Inhalt: Graphic Novel, basierend auf dem Gutachten 2011 "Gesellschaftsvertrag für eine Große Transformation" des WBGU. Sie zeigt 9 Wissenschaftler als Comic-Helden, die in Interviews nachhaltige Entwicklungen und Lebensweisen angesichts des Klimawandels erforschen und erklären. Systematik: Uas 62 Umfang: 144 S. : überw. Ill., graph. Darst., Kt. Standort: Uas 62 Gro ISBN: 978-3-941087-23-1
Inhalt: 12 Werte, die das Leben angenehmer machen, zu Gelassenheit und Gesundheit führen, innmitten täglicher Hektik, zunehmender Unsicherheit: Achtsamkeit und Geduld, Großzügigkeit und Humor, Klugheit und Vertrauen. Die Management-Trainerin liefert Handlungsanweisungen u.a. Tipps.
Inhalt: Deutschlands gefragtester Mentalcoach vermittelt publikumswirksam Übungen, Rituale, Tipps und Tricks zur Umprogrammierung von unerwünschten Alltagsproblemen: Stress, Liebeskummer, Schlaflosigkeit, Niedergeschlagenheit, Konzentrationsschwäche, Laster und lästige Gewohnheiten.
Gekürzte Lesung Systematik: CD-SA: Mcg 1 Umfang: 2 CD (ca. 2 Stunde 37 Minuten) Standort: Mcg 1 Beck ISBN: 978-3-8371-3912-9
Inhalt: Die Geschichte einer Grundschullehrerin, die nach 20-jähriger Arbeit an einer Problemschule Unterrichtsbesuch vom Schulrat bekommt, in dieser "Evaluation" als zu schlecht befunden wird und daran zerbricht. Biermann, Journalistin und Jugendbuch-Autorin (zuletzt BA 12/08), erzählt die Geschichte einer Grundschullehrerin, die nach 20-jähriger Arbeit an einer Problemschule Unterrichtsbesuch vom Schulrat bekommt, in dieser "Evaluation" als zu schlecht befunden wird und daran zerbricht. Ähnlich wie der autobiografische Bericht von Betül Durmaz (BA 7/09) zeigt auch dieses Buch deutlich die Schattenseiten unseres gegenwärtigen Schulsystems. Besonders eindrucksvoll und sensibel beschreibt Biermann die großen Belastungen, denen viele Lehrer ausgesetzt sind; deutlich wird auch, dass Lehrer im Schulalltag keinerlei Unterstützung erhalten, sondern durch die Schulbürokratie eher noch weitere Belastungen erfahren. Der authentischen Geschichte liegt ein Artikel in der ZEIT zugrunde, der große Diskussionen ausgelöst hat, mit Nachfrage nach diesem Buch wird auch zu rechnen sein. (2 S) Systematik: Nfg Umfang: 199 S. Standort: Nfg Bier ISBN: 978-3-407-85877-1
Inhalt: Der bekannte, britische TV-Arzt legt in seinem zweiten Buch den Fokus auf das Thema "Stress". Darin durchleuchtet er die vier Bereiche Sinnfrage, Beziehungen, Körper und Psyche und gibt viele verständliche und gut umzusetzende Anregungen. Systematik: Mcl 31 Umfang: 271 Seiten, Illustrationen Standort: Mcl 31 Chat ISBN: 978-3-442-17870-4
Die gestresste Seele Naturheilkunde für Körper und Gefühle : wie Emotionen die Gesundheit beeinflussen : das 8-Wochen-Programm für mentale Stärke Scorpio, München (2022)
Standort: Vet 1 Dob
Inhalt: Hinter körperlichen Symptomen, für die es keine rechte physiologische Erklärung gibt, stecken fast immer unbewältigte Gefühle. Erst wenn die emotionale Wurzel der Beschwerden aufgedeckt wird, kann sich Heilung einstellen. Gustav Dobos zeigt, wie moderne Naturheilkunde dabei helfen kann, unseren Gefühlen auf die Spur zu kommen, damit Seele und Körpergesunden können. Ein 8-Wochen-Programm für zu Hause hilft dabei. Systematik: Vet 1 Umfang: 269 S. Standort: Vet 1 Dob ISBN: 978-3-95803-446-4
Inhalt: Dorst zeigt, wie man es schaffen kann, seine seelische Widerstandskraft zu stärken. Mit zahlreichen Übungen, Anleitungen zu Imaginationen und Meditationen zur Stärkung der Resilienz. Systematik: Mcl 3, , Mbk 4 Umfang: 176 S. Standort: Mcl 3 Dor ISBN: 978-3-8436-0632-5
Inhalt: Mental Load ist die mentale Last, an alle Angelegenheiten denken zu müssen, die Care-Arbeit und Familienorganisation betreffen. Besonders Frauen leiden unter diesem Dauerstress. Die Autorin beschreibt, wie Mental Load entsteht und welche Lösungsansätze es für eine gerechtere Aufgabenverteilung gibt. Systematik: Mbm 30 Umfang: 192 Seiten, Illustrationen Standort: Mbm 30 Froe ISBN: 978-3-466-31146-0
Vollbremsung warum das Auto keine Zukunft hat und wir trotzdem weiterkommen Westend, Frankfurt/Main (2019)
Standort: Wkm 2 Giet / Nachhaltigkeit / Mobilität
Inhalt: Dieses Buch zeigt, wie wir auch ohne Auto weiterkommen. Systematik: Wkm 2 Umfang: 192 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß : Diagramme Standort: Wkm 2 Giet / Nachhaltigkeit / Mobilität ISBN: 978-3-86489-280-6
KiWi ; 1556 Ohne wenn und Abfall wie ich dem Verpackungswahn entkam Kiepenheuer & Witsch, Köln (2017)
Standort: Uas 8 Gli / Nachhaltigkeit / Zero Waste
Inhalt: Ausgehend von ihrer Existenzgründung (Unverpacktladen) berichtet die Autorin über Motive und Strategien zur Müllreduzierung mit Exkursen und allen wichtigen Tipps zur Müllreduzierung bzw. -vermeidung. Systematik: Uas 8 Umfang: 298 Seiten Standort: Uas 8 Gli / Nachhaltigkeit / Zero Waste ISBN: 978-3-462-05019-6
Inhalt: Ansprechender Einstiegstitel zum Stressmanagement, der mit Techniken wie NLP, Gewaltfreier Kommunikation und Achtsamkeitslehre auf das Bewusstmachen von destruktiven Denkmustern, Handlungen und Automatismen setzt, die verantwortlich sind für das Stressgeschehen. Systematik: Mcl 31 Umfang: 109 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Mcl 31 Glo ISBN: 978-3-95803-030-5
Inhalt: Die GLYX-Erfinderin zeigt in motivierender Weise, wie man den Dickmacher Stress außer Gefecht setzt und durch Bewegung, mentales Training und Yoga sowie eine GLYX-gerechte Ernährung abnehmen kann. Systematik: Vcl 3 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcl 3 Gri ISBN: 978-3-8338-2732-7
Inhalt: Nützliche Verbraucheraufklärung zu Lebensmittelzusatzstoffen von E 100 bis E 1521, Aromen, Hilfsstoffen und anderen Chemie-Beilagen, die nett verpackt in Fertiglebensmitteln lauern und ernsthafte Gesundheitsrisiken wie Herzschäden, Diabetes und Krebserkrankungen befördern können.
Inhalt: Wie können wir unseren Alltag bewältigen, unsere Pflichten erledigen und Leistung zeigen, ohne dabei in Stress zu geraten, fragt der Psychotherapeut und NLP-Trainer und zeigt, wie wir Ausgeglichenheit und innere Stabilität finden können. Wie können wir unseren Alltag bewältigen, unsere Pflichten erledigen und Leistung zeigen, ohne dabei in Stress zu geraten, fragt der Psychotherapeut und NLP-Trainer. Er befasst sich mit unseren Essgewohnheiten, unserem Umgang mit der Zeit und der Allgegenwart der Konkurrenz in nahezu allen Lebensbereichen, stellt fest, dass Gestresste mit ihrem Inneren im Konflikt sind, und setzt sich mit scheinbaren Auswegen aus dieser Lage auseinander. Wie wir wirkliche Ausgeglichenheit und innere Stabilität finden können, zeigt er dann am Ende des Buches. Ein lesenswerter Titel; alles andere als ein weiterer oberflächlicher Ratgeber, vielmehr eine in die Tiefe gehende und zum Nachdenken anregende Lektüre, die helfen kann, seinen Weg zu finden. (2) Systematik: Mbk Umfang: 144 S. Standort: Mbk Hen ISBN: 978-3-89678-770-5
Inhalt: Porträts von Kindern und Jugendlichen auf der ganzen Welt, die sich auf unterschiedlichen Wegen für den Erhalt der natürlichen Lebensgrundlagen engagieren.
Aus dem Franz. übers. Systematik: 6.7 U Umfang: 169 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: 6.7 U Art / Umwelt ISBN: 978-3-522-30371-2
Inhalt: Stress ist ein fester Bestandteil unseres Alltags, aber das muss nicht sein. Denn meist ist Stress ein überflüssiger Reflex des Gehirns, das auf eine scheinbar bedrohliche Situation reagiert. Real - oder auch nicht. Die gute Nachricht: Ihr Gehirn lässt sich trainieren und manchmal auch austricksen. Systematik: Mcl 31 Umfang: 285 Seiten Standort: Mcl 31 Kin ISBN: 978-2-496-70509-6
Inhalt: Elektrisches Licht, einst ein Segen für die Menschheit, entwickelt sich inzwischen zu einer Umweltbelastung. Ein Überblick über die zahlreichen Aspekte der Lichtverschmutzung und deren Auswirkung auf Menschen und Tierwelt. Der Gedanke, dass Licht eine Umweltbelastung darstellt, setzt sich erst langsam in unserer Gesellschaft durch. Krop-Benesch forscht seit vielen Jahren im Bereich der Chronobiologie. Gut nachvollziehbar beschreibt sie die Belastungen für unsere Gesundheit, wie Schlafstörungen, Übergewicht und Depressionen. Sie erklärt welches Licht uns belastet, welche Spektren unser Auge gut erfassen kann und welche unser Sehen beeinträchtigen. Die Veränderung des Tages-Nacht-Rhythmus' verändert auch die Bildung von Melatonin bei Mensch und Tier. Gerade Tiere sind dem Licht wehrlos ausgesetzt und nicht nur Insekten, Vögel und Fledermäuse sind betroffen. Systematik: Uas 69 Umfang: 254 Seiten Standort: Uas 69 Kro / Nachhaltigkeit / Natur und Umwelt ISBN: 978-3-499-63448-2
Mikroplastik was es im Körper anrichtet und wie wir uns davor schützen Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2022)
Standort: Vax Lin / Nachhaltigkeit / Zero Waste
Inhalt: Verständlich geschriebener Ratgeber über die Wechselwirkungen sogenannter endokriner Disruptoren (Umwelthormone) im menschlichen Körper. Schnelltests geben per Selbstanalyse Aufschluss über den eigenen Hormonstatus. Systematik: Vax Umfang: 128 S. : Ill. (farb.) Standort: Vax Lin / Nachhaltigkeit / Zero Waste ISBN: 978-3-8338-8012-4
Heyne Die tägliche Dosis Gift (Band 65015) warum fast alles, was wir berühren, essen oder einatmen, chemisch belastet ist ; und wie wir uns davor schützen können Heyne, München (2011)
Standort: Uas 64 Obe
Inhalt: Eine aktuelle und verbrauchernahe Zusammenschau der Gift- und Schadstoffe in Umwelt, Lebensmitteln und Haushaltsprodukten sowie "gesunder Alternativen". Systematik: Uas 64 Umfang: 252 S. Standort: Uas 64 Obe ISBN: 978-3-453-65015-2
Meine innere Uhr Arbeits- und Biorhythmus endlich in Einklang bringen : mit 3-Schritte-Programm für mehr Gesundheit & Leistungskraft humboldt, Hannover (2021)
Standort: Vbx Pesch
Inhalt: Anschaulich erklärt die Gesundheitspädagogin anhand der Erkenntnisse aus der Chronobiologie wie Terminstress und ständige Erreichbarkeit den Biorhythmus aus der Balance bringen. Um dem entgegenzuwirken schlägt sie ein Programm bestehend aus neuen Gewohnheiten, gesunder Ernährung und Bewegung vor. Systematik: Vbx Umfang: 128 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vbx Pesch ISBN: 978-3-8426-2953-0
Inhalt: In Frage- und Antwortform werden die Wirkung von Strahlen auf Kinder, Erwachsene und Lebensmittel, grundlegende Fakten über Kernenergie und anderes behandelt. Dazu kommt eine Auseinandersetzung mit der Katastrophe von Fukushima und der veränderten deutschen Atompolitik. Systematik: Uas 64 Umfang: 150 S. Standort: Uas Pfitz ISBN: 978-3-942166-50-8
Inhalt: Kurze, achtsamkeitsbasierte Focusingübungen als 8-Wochen-Programm sollen helfen, bei hohem Arbeitsaufkommen mental leistungsfähig zu bleiben, nach der Arbeit wirksam abzuschalten und eine Entspannungsroutine zu entwickeln. Systematik: CD-SA: Vck Umfang: 1 CD (ca. 80 Minuten) Standort: Vck Pil ISBN: 978-3-407-36594-1
Inhalt: Sie sind gestresst, schieben Entscheidungen und To-Dos immer wieder vor sich her oder machen gerade eine schwere Zeit durch? Olivia Remes, Expertin für mentale Gesundheit an der Universität Cambridge, erklärt, wie man schnell aus solchen Krisensituationen herausfindet. Remes gibt zu den zehn häufigsten seelischen Notfällen wie etwa Überforderung, Angst oder Einsamkeitsgefühlen, je eine einfache Methode an die Hand, die einen sofort aus einem schwierigen Moment herausholt. Daraufhin erklärt sie kurz und prägnant die psychologischen und neurowissenschaftlichen Hintergründe des jeweiligen Krisengefühls und bietet schließlich Langzeitstrategien, die dabei helfen, Resilienz aufzubauen und zu emotionaler Balance (zurück)zufinden. Systematik: Mcl Umfang: 190 S. : Ill. Standort: Mcl Rem ISBN: 978-3-423-35169-0
Grüne Lügen nichts für die Umwelt, alles fürs Geschäft - wie Politik und Wirtschaft die Welt zugrunde richten Ludwig, München (2014)
Standort: Uas 1 Schmi
Inhalt: Der renommierte Umweltwissenschaftler ruft zu einer "Ressourcenwende" auf und wendet sich gegen die Verkürzung der Umweltdiskussion im Hinblick auf die Gefahren des Klimawandels. Systematik: Uas 1 Umfang: 301 S. Standort: Uas 1 Schmi ISBN: 978-3-453-28057-1
Inhalt: Probleme und Sorgen von Kindern und Jugendlichen werden anhand von Fallbeispielen dargestellt. Die Sicht der Kinder steht im Vordergrund. Anhand von Fallgeschichten werden in diesem Ratgeber für Eltern, Erzieher und Lehrer die Probleme und Sorgen von Kindern dargestellt. Es geht u.a. um Fragen der Mediennutzung, um Trennung der Eltern, Depression, Mobbing und Drogen. Dem bereits durch andere Veröffentlichungen sehr bekannt gewordenen Kinder- und Jugendpsychiater Schulte-Markwort geht es insbesondere darum, die Kinder selbst zu Wort kommen zu lassen und zu einem Umdenken in Erziehungsstilen und der schulischen Pädagogik anzuregen. Alternativ zu "Selbsthilfe bei Angst im Kindes- und Jugendalter" von Sigrun Schmidt-Traub sowie "Ratgeber soziale Ängste und Leistungsängste" von Hendrik Büch. Wegen des auch durch seine Medienauftritte bekannten Autors ist Nachfrage zu erwarten. Systematik: Ngk, , Mbl 2, , Mcg 1 Umfang: 361 Seiten Standort: Ngk Schul ISBN: 978-3-426-27724-9
Inhalt: Der Titel des Bestseller-Autors und der Wirtschaftsjournalistin beschreibt eine neue Arbeitskultur, die stärker auf Entschleunigung setzt. So soll der schneller werdende Rhythmus der Arbeitswelt besser mit dem Biorhythmus der Menschen in Einklang gebracht werden. Systematik: Hrc Umfang: 285 Seiten Standort: Hrc Seiw ISBN: 978-3-426-67598-4
Inhalt: Derer Hirnforscher erweitert seinen Feldzug gegen das kognitive Gefahrenpotenzial der digitalen Medien um die affektiven und körperlichen Defizite ihrer extensiven Nutzung, besonders am Beispiel des Smartphones. Systematik: Nbo Umfang: 431 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Nbo Spitz ISBN: 978-3-426-27608-2
Sitzen ist fürn Arsch warum die sitzende Lebensweise unsere Gesundheit gefährdet und was wir dagegen tun können Wilhelm Heyne Verlag, München (2017)
Standort: Vc Such
Inhalt: Die Autorin vermittelt auf lustige Weise wissenschaftliche Fakten über das Risiko des sitzenden Lebensstils und gibt einfach umzusetzende Tipps, um den Alltag bewegter und gesünder zu gestalten. Mit Bewegungsprotokoll und Selbsttest auf bucheigener Website. Ausführliches Literaturverzeichnis. Die Diplom-Psychologin Suchert informiert auf ihrem Blog (www.movethemoment.com) über alles, was mit Bewegung zu tun hat und promovierte über das Thema "Sitzen". Mit diesem humorigen Buch à la "Darm mit Charme" möchte sie Menschen zum Umdenken und einem bewussteren Umgang mit ihrem Bewegungsverhalten bringen. Mit lustigen Zeichnungen vermittelt sie wissenschaftliche Fakten über das Risiko des sitzenden Lebensstils, erklärt, weshalb welche Zivilisationskrankheiten daraus entstehen, nennt vielversprechende Gegenentwürfe (u.a. Paleoernährung, funktionelles und Tabata-Training, NEAT, bewegter Arbeitsplatz) und motiviert mit simplen Alltagsänderungen zu einem aktiveren Leben. Mit Bewegungsprotokoll zum Ausfüllen(!), online-Extras auf eigener Website, ausführlichen Literaturangaben. Attraktiver, trendiger Selbstläufer. Quasi die saloppe Einleitung zu K. Starrett: "Sitzen ist das neue Rauchen". Vgl. A. Hansen: "Das Gesundheits-Rezept", K.-M. Braumann: "Die Heilkraft der Bewegung", K. Bowman: "Bewegung liegt in deiner DNA". Systematik: Vc Umfang: 255 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Vc Such ISBN: 978-3-453-60437-7
Inhalt: Das Anti-Stress-Yoga der erfahrenen Yoga-Lehrerin setzt auf Yoga-Mantras, Visualisierungen und Meditationen. Die Übungen ermöglichen es, akute Spannungen abzubauen und durch die Einübung von Achtsamkeit und Gleichmut dauerhaft stressresistenter zu werden. Einfühlsam führt die Autorin durch die mit sanfter Musik unterlegten Meditationen. Systematik: CD-SA: Vck 1 Umfang: 1 CD (ca. 60 Minuten) Standort: Vck 1 Troe (CD) ISBN: 978-3-451-35102-0
Bevor der Job krank macht wie uns die heutige Arbeitswelt in die seelische Erschöpfung treibt - und was man dagegen tun kann Kösel, München (2006)
Standort: Hm Ung
Inhalt: Biografische Gespräche über seelische Folgen der Kriegserlebnisse bis in die 2. und 3. Generation. Systematik: Mbl Umfang: 189 S. Standort: Mbl Usto ISBN: 978-3-451-29814-1
Inhalt: Die anschauliche Reise zu den anatomischen, physikalischen und physiologischen Prozessen des Hörens zeigt, wie stark Stress, Lärm und Emotionen die Hörverarbeitung behindert und wie Schwerhörigkeit und Tinnitus bewältigt werden können. Systematik: Vel 3 Umfang: 279 S. : Ill. Standort: Vel 3 Wal ISBN: 978-3-7110-0292-1
Inhalt: Drei für die Gesundheit wichtige Themenbereiche "Medikamente", "Ernährung" und "Stress" werden ausführlich und gut verständlich aufbereitet. Systematik: Vc Umfang: 144 S. : Ill. Standort: Vc Wim ISBN: 978-3-8338-7724-7
Inhalt: Handwerkszeug und Tipps zur richtigen Einschätzung des immer größer werdenden Einflusses negativer Nachrichten auf Denken, Wahrnehmung und Leben, zur qualitativen Bewertung von Nachrichten, Identifizierung verschiedener journalistischer Methoden und Veränderung eigener Erzählmuster. Systematik: Ake Umfang: 238 S. Standort: Ake Wur ISBN: 978-3-466-34780-3
Inhalt: Der Wiener Ökologe setzt sich kritisch mit dem umfassenden Einsatz von Pestiziden in der Landwirtschaft und im Landschaftsbau auseinander. Er beschreibt die Risiken und zeigt mögliche Alternativen auf. Systematik: Uas 64 Umfang: 239 Seiten Standort: Uas 64 Zal ISBN: 978-3-552-06367-9
Goldmann Liebe dich selbst und entdecke, was dich stark macht (Band 22022) der Königsweg aus Burn-out und Beziehungsstress Goldmann [u.a.], München (2012)
Standort: Mcl Zur
Inhalt: Das bekannte Autorenpaar widmet sich den weitverbreiteten Problemen von Burn-out, Partnerschaftskrise und unausgeglichener Work-Life-Balance und zeigt Wege zu einem lebendigen und erfüllenden Lebensmodell. Systematik: Mcl Umfang: 250 S. Standort: Mcl Zur ISBN: 978-3-442-22022-9
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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