Inhalt: Eine abrechnende Übersicht des Leiters des Münchner ""Forum Kritische Psychologie"", einer Anlaufstelle für Therapiegeschädigte ; mit kritischen Einlassungen zum Heilpraktiker-Gesetz, Kontaktadressen zum Ausstieg. Systematik: Md, , Ubn Umfang: 424 S. Standort: Md Gol ISBN: 978-3-629-00816-9
Inhalt: Wie bereite ich mich auf ein Gespräch übers Sterben vor? Als Angehöriger, als Betroffener? Wie viel Wahrheit verträgt ein Mensch? Wie kann ich Trost spenden? Gottschling und Welsch lassen keine Fragen offen, nehmen Ängste und begleiten den letzten Weg zu einen gutem Ende. Systematik: Vfm 3 Umfang: 302 Seiten Standort: Vfm 3 Got ISBN: 978-3-596-70536-8
Schmerz los werden warum so viele Menschen unnötig leiden und was wirklich hilft Fischer-Taschenbuch-Verl. [u.a.], Frankfurt am Main (2017)
Standort: Vel Got
Inhalt: Der Schmerztherapeut und Palliativmediziner erklärt, was Schmerz ist, wie sich das Schmerzempfinden von Männern, Frauen und Kindern unterscheidet und informiert über verschiedene Behandlungsformen. Systematik: Vel Umfang: 271 S. Standort: Vel Got ISBN: 978-3-596-29922-5
Inhalt: Der anerkannte Schmerztherapeut stellt alternative Heilungsmethoden auf den Prüfstand: Akupunktur und Hypnose, Bachblüten und Bioresonanz, Cannabis-Therapie und Homöopathie, Pflanzenheilkunde und Anthroposophische Medizin, Schüsslersalze u.v.m. Systematik: Vek 3 Umfang: 317 Seiten Standort: Vek 3 Got ISBN: 978-3-596-70317-3
Inhalt: Für sein Lebensprojekt reiste der bekannte Mediziner (Jahrgang 1952) um die ganze Welt, um von Heilkundigen anderer Kulturen zu lernen. Diese haben ihr Wissen um Meditation, Kräutermedizin, Akupunktur, Traditionelle Chinesische Medizin, Handauflegen, Ayurveda u.v.m. mit ihm geteilt. Systematik: Vek 3 Umfang: 287 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Vek 3 Groe ISBN: 978-3-10-027306-2
Inhalt: Heilkräuter kann jeder sinnvoll und selbstständig einsetzen, so die These der Autoren (Heilpraktikerin; Arzt, bekannt als Autor und aus TV-Sendung). 26 Pflanzenporträts mit Anwendungsgebieten, Warnhinweisen, Rezepten, Bezugsquellen und wissenschaftlicher Basis für eine fundierte Selbstanwendung. Systematik: Vek 31 Umfang: 340 Seiten, Illustrationen Standort: Vek 31 Groe ISBN: 978-3-95453-163-9
Inhalt: Taschenbuch-Ratgeber zum Thema "CBD und Hanf" als vielseitig einsetzbares medizinisches Heilmittel, mit Beschreibung der Rechtsgrundlagen, Indikationen und Hinweisen zum praktischen Vorgehen bei der ärztlichen Verschreibung von Hanfprodukten. Systematik: Vek 31 Umfang: 233 S. : graph. Darst. Standort: Vek 31 Gro ISBN: 978-3-499-00467-4
Inhalt: Empfehlungen zur (Selbst-)Behandlung aller wichtigen Beschwerden und Krankheiten mit Präparaten der Phytotherapie. Dazu Pflanzensteckbriefe von 112 Heilpflanzen; reich illustriert. Systematik: Vek 31 Umfang: 416 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vek 31 Grue ISBN: 978-3-8338-4541-3
GU ganzheitlich leben Gesichtsdiagnose [Krankheitszeichen erkennen - Beschwerden natürlich behandeln ; mit Schüßler-Anwendungen] Gräfe und Unzer, München (2009)
Standort: Vek 3 Hai
Inhalt: Das Regelwerk der Antlitzdiagnose, durch die mögliche physische und psychische Leiden erkannt und mit darauf abgestellten vorbeugenden naturheilkundlichen Maßnahmen behandelt werden sollen. Die Antlitzdiagnose ist eine der ältesten, ganzheitlichen Diagnoseformen und wird heute besonders in der Schüßlerei eingesetzt. Wie bei den Reflexzonen die Füße als Spiegelbild unseres körperlich-seelischen Gesundheitszustandes betrachtet werden, so wird in der Antlitzdiagnostik eine Korrespondenz zwischen gewissen Gesichtsteilen und bestimmten inneren Organen unterstellt und Auffälligkeiten im Gesicht, wie Hautbeschaffenheit, Falten, Gesichtsfarbe usw. als Indikatoren für mögliche physische & psychische Leiden gedeutet. Die Heilpraktikerin Haiduk (BA 5/00) vermittelt dem Laieninteressenten zum einen das Regelwerk der Diagnostik (die einzelnen Zonen des Gesichts und ihre Zuordnung zu bestimmten Organen) und befähigt ihn zum andern, die Signale der Organe und Organsysteme im Gesicht zu deuten und möglichen Krankheiten mithilfe von sanften Methoden, wie Schüßler-Salzen, Pflanzenheilkunde und Affirmationen auf der körperlichen wie der seelischen Ebene vorzubeugen bzw. zu begegnen. Mit Register und eingeklebter Spiegelfolie auf der Deckelinnenseite. - Empfohlen, auch im Kontext der Schüßler-Ratgeber. (2) Systematik: Vek 3 Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vek 3 Hai ISBN: 978-3-8338-1418-1
Inhalt: Kate Hall passt klassische Yogatechniken konkret auf individuelle Beschwerden an. Die Übungen, die sich gut in die täglichen Abläufe integrieren lassen, können Selbstheilungskräfte aktivieren und Verspannungen lösen, um gesund und gestärkt für den Alltag gewappnet zu sein. 3x 30-Minuten-Yogatherapien um Schmerzen vorbzubeugen, 3x 10-Minuten-SOS-Workouts gegen akute Schmerzen (Sprache: D) Extras: Meditationen, Chair Yoga, Yoga-Einführung, Faszientraining INFO-Programm gemäß § 14 JuSChG
Inhalt: Amber kann nicht schlafen und sucht Hilfe bei einer Hypnotherapeutin. 7 Jahre zuvor war ihre Schwägerin von einer Familienweihnachtsfeier zusammen mit Mann und 2 Kindern spurlos verschwunden. Amber scheint die Einzige zu sein, die der Sache immer noch auf den Grund gehen will.
Aus dem Engl. übers. Systematik: RO-7 Umfang: 509 S. Standort: Han 7 / TB ISBN: 978-3-404-16920-7
Inhalt: Der Ratgeber der Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm und der Apothekerin Vera Herbst erläutert den Zusammenhang von Fetten, Cholesterin und Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und zeigt anhand von rund 80 Rezepten, wie man dem durch bewusste Ernährung entgegenwirken kann. Systematik: Vel 2 Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 2 Her ISBN: 978-3-86851-041-6
Inhalt: Leicht erlernbare Grundübungen zum Stressabbau und zur Entspannung sowie 8 Entspannungsprogramme für den Tag. Systematik: Vck 9 Umfang: 112 S. . zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck 9 Hoef ISBN: 978-3-8304-6140-1
Inhalt: Der reich bebilderte Ratgeber bietet über 100 praktische Übungen um die Gesichtsmuskeln zu trainieren, die Haut zu straffen und Verspannungen zu lösen. Hier finden sich wertvolle Tipps für ein jugendlicheres, gesünderes Aussehen ohne Botox. Systematik: Vcg Umfang: 126 S. : Ill. (farb.) + 1 Beilage Standort: Vcg Hoef ISBN: 978-3-432-11612-9
Inhalt: Vorgestellt wird ein gut nachvollziehbares Übungsprogramm, eine Kombination aus Gesichtsgymnastik, Vorstellungsbilder zur Entspannung der Gesichtszüge und Massage von Akupressurpunkten, das zu jugendlicherem Aussehen beiträgt. Heike Höfler, Sport- und Gymnastiklehrerin, bekannt durch TV- und Radiosendungen und für ihre Entspannungsratgeber, hat bereits Ende der 1990er-Jahre einen Ratgeber für Gesichtsgymnastik (Neuauflage 2016) verfasst. Hier wendet sie sich an die Frau (und auch den Mann) im reiferen Alter und bietet sanfte Gesichtsübungen für eine glatte, frische Haut, für eine entspannte Gesichtsmuskulatur, dazu gehören auch Haltungs- und Nackenübungen. Zu Beginn weist sie auf die Tatsache hin, dass eine positive Lebenseinstellung sich ebenfalls auf die Mimik auswirkt, ebenso eine gute Körperhaltung und die richtige Atmung. Im Hauptteil stellt sie ihr gut nachvollziehbares Übungsprogramm vor, eine Kombination aus Gesichtsgymnastik, Vorstellungsbildern zur Entspannung der Gesichtszüge und Massage von Akupressurpunkten. Die einzelnen Übungen (für Körper und Geist) werden in Wort und Bild anschaulich und laienverständlich beschrieben. Natürliches Facelifting behandeln z.B. auch T. Kuntze oder B. Cantieni, daneben empfohlen. Systematik: Vcg Umfang: 111 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagramm Standort: Vcg Hoef ISBN: 978-3-432-10106-4
Inhalt: Die bekannte Notärztin Dr. med. Carola Holzner vermittelt verständlich ihr Wissen und geht auf alltägliche medizinische Fragen ein. Sie enthüllt nicht nur Mythen und klärt Irrtümer auf, sondern gibt auch Tipps und Ratschläge. Systematik: Vc Umfang: 318 S. Standort: Vc Hol ISBN: 978-3-596-70977-9
Inhalt: Runter vom Sofa: Die "Bewegungs-Docs" des NDR-Fernsehens zeigen, dass Bewegung bei vielen Volkskrankheiten wirksamer und schonender wirkt als Medikamente. Mit einem umfangreichen Übungsteil für den Alltag zur Stärkung von Muskeln und Ausdauer. Systematik: Vc Umfang: 168 Seiten, Illustrationen, Diagramm Standort: Vc Huem ISBN: 978-3-96584-027-0
Inhalt: Der Übergang von zwanghafter Persönlichkeitsstruktur ("normal") zu Zwangsstörung ("krankhaft") ist fließend. Bei der Zwangsstörung wird der Alltag des Betroffenen stark eingeschränkt. Der Ratgeber gibt mit vielen Übungen, Aufgaben und Fragestellungen Hilfe zur Selbsthilfe. Der vorliegende Ratgeber ist der 4. des Autors. In 30 kurzen Kapiteln (auf 152 Seiten) wird das Thema "Zwangserkrankungen" gut strukturiert erarbeitet. Fragestellungen am Ende jedes Kapitels helfen, den Inhalt zu verstehen und zu vertiefen. Platz zum Eintrag ins Buch ist nicht vorgesehen. Der Leser wird angehalten, ein eigenes Heft dazu zu führen. Der Autor (Arzt, Psychotherapeut) wendet sich an interessierte Laien, Betroffene und ihre Angehörigen, kommt in seinem gut verständlichen Text ohne Fachtermini aus, und gibt vielfältige, einfach umsetzbare Hilfe zur Selbsthilfe. Ganzseitige passende farbige Illustrationen zum jeweiligen Kapitelthema lockern das Buch auf. Leider gibt es weder Literaturverzeichnis noch Register. Das ausführliche Inhaltsverzeichnis gibt einigermaßen Orientierung, da die Kapitel recht kurz gehalten und die einzelnen Überschriften sehr "sprechend" sind. Der Preis für den gelungenen Ratgeber ist angemessen. (2) Systematik: Vet 1 Umfang: VI, 151 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagramme Standort: Vet 1 Ill ISBN: 978-3-437-22971-8
Inhalt: Im Mittelpunkt des Ratgebers stehen die Möglichkeiten der Farbtherapie bei der Krankheitsvorbeugung sowie der unterstützenden Behandlung von Krankheiten; hierzu sind von ""Allergien"" bis zu ""Zuckerkrankheit"" Hilfen gegeben. Systematik: Mbs, , Vek, , Mcl Umfang: 127 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Mbs Jac ISBN: 978-3-8068-2105-5
Inhalt: Aufschlussreich und mit Selbstironie gestattet die unter Pseudonym schreibende Psychotherapeutin, "unverbindlich bei Psychos durchs Schlüsselloch zu gucken". Aus 30-jähriger Berufspraxis betreibt die unter Pseudonym schreibende Psychotherapeutin Vorurteilsabbau und zugleich Werbung für ihre Profession. Locker-plaudernd, aber nicht plätschernd, sondern aufschlussreich und mit Selbstironie gestattet sie dem Leser, "unverbindlich bei Psychos durchs Schlüsselloch zu gucken", damit der am Ende weiß, ob er normal ist und was Leute, die zum Psychotherapeuten gehen, von denen unterscheidet, die es nicht tun. Nach einer 1. Annäherung an das fremde Wesen Psychotherapeut lichtet die Autorin den Psychomarkt-Dschungel (Psychologen/Psychiater/Psychotherapeuten; welche Therapierichtungen gibt es? Deren Risiken und Nebenwirkungen). Dann geht's in die Vollen mit beispielhaften Therapiefällen und -abläufen. Dazwischen Erste-Hilfe-Tipps für kleinere Schäden (Stress, Schlafstörungen usw.); dann wird's ernst mit dem Kapitel "Wenn es brennt": Wann ist es soweit? Welchen Therapeuten nehme ich? Stimmt die Chemie? Systematik: Mcg Umfang: 221 S. Standort: Mcg Jol ISBN: 978-3-453-20002-9
Inhalt: Schmerztherapeut Karst gibt einen laienverständlichen Überblick über die Erkenntnisse der modernen Schmerzforschung und deren Konsequenzen für Therapie und Selbsthilfe. Systematik: Vel Umfang: 152 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel Kar ISBN: 978-3-89993-850-0
Physiotherapie für zu Hause häufige Beschwerden selbst behandeln - mit über 90 Übungen aus Faszien-Physiotherapie riva, München (2018)
Standort: Vek 11 Kies
Inhalt: Das fundierte Faszienphysiotherapie-Konzept befähigt den Leser langfristig zur Eigenständigkeit in Bezug auf akute Schmerzlinderung und präventive Physiotherapie-Übungen. Gut verständliche Grundlagen zu Anatomie und Fasziensystem. Mit über 90 Übungen für zu Hause und "Physiocheck-Bogen". Systematik: Vek 11 Umfang: 176 S : Ill. (farb.) Standort: Vek 11 Kies ISBN: 978-3-7423-0615-9
Inhalt: Sie sind das Wichtigste des menschlichen Erlebens: unsere Gefühle! Zugleich haben wir heute ein großes Problem mit unserer Gefühlsbereitschaft, denn durch unbegrenzte Möglichkeiten ist die Versuchung groß, sich abzulenken. Der bekannte Psychologe und Podcaster Lukas Klaschinski zeigt dir in seinem Sachbuch, wie du stattdessen mit deinen eigenen Gefühlen und denen anderer besser umgehen kannst. Auf diese Weise lernst du deine Emotionen anzunehmen, sie zu integrieren und für dich als Wegweiser im Leben zu nutzen. Fundiert und nahbar erklärt der Autor die Psychologie hinter unserer Gefühlswelt und zeigt: Kein Gefühl ist schlecht. Durch seine persönlichen Geschichten kannst du in diesem Buch Gefühle erleben, verstehen und dich selbst ausprobieren. Mithilfe der renommierten Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) veranschaulicht Lukas Klaschinski, wie sich wirkliche Gefühlsbereitschaft erleben lässt und was uns tatsächlich dabei hilft, ein erfülltes Leben zu führen. Systematik: Mbk 4, , Mcl Umfang: 255 S. Standort: Mbk 4 Kla ISBN: 978-3-426-44656-0
Inhalt: Was mache ich bei Nasenbluten oder einem Wespenstich? Wie repariert sich meine Haut? Und wie kann ich anderen helfen, bis der Arzt eintrifft? Werde mit Julius zum Ersthelfer, mache spannende Experimente und sammle nützliches Erfahrungswissen! Systematik: 4.3 Umfang: 96 S. : Ill. (farb.) Standort: 4.3 Koen / Körper/Gesundheit ISBN: 978-3-9821530-0-1
Sorgenlos und grübelfrei wie der Ausstieg aus der Grübelfalle gelingt ; Selbsthilfe und Therapiebegleitung mit metakognitiver Therapie ; mit Online-Material Beltz, Weinheim [u.a.] (2015)
Standort: Mcl 32 Kor
Inhalt: Mithilfe dieses Buch lernt man einen anderen Umgang mit Gedanken. Veränderungsstrategien werden aufgeführt und die Aufmerksamkeit auf diese Gedanken und relevante Situationen wird umgelenkt. Systematik: Mcl 32 Umfang: 208 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Mcl 32 Kor ISBN: 978-3-621-28261-1
Inhalt: Vieles wird von Sterbenden nur noch indirekt ausgedrückt: durch Gesten, Blicke, vor allem bei Kindern auch durch Zeichnungen. Die bekannte Sterbeforscherin Elisabeth Kübler-Ross erschließt uns allen diese symbolische Sprache. So kann jeder lernen, die letzten Wünsche und Ängste sterbender Menschen zu verstehen. Systematik: Mcl 33 Umfang: 185 S. Standort: Mcl 33 Kueb ISBN: 978-3-426-87367-0
Inhalt: Fünf Tage normal essen, an 2 Tagen mit 500 bzw. 600 kcal auskommen und ohne "Psychoquälerei" abnehmen: überzeugende Darlegung des Konzepts, mit Rezepten für die Fastentage und einen leichteren Lebensstil. Systematik: Vcl 3 Umfang: 175 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vcl 3 Lan ISBN: 978-3-8338-3806-4
Das Taping-Selbsthilfe-Buch wirksam bei Schmerzen und über 160 Beschwerden ; Step by Step: über 70 Tapes richtig anlegen TRIAS, Stuttgart (2012)
Standort: Vel Lan
Inhalt: 80 Tape-Anwendungen bei über 160 Beschwerden werden für Laien Schritt für Schritt mit Text und Bild erläutert. Taping, das Anlegen von selbstklebenden elastischen Bändern direkt auf die Haut, bekannt auch als Kinesio-, Aku- oder Medi-Taping wird mittlerweile sowohl von Ärzten wie auch Physiotherapeuten als ergänzende Maßnahme zur Verminderung von Schmerzen, Schwellungen, zur Heilung von Narben sowie auch zur Trainingsunterstützung und zur allgemeinen Vorbeugung angewendet. Im Vergleich zu den o.g. Werken, die das Tapen den Professionellen überlassen, liegt nun von 2 erfahrenen Physiotherapeuten ein Selbsthilfemanual für Laien vor. Nach grundlegenden Infos zu Theorie, Wirkung, den Handelsformen der Tapes und zum korrekten Anlegen der elastischen Bänder kann der Laien-Anwender auf ein Repertoire von 80 Tapes bei über 160 Beschwerden von Kopf bis Fuß zugreifen. Jede Anwendung zum Selbstkleben ist Schritt für Schritt in Text und Farbfoto eindeutig erklärt, inklusive Sonderpunkten (im Gesicht, Akupunkturpunkte). Mit Register und Bezugsquellen. Auf der Beilage-DVD "Die Top 10 der Selbsthilfe-Tapes". Systematik: Vel Umfang: 249 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vel Lan ISBN: 978-3-8304-3903-5
Inhalt: Die Leiterin eines Therapiezentrums für Frauen verschwindet plötzlich. Maria Kallio, neu als Kommissarin bei der Polizei in Espoo, übernimmt den Fall. Bei den Ermittlungen stößt sie auf eine religiöse Fanatikerin, eine Stripperin sowie einen undurchsichtigen Dichterfreund der Vermissten, und alle benehmen sich verdächtig, doch Beweise fehlen. In dieser Situation bricht ein Bankräuber aus dem Gefängnis aus und schwört, Maria, die ihn einst verhaftet hat, zu töten... (Verl.-Text)
Aus dem Finn. übers. Systematik: RO-2 Umfang: 347 S. Standort: Leh 2 / TB ISBN: 978-3-499-23439-2
Inhalt: Die Bücher erklären das Wichtigste zu herkömmlichen Herangehensweisen bei Schmerzen und stellen den Unterschied dar, warum es mit der Liebscher-Bracht-Methode besser wirkt. Viele Schmerzen wurden nach der Erfahrung von Liebscher-Bracht bisher falsch verstanden. Sein Konzept beruht auf speziell abgestimmten Programmen. Systematik: Vel 7 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vel 7 Lieb ISBN: 978-3-8338-7249-5
Kopfschmerzen selbst behandeln Spannungskopfschmerzen : Migräne : die verschiedenen Kopfschmerzarten Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2023)
Standort: Vel 9 Lieb
Inhalt: Das Bestseller-Duo wendet seine von ihm entwickelte Methode zur Schmerzbehandlung auf Kopfschmerzen und Migräne an. Informationen zu verschiedenen Formen von Kopfschmerzen, deren Ursachen und herkömmliche Behandlung werden ergänzt mit einem speziell entwickelten Übungsprogramm zur Selbsthilfe. Systematik: Vel 9 Umfang: 127 S. : Ill. (farb.) Standort: Vel 9 Lieb ISBN: 978-3-8338-7827-5
Inhalt: Das "Spiegel"-Bestseller-Duo Liebscher-Bracht, Schöpfer der nach ihnen benannten Autotherapie-Methode zur Schmerzbehandlung des Bewegungsapparates, widmet sich in ihrem zehnten Band des beliebten GU-Formats den Nackenbeschwerden. Systematik: Vel 7 Umfang: 127 S. : Ill. (farb.) Standort: Vel 7 Lieb ISBN: 978-3-8338-8100-8
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode : das Übungsprogramm für den ganzen Körper Mosaik, München (2022)
Standort: Vel 7 Lieb
Inhalt: Ein selbsternannter Schmerzspezialist und eine Ärztin stellen das von ihnen entwickelte Konzept zur Selbsthilfebei Schmerzen dar. Sie behandeln Schmerzen unterschiedlichster Art mit Ernährung und 3 Selbsthilfe-Techniken: Dehnen, Rollen und Drücken. Systematik: Vel 7 Umfang: 478 S. : Ill. (farb.) Standort: Vel 7 Lieb ISBN: 978-3-442-39394-7
Frauen - Handbuch der Homöopathie körperliche und seelische Störungen erkennen, behandeln und dauerhaft heilen Zabert Sandmann, München (2006)
Standort: Veq Lock
Inhalt: Attraktiv aufgemachter Ayurveda-Ratgeber für eine Detoxwoche mit Chakrenmeditationen, Yoga-Übungen, Reinigungsritualen und Rezepten. Eine Pancharkarma-Kur, so die Autorinnen, lässt sich gut auch zu Hause gestalten, interessante Rezepte ohne viele exotische Zutaten, anfängertaugliche Yoga-Übungen. Systematik: Vek 35 Umfang: 204 S. : Ill. (farb.) Standort: Vek 35 Loe ISBN: 978-3-8338-8244-9
Inhalt: Siebter Fall für das Team Zorn und Schröder. Innerhalb der Teilnehmer einer Therapiegruppe, geleitet vom jungen Psychotherapeuten Marek Schleef, gibt es plötzlich rätselhafte Ausraster und Todesfälle. Schröder meldet sich undercover als Patient und gerät in tödliche Gefahr. Systematik: RO-2 Umfang: 447 Seiten Standort: Lud 2 / TB ISBN: 978-3-596-29775-7
Inhalt: Normale Irre wie Trump und Bohlen, deren Medieneinfluss das eigentliche Problem der Gesellschaft sei, werden dem diagnostizierten Wahnsinn unterhaltsam gegenübergestellt und dabei die wichtigsten psychischen Störungen, Therapien und Behandlungen kritisch bewertet und mit Fallbeispielen erläutert. Systematik: Vet Umfang: XX, 200 Seiten Standort: Vet Luet ISBN: 978-3-466-37268-3
Inhalt: Wohlbefinden und Entspannung lassen sich auch mit achtsamer Atmung erreichen. Wie das geht, zeigt das Trainingsprogramm für jeden Tag der Woche. Mit Meditationstexten auf CD. Die Atmung hat größte Bedeutung für die Gesundheit, weswegen sie im Fokus vieler Gesundheitslehren steht. Hier führte die Atemphysiotherapeutin Komponenten aus verschiedenen Techniken mit eigenen Erfahrungen zusammen und entwickelte daraus ein aus sieben Phasen bestehendes Übungsprogramm. In ihrem Buch, das zusammen mit einer journalistisch tätigen Theologin entstanden ist, erläutert sie zunächst anatomische Grundlagen. Jeder Trainingsabschnitt stellt dann vier speziell auf einen Bereich abgestimmte, individuell variierbare Übungen und eine Meditation vor. Danach entkräftet die Autorin gängige Irrtümer und beschreibt Abhilfemöglichkeiten bei körperlichen Beschwerden. Das letzte Kapitel führt ein in die Kulturgeschichte des Atmens. Die beiliegende CD enthält die ruhig vorgetragenen Meditationstexte. Ratsuchende finden in dem Buch einen umfassenden, verständlichen Leitfaden, mit dessen Hilfe und etwas Ausdauer ohne großen Materialaufwand sich eine nachhaltig die Gesundheit fördernde Wirkung erzielen lässt. Systematik: Vck 9 Umfang: 203 S. : Ill. + Beilage Standort: Vck 9 Lut ISBN: 978-3-426-65749-2
Inhalt: Der bekannte Hallenser Psychotherapeut liefert sowohl einen Leitfaden für die psychotherapeutische Praxis, als auch eine Orientierungshilfe für potenzielle Patienten. Systematik: Mcg Umfang: 286 S. Standort: Mcg Maa ISBN: 978-3-406-66078-8
Inhalt: Der bekannte Paartherapeut gibt Frauen konstruktive, eingängige Tipps zu Kommunikationstechniken, die an verbreiteten männlichen Verhaltensweisen ansetzen: "Zwar lässt sich Ihr Mann nicht verändern, sein Verhalten aber sehr wohl!" Systematik: Mcl 1 Umfang: 192 S. : Ill. (farb.) Standort: Mcl 1 Mar ISBN: 978-3-8338-3950-4
Inhalt: Die kalorienarmen Sattmacher sind von der japanischen, koreanischen, vietnamesischen und thailändischen Küche inspiriert. Die Gemüse sind knackig gedünstet, Fleisch und Fisch kurz gebraten, sodass wertvolle Nährstoffe erhalten bleiben und jede Mahlzeit in weniger als 30 Minuten fertig ist. Die 100 Gerichte stammen aus den Restaurants der Gastronomiekette Itsu, die in England für ernährungsbewusstes Fast-Food bekannt ist.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Xeo 215 Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Xeo 215 Met ISBN: 978-3-8310-2735-4
Inhalt: Einführung in Wort und Bild in die Selbst- und Partnermassage, im Sinne von Sportmassage. Ergänzend auch Bewegungsübungen und Arbeit mit Tools wie Rolle und Tandemball. In mittlerweile 4., aktualisierter Auflage erscheint der bewährte Titel des Sportwissenschaftlers und gelernten Masseurs. Nach einer ausführlichen Einführung in Grundlagen und Wirkungen von Massage, werden ausführlich Techniken zur Selbst- und Partnerbehandlung dargestellt, ergänzend auch Bewegungsübungen, sowie Behandlungen mit Tools wie Faszienrolle und Tandemball. Trotz zahlreicher Illustrationen ist ein Großteil Fließtext, der ausführlich und mit Charme erklärt, anleitet und Leser/-innen ermutigt ihre Fähigkeiten zu entdecken und zu entwickeln. Es wird Bezug genommen auf aktuelle Literatur und Entwicklungen, eher nostalgisch wirken Ratschläge, Anleitungen "auf Kassette"(!) zu sprechen und abzuspielen. Da sich D. Chang vor allem auf die Behandlung von Beschwerden bezieht und zumindest in Teilen auch das Handbuch Massage, und K. Smith eine Einführung in die klassische Massage darstellt, als einziger aktueller Titel zur Sportmassage weiterhin Grundbestand. Systematik: Ybk 4 Umfang: 159 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagramme Standort: Ybk 4 Mey ISBN: 978-3-7679-1218-2
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 17.05.2024, 18:13 Uhr. 6.908 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 718.455 Zugriffe seit November 2014
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