Schlagworte:Antolin Klasse 5, Sport Systematik: 6.9 Y, , Ybk 2 Umfang: 372 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: 6.9 Y Vis / Sport ISBN: 978-3-8067-2566-7
Brigitte Fitness - Intensiv Training das funktionale Workout für straffe Formen ; mehr Muskeln, weniger Körperfett WVG Medien, Hamburg (2017)
Standort: Ybk 8 Bri (DVD)
Inhalt: "Intensiv trainieren - und dabei nicht nur sichtbar schlanker werden, sondern auch schöne, funktionale Muskeln aufbauen und formen: mit Fitness-Expertin Claudia Laudeley und diesem exklusiven Trainingsprogramm aus der Brigitte-Fitness-Reihe! Die effektive Kombination aus figurmodellierenden Übungen und Ausdauer-Einheiten sorgt für optimale Fettverbrennung, verbessert die Fitness und formt und strafft den gesamten Körper. Das Besondere an diesem Workout: Durch den speziellen Aufbau als Intervalltraining mit 3 unterschiedlichen Levels kann man individuell trainieren und die Intensität langsam steigern - für sichtbare Ergebnisse in Rekordzeit! Inhalt der DVD: Der Einstieg; Bodyformer; Power Programm; Functional Bodyworkout" (Verlagstext).
Inhalt: "Fatburner - volle Power für die Traumfigur - Fitness-Profi Stefanie Rohr zeigt, wie es wirklich klappt mit dem Bikini-Body! Fett verbrennen - aber richtig: Mit tollen Übungen, die Spaß machen und effektiv den Fettstoffwechsel ankurbeln. In verschiedenen Einheiten werden alle Muskelgruppen intensiv trainiert. Das Ergebnis: ein schlankerer, sichtbar strafferer Körper. Inhalt: Warm-up 1. Block: Beine/Po und Arme/Schultern; 2. Block: Abduktoren/Adduktoren/Po/unterer Rücken; 3. Block: Bauch/Rumpf/Rücken Stretching" (Verlagstext). (Sprache: D; keine DVD-Extras) Systematik: DVD: Ybk 8 Umfang: 1 DVD (ca. 71 Minuten) : farbig Standort: Ybk 8 Roh (DVD) EAN: 4250148708733
Inhalt: Nadine Kortenbruck, seit über 10 Jahren professionelle Personal-Fitness-Trainerin, hat eine Choreografie entwickelt, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. In 3 aufeinanderfolgenden Teilen werden die einzelnen Schritte der Choreografie erläutert. Die Trainerin gibt Tipps und weist auf mögliche Fehler hin. Mithilfe des interaktiven Kapitelmenüs kann man die 3 Teil-Choreografien auch einzeln anwählen und ein individuelles tägliches Training zusammenstellen. Zu Beginn erfolgt ein intensives Warm-Up und am Schluss ein gemeinsames, kurzes Cool-Down, um die Muskeln wieder zu entspannen und den Pulsschlag zu normalisieren. LEHR-Programm gemäß § 14 JuSchG
Gaiam - Pilates für Beginners 3 Workout-Möglichkeiten inbegriffen für lange, schlanke Muskeln von Kopf bis Fuß Alive, Köln (2009)
Standort: Ybk 8 Gai (DVD)
Inhalt: Die Pilates-Meisterin Jillian Hessel führt zunächst in die Vor-Pilates-Grundlagen ein und integriert diese dann in klassische Pilates-Übungen. (Sprachen: D, GB; Interview)
Orig.: USA, 2009 Systematik: DVD: Ybk 8 Umfang: 1 DVD (ca. 132 Min.) Standort: Ybk 8 Gai (DVD) EAN: 5021123146203
Inhalt: Pilatesübungen für einen straffen Körper und gleichzeitigen Stressabbau. Die Übungen sind in verschiedenen Schwierigkeitsstufen ausführbar, wahlweise auch mit Hilfsgeräten. Die DVD enthält neben einer Einführung die Einheiten "Warm-up Liegen", "Warm-up Stehen", "Gesamtprogramm mit Warm-up und Cool-down", diverse Kurzprogramme sowie Cool-downs und Relaxations.
Inhalt: "Tabata - das ist extrem effektives Intervalltraining in kurzen, intensiven Einheiten: Leistungssportler, aber auch Fitness-Fans aus aller Welt sind begeistert von dieser einzigartigen Trainingsform. Ideal zum Abnehmen: Das Tabata & more Programm von Fitness-Profi Julia Schuppel bringt Körperfett in Rekordzeit zum Schmelzen - und die gesamte Figur in Topform. Das Besondere an dieser DVD: die Kombination von Tabata-Einheiten mit Fatburner-Basics. Hier können auch Einsteiger ganz individuell Anzahl und Intensität selbst bestimmen - für den optimalen Bikini-Erfolg." INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG
Inhalt: Fitnesstrainerin Tracy Anderson führt durch 3 in sich abgeschlossene 20-Minuten-Workouts mit den Schwerpunkten Bauchmuskulatur, Hüfte und Oberschenkel sowie Po, jeweils mit Warm-up und Cool-down. (Sprache: D, E) INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG
Original: USA, 2016 Schlagworte:Workout Systematik: DVD: Ybk 8 Umfang: 1 DVD (ca. 59 Minuten) : farbig Standort: Ybk 8 Tra (DVD) EAN: 4029759115267
Inhalt: Vergiss dein gewohntes Workout und werde Teil dieser Fitness-Revolution! Es macht unglaublichen Spaß, ist effektiv und wirklich für jeden gemacht! Lerne vom Zumba®-Gründer Beto Perez Schritt für Schritt die Grundlagen und tanz dich fit! (Verlagstext)
Inhalt: Im Herbst 1990 erschienen erstmals die Lebenserinnerungen des erfolgreichen Unternehmers, Dressurreiters und Vorsitzenden der Stiftung Deutsche Sporthilfe. ""Lehrreich, spassig und immer so galant, wie man den guten Josef Neckermann vom Fernsehen her eben kennen und lieben gelernt hat"", resümierte Hans P. Schuhböck (BA 2/91). Am 13. 1. 1992 ist Neckermann gestorben. Ein 2seitiger Bericht über seine Beisetzung ergänzt die Taschenbuchausgabe. Schlagworte:Autobiographie, Neckermann, Josef Systematik: Hyk, , Ybk 70 Umfang: 400, [32] S. : Ill. Standort: Hyk Neck ISBN: 978-3-548-34869-8
Inhalt: Der praxisnahe Trainings-Ratgeber beschreibt die Vorzüge, mit Smartphone, iPad, Apps, Pulsuhr, Spielekonsolen, GPS und Internet-Communities seine sportlichen Aktivitäten und Ambitionen zu unterstützen. Klar, dass die digitale und mobile Welt auch vor Trainings- und Fitness-Ratgebern nicht Halt macht. Warum es Sinn macht, mit Smartphone, iPad, Apps, Pulsuhr, Spielekonsolen, GPS und Internet-Communities seine sportlichen Aktivitäten und Ambitionen zu unterstützen, das verrät dieser aktuelle, praxisnahe Ratgeber. Typgerechtes Personal Fitnesstraining für Muskelaufbau und Ausdauer zwischen Geräten und "Digital Life". Für die nötige Expertise steht das Autorenduo aus Fitnesscoach und Autor, u.a. Herausgeber der Buchreihe "Digital lifeguide". Nach einem Grundlagen-Kapitel zur Motivation stellt der kompakte, preisgünstige Ratgeber Gadgets (technische Kleingeräte), Programme und Websites vor. Danach Gesundheits-Check-Up, Übungen und Trainingsplanung für viele Sportarten (z.B. Radfahren, Laufen, Fitness-Training) und Zielsetzungen. Motivations- und Ernährungstipps sowie ein Anhang mit knappem Glossar und Stichwortregister runden den mit vielen Schwarz-Weiß-Bildern und roten Info-Kästchen gestalteten Titel ab. Inhaltsreich, aktuell, trendy und für jede Bibliothek geeignet. (1) Schlagworte:Anleitung, Anwendungssoftware, Einführung, Fitnesstraining, Konditionstraining, Personalcomputer, Ratgeber, Ratgeberliteratur, Wassergymnastik, Web-Seite Systematik: Ybk Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybk Rah ISBN: 978-3-446-42498-2
Spielesammlung für Lehrer aller Schulformen, Fach: Sport, Klasse 1-13 sowie für ErzieherInnen in Kita und Kindertagespflege und für die Jugendarbeit +++ Dieses 464 Seiten starke Standardwerk von Erika und Hugo Döbler sollte in keinem Regal fehlen - auch wenn es durch den häufigen Gebrauch nur selten im Regal stehen wird! Seit 1963 liefert der riesige Spielefundus kleine (Sport-)Spiele für jeden Anlass - und nun gibt es den beliebten, zeitlosen Klassiker im frischen, neuen Gewand. Der kurze Theorieteil erläutert zunächst den Begriff der "Kleinen Spiele", die pädagogischen Ziele und die Methodik. Es folgen über 400 Seiten Bewegungsspiele für jede Situation und Zielgruppe. Singspiele, Laufspiele und Ballspiele sind genauso vertreten wie sportliche Freizeitspiele, Kraft- und Gewandtheitsspiele und Spiele zur Übung der Sinne. Spiele im Wasser, Spiele bei Eis und Schnee, Geländespiele sowie Heim- und Partyspiele komplettieren die Spiele-Schatzkiste. Auch bei der Auswahl und der Umsetzung haben Sie leichtes Spiel: Neue Illustrationen und anschauliche Übungsskizzen helfen Ihnen, die Spielideen sofort zu erfassen. Jedes Spiel ist systematisch und leicht verständlich beschrieben; mit Hinweisen zu Spielerzahl, Spielfeld und Materialbedarf, einer klaren Spielanleitung, Varianten und Bewertungsmöglichkeiten. Im Anhang des Handbuchs sind alle Spielvorschläge zudem alphabetisch gelistet und mit Angaben zu Zielgruppe, Lern- und Trainingszielen sowie dem Anwendungsbereich versehen. So haben Sie immer ein Kleines Spiel parat - genauer gesagt bis zu 800!
Spielesammlung für Lehrer aller Schulformen, Fach: Sport, Klasse 1-13 sowie für ErzieherInnen in Kita und Kindertagespflege und für die Jugendarbeit +++ Dieses 464 Seiten starke Standardwerk von Erika und Hugo Döbler sollte in keinem Regal fehlen - auch wenn es durch den häufigen Gebrauch nur selten im Regal stehen wird! Seit 1963 liefert der riesige Spielefundus kleine (Sport-)Spiele für jeden Anlass - und nun gibt es den beliebten, zeitlosen Klassiker im frischen, neuen Gewand. Der kurze Theorieteil erläutert zunächst den Begriff der "Kleinen Spiele", die pädagogischen Ziele und die Methodik. Es folgen über 400 Seiten Bewegungsspiele für jede Situation und Zielgruppe. Singspiele, Laufspiele und Ballspiele sind genauso vertreten wie sportliche Freizeitspiele, Kraft- und Gewandtheitsspiele und Spiele zur Übung der Sinne. Spiele im Wasser, Spiele bei Eis und Schnee, Geländespiele sowie Heim- und Partyspiele komplettieren die Spiele-Schatzkiste. Auch bei der Auswahl und der Umsetzung haben Sie leichtes Spiel: Neue Illustrationen und anschauliche Übungsskizzen helfen Ihnen, die Spielideen sofort zu erfassen. Jedes Spiel ist systematisch und leicht verständlich beschrieben; mit Hinweisen zu Spielerzahl, Spielfeld und Materialbedarf, einer klaren Spielanleitung, Varianten und Bewertungsmöglichkeiten. Im Anhang des Handbuchs sind alle Spielvorschläge zudem alphabetisch gelistet und mit Angaben zu Zielgruppe, Lern- und Trainingszielen sowie dem Anwendungsbereich versehen. So haben Sie immer ein Kleines Spiel parat - genauer gesagt bis zu 800! Schlagworte:Ballspiel, Bewegungsspiel, Freizeitspiel, Kleine Spiele, Laufspiel Systematik: Ybk Standort: Ybk Doeb ISBN: 978-3-8346-3694-2
Fit for fun Perfektes Ausdauertraining in Bestform - Laufen, Biken, Schwimmen, Inlineskaten, Studiotraining Südwest-Verl., München (2002)
Standort: Ybk 3 Hat
Inhalt: Der bekannte US-Fitnessguru zeigt viele effektive Übungen für das Training der verschiedenen Muskelgruppen des Körpers, die jeder zu Hause ohne und mit Gerät (Hantel, Gewichte, Ball) oder an Studiokraftmaschinen leicht nachvollziehen kann. Mit Fotos und farbigen anatomischen 3-D-Darstellungen.
Zirkeltraining indoor und outdoor ; 20 Zirkel für mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Leistungsfähigkeit riva, München (2017)
Standort: Ybk 3 Dol
Inhalt: Der Autor, Gymnasiallehrer mit den Fächern Sport und Biologie und Mitarbeiter in der Lehrerfortbildung im Fach Sport, vermittelt in dieser neubearbeiteten Auflage (frühere Auflagen hier nicht besprochen) entsprechend dem Lehrplan des Leistungskurses Sport Grundsätze und Methoden des sportlichen Trainings einschliesslich biologischer und medizinischer Hintergründe. Seine Ausführungen sind durch zahlreiche schematische Übersichten, Beispiele aus der Sportpraxis, Zeichnungen und Fotos verdeutlicht und durch Darbietung von Lernzielen, Lernerfolgskontrollen, sportmotorischen Tests und weiterführender Literatur für den Unterricht aufbereitet. Dieses mit Sachverzeichnis versehene Schul- und Fachbuch ist Schülern der Sekundarstufe II und Studenten als Lern-, Lehrern und Dozenten als Lehrhilfe zu empfehlen. Systematik: Ybk 3, , Nev Umfang: VIII, 346 S. Standort: Ybk 3 Mueh ISBN: 978-3-425-05121-5
Fit ohne Geräte für Frauen treinieren mit dem eigenen Körpergewicht ; die DVD zum Bestseller-Buch m(puls Intainment, (Bensheim) (2013)
Standort: Ybk 31 Laur (DVD)
Inhalt: Die DVD zum gleichnamigen Buch (ID-A 28/19) zeigt die Fotos aus dem Printwerk in bewegten Bildern. Zum Buch schrieb W. Langer-Weber: "Mark Lauren, prominenter Fitness-Experte und Military-Ausbilder, zeigt 120 Zug-, Druck-, Beuge- und Kniebeugeübungen, die zu jeder Zeit, an jedem Ort, mit dem eigenen Körpergewicht und überwiegend ohne Hilfsmittel durchgeführt werden können. An 'Geräten' werden lediglich Alltagsgegenstände wie Tisch, Tür und Stuhl benötigt. Einzig die Klimmzüge an der Tür sind meiner Meinung nach nicht ganz reibungslos durchzuführen ... Sprachen: D, E Systematik: Ybk 31 Umfang: 1 DVD (ca. 80 Minuten) : farbig Standort: Ybk 31 Laur (DVD) ISBN: 978-3-86883-301-0
Inhalt: Der Arzt und Medizinjournalist nutzt verbreitete Fitness-Irrtümer und "Halbwahrheiten", um wissenschaftlich belegte Fakten darzustellen und Tipps für eine gesunde Lebensweise und Ernährung zu geben. Vorliegendes Buch ist ähnlich aufgebaut wie das vom gleichen Autor stammende "Vegetarier leben länger: Die 101 größten Gesundheitsirrtümer" (BA 6/10). Wieder geht es um vermeintliche "Wahrheiten" und "Halbwahrheiten" - diesmal aus dem Bereich des Sports. Beispiele: "Nordic Walking schont die Gelenke", "Sport ist das beste Mittel gegen Cellulitis" oder "Nach dem Sport sollte man nichts essen". Der ausgebildete Arzt und Medizinjournalist ("Morning Doc" bei SAT.1) nutzt diese und ähnliche Aussagen einerseits um die wissenschaftlich belegten Fakten darzustellen und andererseits um Tipps für eine gesunde Lebensweise und Ernährung zu geben. Dabei geht es ihm nicht darum, den Lesern Sport madig zu machen, sondern ihnen eine nüchternere und realistischere Einschätzung zu ermöglichen und übertriebenen Werbeaussagen zu misstrauen. Neben oder vor "Lexikon der Fitness-Irrtümer" von U. Pollmer (BA 2/04) oder M. Bolz: "Trainingsmärchen und Fitnesslügen" (BA 3/07) in allen Bibliotheksgrößen einsetzbar. (2) Schlagworte:Anleitung, Athletik, Einführung, Körperertüchtigung, Mythos, Ratgeber, Ratgeberliteratur, Sport, Sportler, Sportwissenschaft Systematik: Ybk 4 Umfang: 153 S. Standort: Ybk 4 Pra ISBN: 978-3-406-62219-9
Inhalt: Dieses Handbuch, verfasst von einer britischen Physiotherapeutin, ist vor allem für Sportler gedacht. Es beschreibt Aufbau und Funktionen der einzelnen Körperteile und Muskelgruppen, die verschiedenen Sportverletzungen sowie Selbsthilfemassnahmen und Übungen. Es soll den Leser befähigen, die möglichen Schmerzursachen zu erkennen, Selbsthilfemassnahmen zu ergreifen und dem Arzt ein klares Bild des Problems zu geben. Verständlich geschrieben; mit zahlreichen Zeichnungen und Register. Das Buch ""Sportverletzungen"" von Schwerdtner (BA 3/83) unterrichtet Übungsleiter, Trainer und Sportlehrer in Erster Hilfe. (2)
Aus d. Engl. übers. Systematik: Ybk 4 Umfang: 214 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybk 4 Gri ISBN: 978-3-405-13156-2
Inhalt: 2 Fachleute beleuchten das Phänomen des Dopings - von den 1960er-Jahren bis zur aktuellen Praxis. Schlagworte:Doping, Leistungssport, Sport Systematik: Ybk 4 Umfang: 261 S. : Ill. (überw. farb.) Standort: Ybk 4 Fra ISBN: 978-3-89883-185-7
Inhalt: Praxisorientierter Ratgeber zu den Themengebieten effektives Training, Gewichtsreduktion und gezielte Ernährung. Viele Menschen schwimmen, joggen oder fahren Rad, kurz - sie treiben Sport aufgrund unterschiedlicher Motive, z.B. um abzunehmen, Spaß zu haben oder einen Wettkampf zu bestreiten. Grundlage dafür ist das optimale Training, kombiniert mit der richtigen Ernährung. Der kompakte, gut lesbare Ratgeber (1. Auflage im Haug Verlag 2005 erschienen, hier nicht besprochen) des Autorenteams um den bekannten Sportwissenschaftler W. Feil bietet viel Wissenswertes um die Themengebiete effektives Training, Gewichtsreduktion und gezielte Ernährung. So erhält man u.a. Hinweise zur Ernährung für ein starkes Bindegewebe, zur eisenreichen Ernährung oder zur Wettkampfernährung. Aufgelockert durch Infokästchen, Grafiken und Tabellen sowie Tipps von Sportlern und Fachleuten. Dazu Infos zu Erster Hilfe sowie ein Kapitel mit leicht nachzukochenden Rezepten für Sportler, z.B. Fischpfanne oder auch Mandelkekse. Kasteien muss man sich also nicht. Im Anhang Bezugsquellen und Register. Aktuell, praxisorientiert und einsetzbar neben z.B. S. Franke: "Das 1x1 der Sporternährung" (BA 2/09). Überall möglich. (2) Systematik: Ybk 4 Umfang: 135 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybk 4 Feil ISBN: 978-3-8304-3701-7
Mannschaftspsychologie Methoden und Techniken ; [Wege zum Teamgeist ; ohne Krisen zum Erfolg ; Spielermotivation] Meyer & Meyer, Aachen (2. Aufl.)
Standort: Ybk 4 Baum
Inhalt: Grundlegender und praxisbezogener Titel zur Mannschaftspsychologie für Gruppenbetreuer und Trainer von Mannschaften. Mit eigenem Kapitel für Jugendtrainer. Schlagworte:Mannschaftssport, Sportpsychologie Systematik: Ybk 4 Umfang: 240 S. : zahlr. Ill. u. graph. Darst. Standort: Ybk 4 Baum ISBN: 978-3-89899-329-6
Inhalt: Reich illustriertes Lehrbuch zur Anatomie, das die muskulären Zusammenhänge bei der Ausführung von sportlichen Übungen verdeutlicht. Schlagworte:Anatomie, Athletik, Körperertüchtigung, Sport, Sportler, Sportwissenschaft Systematik: Ybk 4 Umfang: 281 S. : überw. Ill., graph. Darst. Standort: Ybk 4 Spor ISBN: 978-3-499-19449-8
Inhalt: Einführung in Wort und Bild in die Selbst- und Partnermassage, im Sinne von Sportmassage. Ergänzend auch Bewegungsübungen und Arbeit mit Tools wie Rolle und Tandemball. In mittlerweile 4., aktualisierter Auflage erscheint der bewährte Titel des Sportwissenschaftlers und gelernten Masseurs. Nach einer ausführlichen Einführung in Grundlagen und Wirkungen von Massage, werden ausführlich Techniken zur Selbst- und Partnerbehandlung dargestellt, ergänzend auch Bewegungsübungen, sowie Behandlungen mit Tools wie Faszienrolle und Tandemball. Trotz zahlreicher Illustrationen ist ein Großteil Fließtext, der ausführlich und mit Charme erklärt, anleitet und Leser/-innen ermutigt ihre Fähigkeiten zu entdecken und zu entwickeln. Es wird Bezug genommen auf aktuelle Literatur und Entwicklungen, eher nostalgisch wirken Ratschläge, Anleitungen "auf Kassette"(!) zu sprechen und abzuspielen. Da sich D. Chang vor allem auf die Behandlung von Beschwerden bezieht und zumindest in Teilen auch das Handbuch Massage, und K. Smith eine Einführung in die klassische Massage darstellt, als einziger aktueller Titel zur Sportmassage weiterhin Grundbestand. Schlagworte:Gesichtsmassage, Grundlagen, Massage, Massagegrifftechnik, Massagetechnik, Physikalische Therapie, Physiologische Grundlagen, Selbstübungen, Sport, Sportmassage Systematik: Ybk 4 Umfang: 159 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagramme Standort: Ybk 4 Mey ISBN: 978-3-7679-1218-2
Training und Therapie mit dem Flossband Leistungssteigerung, Verletzungsprävention und Schmerzreduktion durch Vitality Flossing Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2016)
Standort: Ybk 4 Sus
Inhalt: Praxisratgeber für Physiotherapeuten und Trainer zur Anwendung des "Flossbandes", einem elastischen Gummiband, das um Gelenke, Muskeln und Gewebe gewickelt wird - für mehr Beweglichkeit und Schmerzreduktion, vor allem bei Sportlern. Schlagworte:Beweglichkeitstraining, Medical Flossing, Sportverletzung Systematik: Ybk 4 Umfang: 270 Seiten : Illustrationen Standort: Ybk 4 Sus ISBN: 978-3-89899-927-4
Inhalt: Ratgeber mit Übungsanleitungen, Planungshilfen, Rezepten und Checklisten, mit deren Hilfe man zu geistiger und körperlicher Topform gelangen kann. Schlagworte:Erfolg, Körperliche Leistungsfähigkeit, Misserfolg, Psychotraining Systematik: Ybk 4 Umfang: 192 S. : Ill. (farb.) Standort: Ybk 4 Gra ISBN: 978-3-310-00614-6
Inhalt: Die mit hervorragenden anschaulichen Farbfotos ausgestatteten ""Facetten des Behindertensports"" ziehen - ausgehend vom Schwedischen Rehabilitationsprogramm - einen Querschnitt durch fast alle sportlichen Disziplinen; sogar Paartanz (Gesunder und Rollstuhlpartner) und Formationstanz (nur im Rollstuhl) werden berücksichtigt. Es wird gezeigt, dass Behinderte (körperlich wie geistig) jeder Behinderung und jeden Alters mit Gesunden sportlich integriert und unter bestimmten Voraussetzungen sogar am Hochleistungssport beteiligt werden können. Die Würdigung zahlreicher Sportbereiche wird ergänzt durch besondere medizinische Modelle. Behindertensportbücher sind dünn gesät. Das von Königin Silvia, Willi Daume und Juan Samaranch empfohlene Werk gehört auch wegen seiner sozialen Aussagen in den Grundbestand, vor A. Barbu (BA 5/78, 360) und ""1010 Spiel- u. Übungsformen für Behinderte (und Nichtbehinderte)"" (ID 44/86). (1)
Aus d. Schwed. übers. Systematik: Ybk 4, , Vck, , Nh Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. (z.T. farb) Standort: Ybk 4 Com ISBN: 978-3-570-07586-9
Inhalt: R. Gabriel (Physiotherapeutin, in den 70er Jahren erfolgreiche Schwimmerin) vermittelt Laien das für die Durchführung der Sportmassage notwendige Grundwissen und gibt Anweisungen zur Selbst- und Partnermassage. Sie macht deutlich, was Sportmassage nicht kann und wann sie verboten ist. Die Techniken werden in Wort und Bild gut verständlich dargestellt. Im Unterschied zu dem gleich teuren Band ""Sportmassage"" von H. Lohrer (BA 11/95) behandelt dieses Buch ausführlicher die Selbstmassage; es beschreibt ausserdem Kneippsche Güsse und Massnahmen zur Kompensation. (2) Systematik: Ybk 4, , Vck, , Ybl Umfang: 141 S. Standort: Ybk 4 Gab ISBN: 978-3-328-00668-8
Bild-Buch Formel Schumi Faszination Formel 1 ; [Michael und Ralf Schumacher ; Ferrari und BMW ; Weltmeister und Herausforderer Ullstein, München (2002)
Standort: Ybk 70 Schum
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 17.05.2024, 18:13 Uhr. 6.919 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 718.466 Zugriffe seit November 2014
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