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	Brockhaus-Scolaris : Aktiv üben : 5.-10. Klasse Aktiv üben Mathematik - 224 Aufgaben Brockhaus, Gütersloh [u.a.] (2012) Standort: Tak 1 Akt Schlagworte: Lernhilfe, Lernhilfe - Mathe Sek I, Mathematik, Sekundarstufe 1, Übungssammlung Details hier Inhalt: Lernhilfe zum Mathematikstoff der Jahrgangsstufen 5 bis 10 an Gymnasien, Real- und Gesamtschulen. Übungsaufgaben mit Erläuterungen und Lösungen im Anhang. Systematik: Tak 1 Umfang: 192 S. : Ill. (farb.), zahlr. graph. Darst. Standort: Tak 1 Akt ISBN: 978-3-577-20056-1	Tak 1 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Business Langenscheidt Englisch fürs Büro einfach zuhören und nachsprechen Langenscheidt, Berlin [u.a.] (2003) Standort: Ofk 2 Lan Schlagworte: Aufgabensammlung, Beispielsammlung, Büro, CD, Englisch, Lehrmittel, Wortschatz, Übungsaufgaben, Übungsbuch Details hier Inhalt: 2-sprachiges Übungsmaterial für fortgeschrittene Anfänger und Einsteiger, das Redewendungen und Vokabular für Telefonate, Verhandlungen oder ein Treffen mit einem englischen Geschäftspartner vermittelt. Systematik: Ofk 2 Umfang: 1 CD + Beiheft Standort: Ofk 2 Lan ISBN: 978-3-468-21469-1	Ofk 2 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Duden 150 [einhundertfünfzig] Diktate, 5. bis 10. Klasse Regeln und Texte zum Üben Dudenverl., Mannheim (2006) Standort: Ogl 1 Einh Schlagworte: Diktat, Sekundarstufe, Übungsbuch Details hier Systematik: Ogl 1 Umfang: 159 S. : Ill. Standort: Ogl 1 Einh ISBN: 978-3-411-72312-6	Ogl 1 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	forever strong Bodyweight-Übungen, Gerätetraining & Rezepte für deinen Traumkörper EMF, Igling (2022) Standort: Ybk 31 For Schlagworte: Body weight exercises, Bodyweight-Training, Eigengewichtstraining, Eigengewichtsübung, Eigengewichtübung, Gewichtstraining , Gewichttraining , Krafttraining, Körpergewichtsübung, Körpergewichtübung, Körpertraining , Muskelkrafttraining, Muskeltraining, Muskeltraining , Muskelübung, Sportlerernährung, Training Details hier Inhalt: Dieser Fitness-Ratgeber der Studiokette "McFit" bietet Ernährungstipps, Rezepte und Übungsanleitungen für das Training mit dem eigenen Körpergewicht und an den Geräten für ein erfolgreiches Training. Systematik: Ybk 31, , Ybk 4 Umfang: 191 S. : Ill. (farb.) Standort: Ybk 31 For ISBN: 978-3-7459-1105-3	Ybk 31, Ybk 4 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Linder-Biologie - Abi-Aufgabentrainer Wissen anwenden und Kompetenzen einüben Schroedel, Braunschweig (2013) Standort: Ufk 12 Lin Schlagworte: Abiturhilfe, Aufgabensammlung, Beispielsammlung, Biologie, Lehrmittel, Sekundarstufe 2, Übungsaufgaben, Übungsbuch Details hier Inhalt: Aufgabensammlung für das Abitur im Fach Biologie an Gymnasien, die auf dem Schulbuchklassiker "Linder Biologie" aufbaut. Behandelt werden die Themen Biosysteme und ihre Erforschung, Zellbiologie, Stoffwechselbiologie, Genetik, Immunbiologie, Neurobiologie, Ökologie und Evolution. Systematik: Ufk 12 Umfang: 304 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ufk 12 Lin ISBN: 978-3-507-10153-1	Ufk 12 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Prüfungstraining Goethe-/ÖSD-Zertifikat B1 Cornelsen, Berlin (2014) Standort: Ogt Prue Schlagworte: Deutsch als Fremdsprache, Übungssammlung Details hier Inhalt: Lehrwerkunabhängiger Übungsband zur Vorbereitung auf die Prüfung (Goethe-/ÖSD-)Zertifikat Deutsch B1. Mit 4 vollständigen Modelltests, zusätzlichen Übungen und Audiomaterial auf CD. Systematik: Ogt Umfang: 184 S. : Ill. + 2 CD, 1 Begleitheft (40 S.) Standort: Ogt Prue ISBN: 978-3-06-020897-5	Ogt 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Training 200 [zweihundert] Aufsatzübungen wie in der Schule 5.-10. Schuljahr Klett, Stuttgart (2009) Standort: Ogn 1 Zwei Schlagworte: Aufgabensammlung, Aufsatz, Beispielsammlung, Deutsch , Deutsch , Deutschdidaktik, Deutschunterricht, Lehrmittel, Lernhilfe - Deutsch Sek I, Sekundarstufe 1, Unterricht, Übungsaufgaben, Übungsbuch Details hier Inhalt: Aufsatztrainer für die Klassen 5 bis 10 nach Klassenstufen geordnet. Mit ausführlichen Lösungen. Systematik: Ogn 1 Umfang: 230 S. : Ill. Standort: Ogn 1 Zwei ISBN: 978-3-12-927173-5	Ogn 1 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen die SimpleFit-Methode NGV, Köln (2014) Standort: Ybk 8 Ohn Schlagworte: Fit und gesund, Fitnesstraining, Frauen, Gewichtstraining , Gewichttraining , Konditionstraining, Krafttraining, Körpertraining , Muskelkrafttraining, Muskeltraining , Training, Wassergymnastik, Übungssammlung Details hier Inhalt: Der Ratgeber zeigt 59 Übungen und 41 Variationen für das Training mit dem eigenen Gewicht für den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet. Systematik: Ybk 8 Umfang: 127 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: Ybk 8 Ohn ISBN: 978-3-625-17121-8	Ybk 8 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Adler, Kristin; Fengler, Arndt	Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten TRIAS, Stuttgart (2021) Standort: Vel 7 Adl Schlagworte: Rückenfitness, Rückenschmerz, Rückenschule, Übungen Details hier Inhalt: Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit großformatigen Fotos für eine schnelle Umsetzung eines Rückenbewegungsprogrammes, das sich mit wenig Zeit in den Alltag einbauen lässt. Mit vier längeren Übungsprogrammen zur morgendlichen Stärkung, täglicher Routine oder Vorbereitung für einen rückenfordernden Tag. Systematik: Vel 7 Umfang: 119 Seiten : Illustrationen Standort: Vel 7 Adl ISBN: 978-3-432-11344-9	Vel 7 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ahrens, Angelika	Belastbar und fit Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle Ueberreuter, Wien (2018) Standort: Vck Ahr Schlagworte: Alternatives Heilverfahren, Betrachtung , Entspannungsübung, Exerzitien, Kontemplation, Konzentration , Meditation, Ratgeber - Fit und gesund, Spiritualität, Stressbewältigung, Stressresistenz Details hier Inhalt: Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz. Systematik: Vck, , Mcl 31 Umfang: 168 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vck Ahr ISBN: 978-3-8000-7699-4	Vck, Mcl 31 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Albrecht-Engel, Ines	Beltz - Kinder Kinder Geburtsvorbereitung und Geburt Entspannung und innere Balance, Massagen und Atemübungen Beltz, [Weinheim] (2010) Standort: Vcm 1 Alb Schlagworte: Anleitung, Einführung, Entbindung, Entspannungsübung, Geburt, Geburtsvorbereitung, Geburtsvorgang, Niederkunft, Puerperium , Ratgeber, Ratgeber - Eltern und Kind, Ratgeberliteratur, Schwangerschaftsgymnastik, Wochenbett, Übungssammlung Details hier Inhalt: Informationen für werdende Eltern, die beste Methode und den besten Entbindungsort für eine möglichst selbstbestimmte Geburt zu finden. Systematik: Vcm 1 Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcm 1 Alb ISBN: 978-3-407-22507-8	Vcm 1 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Allmacher, Fabian; Foraita, Eva	Animal Athletics Bodyweight-Training mit Animal Moves nach dem Vorbild der Natur riva, München (2016) Standort: Ybk 8 All Schlagworte: Animal Moves, Anleitung, Anleitungen, Bodybuilding, Einführung, Muskeltraining, Muskelübung, Ratgeber, Sport, Training, Trainingsprogramm Details hier Inhalt: In diesem reich bebilderten Buch geht es um ein Trainingsprogramm, das sich die Tierwelt zum Vorbild nimmt. Es geht um Grundlagen und konkrete Übungen, die mittels QR-Codes auf Videos verweisen. Systematik: Ybk 8 Umfang: 173 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ybk 8 All ISBN: 978-3-7423-0007-2	Ybk 8 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Andrä, Marcel; Bleuel, Sabine; Pfit	Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll riva, München (2015) Standort: Ybk 8 And Schlagworte: Blackroll, Faszie, Faszientraining, Ratgeber - Fit und gesund, Übungssammlung Details hier Inhalt: Gut strukturierter Ratgeber zu den Themen Faszien und funktionelles Training mit der Faszienrolle. Mit aktuellen Forschungsergebnissen, Übungen, Workoutplänen und Warnhinweisen. Hier handelt es sich um einen hochinteressanten, gut strukturierten und von Experten verfassten Grundlagentitel zu den Trendthemen Faszienrolle und funktionelles Training. Nach verständlichen Fakten der erstaunlichen, aktuellen Forschungsergebnisse aus Medizin und Physiotherapie, insbesondere, was Schmerzen und Bewegungseinschränkungen betrifft, folgen farblich abgesetzt 42 Übungen zum Functional Training, zur myofaszialen Selbstmassage mit der Schaumstoffrolle und ein übersichtlicher Trainingsplan mit Ergänzungen für bestimmte Sportarten (Laufen, Radfahren, Ballsport, Schwimmen). Ziel ist es, das "Sinnesorgan" Faszien gezielt auf Belastungen in Alltag und Sport vorzubereiten, Schmerzen zu lindern und den Körper gesund zu erhalten. Systematik: Ybk 8 Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 And ISBN: 978-3-86883-694-3	Ybk 8 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baggini, Julian; Stangroom, Jeremy	Piper Der kleine Denkverführer (Band 5487) philosophische Spiele Piper, München [u.a.] (2009) Standort: Le Bag Schlagworte: Aufgabensammlung, Beispielsammlung, Denkaufgabe, Denkspiel, Denksport, Lehrmittel, Logical, Philosophie, Philosophie und Religion, Rätsel , Spiel, Übungsaufgaben, Übungsbuch Details hier Inhalt: Mit Testfragen und anderen Spielen decken die beiden Verfasser logische oder argumentative Widersprüche in unserern alltäglichen Überzeugungen zu ethischen, ästhetischen oder logischen Problemen auf. "Philosophie zum Mitmachen" enthält dieser Band aus der Feder von J. Baggini ("Der Sinn des Lebens", BA 5/05; "Das Schwein, das unbedingt gegessen werden möchte", BA 6/07) und J. Stangroom. Mit verspielten, aber dennoch ernstgemeinten "Tests" zu verschiedenen Gebieten der Philosophie - etwa zur formalen Logik, zur Ästhetik oder zur Ethik - soll der Leser seinen eigenen Meinungen auf den Grund gehen. Vielleicht, so die Verfasser, erschienen dem Leser seine ethischen Standpunkte bisher völlig klar, oder vielleicht auch die Existenz Gottes - aber sind diese Standpunkte wirklich widerspruchsfrei? Oder verbergen sich doch irgendwo argumentative oder logische Fehler? Es macht Spaß, sich mit diesem Buch selbst auf die Schliche zu kommen, zumal jegliche Bewertung der Ergebnisse unterbleibt. Stattdessen werden die logischen Fallstricke und inneren Widersprüche unserer alltäglichen Überzeugungen ausführlich und unterhaltsam erläutert, was dem Leser die Möglichkeit gibt, seine Standpunkte zu reflektieren. Verführung zum Selberdenken in seiner schönsten Form. Für Bestände jeder Größe geeignet. (1) Aus dem Engl. übers. Systematik: Le Umfang: 175 S. : Ill. Standort: Le Bag ISBN: 978-3-492-25487-8	Le 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baisch-Zimmer, Saskia	Pädagogik Entspannungsmomente für Schülerinnen und Schüler Kraft und Ruhe im Unterricht finden Beltz, Weinheim (2017) Standort: Ney Bai Schlagworte: Didaktik, Entspannungsübung, Erziehung, Musikerziehung, Schulunterricht, Schüler, Unterricht, Unterrichtsgestaltung Details hier Inhalt: Ideen, wie mit Atemübungen, Bewegung sowie anderen Methoden Schülerinnen und Schüler sich im Unterricht mehr entspannen und dadurch besser konzentrieren können. Systematik: Ney Umfang: 79 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Ney Bai ISBN: 978-3-407-63049-0	Ney 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bannenberg, Thomas	Yoga für Kinder Impian GmbH, Hamburg (2018) Standort: Vck 1 Ban Schlagworte: Darshan, Joga, Kind, Kinder, Kindesalter, Kindheit, Kindschaft, Lebensalter, Yoga, Übungen Details hier Inhalt: Yogaratgeber für Kinder ab 5 Jahren mit Übungen für Ruhe, Entspannung, Konzentration und zur Stärkung des Selbstbewusstseins Systematik: Vck 1 Umfang: 128 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vck 1 Ban ISBN: 978-3-96269-034-2	Vck 1 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bartrow, Kay	Blackroll schmerzfrei & beweglich ; Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl TRIAS, Stuttgart (2014) Standort: Vek 1 Bar Schlagworte: Faszie, Faszientraining, Funktionsstörung, Massagegerät, Übungssammlung Details hier Inhalt: Verständlicher Ratgeber zum Trainieren des Bindegewebes mit ausführlichem Übungsteil. Zur Schmerzminderung, Entspannung und Stärkung des Körpers bei Alltagsbeschwerden und im Sport. Systematik: Vek 1 Umfang: 136 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vek 1 Bar ISBN: 978-3-8304-8020-4	Vek 1 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baschta, Martin; Münzel, Carl	Praxisbücher Sport Schnorcheltauchen Bewährte Spiel- und Übungsformen für Schule und Verein Limpert-Verl., Wiebelsheim (2008) Standort: Ybt Basch Schlagworte: Bildungseinrichtung, Schnorcheln, Schulart, Schule, Schulen, Schulform, Schulsystem, Schulwesen, Spiele, Tauchen, Verein, Übungssammlung Details hier Inhalt: Handreichung für Übungsleiter in Schwimmvereinen und Lehrer an Schulen, die hilft, ein systematisches und abwechslungsreiches Schnorcheltraining für Kinder und Jugendliche zu gestalten. Systematik: Ybt Umfang: 78 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybt Basch ISBN: 978-3-7853-1751-8	Ybt 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bechheim, Yvonne	Gesundheitssport Gesundheitsbewusstes Krafttraining Limpert, Wiebelsheim (2014) Standort: Ybk 8 Bech Schlagworte: Krafttraining, Präventives Training, Ratgeber - Fit und gesund, Trainingsgerät, Übungssammlung Details hier Inhalt: Nach einführenden Kapiteln über Gesundheitsförderung, Krafttraining mit Groß- und Kleingeräten sowie zu präventivem Verhalten von Rückenschmerzen und Osteoporose sowie zur Sturzprophylaxe werden in einem umfangreichen Praxisteil zahlreiche Übungen für wichtige Muskelgruppen vorgestellt. Systematik: Ybk 8 Umfang: 110 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybk 8 Bech ISBN: 978-3-7853-1887-4	Ybk 8 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Becker, Barbara	Die Barbara-Becker-Formel Better Aging mit dem innovativen Muskel-Fazien-Training Gräfe und Unzer, München (2020) Standort: Ybk 8 Beck Schlagworte: Faszientraining, Fit und gesund, Muskeltraining, Muskelübung, Training Details hier Inhalt: Programm zur Muskel-Faszien-Mobilisation, in Fotoserien präsentiert von der Influencerin Barbara Becker. Systematik: Ybk 8 Umfang: 176 Seiten, Illustrationen Standort: Ybk 8 Beck ISBN: 978-3-8338-7375-1	Ybk 8 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Becker, Frank; Döring, Beate; Grabb	Klett Diktate im Griff - Deutsch Klasse 5-10 mein Übungsbuch für Gymnasium und Realschule Klett Lerntraining, Stuttgart (2017) Standort: Ogl 1 Beck Schlagworte: Deutsch, Deutsche Sprache, Diktat, Hochdeutsch (Quasisynonym), Lernhilfe, Lernhilfe - Deutsch Sek I, Neuhochdeutsch, Übung Details hier Inhalt: Übungsbuch mit 190 Diktaten für die 5.-10. Klasse im Fach Deutsch; mit Download und Online-Abschlusstests zur Überprüfung des Lernerfolgs. Das Übungsbuch mit 190 Diktaten eignet sich für Realschüler und Gymnasiasten von Klasse 5-10 und beinhaltet alle relevanten Rechtschreibregeln. Die Übungsdiktate sind nach Themen, Klassen und bekannten Rechtschreibphänomenen gegliedert. Zu Beginn eines neuen Abschnitts werden in übersichtlichen Merkkästchen die relevanten Rechtschreibregeln zusammengefasst, besonders hervorgehobene Lernwörter helfen beim Üben. 30 Diktate lassen sich als MP3-Dateien downloaden oder per QR-Code auf das Smartphone ziehen. Zur Überprüfung des Lernerfolgs stehen Online-Abschlusstests mit interaktiven Aufgaben und Erfolgskontrolle zur Verfügung. Rechtschreibregeln sowie Tipps und Tricks runden das Ganze ab. Die übersichtliche Lernhilfe beruht auf dem Titel "222 Diktate Deutsch, wie in der Schule, 5. - 10. Klasse" (ID-A 7/16) und wird bereits für kleine Bestände vor "222 Diktate, 5.-10. Klasse" (ID-B 16/13) empfohlen, da dieser nicht über Audioergänzungen verfügt. Ein Austausch erscheint nicht notwendig. (1 S) Systematik: Ogl 1 Umfang: 191 Seiten Standort: Ogl 1 Beck ISBN: 978-3-12-927384-5	Ogl 1 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Becker, Jan; Bongertz, Christiane S	Entspannt schaffst du alles! mit neuen Meditations- und Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg Random House Audio, München (2018) Standort: Mcg 1 Beck (CD) Schlagworte: Betrachtung , Exerzitien, Kontemplation, Konzentration , Lesung, Meditation, Spiritualität, Übungen Details hier Inhalt: Anstatt sich von Terminen und zu hohen Ansprüchen an sich selbst unter Druck setzen zu lassen, empfiehlt der Hypnosetrainer und Coach, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Mithilfe seiner Mentaltechniken kehrt Ruhe ein und der Mensch lernt, sich zu fokussieren; mit praktischen Übungen. Gekürzte Lesung Systematik: CD-SA: Mcg 1 Umfang: 2 CD (ca. 2 Stunden 34 Minuten) Standort: Mcg 1 Beck (CD) ISBN: 978-3-8371-4163-4	CD-SA: Mcg 1 0	Hörbuch Erwachsene	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bergmann, Hans; Bergmann, Karola; B	Klett-Lerntraining Training Mathematik - Textaufgaben 7./8. Schuljahr Klett, Stuttgart (2003) Standort: Tbk Ber Schlagworte: Aufgabensammlung, Beispielsammlung, Lehrmittel, Mathematikunterricht, Schuljahr 7, Schuljahr 8, Übungsaufgaben, Übungsbuch Details hier Systematik: Tbk Umfang: 144 S. : Ill. (farb.) Standort: Tbk Ber ISBN: 978-3-12-927014-1	Tbk 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bestle-Körfer, Regina	Das Krippenkinderentspannungsbuch Herder, Freiburg [u.a.] (2014) Standort: Ngl 33 Bes Schlagworte: Aufgabensammlung, Beispiel, Beispiele , Beispielsammlung, Entspannungsübung, Fallstudiensammlung, Formularsammlung, Kinderkrippe, Körpererfahrung, Lernspiel, Mustersammlung, Sammlung, Sammlung Details hier Inhalt: Spielesammlung für Krippenkinder. Über die im Alter zwischen 0 und 3 Jahren im Vordergrund stehenden Pflegesituation hinaus möchte das Buch mit leicht umzusetzenden Spielideen vertraut machen, die positive Impulse zur Entwicklung von Kleinstkindern setzen. Welche Wichtigkeit dem Aufbau sicherer Bindungen eingeräumt werden muss, verdeutlichen die einleitenden Abschnitte. Rituale geben den Kindern Halt, auch durch immer wiederkehrende Spiele. Eingegangen wird zudem auf die Bedeutung des Hautkontaktes z.B. durch Kitzel-/Streichelspiele, Strampel- oder Fingerspiele bis hin zu die Fein- und Grobmotorik anregenden Übungen. Sehr schön illustriertes Buch mit vielen Liedern sowie farblich abgesetzten pädagogischen Hinweisen für die Erzieherinnen. Systematik: Ngl 33, , Ngl 11 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.), Noten Standort: Ngl 33 Bes ISBN: 978-3-451-32869-5	Ngl 33, Ngl 11 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Biehl-Sinzig, Nicole	Gesund und fit mit dem Gymnastikband ein Ratgeber mit Übungsvorschlägen Weltbild, Augsburg (2009) Standort: Ybk 8 Bieh (CD) Schlagworte: Anleitung, Einführung, Gymnastik, Muskeltraining, Muskelübung, Ratgeber, Ratgeberliteratur, Training Details hier Systematik: CD-SA: Ybk 8 Umfang: 1 CD (ca. 57 Min.) Standort: Ybk 8 Bieh (CD) EAN: 4017507027832	CD-SA: Ybk 8 0	Hörbuch Erwachsene	Hauptstelle Nein, verliehen bis 21.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Billina, Anneli	Deutsch üben Lesen & Schreiben B1 Hueber, Ismaning (2013) Standort: Ogt Bil Schlagworte: Aufgabensammlung, Beispielsammlung, Deutsch, Deutsche Sprache, Fremdsprache, Hochdeutsch (Quasisynonym), Lehrmittel, Lesen, Neuhochdeutsch, Schreiben, Zweitsprache, Übungsaufgaben, Übungsbuch Details hier Inhalt: Lehrwerkunabhängiges Übungsbuch für fortgeschrittene Anfänger. Ob E-Mail oder Brief, Einladung oder Reklamation, hier kann man ganz in Ruhe das Verstehen und Verfassen alltäglicher Texte üben und sich gleichzeitig auf die Zertifikatsprüfung vorbereiten. Systematik: Ogt Umfang: 111 S. : Ill. Standort: Ogt Bil ISBN: 978-3-19-547493-1	Ogt 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Billina, Anneli; Brill, Lilli Marle	Deutsch üben Wortschatz & Grammatik B1 Hueber, München (2014) Standort: Ogt Bil Schlagworte: Aufgabensammlung, Beispielsammlung, Deutsch, Deutsch als Fremdsprache, Deutsche Sprache, Grammatik, Grammatiker, Hochdeutsch (Quasisynonym), Lehrmittel, Neuhochdeutsch, Wortschatz, Übungsaufgaben, Übungsbuch Details hier Inhalt: Übungsbuch für fortgeschrittene Anfänger mit Vorkenntnissen auf Niveau A2. Enthält alle Themenbereiche, die für das TELC-Niveau B1 vorgesehen sind und ist somit zur Prüfungsvorbereitung für das Zertifikat Deutsch u.Ä. geeignet. Auf dem Niveau B1 sind Lernende mit den wichtigsten grammatischen Strukturen vertraut und arbeiten verstärkt am Aufbau des Alltagswortschatzes. Dieses Übungsbuch bietet Wortschatzübungen in 13 Themengebieten und vermittelt neben den eigentlichen Lernwörtern auch eine Menge Alltagswissen über das Leben in deutschsprachigen Ländern. Die Aufgaben sind nicht unbedingt sehr abwechslungsreich, dafür aber in der Aufgabenstellung klar und inhaltlich interessant. Die zu lernenden (prüfungsrelevanten) Wörter sind pro Seite einmal in einem abgesetzten Kästchen angegeben. Der Grammatikteil ist deutlich kürzer, mit einem Schwerpunkt auf Verbformen und Satzbau. Systematik: Ogt Umfang: 224 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Ogt Bil ISBN: 978-3-19-417493-1	Ogt 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bosewitz, René; Kleinschroth, Rober	Business English English for the office Basics für den Geschäftsalltag Rowohlt-Taschenbuch-Verl., Reinbek bei Hamburg (2003) Standort: Ofk 2 Bos Schlagworte: Aufgabensammlung, Beispielsammlung, Englisch, Lehrmittel, Wirtschaftssprache, Übungsaufgaben, Übungsbuch Details hier Systematik: Ofk 2 Umfang: 232 S. : graph. Darst. Standort: Ofk 2 Bos ISBN: 978-3-499-61603-7	Ofk 2 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bosler, Caron	15 Minuten Dance-Fitness für jeden Tag Dorling Kindersley, München (2009) Standort: Ybk 83 Bos Schlagworte: Aerobic, Sport, Tanz, Übungssammlung Details hier Inhalt: Aerobic in Verbindung mit Tanz steigert die Fitness und bringt Spaß. Buch und DVD zeigen Bewegungen aus den Tanzstilen Salsa, Jazz Dance, Street Dance und Ballett. Das macht fit, beweglich, schlank und bringt Spaß! Wer etwas übrig hat für Aerobic und Tanz wird hier alle Hemmungen beiseite werfen, denn das Buch zum Alleine-Üben bietet v.a. Anfängern den leichten Einstieg: eine kurze Einführung, Hinweise zu Ausführung, Fragen & Antworten, dann nach kurzem Aufwärmen Bewegungen aus den Tanzstilen Salsa, Ballett, Jazz Dance und Street Dance, abschließend Kräftigen und Dehnen. Gute Fotos und kurze, aber eindeutige Erläuterungen (vgl. "15 Minuten Body Workout", BA 6/08, " ... Pilates", BA 5/08) zeigen schon einiges, noch besser gelingt das Üben aber mit der DVD, die in 4x15 Minuten alle Einzelschritte leicht mitmachbar (mit Verweis auf Seitenzahl) zeigt und akustisch erläutert - fast so, als stände die Instruktorin vor einem. 4 ausklappbare Seiten pro Stil sorgen für den Überblick, dazu kommen Glossar, Serviceteil und Tipps zur Studiosuche. Das Buch der Londoner Tanz- und Pilates-Trainerin ist 1. Wahl, vor N. Winkler: "Fit und schlank mit dem Dance-Workout" (BA 1/09) und J. Mentrup: "Perfekte Haltung mit Ballett-Workout" (BA 6/07). (2) Aus dem Engl. übers. Systematik: Ybk 83 Umfang: 128 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: Ybk 83 Bos ISBN: 978-3-8310-1366-1	Ybk 83 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bosley, Irina	Der große IQ-Trainer das Übungsbuch mit über 500 Aufgaben und Lösungen Anaconda, München (2023) Standort: Ycm Bos Schlagworte: Aufgabensammlung, Begabungstest, Beispielsammlung, Denkaufgabe, Denkspiel, Denksport, Intelligenzdiagnostik, Intelligenzprüfung, Intelligenzquotient, Intelligenztest, Lehrmittel, Logical, Rätsel , Spiel, Test, Übungsaufgaben, Übungsbuch Details hier Inhalt: Typische, meist leichte und mittelschwere Intelligenztest-Aufgaben zum Üben, z.B. Reihen ergänzen, Rechnen, Finden von Gemeinsamkeiten geometrischer Figuren oder von Wortgruppen, logisches Schlussfolgern und Zahlen-Anordnung mit Erläuterungen und Lösungsweg. IQ-Marathon Systematik: Ycm, , Aax Umfang: 288 S. : Ill. Standort: Ycm Bos ISBN: 978-3-7306-1250-7	Ycm, Aax 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bosley, Irina	IQ-Training für Generation 55plus Übungsprogramm zur Erhaltung und Steigerung der geistigen Fitness ; 30 Aufgabenblocks für 30 Tage und 80 Zusatzaufgaben Verl. Modernes Lernen, Dortmund (2015) Standort: Adn Bos Schlagworte: Aufgabensammlung, Beispielsammlung, Intelligenztraining, Lehrmittel, Senioren, Übungsaufgaben, Übungsbuch Details hier Inhalt: IQ-Trainingsprogramm für 30 Tage mit Übungen zur Förderung von Konzentration, Urteilsvermögen und schlussfolgerndem Denken, das so die geistige Leistungsfähigkeit von Senioren erhalten und steigern hilft. Systematik: Adn Umfang: 149 S. : zahlr. Ill. Standort: Adn Bos ISBN: 978-3-8080-0753-2	Adn 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brehse, Cindy; Brehse Dzenitis, Tam	Nur 5 Minuten Die besten Übungen für Senioren ; stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag riva, München (2022) Standort: Ybk 8 Bre Schlagworte: Alter, Beweglichkeit , Erwachsener, Gelenkigkeit, Gleichgewicht, Haltungsfehler, Motorische Beweglichkeit, Motorische Fähigkeit, Muskuläre Balance, Muskuläres Gleichgewicht, Muskuläres Ungleichgewicht, Älterer Mensch, Übungssammlung Details hier Inhalt: Dieser Ratgeber zeigt aktiven Senioren, wie sie zu Hause durch einfache Übungen ihre Balance, Beweglichkeit und Fitness wiederherstellen bzw. erhalten können und somit für den Alltag gut gerüstet sind. Mit ausführlichen Anleitungen und Zeichnungen. Systematik: Ybk 8 Umfang: 160 S. : Ill. Standort: Ybk 8 Bre ISBN: 978-3-7423-2214-2	Ybk 8 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brenner, Doris; Brenner, Frank	Haufe-Ratgeber plus Einstellungstests sicher bestehen Haufe, Freiburg i. Br. (2009) Standort: Hrk Bre Schlagworte: Aufgabensammlung, Beispielsammlung, Berufseignungstest, CD-ROM, Lehrmittel, Ratgeber, Ratgeber - Ausbildung und Beru, Übungsaufgaben, Übungsbuch Details hier Inhalt: Informationen über Verfahren/Arten der Tests und umfassender Übungsteil. Gängige Testverfahren (freie Wirtschaft, Behörden); Trainingsteil mit Zeitvorgaben, umfasst ca. 110 Seiten (samt Lösungen), findet sich auch komplett auf der CD-ROM. - Stark erweitert gegenüber Vorauflagen (vgl. BA 1/06), die insofern ersetzt werden müssen. (2) Systematik: Hrk Umfang: 248 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. + CD-ROM Standort: Hrk Bre ISBN: 978-3-448-09505-0	Hrk 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bringmann, Dirk	Leben ohne Fallen so beugen Sie Stürzen und anderen Zumutungen des Alters vor GU, München (2021) Standort: Vcm 6 Bri Schlagworte: Alter, Alter Mensch, Betagter, Erwachsener <18- Jahre>, Ratgeber - Älter werden, Senioren, Sturzprophylaxe, Älterer Mensch, Übungsprogramm Details hier Inhalt: Nach einer Einführung (mit "Betrachtungen übers Älterwerden") bietet der Ratgeber für Menschen, "die älter sind als das Farbfernsehen" in 26 Lektionen ein vielseitiges Übungsprogramm für Zuhause mit dem Ziel, fit zu bleiben, damit man "auch noch mit 90 die Socken allein anziehen" kann. Systematik: Vcm 6 Umfang: 112 Seiten, Illustrationen, teilweise schwarz-weiß Standort: Vcm 6 Bri ISBN: 978-3-8338-7869-5	Vcm 6 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brunkhorst, Helko	Rücken Qi Gong damit Ihr Rücken stark und geschmeidig wird Joy, Oy-Mittelberg (2009) Standort: Vck 2 Bru Schlagworte: Wirbelsäulenkrankheit, Übungssammlung Details hier Inhalt: Ein Übungs-Programm zur Linderung und Behebung von zivilisatorisch bedingten Rückenschmerzen auf der Basis des QiGong. Der Autor ist QiGong-Lehrer und präsentiert hier eine Bewegungs- und Entspannungsalternative zur konventionellen Wirbelsäulen-Gymnastik oder zum Autogenen Training auf der Basis des "weichen", bewegten QiGong. Schwerpunkt des Programms ist die Linderung und Behebung von zivilisatorisch bedingten Rückenschmerzen. Bei der Auswahl der 24 Rücken-Qi-Gong-Übungen hat sich der Autor von den anatomischen Notwendigkeiten leiten lassen, welche die wirbelsäulennahe Muskulatur benötigt, um ihre stabilisierende Funktion zu erfüllen. In diesem Sinne setzen die 24 Übungsmodule für die Wirbelsäule, den Schulter- und Nackenbereich und die Arme sowie für Becken, Beine und Füße auf beugende, neigende und rotierende Bewegungsabläufe, die in Bild- und Textsequenzen leicht nachvollziehbar vorgestellt sind. Das Ganze ist eingebettet in grundlegende Ausführungen zum QiGong sowie zu den anatomischen und physiologischen Gegebenheiten von Rücken und Wirbelsäule. - Sowohl für vorgebildete Laieninteressenten als auch für Trainer empfohlen. (2) Systematik: Vck 2 Umfang: 172 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Vck 2 Bru ISBN: 978-3-928554-70-1	Vck 2 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Collard, Patrizia	Sei achtsam mit dir Achtsamkeit und Selbstmitgefühl : der leichteste Weg, dir etwas Gutes zu tun Lotos, München (2017) Standort: Mcl Col Schlagworte: Achtsamkeit, Empathie, Psychotraining, Selbstliebe, Übung Details hier Inhalt: Ein wunderschön gestalteter Ratgeber der Londoner Psychologin Patrizia Collard, der künstlerische Illustrationen und Fotos, Fallbeispiele, Geschichten und Gedichte sowie sanfte Übungen zum Thema Achtsamkeit und Selbstmitgefühl vereint. Systematik: Mcl Umfang: 144 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-weiß Standort: Mcl Col ISBN: 978-3-7787-8272-9	Mcl 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Corvin, Stefan; Hammerl, Hauke	Beckenbodentraining Audio-CD mit bewährten Übungen zur Vorbeugung und Selbsthilfe Mankau, Murnau (2017) Standort: Vel 7 Cor (CD) Schlagworte: Beckenbodengymnastik, Übungen Details hier Inhalt: 10 Übungen zur Aktivierung und Stärkung des Beckenbodens, die sich positiv auf Blase und Darm, aber auch auf eine aufrechte Haltung auswirken. Ebenfalls geeignet zur Geburtsvorbereitung und Rückbildung. Mit anleitendem Booklet. Plus 3 Übungen für Eilige. Cover und Klappentext sind identisch mit H. Höflers "Energiequelle Beckenboden", das zur Vertiefung empfohlen wird, das Übungsprogramm stammt jedoch von den Urologen Corvin und Hammerl (s. "Volkskrankheit Harninkontinenz"). Es richtet sich an Patienten, die bereits Probleme mit Inkontinenz oder Haltungsschäden haben, bzw. an Schwangere und Mütter in der Rückbildungsphase. Die 10 aufeinander aufbauenden Übungen von 3-7 Min., plus 3 Kombiübungen für Eilige, werden begleitend und sorgfältig im Booklet beschrieben und mit Abbildungen verdeutlicht, es genügt im Grunde aber das bloße Anhören, da der gesamte Text mit klarer, tiefer Frauenstimme gesprochen wird. Eine Einführung vom Physiotherapeuten wird empfohlen. Der Vorteil gegenüber Höflers Titel liegt darin, auch Leser zu erreichen, die umgehend loslegen möchten, und erspart ein ständiges Blättern im Buch. Pausen und genügend Zeit für die empfohlenen Wiederholungszahlen sind gut eingebaut, sodass der Nutzer quasi eine Live-Physiotherapie-Einheit absolvieren kann. Eingängiger als D. Siegle. Ideal als Bestandsergänzung. Systematik: Vel 7 Umfang: 1 CD (ca. 66 min) + Booklet Standort: Vel 7 Cor (CD) ISBN: 978-3-86374-419-9	Vel 7 0	Hörbuch Erwachsene	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Delp, Christoph	Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag Pietsch, Stuttgart (2020) Standort: Ybk 8 Del Schlagworte: Beweglichkeitstraining, Dehngymnastik, Dehnübung, Dehnübungen, Faszientraining, Gymnastik, Mobilität, Muskeldehnung, Ratgeber - Fit und gesund, Stretching Details hier Inhalt: Ratgeber zum Training der Beweglichkeit, der sehr allgemein verständlich informiert und kompakt verschiedene Möglichkeiten des Trainings aufzeigt. Mit ausführlichen Übungsanleitungen und vielen illustrierenden Farbfotos. Systematik: Ybk 8 Umfang: 222 Seiten, Illustrationen Standort: Ybk 8 Del ISBN: 978-3-613-50909-2	Ybk 8 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dilkes, Mike; Adams, Alexander	Endlich Nichtschnarcher täglich 5 Minuten üben und nie mehr schnarchen Random House Audio, Köln (2018) Standort: Vel 3 Dil (CD) Schlagworte: Anleitung, Einführung, Lesung, Nichtschnarcher, Ratgeber, Ratgeberliteratur, Schnarchen, Übungen Details hier Inhalt: Das kleine Kompendium enthält (fast) alles, was man über das Schnarchen und den Umgang damit wissen sollte, denn Schnarchen macht auf die Dauer krank, verstärkt vorhandene Krankheitssymptome und gefährdet die Beziehung. Mit einfachen Übungen kann bei vielen Menschen Abhilfe geschaffen werden. Ungekürzte Lesung Systematik: CD-SA: Vel 3 Umfang: 1 CD (ca. 1 Stunde 17 Minuten) + Beilage Standort: Vel 3 Dil (CD) ISBN: 978-3-8371-4418-5	CD-SA: Vel 3 0	Hörbuch Erwachsene	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dobos, Gustav; Thorbrietz, Petra	Das Anti-Angst-Buch mehr Belastbarkeit, weniger Panik, starke Nerven ZS, München (2023) Standort: Vet 1 Dob Schlagworte: Achtsamkeit , Angst, Angststörung, Anleitung, Aufmerksamkeit, Biologische Medizin, Einführung, Fluchtreaktion, Furcht, Heilkunde, Naturheilkunde, Naturheilverfahren, Naturmedizin, Neurose, Pathologische Angst, Pathologischer Angstzustand, Phobie, Psychische Störung, Ratgeber, Ratgeberliteratur, Selbstaufmerksamkeit, Ängste, Ängstlichkeit (Quasisynonym), Übungssammlung Details hier Inhalt: 6-Wochen-Übungsprogramm eines Essener Klinikleiters und seiner Mitarbeiterin, das Menschen mit Angststörungen helfen soll, sie mit Hilfe einer wissenschaftsbasierten Naturheilkunde und Mind-Body-Verfahren zu überwinden, mehr Resilienz zu entwickeln und zu einer Balance der Gefühle zurückzukehren. Systematik: Vet 1 Umfang: 197 S. : Ill. (farb.) + Übungsheft Standort: Vet 1 Dob ISBN: 978-3-96584-285-4	Vet 1 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ehret-Wemmer, Doris	Hörbuch Gesundheit Typgerecht entspannen autogenes Training, progressive Relaxation, Phantasiereisen, Meditation TRIAS, Stuttgart (2009) Standort: Vck Ehr (CD) Schlagworte: CD, Eigentherapie, Entspannungstechnik, Entspannungstherapie, Entspannungsverfahren, Entspannungsübung, Psychotherapie, Relaxationstherapie, Selbstbehandlung, Selbstheilung, Selbsttherapie, Therapie Details hier Inhalt: Die langjährige Heilpraktikerin führt in grundlegende Entspannungsübungen wie das autogene Training, die progressive Muskelrelaxation, die Fantasiereise, die Achtsamkeitsmeditation ein und hilft, durch den VAK-Test (visuell, auditiv, kinästhetisch) den persönlichen Entspannungstyp zu finden. Systematik: CD-SA: Vck Umfang: 1 CD (ca. 74 Min.) + Booklet Standort: Vck Ehr (CD) ISBN: 978-3-8304-3535-8	CD-SA: Vck 0	Hörbuch Erwachsene	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Engl, Silvia Maria; Schirmohammadi,	Autogenes Training & Lebensfreude ganz entspannt innere Power gewinnen Schirner Verlag, Darmstadt (2017) Standort: Vck 3 Eng (CD) Schlagworte: Autogenes Training, Entspannung, Entspannungsübung Details hier Inhalt: Die Mentaltrainerin, Buchautorin und Bloggerin Silvia Maria Engl und der Entspannungstherapeut Abbas Schirmohammadi zeigen verschiedene Methoden für Stressabbau, Persönlichkeitsentwicklung und Gesundheitsprophylaxe: von einer kraftvollen Heilmeditation über eine Körperreise bis hin zu entspannender Instrumentalmusik. Systematik: CD-SA: Vck 3 Umfang: 1 CD (ca. 76 Minuten) + Beilage Standort: Vck 3 Eng (CD) ISBN: 978-3-8434-8346-9	CD-SA: Vck 3 0	Hörbuch Erwachsene	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Escolà Amaro, Natalia	Spanisch üben Spanisch üben - Hören & Sprechen A1 Buch mit Audios online Hueber Verlag, München (2019) Standort: Ofo 2 Esc Schlagworte: Aufgabensammlung, Beispielsammlung, Hören, Kastilisch, Lehrmittel, Spanisch, Spanisch A1, Spanische Sprache, Sprechen, Übungsaufgaben, Übungsbuch Details hier Inhalt: Aufgabensammlung zum Training von Hörverstehen und Sprechfertigkeit für Selbstlernende auf Niveau A1. Mit Lösungen zu den Aufgaben. MP3-Download unter www.hueber.de/audioservice Systematik: Ofo 2 Umfang: 95 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ofo 2 Esc ISBN: 978-3-19-047909-2	Ofo 2 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eßwein, Jan Thorsten	Lust zum Üben Achtsamkeitstraining Gräfe und Unzer, München (2010) Standort: Vck Eßw Schlagworte: Achtsamkeit, Meditation, Übungssammlung Details hier Inhalt: Trainingsprogramm zur Harmonisierung des Gesundheitsstatus mittels Kultivierung nicht wertender Bewusstheit im Alltag auf Basis des Konzepts der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion MBSR. Systematik: Vck Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Vck Eßw ISBN: 978-3-8338-1829-5	Vck 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fessler, Norbert	Rasant entspannt die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress TRIAS, Stuttgart (2013) Standort: Vck Fes Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübung, Ratgeber - Fit und gesund, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen für ein Entspannungstraining in 9 Kurzprogrammen von Kopf bis Fuß. Systematik: Vck Umfang: 124 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck Fes ISBN: 978-3-8304-6669-7	Vck 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Friebel, Volker	Kinder entdecken die Langsamkeit musikalisch-spielerische Förderung von Konzentration, Achtsamkeit und Wohlbefinden Ökotopia-Verl., Münster (2008) Standort: 6.5 N Frie Schlagworte: Entspannungsübung, Phantasiereise, Spielen Details hier Inhalt: Vielseitige Sammlung von entschleunigenden Geschichten, Liedern und Spielen. Von dem Entspannungspädagogen Friebel wurden bereits zahlreiche Titel vorgestellt (vgl. u.a. BA 12/02: "Entspannung für Kinder"). Die im Buch enthaltenen Geschichten, Spiele, Lieder, Sprichwörter und Fantasiereisen bieten die Möglichkeit, Kindern unterschiedliche Geschwindigkeiten bewusst zu machen und sie zur Langsamkeit zu führen und somit Konzentration und Gesundheit zu fördern. Alle Lieder sind auf einer CD mit 41 Minuten Spielzeit enthalten. Zum Einsatz im Kindergarten, in der Grundschule und zu Hause. (2) Systematik: 6.5 N Umfang: 91 S. : zahlr. Ill., Noten + CD Standort: 6.5 N Frie ISBN: 978-3-86702-062-6	6.5 N 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	Das neue Rücken-Akut-Training so werden Sie schnell schmerzfrei Gräfe und Unzer, München (2010) Standort: Vel 7 Fro Schlagworte: Anleitung, Einführung, Ratgeber, Ratgeber - Medizin, Ratgeberliteratur, Rückenschmerz, Rückenschule, Übungssammlung Details hier Inhalt: Akut-Ratgeber für Rückenpatienten, die auftretende Schmerzen aktiv bewältigen wollen. Nach seinem 2006 erschienenen, mittlerweile Präventionsstandard gewordenen Ratgeber "Das neue Rückentraining" (BA 12/06), legt der prominente Rückenexperte Prof. Ingo Froböse eine neue Anti-Schmerz-Strategie vor, die Akut-Rückenpatienten helfen soll, durch clevere Kombination von Entspannung und Bewegung dem Teufelskreis zu entfliehen. Er empfiehlt, nach Erstellen eines persönlichen Rücken-Risiko-Profils und dem Austesten der Mobilität, ein dreistufiges Programm aus Ruhe, Lagerung, Wärme, Dehnübungen, Druckpunktmassagen und gezielter Muskelkräftigung. Diese praktischen Übungstipps fußen auf detaillierter Darlegung anatomischer Hintergründe beim Auftreten von Schmerzen. Das beigefügte praktikable und anschauliche Poster bietet Kurzprogramme für Vielsitzer, Hexenschussgefährdete, Schwangere sowie Menschen, die nur wenig Zeit zum Üben haben. Das ansprechende Layout erleichtert den Einstieg in die Materie. Vergleichbar u.a. mit D. Grönemeyer (BA 12/09), W. Ide (BA 7/08). Schon kleineren Bibliotheken empfohlen, die Nachfrage wird nicht auf sich warten lassen. Systematik: Vel 7 Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. + Beilage Poster Standort: Vel 7 Fro ISBN: 978-3-8338-1992-6	Vel 7 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Geisselhart, Oliver	Souverän freie Reden halten die Power der Memo-Rhetorik GABAL, Offenbach (2003) Standort: Ocn Geis Schlagworte: Aufgabensammlung, Beispielsammlung, Freie Rede, Lehrmittel, Mnemotechnik, Ratgeber, Rede, Redetechnik, Rhetorik, Vortrag, Vortragstechnik, Vortragsweise, Übungsaufgaben, Übungsbuch Details hier Systematik: Ocn, , Adn Umfang: 157 S. : Ill., graph. Darst. + CD-ROM Standort: Ocn Geis ISBN: 978-3-89749-363-6	Ocn, Adn 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Geisler, Stephan; Remmert, Stefan	Ein Buch der Edition Michael Fischer Gesunder Rücken Akuthilfe und präventive Übungen für zu Hause EMF, Igling (2019) Standort: Vel 7 Geis Schlagworte: Ratgeber - Fit und gesund, Rückenfitness, Rückenschmerz, Rückenschule, Übungen Details hier Inhalt: Ansprechend illustrierter Ratgeber für Menschen mit Rückenbeschwerden, im Akutfall und zur Prävention, mit gut verständlichen Informationen zur Anatomie und Physiologie der Wirbelsäule, typischen Beschwerdebildern und großformatigen Übungsfotos zur Behandlung. Systematik: Vel 7 Umfang: 160 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vel 7 Geis ISBN: 978-3-96093-328-1	Vel 7 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Goldberg, Jerry	Der zuverlässige Gesundheitsberater Autogenes Training entspannt und gelassen den Alltag meistern blv, München (2006) Standort: Vck 3 Gol Schlagworte: Autogenes Training, Entspannungsübung Details hier Systematik: Vck 3 Umfang: 61 S.: zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Vck 3 Gol ISBN: 978-3-8354-0046-7	Vck 3 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grasberger, Delia	Autogenes Training über 100 Anwendungen für Körper und Seele Gräfe und Unzer, München (2014) Standort: Vck 3 Gra Schlagworte: Anleitung, Anleitungen, Autogenes Training, Einführung, Entspannung, Entspannungsübung, Ratgeber Details hier Inhalt: Umfassendes Konzept zur Vorbeugung und Bewältigung von körperlichen und psychischen Beschwerden sowie zur individuellen Potenzialentfaltung mithilfe klassischer Übungen aus der Grund-, Mittel- und Oberstufe des Autogenen Trainings. Mit Audio-CD. Systematik: Vck 3 Umfang: 206 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Vck 3 Gra ISBN: 978-3-8338-3414-1	Vck 3 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grein-de Lima, Christine	Yoga auf dem Stuhl so macht Yoga auch im Alter Spaß SingLiesel, Karlsruhe (2022) Standort: Vck 1 Grei Schlagworte: Altengymnastik, Alter, Alter Mensch, Altersgymnastik, Alterssport, Betagter, Darshan, Erwachsener <18- Jahre>, Gymnastik, Joga, Senioren, Seniorengymnastik, Sitzen, Sitzhaltung, Yoga, Älterer Mensch, Älterer Mensch <60-80 Jahre>, Übungssammlung Details hier Inhalt: Ein Buch für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen im mittleren oder höheren Alter. Systematik: Vck 1 Umfang: 135 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck 1 Grei ISBN: 978-3-948106-10-2	Vck 1 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Griga, Michael	... für Dummies Übungsbuch Kosten- und Leistungsrechnung für Dummies [auf einen Blick: Kalkulieren bis zum Break-Even, Kosten planen und verfolgen ...] Wiley-VCH, Weinheim (2014) Standort: Hko 3 Gri Schlagworte: Aufgabensammlung, Beispielsammlung, Kostenrechnung, Lehrmittel, Übungsaufgaben, Übungsbuch Details hier Inhalt: Begleitend zum Hauptband dient dieses Übungsbuch zur Vertiefung des Lehrstoffes. Die Lösungen finden sich am Ende jedes Kapitels. Systematik: Hko 3 Umfang: 352 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Hko 3 Gri ISBN: 978-3-527-70974-8	Hko 3 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Griga, Michael; Schönleben, Carmen	... für Dummies Übungsbuch Buchführung für Dummies Wiley, Weinheim (2016) Standort: Hko 3 Gri Schlagworte: Buchführung, Übungsbuch Details hier Inhalt: Das Übungsbuch ergänzt die Einführung "Buchführung und Bilanzierung für Dummies" und bietet viele Möglichkeiten, das Verständnis des Gelernten zu überprüfen. Systematik: Hko 3 Umfang: 365 Seiten : Illustrationen Standort: Hko 3 Gri ISBN: 978-3-527-71328-8	Hko 3 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Groh, Gisbert ; Schröer, Volker	Wirtschaftswissenschaftliche Bücherei für Schule u. Praxis Sicher zur Kauffrau, zum Kaufmann im Einzelhandel Wirtschaftsrechnen und Statistik, Buchführung, Wirtschafts- und Sozialkunde, Einzelhandelsbetriebslehre, Ware und Verkauf, Datenverarbeitung ... Merkur-Verl., Rinteln (2005) Standort: Hdk 5 Gro Schlagworte: Abschlussprüfung, Aufgabensammlung, Beispielsammlung, Einzelhandelskaufmann, Lehrmittel, Übungsaufgaben, Übungsbuch Details hier Inhalt: Übungs- und Verständnisfragen für die Berufsschule nach Frage-Antwort-Schema. Systematik: Hdk 5 Umfang: 451 S. : graph. Darst. Standort: Hdk 5 Gro ISBN: 978-3-8120-0423-7	Hdk 5 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gschwend, Gaby	Die Widerstandskraft der Seele steigern Wege zu innerer Stärke und mehr Wohlbefinden Hogrefe, Göttingen (2017) Standort: Mcl 4 Gschw Schlagworte: Konstruktives Denken, Positives Denken, Ratgeber - Persönlichkeit, Resilienz, Wohlbefinden, Übungen Details hier Inhalt: Gaby Gschwend zeigt anhand vieler Übungen, wie die seelische Widerstandskraft gestärkt werden kann, um somit zu psychischem Wohlbefinden zu gelangen. Die Psychotherapeutin Gaby Gschwend widmet sich dem aktuellen Thema "Resilienz" und zeigt auf, wie man Verantwortung für das gute Gelingen des Lebens übernehmen kann. Wie man trotz Krisen und schmerzhaften Erfahrungen gesund bleibt, was uns schützt und Kraft gibt. Die Autorin stellt dabei alles Positive heraus (Gut zu sich selbst sein, positive Gefühle fördern, wohltuende Beziehungen pflegen, Sinn im Leben erfahren). Sie bietet zum einen Hintergrundinformationen, aber auch sehr viele Übungen, um Resilienz zu stärken, das Wohlbefinden zu steigern und vor allem aufrechtzuerhalten, was der weitaus schwierigere Part ist. Letztendlich läuft es darauf hinaus, ein positiver Mensch zu sein und aktiv Einfluss auf das eigene Wohlbefinden und die seelische Gesundheit zu nehmen. Die Übungen bedürfen mehrerer Wiederholungen, dies sorgt für Nachhaltigkeit. Ein sehr positives, gut gelungenes Buch, das schon aufgrund der geringen Seitenzahl nicht überfordert und gut durchzuarbeiten ist, da man sich auch nur einzelne Kapitel vornehmen kann. Auch schon für kleinere Bibliotheken. Systematik: Mcl 4 Umfang: 106 Seiten Standort: Mcl 4 Gschw ISBN: 978-3-8017-2768-0	Mcl 4 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gubanova-Müller, Irina; Tommaddi, F	Pons Grammatik in Bildern - Deutsch als Fremdsprache [jeder kann Grammatik lernen! ; die neue visuelle Methode: Sehen und (endlich) verstehen ; Niveau A1 - B2] PONS, Stuttgart (2015) Standort: Ogt Gub Schlagworte: Deutsch, Deutsch als Fremdsprache, Deutsche Sprache, Grammatik, Grammatiker, Hochdeutsch (Quasisynonym), Neuhochdeutsch, Übungsbuch Details hier Inhalt: Visuell aufbereitete Grammatik für Deutschlernende der Niveaustufen A1-B2. Grammatik gilt als trocken und anstrengend zu lernen. Die vorliegende visuelle Grammatik (Niveau A1-B2) trägt der allgemeinen Abneigung Rechnung und versucht, grammatische Informationen weitgehend über Bildinformation zu transportieren. Ob Artikel, Präpositionen oder Satzglieder: Die Strukturen werden in knappen, farblich und typografisch stark kontrastierten Erklärungen dargestellt und nach Möglichkeit durch oft humorige Fotos verdeutlicht. Es ist wenig überraschend, dass konkrete Themen wie Steigerungsformen oder reflexive Verben überzeugender dargestellt werden können als abstrakte Strukturen, wie z.B. die Satzarten mit ihren von vielen DaF-Schülern gefürchteten strengen Wortpositionen - da hilft dann doch nur wieder das Lernen der Regeln, hier aber immerhin attraktiv als farbige Zettel auf einer Pinnwand dargestellt. Systematik: Ogt Umfang: 320 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ogt Gub ISBN: 978-3-12-562743-7	Ogt 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gubanova-Müller, Irina; Tommaddi, F	Pons Grammatik in Bildern - Deutsch als Fremdsprache [jeder kann Grammatik lernen! ; die neue visuelle Methode: Sehen und (endlich) verstehen ; Niveau A1 - B2] PONS, Stuttgart (2015) Standort: Ogt Gub Schlagworte: Deutsch, Deutsch als Fremdsprache, Deutsche Sprache, Grammatik, Grammatiker, Hochdeutsch (Quasisynonym), Neuhochdeutsch, Übungsbuch Details hier Inhalt: Visuell aufbereitete Grammatik für Deutschlernende der Niveaustufen A1-B2. Grammatik gilt als trocken und anstrengend zu lernen. Die vorliegende visuelle Grammatik (Niveau A1-B2) trägt der allgemeinen Abneigung Rechnung und versucht, grammatische Informationen weitgehend über Bildinformation zu transportieren. Ob Artikel, Präpositionen oder Satzglieder: Die Strukturen werden in knappen, farblich und typografisch stark kontrastierten Erklärungen dargestellt und nach Möglichkeit durch oft humorige Fotos verdeutlicht. Es ist wenig überraschend, dass konkrete Themen wie Steigerungsformen oder reflexive Verben überzeugender dargestellt werden können als abstrakte Strukturen, wie z.B. die Satzarten mit ihren von vielen DaF-Schülern gefürchteten strengen Wortpositionen - da hilft dann doch nur wieder das Lernen der Regeln, hier aber immerhin attraktiv als farbige Zettel auf einer Pinnwand dargestellt. Systematik: Ogt Umfang: 320 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ogt Gub ISBN: 978-3-12-562743-7	Ogt 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Haas, Florian	TippTrainer (10-Finger-System lernen) Markt+Technik, Burgthann (2022) Standort: Ahk 6 Haa Schlagworte: Aufgabensammlung, Automatische Textverarbeitung, Beispielsammlung, Computer, Datenverarbeitung, Datenverarbeitungssystem, Elektronische Textverarbeitung, Hardware, Lehrmittel, Maschinenschreiben, Rechenanlage, Rechenautomat, Rechner, Schreibmaschinenschreiben, Tastaturschreiben, Tastschreiben, Textverarbeitung, Übungsaufgaben, Übungsbuch Details hier Inhalt: Medien-Kombination zum selbstständigen Erlernen des 10-Finger-Tippsystems: inkl. TippTrainer10 Pro und einer gedruckten Übungstastatur. Systematik: Ahk 6, , Wcr 2 Umfang: 98 S. : Ill. + 1 DVD und 1 Beilage Standort: Ahk 6 Haa ISBN: 978-3-95982-290-9	Ahk 6, Wcr 2 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Härtl, Johanna	Die Ausbildereignungsprüfung in Frage und Antwort Prüfungswissen nach Handlungsfeldern ; nach dem neuen handlungsfeldorientierten Rahmenstoffplan der AEVO Cornelsen, Berlin (2001) Standort: Nl Haer Schlagworte: Aufgabensammlung, Ausbildereignungsprüfung, Beispielsammlung, Lehrmittel, Übungsaufgaben, Übungsbuch Details hier Systematik: Nl Umfang: 128 S. : graph. Darst. Standort: Nl Haer ISBN: 978-3-464-49109-6	Nl 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hätscher-Rosenbauer, Wolfgang	Kleine Augenschule Kompakt-Ratgeber : Übungen und Tipps für gesundes und lebendiges Sehen Mankau, Murnau a. Staffelsee (2016) Standort: Ven Haet Schlagworte: Auge, Augentraining, Sehen, Übungen Details hier Inhalt: Kompaktratgeber zur Augenschule nach der ganzheitlich-energetischen Bates-Methode: acht Übungsmodule bieten tägliche Sehübungen, um die Sehfähigkeit für Normal- und Fehlsichtige zu optimieren. Sie sind kein Ersatz für eine medizinische Behandlung. Hätscher-Rosenbauer, Diplom-Pädagoge, Leiter eines Instituts zur Sehschulung und Sehtrainer für Behörden und Firmen, ist Spezialist für ein ganzheitlich-energetisches Augentraining nach Bates zur Stärkung und Optimierung der Sehkraft für Normal- und Fehlsichtige. Sein neuer Kompaktratgeber im Pocketformat vermarktet geschickt seinen GU-Titel "Besser sehen" (ID-A 7/12, vergriffen). Die dort ausführlich beschriebenen Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen verdichtet er jetzt zu 8 aufeinander aufbauenden Übungsmodulen, je nach individueller Entscheidung als Acht-Tage-Programm, Acht-Wochen-Einheit oder als Schnupperkurs durchführbar. Gesundheitstipps für das Auge mit Vitaminen, Akupressur, Augenbädern, Hinweisen für die Integration der Übungen in den Alltag sowie Sehtafeln zu den Übungen beschließen das handliche Bändchen, das bei Nachfrage zum Autor und zum Thema (dazu wurden hier bereits mehr als 50 Titel vorgestellt) möglich ist, sich aber in erster Linie für den Eigenbedarf eignet. (3) Systematik: Ven Umfang: 126 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-weiß : Diagr Standort: Ven Haet ISBN: 978-3-86374-314-7	Ven 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hall, Kate	Yogatherpie gestärkt durchs Leben mit Yoga Edel Germany, Rastatt (2016) Standort: Vck 1 Yog (DVD) Schlagworte: Analgesie, Analgetikum, Darshan, Dolor, Heilkunst, Humanmedizin, Immunologie, Joga, Medizin, Schmerz, Schmerzempfindung, Schmerzsinn, Schmerztherapie, Therapie, Yoga, Übungen Details hier Inhalt: Kate Hall passt klassische Yogatechniken konkret auf individuelle Beschwerden an. Die Übungen, die sich gut in die täglichen Abläufe integrieren lassen, können Selbstheilungskräfte aktivieren und Verspannungen lösen, um gesund und gestärkt für den Alltag gewappnet zu sein. 3x 30-Minuten-Yogatherapien um Schmerzen vorbzubeugen, 3x 10-Minuten-SOS-Workouts gegen akute Schmerzen (Sprache: D) Extras: Meditationen, Chair Yoga, Yoga-Einführung, Faszientraining INFO-Programm gemäß § 14 JuSChG Original: Deutschland, 2016 Systematik: DVD: Vck 1 Umfang: 1 DVD (ca. 150 Minuten) : farbig Standort: Vck 1 Yog (DVD) EAN: 4029759112075	DVD: Vck 1 0	DVD Erwachsene	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hambrecht, Katja; Gerstner-Mühleck,	Rückengymnastik mit dem Overball Meyer und Meyer, Aachen (2010) Standort: Ybk 8 Ham Schlagworte: Beckenbodengymnastik, Beweglichkeitstraining, Dehngymnastik, Dehnübung, Dehnübungen, Gymnastik, Gymnastikball, Körpergefühl, Muskeldehnung, Rückenfitness, Rückenschule, Stretching, Wahrnehmungsförderung, Wirbelsäulengymnastik Details hier Systematik: Ybk 8 Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 Ham ISBN: 978-3-89899-559-7	Ybk 8 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hamilton, Mina	Relaxt durch den Tag 40 Ruheinseln in der täglichen Hektik Ariston, München [u.a.] (2002) Standort: Mcl 3 Ham Schlagworte: Alltag, Alltagskultur, Alltagsleben, Alltagsphänomen, Alltagswelt, Entspannungsübung, Lebensweise , Lebenswelt, Privatleben, Ratgeber, Stressbewältigung, Tägliches Leben Details hier Inhalt: Dehn- und Atemübungen sowie mentale Übungen für Einfühlungsvermögen, Dankbarkeit und Aufmerksamkeit zum Stressabbau. Aus dem Engl. übers. Systematik: Mcl 3 Umfang: 156 S. Standort: Mcl 3 Ham ISBN: 978-3-7205-2301-1	Mcl 3 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hauschild, Alke	Pons Verben und Zeiten trainieren - Deutsch als Fremdsprache in 200 Übungen Verbformen richtig bilden und sicher anwenden ; für Anfänger (A1) und Fortgeschrittene (B2) Pons, Stuttgart (2015) Standort: Ogt Haus Schlagworte: Deutsch, Deutsch als Fremdsprache, Deutsche Sprache, Grammatik, Grammatiker, Hochdeutsch (Quasisynonym), Neuhochdeutsch, Übungsbuch Details hier Inhalt: Vielfältiger, ansprechender Übungsband, der den schwierigen Grammatikbereich der Zeiten und Verben gut vermittelt und das Selbstlernen erleichtert. Dieser Übungsband behandelt ausgiebig den speziellen Grammatikteilbereich der Verben und Zeiten und kann zum selbstständigen Üben auch ohne Lehrwerke genutzt werden. Die gewählten Beispiele zeichnen sich durch moderne Sprache und Bezug zur aktuellen Lebenswelt der Übenden in Deutschland aus. Übersichtliche Übungen wechseln sich mit kurzen Grammatikblöcken ab. Da Lückentexte, Multiple-Choice-Aufgaben und Formulierungsaufträge sich abwechseln, dürfte es für die Übenden so schnell nicht eintönig werden. Unbekannte Wörter können im Glossar nachgeschlagen werden. Jedem Sprachniveau von A1 bis B2 sind klar Bereiche zugeordnet. Systematik: Ogt Umfang: 144 S. : Ill. Standort: Ogt Haus ISBN: 978-3-12-562758-1	Ogt 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heere, Katja	Schreiben üben, Japanisch die Schriftzeichen Schritt für Schritt lernen und trainieren PONS GmbH, Stuttgart (2019) Standort: Ofs Hee Schlagworte: Asiatische Sprachen, Aufgabensammlung, Beispielsammlung, Chinesische Schrift, Hiragana, Japanisch, Japanische Schrift, Kana , Kandschi, Kanji, Katakana, Lehrmittel, Man'yoegana, Nihongo, Nippongo, Ryukyuanisch, Schrift, Sinojapanisch, Übungsaufgaben, Übungsbuch Details hier Inhalt: Übungsbuch speziell zum Erlernen der japanischen Schriftsysteme Hiragana und Katakana mit vielen Schreibübungen. Systematik: Ofs Umfang: 142 S. : Ill. Standort: Ofs Hee ISBN: 978-3-12-562149-7	Ofs 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hempel, Susanne	Faszien Rücken Training NGV, Köln (2019) Standort: Ybk 8 Hem Schlagworte: Faszie, Faszientraining, Ratgeber - Fit und gesund, Rückenfitness, Rückenmuskulatur, Übungen Details hier Inhalt: Gut verständlicher Trainingsratgeber zum Faszientraining für einen gesunden Rücken, ergänzt mit Übungsprogramm auf DVD. Systematik: Ybk 8 Umfang: 128 Seiten : Illustrationen : farbig + 1 DVD Standort: Ybk 8 Hem ISBN: 978-3-625-18576-5	Ybk 8 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hempel, Susanne	Power-Fitness zu Hause effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH, Köln (2017) Standort: Ybk 8 Hem Schlagworte: Faszie, Fitnesstraining, Konditionstraining, Muskeltraining, Muskelübung, Ratgeber - Fit und gesund, Training, Wassergymnastik Details hier Inhalt: Der Ratgeber für das Training zu Hause umfasst Muskelkräftigung, Dehnung und Faszientraining mit wenigen, gängigen Geräten, wie z.B. Gymnastikball und Rolle. Die Übungen sind sehr gut angeleitet und illustriert, auch durch Videos, über einen Link oder per QR-Code abrufbar. Ideal für Einsteiger/-innen. Systematik: Ybk 8 Umfang: 191 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ybk 8 Hem ISBN: 978-3-625-00840-8	Ybk 8 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Herm, Sabine	Psychomotorische Spiele für Kinder in Krippen und Kindergärten Beltz, Weinheim [u.a.] (2006) Standort: Ngl 32 Her Schlagworte: Bewegungsübungen, Motorische Entwicklung, Psychomotorik, Sinneswahrnehmung, Sprachentwicklung Details hier Inhalt: Bedeutung der Psychomotorik für die kindliche Entwicklung. Anleitungen zu Bewegungsspielen mit Kindergruppen. Systematik: Ngl 32 Umfang: 166 S. : Ill. Standort: Ngl 32 Her ISBN: 978-3-407-56343-9	Ngl 32 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hesse, Jürgen; Schrader, Hans Chris	Beruf & Karriere exakt Testtraining neue deutsche Rechtschreibung optimale Vorbereitung auf Eignungstests, Bewerbung und Berufsalltag Stark, Freising (2013) Standort: Ogl Hes Schlagworte: Aufgabensammlung, Beispielsammlung, Deutsch, Deutsche Sprache, Hochdeutsch (Quasisynonym), Lehrmittel, Neuhochdeutsch, Orthografie, Orthographie, Rechtschreiben, Rechtschreibung, Schreibung, Schreibweise, Übungsaufgaben, Übungsbuch Details hier Inhalt: Ohne Angst in die schriftliche Bewerbung und den Einstellungstest: Mit diesem Übungsbuch bereiten Sie sich optimal auf orthografische Fallstricke vor. Mit vielen praxisnahen Beispielen und Übungstexten. Systematik: Ogl Umfang: 122 S. Standort: Ogl Hes ISBN: 978-3-86668-789-9	Ogl 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hesse, Jürgen; Schrader, Hans Chris	Testtraining 2000plus Einstellungs- und Eignungstests erfolgreich bestehen Stark, Freising (2014) Standort: Hrk 1 Hes Schlagworte: Aufgabensammlung, Beispielsammlung, Berufseignungstest, Lehrmittel, Ratgeber - Ausbildung und Beru, Übungsaufgaben, Übungsbuch Details hier Inhalt: Das Standardwerk für die Vorbereitung auf Eignungs- und Einstellungstests berücksichtigt aktuelle Entwicklungen der Testpraxis. Mit über 2.000 Aufgaben samt Lösungen zu wichtigen Testverfahren. Systematik: Hrk 1 Umfang: 22 cm : graph. Darst. + 1 CD-ROM Standort: Hrk 1 Hes ISBN: 978-3-86668-394-5	Hrk 1 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hinterthür, Petra	Lust zum Üben Qigong nach den Fünf Elementen Gräfe und Unzer, München (2008) Standort: Vck 2 Hin Schlagworte: Fünf-Elemente-Lehre, Qigong, Übungsbuch Details hier Inhalt: Übungssammlung aus dem Stillen Qigong nach den Prinzipien der 5-Elemente-Lehre, typgerecht nach den individuellen Bedürfnissen und Beschwerden. Systematik: Vck 2 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: Vck 2 Hin ISBN: 978-3-8338-0504-2	Vck 2 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Das tut den Knien gut vorbeugen, stärken, stabilisieren blv, München (2010) Standort: Vel 7 Hoef Schlagworte: Arthrose, Kniegelenk, Knieschule, Muskeltraining, Muskelübung, Prophylaxe, Prävention, Ratgeber - Fit und gesund, Training, Verhinderung, Verhütung, Vorbeugung, Übungssammlung Details hier Inhalt: Trainingsbuch und Ratgeber für Menschen mit leichten Kniebeschwerden, zusammengestellt von einer Sport- und Gymnastiklehrerin. Systematik: Vel 7 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 7 Hoef ISBN: 978-3-8354-0621-6	Vel 7 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Der kleine Coach für Kiefer & Nacken die besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähneknirschen & Co TRIAS, Stuttgart (2021) Standort: Vel 7 Hoef Schlagworte: Hals, Haltungsfehler, Kiefer, Nacken, Verspannung, Übungen Details hier Inhalt: Stressbedingtes Zähneknirschen, Smartphone-Nacken oder Schildkrötenhaltung am Schreibtisch - wenn Ihre Kiefer- und Nackenmuskeln verspannt sind, kann das schmerzvoll sein. Dagegen hilft der kleine Kiefer- und Nacken-Coach, der Ihnen die einfachsten und besten Übungen für Ihren Problembereich zeigt. Er motiviert und unterstützt Sie mit wertvollen Tipps, um Ihre Schmerzen zu lindern. Selbst testen: Gehen Sie Ihren Verspannungen auf den Grund. Effizient üben: Gezielte Trainingsprogramme zur Mobilisation, Dehnung, Kräftigung und Entspannung. Alarmsignale erkennen: Entdecken Sie, was hinter Zähneknirschen und Nackenverspannungen steckt und auf welche Trigger Sie achten sollten. Kleiner Coach, großer Motivator! Systematik: Vel 7 Umfang: 130 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vel 7 Hoef ISBN: 978-3-432-11383-8	Vel 7 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Feldenkrais die besten Übungen für Ihren Alltag TRIAS, Stuttgart (2018) Standort: Vel 7 Hoef Schlagworte: Anleitung, Anleitungen, Einführung, Feldenkrais-Methode, Ratgeber, Übungen Details hier Inhalt: Ratgeber zum Thema "Feldenkrais" mit umfangreichem und sorgfältig bebildertem Übungsteil und CD. "Feldenkrais" gilt inzwischen als anerkannte Methode zum Wiedererlangen der vollen Mobilität nach Verletzungen in der Rehabilitation und beim Abbau von fehlhaltungsbedingten Schmerzen. Systematik: Vel 7 Umfang: 125 Seiten : Illustrationen : farbig + 1 CD Standort: Vel 7 Hoef ISBN: 978-3-432-10581-9	Vel 7 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hoene, Cécile; Tschirner, Erwin	Lextra Grundwortschatz Französisch nach Themen - Übungsbuch Cornelsen, Berlin (2008) Standort: Ofm 2 Hoen Schlagworte: Französisch, Wortschatz, Übung Details hier Inhalt: Aufgabensammlung zu 2.000 Wörtern des Grundwortschatzes. In 68 Lerneinheiten werden jeweils 25 Wörter vorgestellt und anschließend in Übungen vertieft. Systematik: Ofm 2 Umfang: 148 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ofm 2 Hoen ISBN: 978-3-589-01566-5	Ofm 2 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Holl, Maria	Reizdarmsyndrom lindern mit der Maria-Holl-Methode (MHM) ; der ganzheitliche Ansatz Schlütersche, Hannover (2014) Standort: Vel 4 Hol Schlagworte: Ratgeber - Medizin, Reizdarm, Verdauung, Übungssammlung Details hier Inhalt: Die Heilpraktikerin Maria Holl hat mit achtsamkeitsbasierten Übungen in ihrer Praxis gute Erfahrungen gesammelt. Nun stellt sie die Übungen und Selbstmassagen vor und zeigt Wege für einen gesunden Darm und eine gesunde Lebensweise auf. Systematik: Vel 4 Umfang: 144 S. : Ill. (z.T. farb.) Standort: Vel 4 Hol ISBN: 978-3-89993-851-7	Vel 4 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Holzner, Steven	... für Dummies Übungsbuch Physik für Dummies Wiley-VCH, Weinheim (2009) Standort: Uck 21 Hol Schlagworte: Aufgabensammlung, Beispielsammlung, Lehrmittel, Physik, Übungsaufgaben, Übungsbuch Details hier Inhalt: Aufgabensammlung zu den Grundlagen der Physik; für Schüler, Azubis und zur Stoffauffrischung auch für Studienanfänger. Diese Übungssammlung orientiert sich stofflich an "Physik für Dummies" vom selben Autor (hier zuletzt ID 50/07), wenn auch die Aufteilung und Nummerierung der Kapitel nicht ganz konform läuft. Zu jedem Thema gibt es zunächst eine Einleitung sowie ein vorgerechnetes Beispiel, sodass der Leser sich die wichtigsten Fakten aus bisher gelerntem Physikstoff in Erinnerung rufen kann, bevor er sich an die Übungsaufgaben macht. Am Ende eines jeden Kapitels findet man knappe aber gut nachvollziehbare Beschreibungen der Lösungswege. Die Beispiele orientieren sich zumeist an Alltagssituationen. Wenn zum besseren Verständnis notwendig, wird die Aufgabenstellung durch eine Zeichnung ergänzt. Cartoons zu Beginn der Hauptabschnitte lockern den Stoff auf. Interessant und sehr nützlich ist das vorletzte Kapitel, in dem vor den "10 häufigsten Fehlern bei Physikaufgaben" gewarnt wird. Eine Auflistung von 10 "wirklich guten Physik-Webseiten" rundet das Buch am Schluss ab. Empfohlen für Schüler, Azubis und zur Stoffauffrischung auch für Studienanfänger. Vergleiche auch "Chemie für Dummies" (in dieser Nr.). (1 S) Aus dem Engl. übers. Systematik: Uck 21 Umfang: 388 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Uck 21 Hol ISBN: 978-3-527-70533-7	Uck 21 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hottenrott, Kuno; Ebmeyer, Gunnar	Fit for fun Bauch weg! Fatburning mit System Südwest, München (2009) Standort: Ybk 8 Hot Schlagworte: Bauchmuskulatur, Erwachsener, Erwachsener Mann, Mann, Muskeltraining, Muskelübung, Männer, Männlicher Erwachsener, Ratgeber - Fit und gesund, Training, Übungssammlung Details hier Inhalt: Der Ratgeber erläutert, wie Männer mit der richtigen Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining, kombiniert mit einem einfachen Ernährungsprogramm, ihre Traumfigur nicht nur erreichen, sondern auch halten können. Die beiden Experten für Ausdauersportarten (Sportwissenschaftler und Autor Kuno Hottenrott vgl. z.B. "Ausdauertraining, Fitness und Gesundheit", BA 8/04, und Sportredakteur Gunnar Ebmeyer, neben T. Wessinghage Co-Autor von "Mein Laufbuch für die ersten 10 Kilometer", BA 7/07) legen hier einen sehr anschaulichen Abnehm-Ratgeber für Männer vor. Sie erklären sportwissenschaftlich fundiert und trotzdem für Laien gut verständlich, wie mit der richtigen Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining, kombiniert mit einem einfachen Ernährungsprogramm, die Fettverbrennung am besten gelingt und die Traumfigur nicht nur erreicht, sondern auch gehalten werden kann. Untergliedert in 5 Programme (von "5 Kilogramm in 4 Wochen" bis "40 Kilogramm in 12 Monaten") werden Trainingspläne für Laufen, Radfahren oder das Training im Fitness-Studio ausgearbeitet. Mit Ernährungstipps und Rezepten. N. Winkler: "Fatburning mit dem Core-Programm" (BA 7/08) wendet sich eher an Frauen. Als Fatburning-Ratgeber für Männer 1. Wahl. Empfohlen für alle Bibliotheksgrößen. (1) Systematik: Ybk 8 Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybk 8 Hot ISBN: 978-3-517-08481-7	Ybk 8 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hubrig, Silke	KITA-Praxis einfach machen! Aktive Entspannungsideen für 3- bis 6-Jährige Spiele, Massagen, Konzentrationsübungen und Fantasiegeschichten zum Mitmachen Cornelsen, Berlin (2016) Standort: Ngl 3 Hub Schlagworte: Bewegungserziehung, Entspannung, Entspannungsübung, Kindertageseinrichtung, Kindertagesheim, Kindertagesstätte, Kindertagesstätten, Kita, Pädagogische Einrichtung, Vorschulkind, Wahrnehmungsförderung Details hier Inhalt: Sammlung kindgerechter, aktiver Entspannungsideen wie Bewegungs-, Atem-, Konzentrations- und Wahrnehmungsspiele, Berührungs-, Massage- und Mitmachgeschichten für 3- bis 6-Jährige. Mit hilfreichen Angaben zu Alter, Kinderzahl, Material, Ablauf und Varianten. Kinder haben nicht nur ein großes Bedürfnis nach Bewegung, sondern auch nach Entspannung, was für die körperliche und mentale Regeneration und Entwicklung essenziell ist. Nicht jedes Kind kann sich aber von allein ausklinken und oft scheitern stille, bewegungslose Entspannungsphasen, da die innere Nervosität zu groß ist. Systematik: Ngl 3 Umfang: 78 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Ngl 3 Hub ISBN: 978-3-589-15015-1	Ngl 3 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jesse, Raphael	Fit & schlank mit Fitnessband Südwest, München (2021) Standort: Ybk 31 Jes Schlagworte: Fitnessband, Fitnesstraining, Flexaband, Flexiband, Gummiband, Konditionstraining, Physioband, Thera-Band, Therafit-Band, Wassergymnastik, Übungsgerät Details hier Inhalt: Bebilderte Einführung in das Ganzkörpertraining mit Fitnessbändern. Mit zahlreichen, effektiven Übungen für das Training zu Hause, präsentiert von Personal Trainer Raphael Jesse. Systematik: Ybk 31 Umfang: 143 S. : Ill. (farb.) Standort: Ybk 31 Jes ISBN: 978-3-517-10092-0	Ybk 31 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kalbheim, Eva	... for Dummies Entspannter leben durch Gelassenheit für Dummies gelassenes Miteinander in Beruf und Familie Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA, Weinheim (2016) Standort: Mcl 3 Kal (CD) Schlagworte: Gelassenheit, Gelassenheitsübungen, Lesung Details hier Inhalt: Nach einigen einführenden Gedanken zum Thema Gelassenheit als Lebenseinstellung präsentiert die Ärztin und Kommunikationstrainerin zahlreiche Übungsanleitungen für ein gelassenes Auftreten in Alltag, Familie und Beruf. Auszug Systematik: CD-SA: Mcl 3 Umfang: 1 CD (ca. 70 Minuten) Standort: Mcl 3 Kal (CD) ISBN: 978-3-527-71344-8	CD-SA: Mcl 3 0	Hörbuch Erwachsene	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kalbheim, Eva	So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies Wiley, Weinheim (2016) Standort: Vck 3 Kal Schlagworte: Anleitung, Anleitungen, Einführung, Entspannungsübung, Progressive Relaxation, Ratgeber, Ratgeber - Fit und gesund Details hier Inhalt: Kompaktes, leserfreundliches Arbeitsbuch mit anlassbezogenen Übungen für Einsteiger (auch Kinder) und Fortgeschrittene. Auf der Audio-CD die wichtigsten Übungen aus dem Buch. Systematik: Vck 3 Umfang: 128 Seiten : Illustrationen : farbig + 1 CD Standort: Vck 3 Kal ISBN: 978-3-527-71131-4	Vck 3 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Khalsa, Shakta Kaur	Yoga für Frauen Gesundheit und Wohlbefinden in jeder Lebensphase DK, München ([2020]) Standort: Vck 1 Kha Schlagworte: Anleitung, Anleitungen, Darshan, Einführung, Erwachsene Frau, Erwachsener, Frau, Frauen, Joga, Ratgeber, Weibliche Erwachsene, Weiblichkeit, Yoga, Übungen Details hier Inhalt: In Schritt-für-Schritt-Anleitungen stellt die Autorin zahlreiche gehaltene und bewegte Stellungen, Atem- und Meditationsübungen vor, die speziell die Bedürfnisse von Frauen nach Selbstliebe, Sicherheit, Selbstwahrnehmung und Erfülltheit bedienen und alle Lebenslagen begleiten. Systematik: Vck 1 Umfang: 223 Seiten, Illustrationen Standort: Vck 1 Kha ISBN: 978-3-8310-3994-4	Vck 1 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kirk, Martin; Boon, Brooke; DiTuro,	Hatha Yoga komplett illustriertes Standardwerk Copress, München (2015) Standort: Vck 1 Kir Schlagworte: Darshan, Hatha-Yoga, Joga, Yoga, Übungssammlung Details hier Inhalt: Gezeigt werden 77 klassische Asanas, Atemübungen und Meditationen; jede Übung umfasst übersichtliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Gegenhaltungen, geistige und körperliche Vorzüge sowie Gegenanzeigen. Mit zahlreichen Hinweisen, illustriertem Asana-Index und verständlicher Theorie. Aus dem Engl. übers. Systematik: Vck 1 Umfang: XII, 235 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck 1 Kir ISBN: 978-3-7679-1187-1	Vck 1 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Knorrenschild, Michael	Mathematik-Studienhilfen Vorkurs Mathematik ein Übungsbuch für Fachhochschulen ; mit Bildern, Beispielen, Aufgaben und Testklausuren Fachbuchverl. Leipzig im Hanser-Verl., München [u.a.] (2007) Standort: Tak 3 Kno Schlagworte: Aufgabensammlung, Beispielsammlung, Lehrmittel, Mathematik, Übungsaufgaben, Übungsbuch Details hier Inhalt: Lehrbuch zur Wiederholug und Festigung elementarer mathematischer Kenntnisse und Fertigkeiten, gedacht als Hilfe für Studierende an Fachhochschulen. Systematik: Tak 3 Umfang: 176 S. : graph. Darst. Standort: Tak 3 Kno ISBN: 978-3-446-41263-7	Tak 3 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Korte, Antje	GU Ratgeber Gesundheit Pilates [das drei-Stufen-Programm] Gräfe & Unzer, München (2007) Standort: Ybk 85 Kor Schlagworte: Pilates, Übungssammlung Details hier Inhalt: Der Ratgeber bietet Übungen in allen Schwierigkeitsstufen, die Schritt für Schritt in Wort und Bild erklärt werden. Systematik: Ybk 85 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. + Beil. Standort: Ybk 85 Kor ISBN: 978-3-8338-0644-5	Ybk 85 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Krieger, Claus; Volkmann, Vera	Sportspiele Beachspiele für den Schul- und Vereinssport Hofmann, Schorndorf (2011) Standort: Ybl 1 Krie Schlagworte: Beachsport, Sportunterricht, Übungssammlung Details hier Inhalt: Der Ratgeber aus der Reihe "Praxisideen" befasst sich mit dem Thema Sport und Spiel im Sand. Er enthält didaktische Hinweise, eine Sammlung an Spielen sowie Unterrichtsvorschläge für verschiedene Schulstufen. Band 49 aus der bewährten Reihe "Praxisideen" befasst sich mit dem Thema Spiel und Sport im Sand und greift damit einen aktuellen Trend auf. Ziel ist, die mittlerweile an vielen Schulen, Vereinen und anderen Orten entstandenen Beachanlagen mithilfe dieses Ratgebers auf vielfältige Art und unter Anwendung unterschiedlichster Methoden zu nutzen und damit auch dem mehr perspektivischen Ansatz im Sportunterricht Rechnung zu tragen. Gegliedert in 3 Kapitel gibt es zunächst einen theoretischen Einstieg, der den didaktischen Rahmen absteckt. Das 2. Kapitel enthält eine Sammlung an Spielen, die nach den Kategorien Leistung, Miteinander, Wagnis, Ausdruck, Eindruck und Gesundheit angeordnet sind. Anschließend werden 7 praxiserprobte Unterrichtseinheiten für verschiedene Schulstufen vorgestellt. Klar strukturiert und mit vielen Grafiken und Schwarz-Weiß-Fotos ausgestattet, kann der Ratgeber, der sich in 1. Linie an Sportlehrer und Übungsleiter richtet, empfohlen werden. Kein Vergleichstitel bekannt. (2) Systematik: Ybl 1 Umfang: 130 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Ybl 1 Krie ISBN: 978-3-7780-0491-3	Ybl 1 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kroh, Wolfgang	Die große Schule für Cajón LeuWa-Verlag, Freiburg im Breisgau (2018) Standort: Sbh 6 Kro Schlagworte: Cajón, Perkussion, Übungen Details hier Inhalt: Cajón-Schule, die neben dem Spiel des aus Südamerika stammenden Perkussionsinstruments auch die notwendigen musiktheoretischen Grundlagen (Metrum, Tempo, Takt und Notenwerte) vermittelt. Behandelt werden neben den traditionellen Rhythmen auch unterschiedliche Rock-, Pop- und Blues-Rhythmen. Mit CD. Systematik: Sbh 6 Umfang: 1 Partitur (92 Seiten) : Illustrationen : schwarz-weiß + 1 C Standort: Sbh 6 Kro ISBN: 978-3-940533-56-2	Sbh 6 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kuwert, Antje	Kundalini Yoga für RollstuhlfahrerInnen Übungsbuch ; Erweitern Sie Ihre Möglichkeiten ; Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde Yogi Press, Groß-Umstadt (2014) Standort: Vck 1 Kuw Schlagworte: Darshan, Joga, Rollstuhl, Rollstuhlfahrer, Yoga, Übungsbuch Details hier Inhalt: Übungen, Kriyas und Meditationen für RollstuhlfahrerInnen. Systematik: Vck 1 Umfang: 95 S. : Illustrationen Standort: Vck 1 Kuw ISBN: 978-3-941566-60-6	Vck 1 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Larsen, Christian	Spiraldynamik Gut zu Fuß ein Leben lang trainieren statt operieren: die besten Übungen aus der Spiraldynamik TRIAS, Stuttgart (2019) Standort: Vel 7 Lar Schlagworte: Fußbeschwerden, Fußfehlstellung, Fußgesundheit, Fußgymnastik, Spiraldynamik, Übungen Details hier Inhalt: Ratgeber für leistungsstarke und schmerzfreie Füße, basierend auf dem bewegungsorientierten Konzept der Spiraldynamik. Systematik: Vel 7 Umfang: 190 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vel 7 Lar ISBN: 978-3-432-10910-7	Vel 7 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Larsen, Christian; Miescher, Bea	Bewegliche Hüften Beschwerden einfach wegtrainieren : die besten Übungen aus der Spiraldynamik TRIAS, Stuttgart (2021) Standort: Vel 7 Lar Schlagworte: Hüftschmerzen, Spiraldynamik, Übungen Details hier Inhalt: Ratgeber zum Thema "Spiraldynamik" für Betroffene, die unter Hüftarthrose, Steifigkeit oder Schmerzen in der Hüfte leiden. Spiraldynamik ist gezielte Eigentherapie bei Bewegungsproblemen. Systematik: Vel 7 Umfang: 64 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vel 7 Lar ISBN: 978-3-432-11426-2	Vel 7 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lautenschlager, Horst	Abitur-Training Physik Atom- und Quantenphysik Leistungskurs ; Aufgaben mit Lösungen Stark, Freising (2008) Standort: Ucq 1 Laut Schlagworte: Abiturhilfe, Atomphysik, Aufgabensammlung, Beispielsammlung, Lehrmittel, Quantenphysik, Übungsaufgaben, Übungsbuch Details hier Inhalt: 201 Aufgaben zum prüfungsrelevanten Stoff des Leistungskurses Physik. Systematik: Ucq 1, , Ucr 1 Umfang: 274 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Ucq 1 Laut ISBN: 978-3-89449-503-9	Ucq 1, Ucr 1 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liebman, Hollis Lance	Die Anatomie des gerätelosen Workouts 70 Übungen für den gesamten Körper Librero, Kerkdriel (2017) Standort: Ybk 31 Lieb Schlagworte: Calisthenics, Gewichtstraining , Gewichttraining , Krafttraining, Körpertraining , Muskelkrafttraining, Muskeltraining, Muskeltraining , Muskelübung, Training, Workout, Übungen Details hier Inhalt: Die umfassende Sammlung zum Training mit dem eigenen Körpergewicht zeigt anhand von Schritt-für-Schritt-Fotos, anatomischen Abbildungen und detaillierten Beschreibungen zahlreiche Übungen, die unproblematisch überall ausgeführt werden können. Für Anfänger und Geübte, mit 3 Ganzkörperworkouts. Systematik: Ybk 31 Umfang: 160 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ybk 31 Lieb ISBN: 978-90-8998-838-6	Ybk 31 0	Sachbuch	Hauptstelle Nein, verliehen bis 30.04.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, P	Deutschland hat Rücken wie es so weit kommen konnte ; warum jetzt Schluss damit ist : was Sie selbst daggen tun können : mit unseren besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause Arkana, München (2018) Standort: Vel 7 Lieb (MP3-CD) Schlagworte: Faszien-Rollmassagen, Lesung, MP3-CD, Rückenschmerzen, Selbstbehandlung, Übungen Details hier Inhalt: Die Autoren erklären, wie Rückenschmerzen entstehen und welche Übungen gegen die weit verbreitete Volkskrankheit helfen. Vollständige Lesung Systematik: CD-SA: Vel 7 Umfang: 1 MP3-CD (ca. Standort: Vel 7 Lieb (MP3-CD) ISBN: 978-3-442-34725-4	CD-SA: Vel 7 0	Hörbuch Erwachsene	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, P	Deutschland hat Rücken wie es so weit kommen konnte, warum jetzt Schluss damit ist, was Sie selbst dagegen tun können ; mit unseren besten Selbsthilfeübungen für zu Hause Mosaik, München (2018) Standort: Vel 7 Lieb Schlagworte: Beweglichkeitstraining, Bewegungsübungen, Dehngymnastik, Dehnübung, Dehnübungen, Faszien-Rollmassagen, Gymnastik, Muskeldehnung, Rückenschmerzen, Selbstbehandlung, Stretching Details hier Inhalt: Die Autoren erklären, wie Rückenschmerzen entstehen und welche Übungen gegen die weit verbreitete Volkskrankheit helfen. Systematik: Vel 7 Umfang: 399 s. : Ill. (farb.) Standort: Vel 7 Lieb ISBN: 978-3-442-39344-2	Vel 7 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, P	Rücken- & Bandscheibenschmerzen selbst behandeln Rundrücken, Spinalkanalstenose, Gleitwirbel, Facettengelenksarthrose, Hexenschuss GU, München (2020) Standort: Vel 7 Lieb Schlagworte: Arthrose, Bandscheibe, Beweglichkeitstraining, Dehngymnastik, Dehnübung, Dehnübungen, Faszien-Rollmassagen, Gleitwirbel, Gymnastik, Muskeldehnung, Rückenschmerz, Selbstbehandlung, Spinalkanalstenose, Stretching Details hier Inhalt: Das bekannte Autoren-Paar Liebscher-Bracht koppelt einige Einzelthemen und Behandlungsmethoden aus den vorhergehenden Veröffentlichungen aus. Hier geht es speziell um Dehnübungen, Massage und Osteopressur für Rundrücken, Gleitwirbel, Hexenschuss und Spinalkanalstenose sowie Facettengelenksarthrose. Systematik: Vel 7 Umfang: 127 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vel 7 Lieb ISBN: 978-3-8338-7613-4	Vel 7 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lind, Ekard	GU multimedia Fitness für Vielsitzer mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause GU, München (2017) Standort: Ybk 8 Lin Schlagworte: Bewegungsmangel, Bewegungsübungen, Ratgeber - Fit und gesund, Sitzen Details hier Inhalt: Informativer Ratgeber in ansprechendem Layout mit Tipps und unkomplizierten Übungen für Vielsitzer. Bewegungsmangel, insbesondere hervorgehoben durch vieles Sitzen, stellen eine enorme Belastung für den ganzen Körper dar: für Wirbelsäule und Bandscheiben, das Herz-Kreislauf-System, auch für Muskeln und Sehnen ebenso für die Augen. Um Gesundheitsproblemen vorzubeugen, ist es wichtig, richtig zu sitzen (dynamisches Sitzen) und sich zwischendurch immer wieder zu bewegen und sei es auch nur kurz. Nach einer informativen Einführung bietet der Ratgeber einfach durchzuführende Übungen, darunter viele, die im Sitzen, manche sogar während des Arbeitens, durchgeführt werden können. Da jedoch Haltungswechsel wichtig ist, wird der andere Teil im Stehen bzw. in Bewegung durchgeführt. Die Übungen sind unkompliziert, im Buch auf aussagekräftigen Fotos festgehalten (z.T. mehrere Positionen) und anschaulich erläutert oder sie können mithilfe der beiliegenden DVD (oder online) nachvollzogen/verinnerlicht werden. Systematik: Ybk 8 Umfang: 79 Seiten : Illustrationen : farbig + 1 DVD Standort: Ybk 8 Lin ISBN: 978-3-8338-6166-6	Ybk 8 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lüneborg, Laura; Petruschke, Pia; R	... für Dummies Assessment Center Training für Dummies Wiley, Weinheim (2019) Standort: Hrk 1 Luen Schlagworte: Assessment Center, Vorbereitung, Übungen Details hier Inhalt: Umfassender Ratgeber zur Vorbereitung auf ein Assessment Center. In bewährter Form liefert die "... für Dummies"-Reihe einen detaillierten Ratgeber zur Vorbereitung auf ein Assessment Center: umfassende Sachinformationen, zahlreiche praktische Tipps und konkrete Beispiele und Übungen für alle Aufgaben, die in einem Assessment Center zu erwarten sind. Systematik: Hrk 1 Umfang: 390 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Hrk 1 Luen ISBN: 978-3-527-71523-7	Hrk 1 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Maierhofer, Hans	Das 7-Tage-Einsteigerprogramm Kalligraphie Urania, Berlin (2006) Standort: Ydk 29 Maie Schlagworte: Kalligraphie, Übungsbuch Details hier Systematik: Ydk 29 Umfang: 45 S. : überw. Ill. (überw. farb.) + Vorlagebogen Standort: Ydk 29 Maie ISBN: 978-3-332-01866-0	Ydk 29 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Manocchia, Pat	Muskeln die Taschenbibel Südwest-Verl., München (2012) Standort: Ybk 3 Man Schlagworte: Muskel, Muskelaufbau, Muskeln, Muskulatur, Ratgeber - Sport, Übungsbuch Details hier Inhalt: Der bekannte US-Fitnessguru zeigt viele effektive Übungen für das Training der verschiedenen Muskelgruppen des Körpers, die jeder zu Hause ohne und mit Gerät (Hantel, Gewichte, Ball) oder an Studiokraftmaschinen leicht nachvollziehen kann. Mit Fotos und farbigen anatomischen 3-D-Darstellungen. Aus dem Engl. übers. Systematik: Ybk 3 Umfang: 288 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybk 3 Man ISBN: 978-3-517-08787-0	Ybk 3 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mantel, Gerhard	Studienbuch Musik Einfach üben 185 unübliche Überezepte für Instrumentalisten Schott, Mainz (2001) Standort: Sbh 6 Man Schlagworte: Musikinstrument, Übung Details hier Systematik: Sbh 6 Umfang: 186 S. Standort: Sbh 6 Man ISBN: 978-3-7957-8724-0	Sbh 6 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Martin, Suzanne	15 Minuten Stretching für jeden Tag Dorling Kindersley, Starnberg (2022) Standort: Ybk 8 Mar Schlagworte: Beweglichkeitstraining, Dehngymnastik, Dehnübung, Dehnübungen, Gymnastik, Muskeldehnung, Stretching, Übungssammlung Details hier Inhalt: Der Ratgeber enthält vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit Haltung und Atmung. Die Übungen gibt es zusätzlich auf beiliegender DVD, sowie online abrufbar. Mit vielen Illustrationen. Systematik: Ybk 8 Umfang: 11 S. : Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: Ybk 8 Mar ISBN: 978-3-8310-4529-7	Ybk 8 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mertens, Michael	Ballfertigkeiten trainieren 222 Spiel- und Übungsformen Verl. an der Ruhr, Mühlheim an der Ruhr (2007) Standort: Ybn Mer Schlagworte: Ballspiel, Sportunterricht, Training, Übungssammlung Details hier Inhalt: Die vorgestellten 222 Übungs- und Spielformen trainieren systemtisch die wichtigsten Fertigkeiten im Umgang mit dem Ball wie Prellen, Werfen, Fangen, Dribbeln und Schießen. Systematik: Ybn Umfang: 305 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Ybn Mer ISBN: 978-3-8346-0334-0	Ybn 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Meyer, Thomas	Sportmassage Prävention, Entspannung und Aktivierung Copress Sport, Grünwald (2017) Standort: Ybk 4 Mey Schlagworte: Gesichtsmassage, Grundlagen, Massage, Massagegrifftechnik, Massagetechnik, Physikalische Therapie, Physiologische Grundlagen, Selbstübungen, Sport, Sportmassage Details hier Inhalt: Einführung in Wort und Bild in die Selbst- und Partnermassage, im Sinne von Sportmassage. Ergänzend auch Bewegungsübungen und Arbeit mit Tools wie Rolle und Tandemball. In mittlerweile 4., aktualisierter Auflage erscheint der bewährte Titel des Sportwissenschaftlers und gelernten Masseurs. Nach einer ausführlichen Einführung in Grundlagen und Wirkungen von Massage, werden ausführlich Techniken zur Selbst- und Partnerbehandlung dargestellt, ergänzend auch Bewegungsübungen, sowie Behandlungen mit Tools wie Faszienrolle und Tandemball. Trotz zahlreicher Illustrationen ist ein Großteil Fließtext, der ausführlich und mit Charme erklärt, anleitet und Leser/-innen ermutigt ihre Fähigkeiten zu entdecken und zu entwickeln. Es wird Bezug genommen auf aktuelle Literatur und Entwicklungen, eher nostalgisch wirken Ratschläge, Anleitungen "auf Kassette"(!) zu sprechen und abzuspielen. Da sich D. Chang vor allem auf die Behandlung von Beschwerden bezieht und zumindest in Teilen auch das Handbuch Massage, und K. Smith eine Einführung in die klassische Massage darstellt, als einziger aktueller Titel zur Sportmassage weiterhin Grundbestand. Systematik: Ybk 4 Umfang: 159 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagramme Standort: Ybk 4 Mey ISBN: 978-3-7679-1218-2	Ybk 4 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mießner, Wolfgang	Rücken-Yoga fit, gesund und schmerzfrei durch den Alltag Christian, München (2018) Standort: Vck 1 Miess Schlagworte: Darshan, Joga, Rückenschmerz, Yoga, Übungen Details hier Inhalt: Der renommierte Bewegungs- und Yogalehrer widmet dieses Buch dem präventiven und rehabilitierenden Einsatz von Yoga bei Rückenbeschwerden. Er gibt Hilfestellung, die eigene Rückengesundheit in Absprache mit Arzt oder Therapeut zu verbessern. Mit 11 Übungsprogrammen für zu Hause und unterwegs. Systematik: Vck 1, , Vel 7 Umfang: 159 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vck 1 Miess ISBN: 978-3-95961-137-4	Vck 1, Vel 7 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mikulecky, Peter J.	... für Dummies Übungsbuch Chemie für Dummies Wiley-VCH, Weinheim (2009) Standort: Udk 21 Mik Schlagworte: Allgemeine Chemie, Aufgabensammlung, Beispielsammlung, Chemie, Lehrmittel, Naturwissenschaften, Übungsaufgaben, Übungsbuch Details hier Inhalt: Aufgabensammlung zu den Grundlagen der Chemie; für Schüler, Azubis und zur Stoffauffrischung auch für Studienanfänger. Ähnlich wie bei "Übungsbuch Physik für Dummies" (in dieser Nr.) stellt die vorliegende Aufgabensammlung eine gute und nützliche Ergänzung zum Lehrbuch-Pendant "Chemie für Dummies" (hier zuletzt BA 11/08) dar. Der Aufbau ist ähnlich wie bei dem Physik-Übungsbuch, d.h. zunächst gibt es zu jedem Thema eine Einleitung sowie ein vorgerechnetes Beispiel, sodass der Leser sich die wichtigsten Fakten aus bisher gelerntem Chemiestoff in Erinnerung rufen kann. Es folgen die Übungsaufgaben und jeweils am Ende der Kapitel kurze Beschreibungen der Lösungswege. Zahlreiche Skizzen, Diagramme und Strukturdarstellungen von chemischen Formeln tragen zum besseren Verständnis des Stoffes bei. Im Schlussteil gibt es eine Auflistung der 10 wichtigsten Formeln und Gesetze sowie "10 nervige Ausnahmen von den chemischen Regeln", wozu z.B. die Anomalie des Wassers gehört. Das Autorenteam - bestehend aus Chemiedozent und Pädagoginnen - weiß offensichtlich, worauf es ankommt! Empfohlen für Schüler, Azubis und zur Stoffauffrischung auch für Studienanfänger. (1 S) Aus dem Engl. übers. Systematik: Udk 21 Umfang: 431 S. : Ill. Standort: Udk 21 Mik ISBN: 978-3-527-70532-0	Udk 21 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nagl, Canan	Mama-Fitness Freude an Bewegung für dich und dein Kind Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2021) Standort: Vcm 1 Nag Schlagworte: Fitness, Gesundheit, Kondition, Körperliche Leistungsfähigkeit, Mütter, Übungsprogramm Details hier Inhalt: Das Fitnesskonzept "Mamafreude Fitness" bietet abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Geräte, die einzeln oder gebündelt ("10-Minuten-Work-outs") in den turbulenten Mamaalltag integriert werden können. Mit Atemübungen, Mutter-Kind-Einheiten und Rezepte für eine gesunde, alltagstaugliche Ernährung. Systematik: Vcm 1 Umfang: 200 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: Vcm 1 Nag ISBN: 978-3-8403-7753-2	Vcm 1 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Naki, Stephanie	Mini-Kurs für Kita-Kinder: Stifthaltung 8 fertige Lernreisen mit den kleinen Piraten Verlag an der Ruhr, Mülheim an der Ruhr (2017) Standort: Ngl 41 Nak Schlagworte: Kindertageseinrichtung, Kindertagesheim, Kindertagesstätte, Kindertagesstätten, Kita, Pädagogische Einrichtung, Schreibschrift, Schrift, Stifthaltung, Übungen Details hier Inhalt: Übungen zum Training im Umgang mit dem Stift für Kinder mit grafomotorischem Förderbedarf. In 8 Lerneinheiten legt die in der Schweiz tätige schulische Heilpädagogin erstmalig praxisnahe Übungen vor, die Kindern ermöglichen, grafomotorische Fertigkeiten zu entwickeln bzw. zu erlernen. Einführend wird auf diesen Spezialbereich der Feinmotorik und dessen Verknüpfung mit visueller Wahrnehmung, Koordination, aber auch emotional bedingten Verhaltensstrukturen eingegangen. Das Übungskonzept ist kindgerecht auf die "drei Piraten", die für Daumen, Zeige- und Mittelfinger stellvertretend stehen, aufgebaut. Gezielt sind Lerneinheiten zu Linienführung, wie horizontal oder vertikal, und der Einsatz von Hilfsmitteln, um z.B. die für die spätere Schreibschrift notwendigen Schlaufen und Bögen zeichnen zu können, beschrieben. Strukturiert werden die einzelnen Ziele der Übungen benannt, Vorwissen, Einstieg und Ablauf umrissen. Der Band liefert neben Kopiervorlagen zum Ausmalen auch einen Beobachtungsbogen, auf dem Händigkeit, Sitzhaltung, Bewegungsabläufe, Weiterentwicklung festgehalten werden. Systematik: Ngl 41 Umfang: 48 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß : Noten Standort: Ngl 41 Nak ISBN: 978-3-8346-3673-7	Ngl 41 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Neye, Daniela	Hände in Top-Form schmerzfrei, beweglich & kraftvoll : die besten Übungen und Tipps der Handspezialistin bei Schmerzen, Arthrose, Sehnenscheiden-Entzündung & Co Thieme, Stuttgart (2023) Standort: Vel 7 Ney Schlagworte: Analgesie, Analgetikum, Hand, Handgelenk, Handgelenkkrankheit, Handkrankheit, Krankheit, Schmerz, Schmerztherapie, Therapie, Übungssammlung Details hier Inhalt: Gelungener Ratgeber einer Handspezialistin mit vielen Informationen zur Anatomie und Physiologie der menschlichen Hand, typischen Krankheiten wie verschiedenen Arthrosen, Tennisarm, Gicht, Morbus Dupuytren, ihren Ursachen, Diagnosen und Behandlungsmöglichkeiten. Mit großem Übungsteil zur Selbsthilfe. Systematik: Vel 7 Umfang: 168 S. : Ill. (farb.) Standort: Vel 7 Ney ISBN: 978-3-432-11614-3	Vel 7 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nikolai, Brigitte	Lextra Grundwortschatz Englisch nach Themen, Übungsbuch Cornelsen, Berlin (2008) Standort: Ofk 2 Nik Schlagworte: Wortschatz, Übung Details hier Inhalt: 2.000 thematisch geordnete Vokabeln des Grundwortschatzes werden anhand von abwechslungsreichen Übungen trainiert. Systematik: Ofk 2 Umfang: 167 S. : zahlr. Ill. (farb.), Kt. Standort: Ofk 2 Nik ISBN: 978-3-589-01562-7	Ofk 2 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nuding, Helmut; Schneider, Bernd ;	Prüfungsbuch Gemeinschaftskunde Fragen und Antworten für die Vorbereitung auf Klassenarbeiten und Abschlußprüfung ; zur Wiederholung ; zum Nachschlagen Holland + Josenhans, Stuttgart (2005) Standort: Gkn Nud Schlagworte: Aufgabensammlung, Beispielsammlung, Berufsschule, Lehrmittel, Politischer Unterricht, Übungsaufgaben, Übungsbuch Details hier Inhalt: Fragen und Antworten zum Gesamtbereich der Gemeinschaftskunde, orientiert am Lehrplan für gewerbliche, hauswirtschaftliche, kaufmännische und landwirtschaftliche Berufe. Systematik: Gkn Umfang: 199 S. : Ill., graph. Darst., Kt. ; 18 cm Standort: Gkn Nud ISBN: 978-3-7782-1175-5	Gkn 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ohm, Dietmar	Entspannung für Kinder ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen TRIAS, Stuttgart (2017) Standort: Vck Ohm Schlagworte: Anleitung, Einführung, Eltern und Kind, Entspannung, Entspannungsverfahren, Entspannungsübung, Kinder, Ratgeber, Ratgeberliteratur Details hier Inhalt: Vorgestellt werden 4 wirksame Entspannungsverfahren für 3- bis 12-Jährige: Die 2 körperorientierten Wege Yoga und Progressive Relaxation sowie die 2 imaginativen Wege Autogenes Training und Zapchen. Kombination aus Elternratgeber und Übungssammlung für Kinder. Mit 9 gesprochenen Übungen auf CD. Der Diplompsychologe, Dozent und fleißige Autor Ohm stellt aus seiner langjährigen Praxis 4 wirksame Entspannungsverfahren für 3- bis 12-Jährige vor, gegliedert in die 2 körperorientierten Wege Yoga und Progressive Relaxation sowie die 2 imaginativen Wege Autogenes Training und Zapchen (noch wenig bekannte Methode lustiger, stimmungsaufhellender Bewegungen). Methodisch werden zunächst die Eltern in die Verfahren eingeführt (Hintergrund, Ablauf, Wirkungsweise), die Übungen selbst sind kindgerecht beschrieben, illustriert und von Kindern vorgeführt. Ziel ist letztlich, dass die Kinder verschiedene Entspannungsmomente erfahren und selbstständig bei Bedarf anwenden können. 9 Übungen und Gedankenreisen werden deshalb wunderschön aufmunternd auf CD vorgesprochen (Frauenstimme). Eingestreut sind Zusatztipps wie "Erste-Hilfe-Stein" und Merkkästen. Klare Gliederung, vorbildliches Übungsverzeichnis, abwechslungsreiche Gestaltung. Die Kombination Elternratgeber/Übungssammlung für Kinder ist gelungen und noch ohne Vergleichstitel. Vor G. Böpple, V. Friebel, U. Salbert. Systematik: Vck Umfang: 149 Seiten : Illustrationen : farbig + 1 CD Standort: Vck Ohm ISBN: 978-3-432-10248-1	Vck 0	Sachbuch	Hauptstelle Nein, verliehen bis 10.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Palcu, Katharina	Wortschatz einfach praktisch - Rumänisch die wichtigsten Wörter und Wendungen ; [Niveau 0 - A2] Hueber, München (2014) Standort: Ofp Pal Schlagworte: Aufgabensammlung, Beispielsammlung, Lehrmittel, Rumänisch, Verzeichnis, Wortschatz, Übungsaufgaben, Übungsbuch Details hier Inhalt: 1.000 wichtige rumänische Wörter und 400 Redewendungen bis Niveau A2 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens werden in 12 thematischen Kapiteln mit Übersetzung aufgeführt, dazu kurze Tests. Text dt. und rumän. Systematik: Ofp Umfang: 104 S. : Ill. Standort: Ofp Pal ISBN: 978-3-19-859614-2	Ofp 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Peter, Kerstin	Coachingraum Natur draußen Entspannung, Kraft und Lebendigkeit finden : 75 Übungen zum Selbstcoaching Schirner Verlag, Darmstadt (2019) Standort: Mcg Pet Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübung, Entwicklung, Leben, Lebensführung, Lebensgestaltung, Lebenskunst, Lebensstil, Lebenstechnik, Naturerlebnis, Persönlichkeit, Persönlichkeitsbildung, Persönlichkeitsentfaltung , Persönlichkeitsentwicklung, Selbstcoaching Details hier Inhalt: Die Naturcoaching-Expertin Kerstin Peter hat in diesem Buch 75 Übungen zusammengestellt, die für die Begegnung mit der Natur begeistern und zeigen, wie heilsam sie sein kann. Ein idealer Begleiter für Neugierige und Therapeuten gleichermaßen, mit dem man die Natur und sich selbst neu entdeckt. Systematik: Mcg, , Vck Umfang: 208 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Mcg Pet ISBN: 978-3-8434-1393-0	Mcg, Vck 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Powell, Ben	Delius Klasing - Sport Skateboard die besten Moves und Tricks Delius Klasing, Bielefeld (2012) Standort: Ybw Pow Schlagworte: Skateboardfahren, Sport, Übungssammlung Details hier Inhalt: Von den Anfängen des Skatens, Ausrüstung, erste Schritte bis zu Tricks und Moves für Anfänger, Fortgeschrittene und Könner. Mit Glossar der Skatersprache und doppelseitigen Bildfolgen. Aus dem Engl. übers. Systematik: Ybw Umfang: 128 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybw Pow ISBN: 978-3-7688-3381-3	Ybw 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Preuß, Peter; Preuß, Manuela	Silver Generation Krafttraining für Senioren muskuläre Fitness aufbauen, bewahren, steigern Heel, Königswinter (2008) Standort: Ybk 8 Preu Schlagworte: Alterssport, Gewichtstraining , Gewichttraining , Krafttraining, Körpertraining , Muskelkrafttraining, Muskeltraining , Ratgeber - Älter werden, Senioren, Training, Übungssammlung Details hier Inhalt: Dies Buch eignet sich für Senioren, die an Gewichtsreduktion und Muskelaufbau interessiert sind. Es bietet Trainingspläne und Handlungsanweisungen. Dieses Buch aus der Reihe "Silver Generation" richtet sich an die sog. "jungen Alten", das heißt vor allem an Menschen zwischen 60 und 70 Jahren. Anders als ähnliche Sportratgeber (A. Louvard, BA 6/07, Sabine Roth, BA 12/06) stellen die Autoren hier das Krafttraining an und mit Geräten in den Mittelpunkt: Muskelaufbau und Gewichtsreduktion stehen im Zentrum. Der Titel ist attraktiv für Senioren, die im Fitnessstudio, im Verein oder im eigenen Keller Krafttraining machen (möchten). Er eignet sich auch als Nachschlagewerk, bietet sehr konkrete Handlungsanweisungen, geht besonnen an das Thema altersbedingte Krankheiten heran und stellt Trainingspläne vor. Die Fotos sind aussagekräftig, die Grafiken verständlich. Ein rundum gelungenes Buch, das vor 10 Jahren noch niemand für nötig erachtet hätte. (1) Systematik: Ybk 8 Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybk 8 Preu ISBN: 978-3-89880-935-1	Ybk 8 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Püschel, Ulrich	So schreibt man jetzt! das Übungsbuch zur neuen deutschen Rechtschreibung Dudenverl., Mannheim (2006) Standort: Ogl Puesch Schlagworte: Orthografie, Orthographie, Rechtschreiben, Rechtschreibung, Schreibung, Schreibweise, Übungsbuch Details hier Systematik: Ogl Umfang: 160 S. Standort: Ogl Puesch ISBN: 978-3-411-06194-5	Ogl 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Püttjer, Christian; Schnierda, Uwe	Einstellungstest - das große Handbuch alle Aufgaben, alle Lösungen ; [CD-ROM mit interaktivem Bewerbungstraining] Campus-Verl., Frankfurt [u.a.] (2011) Standort: Hrk Puet Schlagworte: Aufgabensammlung, Beispielsammlung, Berufseignungstest, Einstellungstest, Lehrmittel, Übungsaufgaben, Übungsbuch Details hier Inhalt: Umfangreiches Trainingsprogramm zur Vorbereitung auf Einstellungstests mit Wissenstests, Intelligenztests und Persönlichkeitstests sowie Bewerbungstraining auf CD-ROM. Systematik: Hrk Umfang: 479 S. : Ill., graph. Darst. + 1 CD-ROM Standort: Hrk Puet ISBN: 978-3-593-39442-8	Hrk 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rampf, Heribert; Schaumann-Eckel, S	Mentor-Lernhilfe Organische Chemie (Band 676) Grundlagen ; mit ausführlichem Lösungsteil Mentor, München (2008) Standort: Udm Ram Schlagworte: Allgemeine Chemie, Aufgabensammlung, Beispielsammlung, Chemie, Lehrmittel, Lernhilfe, Naturwissenschaften, Organische Chemie, Übungsaufgaben, Übungsbuch Details hier Systematik: Udm Umfang: 144 S. : zahlr. graph. Darst. Standort: Udm Ram ISBN: 978-3-580-65676-8	Udm 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rehm-Schweppe, Rahel	Nacken-Quickies schnell entspannt und schmerzfrei BLV, München (2009) Standort: Vel 7 Reh Schlagworte: Dolor, Muskelentspannung, Nacken, Ratgeber - Fit und gesund, Schmerz, Schmerzempfindung, Schmerzsinn, Übungssammlung Details hier Inhalt: Ratgeber mit zahlreichen kurzen und sanften Übungen zur Linderung der Schmerzen im Nacken. Viele Menschen verbringen ihr Leben vorwiegend im Sitzen, sei es im Job oder in der Freizeit. Die Folgen davon sind häufig Verspannungen und Schmerzen im Nacken. Mit den "Nacken-Quickies", regelmäßig trainiert, können wir den Alltag wieder viel entspannter bewältigen, verspricht die Autorin, von Beruf Physiotherapeutin mit Zusatzausbildung Osteopathie und Manuelle Therapie. Nacken-Quickies sind einfache, kurze und sanfte Übungen, die relativ schnell zu Verbesserungen führen sollen. Gut: Man braucht kein besonderes Zubehör zum Üben. Nach Basis-Informationen rund um den Nacken mit Anatomiekunde, Tipps zur richtigen Haltung, häufigsten Beschwerden (u.a. blockierte Wirbel) und Training werden 21 Nacken-Übungen vorgestellt (z.B. Schmetterling, Schulterkreisen), dann ein Schnellprogramm mit 6 Übungen sowie ein Intensivprogramm mit 9 Übungen. Dazu gibt es jeweils 3 Übungen fürs Büro, für unterwegs oder zu Hause auf dem Bett/Sofa. Solider Einsteigertitel, gut aufgemacht mit animierenden Fotos, der hinsichtlich Gestaltung eher Frauen anspricht. Einsetzbar z.B. neben P. Mommert-Jauch (BA 12/06). (2) Systematik: Vel 7 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 7 Reh ISBN: 978-3-8354-0522-6	Vel 7 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reik, Barbara	Tai Chi für zwischendurch Neue Energie durch einfache Übungen ; Kompakt-Ratgeber Mankau, Murnau a. Staffelsee (2020) Standort: Vck 2 Reik Schlagworte: Akupressur, Ch'i-kung, Chi Gong, Chi Kung, Entspannungstechnik, Entspannungstherapie, Entspannungsverfahren, Entspannungsübung, Handauflegen, Jin Shin Jyutsu, Kampfsport, Psychotherapie, Qi Gong, Qi-gong, Qigong, Relaxationstherapie, Schattenboxen , Shao-Lin, T'ai Chi Ch'uan, Tai Chi, Tai-Chi, Tai-Chi-Chuan, Taijiquan, Übungssammlung Details hier Inhalt: Dieser Ratgeber vereint in einzigartiger Weise die Prinzipien des Tai Chi und des Qi Gong. Nach einer Einführung in die richtige Atemtechnik und Vorbereitung können Sie aus einem umfassenden Übungsprogramm wählen, von einfachen Vor- und Basisübungen bis hin zu komplexeren Sequenzen. Leicht verständliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen führen Sie zielsicher durch die Übungen; zahlreiche Fotos machen die Bewegungsabläufe auf einen Blick nachvollziehbar und helfen, häufige Trainingsfehler zu vermeiden. Systematik: Vck 2 Umfang: 126 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck 2 Reik ISBN: 978-3-86374-377-2	Vck 2 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rieth, Stefan	GU-Multimedia Das neue Stretching fit und beschwerdefrei mit Functional Training Gräfe und Unzer, München (2012) Standort: Ybk 8 Riet Schlagworte: Beweglichkeitstraining, Dehngymnastik, Dehnübung, Dehnübungen, Gymnastik, Muskeldehnung, Ratgeber - Fit und gesund, Stretching, Übungssammlung Details hier Inhalt: Functional Training kombiniert mit therapeutischen Methoden; mit Selbsttest, Basisprogramm und Übungen für Beschwerden in einzelnen Bereichen. Inklusive 60-Minuten-DVD. Systematik: Ybk 8, , Vel 7 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: Ybk 8 Riet ISBN: 978-3-8338-2654-2	Ybk 8, Vel 7 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Röwekamp, Andrea	Copress Sport Theraband & Pezziball modernes Training für einen starken Rücken Copress, München (2014) Standort: Vel 7 Roew Schlagworte: Pezziball, Ratgeber - Fit und gesund, Rückenschule, Theraband, Wirbelsäulengymnastik, Übungssammlung Details hier Inhalt: Ratgeber, der die theoretischen und praktischen Grundlagen des Rücken-Trainings mit Theraband und Pezziball vermittelt. Mit zahlreichen Übungen und Trainingsprogrammen. Systematik: Vel 7 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 7 Roew ISBN: 978-3-7679-1185-7	Vel 7 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Roth, Sabine; Schneider-Eberz, Isab	Spiel- und Übungsformen 1013 Spiel- und Übungsformen für Senioren Hofmann-Verlag, Schorndorf (2017) Standort: Ybk 8 Rot Schlagworte: Ratgeber - Älter werden, Seniorensport, Übungssammlung Details hier Inhalt: Das praxiserprobte Trainingsbuch enthält über 1.000 abwechslungsreiche, systematisch geordnete Spiel- und Übungsformen für den Seniorensport. Der in einem mehrjährigen Projekt mit 50 Alterssportlern erprobte Leitfaden für den Seniorensport liegt jetzt in 7. Auflage vor. Die praktische Übungssammlung bietet nach wie vor einen reichen Fundus an abwechslungsreichen Spiel- und Übungsformen für aktive Menschen, die das 60. Lebensjahr überschritten haben und weiterhin mit richtiger Bewegung gesund bleiben wollen. Generelles Ziel ist, die Alltagsmotorik zu erhalten bzw. zu verbessern. Um dies zu erreichen, werden viele Übungen zur Förderung von Koordination, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Reaktions- und Konzentrationsvermögen angeboten. Die Übungen sind systematisch geordnet und reihentypisch jeweils mit Übungsziel, Übungsbeschreibung und Organisationsskizze beschrieben. Systematik: Ybk 8 Umfang: 286 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Ybk 8 Rot ISBN: 978-3-7780-6337-8	Ybk 8 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ryan, Mark	... für Dummies Übungsbuch Analysis für Dummies Wiley-VCH, Weinheim (2009) Standort: Td Rya Schlagworte: Aufgabensammlung, Beispielsammlung, Infinitesimalrechnung, Lehrmittel, Übungsaufgaben, Übungsbuch Details hier Inhalt: Beispiele und vielfältige Aufgaben mit Lösungen, dem Aufbau der beiden Analysisbände dieser Reihe folgend. Was in den beiden Analysisbänden dieser Reihe (M. Ryan: "Analysis für Dummies", BA 5/07, und M. Zegarelli: "Analysis II ...", BA 8/09) fehlte, wird hier als nützliche und empfehlenswerte Ergänzung nachgeliefert: vielseitige Aufgaben, die zu eignen Aktivitäten anregen und damit zu einem tieferen Verständnis führen. Jeder Abschnitt beginnt mit einem erklärenden Beispiel, dann folgen passende Aufgaben und schließlich die Lösungen dazu. Rückblicke in Algebra und Trigonometrie stehen am Anfang, Grenzwertuntersuchungen sowie Regeln und Anwendungen der Differenzialrechnung schließen sich an, eine ausführliche Behandlung der Integrationstheorie bildet den Schlussteil. Der lockere Stil der Reihe bleibt ebenso unverändert wie die oft sich auf Anschauung stützende mathematische Ausrichtung. Das Operieren und die Lösungsverfahren stehen im Vordergrund, nicht die Begriffsbildungen. Auch dieser Band kann als Ergänzung zum Unterricht oder zum Selbststudium empfohlen werden. (2 S) Aus dem Engl. übers. Systematik: Td Umfang: 358 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Td Rya ISBN: 978-3-527-70531-3	Td 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schei, Bente Helene	Für Yoga ist es nie zu spät 50 einfache Übungen O.W. Barth, München (2019) Standort: Vck 1 Schei Schlagworte: Anleitung, Darshan, Einführung, Joga, Ratgeber, Ratgeberliteratur, Yoga, Übungen Details hier Inhalt: Gemäß dem Motto "Yoga ist einfach und für jeden geeignet" werden in drei Komplettprogrammen unterschiedlicher Länge (kurz, mittel, lang) einfache Übungen für Anfänger gezeigt, es folgen spezifische Programme für Darm und Verdauung, Rücken und Nacken sowie Gleichgewicht und Konzentration. Systematik: Vck 1 Umfang: 149 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Vck 1 Schei ISBN: 978-3-426-29289-1	Vck 1 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schleip, Robert; Bayer, Johanna	Faszien-Fitness vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport riva, München (2014) Standort: Ybk 8 Schlei Schlagworte: Anatomie, Anleitung, Einführung, Faszie, Fitnesstraining, Konditionstraining, Physiologie, Ratgeber, Ratgeberliteratur, Wassergymnastik, Übungssammlung Details hier Inhalt: Reich illustrierte Einführung und praktische Übungssammlung für das Training des Bindegewebes, der sogenannten "Faszien", um mehr Beweglichkeit zu erzielen. Systematik: Ybk 8 Umfang: 223 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybk 8 Schlei ISBN: 978-3-86883-483-3	Ybk 8 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schößler, Maike; Davies, Birthe	Kinder-Yoga - Und wie?! offene und strukturierte Stundenvorschläge : für 6- bis 10-Jährige Verlag an der Ruhr, Mülheim an der Ruhr (2021) Standort: Vck 1 Schoess Schlagworte: Darshan, Joga, Kinder, Yoga, Übungsprogramm Details hier Inhalt: Dieses Praxishandbuch für Kinder-Yoga gibt praktische Hilfen für die Yoga-Stunde an die Hand. Vorgestellt werden 10 ausgearbeitete und 5 offene Stundenvorschläge zu beliebten Kinderthemen (z.B. "Zoo", "Freundschaft", "Ritter"). Mit Atem- und Entspannungsübungen, Massagen und Traumreisen. Systematik: Vck 1 Umfang: 190 Seiten, Illustrationen, teilweise schwarz-weiß Standort: Vck 1 Schoess ISBN: 978-3-8346-4595-1	Vck 1 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schreiner, Peter	Fußball - Perfekte Ballbeherrschung Meyer & Meyer, Aachen [u.a.] (2009) Standort: Ybn 1 Schrei Schlagworte: Ballspiel, Fussball, Fußball, Fußballspiel, Fußballsport, Mannschaftsspiel, Techniktraining, Übungssammlung Details hier Inhalt: Neben theoretischen Grundlagen zur Ballbeherrschung werden in zahlreichen Übungen Ballgefühl und Ballkontrolle, Dribbeln, Passspiel, Flanken sowie der erfolgreiche Torschuss für Fußballtrainer und -spieler vermittelt. Nur wenn Fußballspieler den Ball auch in schwierigen Situationen schnell und sicher unter Kontrolle bringen und Ballverluste vermeiden, können Fußballmannschaften heute erfolgreich sein. Eine perfekte Ballbeherrschung zählt deshalb im modernen Fußball bereits bei Jugendmannschaften zu den wichtigsten Trainingszielen. Peter Steiner, erfolgreicher Fußballtrainer, Leiter des Instituts für Jugendfußball und Produzent zahlreicher Fußball-Fachbücher und DVDs (vgl. z.B. "Fußball - Kinder- und Jugendtraining", BA 3/02), vermittelt in diesem Buch die wesentlichen Grundlagen für eine gute Ballbeherrschung in Theorie und Praxis. In 6 Kapiteln werden die Entwicklung von Ballgefühl und Ballkontrolle, das Dribbel- und Fintentraining, das Passspiel, das richtige Flanken und die Verwertung von Flanken sowie der erfolgreiche Torschuss in über 160 Übungen für das Mannschafts- und Einzeltraining praxisgerecht gezeigt. Leicht verständlich und sehr anschaulich mit vielen Fotos und Zeichnungen. Neben oder vor M. Mertens: "Ballfertigkeiten trainieren" empfohlen für Fußballtrainer, Sportlehrer und Fußballspieler. (2 S) Systematik: Ybn 1 Umfang: 207 S. : zahlr. Ill. (farb.) und graph. Darst. Standort: Ybn 1 Schrei ISBN: 978-3-89899-440-8	Ybn 1 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schrötter, Hans Jörg	dtv ; 50749 : Beck im dtv Mein Einbürgerungstest alle Fragen - alle Antworten ; mit Einführung und praktischen Zusatzinformationen Dt. Taschenbuch-Verl., München (2013) Standort: Ogt Schroe Schlagworte: Aufgabensammlung, Beispielsammlung, Deutschland, Einbürgerung, Einbürgerungstest, Geschichte und Politik, Lehrmittel, Übungsaufgaben, Übungsbuch Details hier Inhalt: Aktueller Ratgeber zum Einbürgerungstest mit Hintergrundinformationen und sämtlichen, auch länderspezifischen Fragen. Systematik: Ogt, , Gkn Umfang: XIII, 214 S. : Ill., Kt. Standort: Ogt Schroe ISBN: 978-3-423-50749-3	Ogt, Gkn 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schuster, Martin	Schüchternheit kreativ bewältigen ein Ratgeber Hogrefe, Göttingen (2020) Standort: Mcl 3 Schus Schlagworte: Anleitung, Einführung, Kind, Kinder, Kindesalter, Kindheit, Kindschaft, Lebensalter, Ratgeber, Ratgeberliteratur, Schüchternheit, Selbstdiagnose, Übungen Details hier Inhalt: Der wissenschafltich fundierte Ratgeber für schüchterne Menschen bietet grundlegende Informationen, Methoden zur Selbstdiagnose und Übungen zur Überwindung hinderlicher Schüchternheit, mit einem Kapitel zur Schüchternheit bei Kindern. Systematik: Mcl 3 Umfang: 165 Seiten, 165 Seiten, Illustrationen, Diagramme Standort: Mcl 3 Schus ISBN: 978-3-8017-3011-6	Mcl 3 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwichtenberg, Maren; Jordan, Alex	Kräftigen und Dehnen Muskelaufbau und -funktion ; effektive Ganzkörperkräftigung ; 80 Übungen und Kurzprogramme Meyer & Meyer, Aachen (2012) Standort: Ybk 8 Schwi Schlagworte: Muskeltraining, Muskelübung, Ratgeber - Fit und gesund, Training, Übungssammlung Details hier Inhalt: Übungen zur Kräftigung und Dehnung des gesamten Bewegungsapparates. Mit Einführung in Aufbau und Funktion der Muskulatur. Frühere Ausg. u.d.T.: Jordan, Alexander: Kräftigen und Dehnen Systematik: Ybk 8 Umfang: 200 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 Schwi ISBN: 978-3-89899-765-2	Ybk 8 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Seibt, Siegfried	Die Jägerprüfung in Frage und Antwort Kosmos, Stuttgart (2022) Standort: Xcq Seib Schlagworte: Aufgabensammlung, Beispielsammlung, Jagd, Jagdprüfung, Jäger, Jägerprüfung, Lehrmittel, Prüfung, Übungsaufgaben, Übungsbuch Details hier Inhalt: Nach Themen geordnet sind die Fragen und Antworten im Multiple-Choice-System aufgebaut, ausgelegt nach den aktuellen Prüfungsordnungen. Systematik: Xcq Umfang: 278 S. Standort: Xcq Seib ISBN: 978-3-440-17712-9	Xcq 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Srama, Andrea; Morawa, Kurt	Grundwissen Beratung und Verkauf Kundengespräch ; Verkaufsförderung ; Rechtsgrundlagen Cornelsen, Berlin (2008) Standort: Hkm 5 Sra Schlagworte: Aufgabensammlung, Ausbildung und Beruf, Beispielsammlung, Kundenmanagement, Lehrmittel, Verkaufstechnik, Übungsaufgaben, Übungsbuch Details hier Inhalt: Behandelt Arten und Formen des Verkaufs, Kundenorientierung, Kundengspräch, Verkauf von Dienstleistungen und rechtliche Aspekte. Geeignet zur Stoffwiederholung in Ausbildung, Umschulung und Fortbildung sowie zur Prüfungsvorbereitung. Systematik: Hkm 5 Umfang: 198 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Hkm 5 Sra ISBN: 978-3-589-23735-7	Hkm 5 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Steiner, Ronald; Trökes, Anna	Yoga für Fortgeschrittene Gräfe und Unzer, München (2012) Standort: Vck 1 Stein Schlagworte: Darshan, Hatha-Yoga, Joga, Yoga, Übungssammlung Details hier Inhalt: Hatha-Yoga-Buch für Fortgeschrittene mit Informationen zum Wesen des Yogas und zur richtigen Ausführung; mit ausführlich erläuterten einfachen bis komplexen Asanas sowie Mudra und Bandha, Atemübungen und Meditation. Systematik: Vck 1 Umfang: 256 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vck 1 Stein ISBN: 978-3-8338-2355-8	Vck 1 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sterzenbach, Slatco	Muskeltraining die beste Medizin für Körper und Psyche Heyne, München (2009) Standort: Ybk 8 Ster Schlagworte: Muskeltraining, Muskelübung, Ratgeber, Training, Übungssammlung Details hier Inhalt: Grundübungen mit und ohne Geräte für ein effizientes Muskeltraining; spezielle Kurz-Programme für alle Altersstufen, für Untrainierte, Leistungssportler, Reisende, Paare und Übergewichtige. Bücher zu diesem Thema werden in kaum einer Bibliothek fehlen. Der Autor ("Der perfekte Tag", BA 1/08; "365 Tage fit", BA 5/04), Gesundheitscoach und Motivator, führt zunächst in die Vorzüge & Geheimnisse des effizienten Krafttrainings ein, z.B. Vorausetzungen des Einzelnen, Ausrüstung, Trainingsgestaltung. Es folgen gezeichnete, treffend beschriebene Grundübungen ohne und mit Ball, Hanteln und Studiogeräten, dazu Power- und Stretchingübungen. Der "Zielgruppen"-Teil - das Besondere an diesem informativen, textreichen und übersichtlichen Buch - bietet auf je 2 bis 4 Seiten eher kurze Programme für alle Altersstufen von Kind bis Senior, für Couch Potatoe und Ausdauer-/Leistungssportler, für Jetsetter, Übergewichtige, Schwangere, Paare etc. Gezeigt werden 9 Übungen in der Heim- oder Studiovariante mit Verweis auf die Seite mit der genauen Beschreibung. Nicht neu, aber überzeugend und gut gemacht; ausführlicher als "Muskeln" (C. Baur, BA 7/08), etwas breiter ansprechend als M. Meia (BA 8/08), M. Murphy (BA 1/08), C. Delp (BA 3/09), "Top 5 Workout" (BA 4/09). Kann überall passen. (2) Systematik: Ybk 8 Umfang: 208 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybk 8 Ster ISBN: 978-3-453-15682-1	Ybk 8 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sukoop, Till	Das große Kettlebell-Trainingsbuch riva, München (2014) Standort: Ybk 8 Suk Schlagworte: Kettlebell, Training, Trainingsgerät, Übungssammlung Details hier Inhalt: Das Buch stellt neben grundlegenden Informationen zum Kettlebell-Training zahlreiche Übungen und Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene vor. Ausführlich wird auch die Regeneration nach dem Training behandelt. Die Kettlebell (Kugelhantel) ist eigentlich ein altes Fitnessgerät, das seit 6-8 Jahren auch in Deutschland wieder eine Renaissance erfährt. Mit ihr lassen sich bei kurzer Trainingsdauer und hohem Kalorienverbrauch gleichzeitig Kraft und Ausdauer trainieren. Systematik: Ybk 8 Umfang: 175 S. : überw. Ill. (überw. farb.) Standort: Ybk 8 Suk ISBN: 978-3-86883-389-8	Ybk 8 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sutor, Volker; Bumb, Tim	Der kleine Coach bei Schwindel und Gleichgewichtsstörungen TRIAS, Stuttgart (2021) Standort: Vel Sut Schlagworte: Gleichgewichtsstörung, Koordinationstraining, Muskeltraining, Muskelübung, Ratgeber - Medizin, Schwindel, Training Details hier Inhalt: Gut verständlicher und reich bebilderter Ratgeber mit vielen nützlichen Informationen für Betroffene und Interessierte. Systematik: Vel Umfang: 121 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vel Sut ISBN: 978-3-432-11340-1	Vel 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thömmes, Frank	Copress Sport Funktionelles Mattentraining die besten Bodenübungen und -programme für das Fasziensystem, die Core-Muskulatur, den Beckenboden und Ihre Balance Copress, München (2014) Standort: Ybk 8 Thoe Schlagworte: Bodenübung, Funktionelle Gymnastik, Ratgeber - Fit und gesund, Übungssammlung Details hier Inhalt: Klassische und neu interpretierte funktionelle Übungen ohne Geräte, barfuß durchgeführt auf der Matte und dem Balance Pad. Systematik: Ybk 8 Umfang: 158 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybk 8 Thoe ISBN: 978-3-7679-1168-0	Ybk 8 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thomschke, Ronald	Schulter-Nacken-Training für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance Steffen Verlag, Berlin (2017) Standort: Vel 7 Tho Schlagworte: Muskeltraining, Muskelübung, Nacken, Ratgeber - Medizin, Schulter, Selbsthilfe, Training Details hier Inhalt: Der auf gesunde Körperhaltung spezialisierte Sportdozent richtet seinen Trainingsratgeber an alle, die unter Verspannungen und Schmerzen in der Nacken-Schulterregion leiden. Er informiert über die Ursachen der Probleme und zeigt sein Übungsprogramm aus Mobilisation, Kräftigung und Dehnung. Systematik: Vel 7 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vel 7 Tho ISBN: 978-3-95799-036-5	Vel 7 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Träbert, Detlef	AOL ; X742 Was tun? - So lernt mein Kind ganz konzentriert das Schritt-für-Schritt-Erfolgsprogramm AOL-Verlag, Lichtenau (2006) Standort: Ngk 1 Trae Schlagworte: Aufmerksamkeit, Eltern, Elternhaus, Elternschaft, Ratgeber, Schulkind, Verwandtschaft, Übung Details hier Inhalt: Träbert zeigt Eltern, was sie tun können, um Konzentrationsprobleme ihrer Kinder in den Griff zu bekommen. Systematik: Ngk 1 Umfang: 80 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Ngk 1 Trae ISBN: 978-3-86567-742-6	Ngk 1 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trucco, Ursula	Reihe Spiel- und Übungsformen 1019 Spiel- und Übungsformen mit Gymball und Fitband Hofmann, Schorndorf (2007) Standort: Ybk 8 Tru Schlagworte: Gymnastik, Petziball, Übungsband, Übungssammlung Details hier Inhalt: Anleitungen für Dehn-, Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen sowie Spiele mit dem Gymball. Früher u.d.T.: Trucco, Ursula: 1019 Spiel- und Übungsformen mit dem Gymball Systematik: Ybk 8 Umfang: 208 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybk 8 Tru ISBN: 978-3-7780-2192-7	Ybk 8 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tschirner, Thorsten	Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte Gräfe und Unzer, München (2015) Standort: Ybk 8 Tschi Schlagworte: Fit und gesund, Fitnesstraining, Konditionstraining, Muskeltraining, Muskelübung, Training, Wassergymnastik, Übungssammlung Details hier Inhalt: Übungen ohne Geräte in 4 Levels, von der Basis-Stufe bis zum High Intensity Interval Training für jeweils 8 Minuten Fitness, unterwegs oder daheim machbar mit DVD und Buch. Systematik: Ybk 8 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: Ybk 8 Tschi ISBN: 978-3-8338-4225-2	Ybk 8 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tschirner, Thorsten	Muskeltraining für Späteinsteiger GU, München (2018) Standort: Ybk 8 Tschi Schlagworte: Muskeltraining, Muskelübung, Ratgeber - Fit und gesund, Senioren, Training, Übungen Details hier Inhalt: Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-outs. Alle Übungen/Work-outs auch auf beiliegender DVD, ebenso als kostenloser Stream verfügbar. Systematik: Ybk 8 Umfang: 80 Seiten : Illustrationen : farbig + 1 DVD Standort: Ybk 8 Tschi ISBN: 978-3-8338-6438-4	Ybk 8 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tschirner, Thorsten	rororo : rororo-Sport Laufen - Das Bestform-Workout (Band 61067) die effektivsten Kraftübungen, das beste Stretching Rowohlt-Taschenbuch, Reinbek bei Hamburg (2006) Standort: Ybm Tschi Schlagworte: Beweglichkeitstraining, Dehngymnastik, Dehnübung, Dehnübungen, Gewichtstraining , Gewichttraining , Gymnastik, Krafttraining, Körpertraining , Laufen, Muskeldehnung, Muskelkrafttraining, Muskeltraining , Stretching, Training, Trainingsprogramm Details hier Systematik: Ybm Umfang: 189 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Ybm Tschi ISBN: 978-3-499-61067-7	Ybm 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Uzulis, André	Fitnesswandern wie Du beim Wandern effektiv in Form kommst : die besten Übungen auf Tour Pietsch, Stuttgart (2021) Standort: Ybk 8 Uzu Schlagworte: Fernwandern, Fitnesstraining, Konditionstraining, Wanderer, Wandern, Wanderung, Wassergymnastik, Übungen Details hier Inhalt: Wanderratgeber, der auch Fitness-Übungen zur Mobilisation, Muskelkräftigung und Verbesserung der Koordination enthält, die in eine Wandertour integriert werden können. Mit einer Einführung ins Wandern, sowie zahlreichen farbigen Foto-Illustrationen zu den Übungen. Systematik: Ybk 8 Umfang: 191 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Ybk 8 Uzu ISBN: 978-3-613-50924-5	Ybk 8 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Walther, Lutz	Langenscheidt Übungsbuch Grammatik Englisch Bild für Bild das visuelle Übungsbuch für den leichten Einstieg Langenscheidt, München (2018) Standort: Ofk 2 Wal Schlagworte: Englisch, Grammatik, Grammatiker, Übungsbuch Details hier Inhalt: Ein Übungsbuch zur englischen Grammatik mit vielen Fotos, Grafiken und Farben, das zu allen wichtigen Themen der Sprachniveaus A1-B2 Aufgaben mit Lösungen enthält und besonders visuell orientierte Lerner anspricht. Systematik: Ofk 2 Umfang: 224 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ofk 2 Wal ISBN: 978-3-468-34820-4	Ofk 2 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wehner, Renate	Alexander-Technik achtsame Übungen für mehr Körperharmonie TRIAS, Stuttgart (2013) Standort: Vek 1 Weh Schlagworte: Achtsamkeitstraining, Alexander-Methode, Übungssammlung Details hier Inhalt: Übungsprogramm zur Selbstregulierung in Schritt-für-Schritt-Manier mit Übungen, auch auf der Beilage-CD. Die Alexander-Lehrerin legt einen didaktisch überzeugenden Einstieg in die achtsame, dem Prinzip der ganzheitlichen Koordination von Körper und Geist folgenden Methode der Selbstregulierung vor. Nach eingängiger Einweisung in die Philosophie der Alexander-Technik geht es im Praxisteil darum, den Körper neu auszurichten. Dies von Kopf bis Fuß in Schritt-für-Schritt-Manier entlang von 7 Einheiten in unterschiedlichen Situationen - getreu den 3 Prinzipien der Methode: "Wahrnehmen" (d.h. den Körper genau beobachten und einschätzen), "Innehalten" (d.h. unangemessene eingeschliffene Bewegungs- und Verhaltensmuster stoppen) und "Ausrichten" (d.h. den günstigen "Selbstgebrauch" durch mentale Anweisungen fördern und aufrechterhalten). Alles in motivierendem Zusammenspiel von Text, Fotos und Übungen. Die Kernübungen kann man sich zudem per Beilage-CD buchbegleitend oder unabhängig davon aneignen. Da die Methode "nicht ohne" ist, sei das Medienpaket besonders empfohlen in Ergänzung zu einem entsprechenden Kurs. Systematik: Vek 1 Umfang: 64 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. + 1 CD Standort: Vek 1 Weh ISBN: 978-3-8304-6739-7	Vek 1 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Williams, Mark; Penman, Danny	Goldmann ; 22072 Das Achtsamkeitstraining 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern Goldmann, München (2015) Standort: Vck Wil Schlagworte: Achtsamkeit, Achtsamkeitstraining, Stressbewältigung, Übungssammlung Details hier Inhalt: Ein 8-wöchiges Übungsprogramm zur Selbstdurchführung wie auch seminarbegleitend, angelehnt an das Konzept der MBSR von J. Kabat-Zinn ("Stressbewältigung durch Achtsamkeit"). Aus dem Engl. übers. Systematik: Vck, , Mcl Umfang: 351 S. + 1 CD Standort: Vck Wil ISBN: 978-3-442-22072-4	Vck, Mcl 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wilmes-Mielenhausen, Brigitte	Mach langsam, kleiner Bär! Zeit haben und entspannen mit Kindern Herder [u.a.], [Freiburg u.a.] (2008) Standort: Vck Wil Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübung, Kinder, Meditation Details hier Inhalt: Angebote und Übungen zur Entspannung für Kinder von 3 bis 8 Jahren. Systematik: Vck Umfang: 144 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck Wil ISBN: 978-3-451-32166-5	Vck 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Winkler, Nina	Figur-Guide für Bauch, Beine, Po richtig abnehmen, effektiv straffen, nachhaltig schlank bleiben Südwest, München (2011) Standort: Ybk 8 Win Schlagworte: Anleitung, Bauchmuskulatur, Beinmuskulatur, Einführung, Erwachsene Frau, Erwachsener, Frau, Frauen, Gesäß, Muskeltraining, Muskelübung, Ratgeber, Ratgeber - Fit und gesund, Ratgeberliteratur, Training, Weibliche Erwachsene, Weiblichkeit, Übungssammlung Details hier Inhalt: Der Ratgeber für Fatburning und Bauch-Beine-Po-Training ohne Geräte, jedoch mit Thera-Band und Ball enthält Basics und 10 Workouts. Systematik: Ybk 8 Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 Win ISBN: 978-3-517-08700-9	Ybk 8 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Winter, Arthur	... für Dummies Übungsbuch Organische Chemie für Dummies Wiley-VCH, Weinheim (2011) Standort: Udm Win Schlagworte: Aufgabensammlung, Beispielsammlung, Lehrmittel, Organische Chemie, Übungsaufgaben, Übungsbuch Details hier Inhalt: Übungs- und Beispielsammlung zur organischen Chemie für Schüler, Auszubildende, Praktiker sowie Studienanfänger mit Haupt- und Nebenfach Chemie. Aus dem Engl. übers. Systematik: Udm Umfang: 378 S. : zahlr. graph. Darst. Standort: Udm Win ISBN: 978-3-527-70669-3	Udm 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wöhe, Günter	Vahlens Übungsbücher Übungsbuch zur Allgemeinen Betriebswirtschaftslehre Vahlen, München (2008) Standort: Hk Woeh Schlagworte: Betriebswirtschaftslehre, Übungsbuch Details hier Inhalt: Zur Klausurvorbereitung im Bachelor-Studiengang Systematik: Hk Umfang: XI, 574 S. : graph. Darst. Standort: Hk Woeh ISBN: 978-3-8006-3525-2	Hk 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wolff, Christiane	Fitness Körperbalance mit Floor-Pilates Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern, Muskeln dehnen und stärken ; leicht und intensiv: 60 Übungen mit Band, Rolle, kleinem und großem Ball Knaur, München (2007) Standort: Ybk 85 Wol Schlagworte: Pilates, Übungssammlung Details hier Inhalt: Reich illustrierter Ratgeber mit Pilates-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, die alle mit einem Hilfsmittel durchgeführt werden: mit dem kleinen Ball, mit der (langen) Rolle, mit dem Theraband oder dem Pezziball. Systematik: Ybk 85 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybk 85 Wol ISBN: 978-3-426-64472-0	Ybk 85 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zylla, Amiena; Mießner, Wolfgang	Yoga für Schulter & Nacken blv, München (2008) Standort: Vck 1 Zyl Schlagworte: Darshan, Joga, Nacken, Ratgeber, Schultergelenk, Yoga, Übungssammlung Details hier Inhalt: Einfache Yoga-Übungen und 6 kleine Übungsprogramme gegen Verspannungen in Schultern und Nacken; mit CD. Die meisten Bibliotheken werden schon genügend Rund-um-Yoga-Bücher haben. Also können neue Titel jetzt fast nur noch mit guter Darstellung oder/und einem ausgewählten Yoga-Thema punkten. Hier sind es die Problemzonen vieler Schreibtischarbeiter: Schultern und Nacken. Dazu gibt es, mit einigen Bemerkungen zum Yoga umrahmt, problemlos nachvollziehbare, anschaulich mit jeweils einem Foto gezeigte Übungen für zwischendurch und 6 kleine Übungsprogramme. Wie schon in "Yoga-Quickies" (BA 6/08) und "Pilates-Quickies" (BA 11/08) vermitteln die beiden Yoga-/Pilates-Lehrer die Materie leicht zugänglich und trotzdem - für das erste Probieren - ausführlich genug. Das Plus gegenüber dem empfohlenen, ausführlicheren Vergleichstitel von A. Trökes: "Yoga für Rücken, Schulter & Nacken" (BA 8/06) ist die dezent musikunterlegte CD mit über 60 Minuten Übungen, Nacken-Not-Programm, Atemübung und Entspannungsequenz, die den höheren Preis rechtfertigt. Ein überall einsetzbarer, sinnvoller Titel. (2) Systematik: Vck 1 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck 1 Zyl ISBN: 978-3-8354-0389-5	Vck 1 0	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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