Ein Dorling-Kindersley-Buch Gedächtnistraining neue Wege zur Steigerung der Gedächtnisleistung ; Anleitung zum Glücklichsein Christian, München (2000)
Standort: Adn Ged
Das Geheimnis der Psyche wie man bei Günther Jauch eine Million gewinnt und andere Wege, die Nerven zu behalten Random House Audio, München (2017)
Standort: Mbk Win (CD)
Inhalt: Der Psychologe, Wissenschaftler und Jungunternehmer (Jahrgang 1988) gewann in der Show "Wer wird Millionär" eine Million EUR. Hier erzählt er in unterhaltsamen Geschichten, wie man trotz Aufregung die Nerven behält, erfolgreich Verhandlungen führt, Lügner erkennt und verrät einige Psychotricks.
Inhalt: Als Zauberkünstler ist Thorsten Havener ein Experte dafür, Geheimnisse zu bewahren. Warum gelingt das aber den meisten Menschen nur selten? Havener erklärt, was Geheimnisse mit uns machen, wie sie teils belastend, teils anregend sind.
Inhalt: Ein Überblick über den derzeitigen Stand der Hirnforschung, ergänzt um unterhaltsame Geschichten sowie praktische Tipps und Hinweise. Systematik: CD-SA: Mbk Umfang: 4 CD (ca. 4 Std. 30 Min.) Standort: Mbk Aam (CD) ISBN: 978-3-0369-1247-9
Inhalt: Lässt sich unser Leben strikt durchplanen oder haben wir die erfreulichsten Erfolge dem Zufall zu verdanken? Der Autor hinterfragt den Wunsch vieler Menschen, alles im Griff haben zu wollen und Überraschungen möglichst zu vermeiden. Denn Spontaneität und Kreativität bewirken oft wahre Wunder.
Inhalt: Es ist Zeit für einen Wechsel der Ideale und individuellen Orientierungen. Der norwegische Unternehmer und Wirtschaftsphilosoph plädiert leidenschaftlich für die positive Bewertung von Lernen und Leistung, allerdings einer Leistungsbereitschaft, die für das kollektive Wohl erbracht wird. Schlagworte:Spiegel-Bestseller Systematik: Gcm, , Mbk 4, , Elo 2 Umfang: 280 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Gcm Ind ISBN: 978-3-430-21112-3
Alles reine Kopfsache! 5 Phänomene aus der Hirnforschung, mit denen Sie alles schaffen, was Sie wollen Goldegg Verlag, Berlin (2018)
Standort: Mbk Taeu
Inhalt: Die beiden Autoren zeigen: Mit 5 mentalen Strategien können wir es schaffen unser Gehirn darauf ausrichten, unsere Wahrnehmung und unser Verhalten grundlegend und nachhaltig zu verändern. Unliebsame Gewohnheiten können wir durch neue, gewinnbringende und gesundheitsfördernde ersetzen. Marcus Täuber und Pamela Obermaier stellen einleitend die wichtigsten Fakten und Phänomene über unser Gehirn vor. Dann zeigen sie: Mit 5 mentalen Strategien (Fokus, Entspannung, Vorstellung, Erwartung und Konditionierung) können wir es schaffen unser Gehirn darauf ausrichten, unsere Wahrnehmung und unser Verhalten grundlegend und nachhaltig zu verändern. Unliebsame Gewohnheiten können wir durch neue, gewinnbringende und gesundheitsfördernde ersetzen. Der Titel ist kein Hokuspokus-Buch, auch wenn die Autoren manchmal etwas sehr forsch formulieren, sondern eine seriöse Entdeckungsreise in die Entwicklungsfähigkeit unseres Gehirns. Schlagworte:Mensch, Psychologe, Psychologie Systematik: Mbk Umfang: 175 Seiten Standort: Mbk Taeu ISBN: 978-3-99060-066-5
Inhalt: Der bekannte Gedankenleser klärt die Frage, ob unsere Gedanken wirklich frei sind. Denn jeden Tag werden wir gedanklich beeinflusst und tun Dinge, die wir eigentlich gar nicht tun wollten, ob beim Einkaufen, im Job oder im Privatleben. Nach "Ich weiß, was du denkst" (BA 5/09, IN 27/09) und nach "Denken Sie nicht an einen blauen Elefanten" (BA 5/10, IN 14/10) fragt der durch seine Bühnenshows und Fernsehauftritte bekannt gewordene Gedankenleser jetzt, welche Einflüsse uns immer wieder dazu bringen, Dinge zu tun, die wir eigentlich gar nicht tun wollen. Dabei geht er zum einen der Frage nach, welche Methoden uns beeinflussen und manipulieren, und wie wir uns durch genaue Beobachtung und Schulung unserer Kombinationsgaben vor Manipulationsversuchen schützen können. Zum anderen beschreibt er aber auch, wie wir selbst versuchen, unsere Mitmenschen zu beeinflussen. Auch in diesem Titel vermittelt Havener keine besonders neuen Erkenntnisse, ein weiteres Mal kann er die Materie aber so anschaulich, unterhaltsam und überzeugend darstellen, dass jeder Interessierte sie gut nachvollziehen kann und Hilfestellungen erhält, seine eigenen Gedanken besser in den Griff zu bekommen und Herr der Lage zu werden. Vgl. das Hörbuch in dieser Nr. (2) Schlagworte:Beeinflussung, Methode Systematik: Mbk Umfang: 253 S. : Ill. Standort: Mbk Hav ISBN: 978-3-8052-5021-4
Inhalt: Der Verhaltensforscher berichtet von seinen Forschungsergebnissen, wonach wir häufig irrational handeln, verblüffend einfach zu beeinflussen sind und immer wieder dieselben Fehler machen. Wir handeln häufig irrational, sind verblüffend einfach zu beeinflussen und machen immer wieder dieselben Fehler ohne viel daraus zu lernen, stellt Ariely fest. Zum Beleg seiner Thesen berichtet der in den USA gut bekannte Verhaltensforscher über eigene Experimente zum Ess- und Einkaufsverhalten, zum Auf-die-lange-Bank-Schieben, zur Liebe und zum Geld und überträgt seine Forschungsergebnisse auf den Alltag im Privatleben, in der Geschäftswelt und in der Politik. Er zeigt aber auch, wie wir dennoch tückischen Denkfehlern entgehen und zu einer besseren Entscheidungsfindung kommen können. Ein sehr lebendig und häufig auch unterhaltsam geschriebener Bericht über neue Erkenntnisse der menschlichen Verhaltensforschung. Zum Nachdenken über das eigene Verhalten bestens geeignet. (2)
Inhalt: Interessante Sammlung zahlreicher, manchmal widersinnig oder irrational erscheinender menschlicher Verhaltensweisen mit den dazugehörenden psychologischen Erklärungen. Interessante Sammlung zahlreicher, manchmal widersinnig oder irrational erscheinender menschlicher Verhaltensweisen mit jeweils 2- bis 3-seitiger dazugehörender psychologischer Erklärung. Die beiden Journalisten haben die zusammengetragenen Phänomene in 11 Rubriken unterteilt. So findet sich in der Rubrik "Freud und Leid" z.B. der "Walkman-Effekt". Hier wird erklärt, warum wir Musik so gerne über Kopfhörer hören, oder unter "Fleisch und Blut" der "Romeo-und-Julia-Effekt", der das Phänomen aufgreift, "warum das Gras nebenan immer grüner ist". Vieles, wie der "Jo-Jo-Effekt nach einer Diät" dürfte zwar bekannt sein, vieles aber auch einen Aha-Effekt und damit einen Erkenntnisgewinn beim Leser hervorrufen. Insgesamt wird deutlich, wie unkontrolliert, manipulierbar und vorhersehbar menschliches Handeln ist. Das wirkt teils erheiternd, teils erschreckend. Das übersichtlich aufgemachte (für Leser, die es noch komprimierter möchten, gibt es Zusammenfassungen am Kapitelende), unterhaltsam geschriebene "psychologische Kompendium" dürfte bei einem breiten Publikum auf Interesse stoßen. Mit Literaturverzeichnis.(2) Systematik: Mbk Umfang: 383 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Mbk Mai ISBN: 978-3-423-24873-0
Ich weiß nicht, was ich wollen soll warum wir uns so schwer entscheiden können und wo das Glück zu finden ist S. Fischer, Frankfurt am Main (2012)
Standort: Mbk Kast
Inhalt: Unter Berücksichtigung verschiedenster empirischer Studien geht der Bestseller-Autor der Frage nach, warum trotz Wohlstandsgesellschaft und persönlicher Freiheit die Zufriedenheit gesunken ist und weshalb uns die Überflussgesellschaft die Qual der Wahl so erschwert. Schlagworte:Entwicklung, Historische Persönlichkeit, Mensch, Person, Personalität, Persönlichkeit, Psychologe, Psychologie Systematik: Mbk Umfang: 284 S. : Ill., graph. Darst., Kt. Standort: Mbk Kast ISBN: 978-3-10-038303-7
Inhalt: Wie können wir unseren Alltag bewältigen, unsere Pflichten erledigen und Leistung zeigen, ohne dabei in Stress zu geraten, fragt der Psychotherapeut und NLP-Trainer und zeigt, wie wir Ausgeglichenheit und innere Stabilität finden können. Wie können wir unseren Alltag bewältigen, unsere Pflichten erledigen und Leistung zeigen, ohne dabei in Stress zu geraten, fragt der Psychotherapeut und NLP-Trainer. Er befasst sich mit unseren Essgewohnheiten, unserem Umgang mit der Zeit und der Allgegenwart der Konkurrenz in nahezu allen Lebensbereichen, stellt fest, dass Gestresste mit ihrem Inneren im Konflikt sind, und setzt sich mit scheinbaren Auswegen aus dieser Lage auseinander. Wie wir wirkliche Ausgeglichenheit und innere Stabilität finden können, zeigt er dann am Ende des Buches. Ein lesenswerter Titel; alles andere als ein weiterer oberflächlicher Ratgeber, vielmehr eine in die Tiefe gehende und zum Nachdenken anregende Lektüre, die helfen kann, seinen Weg zu finden. (2) Schlagworte:Anspannung , Belastung, Leistungsdruck, Nervöse Belastung, Physischer Stress, Psychische Belastung, Psychischer Stress, Stress, Stressor, Stresssituation, Überforderung Systematik: Mbk Umfang: 144 S. Standort: Mbk Hen ISBN: 978-3-89678-770-5
Inhalt: Wir nutzen getrennte Toiletten und kaufen unser Duschgel in verschiedenen Regalen. Ganz selbstverständlich ordnen wir Menschen als Frauen oder Männer ein. Aber was unterscheidet die Geschlechter eigentlich? Wäre man eine andere Person, wenn man ein anderes Geschlecht hätte?Von Kindheit bis Berufswahl beeinflussen andere, was wir tun. Erkennt man die zugrunde liegenden Strukturen, versteht man, wodurch man die Person wird, die man ist. Und wer man sein kann!Ein Buch über Identität, so vielfältig wie unsere Körper und Persönlichkeiten. Schlagworte:Anthropologie, Geschlechterrolle, Geschlechtsrolle, Geschlechtsunterschied, Homo , Homo sapiens, Identität, Intoleranz, Mensch, Menschen, Menschheit, Soziale Rolle, Soziales Geschlecht, Themenwelt Toleranz, Toleranz, Toleranzgedanke, Toleranzidee Systematik: Mbk Umfang: 154 Seiten : Illustrationen Standort: Mbk Ber / Toleranz / LGBT/ Identität ISBN: 978-3-407-75442-4
Inhalt: Ein Kinder- und Jugendpsychiater zeigt, dass Kinder heute überbehütet werden, ihnen dadurch die Reife fehlt und dies gravierende gesellschaftliche Folgen hat. Mit Vorschlägen zur Umkehr dieses Trends. Nein, von Überforderung könne nicht die Rede sein, so der Kinder- und Jugendpsychiater Winterhoff, weit eher vom Gegenteil, von einer fortwährenden Behütung der Kinder durch die Eltern, sodass wichtige Impulse für geistige Reifung fehlen und die Kinder im infantilen Status gefangen bleiben. Ja, er attestiert Erwachsenen zudem, dass auch sie teilweise in kindliche Verhaltensmuster zurück- und aus dem Erwachsen-Sein herausfallen, was dann beispielsweise wenig belastbare Mitarbeiter am Arbeitsplatz bedeutet. Dies alles wird gut anhand von Beispielen aus der eigenen Praxis beschrieben Schlagworte:Narzissmus, Selbstverantwortung, Widerstandsfähigkeit, Überforderung Systematik: Mbk Umfang: 255 S. Standort: Mbk Win ISBN: 978-3-579-06620-2
Inhalt: Der neue Bestseller des Nobelpreisträgers Daniel Kahneman Autor des Weltbestsellers »Schnelles Denken, langsames Denken«
Warum treffen wir, je nach Umständen, völlig unterschiedliche Entscheidungen auf ein und derselben Faktengrundlage? Wieso kommen zwei Experten, die über identische Informationen verfügen, zu komplett anderen Schlussfolgerungen? Weshalb entscheiden wir uns immer wieder falsch, ob im Beruf oder im Privatleben? In seinem neuen Buch, das in Zusammenarbeit mit Bestsellerautor Cass Sunstein und Olivier Sibony entstanden ist, klärt Nobelpreisträger Daniel Kahneman über die Vielzahl von oft zufälligen Faktoren auf, die unsere Entscheidungsfindung stören und häufig negativ beeinflussen - sie sind im Begriff »Noise« zusammengefasst. Wir müssen lernen, diese »Störgeräusche« zu verstehen und mit ihnen umzugehen, nur dann können wir auf Dauer bessere Entscheidungen treffen. Schlagworte:Einfluss, Entscheidungsfindung, Entscheidungsunterstützung Systematik: Mbk Umfang: 480 Seiten, Illustrationen Standort: Mbk Kah ISBN: 978-3-8275-0123-3
Inhalt: In 50 Beispielen werden Verhaltensweisen des täglichen Lebens als Phänomene der räumlichen Psychologie humorvoll beschrieben und gedeutet. Welche Plätze werden im Restaurant zuerst besetzt, warum sitzen Chefs in den oberen Stockwerken, warum pfeift man im dunklen Keller und im Wald, warum geht man im Kreis, wenn man sich verirrt, wie viel Abstand braucht es zu anderen Menschen ... Raumerleben, Orientierung, Sinn für Grenzen und Distanzen - Phänomene der räumlichen Psychologie durchziehen unseren Alltag meist, ohne dass uns dies bewusst ist. Schlagworte:Alltag, Alltagskultur, Alltagsleben, Alltagsphänomen, Alltagswelt, Lebensweise , Lebenswelt, Privatleben, Räumliche Psychologie, Tägliches Leben Systematik: Mbk Umfang: 255 S. : zahlr. Ill. Standort: Mbk Schmi ISBN: 978-3-499-62996-9
Inhalt: Als Zauberkünstler ist Thorsten Havener ein Experte dafür, Geheimnisse zu bewahren. Warum gelingt das aber den meisten Menschen nur selten? Havener erklärt, was Geheimnisse mit uns machen, wie sie teils belastend, teils anregend sind. "Verraten Sie niemandem, was in diesem Buch steht!" heißt es auf dem rückwärtigen Buchdeckel. Schlagworte:Geheimnis, Historische Persönlichkeit, Person, Personalität, Persönlichkeit Systematik: Mbk Umfang: 219 Seiten Standort: Mbk Hav ISBN: 978-3-499-63240-2
Inhalt: Die "bekannteste Psychologin Deutschlands" gibt, anschaulich und leicht verständlich dargestellt, einen umfassenden Einblick, wie der Mensch psychisch konstruiert ist. Daneben enthält das Buch Protokolle aus der Therapiepraxis und Lösungsansätze der Psychotherapie. Schlagworte:Hilfe, Lebenshilfe, Mensch, Psychologe, Psychologie Systematik: Mbk Umfang: 380 S. Standort: Mbk Stah ISBN: 978-3-424-63235-4
Inhalt: Analyse dessen, was eigentlich nie passieren dürfte, was jedoch ständig geschieht und unser Leben gewaltig beeinflusst, was mithilfe statistischer Modelle permanent aus unserem Denken ausgeblendet wird.
Aus dem Engl. übers. Schlagworte:Prognose, Vorhersagbarkeit Systematik: Mbk 2 Umfang: 441 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Mbk 2 Tal ISBN: 978-3-446-41568-3
Inhalt: Die Fähigkeit auf die "innere Stimme" zu hören, haben viele Menschen heute vergessen oder verlernt. Meditations- und Yogalehrerin Amisha Ghadiali erläutert, was Intuition ist und stellt in diesem Ratgeber Übungen zur Wahrnehmung und Förderung des intuitiven Selbst vor. Schlagworte:Bauchgefühl, Innere Stimme, Intuition Systematik: Mbk 2 Umfang: 192 Seiten, Illustrationen, teilweise schwarz-weiß Standort: Mbk 2 Gha ISBN: 978-3-8310-4230-2
Inhalt: Der Autor zeigt, wie man in seinem Alltag konzentriert bei einer Sache sein kann. Mit vielen Ratschlägen und Tipps, Alltagsbeispielen, Fragen, auch zum Überdenken des bisherigen Verhaltens, Merksätzen, Zusammenfassungen und Grafiken. Schlagworte:Konzentration, Konzentrationstraining, Ratgeber - Persönlichkeit Systematik: Mbk 2 Umfang: 179 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß : Diagramme Standort: Mbk 2 Muen ISBN: 978-3-86936-719-4
Inhalt: Mit analysierten Fallgeschichten wird demonstriert, wie Verlustvermeidung, falsche Wertzuschreibung und Urteilsverzerrung unser Denken vernebeln, was eine vernünftige Sicht der Welt torpediert.
Inhalt: Der Neurowissenschaftler geht den Strategien des menschlichen Gehirns auf den Grund: Warum wird Fremdes mit Misstrauen betrachtet? Warum werden wichtige Entscheidungen oft nicht methodisch, sondern impulsiv getroffen? Jedes Gehirn folgt seiner individuellen, nicht immer sinnvollen Logik. Schlagworte:Persönlichkeit, Selbstwahrnehmung, Wahrnehmung Systematik: Mbk 2 Umfang: 252 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Mbk 2 Chan ISBN: 978-3-499-63135-1
Inhalt: Der Hypnosetrainer und Mentalcoach erklärt, warum unser "Bauch" weiß, was gut für uns ist. Anhand vieler praktischer Übungen will er die Fähigkeit seiner Probanden verbessern, sich in Sekundenbruchteilen instinktiv richtig zu entscheiden. Schlagworte:Empfindung, Intuition, Wahrnehmung Systematik: Mbk 2 Umfang: 237 S. Standort: Mbk 2 Beck ISBN: 978-3-492-30460-3
Inhalt: Lässt sich unser Leben strikt durchplanen oder haben wir die erfreulichsten Erfolge dem Zufall zu verdanken? Der Autor hinterfragt den Wunsch vieler Menschen, alles im Griff haben zu wollen und Überraschungen möglichst zu vermeiden. Denn Spontaneität und Kreativität bewirken oft wahre Wunder.
Inhalt: Eine lehrreiche und amüsante Umwertung und Rehabilitation der Fähigkeit, sich zu verirren. Verirren ist nichts Erstrebenswertes, denn Verirren steht für Irrtum, und wer irrt sich schon gerne? K. Passig und A. Scholz ("Lexikon des Unwissens", BA 10/07) halten dagegen: "Homer hätte wenig zu erzählen gehabt, wenn Odysseus auf dem kürzesten Weg nach Hause gekommen wäre". Ihr Plädoyer für die Orientierungslosigkeit, das freiwillige Verirren als Methode, den richtigen Weg zu finden, basiert, durch viele Anekdoten und "Reiseberichte" unterfüttert, auf der Grundfrage: Wie entkommt man im Zeitalter von Google-Maps und GPS den trügerischen Sicherheiten und gängigen Wegmarken? Das Buch widmet sich in 3 Teilen dem Anfänger, dem Fortgeschrittenen und dem Experten des Verirrens. Geht es zunächst darum, einfache Techniken für das freiwillige Verirren zu nutzen (nach dem Weg fragen; dem Hund folgen ...), konzentriert sich der Fortgeschrittenen-Teil auf Hintergrund, Geschichte, Praxis und Folgen größer angelegter Verirrungen; Experte schließlich ist derjenige, der die Fehler kennt, die man machen kann. - Eine lehrreiche und amüsante Umwertung und Rehabilitation der Fähigkeit, sich zu verirren. (2) Systematik: Mbk 2 Umfang: 268 S. : Ill., Kt. Standort: Mbk 2 Pas ISBN: 978-3-87134-640-8
Inhalt: Der Autor belegt mit Berichten aus Forschungslabors, mit Fallgeschichten und mit anschaulichen Beispielen, dass jeder Gedanke, jede Wahrnehmung und jede Erinnerung von Gefühlen, Intuition, Unbewusstem und "kreativen Kräften" beeinflusst ist. Schlagworte:Entscheidungsfindung, Entscheidungsunterstützung, Intuition Systematik: Mbk 2 Umfang: 216 S. : Ill. Standort: Mbk 2 Kas ISBN: 978-3-10-038302-0
Inhalt: Populärer Ratgeber mit Übungen zum Thema Intuition, innere Stimme und Bauchentscheidungen. Für die vielseitig in Physiotherapie, Supervision, NLP und Kinesiologie ausgebildete Autorin steht eines fest: Menschen, die ihrer inneren Stimme folgen, Bauchentscheidungen treffen und aus vollem Herzen tun, was sie am besten können, sind glücklich! Mithilfe des vorliegenden, populären und leicht zugänglichen Titels lernen die Leser, der inneren Stimme zu vertrauen und zu wissen, wann der Bauch recht hat, die Leser sollen bewusst unterbewusste Fähigkeiten entdecken und diese einsetzen. Das Sachbuch gefällt durch die abwechslungsreiche Aufmachung mit Abbildungen und Übungen, die allerdings manchmal sehr verspielt sind, dennoch sollte der Leser eine gewisse Offenheit bei der Auseinandersetzung mit der eigenen Persönlichkeit mitbringen. Im Anhang nur eine kurze Übersicht mit Link- und Medientipps. Bei weiterem Bedarf gern empfohlen. Schlagworte:Anleitung, Einführung, Intuition, Leben, Lebensführung, Lebensgestaltung, Lebenskunst, Lebensstil, Lebenstechnik, Ratgeber, Ratgeber - Persönlichkeit, Ratgeberliteratur Systematik: Mbk 2, , Mcl Umfang: 192 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Mbk 2 Mol ISBN: 978-3-8338-1916-2
... für Dummies Aggressionen bewältigen für Dummies [auf einen Blick: Sich zu Wut bekennen und sie künftig vermeiden ...] Wiley-VCH, Weinheim (2014)
Standort: Mbk 4 Gen
Inhalt: Analyse der grundlegenden menschlichen Urangst, ihrer Bewältigungs- und Abwehrformen und einiger Therapien gegen Angststörungen. Der Psychoanalytiker führt die starke Zunahme unserer existenziellen Ängste auf die Verunsicherung und Bedrohung unserer Zeit zurück. Der Neurologe, Psychiater und Psychoanalytiker ist Chefarzt einer Münchner Klinik. Er unterscheidet nicht auflösbare existenzielle Ängste (z.B. Versagensangst) von Angststörungen und stellt fest, dass unsere menschliche Urangst stark zugenommen habe, was auf das Nachlassen traditioneller Strukturen, die rapiden Veränderung der Technologie und die Zunahme der identitätsmäßigen Verunsicherung zurückzuführen sei. Zum 1. Mal in der Geschichte seien wir für unsere Ängste selbst verantwortlich. Im 1. Teil analysiert er das Wesen der Angst; ferner wie sie von der Philosophie, der Religion und der Psychoanalyse aufgefasst wird und wie sie sich in Psychosen, neurotischen - und Borderline-Störungen äußert. Der 2. Teil widmet sich den Bewältigungs- und Abwehrformen der Angst sowie dem Umgang mit Angst in Erziehung und Therapie. Eine interessante, grundlegende Analyse (kein Ratgeber!) für Therapeuten, Ärzte und interessierte Laien. Schlagworte:Angst, Angstbewältigung, Bewegungstherapie, Fluchtreaktion, Furcht, Krankenbehandlung, Medizin, Medizinische Behandlung, Pharmakotherapie, Selbsttherapie, Therapie, Ängste, Ängstlichkeit (Quasisynonym) Systematik: Mbk 4 Umfang: 349 S. Standort: Mbk 4 Fab ISBN: 978-3-608-94653-6
Inhalt: Die Therapeuten, die sich im Rahmen einer "Bibliothek der Gefühle" differenziert mit problematischen Einzelgefühlen, die in der therapeutischen Arbeit auftauchen, auseinandersetzen, widmen sich hier den weit verbreiteten und unterschiedlich in Erscheinung tretenden Schuldgefühlen. Schuldgefühle erscheinen in vielerlei Verkleidung, vernebeln die Wahrnehmung und entziehen sich der Fassbarkeit. Oft fühlen sich Menschen in ein wahres Gespinst von Schuldgefühlen verwoben und brauchen therapeutische Hilfe, um es aufzulösen. Dabei treten diese Schuldempfindungen als andauernde innere Unruhe, als Spannung gegenüber anderen Menschen oder als Druck, Schwere oder Resignation in Erscheinung und belasten den inneren Frieden des Betroffenen. Viele leiden an Schuldgefühlen ohne Schuld; andere dagegen, die sich schuldig gemacht haben, verspüren keine Schuld. Im 1. Teil werden Ursachen erforscht, die Schuldgefühle nach sich ziehen. Der 2. Teil differenziert Arten von Schuldgefühlen. Und der 3. Teil stellt 3 Schritte der Entschuldung vor. Wieder ein außerordentlich sensibler Ratgeber des Autorenpaars (zuletzt "Wege finden aus der Einsamkeit", ID-B 9/10) und ein wichtiges Thema, zu dem es meines Wissens kaum neuere Literatur gibt. Hier vorgestellt wurde Doris Wolf: "Wenn Schuldgefühle zur Qual werden" (BA 11/96). Daher nachdrücklich und breit empfohlen. (2) Systematik: Mbk 4 Umfang: 159 S. Standort: Mbk 4 Baer ISBN: 978-3-407-85927-3
Inhalt: Auf der Grundlage einer Bestandsaufnahme der Aspekte, die eine geglückte Beziehung ausmachen oder gefährden können, entwickelt der Paartherapeut 7 Regeln, welche es gestatten, die notwendige Balance zwischen Autonomie und Zuwendung zu halten. Mit den Titeln von Revenstorf und von M. von Waldenfels finden sich 2 ernst zu nehmende Bücher in dieser Ausgabe des Besprechungsdienstes, die beschreiben, was man tun kann, damit die Liebe im Alltag nicht untergeht. Der Paartherapeut Revenstorf ("Partnerschaftsprobleme": BA 4/07) trägt sehr fundiert und manchmal etwas theoretisch zunächst die Fundamente für eine geglückte Liebesbeziehung mitsamt ihren Gefährdungen zusammen (Glück; Sex & Erotik; Verliebtheit & Liebe; was die Liebe begrenzt). Dann werden die Bausteine für die "authentische Liebe" zusammengestellt, die in "7 Regeln für eine glückliche Beziehung" münden. Bei verschiedener Herangehensweise eint Revenstorf und von Waldenfels die Erkenntnis, dass nur ständige Bemühung und Reformbereitschaft eine glückliche Beziehung möglich machen. Beispiele erläutern die Verstrickungen der Partner, die sowohl Konfliktpotenziale als auch Chancen eröffnen, die Balance zwischen Autonomie und Zuwendung zu wahren. - Wer mehr "Tiefgründiges" über sein Beziehungsleben vorzieht, greife zu Revenstorf; "handgreiflicher" präsentiert ist das Thema bei v. Waldenfels. (2) Schlagworte:Beziehung, Liebe Systematik: Mbk 4 Umfang: 202 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Mbk 4 Rev ISBN: 978-3-608-94547-8
Herder Spektrum Vom Sinn der Angst (Band 5525) wie Ängste sich festsetzen und wie sie sich verwandeln lassen Herder, Freiburg i. Br. [u.a.] (2000)
Standort: Mbk 4 Kas
Inhalt: Der Autor versucht den Leser davon zu überzeugen, dass Egoismus nicht immer negativ besetzt sein muss, sondern dass eine gesunde Portion davon durchaus positive Seiten haben kann. Schlagworte:Bedürfnis, Egoismus, Selbstliebe Systematik: Mbk 4 Umfang: 255 S. Standort: Mbk 4 Wil ISBN: 978-3-579-07077-3
Inhalt: Mediale Reizüberflutung führt zu einer drastischen Verminderung unserer Aufmerksamkeitsfähigkeiten, stellt Goleman fest, plädiert dafür, die Aufmerksamkeit gezielt einzusetzen, und zeigt, dass Konzentration auch trainiert werden kann, insbesondere durch Meditation.
Inhalt: Naturheilkundlicher Ratgeber mit konkreten Tipps und Maßnahmen bei 60 körperlichen und seelischen Beschwerden, um hochsensiblen Menschen den Alltag zu erleichtern. Von der Fülle an Ratgebern zur Hochsensibilität hebt sich dieser Titel durch seine Praxisorientiertheit ab. Bei hochsensiblen Menschen führt Reizüberflutung zu physischen Beschwerden wie Schwindel, Kopfschmerzen, Nervosität, Schlaflosigkeit und Störungen im Magen-Darm-Trakt. Der umfangreiche Praxis-Teil liefert bei diesen (und 60 anderen) körperlichen und seelischen Symptomen auf sanfte Art Unterstützung. Da hochsensible Menschen auch auf Medikamente empfindsamer reagieren, kommen Mittel aus der Komplementärmedizin (Homöopathie, Pflanzenheilkunde und Entspannungsverfahren) zum Einsatz. Beide Autorinnen sind selbst Betroffene: Kirschner-Brouns ist Ärztin, Medizinjournalistin (z.B. als Koautorin von "Das große Homöopathie-Handbuch" und Mediatorin; Roemer Diplom-Pädagogin, Dozentin und Coach. Dieser Titel kann als Kurz-Anleitung zu ihrem - zeitgleich bei Springer erschienenen - Handbuch "Hurra, ich bin hochsensibel!" verstanden werden. Praktische Tipps für den Alltag enthielten zuletzt die Bücher von S. Dinkel und B. Felten-Leidel. Schlagworte:Hochsensibel, Reizüberflutung, Sensibel Systematik: Mbk 4 Umfang: 143 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Mbk 4 Kir ISBN: 978-3-8338-5316-6
Inhalt: Akademische Intelligenz im Sinne von Schulleistung hat mit dem Funktionieren des Gefühlslebens wenig zu tun. Menschen mit einem hohen IQ kommen mit ihrem Privatleben oft erstaunlich schlecht zurecht. Von dieser Tatsache geht Daniel Goleman aus, wenn er sich daran macht, die Eigenschaften, er nennt sie ""die Intelligenz der Gefühle"", zu untersuchen, die zu Erfolg im Leben verhelfen. Vorweg eine Bestandsaufnahme des emotionalen Gehirns: Neuroanatomie und Neurophysiologie. Dann wird das nützliche Wirken dieser Gefühle vorgeführt: sich selbst motivieren, Impulse unterdrücken, Stimmungen regulieren, Trübsal verjagen. Enttäuschungen ertragen, hoffen und sich in andere einfühlen. Nach vorliegenden Daten soll dieser Kanon mehr ausrichten als ein guter IQ. Wie er in der Familie und am Arbeitsplatz einzusetzen ist, steht in gesonderten Kapiteln. Anschaulich und eingängig, wenn auch der Zettelkasten nicht zu übersehen ist.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Mbk 4, , Mbk 6 Umfang: 423 S. Standort: Mbk 6 Gol ISBN: 978-3-446-18526-5
Inhalt: Analyse der bedrängendsten psychologischen Konfliktsituationen in Partnerschaft, Familie und Beruf mit individuellen Strategien zum Ausbruch aus dem destruktiven Teufelskreis von Forderung, Pflicht- und Schuldgefühlen.
Aus dem Engl. übers. Schlagworte:Konflikt, Partnerschaft, Schuldgefühl Systematik: Mbk 4, , Mcl Umfang: 349 S. Standort: Mbk 4 For ISBN: 978-3-442-30745-6
Inhalt: Sie sind das Wichtigste des menschlichen Erlebens: unsere Gefühle! Zugleich haben wir heute ein großes Problem mit unserer Gefühlsbereitschaft, denn durch unbegrenzte Möglichkeiten ist die Versuchung groß, sich abzulenken. Der bekannte Psychologe und Podcaster Lukas Klaschinski zeigt dir in seinem Sachbuch, wie du stattdessen mit deinen eigenen Gefühlen und denen anderer besser umgehen kannst. Auf diese Weise lernst du deine Emotionen anzunehmen, sie zu integrieren und für dich als Wegweiser im Leben zu nutzen. Fundiert und nahbar erklärt der Autor die Psychologie hinter unserer Gefühlswelt und zeigt: Kein Gefühl ist schlecht. Durch seine persönlichen Geschichten kannst du in diesem Buch Gefühle erleben, verstehen und dich selbst ausprobieren. Mithilfe der renommierten Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) veranschaulicht Lukas Klaschinski, wie sich wirkliche Gefühlsbereitschaft erleben lässt und was uns tatsächlich dabei hilft, ein erfülltes Leben zu führen. Schlagworte:ACT, Acceptance and Commitment Therapy, Akzeptanz- und Commitment Therapie, Bezugsrahmentheorie, Emotion, Emotionales Verhalten, Emotionalität, Fühlen, Gefühl, Gefühle, Gefühlsleben, Gemütsbewegung, Gesunde Lebensführung, Heimatgefühl, Kognitive Verhaltenstherapie, Leben, Lebensführung, Lebensgestaltung, Lebenskunst, Lebensstil, Lebenstechnik, Mensch, Psychologe, Psychologie, Spiegel-Bestseller, Verhaltenspsychologie Systematik: Mbk 4, , Mcl Umfang: 255 S. Standort: Mbk 4 Kla ISBN: 978-3-426-44656-0
Inhalt: Beobachtungen, Analysen und Kritik an rücksichtslosem Verhalten im öffentlichen Leben und privatem Alltag. Schlagworte:Einfühlung Systematik: Mbk 4, , Ngk Umfang: 157 S. Standort: Mbk 4 Pre ISBN: 978-3-466-30598-8
Inhalt: Sellin macht mit der Problematik der Hochsensibilität vertraut, bietet Tests und erklärt, wie es Hochsensiblen gelingen kann, die eigene Wahrnehmung bewusster zu steuern, stressresistenter zu werden und den Alltag leichter zu bewältigen. Schlagworte:Hochsensibilität, Wahrnehmung Systematik: Mbk 4, , Vek 3 Umfang: 190 Seiten Standort: Mbk 4 Sel ISBN: 978-3-466-34749-0
12 Gesetze der Dummheit Denkfehler, die vernünftige Entscheidungen in der Politik und bei uns allen verhindern Econ, Berlin (2023)
Standort: Mbk 6 Beck
Inhalt: Der Hochschullehrer stellt mehr als 20 mathematisch ausgerichtete Denkwerkzeuge vor - vom Analogieprinzip über den Widerspruchsbeweis bis zur Brute-Force-Methode - hat dazu Geschichten und Beispiele parat und zeigt die Werkzeuge in Aktion. Wer Techniken des formalen Denkens beherrscht, hat alle Chancen, nicht nur besser zu denken, sondern auch besser zu leben, behauptet Hesse, Hochschullehrer für Mathematik (vgl. ID 21/03 und 13/05) und passionierter Schachspieler (vgl. "Expeditionen in die Schachwelt", hier nicht besprochen). Mehr als 20 mathematisch ausgerichtete Denkwerkzeuge stellt er hier vor, vom Analogieprinzip über den Widerspruchsbeweis bis zur Brute-Force-Methode, hat jeweils anschauliche Geschichten und Beispiele parat und zeigt, wie sich das einzelne Werkzeug zur Entwicklung kreativer Ideen und zur Optimierung der Problemlösungskompetenz einsetzen lässt. Eine anregende und unterhaltsame Zusammenstellung für Interessierte mit sicheren schulmathematischen Kenntnissen. (2) Schlagworte:Denktraining, Gehirn-Jogging, Gehirntraining Systematik: Mbk 6 Umfang: 352 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Mbk 6 Hes ISBN: 978-3-406-58684-2
Inhalt: Die Birkenbihl-Methoden unterstützen seit Jahrzehnten Kinder und Erwachsene in ihrem Denken und Lernen und helfen das Wissen aus Alltag, Arbeit und Schule effizient zu verarbeiten und zu festigen. Die gehirn-gerechten Arbeitstechniken erleichtern das Erlernen von Fremdsprachen und helfen dabei die Grundregeln der Kommunikation zu vertiefen und sich bestens auf Präsentationen und Tests vorzubereiten. In Best Of Birkenbihl sind die wichtigsten und erfolgreichsten Lernmodelle von Expertin Vera F. Birkenbihl zusammengeführt, um die eigenen Potenziale zu nutzen und voll zu entfalten. Schlagworte:Beredsamkeit, Denken, Didaktisches Spiel, Kreatives Denken, Lernen, Lernmethoden, Lernspiel, Lernspiele, Lernstrategie, Lerntechnik, Lerntechniken, Mnemotechnik, Rede, Redekunst, Redetechnik, Redner, Rhetorik, Spiel, Unterrichtsspiel, Vortragstechnik Systematik: Mbk 6 Umfang: 315 S. : Ill. Standort: Mbk 6 Bir ISBN: 978-3-7474-0109-5
Das indoktrinierte Gehirn Wie wir den globalen Angriff auf unsere mentale Freiheit erfolgreich abwehren Mental Enterprises, Vörstetten (2023)
Standort: Mbk 6 Neh
Inhalt: Der weltweit bekannte Neurologe präsentiert neue Fallgeschichten mit komplexen Krankheitsbildern seiner Patienten und veranschaulicht mit ihnen die neurowissenschaftlichen Zusammenhänge von visueller Wahrnehmung und Bewusstsein.
Inhalt: Die Rechtspsychologin unterstreicht die Bedeutung von persönlichen Erinnerungen als Grundlage der eigenen Identität und führt aus, dass das Gedächtnis anfällig für Manipulation, Lücken und Fehler ist. Ihr Buch gibt einen Einblick in die Mechanismen des Gehirns. Mit Personen- und Stichwortregister. Die Rechtspsychologin Shaw arbeitet vielfältig forschend, beratend und schreibend zum Thema "menschliches Gedächtnis". Sie unterstreicht die Bedeutung von persönlichen Erinnerungen als Grundlage der eigenen Identität. Sie weist aber auch darauf hin, dass das Gedächtnis anfällig für Manipulation, Lücken und Fehler ist. Ihr Fachbuch gibt einen Einblick in die Mechanismen des Gehirns, nach dessen Lektüre allerdings die Frage aufkommt, wie verlässlich unser Gedächtnis tatsächlich ist. Ausführlich nimmt sich die Autorin die vielen Bereiche des Lebens vor: über den privaten Alltag zu Kindheit, Beruf und Familie. Ergänzt wird der anspruchsvolle Inhalt, der breit gefächert für Interessierte, Studierende und Fachleute gedacht ist, durch ein umfangreiches Personen- und Stichwortregister und ein, nach Kapiteln geordnetes Anmerkungsverzeichnis. Vergleichsliteratur ist reichlich vorhanden, zuletzt der populäre Titel "Alles nur in meinem Kopf" von B. Konrad, geeignete Einführungen sind: "Gedächtnis und Gehirn" von J.K. Foster und "Lernen und Gedächtnis" von F.J. Schermer. Schlagworte:Cerebrum, Encephalon, Enzephalon, Erinnern, Erinnerung, Gedenken, Gedächtnis, Gehirn, Gehirnmasse, Hirn, Hirnmasse, Mechanismen Systematik: Mbk 6 Umfang: 301 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß : Diagramme Standort: Mbk 6 Shaw ISBN: 978-3-446-44877-3
Inhalt: Stock zeigt, wie man sein Denken trainieren kann und wie es einem gelingt, eingefahrenen Denkmustern zu entkommen; mit vielen kleinen Experimenten und Rätselfragen (und ihren Lösungen im Anhang). "Es ist an der Zeit, Ihr Denken radikal zu erneuern", fordert Stock den Leser auf und verspricht dann: "Die Methoden in diesem Buch können Ihnen zeigen, wie das geht." Nach diesem etwas großspurigen Beginn zeigt der Trainer und Coach durchaus seriös und fundiert, zugleich auch noch besonders unterhaltsam und anregend, wie man sein Denken trainieren kann und wie es einem gelingt, eingefahrenen Denkmustern zu entkommen. Gut verständlich erklärt er, wie unsere Wahrnehmung und unser Denken funktionieren, sorgt mit vielen kleinen Experimenten und Rätselfragen (mit ihren Lösungen im umfangreichen Anhang) für zahlreiche Aha-Erlebnisse und regt immer wieder auch zum Einüben der vorgestellten Werkzeuge an; Abbildungen und ein abwechslungsreiches Layout kommen hinzu. Auch neben der einschlägigen Standardliteratur, etwa den Denkschulen von Edward de Bono (vgl. besonders BA 2/03, zuletzt BA 2/10), bestens einsetzbar. (2) Systematik: Mbk 6 Umfang: 238 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Mbk 6 Stock ISBN: 978-3-466-30910-8
Inhalt: Die Autorinnen beschreiben, was es bedeutet, Rechts- oder Linkshänder zu sein, erklären die unterschiedlich arbeitenden Gehirnhälften und verdeutlichen, warum beide Seiten gleichermaßen trainiert werden sollten. Mit Selbsttests und Übungen. Schlagworte:Gehirnfunktion, Händigkeit, Linkshändigkeit, Rechtshändigkeit Systematik: Mbk 6 Umfang: 236 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Mbk 6 Sten ISBN: 978-3-8419-0606-9
Inhalt: Jakobson Ramin fragt, was man tun kann, wenn in den mittleren Jahren auf das Gedächtnis kein Verlass mehr ist, interviewt hierzu Spezialisten, referiert Forschungsergebnisse und informiert über die diagnostischen und therapeutischen Möglichkeiten bei Vergesslichkeit.
Inhalt: Der amerikanische Neurobiologe erzählt neue Fallgeschichten, wie die magische Kraft der Musik das Gehirn in bemerkenswerter und komplexer Weise verändert.
Aus dem Engl. übers. Schlagworte:Hirnverletzung, Musikalität Systematik: Mbk 6 Umfang: 397 S. Standort: Mbk 6 Sack ISBN: 978-3-498-06376-4
Inhalt: Der Autor beschreibt 52 Wege zum Glück, die anders, ungewöhnlich, unkonventionell, quer gedacht und dennoch zielführend sind. Nach "Die Kunst des klaren Denkens" und "Die Kunst des klugen Handelns" stellt der ehemalige Manager und mit seinen Büchern regelmäßig sehr erfolgreiche Schweizer Autor nun gedankliche Modelle, mentale Denkwerkzeuge und praktische Wege vor, die helfen sollen, ein gutes Leben hinzukriegen. Im letzten der 52 inhaltsreichen Kapitel, die ursprünglich alle als Zeitungs-Kolumnen erschienen sind, bringt er es auf den Punkt: "Wahrer Erfolg ist innerer Erfolg". Zwischendurch sorgen gelungene Illustrationen für kleine Lesepausen und im Anhang gibt es noch Dobellis Ratschläge und Erkenntnisse untermauernde Quellenangaben sowie Leseempfehlungen, Zitate und Kommentare. Erneut ein anregender und obendrein ausgesprochen gut lesbarer Wegweiser fürs tägliche Leben, mit dem Dobelli offensichtlich auch ein weiteres Mal auf Erfolgskurs ist; schon kurz nach Erscheinen gibt es jede Menge Medienecho sowie eine Platzierung auf der "Spiegel"-Bestsellerliste. Schlagworte:Euphorie, Glück, Glückseligkeit, Glücksgefühl, Gutes Leben, Leben, Persönlichkeit, Unglück Systematik: Mbk 6 Umfang: 379 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Mbk 6 Dob ISBN: 978-3-492-05873-5
Inhalt: Der Schweizer Autor Rolf Dobelli zeigt, witzig und spritzig, an 52 Beispielen, dass wir oft auf Denkfehler hereinfallen, und verrät, wie wir diese vermeiden können. Lesern der FAZ und der Schweizer SonntagsZeitung dürfte Rolf Dobelli durch seine allwöchentlichen Kolumnen bekannt sein. Aber auch wer den Buchmarkt aufmerksam verfolgt, wird Dobelli, zumindest dem Namen nach, kennen. In diesem Band, verziert durch hübsche bunte Illustrationen von Birgit Lang, zeigt Dobelli, witzig und spritzig, an 52 Beispielen, dass wir immer wieder auf Denkfehler hereinfallen, weil wir u.a. gegenüber Autoritäten zu unkritisch sind, uns entweder zu wenig oder zu viel zutrauen, weil wir die Wirklichkeit nicht richtig wahrnehmen und oft weniger unter Kontrolle haben als wir denken oder weil wir geliebt werden wollen. Dabei spart er nicht mit guten Ratschlägen. Wir sollten, rät er, z.B. einen Bogen um "Selbsthilfeliteratur" machen, unser Wissen und unsere Fähigkeiten nicht überschätzen und dergleichen mehr. Beeinträchtigt wird die Lektüre allerdings durch viele englische Begriffe und Überschriften, die nur mangelhaft oder gar nicht übersetzt sind. Auch dürfte nicht jeder Leser Abkürzungen wie "CEO, KMU, MBA, NGO", die ebenfalls nicht entschlüsselt werden, kennen. Schlagworte:Denken, Denkfehler, Fehler Systematik: Mbk 6 Umfang: 246 S. : zahlr Ill. (farb.) Standort: Mbk 6 Dob ISBN: 978-3-446-42682-5
Inhalt: In 52 Kapiteln zeigt der Schweizer Autor auf unterhaltsame Weise, wie man Fallstricke auf dem Weg vom Denken zum Handeln umgehen und aus Fehlern, die andere machen, lernen kann. Systematik: Mbk 6 Umfang: IX, 235 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Mbk 6 Dob ISBN: 978-3-446-43205-5
Inhalt: Eagleman erläutert mit eindrucksvollen Beispielen, dass das Bewusstsein nicht im Mittelpunkt unseres Gehirns steht und dass wir kaum etwas von dem, was sich in unserem Gehirn abspielt, bewusst kontrollieren können. Eagleman ist ein international bekannter US-amerikanischer Neurowissenschaftler, das Buch war ein "New-York-Times"-Bestseller und zum Sprung auf die "Spiegel"-Bestsellerliste hat der Titel auch gerade angesetzt. Das Bewusstsein, schreibt Eagleman, steht nicht im Mittelpunkt unseres Gehirns. Und mehr noch: Kaum etwas von dem, was sich in unserem Gehirn abspielt, können wir bewusst kontrollieren. Seine Thesen erläutert er mit einer Vielzahl wissenschaftlicher Experimente und mit eindrucksvollen Beispielen aus dem Alltagsleben; dabei greift er auch auf Ergebnisse seiner eigenen Forschungen zurück. Im letzten Kapitel diskutiert er schließlich, wie verantwortlich wir eigentlich für unser Handeln sind, und überlegt, ob wir eine Seele haben, die unabhängig ist von der Biologie unseres Körpers. Auch zu diesen Fragen hat er aufschlussreiche Beispiele und Erklärungen parat. Ein bemerkenswertes Buch, wirklich weiterführend und den Blick auf uns selbst verändernd sowie außerordentlich anschaulich und fesselnd geschrieben.
Inhalt: Meckel gibt einen aktuellen Überblick über den Stand der Gehirnforschung und ihre Möglichkeiten und plädiert dafür, Grenzen zu ziehen und nicht alles zu wollen, was möglich ist. Nach Gesprächen mit Forschern und Laborbesuchen mit Experimenten, Tests und Selbstversuchen am eigenen Gehirn kommt Meckel zu der Erkenntnis: Neurotechnologien sind längst dabei, unser Gehirn zu erobern; hinter dem Ehrgeiz, das Denken zu optimieren, steckt bereits eine ganze Industrie; Verbindungen von technischen Geräten und menschlichem Körper beziehungsweise Gehirn werden Alltag werden; das Hirn lässt sich bereits jetzt gezielt stimulieren; unser Denken wird sich entschlüsseln lassen und unsere Gedanken werden vorhersehbar werden. Schlagworte:Denkanstoß, Denken, Denkfehler, Denkfähigkeit, Denkleistung, Denkprozess, Denkvermögen, Denkvorgang, Denkweise, Denkökonomie, Hirnforschung, Informationsverarbeitung, Kreatives Denken, Vorstellung, Wissenschaft Systematik: Mbk 6 Umfang: 287 Seiten Standort: Mbk 6 Meck ISBN: 978-3-492-05907-7
Inhalt: Dieses Buch richtet sich an Leser*innen, die durch spielerische Gedächtnis-Übungen sowie Veränderungen in der körperlichen Aktivität, der Stressbewältigung und der Ernährungsweise ihre Gehirnleistung aktiv verbessern und langfristig erhalten möchten. Schlagworte:Gedächtnis, Gedächtnistraining, Konzentration, Ratgeber - Fit und gesund Systematik: Mbk 6 Umfang: 144 Seiten, Illustrationen Standort: Mbk 6 Pesch ISBN: 978-3-8426-4212-6
Inhalt: Der 1934 geborene israelisch-US-amerikanische Psychologe und Wirtschaftswissenschaftler zeigt anhand verständlicher und beeindruckender Beispiele, welchen Gedankenmustern die Menschen bei zu treffenden Entscheidungen folgen und wie sie gravierende Fehlentscheidungen verhindern können. Nach Kahneman haben wir 2 Denksysteme, das vom Unterbewusstsein und den Emotionen gesteuerte schnelle intuitive Denken sowie das bewusste und langsame Denken. Zwischen diesen beiden Denk-Systemen wechseln wir ständig hin und her, ohne dass dabei aber das bewusste Denken die häufig unzulängliche Intuition überprüft oder ergänzt. Verblüffende Geschichten, Denkaufgaben und psychologische Experimente illustrieren anschaulich die Schwächen unseres intuitiven Denkens, aber auch unsere Anfälligkeit für Selbstüberschätzung und die unterschätzte Bedeutung des Zufalls; und offensichtlich unterliegen sogar Fachleute, auch in der Wirtschaft und in der Finanzwelt, häufig einer "Kompetenzillusion". Im abschließenden Kapitel wird dann deutlich, wie wir unser Denken genauer beobachten können und was sich tun lässt, um die Qualität von Urteilen und Entscheidungen zu verbessern.
Inhalt: Die Gedächtnissportlerin, TV-Moderatorin, Bestsellerautorin führt uns, fundiert durch neurowissenschaftliche Erkenntnisse, in "Trainingslager", in denen man lernt, wie man mit Hilfe von "merk-würdigen" Geschichten/Assoziationen, Bildern, Sinneseindrücken und Gefühlen die Lernkompetenz optimiert. Schlagworte:Gedächtnis, Gedächtnistraining, Lernen, Lernstrategie Systematik: Mbk 6 Umfang: 268 Seiten : Illustrationen : Diagramme Standort: Mbk 6 Sten ISBN: 978-3-499-63123-8
Inhalt: Der Neurobiologe beschreibt in seinem Sachbuch zum autobiografischen Gedächtnis, wie unser Erinnerungsvermögen unser Leben prägt. Er erklärt, was in unseren Gehirnen passiert, wenn wir etwas abspeichern, und warum wir fürs Erinnern auch vergessen müssen. Nach "Jung im Kopf" und "Wie Kinder heute lernen" ist Neurobiologe Korte erneut begeistert von den magischen Fähigkeiten des Gehirns. So beschreibt er einleitend sein Sachbuch zum autobiografischen Gedächtnis, denn bei der täglichen Informationsflut sind Erinnerungen nicht nur eine Anhäufung von Wissen und Einzelheiten unserer Autobiografie, sondern sie sind der Stoff, aus dem unsere Identität gemacht ist. Korte zeigt, wie unser Erinnerungsvermögen unser Leben prägt. Er erklärt, was in unseren Gehirnen passiert, wenn wir etwas abspeichern, und warum wir fürs Erinnern auch vergessen müssen. Ebenso beschreibt Korte die unbewussten Seiten des Gedächtnisses und die Bedeutung von Schlaf. Ergänzt durch zahlreiche Abbildungen, Schaubilder, Anregungen zum Gedächtnistraining und Literaturhinweise ist dieser Titel nicht nur informations- und materialreich, sondern zugleich sehr lesenswert. Schon vor einigen Jahren haben R. Pohl und H.-J. Markowitsch den Begriff des autobiografischen Gedächtnisses geprägt. Zur Aktualisierung des Bestandes gern empfohlen. Schlagworte:Autobiographisches Gedächtnis, Cerebrum, Encephalon, Enzephalon, Erinnern, Erinnerung, Gedenken, Gedächtnis, Gehirn, Gehirnmasse, Hirn, Hirnmasse Systematik: Mbk 6 Umfang: 376 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß : Diagramme Standort: Mbk 6 Kor ISBN: 978-3-421-04435-8
Inhalt: Der Gehirnforscher berichtet über seine Untersuchungen an Spiegelneuronen. Er kann nachweisen, dass Spiegelneuronen dafür verantwortlich sind, dass wir uns in unser Gegenüber hineinversetzen können und nachempfinden können, was der andere fühlt.
Das Geheimnis der Psyche wie man bei Günther Jauch eine Million gewinnt und andere Wege, die Nerven zu behalten Ariston, München (2017)
Standort: Mbk Win
Inhalt: Der Psychologe und Jungunternehmer widmet sich klug und unterhaltsam in 50 Häppchen der Alltagspsychologie, dabei zieht sich der prominente Aufmacher des Millionengewinns bei Jauch wie ein roter Faden durch seine fundierten und lesenswerten Ausführungen. Der prominente Aufmacher im Titel macht natürlich neugierig. Dies greift der Psychologe und Jungunternehmer gerne auf und widmet sich in 50 Häppchen der Alltagspsychologie: Lampenfieber, Schlafprobleme, erfolgreiche Verhandlungen, zielsicheres Lernen. Klug und unterhaltsam verbindet er wissenschaftliche Erkenntnisse mit ganz alltäglichen Geschichten aus dem Leben und vermittelt so anschaulich eine Fülle von Wissen, die jeden von uns über die großen Geheimnisse der Psyche staunen lässt. Fortführend zum Titel werden die Psychologie-Häppchen in Kapitelüberschriften angekündigt wie etwa "Besser im Bett" (Schlafstörungen), "Unterhosenmillionär" (Gewinn bei Jauch) oder "Schnipp, schnapp Pinocchio-Nase ab" (Lügen). Der Autor verrät, warum wir so ticken, wie wir ticken und wie man die Psychologie für sich selber einsetzen kann. Lässt man den Unterhaltungsaspekt weg, ist das enorme Psychologiewissen zu sehen, das dahintersteckt und sich materialreich im 14-seitigen Literaturverzeichnis zeigt. Dieser lesenswerte psychologische Allround-Titel wird bestimmt auf Nachfrage stoßen. Schlagworte:Alltagspsychologie, Psychotricks Systematik: Mbk, , Mcl Umfang: 287 Seiten Standort: Mbk Win ISBN: 978-3-424-20168-0
Inhalt: Wie in ihrem Bestseller "Das weibliche Gehirn" verfolgt die Autorin die Auswirkungen und Folgen des jeweiligen Hormonstatus' auf die Denk- und Verhaltensweisen über alle Lebensphasen beim männlichen Geschlecht. Mit dem Bestseller "Das weibliche Gehirn" (BA 4/07) hat die Neurobiologin Erkenntnisse über den Einfluss der Gehirnstrukturen und Hormone auf die unterschiedlichen Realitäten und Denkweisen bei Frauen und Männern konsumierbar zusammengetragen, dabei aber das alte Stereotyp bedient, nach dem Männer vom Mars und Frauen von der Venus sind. Dieses Muster verfestigt sich im Pendant. Wie im Frauen-Band verfolgt Brizendine die Auswirkungen und Folgen des jeweiligen Hormonstatus über alle Lebensphasen des männlichen Geschlechts. Zwar betont sie immer die Komplexität des männlichen Gehirns, dass es neben "der Biologie" auch stark von seinen Nutzungsbedingungen geprägt und verändert werde, letztlich aber das Testosteron der heimliche Herrscher im Männerkopf sei. Dass die Hirnforschung, wie G. Hüther es in seinem Männer-Gehirn-Band ausführt (BA 2/10), schon länger davon ausgeht, dass der Mensch trotz aller Hormone und Gene so werde, wie sein Gehirn trainiert wird, blendet die Autorin eher aus. Für Gesprächsstoff wird der recht akademisch aufgemachte Band allemal sorgen!
Inhalt: Die beiden Erfolgsautorinnen machen deutlich, wie sich quälende Emotionen vermeiden und positive Empfindungen kultivieren lassen mit Hilfe von Techniken der Selbstkontrolle und dem Geschick, in emotional aufgeladenen Situationen souverän zu bleiben. Schlagworte:Erwachsene Frau, Erwachsener, Frau, Frauen, Gefühl, Verstand, Weibliche Erwachsene, Weiblichkeit Systematik: Mbm, , Mbk 4 Umfang: 201 S. Standort: Mbm Ben ISBN: 978-3-8105-0239-1
Inhalt: Ratgeber mit einer vom Autor entwickelten körperorientierten Zwei-Schritte-Methode zur Bewältigung von Angst- und Panikattacken. Mit Übungs-CD. Schlagworte:Angst, Angstbewältigung, Fluchtreaktion, Furcht, Panikreaktion, Ängste, Ängstlichkeit (Quasisynonym) Systematik: Mcl 3, , Mbk 4 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. + 1 CD Standort: Mcl 3 Hai ISBN: 978-3-8338-4623-6
Inhalt: Dorst zeigt, wie man es schaffen kann, seine seelische Widerstandskraft zu stärken. Mit zahlreichen Übungen, Anleitungen zu Imaginationen und Meditationen zur Stärkung der Resilienz. Schlagworte:Anleitung, Belastungssituation, Einführung, Ratgeber, Ratgeber - Persönlichkeit, Ratgeberliteratur, Resilienz Systematik: Mcl 3, , Mbk 4 Umfang: 176 S. Standort: Mcl 3 Dor ISBN: 978-3-8436-0632-5
Inhalt: Dieser anspruchsvolle Ratgeber eines Psychotherapeuten bietet eine Analyse zu den Leistungsansprüchen und Reizüberflutungen unserer Zeit und schlägt einen Weg vor, um dem eigenen Selbstverlust zu begegnen und die Aufmerksamkeit wieder zu sich und zu denen, die einem wichtig sind, zurückzuführen. Psychotherapeut Milner macht es seiner Leserschaft nicht einfach und hält ihr einen Spiegel vor: Die Herausforderung unserer Zeit besteht darin, dem eigenen Selbstverlust zu begegnen, der z.B. durch eine Vielzahl von Kommunikationswünschen und -plattformen oder Reizüberflutung durch Werbung jeglicher Art gefördert wird, es kommt zu Aufmerksamkeitsstörungen bei allen Altersstufen. Bereits in "Digitale Hysterie" hat sich Milner mit diesem Thema beschäftigt. Unbequem aber lesenswert bietet er hier eine Analyse zu den Leistungsansprüchen unserer Zeit. Doch dabei bleibt es nicht: Dieser Ratgeber schlägt einen neuen Lebensentwurf vor und motiviert dazu, sich selbst neu kennenzulernen, die Aufmerksamkeit wieder zu sich zurückzuführen und zu bewirken, auch denen, die einem wichtig sind, mehr Aufmerksamkeit zu geben. Die konkreten Fälle aus der eigenen psychologischen Praxis wirken wachrüttelnd, das umfangreiche Anmerkungs- und Literaturverzeichnis liefert Infos zum Vertiefen. Nach dem populären, allgemeineren Ratgeber "Anleitung zur Achtsamkeit" von M. Annesley gern empfohlen. Schlagworte:Selbstverlust Systematik: Mcl, , Mbk Umfang: 264 Seiten Standort: Mcl Mil ISBN: 978-3-407-86449-9
Inhalt: Der spirituelle Erfolgsautor lädt ein zur Reise zu den dunklen, verdrängten und unerwünschten Anteilen unserer Persönlichkeit mit dem Ziel, die Schattenaspekte in uns anzunehmen und in die Gesamtpersönlichkeit zu integrieren. Mit vielen Übungen, geführten Meditationen und einem Schattentagebuch. Schlagworte:CD, Meditation, Persönlichkeitsfaktor, Ratgeber, Schatten Systematik: Mcl, , Mbk 2 Umfang: 312 S. : Ill. + CD Standort: Mcl Dah ISBN: 978-3-442-33881-8
Inhalt: Der Münchner Polizist und Trainer für Selbstsicherheit und Zivilcourage liefert am Beispiel alltäglicher bedrohlicher Situationen im öffentlichen Raum Verhaltensregeln, wie man sich und andere mit konsequenter Haltung gegen Übergriffe schützt. Schlagworte:Durchsetzungsvermögen, Ratgeber - Persönlichkeit, Selbstbehauptung, Selbstsicherheit, Zivilcourage Systematik: Mcl, , Mbk 4 Umfang: 253 S. Standort: Mcl Schwa ISBN: 978-3-7857-6096-3
Inhalt: Informativer und Betroffenen Mut machender Ratgeber für den Umgang mit hochbegabten Kindern im Alltag von Familie, Kindergarten und Schule; mit Hinweisen auf Fördermöglichkeiten. Schlagworte:Hochbegabung, Kind, Kinder, Kindesalter, Kindheit, Kindschaft, Lebensalter, Ratgeber Systematik: Ngk 1, , Mbk 6 Umfang: 191 S. : Ill. Standort: Ngk 1 Maeh ISBN: 978-3-499-60499-7
Mit Kindern Gefühle entdecken emotionale und soziale Kompetenzen bei Kindern ; ein Vorlese-, Spiel- und Mitsing-Buch Beltz, Weinheim [u.a.] (2008)
Standort: Ngl Frie
Inhalt: Bei einem Sturm fällt die kleine Krähe Rabine aus dem Nest. Eine Familie findet sie und zieht sie zu Hause auf. Anhand dieser Geschichte werden unterschiedliche Gefühle thematisiert und durch Lieder, Spiele und Bastelanleitungen reflektiert. Für die Arbeit mit Kindern von 5 bis 11 Jahren. Schlagworte:Gefühl, Kindergartenerziehung, Kleinkinderziehung, Soziale Kompetenz, Vorschulerziehung, Vorschulpädagogik, Vorschulunterricht Systematik: Ngl, , Mbk 4 Umfang: 113 S. : zahlr. Ill. (farb.), Noten Standort: Ngl Frie ISBN: 978-3-407-62616-5
Inhalt: Ausgewählte Forschungsbereiche, Fragestellungen und Erkenntnisse der Neurowissenschaften, die belegen, wie weit menschliche Wahrnehmung, Verhaltensreaktionen, Gefühle und Gedanken abhängig sind von den Prozessen im Gehirn.
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