Dahlke holt den Leser da ab, wo er gerade steht. Der Band ist für den absoluten Anfänger genauso geeignet wie für den bereits Meditierenden, der nach der besten Meditationsart für sich sucht. Eine kleine Geschichte des Meditierens sowie ein Test, mit dem man seinen eigenen Meditationstyp bestimmen kann, bilden den Einstieg. Danach werden 14 Meditationsweisen ganz kurz vorgestellt. Wichtige Infos und Tipps zur jeweiligen Technik sind optisch hervorgehoben und durch kleine Illustrationen ergänzt. Systematik: Vck 4 Umfang: 128 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vck 4 Dah ISBN: 978-3-89883-740-8	Vck 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dobos, Gustav	Die gestresste Seele Naturheilkunde für Körper und Gefühle : wie Emotionen die Gesundheit beeinflussen : das 8-Wochen-Programm für mentale Stärke Scorpio, München (2022) Standort: Vet 1 Dob Schlagworte: Achtsamkeit, Anspannung , Belastung, Emotion, Emotionales Verhalten, Emotionalität, Fühlen, Gefühl, Gefühle, Gefühlsleben, Gemütsbewegung, Leistungsdruck, Naturheilverfahren, Nervöse Belastung, Physischer Stress, Psychische Belastung, Psychischer Stress, Stress, Stressor, Stresssituation, Überforderung Details hier Inhalt: Hinter körperlichen Symptomen, für die es keine rechte physiologische Erklärung gibt, stecken fast immer unbewältigte Gefühle. Erst wenn die emotionale Wurzel der Beschwerden aufgedeckt wird, kann sich Heilung einstellen. Gustav Dobos zeigt, wie moderne Naturheilkunde dabei helfen kann, unseren Gefühlen auf die Spur zu kommen, damit Seele und Körpergesunden können. Ein 8-Wochen-Programm für zu Hause hilft dabei. Systematik: Vet 1 Umfang: 269 S. Standort: Vet 1 Dob ISBN: 978-3-95803-446-4	Vet 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dobos, Gustav; Thorbrietz, Petra	Das Anti-Angst-Buch mehr Belastbarkeit, weniger Panik, starke Nerven ZS, München (2023) Standort: Vet 1 Dob Schlagworte: Achtsamkeit , Angst, Angststörung, Anleitung, Aufmerksamkeit, Biologische Medizin, Einführung, Fluchtreaktion, Furcht, Heilkunde, Naturheilkunde, Naturheilverfahren, Naturmedizin, Neurose, Pathologische Angst, Pathologischer Angstzustand, Phobie, Psychische Störung, Ratgeber, Ratgeberliteratur, Selbstaufmerksamkeit, Ängste, Ängstlichkeit (Quasisynonym), Übungssammlung Details hier Inhalt: 6-Wochen-Übungsprogramm eines Essener Klinikleiters und seiner Mitarbeiterin, das Menschen mit Angststörungen helfen soll, sie mit Hilfe einer wissenschaftsbasierten Naturheilkunde und Mind-Body-Verfahren zu überwinden, mehr Resilienz zu entwickeln und zu einer Balance der Gefühle zurückzukehren. Systematik: Vet 1 Umfang: 197 S. : Ill. (farb.) + Übungsheft Standort: Vet 1 Dob ISBN: 978-3-96584-285-4	Vet 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Donegan, Tracy	Achtsam durch die Schwangerschaft Meditation, Yoga, Hypnobirthing, Naturheilmittel, Ernährung DK, München ([2020]) Standort: Vcm 1 Don Schlagworte: Achtsamkeit, Gestation, Gravidität, Scheinschwangerschaft, Schwangerschaft, Trächtigkeit Details hier Inhalt: Schwangerschaftsbuch mit Yoga und Atemübungen sowie Ratschlägen zur richtigen Ernährung. Enthält fundiertes Wissen und zahlreiche Tipps. Systematik: Vcm 1 Umfang: 224 Seiten, Illustrationen Standort: Vcm 1 Don ISBN: 978-3-8310-4034-6	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Draxler, Tanja	Lebe wild, verrückt & wunderbar entdecke deine weibliche Kraft TRIAS, Stuttgart (2020) Standort: Mbm 30 Dra Schlagworte: Achtsamkeit, Erwachsene Frau, Erwachsener, Frau, Frauen, Kraftquelle, Ratgeber - Persönlichkeit, Selbstcoaching, Selbstfindung, Weibliche Erwachsene, Weiblichkeit Details hier Inhalt: Tanja Draxler, Expertin für ganzheitliches Selbstmanagement, zeigt in ihrem Praxisbuch, wie Frauen Kraft aus Krisen schöpfen und Ängste und Denkmuster überwinden, um selbstbestimmt und kraftvoll zu leben. Mit zahlreichen Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Tipps. Systematik: Mbm 30 Umfang: 254 Seiten, Illustrationen Standort: Mbm 30 Dra ISBN: 978-3-432-11231-2	Mbm 30 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eßwein, Jan Thorsten	Achtsame Yogaübungen Gräfe und Unzer, München (2013) Standort: Vck 1 Essw Schlagworte: Achtsamkeit, Darshan, Entspannung, Joga, Stressbewältigung, Yoga Details hier Inhalt: Achtsamkeit ohne Meditation, sondern mit leichten Bewegungen für den Rücken sowie für eine aufrechte Haltung und zur Entschleunigung und Aktivierung. Mit einer CD von 70 Minuten Laufzeit. Systematik: Vck 1 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Vck 1 Essw ISBN: 978-3-8338-2931-4	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eßwein, Jan Thorsten	Lust zum Üben Achtsamkeitstraining Gräfe und Unzer, München (2010) Standort: Vck Eßw Schlagworte: Achtsamkeit, Meditation, Übungssammlung Details hier Inhalt: Trainingsprogramm zur Harmonisierung des Gesundheitsstatus mittels Kultivierung nicht wertender Bewusstheit im Alltag auf Basis des Konzepts der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion MBSR. Systematik: Vck Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Vck Eßw ISBN: 978-3-8338-1829-5	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Frank, Pascal	Kintsugi Scherben bringen Glück : die Kunst, unsere Wunden zu heilen GU, München (2019) Standort: Mcl 3 Fra Schlagworte: Achtsamkeit, Betrachtung , Exerzitien, Genesung, Heilen, Heilung, Kontemplation, Konzentration , Krankenheilung, Meditation, Remission, Spiritualität, Unheilbarkeit Details hier Inhalt: Analog der traditionellen japanischen Porzellanreparaturtechnik Kintsugi wird der Leser angeleitet, aus Krisen gereift hervorzugehen. Er durchläuft einen durch Meditationen unterstützten Heilungsprozess in fünf Schritten, um zu Akzeptanz, Achtsamkeit, Liebe, Freude und Mitgefühl zu finden. Systematik: Mcl 3 Umfang: 144 Seiten Standort: Mcl 3 Fra ISBN: 978-3-8338-6859-7	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grün, Anselm; Gerhard, Christoph; S	Tür-Öffner Schlüsselbund für ein achtsames Leben Vier-Türme-Verlag, Münsterschwarzach (2017) Standort: Kes Grue Schlagworte: Achtsamkeit, Leben, Lebensführung, Lebensgestaltung, Lebenskunst, Lebensstil, Lebenstechnik Details hier Inhalt: Wie in ihren Seminaren geben die Autoren Hilfestellung zur Führung eines achtsamen, erfüllten Lebens mithilfe von 7 unterstützenden Helfern, z.B. heilsamen Worten, 7 Schritten der Achtsamkeit, z.B. Ritualen, und 7 guten Vorsätzen. Außerdem werden 7 Fallen des Vergessens benannt. Mit vielen Übungen. Systematik: Kes Umfang: 153 Seiten : Illustration : schwarz-weiß Standort: Kes Grue ISBN: 978-3-7365-0072-3	Kes 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Haig, Matt	Mach mal halblang Anmerkungen zu unserem nervösen Planeten Der Hörverlag, München (2019) Standort: Mcl 31 Hai (MP3-CD) Schlagworte: Achtsamkeit, Angststörung, Anleitung, Einführung, Hilfe, Leben, Lebensführung, Lebensgestaltung, Lebenshilfe, Lebenskunst, Lebensstil, Lebenstechnik, Lesung, MP3-CD, Pathologische Angst, Pathologischer Angstzustand, Psychische Störung, Ratgeber, Ratgeberliteratur Details hier Inhalt: Der erfolgreiche britische Autor ruft seine Leser angesichts des zunehmenden Stress und der auch negativen Folgen des Fortschritts auf zu einer achtsamen, minimalistischen Lebensweise, die nicht nach Perfektion strebt sondern nach Selbstakzeptanz und innerem Frieden. Mit vielen praktischen Tipps. Vollständige Lesung Systematik: CD-SA: Mcl 31 Umfang: 1 MP3-CD (ca. 5 Stunden 43 Minuten) Standort: Mcl 31 Hai (MP3-CD) ISBN: 978-3-8445-3326-2	CD-SA: Mcl 31 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heyes, Zacharias; Gahr, Matthias Er	Der kleine Mönch und die Sache mit der Stille Vier-Türme-Verlag, Münsterschwarzach (2019) Standort: Kes 1 Hey Schlagworte: Achtsamkeit, Benediktiner, Philosophie und Religion, Stille Details hier Inhalt: Humorvolle Einführung in die Stille: Warum ist sie im Lebensalltag wichtig und wie ist sie zu finden? Das schmale Bändchen in attraktiver Aufmachung ist eine Einführung in die Stille: Warum ist sie im Lebensalltag wichtig und wie ist sie zu finden? Eingebettet in die humorvollen Episoden um einen "kleinen Mönch", der als Novize noch viel zum Thema lernen möchte, schildert der Theologe und Ordensmann Heyes von der eigenen Suche nach achtsamer Stille. Systematik: Kes 1 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-weiß Standort: Kes 1 Hey ISBN: 978-3-7365-0280-2	Kes 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Holl, Maria	Bluthochdruck ganzheitlich senken mit der Maria-Holl-Methode ; die erfolgreiche Achtsamkeits-Therapie jetzt leicht selbst anwenden! Humboldt, Hannover (2016) Standort: Vel 2 Hol Schlagworte: Achtsamkeit, Bluthochdruck Details hier Inhalt: Bluthochdruck senken in Selbsthilfe ohne Medikamente: die Achtsamkeitstherapie der Heilpraktikerin Maria Holl unterstützt den Abbau von Stress durch 12 Lektionen mit Meditation, Visualisierung, Selbstmassage und Körperübungen, geprägt von der traditionellen chinesischen Medizin. Mit QR-Codes Systematik: Vel 2 Umfang: 136 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Vel 2 Hol ISBN: 978-3-89993-883-8	Vel 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Käßmann, Margot	Nur Mut! die Kraft der Besonnenheit in Zeiten der Krise bene!, München (2020) Standort: Kes Kaess Schlagworte: Achtsamkeit, Christliche Lebensführung, Krise, Krisen, Krisenbewältigung, Krisensituation, Philosophie und Religion Details hier Inhalt: Was gibt Menschen Halt und Gelassenheit in Zeiten der Anspannung und Verunsicherung? Die Autorin buchstabiert von A wie Achtsamkeit bis Z wie Zuversicht mit kurzen Mutmacher-Beiträgen ein Alphabet der Hoffnung in der Krise. Systematik: Kes Umfang: 127 Seiten Standort: Kes Kaess ISBN: 978-3-96340-167-1	Kes 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kattilathu, Biyon	Spaziergang zu dir selbst eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Glück Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2022) Standort: Mcl Kat Schlagworte: Achtsamkeit , Aufmerksamkeit, Hilfe, Lebenshilfe, Mensch, Psychologe, Psychologie, Selbstaufmerksamkeit, Selbstliebe Details hier Inhalt: In geführten Meditationen öffnen sich Wege durch Wälder und Lichtungen, Wiesen und Täler, ein Bach murmelt an deiner Seite. Es ist die richtige Atmosphäre, um Vergangenes hinter dir zu lassen und nach vorne zu blicken. Der neue Bestseller von Social-Media-Star Biyon Kattilathu! Systematik: Mcl Umfang: 192 S. Standort: Mcl Kat ISBN: 978-3-8338-8606-5	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kishimi, Ichiro; Koga, Fumitake	Du musst nicht von allen gemocht werden vom Mut, sich nicht zu verbiegen Rowohlt Polaris, Reinbek bei Hamburg (2022) Standort: Mcl Kis Schlagworte: Achtsamkeit, Individualpsychologie, Leben, Lebensführung, Lebensgestaltung, Lebenskunst, Lebensstil, Lebenstechnik, Selbstentfaltung, Selbstverwirklichung, Tiefenpsychologie Details hier Inhalt: Lebenspraktische Einführung in die Psychologie Alfred Adlers, eines Widerparts Sigmund Freuds. Ein Philosoph und ein unglücklicher junger Mann erörtern in Form eines Dialoges, wie man lernen kann, seine Probleme durch Umdenken zu lösen und sich dadurch einen Weg zu persönlichem Glück zu eröffnen. Aus dem Englischen von Renate Graßtat Systematik: Mcl Umfang: 305 S. Standort: Mcl Kis ISBN: 978-3-499-63405-5	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Knuf, Andreas	Sei nicht so hart zu dir selbst Selbstmitgefühl in guten und in miesen Zeiten Kösel, München (2016) Standort: Mcl Knu Schlagworte: Achtsamkeit, Leben, Lebensführung, Lebensgestaltung, Lebenskunst, Lebensstil, Lebenstechnik, Ratgeber - Persönlichkeit, Selbstkritik Details hier Inhalt: Selbstmitgefühl zu entwickeln bedeutet achtsam mit sich umzugehen sich mit Wohlwollen zu begegnen, auch wenn wir Fehler gemacht haben. Dies zu erreichen und dem inneren Kritiker entgegenzuwirken, ist Inhalt dieses Buches. einzelne Einheit Systematik: Mcl Umfang: 219 Seiten Standort: Mcl Knu ISBN: 978-3-466-34622-6	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kondo, Marie	Kurashi der japanische Lebensstil für ein erfülltes Leben Wunderlich, Hamburg (2022) Standort: Nn Kon Schlagworte: Achtsamkeit , Aufmerksamkeit, Aufräumen, Hausarbeit, Innenraum , Innenraumbild, Interieur, Leben, Lebensführung, Lebensgestaltung, Lebenskunst, Lebensstil, Lebenstechnik, Ordnen, Ordnung, Selbstaufmerksamkeit, Unordnung, Zimmerbild (Vorlage) Details hier Inhalt: Der Titel der bekannten japanischen Aufräumexpertin Marie Kondo beschreibt ihren Lebensstil und ihre Lebensphilosophie vor dem Hintergrund der KonMari-Methode. Betrachtet werden die einzelnen Räume und Bereiche der Wohnung, inklusive des Gartens. Mit Arbeitsblättern. Systematik: Nn, , Mcl Umfang: 219 S. : Ill. (farb.) Standort: Nn Kon ISBN: 978-3-8052-0099-8	Nn, Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kondo, Marie	rororo ; 63381 Das große Magic-cleaning-Buch über das Glück des Aufräumens Rowohlt Taschenbuch Verlag, Reinbek bei Hamburg (2018) Standort: Nn Kon Schlagworte: Achtsamkeit, Aufräumen, Hausarbeit, Magic-Cleaning, Ratgeber - Persönlichkeit, Selbsterziehung Details hier Inhalt: Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Aufräumen von Kleidung, Schuhen, Büchern und Papieren, Kosmetik, Kochutensilien und Erinnerungsstücken - der Kondo-Methode - leitet die japanische Ordnungsexpertin zu einem achtsamen Leben in einer schöne Umgebung an. Systematik: Nn Umfang: 316 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Nn Kon ISBN: 978-3-499-63381-2	Nn 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kurth, Michael Sebastian	Stell dir vor, du wachst auf die 0000-X-Methode für mehr Präsenz und Klarheit im Leben Argon Hörbuch, Berlin (2018) Standort: Mcl Kur (CD) Schlagworte: Achtsamkeit, Ausgeglichenheit, Autorenlesung, Betrachtung , Dankbarkeit, Exerzitien, Freude, Kontemplation, Konzentration , Körperbewusstheit, Lesung, Meditation, Ruhe, Spiritualität Details hier Inhalt: In einer Auszeit, die sich der als Rapper Curse bekannte Autor nehmen musste, lernte er die positive Wirkung von Meditation, Achtsamkeit, Körperbewusstsein und digitaler Enthaltsamkeit kennen. Hier stellt er die Essenz seiner Erfahrungen vor, die er als OOOO+X-Methode weitergeben möchte. Autorenlesung Systematik: CD-SA: Mcl Umfang: 4 CD (ca. 5 Stunden 16 Minuten) + Beilage Standort: Mcl Kur (CD) ISBN: 978-3-8398-8164-4	CD-SA: Mcl 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kuschik, Karin	Kleine Storys über große Themen 222 Botschaften für mehr Leichtigkeit im Alltag Ullstein, Berlin (2023) Standort: Mcl Kusch Schlagworte: Achtsamkeit , Alltag, Alltagskultur, Alltagsleben, Alltagsphänomen, Alltagswelt, Aufmerksamkeit, Gesunde Lebensführung, Leben, Lebensführung, Lebensgestaltung, Lebenskunst, Lebensstil, Lebenstechnik, Lebensweise , Lebenswelt, Privatleben, Selbstaufmerksamkeit, Spiegel-Bestseller, Tägliches Leben Details hier Inhalt: Die Autorin hat hier 222 kleine Geschichten, die den Leserinnen im Alltag helfen sollen, gesammelt und dabei einige weitere hilfreiche Weisheiten hinzugefügt. Systematik:* Mcl Umfang: 252 S. Standort: Mcl Kusch ISBN: 978-3-548-06917-3	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Nein, verliehen bis 07.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lepple, Annette	Mein Wabi Sabi Garten respektvoll gestalten, achtsam genießen Ulmer, Stuttgart (Hohenheim) (2020) Standort: Xbo 320 Lep Schlagworte: Achtsamkeit, Gartenanlage, Gartenarchitekt, Gartenarchitektur , Gartenbepflanzung, Gartengestaltung, Gartenkunst, Wabi Sabi Details hier Inhalt: Wabi Sabi bezeichnet ein uraltes japanisches Ästhetikkonzept, welches seinen Ausdruck z.B. in der Teezeremonie, der Bonsai- und Ikebanakultur findet. Die Gartendesignerin (vgl. "Genießen statt Gießen", ID-A 11/18) und Wabi Sabi-Autodidaktin erschließt dieses Prinzip hier für die Gartengestaltung, indem sie gekonnt bestehende Trends (wie z.B. naturnahes Gärtnern) aufgreift, in Bezug zu Wabi Sabi stellt und grundlegende Parallelen herausarbeitet. Mit hinreißenden Farbfotos lädt die passionierte Fotografin dazu ein, Gartenpflanzungen aus einer anderen Perspektive zu betrachten, die Akzeptanz und Kontemplation der Unvollkommenheit zu pflegen, ordnende Eingriffe auf das Nötigste zu beschränken und die Flüchtigkeit und Vergänglichkeit des Augenblicks in ewigen Kreisläufen, welche in den Jahreszeiten ihren Ausdruck findet, zu feiern und bewusst wahrzunehmen. Systematik: Xbo 320 Umfang: 144 Seiten ; Illustrationen Standort: Xbo 320 Lep ISBN: 978-3-8186-0943-6	Xbo 320 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Leve, Jonas; Ronnefeldt, Manuel	Von Null auf Omm Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit mvg Verlag, München (2019) Standort: Mcl 31 Lev Schlagworte: Achtsamkeitstraining, Betrachtung , Exerzitien, Kontemplation, Konzentration , Meditation, Ratgeber - Persönlichkeit, Spiritualität, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation erläutert. Systematik: Mcl 31 Umfang: 192 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Mcl 31 Lev ISBN: 978-3-7474-0001-2	Mcl 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Long, Aljoscha; Schweppe, Ronald	Gelassenheit für Anfänger Argon Hörbuch, Berlin (2016) Standort: Mcl 3 Lon (CD) Schlagworte: Achtsamkeitstraining, Gelassenheit, Lesung Details hier Inhalt: Ratgeber des bewährten Autoren-Teams zum Erlernen von Achtsamkeit und Gelassenheit. Autorisierte Lesefassung mit Musik Systematik: CD-SA: Mcl 3 Umfang: 2 CD (ca. 2Std. 29 Min.) Standort: Mcl 3 Lon (CD) ISBN: 978-3-8398-8109-5	CD-SA: Mcl 3 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Long, Aljoscha; Schweppe, Ronald	mind & soul Gelassenheit für Anfänger Gräfe und Unzer, München (2015) Standort: Mcl 3 Lon Schlagworte: Achtsamkeit, Anleitung, Einführung, Gelassenheit, Ratgeber, Ratgeberliteratur Details hier Inhalt: Ratgeber des bewährten Autoren-Teams zum Erlernen von Achtsamkeit und Gelassenheit. Systematik: Mcl 3 Umfang: 144 S. : Ill. (farb.) Standort: Mcl 3 Lon ISBN: 978-3-8338-4622-9	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
MacKee, David	Elmar geht spazieren Thienemann, Stuttgart [u.a.] (2018) Standort: 1 MacK Schlagworte: Achtsamkeit, Antolin Klasse 1, Ewigkeit, Miteinander leben, Zeit, Zeitstruktur Details hier Inhalt: Der buntkarierte Elefant weiß, dass es wichtig ist, sich im Alltag Zeit zu nehmen, um die Schönheit der Natur zu betrachten und zu genießen. Ab 4. Aus dem Engl. übers. Systematik: 1 Umfang: [28] S. : überw. Ill. (farb.) Standort: 1 MacK ISBN: 978-3-522-45888-7	1 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Jugendbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mahlow, Silja	Willkommen auf dem Glücksplaneten wie du die Leichtigkeit des Lebens findest Nymphenburger, Stuttgart (2021) Standort: Mcl 4 Mah Schlagworte: Achtsamkeit, Coaching, Darshan, Joga, Ratgeber - Persönlichkeit, Yoga Details hier Inhalt: Die Psychologin und erfolgreiche Bloggerin Silja Mahlow hat in diesem Ratgeber das Beste aus Coaching, Achtsamkeit und Yoga zusammengestellt. 32 einfach durchzuführende Reflexionsübungen verbinden außerdem Theorie und Praxis für mehr Leichtigkeit und ein glücklicheres Leben. Systematik: Mcl 4 Umfang: 173 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Mcl 4 Mah ISBN: 978-3-96860-011-6	Mcl 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mauerer, Ilse	Selbst-Coaching für mehr Effizienz und Lebensfreude Geführte Übungen mit Musik Neptun Media, München (2016) Standort: Mcl Maue (CD) Schlagworte: Achtsamkeit, Achtsamkeitstraining, Lesung, Musik Details hier Inhalt: Um Ziele zu erreichen, ist es nötig, innezuhalten und einen Zwischenstopp einzulegen. Die Meditationen der Mentaltrainerin beruhen auf neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung und der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR) und unterstützen darin, durchzuatmen, neue Energie aufzunehmen und sich den Herausforderungen mit neuem Elan zu stellen. Systematik: CD-SA: Mcl Umfang: 1 CD Standort: Mcl Maue (CD) ISBN: 978-3-95766-210-1	CD-SA: Mcl 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mecking, Olga	Niksen - vom Glück des Nichtstuns kreativer, gelassener, erfüllter Kailash, München (2021) Standort: Mcl Meck Schlagworte: Achtsamkeit , Aufmerksamkeit, Euphorie, Faulenzen, Gelassenheit, Glück, Glückseligkeit, Glücksgefühl, Gutes Leben, Leben, Lebensführung, Lebensgestaltung, Lebenskunst, Lebensstil, Lebenstechnik, Muße, Müßiggang, Selbstaufmerksamkeit, Unglück Details hier Inhalt: Ratgeber über die holländische Kunst des entspannten und entspannenden Nichtstun, das "Niksen", mit vielen Hintergrundinformationen und alltagstauglichen Ideen für Regenerations- und Wohlfühlpausen. Systematik: Mcl Umfang: 271 S. : Ill. Standort: Mcl Meck ISBN: 978-3-424-63210-1	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mosetter, Kurt; Cavelius, Anna	Die 4 Kräfte der Selbstheilung wie unser Körper wieder lernt, uns gesund und leistungsfähig zu machen Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2013) Standort: Vc Mos Schlagworte: Achtsamkeit, Geistheilung, Heilung, Sanatio spontanea, Selbstbehandlung, Selbstheilung, Selbstheilungskraft, Selbsttherapie, Spontanheilung (Quasisynonym), Spontanremission Details hier Inhalt: Wie können wir trotz der hohen Anforderungen heutzutage gesund werden und bleiben? Lernen Sie, die Heilkraft der Dehnung, des Laufens, der Ernährung und der Achtsamkeit für sich zu nutzen. Diese hochwirksame Gesundheitsstrategie basiert auf einer zeitgemäßen Medizin und vereint aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse. Jürgen Klinsmann berichtet im Buch, wie er damit die mentale und körperliche Leistung seiner Sportler steigerte. Der Test im Buch hilft dabei, das eigene gesundheitliche Befinden und den Stresslevel zu beurteilen und das für Sie passende Programm auszuwählen. Das KiD-Training bietet höchst effiziente Dehnübungen in drei Stufen. Durch Laufen am Morgen stärken Sie Ihr Herz und werden körperlich und geistig fit. Der Bestsellerautor Dr. med. Detlef Pape zeigt die positiven Wirkungen der Insulin-Trennkost. Passende und raffinierte Rezepte dazu entwickelte Sternekoch Thorsten Probost. Strategien für einen achtsameren Lebensstil runden dieses ganzheitliche Programm ab. Systematik: Vc Umfang: 191 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vc Mos ISBN: 978-3-8338-2505-7	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Neitzel, Gesa	Ullstein Taschenbuch The Wonderful Wild (Band 06370) was ich von Afrikas Wildnis fürs Leben lerne Ullstein, Berlin ([März 2021]) Standort: Mcl Neit Schlagworte: Achtsamkeit, Afrika, Afrikaner, Natur, Naturlandschaft, Physis, Wildnis Details hier Inhalt: Die Autorin, ehemalige Fernsehredakteurin und nun Rangerin in Afrika, beschreibt, wie das Leben in der Weite und Stille der Wildnis zu Zufriedenheit und innerer Ruhe geführt hat und wie das Beobachten von Tieren sie immer wieder erdet. Systematik: Mcl Umfang: 251 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Mcl Neit ISBN: 978-3-548-06370-6	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pohl, Monika A.	Der Glückscoach Zweisamkeit achtsam und verbunden als Paar TRIAS, Stuttgart (2018) Standort: Mcl 1 Poh Schlagworte: Achtsamkeit, Beziehung, Partnerschaft Details hier Inhalt: Achtsamkeits-, Yoga-, Körper- und Sinnesübungen für eine erfüllte Zweisamkeit. In dem neuen Titel aus der Glückscoach-Reihe von Trias stellt die Heilpraktikerin und versierte Ratgeberautorin Pohl ein Achtsamkeitstraining für gelingende Zweisamkeit vor. Es beginnt mit Übungen und Meditationen, die Selbstliebe und Selbstfürsorge als Basis einer erfüllten Partnerschaft fördern. Es folgen Yogaübungen, Massagen und Meditationen für Paare, ein Sinnlichkeitstraining und Vorschläge für Paarrituale. Den Abschluss bilden gemeinsam durchzuführende Lachyogaübungen. Systematik: Mcl 1 Umfang: 94 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Mcl 1 Poh ISBN: 978-3-432-10615-1	Mcl 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ribbat, Christoph	Die Atemlehrerin wie Carila Spitz aus Berlin floh und die Achtsamkeit nach New York mitnahm Suhrkamp, Berlin (2020) Standort: Bek Spit/Rit Schlagworte: Achtsamkeit, Atemtraining, Carola Spitz Details hier Inhalt: Die Atemlehrerin erzählt die berührende Geschichte der Carola Joseph. Die Gymnastiklehrerin, 1901 geboren, lebt, arbeitet, forscht in Berlin, heiratet, heißt nun Carola Spitz, und verlässt die Stadt erst, als es fast schon zu spät ist. Sie wird zu einem jüdischen Flüchtling unter Zehntausenden, etabliert sich als »Carola Speads« in Manhattan und lehrt, als sie 98 Jahre alt ist, noch immer in ihrem Studio am Central Park. Systematik: Bek Umfang: 191 Seiten : Illustrationen Standort: Bek Spit/Rit ISBN: 978-3-518-42927-3	Bek 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schneider, Maren	Crashkurs Meditation Anleitung für Ungeduldige ... garantiert ohne Schnickschnack Gräfe und Unzer, München (2012) Standort: Mcl Schnei Schlagworte: Achtsamkeitstraining, Meditation, Ratgeber - Persönlichkeit, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Ein 8-Wochen-Kursprogramm in Achtsamkeitsmeditation für Eilige. Mit Audio-CD. Systematik: Mcl Umfang: 80 S. : Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Mcl Schnei ISBN: 978-3-8338-2351-0	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schneider, Sandra Miriam	Duden Achtsames Schreiben wie Sie Klarheit und Gelassenheit gewinnen Dudenverlag, Berlin (2018) Standort: Ogn Schnei Schlagworte: Achtsamkeit, Gelassenheit, Leben, Lebensführung, Lebensgestaltung, Lebenskunst, Lebensstil, Lebenstechnik, Schreiben Details hier Inhalt: Ratgeber für einen individuellen Schreibstil im Prozess des Kreativen Schreibens. Unser moderner Zeitgeist zwischen Social-Media-Aufmerksamkeit und ständigem Selbstoptimierungswahn lässt eigentlich wenig Raum für Selbstreflexion - insofern bietet beherrschte Achtsamkeit die rettende Insel in der täglichen Reizüberflutung. Gerade im kreativen Bereich ist "Achtsamkeit" das Zauberwort, um einen individuellen Stil zu finden und zu pflegen. Der Dudenverlag hat mit Sandra M. Schneider eine erfahrene Schreibcoachin gewonnen, die schrittweise durch den langsamen Prozess des kreativen Schreibens führt. Ziel: ein individueller Schreibstil, flüssig, spannend, ausdrucksstark. Die Autorin spricht selbstverständliche Bedingungen an, die dadurch mehr Klarheit und Gelassenheit während des Schreibprozesses erzeugen und helfen, Schreibblockaden zu überwinden. Die Kapitel sind pastellfarbig abgesetzt, viele Experimente in extra "Tool-Boxen" verdeutlichen den Inhalt und bieten jeweils das "Ausrufezeichen" hinter ihren Tipps. Ein anspruchsvoller Ansatz in Seminar-Form, dafür belohnt am Ende eine besondere Schreibpersönlichkeit. Systematik: Ogn Umfang: 156 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ogn Schnei ISBN: 978-3-411-70557-3	Ogn 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Syren, Stefanie	Achtsam gärtnern Wahrnehmung, Glück, Bewusstheit BLV, München (2016) Standort: Xbo 3 Syr Schlagworte: Achtsamkeit, Garten Details hier Inhalt: Die Autorin beschreibt in 4 Kapiteln zu den Jahreszeiten die anfallenden Tätigkeiten im Garten unter dem Blickwinkel der Achtsamkeit und lädt dazu ein, die Veränderungen, das Wachsen und Vergehen der Pflanzen, bewusst wahrzunehmen. Systematik: Xbo 3 Umfang: 143 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Xbo 3 Syr ISBN: 978-3-8354-1450-1	Xbo 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thích Nhât Hanh	Achtsam sprechen, achtsam zuhören die Kunst der bewussten Kommunikation Argon Hörbuch, Berlin (2014) Standort: Mbp Thi (CD) Schlagworte: Achtsamkeit, Buddhismus, Buddhist, Buddhistische Philosophie, Informationsaustausch, Informationsprozess, Interpersonale Kommunikation, Kommunikation, Kommunikationspartner, Kommunikationsprozess, Kommunikationssystem, Leben, Lebensführung, Lebensgestaltung, Lebenskunst, Lebensstil, Lebenstechnik, Lesung, Religion, Zwischenmenschliche Beziehung Details hier Inhalt: Der Meditationslehrer führt in die achtsame Kommunikation ein und zeigt, wie sich mit ihr die zwischenmenschlichen Kontakte verbessern lassen, Konflikte gemindert werden können und auch schwierig gewordene Beziehungen wieder lebendig werden. Mit Übungen. Aus dem Engl. übers. - Autorisierte Lesefassung mit Musik Systematik: CD-SA: Mbp Umfang: 3 CD (ca. 4 Std., 3 Min.) Standort: Mbp Thi (CD) ISBN: 978-3-8398-8056-2	CD-SA: Mbp 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wehner, Renate	Alexander-Technik achtsame Übungen für mehr Körperharmonie TRIAS, Stuttgart (2013) Standort: Vek 1 Weh Schlagworte: Achtsamkeitstraining, Alexander-Methode, Übungssammlung Details hier Inhalt: Übungsprogramm zur Selbstregulierung in Schritt-für-Schritt-Manier mit Übungen, auch auf der Beilage-CD. Die Alexander-Lehrerin legt einen didaktisch überzeugenden Einstieg in die achtsame, dem Prinzip der ganzheitlichen Koordination von Körper und Geist folgenden Methode der Selbstregulierung vor. Nach eingängiger Einweisung in die Philosophie der Alexander-Technik geht es im Praxisteil darum, den Körper neu auszurichten. Dies von Kopf bis Fuß in Schritt-für-Schritt-Manier entlang von 7 Einheiten in unterschiedlichen Situationen - getreu den 3 Prinzipien der Methode: "Wahrnehmen" (d.h. den Körper genau beobachten und einschätzen), "Innehalten" (d.h. unangemessene eingeschliffene Bewegungs- und Verhaltensmuster stoppen) und "Ausrichten" (d.h. den günstigen "Selbstgebrauch" durch mentale Anweisungen fördern und aufrechterhalten). Alles in motivierendem Zusammenspiel von Text, Fotos und Übungen. Die Kernübungen kann man sich zudem per Beilage-CD buchbegleitend oder unabhängig davon aneignen. Da die Methode "nicht ohne" ist, sei das Medienpaket besonders empfohlen in Ergänzung zu einem entsprechenden Kurs. Systematik: Vek 1 Umfang: 64 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. + 1 CD Standort: Vek 1 Weh ISBN: 978-3-8304-6739-7	Vek 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wiesinger, Kai	Der Lack ist ab war's das schon oder kommt noch was? Argon Hörbuch, Berlin (2019) Standort: Mbl 3 Wies (CD) Schlagworte: Achtsamkeit, Beziehung, Lesung, Paar, Partnerschaft Details hier Inhalt: Der Schauspieler, Regisseur und Synchronsprecher spricht offen und mit einer Prise Humor über die Sorgen und Probleme, die auf einen Mann in der Mitte seinen Lebens zukommen. Autorisierte Lesefassung Systematik: CD-SA: Mbl 3 Umfang: 3 CD (ca. 3 Stunden 28 Minuten) Standort: Mbl 3 Wies (CD) ISBN: 978-3-8398-1760-5	CD-SA: Mbl 3 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Williams, Mark; Penman, Danny	Goldmann ; 22072 Das Achtsamkeitstraining 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern Goldmann, München (2015) Standort: Vck Wil Schlagworte: Achtsamkeit, Achtsamkeitstraining, Stressbewältigung, Übungssammlung Details hier Inhalt: Ein 8-wöchiges Übungsprogramm zur Selbstdurchführung wie auch seminarbegleitend, angelehnt an das Konzept der MBSR von J. Kabat-Zinn ("Stressbewältigung durch Achtsamkeit"). Aus dem Engl. übers. Systematik: Vck, , Mcl Umfang: 351 S. + 1 CD Standort: Vck Wil ISBN: 978-3-442-22072-4	Vck, Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Winter, Esther	Waldbaden - das Praxisbuch Entspannung lernen - Achtsamkeit üben Christian, München (2018) Standort: Vek 31 Win Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, Körpererfahrung, Stressbewältigung, Waldbaden Details hier Inhalt: Ein Werkzeugkasten, der die stressreduzierende und immunstärkende Wirkung regelmäßiger Entspannungsübungen im Wald erklärt und nutzt. Mit Sinnes- und Körperwahrnehmungsübungen, Farbmeditation, Atemübung, Übungen aus dem Tai Chi / Qi Gong, Rezepten mit ätherischen Ölen und 10 Baumporträts. Systematik: Vek 31 Umfang: 152 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vek 31 Win ISBN: 978-3-95961-240-1	Vek 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Yamada, Kobi	Das Geschenk Adrian, Berlin (2022) Standort: 1 Yam Schlagworte: Achtsamkeit Details hier Inhalt: "Es ist immer nicht genug". Eltern macht es traurig, wenn Kinder ihnen dieses Gefühl geben. Aber auch in einem selbst macht sich von Zeit zu Zeit genau dieses Gefühl breit, sei es im Beruf oder Privaten, bei Lebenszielen oder in Beziehungen. Dieses Bilderbuch handelt von einem Gleichnis zu den wichtigen Themen Geduld, Dankbarkeit, Bescheidenheit und Zufriedenheit. Was passiert, wenn etwas wirklich Wunderbares in deinem Leben auftaucht? Erkennst du es? Schätzt du es? Siehst du es als das, was es wirklich ist? Dies ist die Geschichte eines neugierigen Mädchens und einer kuriosen kleinen Süßigkeitenschale, die jeden Tag eine besondere Leckerei bereithält. Aber auch eine ordentliche Portion Enttäuschung ist immer mit dabei. In dieser energiegeladenen Geschichte für Leser jeden Alters, geschrieben von New York Times Bestsellerautor Kobi Yamada, geht es darum, Wunder in den einfachen Freuden zu erkennen und dankbar zu sein für das Geschenk eines jeden neuen Tages. Umfang: 36 ungezählte Seiten : Illustrationen, farbig Standort: 1 Yam ISBN: 978-3-9858505-4-9	0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Jugendbücherei Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...