Inhalt: Attraktiv aufgemachter Ayurveda-Ratgeber für eine Detoxwoche mit Chakrenmeditationen, Yoga-Übungen, Reinigungsritualen und Rezepten. Eine Pancharkarma-Kur, so die Autorinnen, lässt sich gut auch zu Hause gestalten, interessante Rezepte ohne viele exotische Zutaten, anfängertaugliche Yoga-Übungen. Systematik: Vek 35 Umfang: 204 S. : Ill. (farb.) Standort: Vek 35 Loe ISBN: 978-3-8338-8244-9
Inhalt: Der Pharmakonzern Astrada hat dank der Wissenschaftlerin Iliana Kornblum ein Heilmittel gegen Alzheimer gefunden. Doch dann wird der Konzern mit dem Tod von fünf Kindern in Verbindung gebracht und der skrupellose Konzernchef beginnt, Ilianas Familie zu bedrohen - ein Wettlauf mit der Zeit beginnt ... Systematik: RO-7 Umfang: 380 Seiten Standort: Lub 7 / TB ISBN: 978-3-453-32008-6
Inhalt: Henning Mankell setzt sich mit seiner schweren Krebserkrankung auseinander und befasst sich in diesem Zusammenhang mit seinen persönlichen Erfahrungen und Erinnerungen zu Themen wie Zeit und Tod, Politik und Verantwortung, Hoffnung und Angst.
Aus dem Schwed. übers. Systematik: Pfm 50 Umfang: 382 S. : Ill. (überw. farb.) Standort: Pfm 50 Man ISBN: 978-3-552-05736-4
Inhalt: Der sorgfältig belegende, kritische Report über risikoreiche oder überflüssige medizinische Maßnahmen und Therapien unterstützt Frauen, zu selbstbestimmten Entscheidungen in Gesundheitsfragen zu kommen. Der sorgfältig belegende, kritische Report über risikoreiche oder überflüssige medizinische Maßnahmen und Therapien unterstützt Frauen, zu selbstbestimmten Entscheidungen in Gesundheitsfragen zu kommen. "Die Anzahl der Gynäkologen hat sich seit Ende der 1960er-Jahre vervierfacht", dem entspricht die gestiegene Zahl angebotener Leistungen, u.a. im Bereich lukrativer 'Individueller Gesundheitsleistungen' (IGeL). Die Autorinnen hinterfragen geläufige Risiko-Verharmlosungen und Übertherapierung ("Menstruationsmanagement"), zeigen die zunehmende Ökonomisierung ärztlichen Handelns zulasten der Patientinnen. Sie diskutieren Vor- und Nachteile des Mammografie-Screenings, setzen sich kritisch mit dem neuen Hype um 'bioidentische Hormone' auseinander, mit der in Deutschland zu häufigen Gebärmutterentfernung, mit dem Geschäft rund um Schwangerschaft und Wechseljahre oder der bei Frauen häufigeren Diagnose einer Depression. Im Anhang weiterführende, hilfreiche Links. Systematik: Veq 1 Umfang: 288 Seiten : Diagramme : schwarz-weiß Standort: Veq 1 Mar ISBN: 978-3-8135-0758-4
Inhalt: 12-Wochen-Programm für Typ-2-Diabetiker zu Blutzucker- und Gewichtsreduzierung. Der Diabetologe und die Biologin K. Kempf beschreiben zunächst Anzeichen für Diabetes 2 und Möglichkeiten zu Kontrolle und Besserung. Entgegen des Untertitels nehmen Protein-Shakes Diese werden für den Übergang bzw. zur Steigerung eiweißreicher Nahrung empfohlen. Als "Säulen" der Umstellung gelten Kontrolle, Ernährungsumstellung, Bewegung, Coaching ("telemetrisch") und Motivationstraining. Dazu wird ein 12-Wochen-Programm vorgestellt, das zu einer Verbesserung führen soll (Tabellen mit Eintragemöglichkeit für Medikamente und Werte!). Abschließend finden sich zum Programm passende Rezeptvorschläge, geteilt nach Frühstück und Hauptgerichte (vegetarisch, Fleisch und Fisch). Systematik: Vel 6 Umfang: 173 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagramme Standort: Vel 6 Mar ISBN: 978-3-432-10323-5
Inhalt: Der Medizinstudent Lucius meldet sich zu Beginn des 1. Weltkriegs zum Sanitätsdienst. In einem Feldlazarett in den Karpaten soll er mit der rätselhaften Nonne Margarete verletzte Soldaten wieder frontfähig machen. Ein vom Krieg traumatisierter Soldat verleitet ihn zu einem folgenschweren Fehler. Systematik: RO-6 Umfang: 430 Seiten Standort: Mas 6 ISBN: 978-3-406-73961-3
Schwangerschaft und Geburt selbstbestimmt gut informiert über Vorsorge, Rechte und finanzielle Hilfen Verbraucherzentrale NRW, Düsseldorf (2015)
Standort: Vcm 1 Mat
Inhalt: Der Ratgeber der Verbraucherzentrale NRW bietet werdenden Eltern umfassende Informationen in medizinischen und rechtlichen Fragen zum Thema Schwangerschaft und Geburt. Systematik: Vcm 1 Umfang: 224 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vcm 1 Mat ISBN: 978-3-86336-054-2
Inhalt: Die Bloggerin stellt rund 150 abwechslungsreiche und alltagstaugliche Rezepte für alle Mahlzeiten vor. Mit einer Einführung in die kohlenhydratarme Low-Carb-Ernährung. Die Bloggerin Bettina Meiselbach hat in ihrem Erstlingswerk gut 150 leckere Rezepte der Low-Carb-Küche zusammengetragen: Frühstücksideen, Gerichte aus einem Topf, Gerichte mit Fleisch und Meeresfrüchten, Vegetarisches, Salate, Süßes, pikante Knabbereien, herzhafte und süße Backwerke. Mit ausführlichen und gut strukturierten Anleitungen sind alle Gerichte schnell und unkompliziert in der Zubereitung und deshalb gut für die Alltagsküche geeignet. Neben dem abwechslungsreichen Rezeptespektrum sprechen auch die farbenfrohe Gestaltung und das ansprechende Layout (angepasst an den Blog "Happycarb") für einen breiten Einsatz des Titels. Bettina Meiselbach lässt die Leser in ihrer Einleitung daran teilhaben, wie sie aus persönlichen und gesundheitlichen Gründen zur Low-Carb-Ernährung kam, gibt Küchentipps und Informationen zu einzelnen Zutaten. Mit zusätzlichem Rezeptregister. Trotz der Fülle an Vergleichstiteln zur kohlenhydratarmen Low-Carb-Ernährung breit empfohlen. Systematik: Xeo 250 Umfang: 251 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Xeo 250 Meis ISBN: 978-3-95814-075-2
Inhalt: Der Facharzt für Kinder- und Jugendpsychiatrie räumt auf mit Irrtümern über ADS und stellt ein neues Konzept in der Diagnostik und Therapiebegleitung vor, das objektive Diagnosen und Heilung durch Medikamente, pädagogische Interventionen, Psychotherapie und Entspannungsübungen ermöglicht. Systematik: Ngk 10 Umfang: 189 Seiten Standort: Ngk 10 Mey ISBN: 978-3-579-01475-3
Inhalt: Der Autor beschreibt wissenschaftlich erforschte traditionelle Verfahren der Naturheilkunde. Systematik: Vek 3 Umfang: 303 S. Standort: Vek 3 Mich ISBN: 978-3-458-17698-5
Inhalt: Ungekürzte Hörbuchfassung der von dem vielseitigen Schriftsteller, Schauspieler und Regisseur meisterhaft nacherzählten griechischen Mythen, die bei der Schöpfung beginnen und einen Bogen zeichnen vom Aufstieg des Menschen bis zu seinem Kampf, sich von der Herrschaft der Götter zu befreien.
Inhalt: Der Comedian und Schauspieler erzählt hier, wie er in drei Jahren 80 Kilogramm abgenommen hat und wie sich sein Leben dadurch grundlegend verändert hat. Der 1972 geborene Tetje Mierendorf, Schauspieler (u.a. in "Mein großer, dicker, peinlicher Verlobter"), Sprecher, Moderator und einiges mehr, war viele Jahre krankhaft adipös. Er lebte so, als würde er nicht alt werden, seine Gesundheit war ihm egal trotz Wissen um die Gefahren, die das massive Übergewicht mit sich brachte. 2014 machte er mit 42 Jahren im Internet einen Lebenserwartungstest und erfuhr, dass seine Lebenserwartung 44 Jahre betrug. Ein letzter Warnschuss und Mierendorf hat ihn gehört. 2014 beschloss er als Vater einer kleinen Tochter nie mehr dick zu sein und er hat es geschafft, denn mit seinem Entschluss zur massiven Gewichtsreduktion ging auch eine Veränderung seines Lebens einher. Systematik: Vcl 3 Umfang: 253 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vcl 3 Mier ISBN: 978-3-579-08721-4
Inhalt: Jahrzehntelang als optimales Verhütungsmittel etabliert, stehen nun die oftmals gravierenden Nebenwirkungen der Pille im Fokus, greift sie doch umfassend ins sensible Hormonsystem des Körpers ein und passiert als oral verabreichtes Mittel nicht folgenlos Magen, Darm, Leber, (Neben-)Niere ... Systematik: Vco Umfang: 191 Seiten Standort: Vco Mor ISBN: 978-3-86374-490-8
So hilft Ihnen die Blutegel-Therapie die bewährte Heilmethode neu entdeckt ; bei welchen Krankheiten sie hildt ; so finden Sie den richtigen Therapeuten Haug, Stuttgart (2002)
Standort: Vek 3 Mos
Inhalt: Nach einer kurzen Einleitung über die Biologie des Blutegels und die Geschichte der Blutegeltherapie werden Informationen über die Anwendung von Blutegeln geboten. Systematik: Vek 3 Umfang: 144 S. : Ill. Standort: Vek 3 Mos ISBN: 978-3-8304-2072-9
Das Kalorienkiller-Kochbuch Stoffwechsel-Turbos im Einsatz: über 140 Rezepte zum Abnehmen und Schlankbleiben Knaur, München (2008)
Standort: Vcl 3 Muel
Inhalt: Kochbuch und Ernährungsratgeber für eine Diät auf der Basis fettarmer, proteinreicher und stoffwechselaktivierender Lebensmittel. Mit 140 Rezepten für 2 Personen vom Frühstück bis zum Dessert und für Gebäck sowie mit Wochenplänen und Variationsmöglichkeiten. Der bekannte Ernährungsexperte und Ratgeberautor Sven-David Müller (zuletzt BA 3/08) stellt eine Diät vor, bei der durch den Verzehr von "Stoffwechsel-Turbos" Kalorien vernichtet werden. Das Prinzip ist nicht neu, alles, was den Stoffwechsel ankurbelt, Sättigung und Verdauung fördert und Appetit hemmt, ist ein "Kalorienkiller", sei es ein Glas kaltes Wasser, ein starker Kaffee, scharfe Gewürze oder fettarme, eiweiß- und ballaststoffreiche Lebensmittel. Neben Tipps für körperliche Aktivität präsentiert das Kochbuch Grundinformationen zu den stoffwechselstimulierenden Inhaltsstoffen von z.B. Coffein, Capsaicin, Aminosäuren und Protein. Im Kochbuchteil finden sich 140 leichte und pfiffige Rezepte für 2 Personen, mit Angabe des Kaloriengehalts und des jeweiligen "Kalorienkillers". Außerdem Tipps für Variationen, Pläne für 3 Diätwochen, Übersichten zu Kalorienkillern mit niedrigem glykämischen Index und hohem Proteingehalt, Energiedichte von Lebensmittel, Serviceadressen und Stichwortregister. Attraktive Gestaltung, gesundes Konzept, daher trotz Titelfülle an Diät-Ratgebern gern empfohlen. (2) Systematik: Vcl 3 Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcl 3 Muel ISBN: 978-3-426-64829-2
Inhalt: Der Arzt, Wissenschaftler und Schriftsteller berichtet über die medizinische Geschichte der Krebserkrankung. Seit über 5.000 Jahren lebt die Menschheit mit dieser Krankheit. Er wagt aber auch einen Blick in die Zukunft der Krebstherapie. Der New Yorker Onkologe erhielt für "The Emperor of all Maladies" 2011 den Pulitzer-Preis. In der Verbindung von wissenschaftlicher Debatte und Patientenschicksal legt Mukherjee sowohl eine Kulturgeschichte des Krebses, als auch eine Geschichte der Beschäftigung mit dem Krebs vor. Nicht, weil der Autor den Krebs als Person sieht, hat er sich für "Biografie" entschieden, sondern weil er eine eigene Geschichte hat: "Man beginnt durch den Krebs, die Welt zu verstehen". Indem Mukherjee etwa den Brustkrebs in den Jahren 1750, 1850, 1950, 2050 verfolgt, vereinigt der Autor die Patienten aller Epochen, und der Leser erfährt auf diese Art erlebter und erlittener Medizingeschichte, was Krebs eigentlich ist, wie er war und wie er sich verändert. So lernt der Leser viel über die Entstehung und den Sinn bzw. Unsinn der unterschiedlichen Therapien. Am Schluss ein Blick auf die Zukunft des Königs aller Krankheiten: Als unser dunkler Zwilling wird er nicht "abzusetzen", aber durch Prävention und neue Therapien zu steuern sein.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Vel 8 Umfang: 669 S. : Ill. Standort: Vel 8 Muk ISBN: 978-3-8321-9644-8
Das Venenbuch wirksame Hilfe bei Besenreisern, Krampfadern, Thrombose und offenem Bein : alle wichtigen Fragen vom Experten beantwortet Humboldt, Hannover ([2020])
Standort: Vel 2 Net
Inhalt: Ratgeber für Venenerkrankungen und deren Behandlungsmöglichkeiten. Ein Buch, dass ganz konkret dabei hilft, Gefäßschwäche wirksam vorzubeugen oder zu behandeln. Systematik: Vel 2 Umfang: 152 Seiten, Illustrationen Standort: Vel 2 Net ISBN: 978-3-89993-881-4
Inhalt: Viele hilfreiche Tipps und Anregungen zum Thema Arthrose aus Sicht eines ehemaligen Weltklasse-Skifahrers. Glaubt man den Autoren vorliegenden Buches, dann hat die innere Haltung großen Anteil am persönlichen Umgang mit Arthrose. Einer von ihnen ist der frühere Weltklasse-Skifahrer Christian Neureuther, als 70-Jähriger auch von Arthrose-Schmerzen geplagt, als Spitzensportler aber auch geübt darin, produktiv damit umzugehen. In der Einführung werden Diagnosen und Therapiemöglichkeiten dargelegt und in einem Exkurs die 6 Schmerztypen in ihrer unterschiedlichen Wahrnehmungs- und Umgangsweise erläutert. Tipps zu Ernährung und geeigneten orthopädischen Hilfsmitteln sowie ein Selbsttest zur Operationsentscheidung ergänzen die Ausführungen. Ausführlich werden geeignete Sportarten für Arthrosepatienten, auch solche mit Hüft- oder Knieprothesen, empfohlen Systematik: Vel 7 Umfang: 168 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-weiß Standort: Vel 7 Neur ISBN: 978-3-89883-948-8
Das Long-Covid-Syndrom überwinden klassische und alternative Therapien ausschöpfen und zu neuer Lebenskraft zurückfinden TRIAS, Stuttgart (2022)
Standort: Vel 1 Niem
Inhalt: Der akuten Covid-19-Erkrankung folgt oft das Long-Covid-Syndrom (Müdigkeit, Brain Fog u.a.). Ähnliches gibt es auch bei anderen viralen Infekten. Neben den schulmedizinischen Möglichkeiten gibt der Autor (Arzt) Hilfe zur Selbsthilfe: u.a. Fasten, Honig, Sport, Akkupunktur, Sauna, Aromatherapie, Tee. Systematik: Vel 1 Umfang: 124 S. : Ill. (farb.) Standort: Vel 1 Niem ISBN: 978-3-432-11557-3
Inhalt: Überblick über Demenzformen, medikamentöse und psychotherapeutische Behandlungsmöglichkeiten sowie umfangreiche Informationen zu Pflege und Betreuung Demenzkranker. Mit Literatur-, Adress-, Checklisten und Praxistipps, auch zu rechtlichen und finanziellen Fragen. Systematik: Ver 21 Umfang: 303 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ver 21 Nik ISBN: 978-3-86851-138-3
Inhalt: Der Facharzt für Neurologie, Psychiatrie und Psychotherapie informiert über Erschöpfung und Burn-out, Anzeichen einer Depression und Wege ihrer Behandlung: Ferner wie man Antidepressiva ein- und absetzt. Anschließend werden häufig eingesetzte Medikamente bewertet und Nebenwirkungen angegeben. Systematik: Vet 1 Umfang: 159 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vet 1 Nik ISBN: 978-3-86851-170-3
Inhalt: or 2 J. musste sich der bekannte Autor einer Herz-OP unterziehen, nach der er ins Koma fiel. Schwer erschüttert, unterzieht er sich anschließend einer ambulanten Reha. In diesem Erinnerungsbuch schildert er diese Zeit, setzt sich mit seiner schweren Kindheit auseinander und findet zurück ins Leben. Systematik: RO-7 Umfang: 297 Seiten Standort: Ort 7 ISBN: 978-3-630-87661-0
Inhalt: Beschwerden, die durch die Krebserkrankung und deren Therapie verursacht werden, lassen sich durch naturheilkundliche Therapien lindern, so die These der Autorinnen (Ärztin, Journalistin). Erläuterungen zu den Verfahren und Anwendungen für zu Hause geben Überblick und Hilfe zur Selbsthilfe. Systematik: Vel 8 Umfang: 144 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vel 8 Pae ISBN: 978-3-8338-6224-3
Inhalt: Auf der Grundlage seines bewährten AKTIVA-Programms entwickelt der Gerontopsychiater Pantel eine auf das individuelle Risikoprofil abgestellte Anleitung zur Früherkennung und Vorbeugung der Altersdemenz. Gängige Ratgeber zum Thema "Demenz" richten sich i.d.R. an bereits Betroffene oder deren Angehörige und konzentrieren sich auf die Erkrankung mit den Fragen nach Betreuung, Pflege und Behandlung. Wie man der Demenz jenseits von "Gehirnjogging" und leistungssteigernden "Neuro-Enhancern" sowohl vor dem Alter als auch noch jenseits des 70. Lebensjahrs aktiv vorbeugen kann, belegt der Frankfurter Gerontopsychiater Pantel seit Jahren u.a. mit seinem AKTIVA-Übungsprogramm zum Erhalt der mentalen Fähigkeiten im Alter. Adressaten sind sowohl ältere Menschen mit erhaltener kognitver Kompetenz, als auch solche mit leichten kognitiven Störungen. Das Programm, das hier motivierend und humorvoll ausgefaltet wird, hat 3 Schwerpunkte: zum einen das Basiswissen über die Demenz; dann die Bestandsaufnahme: die Feststellung der individuellen Risiko-/Schutzfaktoren-Relation per Tests; schließlich die Umsetzung der Demenzvorbeugung durch eine bewusste Lebensführung, die neben den Fitmachern fürs Gehirn (soziale und geistige Aktivität) auch Empfehlungen für die gesunde Ernährung und Bewegung umfasst. Grundbestand! (1) Systematik: Vcm 6 Umfang: 291 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Vcm 6 Pan ISBN: 978-3-407-85876-4
Inhalt: Reich illustrierter Ratgeber mit über 100 unkomplizierten Rezepten aus der vegetarischen Küche zum Abnehmen nach der Insulin-Trennkost. Systematik: Vcl 3 Umfang: 142 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vcl 3 Pap ISBN: 978-3-8338-2197-4
Inhalt: Der praxiserfahrene Physiotherapeut führt ein in das ganzheitlich ausgerichtete Heilsystem der Traditionellen Chinesischen Medizin, das auf eine Lebensweise im Einklang mit der Natur und Vorbeugung setzt (z.B. Yin und Yang, Qi, Meridiane, Energiepunkte, Diagnosestellung, Behandlung und Ernährung). Systematik: Vek 35 Umfang: 383 S. : Ill. Standort: Vek 35 Pel ISBN: 978-3-527-71833-7
Inhalt: Der Ratgeber zu Schwangerschaft und Geburt und zum 1. halben Jahr mit dem Baby informiert werdende Eltern knapp und übersichtlich in Form von Checklisten. Systematik: Vcm 1 Umfang: 144 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vcm 1 Pla ISBN: 978-3-8338-6720-0
Inhalt: Schreckliche Morde erschüttern die deutsche Öffentlichkeit, die Täter werden schnell gefasst. Doch sie können sich selbst nicht erklären, wie sie solche Taten begehen konnten. Nur Nina Salomon hat den Verdacht, dass alles zusammenhängt ... 2. Fall der Kommissare Daniel Buchholz und Nina Salomon.
Inhalt: Fünfzig kohlenhydratarme Rezepte für Vorspeisen, Snacks, Salate, Suppen, Currys, Hauptgerichte mit Gemüse, Fisch oder Fleisch, die (obwohl mit überwiegend frischen Zutaten zubereitet) in maximal 30 Minuten auf dem Tisch stehen. Zu jedem Gericht gibt es eine zusätzliche Rezeptvariante mit anderen Zutaten. Systematik: Xeo 250 Umfang: 126 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Xeo 250 Pro ISBN: 978-3-95961-222-7
Inhalt: Nach einer Virusinfektion wie COVID-19 leiden manche Menschen unter verlängerter Rekonvaleszenz und anhaltenden Beschwerden. Diese Problematik wird Post-COVID genannt. Die häufigsten Symptome sind anhaltende Erschöpfung und Kurzatmigkeit. Die Beschwerden sind nicht nur für sich belastend, sondern gehen auch mit Ängsten einher. Dieser Ratgeber erklärt, wie Sie mit Stress und Ängsten besser umgehen können und was die Naturheilkunde als Unterstützung bei Post-COVID-Symptomen zu bieten hat. Systematik: Vel 1 Umfang: IX, 124 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Vel 1 Ram ISBN: 978-3-96562-049-0
Ein Muskelkater will auch gekrault werden Hochgeschätzte und unliebsame Phänomene unseres Körpers wissenschaftlich erklärt Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2022)
Standort: Vb Ran
Inhalt: Die Medizinerin, YouTuberin und Fernsehmoderatorin Dr. med. Florence Randrianarisoa erklärt spannende Phänomene und medizinische Mythen rund um Körper und Gesundheit. Systematik: Vb, , Ve, , Vc Umfang: 192 S. : Ill. (farb.) Standort: Vb Ran ISBN: 978-3-8338-8265-4
Inhalt: Der Psychologe und Familientherapeut Günter Reich und die Ernährungsberaterin Silke Kröger geben einen Überblick über mögliche Formen und Ursachen von Essstörungen sowie über verschiedene Therapieformen. Zahlreiche Erkenntnisse helfen den Umgang mit der Erkrankung zu erleichtern. Systematik: Vet 113 Umfang: 142 S. : Ill. (farb.) Standort: Vet 113 Reich ISBN: 978-3-8304-6883-7
Inhalt: Ratgeber zur homöopathischen Selbstmedikation, der 11 Hauptmittel den 11 häufigsten Beschwerdenbereichen bei Kindern und Jugendlichen zuordnet. Wie in "Die magische 11 der Homöopathie" für Erwachsene (BA 4/09), sind hier die 11 "Topmittel" der Homöopathie den 11 wichtigsten gesundheitlichen Schwachstellen von Kindern und Jugendlichen zugeordnet. Die "magischen 11" Homöopathika sind innerhalb der 11 Beschwerdenbereiche (von Verletzungen über Fieber, Husten, Zähne, Immunsystem sowie Psyche und Schlaf) dem homöopathischen Regelwerk folgend, aber laienverständlich porträtiert: Beschwerdebild, Leitsymptome, Modalitäten ("schlimmer/besser"), Potenzen, Dosierung, Anwendung. Den 11 Hauptmitteln sind flankierend immer 3 "Helfermittel" beigesellt. Ein Test dient Eltern zur Auffindung der individuellen Schwachstellen und damit dem Mittel der Wahl. Eingebettet ist das Ganze in Grundinformationen zur Homöopathie im allgemeinen und ihrer Anwendung im Kindes- und Jugendalter im besonderen. Im Anhang Adressen und Register sowie beigebunden ein für den Bibliotheksbetrieb verlustanfälliger Folder für unterwegs. Neben ähnlichen Unternehmen wie M.Wiesenauers "Quickfinder" (BA 5/07) sowie den Kinder-Homöopathien von S.Sommer (BA 5/10) und W.Stumpf (BA 12/08). (2) Systematik: Ver 1 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) + Folder Standort: Ver 1 Reich ISBN: 978-3-8338-1988-9
Inhalt: Kochbuch mit einem 30-Tage-Programm für die Paleo-Ernährung, bei der Getreideprodukte, Hülsenfrüchte, Zucker und zuckerhaltige Lebensmittel, Softdrinks, raffinierte Fette und Öle sowie industriell verarbeitetes Fleisch gemieden werden. Auch als "Steinzeit"-Diät bei Sportlern beliebt. Die in den USA vielfach diskutierte Paleo-Ernährung schwappt nach Europa rüber: Die eiweißreiche, kohlenhydratarme Kost, die auch Nicolai Worm unter dem Begriff "LOGI" bekannt gemacht hat, ist gerade bei einem männlichen Publikum sehr beliebt. Diese "Steinzeit-Ernährung" meidet Getreideprodukte, Hülsenfrüchte, Milchprodukte, Zucker und zuckerhaltige Speisen und Getränke, raffinierte Pflanzenöle und Fette und industriell verarbeitetes Fleisch. Nico Richter, Blogger und Gründer von www.Paleo360.de zeigt in seinem Kochbuch die Grundlagen dieser Ernährungsform auf, die langfristigen Gewichtsverlust und sportlicher Fitness und Attraktivität befördern soll. Systematik: Xeo 250 Umfang: 224 S. : überw. Ill. (überw. farb.) Standort: Xeo 250 Rich ISBN: 978-3-86244-590-5
Das Papa-Handbuch alles, was Sie wissen müssen zu Schwangerschaft, Geburt und dem ersten Jahr zu dritt Gräfe und Unzer, München (2013)
Standort: Vcm 1 Rich
Inhalt: Ratgeber, der für alle Aspekte vor und nach der Geburt praktische Hilfen anbietet, damit "werdende Väter" ihre Rolle aktiv, eigenständig und gleichberechtigt gestalten können. Systematik: Vcm 1, , Vcm 2 Umfang: 176 S. : Ill. (überw. farb.) Standort: Vcm 1 Rich ISBN: 978-3-8338-3129-4
Die Ernährungs-Docs Gesunde Haut die besten Ernährungsstrategien bei Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne & Co. ZS, München (2019)
Standort: Ves 1 Ried
Inhalt: Die besten Ernährungsstrategien bei Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne, Rosazea, Pilzen aus der bekannten NDR-Serie "Die Ernährungsdocs" mit über 60 Rezepten zu genussvollen Gerichten. Die NDR-WDR-"Ernährungsdocs" setzen ihre eingeführte Ratgeberreihe zur Ernährung bei bestimmten Krankheiten fort. Systematik: Ves 1 Umfang: 184 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ves 1 Ried ISBN: 978-3-89883-971-6
Inhalt: Die Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin stellt Behandlungssäulen einer natürlichen Bluthochdrucktherapie vor: Heilpflanzenanwendungen, Schüßlersalze, Homöopathie, Vitalstoffe, Lifestyle und Ernährungstipps. Symptome, Medizinische Grundlagen und Ursachen der Volkskrankheit werden betrachtet. Systematik: Vel 2 Umfang: 127 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vel 2 Rit ISBN: 978-3-8338-7807-7
Inhalt: Die überwältigenden, von vielen Zweifeln begleiteten Gefühle rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett haben oftmals wenig mit den positiven Erwartungen zu tun. Heilsam, ermutigend und begleitet von zahlreichen Erfahrungsberichten bestärkt dieser Titel, diese Gefühle zuzulassen. Systematik: Vcm 1 Umfang: 224 Seiten : Illustrationen Standort: Vcm 1 Roes ISBN: 978-3-466-31160-6
Inhalt: Vor den Augen der elfjährigen Jazzie wird ihre Mutter erschlagen. Sie kennt den Mörder, doch um sich und ihre Schwester zu schützen, schweigt sie. Taylor, die Praktikantin im Therapieprogramm der Mädchen, versucht ihr Vertrauen zu erlangen, doch der Mörder ist bereits hinter ihnen her ... Systematik: RO-7 Umfang: 617 Seiten Standort: Ros 7 / TB ISBN: 978-3-426-22696-4
Inhalt: Beim Anblick einer verstümmelten Leiche ist die Gerichtsmedizinerin Lucy Trask schockert. Finger und Zunge wurden fachmännisch entfernt, das Herz herausgerissen. Wenige Tage später findet Lucy in ihrem Auto ein Paket mit einem blutigen Herz. Detective J.D. Fitzpatrik vermutet einen persönlichen Rachefeldzug gegen Lucy.
Bearb. Fassung. - Aus dem Engl. übers. Systematik: CD-SL Umfang: 6 CD (ca. 460 Min.) Standort: Ros (CD) ISBN: 978-3-7857-4659-2
Inhalt: Schön gestalteter Ernährungsratgeber nach Ayurveda mit Typentest, Ernährungstipps für die jeweiligen Konstitutionstypen, Ernährungstherapie mit Fastenkur-Anleitung und Kochbuchteil. Kerstin Rosenberg ist als Gründungs- und Vorstandsmitglied des Verbandes der Europäischen Ayurveda-Therapeuten eine ausgewiesene Ayurveda-Expertin. Während Rosenbergs "Das große Ayurveda Buch" (BA 11/04) auch die "Wellness-Möglichkeiten" des Ayurveda berücksichtigt, steht hier die Ernährung im Mittelpunkt. Nach einer Erklärung und Bestimmung der Doshas und Gunas mit Typentest, Erläuterungen zur Krankheitsentwicklung nach Ayurveda, führt Rosenberg in die Ernährungslehre individuell angepasst auf die Konstitutionstypen ein. Die Ernährungstherapie und Beschwerdebilder behandelt der 3. Teil, der Anleitungen für Fasten- und Schonkuren nach Ayurveda enthält. Im Kochbuchteil Rezepte für Ghee, Currymischungen, Gemüse-, Getreide- und Hülsenfrüchtegerichte, Suppen, Salate, Desserts und Chutneys. Mit Portions- und Zeitangaben, Tipps für Variationen passend zu den Doshas. Attraktive, thematisch passende Gestaltung mit vielen Fotos, Rezept- und Sachregister. Als neuer Grundlagentitel nach ihrer Koproduktion mit H. Rhyner (BA 5/04) gern empfohlen, auch als Ergänzung zu N.S. Sabnis (hier zuletzt ID-A 24/11). (2) Systematik: Vcl 2 Umfang: 320 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcl 2 Ros ISBN: 978-3-517-08696-5
Inhalt: Verständlicher und aktueller Ratgeber zu allen Themen des Beschwerdenkomplexes: Grundlageninformationen; Ursachen, Symptome, Diagnostik und Behandlung eines Herzinfarkts; präventive Maßnahmen zur Vermeidung eines Herzinfarkts bzw. Reinfarkts. Ratgeber einer Internistin und Medizinjournalistin, der das Thema Herzinfarkt stringent und laienverständlich behandelt. Nach Grundlageninformationen zu Aufbau und Funktion des gesunden Herzens (leider ohne Abbildungen), werden die verschiedenen Formen des Herzinfarkts hinsichtlich Ursachen, Symptomen und Diagnostik sowie die Behandlung (Akutbehandlung, Klinik, Reha, Langzeittherapie) auf aktuellem Wissensstand, auch mit Blick auf unterstützende Naturheilverfahren zusammengetragen. Großen Raum nehmen schließlich die präventiven Maßnahmen zur Vermeidung eines Herzinfarkts bzw. Reinfarkts ein: herzgesunde Ernährung inklusive Rezepte, Bewegung (Koronarsport), Verzicht auf Nikotin, Entspannung, Engagement in Selbsthilfegruppen. Systematik: Vel 2 Umfang: 160 S. Standort: Vel 2 Ros ISBN: 978-3-7766-2738-1
Inhalt: Die Autorin Rubin, Ärztin und TV-Moderatorin, mit zahlreichen Veröffentlichungen vertreten, legt hier einen ansprechend gestalteten Ratgeber vor, der die sanfte Heilkraft von Lebensmitteln vorstellt. Nach einführenden Informationen zu gesunder Ernährung sowie zum Einsatz von Hausmitteln werden zehn Lebensmittel aus der "Küchenapotheke" beschrieben: darunter Hafer, Honig, Ingwer, Kohl, Kartoffel bis zur Zwiebel sowie (in einem Extrakapitel) Wasser, die jeweils mit Steckbrief zu Inhaltsstoffen, Wirkung, inneren sowie äußeren Anwendungsmöglichkeiten mit Rezepten vorgestellt werden. Viele der Rezepte zur Selbstbehandlung basieren auf bewährten Hausmitteln von Kneipp, Hildegard v. Bingen oder Bircher, die vor allem gegen typische Zivilisationskrankheiten auch vorbeugend empfohlen werden. Der gut strukturierte Titel wird ergänzt mit Tabellen, farbigen Übersichten und Tipps. Viele Fotos zeigen die Autorin, aber auch die Lebensmittel sind farbenfroh in Szene gesetzt. Register und Literaturverzeichnis runden den empfehlenswerten Ratgeber ab. Systematik: Vek 31 Umfang: 216 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vek 31 Rub ISBN: 978-3-89883-947-1
Inhalt: Frauen- und Männer-Medizin/-Pharmakotherapie sollten sich unterscheiden, so die These der Autorinnen (Ärztin; Wissenschaftsjournalistin), und die sanfteren Mittel der Naturheilkunde (z.B. TEM, TCM, Kräuterkunde) hülfen Frauen besser. Mit vielen Hinweisen, Rezepten und Tipps. Systematik: Veq 1, , Vc Umfang: 207 S. : Ill. (farb.) Standort: Veq 1 Rub ISBN: 978-3-426-65868-0
Inhalt: Illustrierte Einführung in die Verwendung der 10 geläufigsten Küchenkräuter als Tees, Tinkturen, Salben, Bäder ... und ihre heilsame Wirkung bei zahlreichen Beschwerden. Mit Rezepten und Hinweisen zur Dosierung, Wirkstoffen, Selbstanbau, Ernte, Aufbewahrung und Beurteilung durch die Wissenschaft. Systematik: Vek 31 Umfang: 320 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vek 31 Rub ISBN: 978-3-95453-200-1
Inhalt: Wie putze ich meine Zähne und was ist Karies? Warum gehen wir zum Zahnarzt und was passiert eigentlich im Behandlungszimmer? Band 64 der "Wieso? Weshalb? Warum? : Junior"-Reihe vermittelt erstes Sachwissen rund um die alltägliche Zahnhygiene und den Besuch beim Zahnarzt. Systematik: 4.3 Umfang: 14 S. : Ill. (farb.) Standort: 4.3 Kom / Körper ISBN: 978-3-473-32953-3
Inhalt: 80 Ayurvedarezepte für den Alltag, berufs- und familientauglich, für 4 Personen, mit Kennzeichnung vegetarischer, veganer, gluten- und laktosefreier Gerichte, Grundlageninfos und Fragebogen zur Konstitutionstypen-Bestimmung. Für sein nunmehr 7. Kochbuch hat der Autor 80 alltagstaugliche 4-Personen-Rezepte ausgewählt, die sich für den Einstieg in die Ayurveda-Küche eignen. In der Einleitung Grundlagenwissen zur ayurvedischen Lebens- und Ernährungsphilosophie, Konstitutionstest-Fragebogen, die wichtigsten Gewürze und praktische Küchentipps. Die thematisch in 10 Kapitel aufgeteilten Rezepte lassen sich dank übersichtlicher Zutatenlisten und schrittweiser Anleitungen problemlos nachkochen. Nicky Sabnis Rezepte basieren auf dem Prinzip des Dosha-Ausgleichs und leben von Gewürzen und Masala-Gewürzmischungen (Rezepte im Buch). Nicht jedes Rezept mit Foto, das häufig verwendete Amchur (Mangopulver) ist sicher nicht jedem geläufig, da wäre ein kleines Zutatenglossar hilfreich gewesen. Ein inhaltlicher Vergleich der bisherigen mit dem vorliegenden Titel war leider nicht möglich, daher keine Aussage zu Rezeptüberschneidungen. Wo die Bücher des Autors gut ausgeliehen werden, ist der Titel sicher eine Anschaffung wert; andere Bibliotheken können zugreifen, wenn beim Thema "Ayurveda" Bedarf an soliden Basistiteln besteht. (2) Systematik: Xeo 250 Umfang: 152 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Xeo 250 Sab ISBN: 978-3-03800-927-6
Inhalt: Diätratgeber, in dessen Mittelpunkt ein 7-Tage-Programm mit Smoothies, Salaten und warmen Speisen als "Detox-Dinner" steht. Mit Diät-Typ-Test, praktischer Einkaufsliste, Austauschrezepten und Wellness-Tipps. Systematik: Vcl 3 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcl 3 San ISBN: 978-3-8338-3684-8
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