Inhalt: Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im Alltag, Meditationen in Ruhe und Bewegung und Übungen zur Entwicklung von Herzenswärme. Systematik: Vck Umfang: 240 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vck Acht ISBN: 978-3-8338-6335-6
Inhalt: Der BILD-Journalist von Schönburg widmet sich dem nachhaltigen und klimaneutralen Leben, das wir ohne Vorschriften und Verbote anstreben sollten. Sein Ansatz ist, lust- und stilvoll die ökologischen Krisen der Welt zu bewältigen. Systematik: Uas 8 Umfang: 235 Seiten Standort: Uas 8 Schoen / Nachhaltigkeit / Nachhaltig leben ISBN: 978-3-492-07031-7
Inhalt: Sammelband mit 20 Beiträgen von international renommierten zeitgenössischen Autorinnen und Autoren zu philosophischen Themen und Problemen der Gegenwart. Systematik: Le Umfang: 200 S. Standort: Le Wie ISBN: 978-3-629-13058-7
Inhalt: Zahlreiche Informationen, Hinweise, Anleitungen und Tipps, um gesünder zu werden - allgemein (Einstellung, Ernährung, Bewegung, Schlaf) und bei einigen Erkrankungen und Problemen (Bewegungsapparat, Diabetes, Herzerkrankungen, Schlaganfall, Krebs, Operation, Schmerz, Psyche). Systematik: Vc Umfang: 287 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ve Soh ISBN: 978-3-96211-002-4
Inhalt: Ratgeber, der Tipps zu den Fragen gibt, die junge Menschen zwischen 15 und 25 bewegen (Alltag, Ausbildung, Geldfragen, Web, Gesundheit etc.). Systematik: Aax Umfang: 160 S. Standort: Aax Lex ISBN: 978-3-86497-115-0
Inhalt: Mit einem inhaltlich recht breiten Spektrum werden aus 17 Ländern der Erde exemplarisch Versuche eines besseren (Zusammen-)Lebens vorgestellt.Und es gibt sie doch: realisierte Utopien. Die Weltreporter haben sie über die ganze Welt verstreut aufgespürt. Hier erzählen sie von ganz verschiedenen kleinen und größeren Aufbrüchen und Ankünften. Von Menschen, die ihre Träume, die das Glück, trotz aller Widerstände, in die eigene Hand nehmen. Das ist nicht immer einfach, aber - und das zeigt dieses Buch - es ist machbar. Systematik: Gkn 5 Umfang: 271 Seiten : Illustrationen, Kt. Standort: Gkn 5 Voel / Nachhaltigkeit / Grundlagen ISBN: 978-3-570-55244-5
Inhalt: Nahezu für jeden Teil des menschlichen Körpers wird der Alterungsprozess beschrieben und Gegenmaßnahmen aus den Bereichen Ernährung und Lebensstil aufgezeigt. Mit vielen "Vital-Hacks" zu Ernährung, Bewegung und Körperpflege. Systematik: Vcm 6, , Vbx Umfang: 399 S. : Ill. Standort: Vcm 6 Adl ISBN: 978-3-426-27803-1
Inhalt: Die in Schweden lebende Journalistin beschreibt die schwedische Lebensphilosophie des "Lagom" im Sinne von "das rechte Maß, angemessen, passend" als Weg zu Ausgeglichenheit und Glück in allen Lebensbereichen. Systematik: Mcl 4, , Nn Umfang: 191 S. : Ill. (farb.) Standort: Mcl 4 Åke ISBN: 978-3-95728-139-5
Inhalt: Der Titel des Coaches und ehemaligen Journalisten beschreibt anhand zahlreicher Situationen und Fallbeispiele, wie man sich gegenüber anderen angemessen abgrenzen und sich so selbst treu bleiben kann. Mit einem ausführlichen Selbsttest, Praxistipps und Übungen. Systematik: Mcl Umfang: 192 Seiten Standort: Mcl Alb ISBN: 978-3-8338-7114-6
Inhalt: Die Autorin beschäftigt sich damit, ob sie in schönen Dingen Trost finden kann. Dabei sieht sie in der Schönheit eine Möglichkeit, die Ausweglosigkeit auf neuen Wegen hinter sich zu lassen ... Systematik: Lcp, , Mcl 3 Umfang: 221 S. Standort: Lcp Arn ISBN: 978-3-498-00351-7
Inhalt: Motivierend und authentisch geschriebener Titel der Bestsellerautorin und Managementberaterin, der dazu ermutigt, den eigenen Sehnsüchten, Träumen und Impulsen zu folgen, um so seine Ziele zu erreichen und ein glücklicheres, erfüllteres Leben zu führen.
Inhalt: Würden Sie nicht auch gerne länger leben? Und besser? In diesem Handbuch für ein langes und gutes Leben schildert Dr. Peter Attia die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, um innovative Ernährungsmaßnahmen und Techniken zur Bewegungs- und Schlafoptimierung anschaulich zu vermitteln - und er gibt Tipps für eine ausgeglichene emotionale und geistige Gesundheit. Denn trotz all ihrer Erfolge ist es der Schulmedizin bislang nicht gelungen, die zentralen Krankheiten des Alterns zu bekämpfen, an denen die meisten Menschen sterben: Herzkrankheiten, Krebs, Alzheimer und Typ-2-Diabetes. Allzu oft wird mit Behandlungen eingegriffen, die zu spät kommen, um noch zu helfen: Die verlängerte Lebensspanne geht auf Kosten der Gesundheit oder der Lebensqualität. Dr. Attia fordert mit seinem Buch, dieses veraltete Konzept durch eine personalisierte, proaktive Strategie für ein langes Leben zu ersetzen. Wir alle müssen jetzt handeln und aktiv werden - und nicht warten. Systematik: Vc Umfang: 639 S. : graph. Darst. Standort: Vc Att ISBN: 978-3-86493-270-0
Inhalt: 333 bodenständige und undogmatische Wohlfühl- und Gesundheitstipps von Kopf bis Fuß, die sowohl körperliches als auch psychisches Gleichgewicht zum Ziel haben. Systematik: Mcl Umfang: 335 Seiten Standort: Mcl Bar ISBN: 978-3-426-27681-5
Inhalt: 100 Gesundheits-Tipps und -Tricks für Körper und Geist, die mühelos in den Alltag integriert werden können: für Bewegung, Entspannung, Stressmanagement und Ernährung. Systematik: Vc Umfang: 239 S. Standort: Vc Bast ISBN: 978-3-426-87940-5
Inhalt: "Überall wird deutlich mehr gescheitert als gesiegt", stellt die Autorin selbstkritisch fest. Frauen scheitern öfter als Männer, wenn sie sich z.B. 3 Tage vor dem Urlaub in ihre Bikinifigur hungern wollen. Humorvoll und augenzwinkernd erzählt die Moderatorin von einem verbreiteten Phänomen. Systematik: Bek Umfang: 224 S. Standort: Bek Baue ISBN: 978-3-596-19891-7
Goldmann Wer früher plant, ist nicht gleich tot (Band 14240) meine Vorbereitung auf ein entspanntes Leben im Alter Goldmann, München (April 2020)
Standort: Vcm 6 Ber
Inhalt: Der bekannte Hypnose-Coach erklärt, welche Prozesse im Gehirn ablaufen, welchen großen Einfluss tief verwurzelte Glaubenssätze, Denkmuster und Verhaltensweisen auf das aktuelle Leben haben, wie man sie sich bewusst macht und durch Selbsthypnose überwindet. Systematik: Mcl Umfang: 288 Seiten, Illustrationen Standort: Mcl Ber ISBN: 978-3-424-20226-7
Inhalt: Wie Doc Felix ganz richtig feststellt: Muss man eine Ärztin/einen Arzt konsultieren, ist man bereits irgendwo falsch abgebogen. Darum zeigt er seinen Leser*innen hier, wie sie mit Spaß ihre Gesundheit und ihre körperliche Fitness erhalten und hoffentlich lange wohlauf bleiben können. Systematik: Vc Umfang: 215 S. : Ill. Standort: Vc Ber ISBN: 978-3-423-26360-3
Inhalt: Die Schauspielerin und Regisseurin, die bei ihren Eltern wieder einzog, um sie zu pflegen, und Bremens ehemaliger Bürgermeister, prominenter Bewohner einer Alten-WG, loten aus, wie die Gerneration 50 plus, die Alten (ab 70) und die Hochbetagten (ab 90) besser leben könnten. Systematik: Gcu Umfang: 287 S. Standort: Gcu Bib ISBN: 978-3-517-08527-2
Inhalt: Um glücklich zu sein, müsse man seinen Geist entrümpeln, behauptet der ehemalige Abt Anselm Bilgri, der gegenwärtig Führungskräfte im Bereich Wertekompetenz ausbildet. In kleinen Kapiteln zeigt er, wie das vor sich gehen könnte. Systematik: Mcl Umfang: 208 S. Standort: Mcl Bil ISBN: 978-3-426-66279-3
Inhalt: Der Autor klärt über die Mythen der Medizin auf und geht auf die eigentlichen Bedürfnisse des Körpers ein. Mittels acht einfacher Regeln zeigte er, das Alterserkrankungen nicht unausweichlich sind und mit gesunden Gewohnheiten entgegengewirkt werden kann. Mit Abbildungen. Systematik: Vc Umfang: 316 S. : Ill. Standort: Vc Ble ISBN: 978-3-421-07011-1
Gesund, stark, schön so geht Frauengesundheit heute : Nie wieder Gewichtsprobleme, Verdauungsstörungen, dicke Augen & Co. mvg, München (2023)
Standort: Veq 1 Blu
Inhalt: Gesund leben ist schwer? Das Autoren-Duo argumentiert dagegen. In diesem Buch tragen sie ihr gesammeltes Expertenwissen zum Thema Gesundheit zusammen und zeigen, das auch die Umsetzung gar nicht schwer sein muss. Systematik: Veq 1, , Vc Umfang: 286 S. Standort: Veq 1 Blu ISBN: 978-3-7474-0555-0
Inhalt: Der Autor, Neurowissenschaftler und Psychiater, hat die Empfehlungen des Herzens als beste Ratgeber erkannt, präziser und zutreffender als Gefühle oder Verstand. Hier gibt er Tipps, wie die Stimme des Herzens aktiviert werden kann. Systematik: Mcl Umfang: 265 S. : graph. Darst. Standort: Mcl Bon ISBN: 978-3-99001-677-0
Klartext Abnehmen die Antworten auf alle wichtigen Fragen - Wie Sie dauerhaft Ihr Wunschgewicht erreichen : plus 4-Wochen-Programm mit Rezepten von Nicole Just und Übungen von Roland Liebscher-Bracht mosaik, München (2023)
Standort: Vcl 3 Bra
Inhalt: Die Ernährungsmedizinerin Petra Bracht und der Ernährungswissenschaftler Claus Leitzmann kombinieren ihr Fachwissen zu einem Abnehmratgeber, der mit Diät-Mythen aufräumt. Ein 4-wöchiges Programm mit 50 Rezepten von Nicole Just und Gymnastikübungen von Roland Liebscher-Bracht ergänzen die Methode. Systematik: Vcl 3 Umfang: 470 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl 3 Bra ISBN: 978-3-442-39406-7
Inhalt: In Form von Gesprächen und unter Berufung auf bedeutende Denker erörtern die beiden Autoren auf soziologischer, psychologischer, pädagogischer und philosophischer Ebene wichtige Themen des Lebens wie Identität, Erziehung, Bildung oder Religion.
Inhalt: Gestützt auf Erkenntnisse aus Philosophie und Psychologie legt der Autor dar, dass nicht effektives Zeitmanagement, sondern ein Bewusstsein für die menschliche Endlichkeit hilft, die eigene Lebenszeit sinnvoll zu gestalten. Systematik: Mcl, , Nn Umfang: 301 S. Standort: Mcl Bur ISBN: 978-3-492-05816-2
Inhalt: Knapper Überblick zu Stand und Folgen der Klimaerwärmung sowie Sammlung zahlreicher Tipps zur privaten Gegensteuerung. Systematik: Uas 8 Umfang: 128 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Uas 8 Car / Nachhaltigkeit / Nachhaltig leben ISBN: 978-3-8174-1643-1
Inhalt: James Clears Ansatz: Werde dir deiner Gewohnheiten bewusst und verändere bzw. optimiere einzelne davon. Die Summe aller kleinen Veränderungen wirkt sich dann positiv auf dein Leben aus.
Inhalt: Der bekannte Selbstmanagement-Coach liefert ein 7-Schritte-Programm zur persönlichen Veränderung und Weiterentwicklung. Systematik: Mcl Umfang: 198 S. Standort: Mcl Con ISBN: 978-3-593-37655-4
Inhalt: Wege aus der Selbstblockade durch schädliche Denk- und Verhaltensmuster hin zum achtsameren Einsatz der persönlichen Kräfte und Möglichkeiten in Beruf und Privatleben. Systematik: Mcl Standort: Mcl Con ISBN: 978-3-593-37184-9
Books4Success Futter fürs Gehirn Sie können mehr gegen Alzheimer, Demenz und Co. tun, als Sie denken! Börsenmedien AG, Kulmbach (2017)
Standort: Vcl Coo
Inhalt: Ein Vier-Wochen-Programm zur Verbesserung und Erhaltung der Gehirngesundheit, das aus individuell einsetzbaren Tipps zu Ernährung und dem Lebensstil besteht. Systematik: Vcl Umfang: 328 Seiten Standort: Vcl Coo ISBN: 978-3-86470-447-5
Inhalt: In Form eines Nachschlagewerkes werden eine Vielzahl negativer Denk- und Verhaltensweisen in ihrer symbolischen Bedeutung für die psychische Verfassung eines Menschen vorgestellt. Systematik: Mcl, , Mdx Umfang: 381 S. Standort: Mcl Dah ISBN: 978-3-442-34134-4
Inhalt: Aus alter Tradition und Weisheit geschöpfte praktische Hinweise auf die konkreten Fragen heutiger Lebensgestaltung. Systematik: Kdm 1 Umfang: 221 S. Standort: Kdm 1 Dal ISBN: 978-3-451-28342-0
Inhalt: Dobelli stellt geistreiche, heikle, hintersinnige, lustige und manchmal auch banale Fragen zu Erfolg, Job und Karriere, Geld, Liebe, Sex und Ehe, Gesundheit und zu vielem mehr, was jeden betrifft. Erstmals im "Stern" veröffentlicht. Systematik: Le Umfang: 193 S. Standort: Le Dob ISBN: 978-3-257-06901-3
Inhalt: Eindringliches Plädoyer für ein Leben auf dem Land, einen verstärkten Kontakt zur Natur und die Konzentration auf das Wesentliche, weg vom Konsumzwang. Systematik: Xb Umfang: 351 Seiten Standort: Xb Doer / Nachhaltigkeit / Natur und Umwelt ISBN: 978-3-446-27095-4
Inhalt: Die Chefredakteure der Monatszeitschrift "Neon" beschreiben und analysieren Lebenssituation und -gefühl der Generation der 25- bis 30-Jährigen, die sich in einer bisher nicht gekannten Zahl möglicher Lebenswege für einen entscheiden müssen. Die Gründer und Chefredakteure des Monatsmagazins "Neon" (Ableger der Zeitschrift "Stern") zeichnen ein treffendes Porträt der 25- bis 30-Jährigen, einer Generation, der zahlreiche Lebenswege offen stehen und die sich gerade deshalb mit der Entscheidung für einen davon schwer tut. Sie nennen und analysieren mögliche Alternativen in wichtigen Lebensbereichen wie Job, Karriere, Liebe, Freundschaft, Familiengründung, Gesundheit, Vorsorge und Finanzen, zitieren Wissenschaftler, befragen Prominente. Handfeste Ratschläge, wie es der Titel vermuten lässt, werden nicht erteilt. Die Leserin, der Leser ist vielmehr aufgefordert, aus den Innenansichten ihrer Generation eigene Schlussfolgerungen für den persönlich passenden Lebensweg zu finden. Der journalistisch flott geschriebene Text in Du-Ansprache liest sich flüssig, angesprochen ist ein junges eher akademisches Publikum. Mehr ein unterhaltsam zu lesendes, treffendes Zeitporträt als ein Ratgeber, ein Titel der durch Aufmachung und Inhalt das Zeug zum Trendtitel hat, vergleichbar mit den Bestsellern von F. Illies (BA 10/00, 9/03). (2) Systematik: Gcl Umfang: 272 S. : zahlr. Ill. Standort: Gcl Ebe ISBN: 978-3-453-15873-3
Inhalt: Lässt sich unser Leben strikt durchplanen oder haben wir die erfreulichsten Erfolge dem Zufall zu verdanken? Der Autor hinterfragt den Wunsch vieler Menschen, alles im Griff haben zu wollen und Überraschungen möglichst zu vermeiden. Denn Spontaneität und Kreativität bewirken oft wahre Wunder.
Inhalt: Gelassenheit ist nicht machbar, und so verzichtet dieses Buch auf einfache Ratgeber-Lösungen für mehr Lebensglück. Die alte Demut wird hier in neuer Weise als eine Haltung beschrieben, die nicht neu erfunden werden muss, aber überraschend wiedergefunden werden kann. Systematik: Kep 3 Umfang: 143 S. Standort: Kep 3 Ecke ISBN: 978-3-86921-287-6
Inhalt: Frech und mitunter provozierend geschriebene philosophische Plauderei, die Anregungen geben will, selbst über sein Leben und dessen Sinn nachzudenken. Eisenhauer ist hier bisher nur als Romanautor erschienen. Daneben schreibt er Nachrufe im Berliner "Tagesspiegel", allerdings nicht über Prominente, sondern über alltägliche Menschen. Aus den Erfahrungen, die er aus den Begegnungen mit den Hinterbliebenen gewonnen hat, schöpft dieses Buch. Obwohl sich die Kapitelüberschriften an den klassischen philosophischen Fragen orientieren, ist es keine der üblichen Einführung in die das Philosophieren, sondern eher eine eloquente Aufforderung, durch eigenes Nachdenken zu tieferen Erkenntnissen über uns selbst und unser Verhältnis zu anderen Menschen zu kommen. Das liest sich flüssig und frech - mitunter provozierend - und vermeidet inhaltlich jegliche Berührung mit professionellen Vermittlern von Lebenssinn, denen Eisenhauer grundsätzlich zweifelnd begegnet. Systematik: Le Umfang: 252 S. Standort: Le Eise ISBN: 978-3-8321-9759-9
Inhalt: Aus dem Gedanken heraus, was Fitzek seinen Kindern mit auf den Weg geben würde, wenn er nicht mehr lange zu leben hätte, ist dieses Hörbuch entstanden. Fitzek geht den Fragen nach, welche Lebensziele wichtig sind, wie wir mit Mitmenschen umgehen sollten, was man aus Niederlagen lernen kann .
Autorenlesung Systematik: CD-SA: Mcl Umfang: 4 CD (ca. 4 Stunden 40 Minuten) Standort: Mcl Fit (CD) ISBN: 978-3-8398-1695-0
Inhalt: Aus dem Gedanken heraus, was Fitzek seinen Kindern mit auf den Weg geben würde, wenn er nicht mehr lange zu leben hätte, ist dieses Buch entstanden. Fitzek geht den Fragen nach, welche Lebensziele wichtig sind, wie wir mit Mitmenschen umgehen sollten, was man aus Niederlagen lernen kann ... Systematik: Mcl Umfang: 254 Seiten Standort: Mcl Fit ISBN: 978-3-426-27782-9
Inhalt: Populärwissenschaftlicher Elternratgeber zu den Themen Ernährung und Bewegung bei Kindern mit vielen alltagstauglichen Tipps. Kein Tag vergeht, ohne dass man nicht irgend etwas liest oder hört über zu dicke Kinder oder dass sich Kinder zu wenig bewegen oder zu zuckerhaltig ernähren oder, oder, oder. Um dabei als Eltern nicht in Panik zu geraten und die Orientierung zu behalten, ist wahrlich nicht leicht. Der populärwissenschaftliche Ratgeber der beiden Ernährungs- und Bewegungsexperten will Abhilfe schaffen und Eltern auch einen entspannten Umgang mit den eigenen Kindern und deren Gesundheit vermitteln, denn bei all der Fülle an Infos und neuen Erkenntnissen ist das Wichtigste, zu erkennen, dass Bewegung und richtige Ernährung von Kindheit an ein Leben prägen sollten. Und der Spaß sollte dabei auch nicht zu kurz kommen. Systematik: Ngk 1 Umfang: 258 Seiten Standort: Ngk 1 Fro ISBN: 978-3-407-86441-3
Inhalt: Weniger bringt mehr! Zum Glück kann man nicht nur Sockenschubladen und Keller ausmisten, sondern auch Kopf, Geist und Seele. Systematik: Mcl Umfang: 207 S. Standort: Mcl Froe ISBN: 978-3-8338-6268-7
Inhalt: Der in Südafrika geborene Arun Gandhi, Enkel Mahatma Gandhis, lebte Ende 1940er-Jahre 2 Jahre bei seinem berühmten Großvater. Auf dieser Erfahrung aufbauend formuliert er in anschaulicher Weise Lebensweisheiten zu "Demut als Stärke", "Verschwendung als Gewalt", "Lügen als Ballast" etc. Mahatma Gandhi ist nicht nur in Indien ein hoch geachteter politischer Führer gewesen, der mit seiner Strategie des gewaltlosen Widerstands weltweit einen nachhaltigen Einfluss gehabt hat (zuletzt Marcel Feige: "Gewaltloser Rebell"; D. Rothermund: "Gandhi" ; A. Hagemann, "Mahatma Gandhi"). Der 1934 in Südafrika geborene Arun Gandhi, der Enkel Mahatma Gandhis, wurde von seinen Eltern in den zentralindischen Sevagram-Ashram geschickt, um bei seinem berühmten Großvater zu lernen, mit seinen Wutanfällen besser umgehen zu können. Dort blieb er 2 Jahre bis zu dem Attentat auf seinen Großvater im Jahre 1948. Arun Gandhi war lange Journalist für die "Times of India" und ist Präsident eines "Gandhi Worldwide Education Institute". Das Buch richtet sich an Leser, die keine schwer zugänglichen philosophischen Erkenntnisse suchen, sondern einfache, alltagstaugliche Lebensweisheiten. Diesen Anspruch erfüllt Arun Gandhi in anschaulicher Weise in Kapiteln etwa über die "fünf Säulen der Gewaltlosigkeit", über "Demut als Stärke", "Verschwendung als Gewalt", "Lügen als Ballast" etc. Systematik: Enm 10 Umfang: 223 Seiten Standort: Enm 10 Gan/Gan ISBN: 978-3-8321-9866-4
Inhalt: Das Autoren-Duo beschreibt speziell manipulative Techniken und Machtspiele, die in Gesprächen eingesetzt werden, um die geführte Debatte für sich zu gewinnen. Sie zeigen u.a. wie man sich vor "Shitmoves" schützen, eine Eskalation vermeiden oder gekonnt argumentiert kann. Systematik: Mbp Umfang: 267 S. Standort: Mbp Gav ISBN: 978-3-596-70915-1
Inhalt: Aus Studien an Ehepaaren hat der vielzitierte amerikanische Ehetherapeut Erkenntnisse darüber gewonnen, wie eine Ehe glücklich und dauerhaft gestaltet werden kann, die er in seinem Ratgeber mit Verhaltensanweisungen, Übungen und Selbststests weitergibt.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Mcl 1 Umfang: 319 S. Standort: Mcl 1 Got ISBN: 978-3-548-37545-8
Inhalt: Die Ernährungsexpertin Marion Grillparzer beschreibt, wie man durch unverfälschtes, pures Essen lange gesund, fit und schlank bleiben kann. Mit ausführlichem Rezeptteil und vielen Tipps. Systematik: Vcl Umfang: 231 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vcl Gri ISBN: 978-3-89883-702-6
Inhalt: Der bekannte geistlicher Autor zeigt in theoretischer Reflexion und mit praktischen Hinweisen und Erfahrungen, dass Alleinsein nicht zur Vereinsamung führen muss, sondern positiv als Quelle der Selbstfindung und der Gotteserfahrung gestaltet werden kann. Systematik: Kes 1 Umfang: 143 S. Standort: Kes 1 Grue ISBN: 978-3-579-06584-7
Inhalt: Die Autoren - Benediktinermönch (geboren 1945) und Politikersohn (geboren 1963) - erzählen, was ihnen wichtig ist, wie sie mit Schwierigkeiten und Konflikten umgehen, was sie prägt und trägt und was ihrem Leben Sinn gibt. Systematik: Kes Umfang: 333 S. Standort: Kes Grue ISBN: 978-3-451-33292-0
Inhalt: Wie in ihren Seminaren geben die Autoren Hilfestellung zur Führung eines achtsamen, erfüllten Lebens mithilfe von 7 unterstützenden Helfern, z.B. heilsamen Worten, 7 Schritten der Achtsamkeit, z.B. Ritualen, und 7 guten Vorsätzen. Außerdem werden 7 Fallen des Vergessens benannt. Mit vielen Übungen. Systematik: Kes Umfang: 153 Seiten : Illustration : schwarz-weiß Standort: Kes Grue ISBN: 978-3-7365-0072-3
Inhalt: In einem sehr persönlichen Gespräch reflektieren der Benediktinerpater Anselm Grün und seine in die USA ausgewanderte Nichte Andrea Larson (Jahrgang 1978) über die verschiedenen Wege zu einem gelungenen Leben. Systematik: Kes 1 Umfang: 189 S. : Ill. Standort: Kes 1 Grue ISBN: 978-3-86334-003-2
Inhalt: Lohnende Investition in sich selbst durch Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit als Garant für eine Zukunft voller Selbstvertrauen und Zuversicht - trotz komplexer Veränderungen und Unsicherheiten. Damit geht ein flexibles Denken und Handeln und Urvertrauen in die eigenen Fähigkeiten einher. Systematik: Mcl Umfang: 223 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß : Diagramme Standort: Mcl Grz ISBN: 978-3-86936-870-2
Inhalt: Für Autor Axel Hacke ist in unserer Gesellschaft jedes Gefühl für Anstand abhanden gekommen ; insbesondere in den sozialen Netzwerken. Er erinnert an grundlegende Werte des Zusammenlebens und daran, was es eigentlich heißt, ein anständiges Leben zu führen. Systematik: Lco Umfang: 189 S. Standort: Lco Hack ISBN: 978-3-95614-200-0
Über die Heiterkeit in schwierigen Zeiten und die Frage, wie wichtig uns der Ernst des Lebens sein sollte DuMont Buchverl., Köln (2023)
Standort: Le Hack
Inhalt: Worin Heiterkeit besteht, wie sie entsteht, auch trotz Krisen möglich ist und welche Kraft sie unter widrigen Umständen entfalten kann, beleuchtet A. Hacke unterhaltsam und alles andere als oberflächlich. Ein lebensheiteres Buch für jede Lebenslage. Systematik: Le Umfang: 211 S. Standort: Le Hack ISBN: 978-3-8321-6808-7
Inhalt: Der erfolgreiche britische Autor ruft seine Leser angesichts des zunehmenden Stress und der auch negativen Folgen des Fortschritts auf zu einer achtsamen, minimalistischen Lebensweise, die nicht nach Perfektion strebt sondern nach Selbstakzeptanz und innerem Frieden. Mit vielen praktischen Tipps.
Inhalt: In der turbulenten Lebensphase der Wechseljahre geht es um Selbstverortung, Neujustierung und Selbstfürsorge. Die Heilpraktikerin und Hypnosetherapeutin führt durch den Prozess, der Frauen Ende 40 erwartet. Im Fokus nicht Symptome, sondern diese begünstigende Ursachen in der Lebensführung. Systematik: Vcm 4 Umfang: 349 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Vcm 4 Han ISBN: 978-3-527-71713-2
Deep OCEAN das geniale Persönlichkeitsmodell : wie du dich selbst und andere endlich in der Tiefe verstehst und annimmst Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2023)
Standort: Mbm 1 Har
Inhalt: Die Autor*innen haben eine Methode entwickelt, mit dem Modell Deep O.C.E.A.N. die Persönlichkeiten ihrer Klient*innen zu dechiffrieren. In diesem Buch stellen sie ihre Verfahrensweise vor, sodass die Leser*innen damit arbeiten können. Ihr wahres Selbst zu erkennen kann ihnen Zufriedenheit bringen. Systematik: Mbm 1, , Mcl Umfang: 302 S. Standort: Mbm 1 Har
Inhalt: Die Autoren protokollieren die Aussagen eines Geistwesens namens Abraham zum "Gesetz der Anziehung", nach dem wir zurückbekämen, was wir aussendeten: Glück zieht Glück an, Unglück eben Unglück. Der Leser erhält Tipps, wie er nur die positiven Seiten des "Gesetzes" umsetzen könne.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Mdx Umfang: 270 S. Standort: Mdx Hick ISBN: 978-3-7934-2124-5
Inhalt: Die Freunde Eckart von Hirschhausen und Tobias Esch wollen die Angst nehmen vor dem Älterwerden. Die beiden Ärzte sprechen über Glück, Erfahrung, Weisheit und Reife, diskutieren über wissenschaftliche Erkenntnisse und steuern eigene Erfahrungen bei. Systematik: CD-SA: Mbl 3 Umfang: 1 CD (ca. 71 Minuten) + Booklet Standort: Mbl 3 Hir (CD) ISBN: 978-3-8445-3140-4
Inhalt: Die Freunde Eckart von Hirschhausen und Tobias Esch wollen die Angst nehmen vor dem Älterwerden. Die beiden Ärzte sprechen über Glück, Erfahrung, Weisheit und Reife, diskutieren über wissenschaftliche Erkenntnisse und steuern eigene Erfahrungen bei. Systematik: Mbl 3 Umfang: 282 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Mcl 3 Hir ISBN: 978-3-498-03043-8
Inhalt: Die Autorin möchte die Frauen motivieren, zu ihrem Körper zu stehen, ihn so schätzen zu lernen, wie er ist - erst recht ohne Modelmaße - und das Leben zu genießen. Systematik: Mbm 30 Umfang: 265 Seiten Standort: Mcl Jaeg ISBN: 978-3-499-63283-9
Inhalt: Karriereratgeber für Berufsanfänger sowie erfahrene Berufstätige, die noch auf der Suche nach dem erfüllenden Berufsleben sind und sich umorientieren möchten. Systematik: Hrb Umfang: 172 S. Standort: Hrb Jost ISBN: 978-3-7423-2078-0
Inhalt: Die Theologin ist siebenfache Großmutter und begreift die Zeit mit den Enkelkindern als Geschenk. Sie darf daran teilhaben, ohne den Alltagsdruck von Mutter- oder Vatersein den jungen Menschen Liebe und Fürsorge zu schenken und ihnen ihre eigenen Überzeugungen vorzuleben. Systematik: Ngk 7, , Kes Umfang: 187 S. : Ill. Standort: Ngk 7 Kaess ISBN: 978-3-96340-258-6
Inhalt: Was gibt Menschen Halt und Gelassenheit in Zeiten der Anspannung und Verunsicherung? Die Autorin buchstabiert von A wie Achtsamkeit bis Z wie Zuversicht mit kurzen Mutmacher-Beiträgen ein Alphabet der Hoffnung in der Krise. Systematik: Kes Umfang: 127 Seiten Standort: Kes Kaess ISBN: 978-3-96340-167-1
Inhalt: Margot Käßmann, die frühere Bischöfin und langjährige Ratsvorsitzende der evangelischen Kirche in Deutschland, gibt sehr persönliche Antworten auf Fragen, die sie zahlreich per Brief erreichten, zu Themen wie Zukunftsangst, Unrecht und Krieg oder dem persönlichen Schicksal. In einer Zeit, in der viele Menschen mit Sorge auf das Weltgeschehen und auf persönliche Krisen schauen, knüpft das neue Buch der populären Theologin genau an diese Sorge an und zeigt christlich geprägte Perspektiven der Hoffnung auf. Systematik: Kes 1 Umfang: 253 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Kes 1 Kaess ISBN: 978-3-86334-112-1
Inhalt: Der Motivationsentertainer Kattilathu lässt einen Rikschah-Fahrer in 12 Kapiteln auf seinen Fahrten als Lebensberater fungieren. Er philosophiert über Themen wie Liebe, Angst, Verlust, Verletzlichkeit, Selbstliebe und andere. Systematik: Mcl 4 Umfang: 192 S. : Ill. Standort: Mcl 4 Kat ISBN: 978-3-8338-6950-1
Inhalt: Lebenspraktische Einführung in die Psychologie Alfred Adlers, eines Widerparts Sigmund Freuds. Ein Philosoph und ein unglücklicher junger Mann erörtern in Form eines Dialoges, wie man lernen kann, seine Probleme durch Umdenken zu lösen und sich dadurch einen Weg zu persönlichem Glück zu eröffnen.
Aus dem Englischen von Renate Graßtat Systematik: Mcl Umfang: 305 S. Standort: Mcl Kis ISBN: 978-3-499-63405-5
Inhalt: Sie sind das Wichtigste des menschlichen Erlebens: unsere Gefühle! Zugleich haben wir heute ein großes Problem mit unserer Gefühlsbereitschaft, denn durch unbegrenzte Möglichkeiten ist die Versuchung groß, sich abzulenken. Der bekannte Psychologe und Podcaster Lukas Klaschinski zeigt dir in seinem Sachbuch, wie du stattdessen mit deinen eigenen Gefühlen und denen anderer besser umgehen kannst. Auf diese Weise lernst du deine Emotionen anzunehmen, sie zu integrieren und für dich als Wegweiser im Leben zu nutzen. Fundiert und nahbar erklärt der Autor die Psychologie hinter unserer Gefühlswelt und zeigt: Kein Gefühl ist schlecht. Durch seine persönlichen Geschichten kannst du in diesem Buch Gefühle erleben, verstehen und dich selbst ausprobieren. Mithilfe der renommierten Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) veranschaulicht Lukas Klaschinski, wie sich wirkliche Gefühlsbereitschaft erleben lässt und was uns tatsächlich dabei hilft, ein erfülltes Leben zu führen. Systematik: Mbk 4, , Mcl Umfang: 255 S. Standort: Mbk 4 Kla ISBN: 978-3-426-44656-0
Inhalt: Kontrollzwang, Erwartungsdruck oder die ständige Angst etwas zu verpassen - der TV-bekannte Lifecoach rät dazu, solche oder ähnliche Dauer-Stressoren durch altbewährte Handlungsweisen und mithilfe der Natur zu eliminieren. Systematik: Mcl Umfang: 223 Seiten Standort: Mcl Kle ISBN: 978-3-426-67555-7
Inhalt: Selbstmitgefühl zu entwickeln bedeutet achtsam mit sich umzugehen sich mit Wohlwollen zu begegnen, auch wenn wir Fehler gemacht haben. Dies zu erreichen und dem inneren Kritiker entgegenzuwirken, ist Inhalt dieses Buches.
Inhalt: Elternratgeber einer erfahrenen Mutter zum Gelingen des Familienlebens und für selbstständige, starke Kinder. Dieser Elternratgeber fällt unter vielen anderen mit ähnlicher Thematik sehr angenehm auf. Der Autorin gelingt es, warmherzig und glaubwürdig, verständlich, folgerichtig und vor allem lebensnah zu schreiben. Einfache und plastische Schilderungen scheinen die Heranführung der eigenen Kinder an ein selbstbestimmtes Leben in greifbare Nähe zu rücken. Man glaubt es kaum, aber ansonsten wie Unkraut wuchernde, völlig unnötige Fachbegriffe und Latinismen fehlen hier einfach. Und fast ebenso ungewöhnlich: Es gibt ein Register. Zusammen mit dem Inhaltsverzeichnis erschließt es den Text gut, der gut strukturiert und flüssig lesbar ist. Die Zitate aus Texten von Astrid Lindgren, die bereits den Titel prägen, bilden eine gelungene Ergänzung zu vielfältigen Erfahrungen und Erkenntnissen der mehrfachen Mutter. Allgemeingültige Hinweise auf liebevollen Umgang miteinander, positive Formulierungen, konsequentes Handeln, Selbstdisziplin oder Stressbekämpfung lassen das Buch zur wertvollen Lektüre nicht nur für alle Eltern werden. (1) Systematik: Ngk Umfang: 237 S. Standort: Ngk Koel ISBN: 978-3-593-38425-2
Inhalt: Der Titel der bekannten japanischen Aufräumexpertin Marie Kondo beschreibt ihren Lebensstil und ihre Lebensphilosophie vor dem Hintergrund der KonMari-Methode. Betrachtet werden die einzelnen Räume und Bereiche der Wohnung, inklusive des Gartens. Mit Arbeitsblättern. Systematik: Nn, , Mcl Umfang: 219 S. : Ill. (farb.) Standort: Nn Kon ISBN: 978-3-8052-0099-8
Inhalt: In ausgewählten biblischen Beispielen summiert der Autor, evangelischer Pfarrer und Journalist, wieviel Rat und praktische Lebenshilfe die Bibel für den Fragenden bereithält. Dem Erfolgsbuch "Simplify your life"(BA 4/02), in dem es darum ging, aus den Zwängen des Lebens durch bewusstes Gegendrehen zum Wesentlichen vorzustoßen, folgen nun Vorschläge zu einem erfüllteren Leben durch Orientierung an der Bibel. Der Autor, Pfarrer und Cartoonist, predigt und mahnt nicht. Er hebt die "grandiosen Schätze" der Bibel, die von den Erfahrungen der Menschen mit Gott erzählt, um aufzuzeigen, wie vernetzt die alten Geschichten mit dem alltäglichen Leben von heute sind. Er gibt biblify-Tips für Lebensbereiche wie things, money, time, work, body, friends, love, wobei die englische Benennung die Verwandtschaft zu seinem Bestseller markiert. Manches, etwa die schon bekannten Grundregeln des Aufräumens, ist nicht zwingend mit einer Bibelstelle zu verknüpfen, anderes führt durch den eigenwilligen Ansatz zu verblüffenden neuen Erkenntnissen. Originell gesetzt, mit Zwischenüberschriften und animierenden Zeichnungen des Autors versehen, ein Buch zum Blättern, das mit seinem ungewöhnlichen Zugang zur Bibel auch Bibelfernere anspricht. Systematik: Kes Umfang: 270 S. : zahlr. Ill. Standort: Kes Kuest ISBN: 978-3-629-02222-6
Inhalt: Die fünf Finger einer Hand werden als Merkhilfe für viele kleine Rituale genutzt, mit denen sich mehr Freude, Entspannung und Zufriedenheit in den Alltag bringen lässt. Systematik: Mcl Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Mcl Kuest ISBN: 978-3-8338-2605-4
Inhalt: Humorvolle und alltagstaugliche Anleitung zur Vereinfachung aller Lebensbereiche, angefangen beim materiellen Besitz bis hin zur spirituellen Dimension. Die 17. Auflage des weltweiten Bestsellers, der seit seinem 1. Erscheinen im Herbst 2001 (11. Auflage: BA 7/04) in 40 Sprachen übersetzt wurde. Der Ratgeber ist umfangreich überarbeitet und um ein Kapitel zur Spiritualität erweitert worden. Den Veränderungen in allen Lebensbereichen durch die enorme technische Entwicklung der letzten 15 Jahre wurde Rechnung getragen, nicht mehr zeitgemäße Tipps ausgetauscht. Und zum Kapitel Finanzen heißt es im Vorwort: "Am bittersten waren die Veränderungen in Kapitel 2, wo es um die Finanzen geht. Da waren wir zu Beginn des jungen Jahrhunderts noch sehr viel optimistischer, als man das heute sein darf." Dennoch bleibt die motivierende, optimistische Grundhaltung des Ratgebers, der am Anfang einer ganzen Reihe von "Simplify"-Titeln stand wie die von Marion Küstenmacher. Da Vereinfachung und Entschleunigung weiter im Trend liegen, gehört der Klassiker in jeden Bestand. Austausch der alten Auflagen dringend empfohlen. Systematik: Nn Umfang: 453 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Nn Kuest ISBN: 978-3-593-39449-7
Inhalt: Die Zürcher Psychotherapeutin entwickelt ihr Konzept von Lebenskunst für die Generation 50 plus, das Älterwerden als Wachstums- und Selbstformungsprozess begreift: in der Beziehungsgestaltung, im Generationendialog, im Berufsleben und danach, bis hin zu den "letzten Übergängen". Systematik: Mbl 3 Umfang: 327 S. Standort: Mbl 3 Kum ISBN: 978-3-407-85737-8
Inhalt: Kommunikationsratgeber mit 50 Tipps für mehr Klarheit, Wertschätzung und Souveränität in privaten und beruflichen Alltagssituationen sowie für eine bessere Selbstführung und Persönlichkeitsentwicklung. Systematik: Mcl Umfang: 312 S. Standort: Mcl Kusch ISBN: 978-3-499-00836-8
Inhalt: Die Autorin hat hier 222 kleine Geschichten, die den Leser*innen im Alltag helfen sollen, gesammelt und dabei einige weitere hilfreiche Weisheiten hinzugefügt. Systematik: Mcl Umfang: 252 S. Standort: Mcl Kusch ISBN: 978-3-548-06917-3
Inhalt: Nach dem Ratgeber des TV-Arztes Lekutat lässt sich ein gesunder Lebensstil mit minimalem Aufwand erreichen: durch eine einminütige Einheit täglich aus den Bereichen Bewegung, Ernährung oder Stressabbau.
Inhalt: Schön gestalteter Ratgeber mit vielen persönlichen Tipps zur Entrümpelung des vollen Lebens als junge Mutter. Systematik: Nn Umfang: 206 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Nn Loew ISBN: 978-3-7655-2111-9
Inhalt: Ein Ratgeber für alle, die die Lebensbereiche Beruf/Leistung, soziale Kontakte, Bewegung, Ernährung und das eigene "ich" in einen gesunden Einklang bringen wollen (Life-Work-Balance), um Stress und Burn-out zu vermeiden. Mit Rezepten und Interviews. Systematik: Mcl, , Vc Umfang: 349 S. : Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Mcl Mar ISBN: 978-3-517-08763-4
Inhalt: Ratgeber über die holländische Kunst des entspannten und entspannenden Nichtstun, das "Niksen", mit vielen Hintergrundinformationen und alltagstauglichen Ideen für Regenerations- und Wohlfühlpausen. Systematik: Mcl Umfang: 271 S. : Ill. Standort: Mcl Meck ISBN: 978-3-424-63210-1
Inhalt: Der erfolgreiche und auch seit 2016 durch seine Tätigkeit als Juror bei "Germany's Next Topmodel" bekannte deutsche Modedesigner Michael Michalsky betrachtet in diesem Erfahrungsbericht seinen persönlichen Style aus verschiedenen Lebensbereichen. Neben Mode betrachtet er Stil in Persönlichkeit, Sprache und Kommunikation, Liebesleben, Musik, Film, Soziale Medien, Wohnen und Einrichten, Essen, Reisen u.a. Aus diesen Elementen setzt sich sein ganz individueller Style zusammen, der das Leben schöner und angenehmer macht. Michalsky plaudert von eigenen Erfahrungen und persönlichen Beobachtungen der vergangenen 30 Jahre. Style ist für ihn mehr als Mode, eine Art Haltung und Einstellung, die aus einem selbst entsteht. Er plädiert vor allem für einen selbstbestimmten, authentischen Lebensstil. Mit vielen Hinweisen zum stilvollen Auftreten im Alltag. Ohne Abbildungen. Systematik: Xen 41 Umfang: 219 Seiten Standort: Xen 4 Mich ISBN: 978-3-8419-0605-2
Inhalt: Der Autor wertet zahlreiche fachwissenschaftliche Veröffentlichungen zum erfolgreichen Altern aus und zeigt genau, was man tun kann, wenn man in dieser Lebensphase gesund bleiben und mit sich selbst und seinem Umfeld zufrieden sein will. Systematik: Mbl 3, , Vcm 6 Umfang: 299 S. : Ill. (farb.) Standort: Mbl 3 Miet ISBN: 978-3-8017-2583-9
Inhalt: Lebensratgeber zweier amerikanischer Mittdreißiger über die minimalistische Lebensphilosophie. Mit zahlreichen Beispielen aus ihrem eigenen Leben berichten die beiden Autoren von ihrem Weg zu einem sinnerfüllten Leben. Systematik: Mcl Umfang: 160 Seiten Standort: Mcl Fiel ISBN: 978-3-8338-6489-6
Inhalt: "Feminismus für jeden Tag!" verspricht "Team F" von Julia Möhn, Wiebke Harms und Liske Jaax. Die drei Autorinnensind u.a. aus dem Magazin EMOTION bekannt. Ihr Buchdebüt hält sein Versprechen und liefert zwölf simple, aber wichtige Impulse, Feminismus in den Alltag zu integrieren. Systematik: Mbm 30 Umfang: 239 Seiten Standort: Mbm 30 Moeh ISBN: 978-3-426-21484-8
Inhalt: Populärer Ratgeber mit Übungen zum Thema Intuition, innere Stimme und Bauchentscheidungen. Für die vielseitig in Physiotherapie, Supervision, NLP und Kinesiologie ausgebildete Autorin steht eines fest: Menschen, die ihrer inneren Stimme folgen, Bauchentscheidungen treffen und aus vollem Herzen tun, was sie am besten können, sind glücklich! Mithilfe des vorliegenden, populären und leicht zugänglichen Titels lernen die Leser, der inneren Stimme zu vertrauen und zu wissen, wann der Bauch recht hat, die Leser sollen bewusst unterbewusste Fähigkeiten entdecken und diese einsetzen. Das Sachbuch gefällt durch die abwechslungsreiche Aufmachung mit Abbildungen und Übungen, die allerdings manchmal sehr verspielt sind, dennoch sollte der Leser eine gewisse Offenheit bei der Auseinandersetzung mit der eigenen Persönlichkeit mitbringen. Im Anhang nur eine kurze Übersicht mit Link- und Medientipps. Bei weiterem Bedarf gern empfohlen. Systematik: Mbk 2, , Mcl Umfang: 192 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Mbk 2 Mol ISBN: 978-3-8338-1916-2
Inhalt: Der Autor, CEO einer Firma für Persönlichkeitsentwicklung, fordert dazu auf, negative Glaubensätze zu erkennen und aufzubrechen, die eine positive Einstellung zu sich selbst und den eigenen Fähigkeiten verhindern. Nach seiner Erfahrung können auf diese Weise Visionen verwirklicht werden. Systematik: Mcl Umfang: 224 S. Standort: Mcl Muel ISBN: 978-3-95972-736-5
Inhalt: Wieso fühlen wir uns so verloren in unseren vollgepackten, durchorganisierten Leben? Warum empfinden wir die endlosen Wahlmöglichkeiten nicht als Freiheit, sondern immer öfter als Belastung? Viele Menschen merken, dass etwas fehlt, wissen aber nicht, was sie vermissen. Michael Nast geht es nicht anders - er erkennt, dass er sich oft mit Dingen beschäftigt, die vermeintlich zu einem erfüllten Leben gehören, aber eigentlich nicht das Richtige für ihn sind. In seinen Texten hinterfragt er unsere modernen Lebensgewohnheiten und Denkmuster kritisch und regt dazu an, die eigenen Prioritäten zu überdenken. Indem er Gefühle in Worte fasst, die wir alle kennen, hilft er uns dabei, uns mit den eigenen Bedürfnissen und Wünschen auseinanderzusetzen. Denn wenn wir uns von äußeren Erwartungen lösen, können wir ein erfüllteres Leben führen. Systematik: Mbp, , Mcl Umfang: 283 S. Standort: Mbp Nast ISBN: 978-3-492-06530-6
Inhalt: Silke Neumayer erzählt mit Humor und etwas Selbstironie vom Älterwerden, wenn sich der Körper schleichend verändert. Systematik: Mbm 30, , Mbl 3 Umfang: 224 S. : Ill. Standort: Mbm 30 Neu ISBN: 978-3-453-21843-7
Inhalt: Die Diplom-Psychologin Ursula Nuber plädiert für mehr Gelassenheit und Selbstakzeptanz sowie für mehr Bescheidenheit und Nachsicht mit sich selbst als Gegenstrategie zu den allgegenwärtigen Optimierungs- und Machbarkeitsgeboten der heutigen Zeit. Systematik: Mcl Umfang: 253 S. Standort: Mcl Nub ISBN: 978-3-426-65493-4
Inhalt: Tijen Onaran (Jahrgang 1985) ist erfolgreiche Unternehmerin und eine prominente Stimme der deutschen Wirtschaft. Als Kind türkischer Eltern hatte sie es nicht immer leicht. Durch ihre Erfolgsgeschichte motiviert und ermutigt sie dazu, sich selbst treu zu bleiben und selbstbestimmt zu leben. Systematik: Mcl Umfang: 218 S. Standort: Mcl Ona ISBN: 978-3-442-31727-1
Inhalt: Im Herbst 2007 hält der 47-jährige Professor für Computerwissenschaften, der unheilbar an Pankreaskrebs erkrankt ist und sich anstrengenden Operationen und Therapien unterzogen hatte, seine Abschlussvorlesung, in der er seinen 400 Zuhörern Tipps für ein gelungenes Leben gibt.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Bek Umfang: 237 S. : Ill. Standort: Bek Pausch ISBN: 978-3-570-01049-5
Denken Sie negativ, unterdrücken Sie Ihren Ärger und geben Sie anderen die Schuld! warum Sie auf Lebenshilfe-Ratgeber verzichten können Redline Wirtschaft, Frankfurt am Main (2006)
Standort: Mcl Pea
Inhalt: Eine kritische Auseinandersetzung mit den Botschaften der Lebenshilfe-Ratgeber und zugleich ein Plädoyer für ein selbstbestimmtes Leben "mit Herz und Verstand".
Aus dem Engl. übers. Systematik: Mcl Umfang: 287 S. Standort: Mcl Pea ISBN: 978-3-636-06266-6
Coachingraum Natur draußen Entspannung, Kraft und Lebendigkeit finden : 75 Übungen zum Selbstcoaching Schirner Verlag, Darmstadt (2019)
Standort: Mcg Pet
Inhalt: Die Naturcoaching-Expertin Kerstin Peter hat in diesem Buch 75 Übungen zusammengestellt, die für die Begegnung mit der Natur begeistern und zeigen, wie heilsam sie sein kann. Ein idealer Begleiter für Neugierige und Therapeuten gleichermaßen, mit dem man die Natur und sich selbst neu entdeckt. Systematik: Mcg, , Vck Umfang: 208 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Mcg Pet ISBN: 978-3-8434-1393-0
Rowohlt Polaris Du lebst, was du denkst neun philosophische Denkweisen, mit denen wir uns und andere besser verstehen Rowohlt-Taschenbuch-Verl., Reinbek bei Hamburg (2015)
Standort: Le Pfei
Inhalt: Ausgehend von der Vermutung, dass Kommunikationsprobleme ihre Ursache in zugrundeliegenden Denkmustern haben, stellt der Verfasser 9 Denktypen vor und stellt die Verbindung zu Persönlichkeiten der Philosophiegeschichte her. Systematik: Le Umfang: 254 S. Standort: Le Pfei ISBN: 978-3-499-63068-2
Inhalt: Alltagstaugliche, praktische Tipps und Zukunftsstrategien, die helfen, sich von mentalem Ballast zu befreien. Systematik: Mcl 3, , Nn Umfang: 128 S. : Ill. (farb.) Standort: Mcl 3 Poh ISBN: 978-3-8338-1921-6
Inhalt: Ratgeber für junge Erwachsene. Bietet kompakt und übersichtliche Hilfen bei organisatorischen Fragestellungen: Studium, Ausbildung, Praktika, Finanzen, erste Wohnung, Versicherungen etc. Hier geht es um organisatorische Hilfen für den Absprung nach der Schule. Da ergeben sich zahlreiche Fragen: Was gilt beim Studium (BAföG, Nebenjobs, Stipendien)? Mietwohnung, Studentenwohnheim oder WG? Worauf ist im Mietvertrag zu achten? Welche Versicherungen sind wichtig, wo gilt noch der Versicherungsschutz der Eltern? Und wie behält man am besten den Überblick über die Finanzen? Der Ratgeber bietet Grundlegendes für junge Erwachsene und ist kompakt und übersichtlich verfasst. Systematik: Nn Umfang: 216 S. : Ill. Standort: Nn End ISBN: 978-3-86336-039-9
Inhalt: Glück findet sich auch bei und in der Arbeit, denn Glück finden wir in uns selbst, nicht im Vergleich mit anderen, meist unpassend ausgewählten Menschen. Wir verhindern unser Glück selbst, können aber auch selbst etwas dafür tun, können es selbst finden - in der Arbeit, in Beziehungen, im Sport. Systematik: Mcl 4 Umfang: 255 Seiten Standort: Mcl 4 Pro ISBN: 978-3-442-39323-7
Inhalt: Die Autorin versucht, dem Phänomen der Weisheit auf die Spur zu kommen und zu ergründen, auf welche Art jeder einzelne Weisheit im Alltag erwerben kann. Was haben Nelson Mandela, Albert Einstein und der Dalai Lama gemeinsam? Alle drei landen auf den ersten Plätzen, wenn es darum geht, die weisesten Menschen der Gegenwart und der Vergangenheit zu benennen. Doch was heißt es, "weise" zu sein? Offensichtlich etwas anderes und mehr als einfach nur, viel zu wissen. K. Raabe - Journalistin beim WDR und beim Deutschlandfunk - macht sich auf die Suche nach dem Wesen der Weisheit. Auf dem kurzweiligen und die Jahrhunderte überbrückenden Weg versucht sie, aus den Verhaltensweisen und Aussagen historischer und lebender Persönlichkeiten zu ergründen, worin Weisheit besteht und ob man sie gar wissenschaftlich erfassen kann. Nicht zuletzt geht es Raabe auch darum, den Leser für die immense Wichtigkeit dieser immer mehr in Vergessenheit geratenen menschlichen Eingenschaft zu sensibilisieren - und ihn vielleicht zu ermutigen, selbst den 1. Schritt über das pure Wissen hinaus auf den Weg der Weisheit zu gehen. Systematik: Le Umfang: 301 S. Standort: Le Raa ISBN: 978-3-455-50161-2
Inhalt: Gestresst und ausgelaugt von ihrem Leben, das sie sich eigentlich ganz anders vorgestellt hat, begegnet eine junge Mutter auf ihrem Waldspaziergang einer alten Frau. Diese erzählt der jüngeren von den "Vier Fragen des Lebens", die ihre Gegenwart verwandeln können. Und sie lässt sich darauf ein ... Systematik: Mcl Umfang: 119 Seiten, Illustrationen Standort: Mcl Ran ISBN: 978-3-423-34976-5
Inhalt: Wir Frauen sind endlich frei, wir können, sollen, müssen alles haben! Tatsächlich ist es nicht so leicht, all diese Versprechen in der Realität umzusetzen. R. Reinhard ermutigt zur Verwirklichung eigener Träume, mehr Solidarität untereinander und für das Herauslösen aus der Selbstüberwachung. Systematik: Gcq 1 Umfang: 239 S. : Ill. Standort: Gcq 1 Rein ISBN: 978-3-453-28147-9
Inhalt: Sie sind gestresst, schieben Entscheidungen und To-Dos immer wieder vor sich her oder machen gerade eine schwere Zeit durch? Olivia Remes, Expertin für mentale Gesundheit an der Universität Cambridge, erklärt, wie man schnell aus solchen Krisensituationen herausfindet. Remes gibt zu den zehn häufigsten seelischen Notfällen wie etwa Überforderung, Angst oder Einsamkeitsgefühlen, je eine einfache Methode an die Hand, die einen sofort aus einem schwierigen Moment herausholt. Daraufhin erklärt sie kurz und prägnant die psychologischen und neurowissenschaftlichen Hintergründe des jeweiligen Krisengefühls und bietet schließlich Langzeitstrategien, die dabei helfen, Resilienz aufzubauen und zu emotionaler Balance (zurück)zufinden. Systematik: Mcl Umfang: 190 S. : Ill. Standort: Mcl Rem ISBN: 978-3-423-35169-0
Inhalt: Die Autorin zeigt anhand von Werkzeugen, Tipps und Übungen, wie man Dankbarkeit als Lebenshaltung entwickeln und kultivieren kann. Systematik: Mcl 4 Umfang: 109 S. Standort: Mcl 4 Rich ISBN: 978-3-95803-031-2
Inhalt: Ganzheitliches Ernährungs- und Bewegungsprogramm zur Herzgesundheit, verfasst von einem Duo aus Sportmediziner und Spitzenkoch, mit großem Rezept-Teil. Systematik: Vel 2 Umfang: 181 S. : Ill.(farb.) Standort: Vel 2 Riep ISBN: 978-3-96584-343-1
Inhalt: Die Autorin erzählt von Abenden, die sie gerne allein verbringt, von Begegnungen mit Menschen, von verlassenen Stränden. Dabei geht sie der Frage nach, ob man auch als Single glücklich sein kann. Systematik: Mcl 3 Umfang: 239 S. Standort: Mcl 3 Rit ISBN: 978-3-492-06467-5
Inhalt: Ein Ratgeber für Menschen, die sich selbst kennenlernen möchten, um eine erfüllte Partnerschaft zu erleben. Die Paar-Coaches geben sehr persönliche Einblicke in ihre eigene Beziehung oder berichten von ihren beruflichen Erfahrungen. Hierfür geben sie bewährte Übungen an die Leser*innen weiter. Systematik: Mcl 1 Umfang: 400 S. : Ill. Standort: Mcl 1 Roo ISBN: 978-3-7934-2451-2
Inhalt: Sieben Minuten täglich reichen, um ungesunde Alltagsgewohnheiten in gesunde Verhaltensweisen zu ändern. Dabei helfen Tipps aus der Naturheilkunde, Ernährung, Anti-Stress-Maßnahmen, Selbstreflexion, Bewegung, Sozialverhalten und Wellness. Das Programm verspricht Erfolg. Systematik: Vc Umfang: 176 Seiten, Illustrationen, teilweise schwarz-weiß Standort: Vc Rub ISBN: 978-3-426-65867-3
Inhalt: Anleitungen des "Bewusstseinsforschers" Schache zur Entschlüsselung der "Seelenaufgabe", des individuellen Lebensplans für Glück, Liebe, Sinn und Erfüllung. In seinem Bestseller "Das Geheimnis des Herzmagneten" (BA 9/08) hatte der "Bewusstseinsforscher" Schache gezeigt, wie man mit dem neumodischen Kult-"Gesetz der Anziehung" Liebe und erfüllende Beziehungen in sein Leben bringt. Hier nun geht es um Höheres, um die Sinnfrage. Schache stellt fest, dass jeder Mensch, unabhängig von seiner Persönlichkeit, seinen persönlichen "Seelenplan" und damit seine individuelle Bestimmung besitze. Folglich habe auch nicht jeder die gleichen Lebensaufgaben: Was der eine liebt, erzeugt im anderen Ablehnung. Um seinen individuellen Seelenplan zu finden, müssen wir Zeichen deuten: Welche Bedeutungen haben Familie, Körper, Begabungen und Fähigkeiten wirklich? Was muss in Ordnung gebracht, was soll erlebt und getan werden? Der Leser wird durch Fallbeispiele, Übungen und Affirmationen ermuntert, die "Sprache des Lebens" zu entschlüsseln und soll über diese rauhen Pfade zu den Sternen, sprich: Glück, Sinn, Liebe und Erfüllung finden. Auch dieser, wieder bibliophil aufgemachte Band trifft den Nerv einer entsprechend orientierten Klientel. (2) Systematik: Mdx Umfang: 265 S. : Ill. (farb.) Standort: Mdx Schach ISBN: 978-3-442-33854-2
Inhalt: Der Bewusstseinsforscher zeigt in 7 Schritten den Weg der Befreiung von alten Mustern, Ängsten, inneren Konflikten und der Selbsttäuschung, um zu einem erfüllten Leben zu kommen. Systematik: Mdx Umfang: 193 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Mdx Schach ISBN: 978-3-485-01182-2
Inhalt: Kerstin Scherer, Unternehmerin und Schamanin, schildert, wie Glaubenssätze entstehen und man unterschiedliche Bereiche kombinieren kann, auch wenn man im Grunde davon überzeugt ist, dass sie nicht zusammenpassen. Systematik: Mdx, , Mcl 4 Umfang: 251 S. : Ill. (farb.) Standort: Mdx Scher ISBN: 978-3-95883-623-5
Inhalt: Mehr als 30 DIY-Projekte aus allen Bereichen des täglichen Lebens mit einfachen Anleitungen für alle, die Plastik und Müll einsparen und nachhaltiger leben wollen: Einkaufsnetz, Seifensäckchen, Abschminkpads sowie Selbstgemachtes für Beauty & Pflege. Systematik: Xe Umfang: 124 Seiten, Illustrationen Standort: Xe Scher / Nachhaltigkeit / Wellness nachhaltig ISBN: 978-3-7724-7158-2
Inhalt: Sich wert zu schätzen begründet nach Ansicht des Philosophen Schmid eine verlässliche, wohlmeinende Beziehung zu sich selbst. Ein pfleglicher Umgang mit der eigenen Physis und die Stärkung des Selbstvertrauens strahlen auch auf das Umfeld aus und ermöglichen einen freundlicheren Umgang mit anderen.
Inhalt: Sich wert zu schätzen begründet nach Ansicht des Philosophen Schmid eine verlässliche, wohlmeinende Beziehung zu sich selbst. Hier zieht Schmid die Grenze zur Selbstliebe und gibt Anregungen, den Weg zur Selbstfreundschaft zu gehen. Systematik: Mcl 4 Umfang: 125 Seiten Standort: Mcl 4 Schmi ISBN: 978-3-458-17750-0
Inhalt: Ratgeber für einen individuellen Schreibstil im Prozess des Kreativen Schreibens. Unser moderner Zeitgeist zwischen Social-Media-Aufmerksamkeit und ständigem Selbstoptimierungswahn lässt eigentlich wenig Raum für Selbstreflexion - insofern bietet beherrschte Achtsamkeit die rettende Insel in der täglichen Reizüberflutung. Gerade im kreativen Bereich ist "Achtsamkeit" das Zauberwort, um einen individuellen Stil zu finden und zu pflegen. Der Dudenverlag hat mit Sandra M. Schneider eine erfahrene Schreibcoachin gewonnen, die schrittweise durch den langsamen Prozess des kreativen Schreibens führt. Ziel: ein individueller Schreibstil, flüssig, spannend, ausdrucksstark. Die Autorin spricht selbstverständliche Bedingungen an, die dadurch mehr Klarheit und Gelassenheit während des Schreibprozesses erzeugen und helfen, Schreibblockaden zu überwinden. Die Kapitel sind pastellfarbig abgesetzt, viele Experimente in extra "Tool-Boxen" verdeutlichen den Inhalt und bieten jeweils das "Ausrufezeichen" hinter ihren Tipps. Ein anspruchsvoller Ansatz in Seminar-Form, dafür belohnt am Ende eine besondere Schreibpersönlichkeit. Systematik: Ogn Umfang: 156 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ogn Schnei ISBN: 978-3-411-70557-3
Inhalt: Wertschätzung der "Altersweisheit" in Form von Lebensgenuss hat die Literaturagentin M. Schönberger erfahren und aufgezeichnet. Systematik: Mbl 3 Umfang: 251 S. : Ill. Standort: Mbl 3 Schoen ISBN: 978-3-426-27388-3
Inhalt: Darf man eigentlich glücklich sein, während die Welt in den Nachrichten jeden Tag untergeht? Und wenn ja, wie gelingt das eigene Glück trotz andauerndem Weltschmerz? Tagesschau-Sprecher Constantin Schreiber sucht Antworten auf diese Fragen und teilt eigenen Erfahrungen sowie Glücks-Strategien. Systematik: Mcl 4 Umfang: 158 S. Standort: Mcl 4 Schrei ISBN: 978-3-455-01610-9
Einfach plastikfrei leben Schritt für Schritt zu einem nachhaltigen Alltag Südwest, München (2019)
Standort: Uas 8 Schuel / Nachhaltigkeit / Zero Waste
Inhalt: Ratgeber zur Reduzierung des Kunststoffkonsums im Alltag für Teens und Twens. Systematik: Uas 8 Umfang: 160 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-weiß Standort: Uas 8 Schuel / Nachhaltigkeit / Zero Waste ISBN: 978-3-517-09801-2
Inhalt: Wie kann es uns gelingen, dass wir unser Leben befriedigend gestalten und eigene Möglichkeiten ausschöpfen? Im Modell des "Inneren Teams" versucht der Autor die unterschiedlichen Pole in ein ideales Verhältnis zu setzen. Wir werden dazu angeregt, unser Leben aus mehreren Blickwinkeln zu betrachten. Systematik: Mcl 4 Umfang: 212 Seiten, Diagramme, Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Mcl 4 Schul ISBN: 978-3-446-27145-6
Inhalt: Arnold Schwarzenegger beschreibt, wie er sich sein Leben lang immer wieder neu erfunden hat und durch klare Visionen und harte Arbeit eine unglaubliche Serie von Erfolgen zuwege brachte. Systematik: Mcl, , Mbk 4 Umfang: 285 S. Standort: Mcl Schwa ISBN: 978-3-431-07055-2
Inhalt: Das Praxisbuch stellt wesentliche Techniken des Neurolinguistischen Programmierens vor und zeigt passende Wege zur Einstellungs- und Verhaltensmodifikation. Die Einführung in das Neurolinguistische Programmieren - eine in den 1970er Jahren in Amerika entstandene, seit den 1980er-Jahren in Europa populär gewordene Methode zur Veränderung psychischer Abläufe im Menschen - wurde grundlegend überarbeitet und neueren Erfahrungen und Erkenntnissen angepasst.
Früher u.d.T.: Schwarz, Aljoscha A.: Praxisbuch NLP Systematik: Mcg 1 Umfang: 320 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Mcg 1 Schwe ISBN: 978-3-517-08943-0
Inhalt: Praxisorientierter Ratgeber der Aufräumexpertin, der das Aufräumen aller Wohnungs- und Lebensbereiche, inklusive Balkon und Garten, nach einem strukturierten Stufenplan beschreibt. Systematik: Nn Umfang: 240 S. : Ill. Standort: Nn Schwe ISBN: 978-3-8338-7980-7
rororo Schön, dass es dich gibt! (Band 60675) wie du mit deinem Geschenk für die Welt ein außergewöhnliches Leben schaffst Rowohlt Taschenbuch Verlag, Hamburg (November 202)
Standort: Mcl Seil
Inhalt: Die Autorin möchte Menschen, die sich auf der Suche befinden, einen Weg aufzeigen, um durch Selbstvertrauen und den Glauben an die eigene Schöpferkraft das individuelle, authentische Lebensglück und den beruflichen Erfolg zu finden. Systematik: Mcl Umfang: 221 Seiten, Illustrationen Standort: Mcl Seil ISBN: 978-3-499-60675-5
Inhalt: Verpackt in eine Parabel um den jungen Tiger Ravi, zeigt Bestsellerautor Seiwert, wie wichtig es für "Business-Tiger" ist, Selbstdisziplin, Konzentration, Hartnäckigkeit zu erlangen, Verantwortung für sein Handeln zu übernehmen, die Komfortzone zu verlassen und aus Fehlern zu lernen.
Inhalt: Auf der Grenze zwischen Selbstcoaching und psychotherapeutischer Selbsthilfe will die Psychotherapeutin Hilfestellungen geben, wenn Veränderungen für das eigene Leben anstehen. Die Psychotherapeutin will mit ihrem Ratgeber eine Brücke schlagen zwischen Selbstcoaching, psychotherapeutischer Selbsthilfe und einer "Lebensführung mit spirituellem Hintergrund". Systematik: Mcl Umfang: 251 Seiten : Illustrationen Standort: Mcl Sen ISBN: 978-3-466-34625-7
Inhalt: Greta Silver ist 70 Jahre alt, Mutter von drei erwachsenen Kindern, Unternehmerin, "millionenfach" geklickte YouTuberin und erfolgreiches Best-Ager-Model. Hier erzählt sie von ihren Lebenserfahrungen (Kindheit, Liebe, Kinder, Scheidung, Singledasein, Glaubenssätze, Disziplin) und vom Älterwerden. Systematik: Mbl 3 Umfang: 205 Seiten Standort: Mbl 3 Sil ISBN: 978-3-95803-171-5
Inhalt: Entwurf eines Gesundheitskonzepts, das, ähnlich dem Pal(a)eo-Ansatz, auf der Grundlage einer "Steinzeitdiät" Empfehlungen für Ernährung, Bewegung und Lebensweise miteinander verknüpft.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Vc Umfang: 411 S. : Ill. Standort: Vc Sis ISBN: 978-3-442-22099-1
Die Entscheidung liegt bei dir! Wege aus der alltäglichen Unzufriedenheit ; [mit neuem Kapitel] Campus-Verl., Frankfurt [u.a.] (2015)
Standort: Mcl Spre
Inhalt: Der Autor deckt die zahlreichen Facetten von Unmündigkeit auf und stellt einleuchtend dar, wie selbstverantwortliches und entschiedenes Handeln zu einem zufriedenen und gelungenem Leben führen. Systematik: Mcl Umfang: 263 S. Standort: Mcl Spre ISBN: 978-3-593-50260-1
Inhalt: Das Arbeitsbuch zum Spiegel-Bestseller "Das Kind in dir muss Heimat finden". Systematik: Mcl Umfang: 113 S. : zahlr. Ill., Kopiervorlagen Standort: Mcl Sta ISBN: 978-3-424-63143-2
Inhalt: Willkommen in der Welt der Aha-Erlebnisse. Kleine Veränderungen des Blickwinkels können Großes bewirken - das zeigen die inspirierenden Momente in diesem Buch. Systematik: Mcl Umfang: 125 Seiten : Illustrationen Standort: Mcl Stre ISBN: 978-3-423-28122-5
Inhalt: Der Autor teilt seine Gedanken bezüglich Liebe, Freundschaft, Beziehungen, Natur, des eigenen Selbst mit seinen Leser*innen, die dadurch inspiriert werden, ebenfalls mit offenen Augen durchs Leben zu gehen. Systematik: Mcl Umfang: 221 Seiten, Illustrationen Standort: Mcl Stre ISBN: 978-3-423-28252-9
Das neue Forever Young einfach jung bleiben mit dem 4-Wochen-Erfolgsprogramm ; Power für Ihre Gene ; Jungbrunnen Steinzeit: Die Paläo-Diät Heyne, München (2014)
Standort: Vcm 6 Stru
Inhalt: Der neue Ratgeber des "Fitnesspapstes" Dr. Strunz erklärt alles zu seiner Erfolgsmethode "Forever-Young". Mit einem 4-Wochen-Programm und einem Rezeptteil. Systematik: Vcm 6 Umfang: 287 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcm 6 Stru ISBN: 978-3-453-20044-9
Inhalt: Praktische Hinweise, durch Nahrungsauswahl und -ergänzung (NEM), wenig Kohlenhydrate (Low Carb), viel Bewegung, geistige Aktivität und Stressabbau Alters- und Krankheitsprozesse (Arthrose, Diabetes, Demenz etc.) auszugleichen, zu verlangsamen oder umzukehren: schlanker, schöner, stärker zu werden. Der bekannte Arzt und Fitness-Papst gibt informativ, ermutigend ("Frohmedizin"), verständlich, durch Einzelfallberichte anschaulich, oft mit Zitaten aus wissenschaftlichen Artikeln fundierte Hinweise, durch Nahrungsauswahl und -ergänzung (NEM), wenig Kohlenhydrate (Low Carb), Bewegung, geistige Aktivität und Stressabbau Alters- und Krankheitsprozesse (Arthrose, Diabetes, Demenz etc.) auszugleichen, zu verlangsamen oder umzukehren. Kurz, treffend, ohne Absolutheitsanspruch oder Garantie. Nutzen der Schulmedizin ("Akutmedizin") und individuelle Unterschiede sind relativierend erwähnt, auch neue Erkenntnisse der Epigenetik ("Gen-Schalter"). Entkräftung von Scheineinwänden (z.B. "gutes" rotes Fleisch vs. Wurst). Kosten, Risiken und Kritik kommen zu kurz. Kurzübersicht wichtiger, im Blut zu analysierender, einzeln erörterter 47 Stoffe (Vitamine, Aminosäuren, Mineralstoffe, Spurenelemente, Hormone). Das Literaturverzeichnis ist mit Zitaten im Text (ohne Autor) nicht korreliert. Das ausführliche Inhaltsverzeichnis könnte aussagekräftiger sein, das Register umfangreicher. Preislich angemessen. Systematik: Vek, , Vc Umfang: 223 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Vek Stru ISBN: 978-3-453-20123-1
Inhalt: Inspirierende Texte und gut nachvollziehbare Übungen und Reflexionsfragen zeigen den Weg zur Gestaltung eines individuellen Traumlebens. Systematik: Mcl 4 Umfang: 192 S. : Ill. (farb.) Standort: Mcl 4 Tem ISBN: 978-3-8338-8020-9
Inhalt: Der Meditationslehrer führt in die achtsame Kommunikation ein und zeigt, wie sich mit ihr die zwischenmenschlichen Kontakte verbessern lassen, Konflikte gemindert werden können und auch schwierig gewordene Beziehungen wieder lebendig werden. Mit Übungen.
Aus dem Engl. übers. - Autorisierte Lesefassung mit Musik Systematik: CD-SA: Mbp Umfang: 3 CD (ca. 4 Std., 3 Min.) Standort: Mbp Thi (CD) ISBN: 978-3-8398-8056-2
Inhalt: Für den vietnamesischen Zen-Meister und Weisheitslehrer besteht die Kunst des Glücklich-Seins darin, gleichzeitig auf achtsame Weise zu leiden. Glück ohne Leid gebe es nicht. Mit vielen Übungen zum Nähren des Glücks, zur Akzeptanz des persönlichen Leids sowie Mantras und Tiefenentspannung.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Mcl 3 Umfang: 159 S. Standort: Mcl 3 Thi ISBN: 978-3-485-02845-5
Fachratgeber Klett-Cotta Die Kunst, über den eigenen Schatten zu springen oder wie Sie Schwierigkeiten bei Neuanfängen meistern Klett-Cotta, Stuttgart (2015)
Standort: Mcl 3 Tob
Inhalt: Die Autorin beschreibt, woran man die Hürden und Schwierigkeiten für ein erfolgreiches Angehen von Veränderungsprozessen erkennt, erklärt, was ihnen zugrunde liegt, und zeigt, wie sie zielgerichtet beseitigt werden können. Mit Beispielen, Fragen, Faustregeln und Selbsttests. Systematik: Mcl 3 Umfang: 174 S. Standort: Mcl 3 Tob ISBN: 978-3-608-86051-1
Inhalt: Was im Leben wirklich zählt, wird vielen Menschen erst am Ende bewusst. Die Autorin hat Sterbende begleitet und von ihnen erfahren, was sie jetzt anders machen würden: auf ihr Bauchgefühl hören, sich Zeit für die Familie nehmen, sich erlauben, glücklich zu sein.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Vfm 3 Umfang: 351 S. Standort: Vfm 3 War ISBN: 978-3-442-34129-0
Inhalt: Die australische Autorin setzt ihren Bestseller mit 52 kurzen Inspirationstexten fort, die den Leser durch ein Jahr unterstützen. Darin erzählt sie, wie sie gelernt hat, achtsamer zu leben, nötige Veränderungen beherzt umzusetzen und täglich Dinge zu entdecken, für die sie dankbar sein kann.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Mcl Umfang: 221 S. Standort: Mcl War ISBN: 978-3-442-34166-5
Inhalt: Eine umfassende Sammlung mit Anleitungen und Rezepten, die sich mit den Themen natürlich Leben und Low Waste befassen. Neben Bekanntem, wird auch viel Neues präsentiert. Abgedeckt werden dabei die Bereiche Küche, Reinigung, Heilen, Körperpflege und Küchengarten. Systematik: Xe Umfang: 285 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Xe Wat / Nachhaltigkeit ISBN: 978-3-442-39375-6
Inhalt: Paul Watzlawick hat mit seiner "Anleitung zum Unglücklichsein" einen Millionen-Bestseller geschrieben was nur den Schluß zuläßt, daß Leiden ungeheuer schön sein muß. Anders als die gängigen "Glücksanleitungen" führen Watzlawicks Geschichten uns vor Augen, was wir täglich gegen unser mögliches Glück tun. Nach der Lektüre werden auch Sie begreifen, warum Sie den Nachbarn, den Sie um einen Hammer baten, am liebsten erschlagen würden.(Verlagstext) Systematik: Mcl Umfang: 132 Seiten Standort: Mcl Wat ISBN: 978-94-92039-31-6
Inhalt: Knapp und anschaulich erläutert die australische Biochemikerin und Ernährungswissenschaftlerin Basiswissen zu natürlicher Ernährung, gesunder Lebensführung und psychischer Ausgeglichenheit. Eine anregende, ansprechend illustrierte Einladung, Defizite des eigenen Lebensstils zu erkennen. Im Frauenmedien-Lifestyle-Bereich ist die australische Biochemikerin und Ernährungswissenschaftlerin "Dr. Libby" inzwischen auch bei uns bekannt. Hübsch illustriert mit dezenten Fotos bringt ihr neuer Titel einfach und anschaulich erläutertes Basiswissen zu natürlicher Ernährung, gesunder Lebensführung, psychischer Ausgeglichenheit. Er gibt Impulse zu nachhaltiger Selbstfürsorge und so abgegriffen diese Begriffe auch inzwischen klingen, so wenig Überraschendes es dabei letztlich noch zu entdecken gibt, das Buch liest sich gut und anregend, lädt ebenso ernsthaft wie unangestrengt zum Nachdenken über Defizite des eigenen Lebensstils ein. Fragen mit auszufüllenden Leerspalten zur Selbsterforschung runden viele Kapitel ab. Systematik: Vc Umfang: 307 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-weiß : Karte Standort: Vc Wea ISBN: 978-3-432-10518-5
Inhalt: Ratgeber der ehemaligen Fernsehjournalistin zur Vorbereitung auf den gut organisierten aktiven Ruhestand. Systematik: Mbl 3 Umfang: 219 S. Standort: Mbl 3 Wel ISBN: 978-3-517-08778-8
Inhalt: Die Autorin schildert Situationen aus ihrem Leben, die sie an ihre eigenen Grenzen gebracht haben. Der Umgang mit diesen fordert eine Entscheidung: Überwinden, an ihnen stoßen, akzeptieren oder versöhnen. Auf dem Weg dahin helfen ihr Selbstreflexion, Bibelstellen und Hinweise anderer Menschen. Andrea Wenk lässt den Leser teilhaben an ihrem Leben. Ganz offen erzählt sie in den 26 Kapiteln von besonders prägenden Stationen: Ihrer glücklichen Kindheit, ihrer Ausbildung zur Pflegefachfrau, ihren Auslandsaufenthalten, ihrem Ehemann, ihrem Alltag als Mutter, Erziehungs- und Gewichtsproblemen, ihrer Weiterbildung zur individualpsychologischen Beraterin und Seelsorgerin u.Ä. Dabei erfährt sie immer wieder ihre Grenzen und zeigt ihren Weg, diese zu überwinden, sich an ihnen zu stoßen, sie zu akzeptieren oder sich mit ihnen zu versöhnen. Die Autorin bewältigt den Weg durch ehrliche Reflexion über sich selbst, Bibelstellen und Hinweise von nahe stehenden Menschen. Doch es bedeutet immer eine Entscheidung, die ihrer Meinung nach der Persönlichkeit ein neues Stück Profil gibt. Gerade diese Darstellung des Weges und das Erkennen von "Lernsituationen" im Alltag sind für Leser sehr hilfreich. Zudem wird vielerlei angesprochen, das zum Nachdenken und auch zum Diskutieren in Gruppen anregt. Systematik: Kes Umfang: 231 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Kes Wen ISBN: 978-3-7615-6530-8
Inhalt: Verhaltensweisen im Leben zu ändern, die uns schaden, kann schmerzhaft, beinahe unmöglich sein. Die Autorin benennt die Triggerpunkte, die uns leiden lassen, und zeigt für jedes Problem eine mögliche Lösungsstrategie auf. Mit ihrer Hilfe kann der Berg bezwungen werden, der uns im Weg steht. Systematik: Mcl Umfang: 213 S. Standort: Mcl Wiest ISBN: 978-3-492-07160-4
Inhalt: Drei für die Gesundheit wichtige Themenbereiche "Medikamente", "Ernährung" und "Stress" werden ausführlich und gut verständlich aufbereitet. Systematik: Vc Umfang: 144 S. : Ill. Standort: Vc Wim ISBN: 978-3-8338-7724-7
Inhalt: In dem Arbeitsbuch zur Entscheidungsfindung vermittelt die Wiener Theologin und Ordensschwester Wissen, wie Entscheidungsprozesse ablaufen und leitet dazu an, diese Prozesse lösungsorientiert zu gestalten. Systematik: Mcl Umfang: 255 Seiten Standort: Mcl Wol ISBN: 978-3-96340-117-6
Inhalt: Ein 12-Schritte-Programm für Frauen mit vielen Anregungen, Tipps und Übungen. Mut und Durchsetzungskraft zum einen und Lockerheit und Weiblichkeit zum anderen sollen helfen, Altbekanntes loszulassen und Neues zu wagen. Systematik: Mbm 30, , Mcl Umfang: 220 S. Standort: Mbm 30 Wuest ISBN: 978-3-280-05538-0
Inhalt: Familienbande, Freundschaften, Liebesbeziehungen oder Bürogemeinschaften - gemeinsam reisen stellt die Beziehung auf den Prüfstand.. Untermauert mit Fallgeschichten und Belegen aus der Fachliteratur wird dargelegt, wie man sich im Miteinander treu bleiben, also bei sich selbst bleiben kann. Systematik: Mcl Umfang: 230 S. Standort: Mcl Zit ISBN: 978-3-902991-40-9
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