Stadtbücherei Zweibrücken, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 101 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
Hitchcock, Alfred	Die drei ??? Die drei ??? und der weiße Leopard Franckh-Kosmos, Stuttgart (2020) Standort: 5.1 C Hit Schlagworte: Antolin Klasse 6, Kinderkrimi, Krimi, Spannung Details hier Inhalt: "Der weiße Leopard", eine wertvolle Schale aus dem 17. Jahrhundert, ist gestohlen worden. Wer konnte das Hochsicherheitssystem überwinden? Die drei Detektive ermitteln ... Systematik: 5.1 C Umfang: 142 S. Standort: 5.1 C Hit ISBN: 978-3-440-16049-7	5.1 C 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Jugendbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Atementspannungen Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen ; über 70 einfache Übungen zum Lockerwerden TRIAS-Verl., Stuttgart (2012) Standort: Vck 9 Hoef Schlagworte: Anleitung, Anleitungen, Atemtherapie, Einführung, Entspannung, Ratgeber, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Leicht erlernbare Grundübungen zum Stressabbau und zur Entspannung sowie 8 Entspannungsprogramme für den Tag. Systematik: Vck 9 Umfang: 112 S. . zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck 9 Hoef ISBN: 978-3-8304-6140-1	Vck 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Der kleine Coach für Kiefer & Nacken die besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähneknirschen & Co TRIAS, Stuttgart (2021) Standort: Vel 7 Hoef Schlagworte: Hals, Haltungsfehler, Kiefer, Nacken, Verspannung, Übungen Details hier Inhalt: Stressbedingtes Zähneknirschen, Smartphone-Nacken oder Schildkrötenhaltung am Schreibtisch - wenn Ihre Kiefer- und Nackenmuskeln verspannt sind, kann das schmerzvoll sein. Dagegen hilft der kleine Kiefer- und Nacken-Coach, der Ihnen die einfachsten und besten Übungen für Ihren Problembereich zeigt. Er motiviert und unterstützt Sie mit wertvollen Tipps, um Ihre Schmerzen zu lindern. Selbst testen: Gehen Sie Ihren Verspannungen auf den Grund. Effizient üben: Gezielte Trainingsprogramme zur Mobilisation, Dehnung, Kräftigung und Entspannung. Alarmsignale erkennen: Entdecken Sie, was hinter Zähneknirschen und Nackenverspannungen steckt und auf welche Trigger Sie achten sollten. Kleiner Coach, großer Motivator! Systematik: Vel 7 Umfang: 130 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vel 7 Hoef ISBN: 978-3-432-11383-8	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hohloch, Claudia	Schildi Schildkröte Schildi Schildkröte entspannt sich die besten Übungen aus Yoga und Kinesiologie Klett Kita, Stuttgart ([2020]) Standort: Ngl 43 Hoh Schlagworte: Darshan, Entspannung, Entspannung für Kinder, Joga, Yoga Details hier Inhalt: Die Entspannungstrainerin und Lerntherapeutin zeigt kindgerechte Übungen aus Yoga und Kinesiologie, die Körper und Geist beruhigen und Kinder Achtsamkeit lehren. Mit über 20 fantasievollen Mitmachgeschichten, Reimen und Traumreisen, Schnittmuster für Maskottchen "Schildi" und Kopiervorlagen. Systematik: Ngl 43 Umfang: 79 Seiten, Illustrationen Standort: Ngl 43 Hoh ISBN: 978-3-96046-118-0	Ngl 43 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hubrig, Silke	KITA-Praxis einfach machen! Aktive Entspannungsideen für 3- bis 6-Jährige Spiele, Massagen, Konzentrationsübungen und Fantasiegeschichten zum Mitmachen Cornelsen, Berlin (2016) Standort: Ngl 3 Hub Schlagworte: Bewegungserziehung, Entspannung, Entspannungsübung, Kindertageseinrichtung, Kindertagesheim, Kindertagesstätte, Kindertagesstätten, Kita, Pädagogische Einrichtung, Vorschulkind, Wahrnehmungsförderung Details hier Inhalt: Sammlung kindgerechter, aktiver Entspannungsideen wie Bewegungs-, Atem-, Konzentrations- und Wahrnehmungsspiele, Berührungs-, Massage- und Mitmachgeschichten für 3- bis 6-Jährige. Mit hilfreichen Angaben zu Alter, Kinderzahl, Material, Ablauf und Varianten. Kinder haben nicht nur ein großes Bedürfnis nach Bewegung, sondern auch nach Entspannung, was für die körperliche und mentale Regeneration und Entwicklung essenziell ist. Nicht jedes Kind kann sich aber von allein ausklinken und oft scheitern stille, bewegungslose Entspannungsphasen, da die innere Nervosität zu groß ist. Systematik: Ngl 3 Umfang: 78 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Ngl 3 Hub ISBN: 978-3-589-15015-1	Ngl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jaksch, Ulli	Sichtweisen zwei Feldenkrais-Lektionen für die Augen und das Sehen ; Feldenkrais-Methode/Bewusstheit durch Bewegung Jumbo, Hamburg (2011) Standort: Vck Jak (CD) Schlagworte: Auge, Augen, Entspannung, Körper Details hier Inhalt: Die von der Wiener Feldenkrais-Therapeutin Ulli Jaksch vorgestellten Lektionen wenden sich an Menschen mit Sehschwächen, vor allem aber auch an Personen, die stundenlang vor Bildschirmen sitzen oder deren Augen leicht ermüden. Systematik: CD-SA: Vck Umfang: 1 CD (ca. 76 Min.) Standort: Vck Jak (CD) ISBN: 978-3-8337-2817-4	CD-SA: Vck 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jolander, Andrea	Da gehen doch nur Bekloppte hin aus dem Alltag einer Psychotherapeutin Heyne, München (2012) Standort: Mcg Jol Schlagworte: Entspannungstherapie, Mensch, Psychologe, Psychologie, Psychologische Behandlung, Psychologische Beratung, Psychotherapie, Somatotherapie, Therapie Details hier Inhalt: Aufschlussreich und mit Selbstironie gestattet die unter Pseudonym schreibende Psychotherapeutin, "unverbindlich bei Psychos durchs Schlüsselloch zu gucken". Aus 30-jähriger Berufspraxis betreibt die unter Pseudonym schreibende Psychotherapeutin Vorurteilsabbau und zugleich Werbung für ihre Profession. Locker-plaudernd, aber nicht plätschernd, sondern aufschlussreich und mit Selbstironie gestattet sie dem Leser, "unverbindlich bei Psychos durchs Schlüsselloch zu gucken", damit der am Ende weiß, ob er normal ist und was Leute, die zum Psychotherapeuten gehen, von denen unterscheidet, die es nicht tun. Nach einer 1. Annäherung an das fremde Wesen Psychotherapeut lichtet die Autorin den Psychomarkt-Dschungel (Psychologen/Psychiater/Psychotherapeuten; welche Therapierichtungen gibt es? Deren Risiken und Nebenwirkungen). Dann geht's in die Vollen mit beispielhaften Therapiefällen und -abläufen. Dazwischen Erste-Hilfe-Tipps für kleinere Schäden (Stress, Schlafstörungen usw.); dann wird's ernst mit dem Kapitel "Wenn es brennt": Wann ist es soweit? Welchen Therapeuten nehme ich? Stimmt die Chemie? Systematik: Mcg Umfang: 221 S. Standort: Mcg Jol ISBN: 978-3-453-20002-9	Mcg 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jung, Heike	100 Bewegungs- und Entspannungsspiele für die Krippe 5-Minuten-Ideen für drinnen, draußen, zwischendurch und im Morgenkreis ; [für 1 - 4 Jahre] Verl. an der Ruhr, Mülheim an der Ruhr (2013) Standort: Ngl 32 Jun Schlagworte: Bewegungsspiel, Entspannung, Kinderkrippe Details hier Inhalt: Ideensammlung von Bewegungs- und Entspannungsspielen für Kleinstkinder in Krippen. Systematik: Ngl 32 Umfang: 112 S. : zahlr. Ill. Standort: Ngl 32 Jun ISBN: 978-3-8346-2415-4	Ngl 32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kalbheim, Eva	So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies Wiley, Weinheim (2016) Standort: Vck 3 Kal Schlagworte: Anleitung, Anleitungen, Einführung, Entspannungsübung, Progressive Relaxation, Ratgeber, Ratgeber - Fit und gesund Details hier Inhalt: Kompaktes, leserfreundliches Arbeitsbuch mit anlassbezogenen Übungen für Einsteiger (auch Kinder) und Fortgeschrittene. Auf der Audio-CD die wichtigsten Übungen aus dem Buch. Systematik: Vck 3 Umfang: 128 Seiten : Illustrationen : farbig + 1 CD Standort: Vck 3 Kal ISBN: 978-3-527-71131-4	Vck 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
King, Brian	The Art of Taking It Easy glücklich leben durch weniger Stress Topicus, Amazon Media, Luxemburg (2020) Standort: Mcl 31 Kin Schlagworte: Anspannung , Belastung, Leistungsdruck, Nervöse Belastung, Physischer Stress, Psychische Belastung, Psychischer Stress, Stress, Stressbewältigung, Stressmanagement, Stressor, Stresssituation, Überforderung Details hier Inhalt: Stress ist ein fester Bestandteil unseres Alltags, aber das muss nicht sein. Denn meist ist Stress ein überflüssiger Reflex des Gehirns, das auf eine scheinbar bedrohliche Situation reagiert. Real - oder auch nicht. Die gute Nachricht: Ihr Gehirn lässt sich trainieren und manchmal auch austricksen. Systematik: Mcl 31 Umfang: 285 Seiten Standort: Mcl 31 Kin ISBN: 978-2-496-70509-6	Mcl 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kiwit, Ralf	Entspannungsmusik für die ganze Familie Zum Träumen und Kuscheln Igel Records, Dortmund (2021) Standort: 8.3 Kiw Schlagworte: Entspannung, Entspannung für Kinder, Musik Details hier Inhalt: Mit vielfältigen Instrumenten erzeugt der Dortmunder Musiker friedvolle, schöne Musik, die in der Familie, aber auch in Kita und Kindergarten neue Stimmungsakzente setzen kann. Systematik: 8.3 Umfang: 1 CD Standort: 8.3 Kiw EAN: 4013077989785	8.3 0	Hörbuch Kinder/Jugend Bildquelle mycover/neustadtwied	Jugendbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kiwit, Ralf	Neue Traumstunden für Kinder Musik zum Einschlafen, Entspannen und Snoezelen Ökotopia, Münster (2015) Standort: Ng Kiw (CD) Schlagworte: Einschlafen, Entspannung, Musik Details hier Inhalt: Fünf musikalische Instrumentalstücke für Kinder zum Einschlafen, Entspannen und Snoezelen mit klangvoller, bildreicher Musik: Sommer in den Dünen, Die Wanderung auf den Berggipfel, Du fliegst ins Weltall, Du gehst tauchen im Meer, Besuch bei den Waldfeen. Kurze Texte sind im Booklet abgedruckt. Systematik: CD-SA: Ng Umfang: 1 CD (ca. 60 Minuten) Standort: Ng Kiw (CD) ISBN: 978-3-86702-359-7	CD-SA: Ng 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Korioth, Beata	Goodbye Stress! halte die Welt an, atme und finde zurück in deine Kraft Arkana, München (2018) Standort: Mcl 31 Kor (MP3-CD) Schlagworte: Angst, Anspannung , Belastung, Fluchtreaktion, Furcht, Leistungsdruck, Lesung, MP3-CD, Nervöse Belastung, Physischer Stress, Psychische Belastung, Psychischer Stress, Stress, Stressor, Stresssituation, Ängste, Ängstlichkeit (Quasisynonym), Überforderung Details hier Inhalt: Ganzheitlicher Ansatz zum Stressmanagement, bestehend aus Bewusstseinsarbeit, Körper- und Atemtherapie. Vollständige Hörbuchfassung Systematik: CD-SA: Mcl 31 Umfang: 1 MP3-CD (ca. 6 Stunden 14 Minuten) Standort: Mcl 31 Kor (MP3-CD) ISBN: 978-3-442-34724-7	CD-SA: Mcl 31 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kraska-Lüdecke, Kerstin	Erfolg im Leben Entspannt mehr leisten die besten Techniken gegen Stress [Compact-Verl.], [München] (2006) Standort: Mcl 3 Kra Schlagworte: Anspannung , Belastung, Entspannung, Leistungsdruck, Nervöse Belastung, Physischer Stress, Psychische Belastung, Psychischer Stress, Stress, Stressbewältigung, Stressor, Stresssituation, Überforderung Details hier Systematik: Mcl 3 Umfang: 128 S.: zahlr. III. (farb.) Standort: Mcl 3 Kra ISBN: 978-3-8174-5925-4	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lämmle, Brigitte; Haase, Frank	Erklär mir deine Welt therapeutische Gespräche und ihre Grundlagen Hoffmann und Campe, Hamburg (2002) Standort: Mcg 1 Laem Schlagworte: Entspannungstherapie, Gespräch, Gesprächsführung, Gesprächstechnik, Psychologische Behandlung, Psychologische Beratung, Psychotherapie, Somatotherapie, Therapie Details hier Systematik: Mcg 1 Umfang: 221 S. Standort: Mcg 1 Laem ISBN: 978-3-455-09371-1	Mcg 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lütz, Manfred	Neue Irre wir behandeln die Falschen : eine heitere Seelenkunde Kösel, München ([2020]) Standort: Vet Luet Schlagworte: Entspannungstherapie, Psychiatrie, Psychische Krankheit, Psychologische Behandlung, Psychologische Beratung, Psychotherapie, Somatotherapie, Therapie Details hier Inhalt: Normale Irre wie Trump und Bohlen, deren Medieneinfluss das eigentliche Problem der Gesellschaft sei, werden dem diagnostizierten Wahnsinn unterhaltsam gegenübergestellt und dabei die wichtigsten psychischen Störungen, Therapien und Behandlungen kritisch bewertet und mit Fallbeispielen erläutert. Systematik: Vet Umfang: XX, 200 Seiten Standort: Vet Luet ISBN: 978-3-466-37268-3	Vet 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Nein, verliehen bis 15.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lutz, Barbara; Schlüter, Christiane	MensSana Atmen in Balance Gesundheit, Entspannung und innere Kraft Knaur, München (2014) Standort: Vck 9 Lut Schlagworte: Atemtherapie, Atmen, Entspannung Details hier Inhalt: Wohlbefinden und Entspannung lassen sich auch mit achtsamer Atmung erreichen. Wie das geht, zeigt das Trainingsprogramm für jeden Tag der Woche. Mit Meditationstexten auf CD. Die Atmung hat größte Bedeutung für die Gesundheit, weswegen sie im Fokus vieler Gesundheitslehren steht. Hier führte die Atemphysiotherapeutin Komponenten aus verschiedenen Techniken mit eigenen Erfahrungen zusammen und entwickelte daraus ein aus sieben Phasen bestehendes Übungsprogramm. In ihrem Buch, das zusammen mit einer journalistisch tätigen Theologin entstanden ist, erläutert sie zunächst anatomische Grundlagen. Jeder Trainingsabschnitt stellt dann vier speziell auf einen Bereich abgestimmte, individuell variierbare Übungen und eine Meditation vor. Danach entkräftet die Autorin gängige Irrtümer und beschreibt Abhilfemöglichkeiten bei körperlichen Beschwerden. Das letzte Kapitel führt ein in die Kulturgeschichte des Atmens. Die beiliegende CD enthält die ruhig vorgetragenen Meditationstexte. Ratsuchende finden in dem Buch einen umfassenden, verständlichen Leitfaden, mit dessen Hilfe und etwas Ausdauer ohne großen Materialaufwand sich eine nachhaltig die Gesundheit fördernde Wirkung erzielen lässt. Systematik: Vck 9 Umfang: 203 S. : Ill. + Beilage Standort: Vck 9 Lut ISBN: 978-3-426-65749-2	Vck 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Maaz, Hans-Joachim	C. H. Beck ; 6130 : C. H. Beck-Paperback Hilfe! Psychotherapie wie sie funktioniert und was sie leistet Beck, München (2014) Standort: Mcg Maa Schlagworte: Entspannungstherapie, Psychologische Behandlung, Psychologische Beratung, Psychotherapie, Somatotherapie, Therapie Details hier Inhalt: Der bekannte Hallenser Psychotherapeut liefert sowohl einen Leitfaden für die psychotherapeutische Praxis, als auch eine Orientierungshilfe für potenzielle Patienten. Systematik: Mcg Umfang: 286 S. Standort: Mcg Maa ISBN: 978-3-406-66078-8	Mcg 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Morency, Carole	Yoga für Senioren NaturaViva, Weil der Stadt (2014) Standort: Vck 1 Mor Schlagworte: Darshan, Entspannung, Joga, Senioren, Seniorensport, Yoga, Älter werden Details hier Inhalt: Ausführlich erklärte und bebilderte Yogaübungen speziell für Menschen ab ca. 70 Jahren. Beweglichkeit, Gleichgewicht und Eigenständigkeit der Praktizierenden werden deutlich verbessert. Die Entspannungsübungen sind im Sitzen, Stehen und Liegen durchführbar und können die Lebensqualität steigern. Aus dem Franz. übers. Systematik: Vck 1 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck 1 Mor ISBN: 978-3-935407-32-8	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Neuber, Lorna	Restorative Yoga Südwest Verlag, München (2019) Standort: Vck 1 Neub Schlagworte: Darshan, Entspannung, Joga, Ratgeber - Fit und gesund, Restorative Yoga, Yoga Details hier Inhalt: "Restorative Yoga" ist ein sehr sanfter Yogastil mit unterstützenden Hilfsmitteln wie Decken, Kissen, Gurten und Blöcken. Die Asanas (Übungen) werden sehr langsam ausgeführt, der Fokus liegt auf aktivem Stressabbau, Entspannung und Regeneration, sodass insbesondere Yoga-Anfänger, Menschen mit körperlichen Einschränkungen und Schwangere, aber auch erfahrene Yoga-Ausübende diese gut anwenden können Systematik: Vck 1 Umfang: 159 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vck 1 Neub ISBN: 978-3-517-09742-8	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Özdemir, Nesibe	Was wir glauben, wer wir sind Vom Mut, sich neu zu denken ; Geschichten aus der Psychotherapie Beltz, Weinheim (2022) Standort: Mcl 3 Oezd Schlagworte: Autobiografie, Bericht, Bild , Entspannungstherapie, Erfahrungsbericht, Erlebnisbericht, Fremdbild, Interpersonale Wahrnehmung, Persönlicher Bericht, Psychologische Behandlung, Psychologische Beratung, Psychotherapie, Quelle, Selbstbild, Selbsteinschätzung, Selbstwahrnehmung , Somatotherapie, Tagebuch, Therapie, Verhalten, Verhaltensmuster, Verhaltensschema, Verhaltensstandard Details hier Inhalt: Nesibe Özdemir bietet anhand vieler Patientenbeispiele zum einen einen Einblick in die Arbeit einer Psychotherapeutin. Zum anderen zeigt sie auf, welchen negativen Einfluss Glaubenssätze aus unserer Kindheit auf unser Leben haben können und wie man sich davon lösen kann. Systematik: Mcl 3, , Mcg 1 Umfang: 248 S. Standort: Mcl 3 Oezd ISBN: 978-3-407-86756-8	Mcl 3, Mcg 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ohm, Dietmar	Entspannung für Kinder ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen TRIAS, Stuttgart (2017) Standort: Vck Ohm Schlagworte: Anleitung, Einführung, Eltern und Kind, Entspannung, Entspannungsverfahren, Entspannungsübung, Kinder, Ratgeber, Ratgeberliteratur Details hier Inhalt: Vorgestellt werden 4 wirksame Entspannungsverfahren für 3- bis 12-Jährige: Die 2 körperorientierten Wege Yoga und Progressive Relaxation sowie die 2 imaginativen Wege Autogenes Training und Zapchen. Kombination aus Elternratgeber und Übungssammlung für Kinder. Mit 9 gesprochenen Übungen auf CD. Der Diplompsychologe, Dozent und fleißige Autor Ohm stellt aus seiner langjährigen Praxis 4 wirksame Entspannungsverfahren für 3- bis 12-Jährige vor, gegliedert in die 2 körperorientierten Wege Yoga und Progressive Relaxation sowie die 2 imaginativen Wege Autogenes Training und Zapchen (noch wenig bekannte Methode lustiger, stimmungsaufhellender Bewegungen). Methodisch werden zunächst die Eltern in die Verfahren eingeführt (Hintergrund, Ablauf, Wirkungsweise), die Übungen selbst sind kindgerecht beschrieben, illustriert und von Kindern vorgeführt. Ziel ist letztlich, dass die Kinder verschiedene Entspannungsmomente erfahren und selbstständig bei Bedarf anwenden können. 9 Übungen und Gedankenreisen werden deshalb wunderschön aufmunternd auf CD vorgesprochen (Frauenstimme). Eingestreut sind Zusatztipps wie "Erste-Hilfe-Stein" und Merkkästen. Klare Gliederung, vorbildliches Übungsverzeichnis, abwechslungsreiche Gestaltung. Die Kombination Elternratgeber/Übungssammlung für Kinder ist gelungen und noch ohne Vergleichstitel. Vor G. Böpple, V. Friebel, U. Salbert. Systematik: Vck Umfang: 149 Seiten : Illustrationen : farbig + 1 CD Standort: Vck Ohm ISBN: 978-3-432-10248-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Nein, verliehen bis 10.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pajalunga, Lorena	Naturkind Kinder-Yoga zum Einschlafen Jedes Kind kann entspannt einschlafen Loewe, Bindlach (2020) Standort: 4.3 Paj / Körper/Gesundheit Schlagworte: Antolin Klasse 3, Darshan, Einschlafen, Entspannung, Gesundheit, Joga, Körper, Yoga Details hier Inhalt: In einzelnen oder als komplette Folge können 16 Yogaübungen bereits von Kindergartenkindern ausgeführt werden und als abendliches Ritual vor dem Schlafengehen zur Entspannung und Beruhigung beitragen. Aus dem Engl. übers. Systematik: 4.3 Umfang: 36 S. : Ill. (farb.) Standort: 4.3 Paj / Körper/Gesundheit ISBN: 978-3-7432-0877-3	4.3 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Jugendbücherei Nein, verliehen bis 23.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Peiffer, Vera	Nur kein Stress konstruktiv den Herausforderungen des Alltags begegnen Knaur, München (2005) Standort: Mcl 3 Peif Schlagworte: Anspannung , Belastung, Leistungsdruck, Nervöse Belastung, Physischer Stress, Psychische Belastung, Psychischer Stress, Ratgeber, Stress, Stressbewältigung, Stressor, Stresssituation, Überforderung Details hier Inhalt: Aus dem Engl. übers. Systematik: Mcl 3 Umfang: 240 S. Standort: Mcl 3 Peif ISBN: 978-3-426-66560-2	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Peter, Kerstin	Coachingraum Natur draußen Entspannung, Kraft und Lebendigkeit finden : 75 Übungen zum Selbstcoaching Schirner Verlag, Darmstadt (2019) Standort: Mcg Pet Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübung, Entwicklung, Leben, Lebensführung, Lebensgestaltung, Lebenskunst, Lebensstil, Lebenstechnik, Naturerlebnis, Persönlichkeit, Persönlichkeitsbildung, Persönlichkeitsentfaltung , Persönlichkeitsentwicklung, Selbstcoaching Details hier Inhalt: Die Naturcoaching-Expertin Kerstin Peter hat in diesem Buch 75 Übungen zusammengestellt, die für die Begegnung mit der Natur begeistern und zeigen, wie heilsam sie sein kann. Ein idealer Begleiter für Neugierige und Therapeuten gleichermaßen, mit dem man die Natur und sich selbst neu entdeckt. Systematik: Mcg, , Vck Umfang: 208 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Mcg Pet ISBN: 978-3-8434-1393-0	Mcg, Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Petri, Horst	Psychotherapie konkret Psychotherapie mit jungen Erwachsenen Kreuz, Stuttgart (2006) Standort: Mcg Pet Schlagworte: Entspannungstherapie, Psychologische Behandlung, Psychologische Beratung, Psychotherapie, Somatotherapie, Therapie Details hier Inhalt: Auf der Grundlage der altersspezifischen psychischen, psychosomatischen und sozialpsychologischen Probleme und ihrer Störungsbilder legt der Autor ein tiefenpsychologisch fundiertes Therapiekonzept für junge Erwachsene zwischen 18 und 30 Jahren vor. Systematik: Mcg Umfang: 100 S. : graph. Darst. Standort: Mcg Pet ISBN: 978-3-7831-2714-0	Mcg 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pilz-Kusch, Ulrike	Abschalten, entspannen und auftanken achtsam und stark durch den Tag mit einfachen Focusing-Übungen Beltz & Gelberg, Weinheim (2016) Standort: Vck Pil Schlagworte: Anspannung , Arbeitsbelastung, Belastung, Entspannung, Focusing, Leistungsdruck, Meditation, Nervöse Belastung, Physischer Stress, Psychische Belastung, Psychischer Stress, Stress, Stressor, Stresssituation, Überforderung Details hier Inhalt: Kurze, achtsamkeitsbasierte Focusingübungen als 8-Wochen-Programm sollen helfen, bei hohem Arbeitsaufkommen mental leistungsfähig zu bleiben, nach der Arbeit wirksam abzuschalten und eine Entspannungsroutine zu entwickeln. Systematik: CD-SA: Vck Umfang: 1 CD (ca. 80 Minuten) Standort: Vck Pil ISBN: 978-3-407-36594-1	CD-SA: Vck 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reddemann, Luise; Dehner-Rau, Corne	Trauma Folgen erkenen, überwinden und an ihnen wachsen ; ein Übungsbuch TRIAS, Stuttgart (2008) Standort: Vet 1 Red Schlagworte: Entspannungstherapie, Psychische Traumatisierung, Psychisches Trauma, Psychologische Behandlung, Psychologische Beratung, Psychotherapie, Psychotrauma, Ratgeber, Somatotherapie, Therapie, Trauma Details hier Inhalt: Ratgeber zum Umgang mit den durch Traumafolgen bedingten Belastungen, Gefühlen und Gedanken, der stark auf die Selbsthilfe der Betroffenen setzt. Systematik: Vet 1 Umfang: 182 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Vet 1 Red ISBN: 978-3-8304-3423-8	Vet 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rehm-Schweppe, Rahel	Nacken-Quickies schnell entspannt und schmerzfrei BLV, München (2009) Standort: Vel 7 Reh Schlagworte: Dolor, Muskelentspannung, Nacken, Ratgeber - Fit und gesund, Schmerz, Schmerzempfindung, Schmerzsinn, Übungssammlung Details hier Inhalt: Ratgeber mit zahlreichen kurzen und sanften Übungen zur Linderung der Schmerzen im Nacken. Viele Menschen verbringen ihr Leben vorwiegend im Sitzen, sei es im Job oder in der Freizeit. Die Folgen davon sind häufig Verspannungen und Schmerzen im Nacken. Mit den "Nacken-Quickies", regelmäßig trainiert, können wir den Alltag wieder viel entspannter bewältigen, verspricht die Autorin, von Beruf Physiotherapeutin mit Zusatzausbildung Osteopathie und Manuelle Therapie. Nacken-Quickies sind einfache, kurze und sanfte Übungen, die relativ schnell zu Verbesserungen führen sollen. Gut: Man braucht kein besonderes Zubehör zum Üben. Nach Basis-Informationen rund um den Nacken mit Anatomiekunde, Tipps zur richtigen Haltung, häufigsten Beschwerden (u.a. blockierte Wirbel) und Training werden 21 Nacken-Übungen vorgestellt (z.B. Schmetterling, Schulterkreisen), dann ein Schnellprogramm mit 6 Übungen sowie ein Intensivprogramm mit 9 Übungen. Dazu gibt es jeweils 3 Übungen fürs Büro, für unterwegs oder zu Hause auf dem Bett/Sofa. Solider Einsteigertitel, gut aufgemacht mit animierenden Fotos, der hinsichtlich Gestaltung eher Frauen anspricht. Einsetzbar z.B. neben P. Mommert-Jauch (BA 12/06). (2) Systematik: Vel 7 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 7 Reh ISBN: 978-3-8354-0522-6	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reik, Barbara	Tai Chi für zwischendurch Neue Energie durch einfache Übungen ; Kompakt-Ratgeber Mankau, Murnau a. Staffelsee (2020) Standort: Vck 2 Reik Schlagworte: Akupressur, Ch'i-kung, Chi Gong, Chi Kung, Entspannungstechnik, Entspannungstherapie, Entspannungsverfahren, Entspannungsübung, Handauflegen, Jin Shin Jyutsu, Kampfsport, Psychotherapie, Qi Gong, Qi-gong, Qigong, Relaxationstherapie, Schattenboxen , Shao-Lin, T'ai Chi Ch'uan, Tai Chi, Tai-Chi, Tai-Chi-Chuan, Taijiquan, Übungssammlung Details hier Inhalt: Dieser Ratgeber vereint in einzigartiger Weise die Prinzipien des Tai Chi und des Qi Gong. Nach einer Einführung in die richtige Atemtechnik und Vorbereitung können Sie aus einem umfassenden Übungsprogramm wählen, von einfachen Vor- und Basisübungen bis hin zu komplexeren Sequenzen. Leicht verständliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen führen Sie zielsicher durch die Übungen; zahlreiche Fotos machen die Bewegungsabläufe auf einen Blick nachvollziehbar und helfen, häufige Trainingsfehler zu vermeiden. Systematik: Vck 2 Umfang: 126 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck 2 Reik ISBN: 978-3-86374-377-2	Vck 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Remes, Olivia	Mood Hacks 50 Sofortstrategien gegen Stress, Angst, Liebeskummer und andere mentale Notlagen dtv, München (2022) Standort: Mcl Rem Schlagworte: Anspannung , Belastung, Emotion, Emotionales Verhalten, Emotionalität, Fühlen, Gefühl, Gefühle, Gefühlsleben, Gemütsbewegung, Leben, Lebensführung, Lebensgestaltung, Lebenskunst, Lebensstil, Lebenstechnik, Leistungsdruck, Nervöse Belastung, Physischer Stress, Psychische Belastung, Psychischer Stress, Resilienz, Stress, Stressbewältigung, Stressor, Stresssituation, Überforderung Details hier Inhalt: Sie sind gestresst, schieben Entscheidungen und To-Dos immer wieder vor sich her oder machen gerade eine schwere Zeit durch? Olivia Remes, Expertin für mentale Gesundheit an der Universität Cambridge, erklärt, wie man schnell aus solchen Krisensituationen herausfindet. Remes gibt zu den zehn häufigsten seelischen Notfällen wie etwa Überforderung, Angst oder Einsamkeitsgefühlen, je eine einfache Methode an die Hand, die einen sofort aus einem schwierigen Moment herausholt. Daraufhin erklärt sie kurz und prägnant die psychologischen und neurowissenschaftlichen Hintergründe des jeweiligen Krisengefühls und bietet schließlich Langzeitstrategien, die dabei helfen, Resilienz aufzubauen und zu emotionaler Balance (zurück)zufinden. Systematik: Mcl Umfang: 190 S. : Ill. Standort: Mcl Rem ISBN: 978-3-423-35169-0	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schultze, Miriam	kwadrat Wasser Musik und Meditation KVM-Verl., Marburg (1998) Standort: Mcl Was (CD) Schlagworte: CD, Entspannung, Meditation Details hier Systematik: CD-SA: Mbl Umfang: 1 CD : 45 Min. + Beiheft Standort: Mcl Was (CD) ISBN: 978-3-932119-98-9	CD-SA: Mbl 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schulz, Miriam	kwadrat Luft Musik und Meditation KVM-Verl., Marburg (1998) Standort: Mcl Luf (CD) Schlagworte: CD, Entspannung, Meditation Details hier Systematik: CD-SA: Mcl Umfang: 1 CD : 44 Min. + Beih. Standort: Mcl Luf (CD) ISBN: 978-3-932119-96-5	CD-SA: Mcl 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stevens, Chevy	Therapeutin Nadine Still missing - kein Entkommen (Band 1) Thriller Fischer, Frankfurt am Main (2011) Standort: Stev 7 / TB Schlagworte: Entführung, Entspannungstherapie, Kanada, Psychologische Behandlung, Psychologische Beratung, Psychotherapie, Psychothriller, Somatotherapie, Therapie, Thriller Details hier Inhalt: Die Maklerin Annie, 32, wird am hellichten Tag während einer Hausbesichtigung entführt und in einem Blockhaus mitten im Wald ein Jahr lang gefangen gehalten. Sie erschlägt den "Psycho" und flieht. Doch damit ist der Fall noch nicht beendet ... Aus dem Engl. übers. Systematik: RO-7 Umfang: 413 S. Standort: Stev 7 / TB ISBN: 978-3-596-18716-4	RO-7 0	Roman Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Täubner, Armin	Topp ; 4220 : Kreativ.kompakt. Zengami Color ausmalen und falten zum Entspannen und Glücklichsein Frechverl., Stuttgart (2016) Standort: Ydk 10 Taeu Schlagworte: Basteln, Entspannung, Papier, Papierarbeit, Papierbasteln, Zengami, Zentangle Details hier Inhalt: Vorgestellt werden verschiedene Origamimodelle, welche mit zuvor ausgemalten Vorlagebögen gefaltet werden. Systematik: Ydk 10 Umfang: 46 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. + 2 Vorlagenbogen Standort: Ydk 10 Taeu ISBN: 978-3-7724-4220-9	Ydk 10 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Täubner, Armin	Topp ; 4221 : Kreativ.kompakt. Zengami Tangle tangeln und falten zum Entspannen und Glücklichsein Frechverl., Stuttgart (2016) Standort: Ydk 10 Taeu Schlagworte: Basteln, Entspannung, Meditation, Papier, Papierarbeit, Papierbasteln, Zengami, Zentangle Details hier Inhalt: Vorgestellt werden verschiedene Origamimodelle, welche mit (selbst gestalteten) Tangleblättern gefaltet werden. Beim Tanglen handelt es sich um eine meditative Kunstform, bei der aus strukturierten Mustern Bilder entstehen. Beim "Zengami Tangle" werden nun Origamimodelle mit selbst gestalteten Tangleblättern gefaltet. Alle Modelle können entweder mit selbst entworfenen Tangleblättern gefaltet werden oder man verwendet die vom Autor gestalteten Blätter (Vorlagen sind auf 2 Bögen enthalten bzw. stehen nach einer Registrierung auf der Verlagshomepage zum Ausdrucken bereit). Die Origamiobjekte sind eher einfach und in vielen anderen Publikationen zu finden. Sie werden Schritt für Schritt erklärt und durch viele Zeichnungen verdeutlicht. Dem Titel vorangestellt ist ein Grundlagenteil mit den Grundfaltungen und den Tanglemustern. Die Modelle sind mit Motivgröße und Schwierigkeitsgrad angegeben. Zuletzt ist vom Autor zum Thema Origami "Der ultimative Origamikurs für Einsteiger" (ID-A 15/15) erschienen. Mit Nachfrage ist zu rechnen, da Tanglen groß in Mode ist und auch der Verlag den Titel bewirbt. Ein ähnlicher Titel ist "Zengami Color" vom gleichen Autor (ID-A 13/16). (2) Systematik: Ydk 10 Umfang: 47 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. + 2 Vorlagenbogen Standort: Ydk 10 Taeu ISBN: 978-3-7724-4221-6	Ydk 10 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thiemeyer, Thomas	World Runner Die Gejagten (Band 2 ) Rubikon Audioverlag, Hamburg (2020) Standort: 8.7 Thie 2 Schlagworte: Abenteuer, MP3, Spannung Details hier Inhalt: Tim und seine Freunde stehen vor einer neuen Herausforderung. Gemeinsam mit ihren Erzfeinden müssen sie im Team fünf Claims jagen, die auf der ganzen Welt versteckt sind. Systematik: 8.7 Umfang: 1 CD Standort: 8.7 Thie 2 ISBN: 978-3-948343-38-5	8.7 0	Hörbuch Kinder/Jugend Bildquelle buchhandel.de	Jugendbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thilo; Hartmann, Jörg	leichter lesen Agent Andy Action Ravensburger-Buchverlag, Ravensburg (2020) Standort: 4.1 B Thi Schlagworte: Antolin Klasse 3, Leichter Lesen, Leseschwäche, Spannung Details hier Inhalt: Andy Action sieht wie ein ganz normaler Junge aus, gehört aber zu einem Team von Kinder-Geheimagenten. Kann er den Fall der sabotierten Wasserleitungen in Los Angeles lösen? Ab 8 (Leicht zu lesen). Systematik: 4.1 B Umfang: 59 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: 4.1 B Thi ISBN: 978-3-473-46005-2	4.1 B 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Jugendbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tooke, Hana	Die elternlosen Erlebnisse der unzertrennlichen Fünf dtv, München (2020) Standort: 5.1 B Too Schlagworte: Antolin Klasse 6, Geschichte, Geschichtsphilosophie, Ideengeschichte, Landesgeschichte, Ortsgeschichte, Regionalgeschichte, Spannung, Vergangenheit, Zeitgeschichte Details hier Inhalt: Im Amsterdam des Jahres 1892 ist das Dasein im Waisenhaus "Kleine Tulpe" kein Vergnügen. Die 12-jährige Milou und ihre vier gleichaltrigen Mitwaisen nutzen die Gelegenheit zur Flucht und wagen die mühsame und abenteuerliche Suche nach Milous Familie, um dort vielleicht ein Zuhause zu finden. Ab 10. Systematik: 5.1 B Umfang: 382 S. Standort: 5.1 B Too ISBN: 978-3-423-76321-9	5.1 B 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Jugendbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trauthwein, Daniela	Wanderungen für die Seele Pfalz 20 Wohlfühlwege Droste Verlag, Düsseldorf ([2020]) Standort: Cfq 31 Tra Schlagworte: Entspannung, Wanderführer, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Die Pfalz, das Wanderparadies im Südwesten, bietet Hüttenkultur und Geselligkeit, atemberaubende Weitblicke und romantische Plätze - wer hier auf Wanderschaft geht, tut sich selbst etwas Gutes. Ob man durch Wald und Wiese wandert, auf Felsen klettert und Ruinen erkundet, an Weinbergen entlangspaziert oder in den romantischen Rheinauen lustwandelt, dank Daniela Trauthweins wunderbaren Wohlfühltouren findet hier jeder seine ganz besonderen Seelenmomente. Systematik: Cfq 31 Umfang: 191 Seiten, Illustrationen, Karten Standort: Cfq 31 Tra ISBN: 978-3-7700-2075-1	Cfq 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Anti-Stress-Yoga neue Übungen für mehr Gelassenheit Herder, Freiburg im Breisgau (2015) Standort: Vck 1 Troe (CD) Schlagworte: Anspannung , Belastung, Darshan, Joga, Leistungsdruck, Lesung, Nervöse Belastung, Physischer Stress, Psychische Belastung, Psychischer Stress, Stress, Stressbewältigung, Stressor, Stresssituation, Yoga, Überforderung Details hier Inhalt: Das Anti-Stress-Yoga der erfahrenen Yoga-Lehrerin setzt auf Yoga-Mantras, Visualisierungen und Meditationen. Die Übungen ermöglichen es, akute Spannungen abzubauen und durch die Einübung von Achtsamkeit und Gleichmut dauerhaft stressresistenter zu werden. Einfühlsam führt die Autorin durch die mit sanfter Musik unterlegten Meditationen. Systematik: CD-SA: Vck 1 Umfang: 1 CD (ca. 60 Minuten) Standort: Vck 1 Troe (CD) ISBN: 978-3-451-35102-0	CD-SA: Vck 1 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Unger, Hans-Peter; Kleinschmidt, Ca	Bevor der Job krank macht wie uns die heutige Arbeitswelt in die seelische Erschöpfung treibt - und was man dagegen tun kann Kösel, München (2006) Standort: Hm Ung Schlagworte: Anspannung , Arbeit, Belastung, Erkrankung, Gelegenheitsarbeit, Gesundheit, Job, Kranker, Krankheit, Krankheiten, Krankheitszustand, Leistungsdruck, Nebenbeschäftigung, Nervöse Belastung, Pathogenese, Physischer Stress, Psychische Belastung, Psychischer Stress, Ratgeber, Stress, Stressor, Stresssituation, Überforderung Details hier Systematik: Hm Umfang: 199 S. : graph. Darst. Standort: Hm Ung ISBN: 978-3-466-30733-3	Hm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wallis de Vries, Mel	Da waren's nur noch zwei Lübbe, Köln (2015) Standort: 8.7 Wal Schlagworte: Mädchen, Spannung, Thriller Details hier Inhalt: Die Freundinnen Kim, Feline, Abby und Pippa verbringen die letzten Weihnachtsferien vor den Abschlussprüfungen gemeinsam in einem Ferienhaus. Doch die Stimmung ist gedämpft und kocht immer weiter hoch, jede verbirgt etwas. Als dann Kim plötzlich verschwindet, eskaliert die Situation ... Aus dem Niederländ. übers. Systematik: 8.7 Umfang: 4 CD in Doppelbox Standort: 8.7 Wal ISBN: 978-3-7857-5184-8	8.7 0	Hörbuch Kinder/Jugend Bildquelle buchhandel.de	Jugendbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Walter, Uso; Schmidt, Lucia Nirmala	Zu viel um die Ohren wie Stress das Hören verändert Ecowin, Wals bei Salzburg (2021) Standort: Vel 3 Wal Schlagworte: Akustisches System, Anspannung , Auditorisches System, Belastung, Gehörlosigkeit, Geräuschbelastung, Hören, Hörschädigung, Hörstörung, Leistungsdruck, Lärmbelastung, Lärmbelästigung, Nervöse Belastung, Ohrensausen, Ohrgeräusch, Physischer Stress, Psychische Belastung, Psychischer Stress, Schallabstrahlung, Schwerhöriger Mensch, Schwerhörigkeit, Stress, Stressor, Stresssituation, Tinnitus aurium, Überforderung Details hier Inhalt: Die anschauliche Reise zu den anatomischen, physikalischen und physiologischen Prozessen des Hörens zeigt, wie stark Stress, Lärm und Emotionen die Hörverarbeitung behindert und wie Schwerhörigkeit und Tinnitus bewältigt werden können. Systematik: Vel 3 Umfang: 279 S. : Ill. Standort: Vel 3 Wal ISBN: 978-3-7110-0292-1	Vel 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Nein, verliehen bis 10.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weaver, Libby	Wunderbar weiblich Gesundheit, Ernährung, Entspannung : was jede Frau wirklich wissen sollte TRIAS, Stuttgart (2018) Standort: Vc Wea Schlagworte: Entspannung, Ernährung, Ernährungsgewohnheit, Erwachsene Frau, Erwachsener, Fitness, Frau, Frauen, Gesundheit, Gesundheitsstatus, Gesundheitszustand, Krankheit, Leben, Lebensführung, Lebensgestaltung, Lebenskunst, Lebensmittel, Lebensstil, Lebenstechnik, Nahrung, Nutrition, Weibliche Erwachsene, Weiblichkeit Details hier Inhalt: Knapp und anschaulich erläutert die australische Biochemikerin und Ernährungswissenschaftlerin Basiswissen zu natürlicher Ernährung, gesunder Lebensführung und psychischer Ausgeglichenheit. Eine anregende, ansprechend illustrierte Einladung, Defizite des eigenen Lebensstils zu erkennen. Im Frauenmedien-Lifestyle-Bereich ist die australische Biochemikerin und Ernährungswissenschaftlerin "Dr. Libby" inzwischen auch bei uns bekannt. Hübsch illustriert mit dezenten Fotos bringt ihr neuer Titel einfach und anschaulich erläutertes Basiswissen zu natürlicher Ernährung, gesunder Lebensführung, psychischer Ausgeglichenheit. Er gibt Impulse zu nachhaltiger Selbstfürsorge und so abgegriffen diese Begriffe auch inzwischen klingen, so wenig Überraschendes es dabei letztlich noch zu entdecken gibt, das Buch liest sich gut und anregend, lädt ebenso ernsthaft wie unangestrengt zum Nachdenken über Defizite des eigenen Lebensstils ein. Fragen mit auszufüllenden Leerspalten zur Selbsterforschung runden viele Kapitel ab. Systematik: Vc Umfang: 307 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-weiß : Karte Standort: Vc Wea ISBN: 978-3-432-10518-5	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weber, Nina	Mama macht mal Pause 10-Minuten-Wellness im Alltagsstress Kösel, München (2014) Standort: Vck Web Schlagworte: Entspannung, Mutter, Ratgeber - Eltern und Kind, Stressbewältigung Details hier Inhalt: 120 10-Minuten-Ideen, wie gestresste Mütter ihre körperliche und mentale Fitness zurückgewinnen, zur Ruhe kommen und wieder Kraft tanken können. Systematik: Vck Umfang: 175 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck Web ISBN: 978-3-466-31015-9	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wilmes-Mielenhausen, Brigitte	Mach langsam, kleiner Bär! Zeit haben und entspannen mit Kindern Herder [u.a.], [Freiburg u.a.] (2008) Standort: Vck Wil Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübung, Kinder, Meditation Details hier Inhalt: Angebote und Übungen zur Entspannung für Kinder von 3 bis 8 Jahren. Systematik: Vck Umfang: 144 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck Wil ISBN: 978-3-451-32166-5	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wimmer, Johannes	Medizin - endlich verständlich Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2020) Standort: Vc Wim Schlagworte: Anspannung , Arznei, Arzneimittel, Arzneimittelwirkstoff, Arzneistoff, Belastung, Droge, Ernährung, Ernährungsgewohnheit, Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensführung, Heilkunst, Humanmedizin, Immunologie, Lebensführung, Lebensmittel, Leistungsdruck, Medikament, Medikamente, Medizin, Nahrung, Naturheilmittel, Nervöse Belastung, Nutrition, Pharmakotherapie, Pharmazeutika, Pharmazeutikum, Physischer Stress, Psychische Belastung, Psychischer Stress, Stress, Stressor, Stresssituation, Therapie, Überforderung Details hier Inhalt: Drei für die Gesundheit wichtige Themenbereiche "Medikamente", "Ernährung" und "Stress" werden ausführlich und gut verständlich aufbereitet. Systematik: Vc Umfang: 144 S. : Ill. Standort: Vc Wim ISBN: 978-3-8338-7724-7	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Winter, Esther	Waldbaden - das Praxisbuch Entspannung lernen - Achtsamkeit üben Christian, München (2018) Standort: Vek 31 Win Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, Körpererfahrung, Stressbewältigung, Waldbaden Details hier Inhalt: Ein Werkzeugkasten, der die stressreduzierende und immunstärkende Wirkung regelmäßiger Entspannungsübungen im Wald erklärt und nutzt. Mit Sinnes- und Körperwahrnehmungsübungen, Farbmeditation, Atemübung, Übungen aus dem Tai Chi / Qi Gong, Rezepten mit ätherischen Ölen und 10 Baumporträts. Systematik: Vek 31 Umfang: 152 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vek 31 Win ISBN: 978-3-95961-240-1	Vek 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Yalof Schwartz, Suze; Goldstein, De	Be mindful - Einfach mal abschalten wie Meditieren dein Leben entstresst Random House Audio, München (2018) Standort: Vck Yal (CD) Schlagworte: Anleitung, Betrachtung , Einführung, Entspannung, Exerzitien, Kontemplation, Konzentration , Meditation, Ratgeber, Ratgeberliteratur, Spiritualität Details hier Inhalt: Unkomplizierter Leitfaden zum Erlernen des Meditierens. Mit Erläuterungen zum gesundheitlichen Nutzen, Kurzmeditationen sowie einer Auswahl an erweiterten Meditationsformen wie Kristall-, Aromatherapie-, Klang- und Achtsamkeitsmeditation. Gekürzte Lesung Systematik: CD-SA: Vck Umfang: 3 CD (ca. 3 Stunden 21 Minuten) Standort: Vck Yal (CD) ISBN: 978-3-8371-4303-4	CD-SA: Vck 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...